时间：2022-05-20 03:03:32
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2013年10月26 、27 日，我参加了中心校组织的拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
这次拓展训练我们共分为五个队，我有幸成为了第二队的队长！张永福老师是政委！最初是制定本队的队名，队呼，队歌！制定很顺利，每个人都积极参与，没有任何私心杂念，当我们高高举起我们的队旗，唱起了我们制定的队歌，齐声喊起我们的口号时，自豪之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力量也变得强大了。队名“火箭队“，队呼“火箭，火箭，直冲云天”，队歌，团结就是力量！制定完后，我们火箭队就算正式成立了！结下来有半个小时的训练时间。训练内容是 ，稍息，立整，向前看，从排头到排尾依次报数，向左转，向右转，向后转，各两遍！然后向教练报告，本队风采展示准备完毕，请指示，最后是高呼本队，队名，队呼，高唱队歌！练习当中每个队员都很努力，声音洪亮，整齐，我喊口号也很到位，最终这次的比赛我们队夺得了第二名的好成绩！虽然不是第一，但通过这次的比赛我们队的队员也达到了真正的思想通一，行动一至。
在接下来很多项目的比赛中，印象最深的是不倒森林（每人拿一根长度相同的PVC管，长度在80-120CM，大家围成一个圆圈，让棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒。这个项目的目的是体现成员的高度配合和协作能力，学习科学的组织与策划，通过协作和沟通与团队达到天衣无缝的完美配合，获取最后的成功。这个项目是练习时我们失败次数最多的，通过反复分析失败原因，最终决定，找身高差不多的，反应快的年轻人参加，每个人侧身站立，不光是要听口号，还要看前面人的手的快慢，如果口号到了，前面人晚了一点点，你也要立马有反应，当然还不能影响到后面的人！
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想不到的事情，过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在我知道了自己是多么需要团队的支持和鼓励，过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友，由此，拓展到一个学校，整个社会，都不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功。
通过这次拓展训练给我的启迪如下：
一，无论干什么都要明确目标，没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
以前我就听说过素质拓展训练，但从来没有参与其中过。也正因此，素质拓展训练对我来说仅仅是一个空泛的概念。经过两天的亲身体验，我终于揭开了它神秘的面纱，才明白这是一种考验人的意志和智慧、培养团队协作精神、发散思维的运动。当我们离开训练营时，素质拓展训练带给我们的除了身体的疲惫感，还有深刻的感悟以及昂扬的斗志，让我们受益匪浅，感受良多!
我们一行35人被分成两组。群鹰展翅，一飞冲天!这是我们飞鹰队的口号，接下来我们将喊着响亮的口号，迎接每一个挑战。两天下来，我们参与了很多活动，比如给人勇气、挑战自我的高空断桥、高空抓杆项目;比如培养团队协作精神、有效沟通能力的信任背摔、生死电网项目;比如训练大家分工合作、各司其职的取水瓶极速60秒等项目。而在这么多项目中，我印象最深的就是信任背摔.这是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当我站在1.7米高的背摔台上，回头看到大家坚毅的目光，听到队友准备好了的回应声，我知道我真的可以无条件的信任他们，放心地把自己的安危交给他们，真正全身放松地从**上倒下去。当队友将我稳稳接住时，我会心的笑了，感谢我们的团队。他们就是我坚强的后盾。这种人与人之间信任和被信任的感觉真好。
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。回头仔细想一想这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中、工作中的意义。看似简单、普通的游戏，却蕴含着深刻的哲理。它告诉我们世上无难事，只怕有心人，没有完不成的任务;它告诉我们机会总是留给有准备的人，有了规划，成功就不难;它告诉我们团队致上，信任、沟通会把大家凝聚在一起。
对我来说，这次素质拓展训练是一次很好的体验，我相信，从中感悟出的道理和经验会是我们一生的财富。这笔财富会帮助我们挑战自我、迈向成功!
