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我校作为联盟成员校之一，暑假就开始筹备，但直到新学期的期中考试前，在学校、年级和网校的大量宣传后，课改实验班才终于招收到第一批学生。不过与预期的不同，原本是要招收中上成绩的学生，最后却只招收到了中下成绩的学生。初成立的班级共有26名学生，作为班主任的我，自然有些失落，但也明白学校的顾虑。课改的愿景很美好，但现实却让人迷茫，伫立深秋的校园，我已感受到了刺骨的寒意。
投入
虽然觉得困难很大，但是迫于学校的要求，我与各科教师开始按照课改的样式组织教学。大家对这个班的课改实验还是有期待的。
可是，教师们发现，课前学习任务发下去，完成率不高，预习作业收缴情况也比较差。我开始着急了，既然接手了这个班，我就是第一责任人。班级成立的第一个月，我以校为家。几乎每天午饭时，我都会闪杀到教室，进行突然袭击，看一看不回家的学生究竟在教室做什么，是用平板电脑玩，还是用平板电脑玩。我没有白辛苦，每次都有“收获”！于是，我和网校教师沟通了这件事情，询问他们解决方案。后来，教室就装了行为管控路由器，可以屏蔽掉不想让学生进入的网站。然而，学生回家后怎么办呢？回家后的管控人当然是家长。于是，我突然起意，并即刻与其他教师沟通，大家一致同意尽快召开一次家长会。有了教师们的支持与热心，事不宜迟，就在当天下午，利用两节自习时间，我班的全体教师、家长与学生一起进行了富有成效的交流。说实话，仓促间，我并没有做多少准备。可是，我有一颗热忱的心。与家长交流的内容，本就是我每天思考的内容，连腹稿都不用打。我相信，情之所至，自会动人。家长们被我打动，也清楚了自己要承担的任务和责任，我们之间建立起了信任与合作的关系。
触动
之后我开始进班听课，了解每一科教师和学生教与学的情况。我发现，几乎每一科教师在上课时都不可避免或多或少地带着情绪，埋怨学生未做好预习和巩固。有一位教师，更是纳峡蔚较驴危几乎不用喘气地边讲边骂，埋怨学生不用心。这一次，我内心被剧烈地震动了，一股难以言说的滋味涌上心头。
反思自己，又何尝没有嫌弃指责过学生。我突然觉得学生好可怜，每节课几乎都要被训斥，都要看教师脸色。他们上课前会带着什么样的心情――恐惧、失落还是无所谓？课堂上面对教师，又该用什么样的表情？在这样的环境下，学生们能愉快地成长吗？我心里给自己做了要求，再也不要因为他们反应缓慢或太多不懂而责备他们，对于无意犯的错误也要宽容。我决定，收起班主任的标准脸，多以微笑和他们交流。因为我是他们在学校最亲的亲人，无论他们是什么情况，他们现在能愉快地学习与成长就是我的责任！
取经
起初，我们只是用平板电脑发预习任务，并未完全翻转，毕竟要一步一步来。渐渐地，有些教师还是尝试了完全翻转，不过在督查学生课前自学、基于学习数据研究判断学生认知基础和新知识掌握情况，以及课堂设计等诸多方面做得都不到位，导致效果不理想。为了让我们解开教学上的这些困惑，2016年12月份，学校安排我们去大连进行了为期一周的学习。学习基地就在大连红旗高中，这是一所省级示范高中，翻转课堂的实验进行得比我们稍早。现在他们翻转课堂智慧班的教学模式已经在整个高一年级推行。
听了红旗高中的示范课和讲座，我们收获了一些感受。在让人振奋的同时，也有人质疑：会不会是让我们观摩的班级是层次比较高、学生基础好的？恐怕仅是搞讲座和被听课的教师是这样的吧？……站在不同视角，大家观点不一。但是，有一点是大家一直肯定的，那就是红旗高中既然敢于把这种新课改的教学模式扩展到全年级，那就一定是取得了显著成效的。因此，我们选择的方向是对的――这坚定了大家开展的信心。
实干
学习回来后，大家都觉得信心又找回来了，我们也要勇敢尝试。红旗高中并不是每节课都翻转，但是每学科一周至少一次。那我们可以先从两周一次开始。总结会上，大家纷纷表态：不再畏惧，不再拖延，学中做，做中学，勇往直前。
说干就干。各学科的教师逐渐形成了一种默契：有教师要上翻转课，就会提前在QQ群里知会大家。然后把晚自习中的一节课留给该学科作为课前自学时间，该学科教师亲自跟踪指导学生课前自学，保证自学效果。第二天上课，其他没课的教师都去听课，也可以邀请同备课组的教师来听。课后交流讨论，建言献策。结束后，任课教师根据大家的意见结合自己的思考进行改进，力求做到每一节翻转课都是一次磨课。
长期这样，教师有觉得辛苦的，也有为上翻转课而烦恼的。不过大家都相信，与其成天站在讲台上抱怨学生，不如放下身段寻找方法积极应对。万事开头难，只要认真热情地对待，学生掌握了自学的方法，形成了氛围和习惯，学生的学习就会真正改观。
春天
二、《基础会计》课程教学改革的探索
（一）教材选用与分析。本课程选用的是由郑在柏教授主编的会计专业精品课程教材《基础会计》及配套练习用书《基础会计职业能力训练》。该教材坚持理实一体化的原则，构建了以“能力为本位”的教学内容结构体系。
（二）资源利用与整合。一门课程的讲授不应仅限于一个人一本书一本题，在当今网络高度发达的社会下，要求教师必须将教学与现代信息技术相融合，实现《基础会计》教学与信息技术使用的双赢。
（1）合理利用信息技术，完善课堂教学。我系在本课程的教学中实行以课程负责人为中心，团队协作的方式共同学习各院校《基础会计》精品课程，开发适合我校实际的电子课件、电子教案等，实现资源共享。（2）利用信息技术作为实验教学的工具。利用厦门网中网《基础会计》实训平台、《3D模拟实训平台》等，让学生每周至少在机房进行一次仿真实训操作，将理论知识与真实的业务相结合，培养学生的职业观念、增强学生的动手能力和实践能力。（3）利用信用技术，实现无纸化考核。现如今，会计专业的各项考试都趋向于无纸化测试，因此我系坚持利用“天空教室”网络平台建立题库，实现单元测试与期中期末考核的无纸化，这样既节省了纸张，又为日后会计证的考试做好铺垫。（4）利用信息技术，加强与学生的交流、沟通。由于任课班级多、各项工作繁忙，课后与学生面对面的交流并不算太多，因此可以利用班级QQ群、电子邮件等方式布置作业、在线答疑、提供课外辅导资料等，加强与学生的沟通，全面了解学生、稳固师生关系。
（三）《基础会计》课程实施与改革。（1）《基础会计》教学模式改革。本课程教学模式改革的思路是：将实践教学贯穿于整个教学环节的始终，通过“理实一体化”的教学模式，实现“课、证融通”。所谓理实一体化教学，就是将专业理论课与实践课进行组合教学，实现理论与实践的沟通和联系，充分激发学生主动学习的兴趣和热情，夯实专业理论知识、强化学生实际操作能力，实现课程的学习与会计证考试的合理衔接。（2）教学实施步骤改革。强化基础会计学习，实行“6+8”的“教、学、做一体化”教学模式，将“单项技能实践”和“综合技能实践”融入到课程教学中。第一个学习周期为每周6节课，主要讲授会计基础理论知识、专业基础知识，引领学生踏进会计领域，激发学生学习兴趣、建立稳固的会计专业地基;第二个学习周期为每周8节课，其中每周六节课在教室进行会计实务的理论学习及“单项技能实训”，另外两节课在机房进行上机单项实训;最后留足一个月进行“综合技能实践”。在教学过程中以制造企业的实际会计工作为主线，采用真实的原始凭证、记账凭证、账簿、报表等资料，指导学生完成完整的会计工作，根据各个工作阶段的需要，引入相关的会计理论知识学习，让学生既掌握了会计专业的理论知识，又掌握了具体的操作方法与操作技能。在实践环节，采用“单项技能实践”和“综合技能实践”两种形式。“单项技能实践”注重基础训练，以熟悉内容和流程、掌握基本技术和方法为目的。单项技能实践与平时的理论教学同步进行，边讲边练、边学边做，让学生及时用理论指导自己的实践活动。例如讲授会计凭证、账簿这一章节时，把原始凭证、记账如讲授会计凭证、账簿这一章节时，把原始凭证、记账凭证和账簿发到学生手中，让学生依据填制原则亲自动手填制原始凭证，编制记账凭证和账簿，把书本上的分录变成实际会计业务。“综合技能实践”是在整个学期理论知识系统学习结束之后，模拟一个企业一个月的经济业务活动，让学生像真的会计人员一样，从取得和审核原始凭证、编制和审核记账凭证、设置与登记账簿，到错账更正、对账和结账、账项调整，直至编制会计报表，利用模拟经济业务进行与实际经济活动相同的项目训练。