时间：2022-02-21 21:00:44
序论：速发表网结合其深厚的文秘经验，特别为您筛选了11篇美食让生活更美好范文。如果您需要更多原创资料，欢迎随时与我们的客服老师联系，希望您能从中汲取灵感和知识！
提起这个话题，学员们的兴致高昂了起来：“幸亏有咖啡可喝，要不然我恐怕得整天趴在桌上工作了!”
另一位学员忙不迭地点头：“对啊!我早上睁开眼的第一件事，就是冲咖啡，一杯下肚之后，这一天才算正式开始。上班更是咖啡杯离不开手，算算一天总会喝上个七八杯，才能安然度日。”他接着兴奋地下个结论，“我的生活中少不了它，喝咖啡的感觉真好!”
看着眼前咖啡迷们热情澎湃的模样，我不禁浮上会心的一笑。我完全懂，因为我自己以前也是个咖啡痴。
从上大学开始，我就展开了与咖啡豆的相依相恋之情。不但爱闻咖啡，爱喝咖啡，更爱泡咖啡。在美国求学、教书期间，课堂外的光阴，绝大部分是挥洒在校园附近一家欧式咖啡馆，如果我不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上，一点不假。
喝咖啡成瘾的我，当年甚至练就出一种功夫，随便给我一杯冲好的咖啡尝尝，我就能说出这咖啡豆的身份，厉害吧?!当时的我真的很爱咖啡，一小时喝上两杯，是常有的事。而现在，我一年喝不到两杯。
嗯，请别误会，我对咖啡的热爱未曾稍减。如果问我现在最爱的饮料，我仍会毫不犹豫地回答coffee，我依然爱闻咖啡，爱泡咖啡，我只是不喝咖啡了。
因为EQ上的研究发现，咖啡因其实是我们情绪健康的一大杀手。
咖啡中的咖啡因会让血糖上升，因此在短时间内，的确令人觉得精力充沛，然而，也会因为它影响到心脏与血管循环系统、肠胃消化系统，以及中枢神经系统等，而容易导致心血管病变、胃病和失眠等。
更严重的是，如果你也是个咖啡控，一天必须喝五杯以上才觉得自在，就很可能有所谓的“咖啡中毒症候群”，症状包括：常感焦虑，容易紧张不安，心跳过速，肌肉痉挛，时常头痛欲裂等。所以简单地说，咖啡中毒者长期处在焦躁紧张的状态中，因此喝下咖啡也就等于在体内装置不定时的情绪炸弹，随时可能会点燃引爆。
而这点，也正是我痛下决心“戒咖啡”的主因，因为“中毒”已深的我，总觉得自己每天都处在一种病态的high状中，很容易因为一点小状况而赔上心情，当工作量突然增加时，抗压能力也明显不堪一击，并且睡眠质量渐渐地大不如前，胃更是不时地发作疼痛。
心理学上的研究也发现，有重度咖啡瘾的人，在减少咖啡因的摄取量之后，表示他们感觉比以前健康，工作与人际关系都比较轻松自在，并且工作上更积极主动。
因此，想要成为EQ高手的你，应该开始认真考虑抛舍对咖啡的依恋。首先你要搞清楚，自己什么时候最想喝咖啡?在什么情境之下，一定会喝咖啡呢?先了解自己喝咖啡的习惯，体认到可能被咖啡乘虚而入的弱点在哪儿。
比如，早上起来不喝咖啡就无精打采，那不妨晚点起床，阻绝自己喝咖啡的时间。要不，吃完中饭一定顺手来上一杯，那现在就在饭后立刻站起来散步去。别忘了告诉亲朋好友你正在“戒咖啡”，请他们一同为你支持打气。
你也可以使用替代的饮料，在减量的过程中，不妨在咖啡里多加一些牛奶，逐渐适应减少咖啡因。另外，想喝饮料时，可以用草茶来代替，例如薄荷茶、肉桂茶、熏衣草茶等。或者，实在受不了的时候，就喝杯无咖啡因的红茶或咖啡解馋。
当然，也要多做放松练习：每天早晚各静坐20分钟，对戒除咖啡瘾有很大帮助，既可舒压又可断瘾，实在是个一举两得的高EQ动作。
戒除咖啡绝对没有想象中难，只要坚持，三四天后断瘾的不适就会大有改善，而两三个星期后，必能够恢复正常。当你不再依赖咖啡因，也就找回情绪的掌控权，你将会发现，拔除了这个不定时的情绪炸弹后，能更轻松自在地处理每天的工作压力了。
周 航
食物可以分为几个档次：可口、好吃，和真正的美食。前两者用牙齿和舌头品尝，后者则要用心享受，那是一种更大的快乐，正如所有美好的事物，总能带给人心灵的愉悦。
每次来加拿大，心情都会放缓一些，这样有机会让心灵去触摸世界。自从春天的那餐“蒜蓉开边蒸皇帝蟹”后，我对家附近city square的玉麒麟酒家就有着特别的好感，可惜这次到温哥华还没有机会去。现在，借着亲友旅游接风之名，终于能光顾了。马上打电话订位，没想到还是一如既往的红火，要晚上8点后才有位。
玉麒麟总是热闹但不嘈杂，空气中也没有难闻的酒气。好不容易等到位置落座，拿起菜单一看，就立马感受到了其中的诱惑力，“鲍参肚翅斑燕”全套饕餮也不过118加元／位，但我是“不吃鱼翅”运动的签约者，最终放弃。四个人，点了份龙虾两吃(金银虾球)，魔芋红枣蒸清远鸡，蒜蓉菜心和烤乳猪。
今天主要是奔着龙虾来的，苦等45分钟有余，偌大的一碟“金银虾球”终于上来了，头、尾，虾箝俱全，摆盘宛如一幅食图。举筷夹入口，热气温软，但不灼人，没有过于浓重的调味，龙虾本来的鲜、甜、嫩、爽绵绵不绝地传递给你的味蕾和神经，配菜兰豆、蘑菇丁的清爽很好地中和了蛋白质的滞厚感。细中滋味，描述起来恐怕要洋洋洒洒几大篇呢。
就我看来，食物可以分为几个档次：可口、好吃，和真正的美食。所谓可口，是那种让你感到熟悉而舒服的口味，如同那朴素可人的邻家女孩；所谓好吃，是能给你一种新鲜的刺激和味蕾上的，好比那些性感火辣的时尚女郎；而真正的美食则是一份额外的精致、从容，让你会止不住地欣赏和赞美，宛如一位气质高雅的女性，美丽却让你无法心生亵渎之意。