工作中，每日的忙碌使我们渐渐失去了以往的意志、激情与活力，通过这次拓展训练都被激发出来了，它激励了我们的斗志，使我们创造性的发挥了我们的团队协作能力，也使我们同事之间的相处更为融洽。在短短的一天时间里，使我们领悟到了许多，无论将来我们在什么岗位，只要用心去完成每一件事，你将得到更多，这是一种精神财富。
到达训练场地后，我们经过一个报价竞猜的游戏，我们被分为了四个小组，每对选出自己信任的组长和副组长，由队员选出队名，并选出队歌、队形和口号。如果在游戏中队员犯错或游戏结束时落后的那组将由队长、副队长受罚。这使我们感受到，自己现在不是一个人，而是处于一个团队中，想要赢得胜利，需要我们每一位队员的努力和充分合作。在各项目中，我们的队员都在积极的出谋划策，都在为赢得成功而努力着，全身心投入，都发表着各自的见解，大家都充分的发挥了合作精神。
在这次拓展训练中我发现我们的同事不大相信人，不知是不相信还是不敢相信，例如在下午的七巧板的游戏中，如果相信他人，将七巧板共享的话，我们的第一次成绩不会那么的低，好在大家都有进行反思，教练也愿意给我们再一次机会，同事相互间的合作让我们玩的更加开心、分数也提高了彼此间的距离也拉近了许多。这使我深刻意识到，其实我们每个人都很不错，只要我们坚持、有信心、有勇气去面对，一切皆有可能。
素质拓展又称拓展训练、外展训练,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。素质拓展活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。本次素质拓展活动参与人员是学生干部,参与规模48人;活动地点在学校田径场,设计了7个小活动,活动任务都以团队挑战形式合作完成,主要目的是培养学生干部沟通交流、协作的能力和团队精神。
一、活动的具体实施过程
1.拼图组队
按照参与人数,提前准备6张完整的图片,把每张图片剪成8张小纸片,然后把所有的纸片混在一起,随机发给参与学生每人一张。要求学生在2分钟的限定时间内找到手中持有的纸片能与其组成一张完整图片的其他同学,组成一个临时小组。活动一开始比较混乱,随着一些比较积极的学生跳出来组织,大部分学生能在限定时间内找到自己的组,但是由于现场比较吵杂,仍然有一些学生没有能在限定时间内找到自己的组。这个活动培养学生观察、发现、组织的能力,所用时间为5―8分钟。
2.组内交流
限定时间进行小组内成员互相交流,每个人都做简短的自我介绍。每人都介绍完毕后组内成员选出一名小组长,商定小组队名、小组口号。最后由各个小组组长代表本小组向全体同学介绍本小组的人员构成、队名、口号等。
3.全体热身活动:人浪
每小组排成横队,组长排头,上下左右对齐,全体成体操队型散开。选出一名跑得快的同学当旗手,全体同学蹲下把重心放低,看旗子的动向。旗手高举旗子在队伍前从一边快速跑向另一边,再跑回来,旗子飘到哪个纵队面前该纵队必须向上跃起又迅速蹲下去,以此形成人浪。
要求一定要听从旗手指挥,整齐、步调统一,做出人浪的效果。活动做第一次不够整齐,没有达到人浪效果,不过随着团队之间形成默契,成员能放开,听从指挥,做好动作,会越来越整齐。这个活动是整体配合,团队参与意识和积极性训,同时作为后面活动的热身,所用时间5―7分钟。
4.组间竞赛:长蛇潜行
小组保持纵队队型,队伍前后靠拢,相邻的两个小组合成一个大组。大组左右保持一定距离,调整方向。所有成员蹲下,后一名同学必须抓住前一名同学的脚踝,所有队列在同一起跑线上排好,保持蹲着并前后相互连接的队型比赛行进速度,比赛距离50米。完成后请获胜的组发表感言,谈取得胜利的经验。
这个活动因为要整体蹲着前进,比较耗体力;还需要速度和团队的动作协调,才能顺利完成,两个小组合成一个大组是增加了活动的难度。所需时间5―10分钟,活动为团队配合、友谊竞争,坚持精神的训练。
5.组内放松活动:不倒翁
以原来的小组为单位,选出一名组员站在中间,再选出其他5名组员紧密围成一个小圈。用布条把中间成员的眼睛蒙上,让其全身放松,身体不能用力,放心往任何一个方向直直倒下,围成圈的其他成员要托住中间倒来的同学再把他往其他方向推起来,让中间的同学像不倒翁一样往不同方向摇摆却不让他倒下。可以换人当中间的不倒翁。请几个当过不倒翁的同学谈体验。
放松身体的活动。当不倒翁的学生因为看不到,心情应该会比较紧张,但是适应以后会逐渐投入角色,围在旁边的学生要提醒他们负起责任,保护中间同学不颠倒。所需时间8―10分钟培养信任他人,信任团队的信念。
6.组间竞赛:你帮我忙
小组内每两人配合,一人手拿三块薄木板负责铺路,另一人负责踩着木板前进,50米距离来回,再由另两人接力,直到8人全完成,比速度。前进者有踩不到木板脚触碰到地面的罚后退3米。
由于之前没有做过练习,一开始各组做的都比较慢,而且失误较多,随着活动的进行,学生会吸取经验,行进越来越顺利。所需时间7―10分钟,活动为团队配合、友谊竞争精神的训练。
7.最后的整体活动:围圆圈、坐凳子
所有人紧密围成一个圆圈,朝同一方向侧着身体对圆心,要求后一个同学的脚尖碰到前一个同学的脚跟,调整缩紧圆圈,让它尽量紧密并成一个比较规则的正圆。每一个同学,尽自己最大努力伸展身体,双手穿过前一个同学的腋窝,扶在再前一个同学的肩膀上并紧紧抓稳。每个人都必须做到并扶稳,听主持人号令,全体保持队型和姿势一起坐下,前一个人正好坐在后一个人弯曲的腿上。主持人激励同学们一定要坚持,保持稳定队型3分钟,队型足够稳定还可以让同学们左右小幅度摇摆。
8.对整个活动进行总结。表扬表现突出的小组和个人,请参与的学生做经验的分享,点评整体的表现。分享经验的学生干部代表表示活动增进了相互间的了解,活动任务的完成过程大家一起去解决问题,使得整个学生团队更为团结。
二、活动的效果、总结
1.本次活动制定了整套完整的活动计划和活动规则,使得整个活动进行的比较顺利,学生参与积极,全心投入。
2.活动时间的预计上出现一些偏差,学生由于需要适应性的练习,完成活动比预定的时间长,导致最后总结的环节时间不足,各个小组能上来分享活动体会的人不够多。这点可以通过活动后每个参加的学生按照要求写好活动总结和体会来补充。
拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强;拓展训可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度;拓展训练让个人更好地认清自己，更好地发展自己;拓展训练可以挑战自我，突破自我，克服恐惧;拓展训练可以锻炼体能，让我们更加健康。
拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。进行拓展项目“空中钢丝”，钢丝绳下面是十几米深渊，要求走过五十米的钢绳无非是一个巨大的挑战，胆大的我在这里显得不堪一击。最后在团队的鼓励下，我尝试着去挑战自己，后来连我既然挑战成功了，在那一刻我发现自己又成长了。拓展训练可以挑战自我，去发现自己不足并改变自己得以成长。
拓展训练可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度。在我们的人生中会遇到各种各样的挫折，拓展训练也不例外哦。拓展课程是根据团队人员的实际情况而定制，拓展训练难度也是不但地增加的，确保学员可以真正地从中受益。在拓展训练过程中，总会遇到临阵逃离的学员，这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己;有时候团队会遇到懒惰的人，拓展会促使着他主动参与活动，让他变得积极起来;平时性格比较烦躁的人，在拓展训练中他学会了控制自己，冷静对待事情;平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果断......