在模拟的环境中，使学生对会计工作的整体流程有直观的了解和感受，在实践教学中有机地将“教、学、做”融为一体。（3）教学方法改革探索。根据这几年的学习与摸索，在开放式教学的思路下，试图通过灵活多样的教学方法，打造具有自身特色的教学模式：1）在讲授新课环节，创新“分组学习法”，以6人为单位，将学生分为若干个学习小组。每次开始新课前，布置其中一个小组根据任务搜集资料、预习课程，由学生亲自展示他们的学习成果，给大家做讲解，教师根据学生讲解情况再做补充说明、归纳总结。这样做的目的是把课堂交给学生，给学生创造主动学习的机会。2）在日常课堂教学中，通过“情景模拟教学法”，让学生体会在特定的情景中，相关工作是如何展开的。比如准备一个“剧本”或一个“小品”，找同学课前排练，然后教师根据对学生的“剧本”分析，让学生思考应该如何去做，从而引入需要讲解的内容。比如在记账凭证的填制与审核环节，引入剧本“小李的烦心事”――小李是一名会计专业即将毕业的学生，最近他看到了一则A公司的招聘信息，抱着试试看的心态前去应聘。在应聘过程中A公司财务主管交给小李一叠已经经过审核的原始凭证，要求小李来给本公司的采购过程做做账。虽说小李是科班出身，但是受重理论轻技能的高等教育模式的影响，对于手中的原始凭证一筹莫展，于是向同学们发出了求助。在这样特定的情境中，让学生根据预习的内容去分析原始凭证，填制记账凭证，从而引入相关的理论知识。这种方式让课堂充满了趣味性，学生学习的积极性明显提高。3）在理论知识的讲授中，善于运用“启发式的互动教学”，由单纯的讲授转化为教师的引导，激发学生的学习兴趣和学习热情，有效调动学生学习主动性，启发式的互动教学可以体现在教学的各个环节中。4）实行先实践后理论的“理实一体化”教学方法。基础会计课程不仅要培养学生的实践操作能力，也要夯实专业基础理论知识，为会计上岗证做准备，打造课证融通。因此，在课堂教学中，我坚持两手都要抓，两手都要硬。在日常教学过程中，打破原有先理论后实践的模式。例如在记账凭证填制的教学中，让学生先通过观看多媒体展示、以依葫芦画瓢的方式填制记账凭证，学生通过实践操作会发现很多问题，比如日期具体填哪一天，摘要应如何填制，附件是什么等等问题就会层出不穷，这时教师再引入理论知识，进行归纳总结，学生的记忆就会明显深刻。5）在手工模拟实训中，试行“岗位体验教学法”。“岗位体验”教学法是指在特定的仿真会计工作环境下，按照有关规定和实际会计工作情况，将会计职业分解成若干工作岗位，几个学生为一组，分别承担会计工作中不同岗位的任务，分岗位处理会计业务与实务，并进行全部岗位的轮换。
三、《基础会计》教学改革课程评价
通过多样化的教学方法，激发了学生的思维，课堂上学生普遍表现积极、参与度高，另外学生通过独立思考、与他人的互动和动手实践，主动建构自己的经验和知识，对会计专业产生了兴趣，完成从初学者到 “技能专家” 的职业能力发展。
学生兴趣的激发，促使大部分学生由被动学习变成主动学习，通过与班主任齐抓共管，在各项考核中，所教班级不管是在系部内部还是与其他系部的横向对比中都能名列前茅。
中图分类号:G845.02
文献标识码:A
文章编 号:1007-3612(2010)06-0132-05
A Research on the Physical Training of Chinese Female Tennis Pla yers in Preparation for the Olympic Games
ZHOU Jianmei1,ZHANG Zhihua2,YANG Chizhou3,XU Bai zhuo1,YANG Chongfu1,HU Yabin4
(1. Capital Institute of
Physical Education,Beijing 100088, China;2. Beijing University of Chemical Technology,Beijing 100029,Ch ina; 3.Dept of PE, Beijing University of Architecture and Engineering,
Beijing 100044, China;4.Tennis Administration Center,General Administ ration of Sports of China,Beijing 100763,China)
Abstract: This paper analyzes some issues in the physical training of the Olympic players with the method of literature review,interview,and monitoring and tacking tech niques. This research shows that in annual training of Chinese excellent women players,a multicycle training is adopted;The physical training is mainly com posed of general physical training and special physical training,and the annual training plan mainly focuses on real competition and technical trainings. Vari ous training methods are adopted. Tactics and techniques and real competition a re also combined in the training process
Key words: China;preparation for Olympic Games;female tennis player; physical training
我国的竞技网球发展势头也很迅猛,我国女子双打项目从以前长期落后,到2004年雅典 奥运会金牌的获得,再到2006年澳大利亚网球公开和温布尔顿网球公开赛两个大满贯奖杯的 问鼎,在短时间内实现历史性突破和跨越式发展。
网球运动是一项动作精细、技战术复杂多变、对抗激烈,对体能和心智能力要求较高的 技能主导类隔网对抗性项目。体能已经成为当今女子网坛重要的制胜因素,同时也被视为中 国国家女子网球队训练指导思想的基础,这是符合当今职业女子网坛潮流的。通过查阅国内外有关网球的文献发现,探讨网球运动的技战术特征的文献相对较多,但有关 网球运动员的体能训练的文献较少见到,涉及优秀网球运动员体能的文献很少见报道。本文 旨在以网球运动训练规 律为基础,通过对国家女子网球队备战2008年奥运会选手的体能训练进行调查与监测的基础 上,结合对教练员和运动员的调查进行分析研究,以解决训练、比赛的实际问题,探索、把 握我国高水平女子网球体能训练的规律,总结备战奥运实践中网球体能训练经验,为今后我 国女选手参加WTA系列职业比赛取得好的成绩和名次,促进提高我国网球竞技水平提供一定 的参考依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以备战2008年北京奥运会国家网球队女一队运动员体能训练实践为研究对象,她们的基 本信息情况见表1。
表1 我国备战北京奥运会女子网球选手基本信息情况统计(N=5)
姓名年龄/岁身高/m体重/kg何时参加网球运动何时参加职业网球赛 北京奥运参加比赛任务李娜281.72621989年1999年单打郑洁271.63571990年2000年单双打彭帅241.73611994年2003年单双打晏紫261.70551990年2000年单双打孙甜甜281.75641989年2000年双打 1.2 研究方法