近期,笔者在市场上发现了一种经过文化创意而量身定做的城市组合式箱变,该产品由江西惠昌变压器有限公司设计研发。经走访了解,2009年7月江西省科学技术情报研究所对该项目进行了科学查询,其结论为:“目前国内尚未检索到四周都安装有广告灯箱门的箱变文献报道,本课题研制的灯箱门式箱变具有新颖性。”该产品的诞生,为城市电力资源节约和亮化工程增添了不少光7彩。
改革开放以来,我国电力建设取得了显著的成绩,严重缺电的局面得以缓解,但随着“三化”的大力建设和全面建设小康社会目标的一步步实现,近几年乃至相当长的时间,电力供需矛盾仍将出现紧张局面。在沿海等工业密集地区,到了用电高峰期,也避免不了“拉闸限电”的尴尬。为了满足国民经济发展的需要,国家电力工业实施了超常规发展计划,即从时间上讲要提前发展,从速度上讲一般要高于国民经济的发展速度,以解决好电源和电网的协调发展及电力短缺问题。节电设备的开发利用在今后经济生活中将扮演日益重要的角色。
惠昌公司研制的灯箱门式箱变(DXYB),不仅一改传统的箱变外形,更为重要的是,它将成为开启电力产品家电化的先河。由于灯箱变有亮丽美观的外表,使电力产品更具有人性化,更能溶入城市的街道、文化中心等场所。在该公司生产的系列产品中,已应用目前世界前沿科技技术中的光伏技术和节能降耗的LED技术,这在行业里尚属首例。DXYB灯箱门式变电站已获得知识产权证书,具有独立的知识产权。这改变了“重制造,轻创造”的固有思维。虽然灯箱变只是个小创造,但她开辟了一片新的蓝海,对电力设备制造行业起到了一定的带头示范作用。
DXYB灯箱门式变电站是经过设计创意和技术创新相结合的一款产品,与传统的变电产品相比,更加注重实用性和节能效益,也更具观赏性。灯箱门框采用了403不锈钢材质,可有效防止户外环境下的氧化。玻璃部分选用了高分子复合材料亚克力板,不仅光透性好,而且耐冲击。光源部分则采用了目前国内最新的贴片式LED光源,高效能,高亮度,比传统的目光灯节电80%以上。此外,灯箱内还采用了最新的丝印导光板,使整个灯箱门的光亮均匀柔和。
据江西惠昌变压器有限公司董事长许晓林介绍,公司是原国家经贸委定点生产电力变压器的专业企业,具有30多年生产经营变电设备的历史,有独立研制开发、生产变电设备的专业人才和设备,年生产能力可达160万KVA。电力变压器系列产品,均通过省部级技术鉴定,并被原国家经贸委列入《全国城乡电网建设与改造所占需主要设备产品及生产企业推荐目录》。此次开发的新产品LED箱变是出于对“低碳”理念的贯彻和落实,也是响应国家号召,落实科学发展观,实现又好又快发展的公司战略。
这样的蠢事我们都不陌生：一时冲动说错了话，买了不想要的东西，做了伤害朋友的事，抑或是当时认为正确，却在很久之后非常后悔的错事。当我们没有及时进行补救，心里的那一丝负面情绪便会悄悄增长——一开始也许只是些许的自责，如果放之不管，那么负面影响会变得明显起来，自信心随之变得稀薄。
纽约时报的作家AIna Tugend在《Better by mistake》(《错误让人生更美好》)书中这么说道：“女性更容易把那些自己做过的蠢事和错误时刻放在心上，而男人则推掉大部分的责任。”这种状况被称为女性的自我惩罚心理，这不仅仅和天生的性别有关，也和如今女性要承担的巨大压力挂钩——我们想要让自己看起来完美漂亮，想要成为体贴无可替代的闺密，也想要完美的朋友，更想在工作中让人惊艳，所有的一切都应该是完美无缺的。
所以，女性对于自己的错误总是难以容忍，并且一直耿耿于怀。然而事实上，我们都清除没有犯过错做过蠢事是不会进步的。尽管要让自己坦然面对、赶走负能量并不容易，但却值得我们为之努力。就让我们跟着下面的3个步骤，逐步找出错误的正能量吧。
今天死活都要买下来的裙子，到了明天就会觉得是错误投资；一直相信的某个信念会在数年后渐渐地让我们感到空虚，觉得那只不过是个幻想。在生活中，我们一直不断地放弃一部分的自己，然后创造出新的性格。重要的是要分清楚错的究竟是什么：告诉自己，错误的不是我这个人，只是我做了一些错事而已。心理学家说，“锚误能告诉我们很多信息，通过这些错误我们被强迫着去审视自己的状况。”
要知道，我们就是要犯错的，错误也会一直持续下去。我们既不会被谴责也不会被否定——也许当初的确有别的选择，让我们做得更好，但是要记住，总有一样是无论如何都完不成的，那就是“做得完全对”。所以放轻松，做蠢事才是人生的常态：原谅自己，然后继续人生旅程。
有时候的确会出现这种情况：我们心里越害怕做错，就越容易犯错。那么首先，问问自己，为什么我总是想要把事情做得完全正确?这个问题的答案其实很简单：对于我们来说，在漫长的一生中，“把事情做对”这种经历是能够帮助我们实现自我满足，我们害怕、责备自己犯错，是因为相信这些错误会让我们失去很重要的东西：别人的尊重和自我价值。
打破这个“循环”魔咒的方法很简单，“驱逐”你的害怕，做错了别脑袋一片空白，觉得一切都结束上大方对别人承认自己做错，并且重新开始再做一遍，这样能够将你对自己的愤怒引导向更有益的方向。而当你能取回以前错失的机会，那么就不会被自责缠绕。