拓展训练可以锻炼个人体能，让我们变得更加健康。拓展训练项目是根据学员的实际情况设计的，有效提高身体的体能和平衡能力、反应能力等。拓展项目“一杆当关”锻炼臂力是非常有效果的;拓展项目“踏水无痕”锻炼个人平衡能力再好不过了;锻炼反应能力，拓展项目“天罗地网”是的选择，每一个拓展项目都有着独特的意义。
最新拓展训练的个人心得
为期一天的拓展训练结束了，而内心依然为之澎湃。训练场上“飞鹰队” 和“灰太狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞鹰队，在队长的带领下，我们高喊口号“狭路相逢——勇者胜，YEAH!”。开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：攀岩，背摔，电网逃生，孤岛求生。每每遇到困难和挑战，我们总是相互激励和支持，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
在个人挑战项目“攀岩”结束后，第一项团队训练项目是信任背摔，每一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我现在遇到了困难，需要你们的帮助”、“时刻准备着”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
第二个项目是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过四次。在此游戏中由于我们的经验不足，没有完全计划好，在最后时间快到时有点心急，导致了没有顺利完成任务。它让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。
接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我无所适从，人生第一次在黑暗中完成任务。开始时大家都有些摸不着北，后来总算领会到这个项目的任务就是是把盲人、哑人成功的救到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起指挥的作用。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。它让我体会到什么是组织、服从。
通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论融入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。
最新拓展训练的个人心得
在一次与客户洽谈培训课程中，该单位有位负责人问启点教练：听说你们在拓展训练时会有人抱头痛哭，是真的吗？
他的表情好像是在问一件很严重、很奇怪的事。
启点教练回答说：你认为抱头痛哭是一个问题吗？我们谁生下来不是抱头痛哭的？
在场的人顿时都笑了起来。
有时候有同事会因为失恋、工作有压力 或者其他不开心的事而哭泣。
启点教练分析说：哭没问题。不过你可以一边哭一边打电话啊，你可以一边哭一边做你的事啊。最麻烦的就是很多人一哭就什么也不做 了。哭没问题，但别成为工作与生活的障碍。
由于体验式学习会有效激发人的情绪能力，因此在学习的过程中很多人公有各种情绪的流露，包括哭。这也 赞成不少拓展训练界人士的一个误区：以为拓展训练中有人哭就代表训练效果好，没有人哭就代表训练效果就不好。
为期一天的拓展训练结束了，而内心依然为之澎湃。训练场上“飞鹰队” 和“灰太狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞鹰队，在队长的带领下，我们高喊口号“狭路相逢——勇者胜，YEAH!”。开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：攀岩，背摔，电网逃生，孤岛求生。每每遇到困难和挑战，我们总是相互激励和支持，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
在个人挑战项目“攀岩”结束后，第一项团队训练项目是信任背摔，每一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我现在遇到了困难，需要你们的帮助”、“时刻准备着”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
第二个项目是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过四次。在此游戏中由于我们的经验不足，没有完全计划好，在最后时间快到时有点心急，导致了没有顺利完成任务。它让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。
接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我无所适从，人生第一次在黑暗中完成任务。开始时大家都有些摸不着北，后来总算领会到这个项目的任务就是是把盲人、哑人成功的救到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起指挥的作用。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。它让我体会到什么是组织、服从。
通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论融入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。
有关公司团建活动总结范文
参加这次团队合作，让我感悟很多。觉得团队训练是以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间遗忘掉的却非常珍贵的东西：意志、激情与活力 这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