1.2.1 专家访谈法
利用集训期间奥运备战科技攻关服务与科研会议期间,访谈国家女子网球队教练员、领 队、网球管理中心管理人员、体能训练专家,了解与网球运动员训
投稿日期:2009-12-03
基金项目:北京奥运会国家队攻关项目。
作者简介:周建梅,副教授,博士,硕士生导师,研究方向竞技体育的 理论与实践、体育教学与训练。 练、比赛的相关情况,并 征求专家对网球体能训练的建议,获取相关的第一手资料。
1.2.2 问卷调查法
根据研究任务与目的及前期访问调查的基础上,设计了国家女子网球队体能训练理论 与实践调查(运动员、教练员)问卷。为了保证调查结果的有效性和可靠性,分别采用重测 法、同质检测法对运动员、教练员问卷进行了信度的检验(肯德尔相关系数为r=0.86 、斯皮尔曼系数为Rp=0.85);还运用专家评判法对问卷的效度进行了检验,检验结果说 明问卷有 较高的效度,符合研究条件。然后对国家女子网球队奥运备战运动员、教练员进行了问卷 调查,发放运动员问卷5份、教练员问卷10份,全部回收且有效,发放回收情况见表2-4。
表2 调查问卷发放回收情况统计
问卷名称 发放问卷数回收问卷数有效问卷数回收率有效问卷率运动员问卷555100%100%教练员问卷101010100%100% 1.2.3 跟踪监测法
借助参与备战奥运服务之际对备战奥运五名女运动员的体能训练进行实地跟踪监测,并对运 动员进行相关指标的测试,以获取体能训练的相关资料与数据为研究做好准备。
1.2.4 数理统计法 对收集到的数据和指标,运用EXCEL与SPSS 统计软件进行了统计分析。
2 结果与分析
高水平职业女网选手每年要参加约20～30站WTA赛事,运动员的体能已成为运动成绩优 劣的决定因素之一。通过对备战2008年奥运会国家网球队教练员、运动员的调查表明,他们 一致认为体能是决定高水平网球运动员运动成绩优劣重要因素之一(表3)。
表3 您是否认为体能是决定高水平网球运动员运动成绩优劣的因素 之一(N=15)
运动员/人教练 员/人合计/人百分比/%完全赞成591493赞成0117既不赞成也不反对0000反对0000很反对0000
对职业选手来说,网球是竞技运动中为数不多的几乎没有赛季、非赛季之分的项目之一 。高水平职业选手要取得更高的国际排名一般全年要参加20站以上的比赛,对职业选手来讲 ,全年几乎没有赛季和非赛季之分,赛间训练贯穿于全年比赛过程之中,比赛已成为训练的 一部分。一些大赛前的热身赛既是训练的延伸,又是进一步提高运动员竞技能力的一种训练 手段,而系统的体能训练贯穿于全年训练比赛的整个过程。调查表明大多数教练员和运动员 认为网球的赛季时间较长,保持赛间的体能训练不仅是满足运动员连续参赛的体能需要,也 是训练计划安排中的一项重要内容。对于网球运动而言,赛间体能训练任务应该完全满足比 赛中所需要的能量代谢系统、有氧与无氧运动能力、肌肉力量与耐力、肌肉平衡、速度与灵 敏度、协调性与灵活性等,当训练方法与这项运动的实际要求相符时,运动员才有可能取得 好成绩。
为使我国女网在北京奥运会赛场上再铸辉煌,国家队锐意改革,率先接纳和融入先进的 训练方法和训练理念,并在体能训练的理论与实践方面有所创新、有所突破。国家女子网球 队体能训练这些理念和观念的转变,对于探寻我国网球项目高水平运动员体能训练新思路具 有指导作用。
2.1 备战奥运我国女子网球运动员体能训练模式研究
训练模式来源于训练实践。在实践中,由于全年网球比赛繁多,传统的大周期模式已经 不能适应当前的职业网球赛制安排,网球职业运动员只能采用年度多个中小周期的训练模式 安排训练和比赛。由于网球运动员能否参加奥运与职业比赛排名有直接关系,因此备战奥运 必须与职业比赛结合安排,我国女子网球队备战运动员年度训练也都采取多周期模式,基本 上是以澳网、法网、温网、奥运会、美网、中网等几个重大比赛划分,奥运备战中我国女子 网球运动员体能训练结合职业网球赛事频繁、比赛周期长的特点根据参赛需要全年一般分为 4～6个周期进行,每个大周期的时间跨度比传统的大周期模式要短,各训练大周期中三个时 期的时间与结构与传统的时间结构有明显的差异,准备期和恢复期很短,比赛期较长,一般 准备期的时间为1～2周,不超过3周,(只有澳网周期的准备期因安排在上一年度的非赛季 里 ,可以有4～7周),比赛期4～8周,在比赛期几乎每周都要打一站比赛,或者连续比赛几周 后 间隔1周,稍作调整后打完本周期余下的比赛。通过科学合理选赛与训练,调整好训练与参 赛的节奏,以适应网球赛季时间长、跨度大、运动员连续参赛的要求。年度内周期训练的目 的是发展和储备体能,改进和提高技战术能力,在参赛周期内组织实施有效的赛间训练,根 据比赛进行的情况,因时、因地、因条件合理安排好赛前、赛中、赛后的训练,以保持机体 能力维持较好的竞技状态。
现代运动训练过程中的最小周期单元就是训练周,正是由多个训练周的有机链接,从 而相继组成了中、大周期的训练过程。周训练是一个相对完整的、训练内容可重复的基本训 练单元。国家女子网球队在冬训期间每日训练两次,一周训练8～12次,且一周中安排3～5 次不同性质的大负荷课,使不同训练内容合理交替,不同训练负荷合理安排。
课是组成训练的最基本单元。随着高水平职业网球比赛竞争的日益加剧,以往的那种 一堂训练内容多、训练时间长、训练节奏慢,训练过程平淡,即重数量、重回合、重时间、 过分强调“量”的积累而忽视“质”的提高的传统课训练模式已不适应现代职业网球竞技比 赛的需要,对现有的课训练模式提出了更新更高的要求,突破传统的思维方式,改变固有的 训练观念,由“重数量、重时间、低强度”的课训练向“高标准、短时间、大强度”的课训 练模式转变。针对网球项目比赛特点,一般单一的技战术或体能训练课控制在2～2.5 h左 右,综合训练课不超过3 h,一堂课主练部分时间约为1.5 h,使运动员的兴奋度始终维 持在一个较高的水平上。课中负荷的安排,技战术训练课是中间高两头低,体能和综合训练 课则是前低后高;在内容安排上,技战术训练课一般是基本技术练习在前,战术组合或实战 练习在后,综合课一般是先技战术练习后身体练习,体能训练课一般是先进行针对性训练, 然后进行补充训练,最后统一进行专项耐力练习。课的内容安排不多,但要求每项练习内容 的强度大,要求高。课中每次练习的时间也要短(2～5 min),每个练习都尽可能地让运动 员恢复之后,在精力最旺盛、注意力最集中的时候能用最大的力量、最快的速度去完成,以 体现实战训练与针对性训练。
2.2 备战奥运我国女子网球运动员体能训练组织形式研究
国家网球队曾在一段时间里,制订的是集体训练计划,统一训练、统一参赛。但网球 运动是单人、双人的对抗性项目,尤其是职业网球,个人训练、个人参赛,独立训练和单兵 作战的个性化特征非常突出。如果进行全队统一的训练计划,思维模式相似、训练内容相同 、方法手段一致,就无法根据每个运动员的具体情况实施区别对待和针对性训练,个人的特 点也无法与项目特点、规律吻合。奥运备战实践中国家队在技战术训练相对集中的基础上, 尝试个性化突出的体能训练计划,根据每个队员体能测试情况和伤病情况,合理安排一般的 体能训练和专项体能训练,专门制定了个人的体能针对性训练、补充训练和体能康复训练计 划。逐步发展到主带教练遵循网球训练特点和规律,根据所带队员的竞技能力构成要素的水 平现状、排名、积分等,主教练与总教练、科研人员、运动员等共同讨论制订切实可行的个 人训练计划及参赛计划;体能教练根据每个队员的体能特点、康复教练根据每个队员的训练 过程中的疲劳程度和伤病情况、科研人员则根据每个队员的机能状态和定期检测的生理生化 指标制订并实施针对性极强、个性化突出的体能提高与康复及营养补充方案……体能训练多 采用“一带一”、“一带二”甚至是“二带一”的组织形式,而在训练保障中甚至做到了“ 多对一”训练组织形式,逐渐与国际职业网球接轨并保持了中国特色的集中训练优势。通过 对国家网球队的调查表明教练员、运动员全都认为现在体能训练比四年前的训练形式更新颖 、手段更丰富、内容更符合比赛要求。