新的办公空间的革命，也培养了一批正在成长中的设计师们，他们寻找最美好的那个交汇点，得以重新定义职业环境中的人性化设计，他们设法取一个既表现专业和效率，又温馨和谐的平衡点，最后设计出一个个出人意表的工作空间。
汇丰银行上海办公室
好设计让人好交流
三年前接手设计汇丰银行在上海的新办公室时，Robarts Interiors and Architecture（一工建筑设计咨询有限公司）了解到：该公司的员工都习惯小区间办公室，也习惯在会议上沟通。因此，设计师最初的设想是，打破人为的藩篱，让身处其中的人交流起来。
“要达到这种目的，最有效的方法就是让他们有更多的机会碰面。”一工副总监Matthew Lee Burke说，“我们在设计的时候尽量把有公共功能的区域集中在一起。”
汇丰银行的这个新办公室于2010年4月正式投入使用，位于陆家嘴新汇丰大厦，占据了22层至38层。如果你要前往，只能搭乘电梯到22层，然后再转其他电梯到其他楼层。考虑到22层的公共区域性，一工把银行的员工食堂安排在这一层。不过，第一次来的人往往会误以为这是某个高级餐厅，因为它的设计实在非常精致，从桌椅的颜色，到灯具的挑选，再到墙面的修饰，更有全透明的落地玻璃可以欣赏到东方明珠和外滩景色。“这样的环境确实很舒服，我们也鼓励银行的工作人员把不是特别正式的会客安排在这里，在午后，找个角落，点两杯咖啡，便能轻松地与客户交谈。”
考虑到银行的员工们喜欢在会议上交流，一工又把大大小小的会议室都安排在同一层，“这样，即使大家都忙于开会，也会有很多碰面的机会。”此外，他们还在22层至28层的中心位置设计了上下楼梯，楼梯旁边则每层都有一样的茶水间和吧台，员工可以在那里休息，同样可以起到增进交流的作用。
对于外来的访客，首先注意到的则是这里的设计。和一工大多数的装修风格相似，简洁、含蓄、中西合璧是这个办公室的特点，白色是主色调，其次是红色。“这些红色和汇丰标志上的红色非常接近。”而细心的人还会发现公共区域那些椅子的椅面图案也像极了汇丰标志的形状，“这是我们挑选了很多种椅子之后定下来的，全部来自欧洲，用它们的原因除了设计简洁，就是它们的形状。”一工也将汇丰标志的图案巧妙地融入一些细节当中，比如几乎每层都有的屏风，其图案就是从汇丰的标志演变而来的。
除此之外，银行还有许多人性化的安排，上到大老板，下到刚入公司的实习生，所有人的桌子椅子都是一样的，而占据窗边最好采光位置的都是一般员工的办公区，领导们则被安排到中间的玻璃办公室里，“这样可以给员工一种体贴感，工作起来也比较开心。”Mathew总结。（文 Alfie）
Matthew Lee Burke
Robarts Interiors
and Architecture副总监
好的办公室和不好的办公室有何区别？
好的办公室必须能反映一个公司的DNA，建筑空间必须能表现一个公司的价值和文化。
好办公室的衡量标准有哪些？
密度（每平方米容纳多少人），采光能力，基本设施（餐厅、茶水间、会议室、办公设备等）。
办公室要给人“家”的感觉，需要具备什么条件？
我们没有必要一定要让办公室看起来像家，但是我们相信更有人情味的设计（诸如更舒适的灯光、更舒服的座椅和办公桌等）能创造一个更好的工作环境。
办公室设计大部分的问题出在哪里？
很多公司依然把办公室看成是置放员工的空间。我们则试图鼓励他们把办公室当成一个商业的战略工具。我们会告诉他们，租赁费用通常是一个公司运作过程中的第二大花费，仅次于花在员工身上的钱，所以，如何好好地照料一个办公室是非常重要的。
如果不能做大的变动，你会给这样的公司什么建议？
我们会鼓励他们把钱花在员工身上。可以改造一下公用空间，比如茶水间可以做相应的改造，它可以提高员工之间相互交流，从而培养更大的集体意识。
中国的办公室文化和西方办公室文化有何区别？
简单地说，大多数中国办公室都看起来趋于过度功利性――都只考虑空间的利用率。只有少数公司开始注重开阔性和交流性，西方国家的办公室要更复杂一些，有些也很功利性，另外一些则代表了一种真正的以人为本的意义。随着中国公司越来越具有全球化的视野和雄心，他们也会花更多的精力去考虑如何留住员工、建立品牌价值和品牌文化。
Andre Balazs公司
像家的公寓办公室
“我的目标是让所有在这里工作的人员感觉到，我们给客人们提供的空间和感受，他们也能同样感受到。”老板Andre Balazs如是说，“我们真切地需要这个办公室像一个家。”
作为奢侈酒店的老板，Andre名下的产业包括洛杉矶的Marmont城堡（Chateau Marmont）,纽约的The Mercer和正在如火如荼地扩建中的其他地产产业，所以Andre深知如何把一个空间转变成热情好客的“家”。
自从2008年，位于纽约Noho区、最繁忙的lafayette街道的一栋老房子的5层被改建成Andre Balazs公司的办公室后，这里看上去就更像一间间装饰别出心裁的公寓，而非典型的办公空间。在你希望看到公司Logo的地方，是跟酒店有关的个性摄影展示。Andre邀请了Bonetti/Kozerski工作室操刀空间的改造和装饰，该工作室2003年做过Andre在Soho区的公寓空间的设计。