在我们沈老师的介绍下，我们都逐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有“锻炼练意志、完善自我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，意在锻炼我们大学生的团队合作意识，创造性的发挥个人潜力。这次活动虽然总共只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是永久性的，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。团队合作的当天早上，我带着无比高兴地心情来到了学院操场，开始准备以一天的课外团队训练生活，这次团队训练是我们沈老师专门为我们开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，完成老师分配的教学任务，帮助同学们更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的积极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。
通过这一天的训练，我对自己有了更深的了解，我们一个组是一个团体，做事大家一起做，遇到困难大家一起解决，每个人都有不同的思考方式，我们集合大家的智慧尽量把事情做到跟好。团队训练的我们总是充满着激情，大家都显出一股的积极应对困难。记得刚开始大家都还很迷茫，随后大家慢慢熟悉活动流程。首先是组队，让大家都各自明白自己该做的那一环节，相互配合，上午我们的任务就是把这个活动的标题，也就的给本组取一个队名，队名要体现出积极向上心态，接着是队训，队训几乎是一个团队号召力的语言，然后围绕队名设计出队徽，队徽要有象征性，再围绕队徽设计队旗，队旗是体现一个队伍特征的最明显的标志，一定要经过大家的共同讨论才能定下。最后的队歌，队歌还真是有些棘手对大家来说，对我们学习汽车专业的学生，刚开始就是盲目的选曲，再把一些好的具有启发性的句子填写进去试着唱一下，看是不是流畅，然后就是不停的改进，该进。
第二天的上午老师再次上我们整理活动中各个环节的准备结果，还没有准备好的组就的抓紧时间。上午准备搞一个汇报表演，看看大家这么长时间的劳动成果，得到的效果如何。就这样，大家每个组都开始了本组汇报表演钱的内部演练，大家都是充满活力在投身这次活动中。操场上那种宁静的上午气氛顿时变得热闹非凡，操场上飘着各种各样的富有寓意的旗帜，还有响亮的口号声响彻学院各个角落。最后正式表演开始，每个组都拿出自己的成果，但是可能因为大家还是有些紧张，导致了一些组的整体的协调性不足，口号喊的也不是很整齐。与之前在操场上的情形有很大的出入，老师也看出来大家都很紧张的神情。于是在简单的点评之后，决定让我们各队再表演一次，而大家也都很郁闷，怎么搞成这个样子。都很不服输，于是大家再次进行的认真的排练，发现有不协调的动作，就一个环节一连重复几次直到大家都很熟悉为止。而经过再次的排练之后，大家都重整旗鼓，再次进行表演的时候，大家表现出的是一种活力四射的态势，而现场也是掌声四起。这次大家配合得都更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。
结束了团队竞技的表演，大家回到教室交流自己的心得，觉得收获颇丰，大家一致认为团队合作是一个团体成功的基础，老师让大家每人现场说说自己对这次活动的感受，大家还是一致提到了团队合作是非常重要的这次活动中多少还是有些不足之处，但是我们每个人都参与进来了，大家都得到了锻炼这是最重要的。最后每个人分别站到围成的圈子里，大家都互相对对方进行了优点轰炸，活动达到了。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅解决了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距离。分享了许多内心的想法。之后的交流中，老师感受到：我们的活动不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐，在活动中灵活运用。
有关公司团建活动总结范文
其实一开始看到“拓展训练”四个字，我的内心是拒绝的。因为在我的既定印象里，拓展训练是体力活，很吃苦，恰好近段时间我感冒身体不适。现在回想团建活动欢乐时光所幸我参加了。
感谢拓展教练及培训顾问的精心设计，这两天的每一个团建活动环节都非常精彩，让人余味难忘。
记得在周六开班那天，我早早的起床赶去公司，拍集体照、听新学员代表们的分享，开班会等等。由于我个性慢热，所以即使一上午过去，除了本身就是朋友的海利，其他同学我几乎一个都还不认识。
换完迷彩服我们进入到战地，通过“高效团队”进行分组。于是一个伟大的队伍诞生了，那就是“团结合作，超越自我”的超越队。奇妙的是，我费了很大的脑力都记不住队员们的名字，但两天结束后，他们却一个个成为我脑海里深刻的记忆。我甚至奢望的想象，如果我们能每天在一起工作，应该能旗开得胜、所向无敌吧，呵呵。
信任是合作的基础——“信任背摔”
“信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗?”队友们齐声回答：“准备好了!”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
“空中抓杆”好害怕!当我爬上去1/3处就打退堂鼓了，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，这时，队友在下面为我高呼加油，自己也一直在说服自己(有安全绳，安全绳)又上了几个阶梯，脚步又开始停下了，我的妈呀好高两条腿不停的发抖，晕啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的队友一刻没停的给我鼓励，(站起来站起来)一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。跳出去了!虽然遗憾的没抓住杆(因为俺是闭着眼的)嘿嘿!队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任，对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他(她)们，由最初满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。
上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板; 小游戏，大智慧!看似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可能只有失败!团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益!
尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队所有人员必须在30分钟内全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。俺们队在过第12个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能顺利的完成任务，没能使整个团队按时、安全、顺利的通过电网。呜呜。。。
“毕业墙” 整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。准备好了吗?——准备好了。
中图分类号：G455.7 文献标识码：A
随着社会的不断发展，高等教育已经进入大众化教育阶段，高校招生规模的不断扩大，大学生数量不断增加，使得大学生的综合素质有了明显的下降趋势，由此导致学生干部的综合素质也在呈下降趋势。随着高等教育制度的不断改革和完善，各高校越来越意识到培养优秀学生干部的重要性，并将学生干部队伍建设列为学生工作的一项重要内容，因为高校学生干部是学生中间的优秀分子，是学生工作的切入点，是实现高校学生工作管理体系的有力载体和纽带，在高校学生管理中发挥着宣传导向、组织管理、服务沟通、以身作则等作用。现如今学生干部的综合素质虽然有了一定的改善和提高，但仍存在着许多问题。如有的学生干部缺乏团队精神，合作意识淡薄，模范作用不突出，经常将个人利益放在第一位，不考虑集体利益，有的学生干部身体素质差，工作中缺乏创新精神和吃苦耐劳品质，干点工作就累的受不了，还有的学生干部心理素质低下，一旦受到挫折就容易产生心理障碍。为此，提高学生干部的综合素质势在必行，而拓展训练对学生干部综合素质的提高起着重要的作用。
一、素质拓展训练的内涵及意义
素质拓展训练是对人的一种体验式培训和锻炼，是对人的心理、思想、品质、意志、能力、身体以及顽强精神的一种磨练和考验，同时也是对人的合作意识、团队精神、临场经验的模拟和训练，是一种新的素质教育与现实体验相结合的"实战演习"。素质拓展训练对现代人和现代团体来说，是一种全新的学习方法和训练方式，也是集体心理辅导的一种具体形式。素质拓展训练是区别于传统培训意义上的一种新型教育方法，它以培养团队精神、合作意识与进取精神为宗旨，利用自然环境，通过专家精心设计的训练项目达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队、挖掘个人潜力、提升管理水平”"的训练目的，全面提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。它以其新颖、独特的训练方式，显著的培训效果，倍受各类组织青睐。它要求参加训练的个人，首先要充分地参与训练活动以获得感官上的直接认知，然后听从培训师的专业指导并与团队成员进行互动交流，在这个过程中不断完善自身素质。
二、素质拓展训练对培养优秀学生干部的作用
第一，释放学习和工作压力，调节心理平衡。学生干部进行自我教育，提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。拓展教练只是向学员讲清课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练也只是点到为止，主要让学员自己来讲，从而达到自我教育的目的。
第二，挖掘潜能，提高创新能力。每个学生在挑战自我、战胜自我信念的驱使下，自身的潜能被充分的挖掘出来。在训练中只能靠学生干部自身的想象力、创造力，才能发挥他们的动手操作能力。在这种特定情景中，学生干部就会发现自身思维所具有的创造性，从而激发创造性思维的发展，提高解决问题的能力。在克服困难、顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
第三，改善人际关系，培养团队精神。通过素质拓展训练，学生干部能够学会更好地与他人进行沟通与协调，更加融洽地与群体合作，优化人际环境，帮助团队确认组织目标，增强组织凝聚力，树立相互配合相互支持的团队精神和整体意识，学会欣赏、关注和爱护自然。
第四，完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
综上所述，在高校学生干部培训中引入素质拓展训练，有益于培养学生干部较强的管理协调能力、人际交往能力、社会适应等方面的能力，这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素质教育内容。因而应进一步探索开展素质拓展训练的新形式、新方法，并努力在全体学生干部中普及开展，使得更多的学生干部受益。
三、高校学生干部素质拓展训练的主要方式
在构建和谐社会的大背景下，高校学生干部素质拓展训练只有将理论训练与行为训练结合起来，积极创设素质拓展训练平台，最大程度的发挥高校学生干部发展的自主性和能动性，充分挖掘和动员蕴藏在高校学生干部群体中的创造性源泉，才能有效地拓展高校学生干部素质，实现高校学生干部全面而自由的发展，从而构建和谐的校园文化。
（一）素质拓展理论训练包括的环节。
1、积极引导学生干部树立正确的社会主义核心价值观，端正对素质拓展训练的认识。通过主题团日、党校学习、政治报告等形式加强学生干部对社会主义核心价值观的学习，充分发挥学生干部模范带头示范作用。
2、培养高校学生干部职业生涯规划意识。增强高校学生干部发展的自主性和创造性，要主动引导高校学生干部向多样性发展，尊重差异，拓宽素质拓展训练的出口，引导高校学生干部成为创新型人才。
3、提高大学课程创设和传授的应用性，推动知识向技能的转化，充分挖掘本专科课程中理论知识的应用前景和潜在的应用技能，教师在传授中要加大应用性知识的比重，加强学生技能训练，增强学生应用性知识储备和技能训练，推动学生所学知识向专业技能转变，把学生打造成有专业特长的应用型人才。