2.3 备战奥运我国女子网球运动员体能训练内容研究
高水平网球运动员的成绩与体能训练内容密切相关。通过对网球教练员和运动员的调 查显示所有人全都认为体能训练应包括一般体能和专项体能训练,详见表4。一般体能是专 项体能的基础,专项体能是一般体能的发展与延续,也是向比赛场上能力转化的条件。专项 体能即是专项身体能力,它是技战术水平发挥的保障,专项身体能力的发展与一般身体素质 的发展、运动员的伤病保护、康复训练、恢复训练等方面有着互为促进、密不可分的关系, 专项身体能力和比赛能力是训练的目标。进行一般体能训练时,采用多种多样的非专项的身 体练习,改造运动员身体形态、增进身体健康、提高身体机能和全面发展运动素质。进行网 球专项体能训练时,则根据网球专项的需要采用与专项有密切联系的专门性的身体练习,发 展和改善与专项运动成绩有直接关系的专项运动素质和专项所必需的身体形态、机能,提高 专项运动能力。
表4 体能训练是否应该包括一般体能和专项体能(N=15)
是否累计 /人百分比/%运动员505100教练员10010100
高水平运动员的体能训练倍受重视,在实践中比例也有了大幅度的提升,体能训练已贯 彻到全年训练的各个阶段,从无赛期的体能储备到赛季的赛前、赛中、赛后,都把体能训练 作为一项重要的工作来抓。奥运备战期间我国女子运动员体能训练也得到前所未有的重视。
根据训练时间离目标比赛的时间不同,体能训练可分为一般准备阶段、专项准备阶段、 赛前阶段、比赛阶段。不同阶段里体能训练的内容,负荷与侧重点是不同的。一般准备阶段 的目的是为专项和高水平的身体训练做好准备,注重发展一般身体素质,内容全面、负荷小 (强度小、时间长),侧重于有氧耐力、平衡性和小力量练习等;专项准备阶段的主要目的 是针对性的提高专项素质,内容结合专项需求,负荷逐渐增大,时间缩短,侧重于速度、爆 发力和无氧训练;赛前阶段的主要目的是保持体能的提高,训练变成非常专项的大强度小运 动量的训练,随着比赛的临近减少有氧训练和训练总时间,加大力量训练的比重,增加灵敏 性、速度、爆发力和无氧训练;比赛阶段的主要目的是达到并保持最佳的体能状态,包括短 时间大强度的比赛、一定的耐力训练和一些赛间的恢复性训练。
网球运动尽管场地不算太大,但球速很快,运动员必须要快速移动,才能击出有爆发力 和良好控制的球。根据网球运动对运动员身体素质的要求,运动员应具备力量、速度、耐力 、灵敏与柔韧素质等。对运动员的调查表明她们认为体能训练主要包括力量、速度、耐力、 灵敏、柔韧、协调训练等。我们对国家队教练员的调查统计表明,网球体能训练中运动素质 的重要性依次为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等,如图1所示。
图1 对网球运动中运动素质的重要性程度调查
调查表明大多数教练员和运动员认为:当今网球比赛速度更快,力量更大,为适应高水 平职业网球运动的发展,网球的体能训练应以发展运动员的无氧代谢能力为主的爆发力为核 心。而对运动员的调查表明运动员平时最重视力量、速度和耐力等的训练。深化力量作为网 球训练基础的根本,把握速度为项目核心的理念,体能训练还要不断提高运动员的心肺耐力 与专项耐力。网球体能训练的类型、方法、手段多种多样,但要清醒地认识到速度是网球运 动员的灵魂,速度是体能水平的最直接的反应。网球体能训练必须提高专项速度,必须以专 项速度为核心安排和设计,并突出爆发力的训练。在国家女队的训练指导基本思想中,速度 网球被列为发展核心。具体来说,速度包括击球速度和步伐移动与调整速度。要提升运动员 在比赛中的核心能力,发展速度,旨在发展中枢神经对机体的控制,不仅要提高加速、起动 能力,还要强化减速、急停能力等。职业女子网球选手能够迅速移动到合理位置,在保持身 体平衡的状态下回击并且快速地回位,她们的秘密不是单纯的速度――而是步法。世界顶级 的职业球员都很重视改善自己的步法,以求合理地调配自己在场上跑动的范围,赢得更多的 制胜机会。
力量素质是网球运动员专项对抗能力、专项速度、专项技术掌握与完善的基础和保证。 力量训练可以保证运动器官工作的实效性,即动作效果的速度性和有效性;力量训练还是运 动员技术战术和体能训练的基础,要有系统性、计划性和连续性。实践表明如果运动员的力 量素质没有达到相应的水平就进行大负荷训练,提高体能水平,掌握和运用技术是不可能的 。
网球耐力训练总是围绕有氧训练与无氧训练而展开的。过去耗时较长的比赛需要运动员 具有良好的有氧代谢能力,而现在的女子网球比赛时间缩短了,但强度增大了,速度更快、 力量更强,这就要求运动员的体能训练从过去以有氧代谢为主,变成以无氧代谢为主。因此 在训练中注重发展运动员的爆发力,因爆发力对于实战具有相当重要的作用。有氧训练与无 氧训练安排要因人而异。有氧耐力好的,安排较多的无氧速度训练。而有氧耐力不够好的运 动员则需要更多的有氧练习,然后渐渐过度到有氧无氧混合的练习,临近比赛则以无氧速度 练习的专项体能为主。
2.4 备战奥运我国女子网球运动员体能训练手段方法的研究
从网球比赛来看,网球项目是有氧和无氧交替进行的供能方式,那么在进行耐力训练时 ,就应该多进行类似的练习来提高运动员这方面的能力。网球体能训练要有针对性,在进行 体能训练时必需考虑到网球项目特点,对网球动作技术结构以及参与工作的肌肉有清楚的认 识。只有这样在制定体能训练计划时才能有宏观的控制,并且在训练的方法和手段上有依据 。
国家队以往的训练只注重运动员的技战术训练,而忽略体能训练,在训练手段上贫乏单 一,满足不了当前比赛对运动员的要求。只有将体能与技术高度统一,体能与技术并进,寻 求多样化的方法和手段,并结合实际情况合理运用。现在通过引进外教的先进理念、理论、 器材、方法,国家女子网球队体能训练方法手段日趋多样化,训练方法手段精心设计,注重 体能训练与技战术训练相结合,注重与比赛场上的运用结合,通常采用针对性强、组合变化 多样的方法与手段进行体能训练。体能训练讲科学并注重实效。近年来,我国网球女队训练 、体能训练的科学化水平有了很大的提高,她们取得的优异成绩与此分不开。每个队员的情 况不同,体能训练也应有所不同,体能训练的方法手段很多,但有的方法可能只对某些人有 效,因此需要科学选择训练手段与方法,并遵循科学的训练原则才能取得良好的训练效果。
在有氧耐力练习、步法练习和技战术练习中设计了许多训练方法手段,并且严格规定练 习时间与间歇时间;在力量练习中非常注重用力的角度、方向、姿态等技术规格对动作效果 的影响。在体能和步法训练安排方面,体能教练还根据每个队员体能测试情况和伤病情况, 专门制定了个人体能训练方案,包括个人的体能针对性训练、补充训练和体能康复训练。步 法教练按一对一的形式组织步法练习,完全根据每个队员的打法特点和比赛中经常出现的场 景,精心设计出与专项相关度极高的训练手段,练习效果好、针对性强。调查表明绝大多数 专家认为,网球的体能训练手段设计应力求与专项技术的动作形式和生物力学特征相近似, 才能将体能训练的效果转移到专项运动上来,才更有利于运动员专项竞技能力的提高。在速 度训练上打破以往单纯的快跑模式,采取循环组合的训练手段训练,在增强运动员速度的同 时也增强了无氧耐力;力量训练更全面,且更突出速度力量与核心力量的训练,而耐力训练 时也常采用多种手段和方法相结合的变换方式进行。
2.5 备战奥运我国女子网球运动员体能训练安排研究
训练计划是对未来的训练过程预先做出的理论设计,也是教练员、运动员进行运动训练 的依据,训练计划的制订与实施是运动训练过程的中心环节,贯穿于教练员和运动员的全部 训练实践活动中。