所以，一个像公寓的办公空间，听起来就不再那么奇怪了。“在我们做公寓的设计时，Andre就给我们出了很多难题，这次设计这个办公室，他也同样出了很多难题。”Dominic Kozerski，工作室的合伙人这样评价Andre赋予他们的工作：“我们都希望这个空间看起来是温暖的，一个温暖的地方，就不会让人感觉到公司的氛围。”
充满了现代化厨房设备的房间，成了员工在工作以外最爱呆着、聊天、聚会的场所；而最大的董事会房间更像是一个餐厅、起居室，挂满了照片的墙面，陈列柜里摆满了公司最具讽刺意味的品牌展示或者产品。
令人惊奇的发现是，Andre的私人办公室竟然直接面对主办公空间开放，只有一面手绘的玻璃墙加以隔断。“一个好的办公室，反映了一个公司的文化，反映出在其中工作的人的气质。我们的事业正是处处需要体现合作性的。”Andre解释说：“这间办公室更关注的是在这里工作的每个人，而不是公司的面孔。我们用了大量的时间来研究如何让客人感觉良好，因此，我觉得，我们应该首先让我们自己感觉良好，才能真正让我们的客人感受到好的服务。不是吗？”（文Emma）
设计点解析
装饰：没有任何暴露水泥墙的部分，墙面上都被Kvadrat织物、深色瓷砖和黑色木头嵌板作为装饰。
此时已经华灯初上，结束加班的同事离开时却笑容洋溢，神采飞扬地和其他同事说再见，开心得就像要赶赴一场舞会。Lisa解释说，办公室充满童趣的梦幻设计以及轻松的气氛让人感到特别放松，从视觉到心理上无形中为大家减压，而且，当童心被唤起，常常能激起创意灵感。据说，不少好点子就是在旋转木马上诞生的。（文 Pinkey）
早晨设计
办公室是记忆的盒子
很多人羡慕我创造的办公环境，现在几乎每个星期都有成群结队的人到我的公司参观，以至有时候我都辨别不清楚，哪些人是我们的员工，哪些人是参观者。有时候我也窃喜，人们到底来看什么呢？我赚钱的秘密也没有写在墙上。
其实，我就是想让自己待得舒服。出去旅行时，我总是对新奇的发现感到兴奋，我用相机记录这些发现，回来后，我喜欢在办公室里展示这些记忆。久而久之我的办公室就变成了一个非常特别的盒子，里面装着一个属于我自己的世界。
旅行中难免会遇见一些别致的餐厅，让人印象深刻，也许是因为饥肠辘辘之后的温暖和惬意，也许是因为与某人在陌生城市的密约。总之我喜欢充满温馨气质，设计精致的小餐厅。这就是我在办公室里创建一个餐厅的缘由，我不仅把餐厅的形式引进工作空间，甚至还聘请了像模像样的厨师和侍者。我和我的同事们每每在外面遇到了可心的菜肴，都会把它介绍给我们的厨师，我们的菜谱就这样积累了越来越多值得炫耀的佳肴。大家坐在属于自己的餐厅里，无论是交谈还是会客，都自然而然有一种亲切真挚的感觉。这是意外收获。
有一年我到美国度假，在姐姐家住了一个月，那时小外甥刚刚两岁，每天下午我都带他去社区图书馆借儿童读物，那些日子，我迷恋上了在图书馆的感觉。空气里弥漫着一种略带霉味的书香，斑驳的书架和同样斑驳的课桌椅上堆满了各种读物，你可以坐在木梯子上消磨一整个下午，也不觉得乏味，那是一种时间像花生酱即将被凝固的感觉。我也把这样的感觉带进了我的公司，在一楼开辟出150平米的空间修建了图书馆。这是一个充满魔力的地方，只要你进入就会心情平静，也是同事们思考问题、探究设计方案最喜欢的角落。这也属于意外收获。
现在，我的公司充满了写字楼里不具备的生活气息。它成了一个拥有餐厅、图书馆、小影院、精品屋、健身房，并且每一个角落和墙面都摆设和悬挂了艺术品的空间。这是一栋面积1000平米的三层别墅，屋子里面飘着音乐和咖啡的香气，窗外则有参天大树和修缮精致的花园。
周围的人认为这一切出于我的设计师身份，我却不这样认为。我始终认为，我们的想象力总是被装在一个盒子里，就像我们的身体总是被囚禁于建筑之中一样，我们想释放思想，却往往事与愿违，原因就是我们总是归于刻板，墨守成规，比如办公室应该怎样怎样……但是，环境是有魔力的，有时候，我们身处在适合的空间里，思想顷刻间就飞了。（魏来自述）
魏来
早晨品牌、太沃广告董事长
好的办公室和不好的办公室有何区别？
区别是是否有人情味和生活味。不好的办公室给人感觉冷冰冰的，好的办公室每个座位就像一个小家，每个人都会去打扮它，经营它。
好办公室的标准是什么？
第一，是否有独立的空间给员工休息；第二，是否有足够多的植物；第三，工作的时候是否有轻柔的环境音乐；第四，办公的座椅是否舒适。
办公室要给人“家”的感觉，要具备什么条件？
首先，色彩很重要，但要搭配合理；其次，有限的空间分出不同的区域：工作、待客和休息空间，员工累的时候有一个地方休息、喝咖啡、聊天，和在座位上呆着是很不同的；最后，设计要符合行业性质，它能体现公司文化，让员工有归属感。
大部分办公室是出于什么原因进行改造，他们的问题出在哪里？
多数是因为老板看到了别人的办公室，对自己公司的不满意。我觉得他们问题是在租金的压力下过分强调空间的利用率，把人塞得满满的。
如果不能做大的变动，你会给这样的公司什么建议？
我会建议他们把钱花在员工身上，比如改造茶水间的设备，这样，尽管办公室很差，他们也能企业好的一面展现给客户。
中国的办公室文化和西方办公室文化有何区别？
中国的办公室有一种体制形成的文化，一切都是公家的，大家都不懂得去爱护和经营。西方则因为一开始就是私人化的，文化和气质就是代表个人的品味，每个人都能展示个性。
Google总部
走动时，灵感如期而至