（二）行为训练的主要细节。
训练营每期分为九个训练单元，一个单元为一天，训练时间为早5：45-7：00，每天一个训练主题，囊括改变自我、孝敬父母、魅力赞美、承担责任、时间管理、永不放弃以及素质拓展等主题，这些主题都致力于加强营员道德规范、培养营员健全人格，以及提高营员成功素质。
训练营日常训练共分为6个环节，每个环节形式各异，有极强的针对性。
1、激励训练。由学生教官带领全体营员高喊各自队名、口号、目标及自我激励语，并附加手势。此环节主要锻炼营员说话的胆量以及对成功素质精神的理解和把握。
2、有氧训练。训练营全体围绕体育场慢跑800米，并回到指定地点与对面的营队交叉击掌跑。此环节给营员提供适当热身，并调动大家训练积极性。
3、挑战极限。为营员设置一项高难度动作，由一人或多人完成，并相互比较完成情况和坚持时间。此环节可以迅速使营员进入训练状态，并增进团队感和凝聚力。
4、引导与感悟训练。学生教官根据每日主题进行内容讲授，随后营员进行感悟交流。此环节是成功素质训练的精髓，可以帮助营员树立正确的人生观和价值观，并提高营员的口语表达以及思考能力。这一环节对教官要求较高，需要平时多加积累以及做好授课准备。
5、素质拓展训练。全体营员由学生教官带领进行滚雪球、我要回家、心有千千结等素质拓展活动。此环节可以调动营员的兴趣，并以寓教于乐的形式提高营员的团队意识和合作能力。
6、缘分天空。每日训练结束前，各位营员将写好话语的便利贴贴到彼此身上。此环节可以拉近营员之间的距离，并可以留下珍贵的训练回忆。
四、结语
高校素质拓展训练是一项全新的教育教学活动，是提高学生干部综合素质的一项重要举措，也是学生工作中一项紧急而又复杂的工作。因此需要调动并整合所有资源力量，开展好学生干部素质拓展训练，真正把培养人才与素质教育结合起来，把学生干部的自我教育意识与自觉教育意识结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂学习教育与社会实践教育结合起来，把我要学习与要我学习结合起来，使我们对学生干部的教育在知识、结构、观念、做法上均有一个质的飞跃。
参考文献：
[1]刘俊彦，姚念龙.最新高校共青团工作指南.中国人事出版社，2007.
二、学情分析
小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差；好动喜玩，想象创造力丰富；学习兴趣易激发。
三、教材分析
本课选自水平一攀爬游戏单元教学计划的第8课时；“爬行”属体操类教材，是小学低年级学生特别喜爱，安全性极高的小学体育教材之一。经常进行爬行练习，可以有效改善学生上下肢配合动作，协调用力的能力，提高神经控制系统的反应速度和肌肉收缩的力度。
四、场地器材
利用体操垫的柔软舒适安全性高、体操凳色彩鲜明稳定性强、橡皮筋可随时调节高度的优点，设计了两片游戏场地，不同的场地安排方便组织教学步骤的实施。让技能练习得以层层推进，有益于各层次学生得到提高。
红彩带点缀牛皮筋，让静态的操场显得生机勃勃。科学研究表明：色彩鲜艳的教学环境不但能丰富学生的感性知识，而且还能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的先决条件。
五、教学内容
教案主题：快乐闯关
教学内容：同手同替向前行
学习水平：水平一（小学二年级）
教学重点：同手同替向前行
教学难点：游戏中手脚协调配合快速向前
教法：讲解示范法、激励法、游戏法、评价法和品德教育法等。
学法：观察法、模仿法、练习法、展示法、合作创新法等。
教学目标：90%学生能掌握高低姿爬行的动作要领。并能在游戏中熟练应用；通过爬行练习，促进学生上下肢力量，发展身体的灵敏性、协调性；学生在学练的过程中能够学会合作，尝试创新、共享快乐。
1.教学片段一：激发兴趣，展示自我
（1）教师引导――小朋友们好，今天阳光明媚老师带你们去公园和动物交朋友好不好，请大家排好队汽车马上就要出发了，教师模仿司机开车带领学生绕场慢跑，在慢跑的过程中进行安全教育。
（2）动物模仿操（激趣）――让学生在音乐声中和老师一起发挥想象力展示动物优美舞姿。
案例分析：教师主要采用故事导入法、利用情境开展教学活动，满足学生在大自然中玩耍的心理需求，吸引学生的注意力，激发学生参与的兴趣。来到公园后让学生自编动物模仿操在音乐声中发挥想象力展示各种动物优美舞姿。使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。达到充分做好准备活动的目标。为学习高姿爬行做好铺垫。
2.教学片段二：体验动作，自主学练
（1）学生自主复习各种爬行动作。
（2）大象行走（尝试）――通过观察他人、自我尝试、小组探究等掌握总结高姿爬行动作特点，认真完成动作练习。（说一说：大象行走有什么特点）
（3）学习高姿爬行（同手同替前行）。
（教师示范讲解大象行走的动作要领，掌撑地、腿直不弯曲、同侧手脚一起向前迈。在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习。）
（4）学生仔细观察后，进行自主模仿练习，教师巡视指导。
（5）游戏：勇闯大象谷（巩固）――树立信心，互相鼓励团结合作勇敢的面对困难。（技能训练在学生喜欢的游戏中进行自我消化，达到教学目标。）
案例分析：高姿（大象行走）――膝盖不着地、低姿（蚂蚁）――膝盖以下着地。选择这两种动物一方面考虑结合单元教学目标，积极参加攀爬活动练习、并能将兴趣向课外延伸；另一方面它们外形对比特点鲜明，可以提高学生的模仿兴趣，激发他们的表现欲望。