现代网球运动训练的一个突出特点是越来越重视多年训练的计划性和系统性,并以年度 周期训练为基本结构,结合各个比赛,合理安排各周期、各阶段、各课次的体能训练任务、 训练内容和运动负荷。为了不断提高网球运动员的体能水平,就必须按计划长期系统地进行 多年、全年、周、日、课的体能训练。机能能力和运动素质是在长期的训练和不断的适应提 高中不断发展和提高的。网球体能训练也不能年复一年的重复,要循序渐进不断地改变训练 手段和提高训练负荷的量和强度,形成一年比一年提高的系统训练规划。国家女子网球队有 计划地对运动员进行体能测试,测试她们的体能水平,为制订训练计划(目标)设定基准点 ,也便于教练员科学地控制体能训练过程(内容、手段、负荷量与强度等)与实施评价,更 科学地指导训练实践、并为更好的监控训练提供依据与参考。
在制定多年或全年计划时,根据所划分的阶段制定出体能训练任务和目的,并合理安排 体能训练的内容。同理,在制定大周期、中周期,甚至小周期训练计划和课计划时,也要对 体能训练做出具体的安排。在训练安排上,依据运动员核心能力发展的需要,对专项能力起 核心作用的素质和能力要重点安排、统筹安排,从而进行个性化、针对性训练,优先发展需 要的素质和能力,并通过每一次训练课的刺激和连续课的刺激,打破原有的适应平衡,以达 到更高水平的适应目的,实现专项能力的突破。此外,为了更好地制定体能训练的内容,还 需定期对运动员进行体能测试,还应对项目特点、比赛安排、场地器材设备、恢复条件等有 充分的了解。赛季中不同的场地,球速不同、每分耗时不同,对运动员机能要求不同,体能 训练也要有所变化,如:从硬地到红土,滑步更多,球也更重,这就要求运动员提高有氧代 谢能力,但同时还要保持良好的爆发力。
非赛季的训练中,初期体能训练占主导,越靠近比赛,专项体能训练就越突出,并增加 有球训练,减少大力量训练,从有氧训练为主转变为无氧训练为主。而赛季(比赛期间)训 练计划,要根据不同运动员的特点区别对待,应根据自己的队员的特点、赛事的情况,安排 适合自己队员的体能训练内容,当然随着运动员的情况改变,其体能训练也要进行相应的改 变。网球运动技战术与体能训练的时间安排比重问题,一直是网球界探讨和研究的课题。根 据我国多数网球专家的认识和实践认为,高水平女子职业网球选手在一般准备期每周体能训 练的时间比重应达到一半以上或61%～70%。而高水平女子职业网球选手在赛前1～2周的体 能 训练的时间比重应达到31%～40%。高水平女子职业网球选手在赛间体能训练的时间比重 一般为21%～30%。且绝大多数专家认为网球的赛季时间较长,保持赛间的体能训练不仅是 满足运动员连续参赛的体能需要,也是训练计划安排中的一项重要内容。
现代网球训练专项化、精细化程度越来越高,体能训练的个性化趋势也越来越明显,同 时也对教练员提出了更高的要求,教练员应多与队员沟通,了解他们对训练的想法、要求、 随时征求他们对计划安排方面的建议,全面研究、分析运动员的个人特点和个性特征,以更 好的进行个性化训练。国家女子网球队以往的体能训练计划制订适用于所有运动员,训练效 果并不很理想。针对以往的弊端,国家女子网球队在制订计划时以教练员为主,吸取运动员 和多学科科研人员参与训练计划制定,使训练计划更有针对性,实施更具科学性。在训练计 划制订的前期要明确每个队员训练时所要提高的方面(技术、战术、体能、心理等),根据 每个队员的个性差异、打法特点、身体条件、细化训练内容,建立科学个体训练模式,实施 个体化训练,最大限度地提高训练质量和效果。训练时由主带教练主要负责的队员,主教练 和各组的外教根据训练任务的要求合理调配使用,分组、分时间段进行个别训练或不同组合 训练,注重训练的科学性,有条不紊组织实施好每堂训练课,争取使训练计划的效果更优化 ,顺利达到训练目的。并且实行教练、科研管理人员每日沟通制,及时对当天的训练状况进 行反馈,主教练、主带教练会根据反馈的情况适时调整训练安排。这种“即时训练、即时反 馈、即时调整”的训练增加了训练的计划性与科学性。
3 结论与建议
3.1 结论
1) 网球体能训练应该根据网球项目特征,训练安排要因时、因“项”(单、双打) 、因人而异,即要从运动员的自身特点、训练阶段、比赛要求及训练条件等实际情况出发安 排体能训练。
2) 我国奥运备战女子网球运动员体能训练采取全年多周期模式,按训练比赛日程协 调统筹安排,体现个体化、针对性体能训练;阶段训练模式实施时针对比赛表现、体能测试 情况进行查漏补缺性训练、针对性训练与专项体能训练相结合的训练,且赛前引导体能训练 与战术训练相结合。
3) 我国奥运备战女子网球运动员体能训练主要是集体形式与“个体”形式相结合的 形式为主,侧重一带一、一带二的训练形式,与国际优秀选手“个人”体能训练类似,但实 质上是个人训练与集体训练二者优势的结合。
4) 我国奥运备战女子网球运动员体能训练中除合理安排一般的体能训练和专项体能 训练外,还专门根据每名运动员情况制定了个人的体能针对性训练、补充训练和体能康复训 练计划。在体能训练实践中,更注重一般与专项相结合、突出训练质量的内容;查漏补缺性 的体能训练内容,即根据测试缺什么补什么,且体能训练内容针对性很强。
5) 我国奥运备战女子网球运动员体能训练通常采用针对性强、组合变化多样的方法 与手段进行,训练方法手段精心设计,并注重体能训练与技战术训练相结合,注重与比赛场 上的运用结合。
6) 我国奥运备战女子网球运动员体能训练安排具有针对性,结合训练比赛实际情况 安排,多人参与制订计划,训练的科学化程度大大增加。
3.2 建议
奥运备战中国家网球女队冬训体能训练安排相对科学系统,经验总结丰富,但赛间体能 训练相对薄弱,需引起重视与关注,并进一步总结适合我国运动员的赛间体能训练经验。为 了加速体能训练理论快速发展,建议国内有计划选派教练员、年轻运动员到国际网球发达国 家训练与培训,交流学习,培养他们的能力,提高水平。
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[中图分类号]G642
[文献标识码]A
“学生课堂出勤率”是指按教学计划进程安排，教学班理论（实践）课程学生实到人数与应到人数的百分比。它是学院教学管理、系部（院）学生管理工作及教师课堂组织、授课情况的综合体现。其不仅反映着学院的教育水平和管理水平，也是学生学习状态好坏的体现。从某种意义上，“学生课堂出勤率”反映了学生的学习积极性和自觉性，是学风的重要标志。学风建设是提高民办高职院校办学质量的重要保证，是一项长期的基础性工作，对培养致力于解决高等教育大众化问题和适应工业化建设需要的技能型、应用型人才意义重大。但是近年来，随着民办高职院校的规模不断扩大，课堂出勤率呈现逐年下滑趋势。笔者在广州工商学院任辅导员一职多年，对课堂出勤率越来越多大学生产生厌学心理，经常旷课。随着问题的严重性，各民办高职院校都在采取各种各样的措施，努力提高课堂出勤率。
一、学生旷课的原因
学生旷课原因方方面面，在此不一一赘述。其主要原因主要如下：
（一）个人价值观、世界观受到社会不良思想的影响。在经济全球化的复杂背景下，中国社会经济蓬勃发展，随之社会的不良价值观念受到影响和冲击，部分的大学生在思想上产生困惑和迷茫，心态急躁，产生了享乐主义、读书无用论等错误思想，很多学生抱着“跟着感觉走”，和“今朝有酒今朝醉’的心态，寻求刺激，感受体验，整日上网，沉迷游戏、电视剧，将学业和理想抛之脑后。
（二）民办高职院校的特点。民办高职院校大多办学资历浅，办学经验不足，管理制度、培养制度还有待完善，学生招进来后，培养方法欠缺；文化氛围不浓厚，缺乏文化内涵的沉淀；民办高职院校教师师资队伍薄弱，呈年轻化特点，高职称的老教师少；任课教师重授业，轻传道，对违反课堂纪律的学生置之不理，放任不管。在上述内外因素影响下，民办高职院校学生极其容易厌学，在较为宽松自由的大学环境中迷失自我，逃离课堂。
二、坚持“以德为行，以学为上”，提高课堂出勤率
“以德为行，以学为上”，从定义上分析，是指以崇高的道德准则作为人的行动指南，积极践行道德规范；把不懈努力学习科学文化知识作为人一生至上的追求，树立终身学习的理念。以德为行，以学为上，凝聚了最先提出者邝邦洪教授三十多年来的教育和管理的精华，是教育工作的指挥棒，是培养“德智体美劳”全面发展的大学生的必经之路。
（一）践行“以德为行，以学为上”，对提高课堂出勤率的现实意义