Google的总部“Googleplex”位于加州 Mountain View，是由一个百年的饼干厂大楼改建过来的。在公司四座大楼的走廊里面，摆满了来自世界各地赞誉Google的物品。公司甚至还聘请专门讲解Google历史的讲解员。Google办公室到处安装了晚会时用的熔岩灯，放着成箱的免费可乐和糖果，还有组成公司商标的巨大彩色塑料球。
办公大楼随处可见白色书写板，目的是方便员工随时记下各种新创意。一位Google产品经理对此表示：“你坐在办公室时，灵感并不一定会来；或许就在你走动时，灵感就会如期而至。”
Google内部依然保持了当年.COM时代的奢华待遇。公司提供员工免费餐点，早中晚餐全包。若要往来于办公室之间，员工可骑乘 Segway 电动滑板车，或者GreenMachine车――一种适合于11岁儿童的玩具车。
巧克力、懒人球(一种开会用的座椅，球状)以及巨型积木随处可见，使这里更像是托儿所。公司里面设有牙医与家庭医师，请育婴假的员工可照领75%的薪水，婴儿出生后两周内，公司每天补贴50美元当作员工的“坐月子”津贴。
在Google有一项古老传统，就是每周五的“非分”要求会议。每逢周五，Google的两位创始人瑟奇・布林(Sergey Brin)、拉里(Larry Page)，以及Google的现任首席执行官埃里克・席姆特(EricSchimt)都会与Google员工们共进午餐。在一个可以容纳近千人的餐厅，大家甚至可以坐在台阶上。此时，Google的员工工会向他们的创始人提出种种“非分”要求。一般情况，两位创始人都会满足员工们的要求。
比如有人希望在Google工作时可以带自己的宠物上班，创始人思忖片刻，回答称可以，“只要它不乱叫、不咬人”，第二天Google总部就出现了宠物狗；有人希望在公司能够打排球，数周后，办公楼中间的草坪变成了沙滩排球场；有人希望Google建造一个游泳池，结果Google有了自己的游泳池，虽然很小，却也不能限制Google 的创造力，Google 在游泳池的一端安放了喷水装置，让人有一种在水流中游泳的感觉。
百多年前人工环境领域里,一项伟大的发明――压缩制冷技术诞生了。美国开利公司的这项发明,是人类对居住环境空间的温度开始自由掌控的里程碑,是人们享受舒适生活的最重要的技术保证。从此,人们告别了只能给居室通风降温的历史,传说第一台给美国总统病房降温的制冷机器设备塞满了整整一个房间,它就是第一代房间空调器。1932年,瑞典伊莱克斯公司发明了安在窗户上的第二代窗式空调器,并工业化大规模生产,让千家万户能够享受盛夏的清凉,也成就了今日世界500强的伊莱克斯。然而享受清凉之余,它的震动噪音却让人们心烦意乱,难以入眠。1964年,日本三洋公司发明了第三代的分体空调,给人们夏日的清凉增添了宁静舒适。这一发明逐渐挤占了窗式空调的市场,风靡世界数十年,现在的城里人几乎已离不开它了。然而,不尽如人意的是,它的室外机像城市牛皮癣,影响了城市美容,室内机挂墙也影响了居室美观;它没有新风,容易得空调病;它能耗高,必须按后哥本哈根时代低碳生活的精神作节能改造;它比窗式空调泄漏故障率高;它安装维修高空作业还有人身伤亡危险。
旅游产业是当今世界第一大产业，城市是旅游的主要目的地。旅游产业是拉动经济发展方式转变、促进产业转型升级的重要引擎，也是建设环境友好型、资源节约型城市的产业支撑，特别是旅游业在拉动内需消费、带动产业升级、吸纳社会就业、提高生活品质、构建和谐社会、拓展国际交流、增添城市魅力等方面发挥着十分显著的作用。据世界旅游组织统计，旅游业每增加1元收入，可带动相关产业增加4.3元收入；旅游业每增加1名从业者，可增加相关行业5个就业机会。旅游业影响、带动和促进的相关行业多达110个。特别在城市中，旅游业发挥着更加突出的作用。
婚姻里的女人们，经常会抱怨男人们收入少、职位低，不懂情调，就知道看球，就知道和朋友们吃吃喝喝；而男人们也经常会抱怨女人们做饭难吃，不爱交际，就爱买新衣服和化妆品。于是，男人和女人就开始争吵甚至打闹。其实，你选择了对方，就等于选择了与他的生活方式兼容，只有赏识对方的生活方式，婚姻的硬盘才能正常运转。
你是最棒的，老公
口述：卞晓梅年龄：28岁婚龄：4年
男人和女人之间的关系很奇怪，恋爱的时候，看他哪儿都是优点，可结了婚，他身上的缺点就一点点暴露出来，最后，在一次次争吵中，发觉自己原来只不过找了这么一个浑身有毛病的男人。
在很多次婚内战争之后，我终于在泪水和委屈中艰难地寻找到一种平衡心态的方法，那就是每次我想要吵架的时候，都会多想想他的优点，而不是一味贬低他的生活状态；在每次他遇到工作或者生活难题，心情低落情绪不佳想要和我吵架时，我就多赞赏他，夸赞他。这样，争吵就很少发生了。