首先，让学生自主尝试各种动物爬行的姿势不提任何要求，充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学生创新、实践和自我管理能力。然后，我运用疑问法激发学生的探索潜能，要求他们通过观察他人、学唱儿歌、自我尝试、小组探究等学法掌握大象爬行动作特点，让学生通过自己的视觉感受，经过思维在大脑中形成表象，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习。亲身体验和感悟动作。教师巡视检验学生的学习效果，关注学困生。把学练过程中出现的问题加以总结，及时反馈，表扬动作规范的学生，让学生体会成功增强自信心。
接着利用橡皮筋可随时调节高度的优点分层次提高爬越的难度，调动学生学习的积极性，在尝试性练习和重点体验性练习后进行“勇闯大峡谷”比赛，教师运用激励法、表扬法、竞赛法、让教学重难点在学生喜欢的游戏中进行自我消化。
3.教学片段三：巩固技能，合作创新
（1）复习低姿爬行。
教师讲解游戏的方法及规则。
要求：小组讨论设计本组的特色口号，展示团结协作。
比一比：那组蚂蚁最团结，口号最响亮，过河速度快。
想一想：为什么步伐一致的队伍取得了胜利。
（2）游戏：蚂蚁和大象赛跑。
比一比：蚂蚁大象谁的动作更敏捷
想一想：谁的动作学起来容易为什么？
（3）小结比赛结果，交换场地再比一次。
（4）拓展练习，模仿其他动物爬行。
案例分析：运用背景音乐营造活泼和谐的教学氛围，利用体操垫设计成小桥，让学生小组观察思考，选择灵巧、具有合作精神的动物进行爬行游戏，发挥学生的主体作用，要求小组讨论设计口号（如“蜜蜂、蜜蜂勇攀高峰”、“大象、大象永争第一”等）。拓展学生的思维培养其创新能力。在活泼的有趣的音乐声中，在响亮的口号声中，体验团结合作取得胜利时的快乐与满足，使教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态。
课中我不断调节学生的兴奋点，为学生创设公平竞争的气氛，让学生在观察思考中得到启示，得到锻炼。同时让学生自由组合，这样利于各层次学生得到提高，共同体验快乐体育。鼓励学生勇于向困难挑战，选择角色进行“大象与蚂蚁”赛跑。激发团队精神、合作精神，学生在比赛中速度加快，从而有效提高动作的协调性，在有一定负荷量的活动中促进身体健康。
4.教学片段四：稳定情绪，恢复身心
（1）学生之间相互评价。
（2）随音乐进行放松。
12日31上午，全局同志聆听了培训老师对相关情况的简要说明以及对此次活动的期望，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、设计队徽、队训、创作队歌。我们的小队把自己命为"飞天"，队歌是根据一段激情洋溢的歌曲旋律改编、填词而来，大家唱了一遍，还挺威风的。其他的队友也在生动、开放、活跃、风趣却又不乏严肃的氛围中迅速建立了各拓展小组，神八、飞虎等一系列具有创意的队名和一句句标新立异的口号，充分体现出我们团队成员的睿智与幽默感，再一次证明了我们的优秀。
一、 大家目标一致、互相信任、团结协作
无论是训练中的项目背摔、电网，还是中间的游戏，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义，而是相互帮助和协作。最难忘的是，在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。
二、“盲人方阵” 的感悟
这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，理论上还没有确定下完全可行的具体方案，就开始盲目行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；当我们冷静下来认识到只有依靠集体的力量才能完成任务的时候，我们又忽略了民主与集中的关系，大家的不同意见没有通过正当有效的渠道传达给团队领导者，使得具体方案迟迟决定不下来，最终造成走了不少弯路或完成不了任务。因此团队领导者的果断合理地规划及团队队员对领导者的服从也是至关重要的，在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要我们制订合理的工作计划，根据项目组成员的不同特点进行合理的分工，在实施过程中，一定要仔细考虑问题点和难点，找出对应的解决方法，同时每个成员一定要服从组织的领导，严格执行集体下达的任务和使命，只有这样才能保证我们集体任务的顺利完成；对困难估计不够，准备不足以及思维定式的束缚也是导致我们项目失败的原因。日常工作中，我们也会经常遇到看似简单的问题，以惯有的思维去准备，当现实情况与想象中不同时，我们由于准备不足，容易造成混乱，极其被动。这就要求我们在解决一个问题时，一定要全面思考、认真准备，在碰到意外出现时才能从容应对。同时，在出现混乱、被动的情况下，大家一定要冷静，团结，要相互鼓励，积极探索，通过集体的力量找到解决问题的方法。
这次拓展[:请记住我站域名/]训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
1972年联合国教科文组织提出“学会生存”(learningto be)的口号,明确指出“应当培养人的自我生存和发展能力……”。“生存教育”就是以“生存”为核心目标,通过教育使学生提高生存意识和生存能力。众多研究表明:体育运动和游戏所蕴藏的坚强、乐观、拼搏、永不放弃、百折不挠、再接再厉等精神内涵,对于大学生身体机能和心理的成长和在逆境下更好的学会生存有很大帮助。”
一、高校体育教学融合生存教育的重要意义
1、20世纪末,21世纪初自然灾害频发,成为人类热议的话题。面临灾难和突发事件,如何在灾难面前尽最大努力保存生命本身,却被忽略了。灾难的代价是惨痛的。俗话说“凡事预则立,不预则废。”生存教育对于减灾抗灾的意义更在于此。2009年10月,长江大学3名“90后”大学生因救人而溺亡的事件传遍全国,再次给我们的教育敲响警钟高校开展生存教育已刻不容缓!