根据哲学思想，内因是决定事物变化发展的根本原因。外因，对事物变化发展起着影响作用。学生之所以旷课，最根本原因是自身观念的错位，任课教师的教学水平和师德是主要外因。我们首先要坚持育人为本，德育为先，牢牢抓住学生的思想动脉，对学生进行思想上的批评与教育，培养学生对学习的兴趣；接着要建设好教师队伍――影响学生出勤率的外因。抓好任课教师的课堂质量，提高教师的整体素质，让学生爱上课堂，实现要我学转变成我要学。“以德为行，以学为上”，应运而生。以德为行，是从学生思想观念和教师的师德人手，引导学生以良好的品德做行为的向导，要求教师要以职业道德规范要求自我，提升师德；以学为上，引导学生要以学习为最主要任务，树立终身学习理念；要求教师要不断学习，更新知识结构，丰富教学方法，更大程度吸引学生进入课堂。此观念的提出，从内因和外因上都涵盖了解决方法，更有针对性。如果师生共同践行“以德为行，以学为上”，学生自觉遵守高等学校学生行为准则、公民道德规范，教师自觉遵守职业道德规范，学校将会出现新的景象：教师爱岗敬业、乐于奉献、以生为本、教书育人、严谨治学、内强素质、创新教学；学生遵纪守法、诚实守信、严格自律、团结友爱、关心集体、崇尚科学、勤奋学习、刻苦钻研、追求真理、自强不息、创新学习。如果大家都注重讲德行，重学习，让德学之正气、精神在校园里蔚然成风，持之以恒，一定可以创造良好的教风、学风和校风，学生自然而然回归课堂。
（二）师生如何践行“以德为行，以学为上”
学生方面：
1.加大德学理念的宣传，让学生了解什么是德学，怎样践行德学
通过多召开主题班会、举行德学讲座、开放学校广播，开展德学座谈会，德学的理念得以在学生中间广泛传播，任何一名学生，都能把以德为行，以学为上的理念解释透彻。意识是行动的指导，只有学生真正了解什么是德学，真正从意识形态上认识到课堂的重要性，学习的重要性，课堂出勤率才会高，才会减轻教学管理工作的压力。
2.坚持“以德为行，以学为上”，建设校园文化，营造健康向上的校园文化环境
孔子的教育思想，特别强调知行并举。“知”就是对“德”的认知，对高校学生行为准则、对中国文化优良传统的认知。“行”，就是要认真去践行，外化为行动。“实践是一切价值的根本源泉和根本途径”。校园文化活动作为第二课堂，是实践的形式，避开了直接说教、带有灌输色彩的方式，实现润物细无声的教育，让学生在活动中不知不觉接受正确的人生观、价值观与世界观的熏陶；在文化活动中培养对专业、对学习的兴趣与爱好。那么，校园文化建设就会取得成效，学生就会自觉回归课堂。苏霍姆林斯基说过：“美似乎在打开人对世界的看法。经过长期美的陶冶，会在不知不觉之中，突然使人感到不良的、丑恶的东西是不可容忍的。让美把恶与丑挤出去，这是教育的规律性之一。”这一规律给我们一个启示：十年树木百年树人，校园文化建设是一项长期的、复杂的工作。我们要把文化建设活动常态化，列入工作的重点。
校园文化活动可以多样性。以广州工商学院为例，在校园里掀起一股强劲的德学之风，各院系纷纷响应邝邦洪院长号召，以本系专业为依托，举办丰富多彩的专业技能大赛。例如，财金信息管理系举办了会计基础技能大赛，包括点钞、算盘的加减乘除、计算器盲打；工商系举办沙盘模拟大赛，并硕果累累，曾在2011年获得全国高职高专沙盘模拟比赛冠军；外语系举办外语话剧大赛。此外，还举办以德为行，以学为上的专题讲座，各班级组织形式多样的德学教育主题班会，组织形式多样的志愿者活动，在活动中培养学生的社会责任感和爱心。
3.加强班级管理，巩固德学教育成果
以德为行，以学为上，是柔性管理，通过日常生活学习的教育引导学生。大学生虽已成年，但是心智还不够成熟，自我管理和控制能力不够，容易在大学较为宽松自由的环境中放松对自我要求，单凭德学的教育，力度是远远不够的。所以在教育过程中，除了要进行柔性教育――品德的教育外，还要实现刚性管理。刚性管理，要求辅导员或班主任以学生手册或学校管理制度为依据，严格班级管理。现有的学生手册中，对迟到、旷课等行为的处分都有明确的规定，要求辅导员或班主任要对学生违纪现象实现零容忍，加大在执行环节上的力度，严格规范学生行为准则，加强课堂考勤力度。只有这样，才能巩固德学成果。柔性教育和刚性管理相辅相成，缺一不可。
教师方面：
1.践行“以德为行，以学为上”，提高师德
什么是师德？师德，即教师道德、教师的职业道德，是指教师在从事教育劳动过程中形成的比较稳定的道德观念、行为规范和道德品质的总和，它是调节教师在教育过程中各种关系的行为准则，是一定社会或阶段对教师的活动的基本要求。具体要求有：遵纪守法，为人师表，爱岗敬业，积极奉献，爱护学生，教书育人，严谨治学、求学创新，团结协作，关心集体。
自古以来，人民教师的光辉形象深入人心：比喻成是燃烧自己，照亮别人的蜡烛；是吐尽最后一口洁白明净的蚕丝，一心一意为人类谋幸福的春蚕。唐代韩愈在《师说》里提到：古人学者必有师，师者，所以传道授业解惑也。作为人类灵魂的工程师，教师不仅要传授学生科学文化知识，更要教会学生做人的道理。知识与品德相辅相成，缺一不可。有德无才，不能担当重任；有才无德，不能委以重任。我们要以培养德才兼备的大学生作为高等教育的终极目标。教师，是实现这一目标的直接实行者，要以“学高为师，身正为范”为指导思想，不断提高教学水平，传授学生科学文化知识，以自身良好的道德行为作学生榜样，潜移默化教育学生。以广州工商学院为例，大部分教师都能忠于职守，恪守职业道德，对学生传道授业解惑。但也有小部分教师受到不良思想影响，缺乏责任心，为人师表意识淡薄，育人工作不到位，教学水平低，对学生违反课堂纪律行为放任不管，不加以批评教育。长期以往，缺乏自制力的学生容易旷课，导致课堂出勤率不高。
以德为行，以学为上，对老师的要求可以简短总结为：以高尚的师德、人品、品德约束自己行为，潜移默化教育学生；树立终身学习理念，不断完善、扩充、更新知识结构与内容；不断钻研教学方法、教学手段，使课堂更加生动；严格课堂管理，对违反课堂纪律的，必须要加以佐证。如果老师做到了以上几点，在课堂上传道授业解惑，以精湛的教学水平传授专业知识，以自身良好的品德教育学生，教师个人魅力散发光芒，深深吸引学生，亲其师，信其道。这样学生自然回到课堂。
2.践行“以德为行，以学为上”，提高师德对策
（1）举行师德建设活动，并成为一项常规工作。经常性的组织教师学习师德内容，如观看师德教育视频，开展学术交流活动。包括说课比赛、优秀课件评比大赛等。
（2）实行网上评教。教师教学水平如何，学生最有发言权。开通期中网上评教，通过评教结果，可以得知教师存在的优点与缺点，哪些教师得分高，受学生喜爱；哪些教师得分低，存在问题较大。对于评教较差的教师，提醒教师本人要及时调整教学方法，克服缺点，提高教学水平。同时，网上评教结果与绩效评比相挂钩，给教师一定的压力不断提高课堂教学水平。
（3）把课堂出勤率列为任课老师绩效考核的内容之一。有部分教师会走进一个误区，认为课堂纪律的管理是属于辅导员或班主任的工作，任课教师的主要任务是把课本知识讲授给学生。学校要纠正教师的这一想法，把课堂纪律情况纳入教师业务水平考核。
[中图分类号]G420 [文献标识码]A [论文编号]1009-8097(2012)01-0070-07
一、概念的界定
1.混合式学习的定义与分类
混合式学习(Blended Learning或Blending Learning)的一种典型定义为：Blended learning focus on optimizingachievement of learning objectives by applying the“right”learning technologies to match the“right”personal learning stylet0 transfer the“right”skills to the“right”person at the“right”time。即，混合式学习的核心是在“合适的”时间为“合适的”人采用“合适的”学习技术，为适应“合适的”学习风格而传递“合适的”技能来优化与学习目标对应的学业成就。这样的定义强调了混合式学习的功效，而忽略了其具体特征的界定。