一个周末，老公带我去参加他的大学同学聚会，小三十的男人们坐在一起，谈论事业和生活。老公的上铺陈晨，靠着老爸的关系刚升了职，成为他们银行最年轻的副行长，班里学习最差的李星军，大学毕业后参军入伍，如今已经是连长了，管着一百多号人的汽车连：就连老公当初暗恋的那个女生，如今都自己开了个公司，虽说具体收入不详，但别人都叫她“王总”。而老公呢?大学毕业后通过公务员考试进了机关，现在也只不过是一名骑自行车上下班的普通科员，和这些人相比，自感相形见绌。聚会回家后，老公长吁短叹。看着他没精打采的样子，我实在忍不住，想跟他说“你生气有什么用，你不如人家就是不如人家，有本事你也当官去，挣钱去，窝在家里跟我横算什么能耐。”可话到嘴边，又硬生生被我咽了回去。算了，看他这会儿怪可怜的，安慰安慰他吧。于是，我就开始跟他聊天“你们班那个陈晨多大啊，那么胖，肚子比孕妇都大，真难看。”老公有一搭没一搭地说，“28，人家胖关你什么事。”我故作惊讶地说：“啊，还不到30啊，我还以为三十七八了呢，看着比你老多了。”接着，我又问李星军的爱人怎么没来，老公说她受不了长期的两地分居，跟别人跑了。我啧啧叹道“瞧他的日子过的，连家都没有，怪不得一个人喝了那么多酒。”最后我问到老公当年暗恋的女生，老公这回总算有了笑模样，说，“王飒说好羡慕我，公务员做着，小日子过着，什么都不用操心。”我终于找到了可以安慰他的机会，赶紧接着说：“可不是么，别看他们有权的有权，有钱的有钱，还不知道付出多少呢，连形象和家都没了，真不会生活。”然后我又说，“年底休假咱们去苏州吧，你不是想在50岁之前走遍全国么?去年我们去了山东，前年我们去了陕西，今年我们去苏杭和上海看看好不?”听了这话，老公的脸色一下子就晴朗起来，接着我们聊了一会儿年底的安排，他就高高兴兴地洗澡去了。
那天晚上，老公点燃了一支烟，幽幽地问我“晓梅，你不觉得我很失败么?”我问他：“失败什么?”他轻轻叹了口气：“我都快三十的人了，还一事无成。”我伏在他的胸口笑了“你怎么一事无成，你有我，有家，有稳定的工作和收入，你的生活舒适幸福，其实在那些同学中，你是最棒的。”老公看着我笑了，眼神里满是满足和自信。
NO.2如初恋般疼爱他
很多男人抱怨女朋友都成老婆了，还天天要我像谈恋爱时那样宠她：很多女人抱怨：一结婚男人就从奴隶变成将军了，不再有激情，不再像恋爱时那样体贴温柔。其实婚姻始终需要疼爱，如果你能永远如初恋般疼爱他(她)、欣赏她(她)，婚姻就会充满和谐。
不要让爱成为往事
口述：姚兰年龄：38岁婚龄：14年
结婚14年了，婚姻平淡无奇，丈夫已经习惯了拥有我的一切，不再像当初那样珍爱我、欣赏我，甚至连我的身体他都不再赞美，还会在我身后偷偷地喊我“水桶”：女儿也长大了，不再听我的话，凡事都站在她爸爸那一边，还和她爸爸一起指责我的缺点，嫌我唠叨，嫌我磨蹭，嫌我糊涂。
有一次，丫丫领了一个男同学回家，两个人关上门闷在房间里。我敲不开门，就使劲砸门。结果丫丫送走那个男孩后，狠狠地跟我吵了一架，说我不尊重她，不在同学面前给她面子。我气急了，也跟她吵。老公进门后，看我们娘儿俩吵得天翻地覆，不问青红皂白，一把就把我推开了。我冲出门，回到娘家，晚饭也没吃，老公不再爱我，孩子不听我的话，家没了家的感觉，所有的爱仿佛都成了往事。
夜深了，我翻来覆去地想着，门突然打开了。黑暗中，我听见他亲昵地喊我“兰儿”，所有的慌乱不安就融化在他的怀抱里。
那晚，是我婚姻生活里程碑似的一天，爱的感觉在听见“兰儿”的那一瞬间卷土重来，我真的找到了奇迹。那晚，我跟丈夫说了很多，我希望他心疼我，希望他欣赏我，而不是在背后笑嘻嘻地叫我水桶，我希望他不要总是护着丫丫，要教育孩子。
那晚之后，老公开始学着疼我。还给我买了几次花，每次把花捧回家时，嘴里都说：“老夫老妻了，还要这个，弄得人家卖花的小姑娘都用那种眼神看我，好像我不是正经人。”丫丫在旁边哈哈大笑，说“爸爸重新追求妈妈了?”老公开始主动洗衣服、刷碗，虽然他把什么都弄得一塌糊涂，可一切都因为他的改变而改变了。丫丫一放学就会跑过来问我：“妈妈，爸爸今天有没有给你买花呀?”吃完饭，她就跟着爸爸一起去厨房刷碗。看着这父女俩在厨房里手忙脚乱，我心里幸福极了。
生活就在老公的欣赏和疼爱里不断改变，幸福挤满了我的胸膛，我不再唠叨，不再发脾气，而丫丫也愿意跟我说说心里话，愿意悄悄地告诉我，“妈妈，我们班陈磊说明天我过生日的时候，送我一束玫瑰，我收还是不收啊?”我的宝贝女儿，她终于愿意拿我做贴心的朋友，拿我做最知心的妈妈了。
在这个过程中，我也开始重新欣赏老公，心疼老公，欣赏女儿，心疼女儿。我终于明白了，其实多少年的婚姻都是花朵，只要你懂得欣赏，它就会为你绽放。
NO.3
卡拉(女，33岁)，丈夫因为工作原因，经常出差在外，可每次问他去哪儿了，和谁吃饭，他总是不耐烦。有时候我忍不住偷偷翻他的钱包查看他的手机，他发现了就和我吵架。我不明白他有什么不能和我说的，除非他刻意不让我知道吃饭的同伴和住宿的地点。(提示：赏识的第一音符就是信任)
In the contemporary society, it's hard to achieve a city with welfare . From the idea ‘Better City, Better Life’proposed for the Shanghai World Expo, we have learned that the close relationship between the city and the life: The cities play their advantages to build the ideal homes in harmony from the technological, cultural, ecological and other aspects.