2、大学生是各行各业未来的骨干力量,减少灾害降临时非自然因素的伤亡对于我国社会的未来发展和对实施“和谐社会”理念具有潜在的重要意义。高校教育通过融合体育教学活动对大学生进行生存教育,培养大学生生存技能,培养学生尊重自然、尊重生命、尊重和谐精神的思维品质对丰富我国高校素质教育,全面提高大学生素质,具有重要的指导意义。
3、生存教育依托体育教学在高校的开展有利于学生长远发展的角度体现教学内容的实效性和科学性;有利于体育教学内容的拓宽,丰富体育教学体系和体育其它社会功能的研究发展。给于高校体育教学可持续发展一定启发。
二、高校体育教学融合生存教育的理论依据及优势
1、生存教育和高校体育教学的理念及教学目标相契合
1995年初,联合国教科文组织国际教育发展委员会在《教育―――财富蕴藏其中》明确提出教育的四个支柱是:学会认知,学会做事,学会共同生活,即学会与他人一起生活学会生存。随着“素质教育”口号的提出和人们对它的重视,国内新课程改革的热潮,国内的部分学校根据学生的特点,开设了利于提高学生综合能力的教育内容,着重培养学生各方面能力的教学内容,重视学生的全面发展。就我国目前高校体育教学理念而言由原来的着重对体育技能的掌握逐渐向学生健康第一的理念倾斜,但就目前的教育体制和教学条件而言,暂时还不可能将生存教育作为一门学科独立开展,只能将生存教育渗透于包括体育教学在内的各大学科教学之中,但两者在理念上有着契合点,因此生存教育也必将成为中学体育教学的重要理念之一。
2、生存教育和体育教学的目标任务具有一致性
国内外研究认为开展生存教育对于学生应对突发性事件和自身生存能力具有积极影响,并且对于提高学生的综合素质和独立生活能力具有重要作用。在生存教育的过程及目标主要是应以提高学生抵御突发事件和灾害能力为教学出发点;建立起相应的课程标准,不同标准下建立相对学习的实践内容。目前高校体育教学中诸如“拓展训练”“定向运动”“户外训练”等多种形式的扩展项目对于提高大学生生存能力都有着积极的意义。
3、生存教育是体育教学可持续发展内容之一
目前我国大多数高校体育教学活动任是传统项目如传统的三大球,操类,小球项目等在教学内容及教学形式方面相对时代的发展具有一定的滞后性,结合以教育生存教育为目的开展结合生存教育相关项目的运动形式和教学内容有利于高校体育教学的与时俱进和可持续发展。使个体能够掌握合理生存的知识技能的同时,拓展相关知识及情感、态度以及人生观价值观,是对高校教育理念的升华。探索体育除健身急健心以外更丰富的社会价值及现实功能,对于高校体育教学发展及学校体育功能多样化研究有积极的影响。
三、在体育教学中渗透生存教育的对策与建议
1、在体育教学中树立“健康第一”和“学会生存”的教育理念
生存教育作为一种培养学生生存意识和生存技能的教育理念,无疑也是中学体育教学的重要理念之一。在体育教学中渗透生存教育,就必须树立生存教育理念,将生存教育的实质和精髓贯彻落实到体育教学过程当中。首先,教育体制和教学改革,必须注重生存教育理念,给学生以良好的学习环境。其次,作为教育者,体育教师在中学体育教学过程中,应该以身作则,大胆创新,将生存教育理念作为教学活动的一项准则,并着力于培养学生的生存意识和生存技能,使学生树立生存意识,积极自主地参加体育锻炼,培养坚强意志和吃苦精神,并努力学习各项生存技能。
2、在体育教学中融入生存教育相应的切实可行的实践内容
在高校体育课程中重视对在学校体育教学内容的选择上,应强调耐力跑、障碍跑、跳越、投掷、攀爬以及体操、有氧练习、游泳等,以提高学生的耐力素质和人体的基本运动能力基础上培养学生吃苦耐劳和团队拼搏的意志品质,提高生存的技巧。充分发挥大学教师主观能动性和理论研究结合实际操作的能力,加强理论成果向现实教学实践操作的转换,有条件的学校,可以增设一些“拓展训练”的内容。
3、制定切实可行的教育方法及科学的学习评价体系
注重教学中师生之间的互动和学生之间的互动,结合实际,创设合理的教学情境,采取相应的教学方法,引导学生间相互协作,交流共同完成教学任务。促进学生对生存技能的掌握,使学生树立正确的生存价值观,从而促进学生全面发展。强化评价的诊断、反馈、改进和激励作用,重视学生的学习过程和进步,重视学生社会适应力和非智力因素的培养。创造适合学生发展的教学评价体系,突出评价的教育功能。
参考文献:
[1] 刘淑云,何海玲.生存教育:素质教育的重要内容[J].新余高 专学报,2003(3):87.