Learning Circuits中的ASTD's Online Magazine CovetingE-Learning术语表中将混合式学习定义为一种学习方式，包括合理的使用各种信息技术的组合。
依据面对面学习以及通过网络学习的不同方式，混合式学习模式可以分为以下六种：(1)面对面驱动模式：教师在面对面环境下传授大部分课程，助理教师在实验室或教室里提供网上课程的支持。(2)在线实验室模式：在线平台提供完整的课程，学生在参与网络课程的同时也参加传统的面授课程。(3)循环模式：对于给定的课程，学生在以下的固定安排中学习：自定步调的网上学习和在教室中的面对教师的学习。(4)自混合模式：学生选择远程网络课程，以补充学校的传统课程。(5)弹性模式：在线平台提供大部分的课程，教师通过个别指导或小组讨论为学生提供在线的、必要的帮助。(6)在线驱动模式：在线平台和教师提供全部课程，学生进行远程学习，面对面的方式或者是要求的或者是可选的。
本研究中的混合式教学模式符合循环模式的描述，在线平台提供了英语学习的大部分内容，学生每天在网上学习半小时左右，周末教师在教室提供有针对性的面对面学习。在研究期间，研究者既观察了面授教学(本研究中面授教学包括传统的课堂教学和面授培训)，也观察了网络学习。
2.交互行为的分类
Gloria Gil(2002)将外语课堂中对话交互行为分成两类，一类是教学类交互(pedagogic mode)，另一类是自然交互(natural mode)。教学类交互是师生之间的对话是教学性的，而自然交互则是师生之间的对话是自然对话，不包含任何教学内容。
陈丽(2004)将远程教育中的媒体的交互性分为两类：第一类是学习资源的交互性，第二类是教学系统的交互性。学习资源的交互性是媒体能够直接与学生相互作用的某一个或某一些品质，教学系统的交互性是指媒体能够支持人与人之间相互通信与作用的能力和特性。
3.本研究中交互行为的界定
本研究关注混合式学习中的交互行为，既包含面授教学的交互行为，也包括网络学习的交互行为。综合以上两位学者对交互性的分析，并结合本研究的具体的特点，本研究中的面授教学的交互行为包括：学生与教师之间的交互、学生与学生之间的交互两种；网络学习交互行为具体分为四类，分别是师生之间的交互、学生与学生之间的交互、学生和网络教学资源之间的交互以及学生与外界的交互。
本研究中面授教学中学生与教师之间的交互包括：学生回答教师提出的问题，学生主动向教师提问。学生与学生之间的交互具体包括：学生之间的相互讨论，学生对他人提出的问题给予解答，学生对他人的解答进行评价。
本研究中网络学习的师生之间的交互具体为：学生利用email向教师提交作业或提问，教师利用email将学生的作业情况或问题加以反馈。
学生与学生之间的交互具体包括：学生是否利用网络通讯工具讨论英语学习内容，学生是否利用系统外的论坛进行英语学习相关问题的提问；当学生看到他人的讨论内容或提问时，是否愿意参与讨论或者给出解答。
学生和网络教学资源之间的交互具体包括：学生利用系统或其他英语学习网进行英语的学习和做练习时，是否会看系统为学生提供的反馈信息。
学生与外界之间的交互具体包括：学生在利用系统或其他英语学习网进行在线英语学习时，是否浏览其他网站。学生利用网络学习时，是否需要父母督促或陪伴。学生在线学习时，是否伴有其他行为，例如，听音乐，看视频，吃零食等。虽然这种交互与实际的教学活动并没有很强的关联性，但其客观存在，它们可能会对学生的学习造成负面影响，但也可能在一定程度上促进学生的网络学习。本研究的研究对象是年龄处于12-13岁之间的初一学生，相对其他高年龄段的学生或成人学生，在网络学习时他们更加容易受到外界的影响，因而可能时常表现出这类交互行为，因此有必要将其作为网络学习环境中的一种特殊交互。
二、交互行为相关研究
教学中的交互问题一直受国内外学者的共同关注。随着技术的进步，教学交互的研究不仅包括对传统学习课堂的研究。同时也包括远程教学中交互的研究。对于传统课堂的教学交互，国外学者更多关注于师生之间的交互。国内学者的研究多为关注网络教学中的交互。
1.课堂教学中交互行为分类
Jeremy D.Finh、Gina M.Pannozzo、Charles M.Achilles(2003)对于小学生在小班学习中表现出的行为进行了研究。他们以群体中个体行为的社会学理论和心理学理论为基础，试图解释学生的行为是如何受班级大小变化的影响。该研究的重点在于班级大小对于学生的学习行为和社会的影响，以及班级大小对师生交互行为的影响。研究结果表明小班中的小学生会表现出更多的学习行为，与教师的交互更多，并且与大班的学生相比，小班学生表现出更少的捣乱性不良行为。该研究中将师生之间的交互按照交互发起的方向分为：教师与学生的交互、学生与教师的交互、学生与学生的交互、
无交互，而在每一类下面又分为具体的行为。该研究对于交互的分类不够明确，仅仅按照方向对交互行为进行划分也不能表现出交互行为的教学意义。
Petra Scherer、Heinz Steinbring(2006)对传统数学课堂教学中的师生交互行为进行了研究。该研究将课堂教学中的交互分为显互、隐互两类。显互是研究者在课堂中可以直接观察到的交互行为，例如，课堂中教师提问，学生回答问题，然后教师针对学生答案给予反馈。隐互是教师在授课时，学生知道教师在传授知识，同时教师也知道学生明白教师是在传授知识。研究结果表明，课堂教学中教师在课堂交互中居于主体地位，教师对课程的设计将对学生的课堂交互产生重要影响。该研究对交互的分类从是研究者能否直观观察得到来进行的，本研究关注了交互中的可观察行为。
2.非正式学习中的交互分类
Bradley E.Cox、Elizabeth Orehovec(2007)对一所住宿学院传统课堂外的师生交互进行了研究。该研究的交互场景是该学院设置的餐桌上的专题讨论，研究主要针对这样的非传统教学场景中的师生交互进行统计和分析。研究根据师生交流的内容以及交流对学生的意义，将师生的交互分成五类，分别是：指导(Mentoring)、个人交互(Personal Interaction)、功能互(Functional／nteraction)、偶然发生的交互(Incidental Interaction)、脱离(disengagement)。研究结果是在课外餐桌环境下进行的专题讨论中，师生之间缺乏交互，而且上述五类交互发生的频率是从“指导”到“脱离”逐个递减。该研究对师生交互的分类不够清晰，五种交互之间存在一定的相关性。
3.网络学习中的交互行为调查
况姗芸(2006)在分析课程论坛中交互主体(教师、学习者)及交互行为特点的基础上，利用调查问卷和访谈收集数据，分析了影响课程论坛中交互行为的相关因素，进而提出了促进课程论坛中交互行为的策略。该研究将课程论坛中的交互行为分为两类，分别是与内容的交互行为、与人的交互行为。提出的促进策略包括：评价引导和氛围导向相结合，教师适时适度的指导并积极参与，专题研讨与自由交互相结合，情感交流、信息沟通与学术研讨相结合。
罗丹、蒋国珍(2008)以中央电大“语言学概论”课程为研究个案，采用计算机辅助内容分析法，对2005年9月至2006年8月期间，参与“日常答疑”论坛讨论的700多名学生的1872条帖子进行了分析。该研究将师生异步交互的内容分为五项：课程学习、教务、社交、技术和其他，将交互行为分为四类：提问与答问、求助与帮助、陈述与表达观点、意见与建议。研究发现：师生间认知交互所占比例最大，社会互的比例较小；交互深度主要为“一问一答”式的一层交互。
4.虚拟学习中的交互行为对学习的影响
Kathleen D.Kelsey(2004)以Holmberg、Moore的交互理论框架为基础，对一所农业院校的开设的远程教育项目进行案例研究。该研究主要关注远程教学项目中的交互，将交互分为师生之间的交互、学生与学生之间的交互两种，并对它们进行了评估。研究结果表明，教师和学生都对该远程项目中师生的网络交互表示满意，此外，研究发现学生与学生之间的交互对于学习并非是至关重要的。