关键字：城市，生活，理想，和谐
中图分类号：F291.1文献标识码：A 文章编号：
一、背景和疑惑
2010年上海世博会的口号是 “城市让生活更加美好”。与往年的世博会不一样的是，前几届的综合性的世博会都是提出与自然相关的标语，而这届上海世博会提出一个中国、乃至全世界现有关注的焦点问题——就是城市与人们的关系、城市与生活的关系等的问题。
历史背景：上海2010年正直是城市快速发展的阶段，不难发现上海CBD地区高层林立，这种人造的石屎森林（即由混凝土构件的现代城市）也在这片神州大地之上火热地建造起来。与此同时，高速的城市发展带给我们的生活种种问题，比如交通堵塞、大气污染、房价高、生活成本高等等，让生活质量下降。人们恨不得逃离大城市，甚至有部分极端的人们提出回归自然想法。那么，人类创造了城市，城市又创造了什么？城市，如何让生活更美好？
出于对建筑设计的关注，世博会中琳琅满目的场馆，都在探讨自己国家的未来城市发展趋势，并且围绕“城市让生活更加美好”的观点，提出好多新的构思。在这一场豪华盛宴落幕之后，除了多个“最”，带给我们建筑学生一个怎样的思考呢？
二、未来美好生活，人们的需求
对“城市让生活更加美好”主题的构想。首先需要了解在未来生活中，人们都需要一些什么。同时不能忽视，根据马斯洛理论，人们的需求是一个动态发展的演变历程，所以人们对生活品质也是一个动态变化的过程。那么，我们可以参考道式的未来聚居的预测，预测未来人们的需求，一般有以下五大方面的原则：
1）交往机会最大原则；
2）联系费用最省原则；（故要求：密度高，人们尽可能接近）
3）安全性最优原则；（故要求：密度不能过高，与第二条原则有矛盾点）
4）人与其他要素间关系最优原则；
5）和以上的其他要素体系最优原则
前面五点中，有互相制约之处。所以城市在不断发展的同时，其发展方向应该做到以人为本，在几大原则中找到一个平衡点，最大效率地平衡大部分人们的所需。德国馆的设计理念“和谐城市balancity”中，提及到未来城市应该多个因素平衡而非单个因素平衡。
三、城市，和谐发展
理想的城市中，发展的方向应该怎么扬长避短去实现“城市让生活更加美好”这一理念呢？回顾世博，给我不少的体会：不论是参观群众，还是行业的设计师，都被世博会的盛会所吸引。同时，作为一名建筑人士，更希望从建筑设计的微观角度，再从宏观角度的探讨未来城市。
首先对世博会中的德国馆进行整体的研究，理解其 “和谐城市”的口号。德国馆的设计主要从这几方面考虑：技术、公共城市空间、多元文化、生态等等。这些因子是共同制约、促进城市的发展的。
根据自身对和谐的未来城市的一些理论的理解，对上述的五点关系有一下自己的观点：现时，城市随着科技、经济的发展而自然扩大，到未来的一定规模后，理想的城市与城市之间没有明显的界限，形成一个动态的、和谐的系统。这系统里面，科技、公共空间、多元文化、生态这四点的因子是城市不断发展的动力，同时也使城市趋向复杂化的原因。四者的关系不仅为了城市的可持续发展，发展是为了更好地达到人们享有美好生活的目的。
“城市让生活更美好”，在我理解下，未来城市，就是实现这一美好生活的一种途径。不同于现实很多城市规划，单一将城市的功能空间均质分布。我希望未来城市的复杂性，可以为人们带来更多的满足感。此时的城市不仅有高密度的建筑，同时伴随着更多的功能区域，从而人们可以满足自身对各种的居住、生活、工作的各种需求。
四、中国城市的未来发展的构想
由希腊学家亚里士多德的一句话名言：“人们来到城市是为了生活，人们居住在城市是为了生活得更好”得到启发，针对中国乃至全世界的一个工业化、城市化的一个问题，大家进入城市中寻求的是更好的生活，起初紧紧是为了物质上面的生活。那么当一定的需求满足，城市应该从更多的方面满足人们更高层次的需求。城市可以主要是从空间、时间的四维度上去演绎城市生活，主要有以下几个影响因素。
城市因居民而更加美好。在中国很多的城市发展中，小至很多规划、建筑设计，大至城市的经济、政策等的设计，都容易忽视居民才是城市的主体。片面的追求经济利益的最大化而忽略城市的社会、民生问题，那么城市建设只是面子工程，最终劳民伤财。
城市因自然而美好。以株洲这工业城市的演变过程为例，过往城市规划、监管的缺乏严谨的法律规章，导致城市的河流污染严重，山地被大量开挖。随着对城市自然生态的重视，逐渐开展保护湘江、绿化的工作。在此看来未来城市，人们重视生活中的自然生态环境。我们希望生态绿地可以密布城市，或是将在连绵的城市区域中嵌入很多散状的绿地，人们可以很方便地享有绿化。
城市因科学技术发展而更加美好。19世纪的工业革命时代，西方城市因此发生翻天覆地的变化。未来城市的新技术改革，也将会根本地颠覆人们的衣食住行的方式。当然科技也会给城市带来弊端。在“黑镜子”一剧中，导演也对未来城市进行勾画，试图以一种批判的眼光去看待滥用先进科技的社会生活现象。所以，未来城市中，科技进步的目的，应该是为了人们更好、更方便对进行交流。城市才会因为科学技术的进步而变得美好。
城市因文化的多元化而更加美好。这是我认为城市最吸引人之处。在芒福德的《城市的文化》中，他指出了正是优秀的建筑物创造了城市生活的多样性，正是欧洲城市中的教堂、宫殿和公园中那种难以模仿的美，使得它们的城市中心历经几个世纪仍然不减其历史价值；而糟糕的城市设计——就像那些为穷人设计的、毫无创造性的塔式住宅楼一样——则恰恰相反，常常引发病态的城市生活状态。未来的城市代表了各种多元化之间的平衡，也是由许多不同的历史内容，空间、功能和环境所组成的。人们来到城市追求多元的生活，那么当城市使这些因子和谐共处时，也让生活更加美好。
总之，在许多城市中，自然和天然的风景正在渐渐地以它们特有的方式进入城市。在株洲的现代规划中，城市和乡村、自然和人工，工业和环境这些在历史上曾被分开的部分，正在朝着同一个和谐的有机体发展。所以，未来的城市也应该以此为鉴，由此产生的趋向可持续发展和节能型生活方式的意识和决心，引领着时代走向自然、城市和建筑理念相融合的方向，城市真正地让人们生活更加美好。
参考文献
虽然我们太仓在文明方面做得很充分，可我们忽视了存在大面积上面的问题，更明确的说成是还没有让我们生活过得更加。为什么这么说，因为我有充分的理由。
我们太仓为什么不能称得上是十全十美呢，问题之一，我们的城市的楼房太多，占用了许多娱乐场所。就比如说，南阳广场就是一个让人娱乐，会给人带来舒心的感觉的地方。可南阳的旁边却正在施工造楼房，给人带来了许多不方便：有人会觉得没有了舒心的感觉，有人会觉得这留给人一种不好的印象……这里还存在一个更大的问题，就是一到周末，南阳简直是水泄不通，“站”无隙地啊！
问题之二：住宅虽多，可外观，建造材料都差不多。现在我是有许多地方建造住宅。虽然设计者不同，可我就是觉得房子就是那一个样，没有什么太多的变化。要么这个墙换成另一种颜色，要么就是那个房顶多一角等等，其余选用的材料多差不多。住宅建得差不多的程度高到有人说：“孩子哭着找不到家。”所以，住宅要是要，但要有创新，不然孩子真找不到家哩！
以上是我讲我市楼房存在的几大问题。你们肯定会问，那上面的问题解决了，我们太仓是不是就会变成一个美好的家园呢？其实还有许多的“拦路虎”等着我们共同解决啊！现在我们一起讨论讨论我市的环境问题吧！
说到环境，我真是一言难尽啊。每次我上街，总会看到一些大哥哥大姐姐随手丢弃垃圾。每当这时，我的脑海里便用出个不可思议的念头：在每一条街上放一个能行动自如的机械人。这个机械人设计很简单，不需要许多的材料，体内设置一个监测系统，在街上巡逻，发现一个人乱丢纸屑，便罚他清扫指定地点。我望了望大街，转念又想：长大我一定要设计出这个机械人的，一定！
环境也是大人做榜样给孩子看的。可我经常看到这样一幕：一位母亲对那位手提垃圾袋的孩子说，随便找个地方扔了就行，快回来！看完，我就想起了美国母亲与我们城里的母亲真是天壤之别啊！唉——
朋友，我们太仓还缺少一样东西，那就是树林了。我觉得城市不一定要是高楼大厦才叫城市，我们可以在空的面积地方种树，而且要中许多许多的书。这样到第几年后这些树就长成了参天大树，许多许多的甩在一起，从上往下看，犹如一片绿色的海洋。这不但是我们的城市变得生机勃勃，有活力，而且好可能成为一个大的乐园里。会飞来无数群的小鸟，到时候，动员市民们都为小鸟做个家；大树有可能结出可口的大果子，这样就可以把这些水果送往灾区……
至今，我还记得世博口号的口号：“城市，让生活更美好”，即“人们来到城市是为了生活，人们居住在城市是为了生活得更好。意思很浅显，但蕴味十足，深得民心，为此叫绝。然而，我们看到当下声势浩大的城市化进程，越来越高，越来越鲜亮，但伴随而来的问题也异常醒目，不容回避，。例如社会保障和社会福利、环境污染、贫富差距等等，充斥着城市的每一根神经，切实做好城市的建设、规划和管理，也就成为了这个时代非解不可的命题，也就说，我们的城市在何种视角下真正地能崛起，才能让我们生活得更好。我觉得在理论层面那就离不开一本能给我们解答和启示的书了——《国家的视角—那些试图改善人类状况的项目是如何失败的》。
这本书是美国耶鲁大学政治学和人类学教授詹姆斯的名作，从清晰化和简单化的国家项目，转变中的视野，农村定居和生产中的社会工程及失去的环节等四部份共十个章节组成，体量庞大，涉及颇广，令人深思，发人深省！
本书从国家的视角层面，罗列了很多十九世纪后期的例子，表明一些国家在特定的时候实行了清晰化和简单化的项目，其中包括了关于科学林业的项目，对测量工具、土地制度、城市的规划、姓氏的创造、交通的集权和语言统一，作者又对此进行大量的实证分析，得出一个结论：自上而下的国家视角以及极端现代主义意识形态是导致这些试图改善人类状况的项目失败的重要原因，同时，也非常典型和具有说服力地指出了参与者视角下的规划和互动会真正指导和实现人类社会的成功，从而揭示国家究竟需要如何管理、管理城市，如何让地方稳健发展、让人民生活美好起来的原理。对此，我非常赞同。
书中所分析的事例，无论是苏维埃的农庄集体化，还是极端现代主义的城市规划，看了之后都给我留下了一些回味和反思，因为这些事例或多或少就发生在我们生活的这个城市，生活在我们的昨天和今天。因此，其主题，对当下中国的未来发展有着非常重要的借鉴和警示意义。
中国城市的发展史大致可分为五个时期：城市的起源和初期的时期；封建社会的三个时期；近现代时期。我国是世界上人类发源地之一。
新石器时代时，在黄河流域和长江流域出现了相当进步的农业经济。随着农业的出现，村落性的小规模群体也开始出现。在龙山文化时期时就已经出现城市的萌芽——城堡。这可是距今约4000至5000年前的时候啊！
在封建社会前期城市，也就是春秋至战国后期。这一时期时，是社会的大动荡、大分化时期，也是经济和城市的发展最为活跃的时期。
封建社会中期的城市。在西汉时期时，中国的经济重心在北方，城市的分布也以北方为主。东汉末期，北方军阀混战，北方受到牵连，再加上江南地区自孙吴以后，经济逐渐发展，成为我国新的经济重心，城市的分布逐渐迁移到南方。