Gumock Jeon-Ellis、Robert Debski、Gillian Wigglesworth(2005)对外语学习项目中学生的交互进行了研究。研究对象是选修法语课的八名学生，他们的母语是英语。按照课程要求学生需要制作有关法语或者法国文化的网页。研究利用摄像机、录音设各记录了学生网页制作的全过程。研究对学生录音内容的分析表明，学生的口头交互行为具体包括：发音纠正、提问与解答、发音模仿、与他人合作等，并且通过项目进行学习可以有效地促进第二语言的学习。该研究选取的交互行为是学生参与项目时的对话，没有涉及其它方面。但对于交互行为的界定，该研究主要采用了内容分析的方法。这种方法对于本研究界定传统面授学习中的交互行为，具有一定的适用性。
ErpingZhu(2006)对来自一所小型公立大学三个不同院系的71名学生，在四个异步网络讨论组中的交互进行了研究。考虑到网络讨论组是一个计算机支持的社交网络，研究者从网络的大小(size)、集中性(centrality)、密度(density)对网络讨论中的交互进行界定。其中，大小指网络用户数量，集中性指与网络中的一个用户相连的所有用户数，密度描述了社交网络中用户与用户之间的平均连接数。研究结果表明网络讨论组已经成为传统面授教学和网络教学整体中的一部分，教师对网络讨论的设计能够影响学生的交互，并且学生网络讨论中的交互行为会对教学过程产生影响。该研究对网络讨论组中的交互的界定从社交网络的特性出发，从宏观角度对其加以界定，对本研究网络交互的分类的界定有一定的启发作用。
Hogyeong Jeong、Amit Gupm、Rod Roscoe、John Wagster、Gautam Biswas和Daniel Schwartz(2008)利用隐马尔可夫模型(hidden Markov models)和传统的行为分析方法，对虚拟教学环境中学生的学习行为进行了研究。该研究将学生与虚拟教学系统的交互行为分成六类，分别是：地图编辑(Edit Map)、提出请求(Ask Query)、要求系统接收测验(Request Quiz)、资源获取(Resource Access)、要求给予解释(Request Explanation)、要求给出详细解释(Continue Explanation)。该研究结果表明在不同条件下，学生的学习成绩、学生与系统的交互行为都表现出明显的差异性。该研究对交互行为的分类是基于特定的虚拟教学系统，并没有局限于某一交互理论。本研究在研究学生的在线交互行为时也可以借鉴此方法，先对系统进行研究，然后根据系统功能界定适合于该系统下的交互行为。
三、研究设计
1.研究对象
研究对象为北京市育才中学(化名)初一十班使用“乐博英语”(化名)进行网络学习的25名学生(该班级学生总数40人)。育才中学在2010至2011秋季学期开学初进行了英语测验，按照测验成绩学生被分在不同层次的班级，分别是A、B、C班。参与本项目的25名学生的英语所在班级遍及A、B、C三个班，即本研究的研究对象包括在英语学习上处于不同层次的学生。
25名学生在2010至2011学年秋季学期，除学校安排的英语课外，周一到周五需要使用“乐博英语”进行学习，每天大约20至30分钟，完成网上要求的学习任务，并于学期中的每周周日下午参加面授培训。
2.研究方法
本研究选用准实验研究的方法，利用访谈、问卷调查、课堂观察进行数据收集，以希望能够全面地收集研究对象的在混合式英语教学中所表现出的交互行为。
四、数据分析与讨论
1.面授学习交互行为分析
前苏联教育家凯洛夫将教学分成组织教学、复习旧课、导入和讲解新课、巩固新课、布置作业五个环节。通过课堂观察，针对上述五个教学环节，研究者发现在实际课堂中，复习、提问、游戏和总结这四种教学活动所占用的时间最多，所表现的交互行为也最为丰富。为了便于对交互行为的统计和分析，将面授培训的教学过程分为四个环节：复习环节、讲解环节、提问环节、游戏环节。
(1)复习环节
复习环节一般设置在面授学习课程之初，主要复习之前课程讲解的内容。本环节中的交互行为属于师生交互。
学校课堂的复习环节一般占用课堂时间的4到7分钟，A班所用时间最少，C班所用时间最多，B班所用时间略长于A班。学校课堂的这一环节中A班和B班通常是教师领读，学生跟读，师生之间的互动很少，而C班除此之外，教师还会叫一名或两名学生起来领读，其他学生跟读，但几乎没有学生主动举手，一般都是教师点名。
面授培训课堂的复习环节中，培训教师一般以提问来复习单词，学生的积极性明显提高，A、B两班学生总是举手抢答，C班同学也经常举手，但C班学生中有部分的学生很少举手。教师会尽量让每一位学生都有机会回答，教师会鼓励学生，并记录每位学生回答正确的次数，课后学生可以凭借回答问题的次数换取印章(一种奖励)。
本环节中，三个班学生的交互行为仅仅有“举手示意回答问题”这一项，并没有其他交互行为的发生。从行为发生频率上看，A、B、C三个班学生在周末培训时的表现都明显高于学校课堂，从一定程度上反映出，学生在周末培训课堂上表现出相对更高的积极性。
(2)提问环节
提问环节一般在课程讲解完成之后进行，提问既包括教师提问要求学生作答，也包括学生向教师提问。
学校课堂的提问环节，一般是教师提问，学生作答。在几次课堂观察中，没有学生举手向教师提问。教师对学生的提问包括两种形式，一种是教师指定问题，要求学生作答，另一种是教师指出一种练习形式，要求学生进行合作练习。A班前者占用课堂时间短，后者占用课堂时间长。C班的情况与A班相反，B班的情况介于两者之间。A、B班学生举手人数明显多于C班，C班学生更倾向于被动回答。三个班级的教师都鼓励学生作答。第二种形式中，合作练习的时间也从A班到C班逐层递减。
面授培训的提问环节相对轻松，除教师提问要求学生作答外，学生也经常向教师提问，但学生提问有时是非教学性内容。对教师提出的问题，A、B两班学生参与积极，举手人数比例一般都超过50％，其中A班举手人数比例最高，一般达80％左右，C班学生中举手人数所占比例相对低很多，一般不足40％。此外，A班学生常评价他人的答案，B班和C班同学则很少评价他人的答案。A、C两班学生常向教师提问，A班学生的问题多与课程内容相关，C班学生的问题多与课程内容无关。
本环节学校课堂是以教师提问而引发学生表现出交互行为，在周末培训的课堂上，学生提问而表现出交互行为的发生频率明显高于学校课堂。一定程度上反映出学生在周末培训课堂的参与程度高于学校课堂中的参与程度。除C班学生外，提问环节交互行为都是教学性的，教师在本环节对学生的反馈也都以鼓励为主。
(3)游戏环节
本环节并非每节课都会出现，占用的课堂时间也随着班级和授课内容的不同而略有区别。A、B两班的学校课堂的游戏环节明显多于C班，A、B两班学生参与的积极性都很高，由于课堂时间的限制，每节课中只有部分学生能参加。C班课堂中游戏环节时间最短。
面授培训课堂中的游戏环节丰富许多，教师根据“乐博英语”中的内容安排游戏，三个班的学生都非常积极的举手示参与，他们经常会讨论如何通过游戏。教师一般会让所有学生都参与。三个班的学生都喜欢给其他同学提示。A班学生仍然更多地评价他人在游戏中给出的答案，B班学生有时也参与，只有C班学生很少评价其他人的答案。
从行为发生频率的角度来看，虽然A、B两班发生的频率几乎相同，C班的发生频率略低于其它两班，但是三个班学生表现出交互行为的发生频率都明显高于其它三个环节。三个班的学生同处于12至13岁的年龄段，他们更喜欢这样的授课形式。
(4)总结环节
总结环节设置在课程结尾处，总结本节课所讲解的内容，占用的课程时间少。
学校课堂的本环节，一般是教师总结本节课内容。
在面授培训课堂结尾处的总结环节中，C班学生频繁表现出讨论等交互行为，B班学生也经常会表现出这种行为，而A班学生偶尔表现出这种行为。本环节中在周末培训的课堂上，三个班的学生表现出“学生讨论”这样的交互行为。与其他环节差异最为明显的是，该交互行为多为非教学性的，并且c班学生此时表现出交互行为的频率明显高于其他两个班。
2.网络学习交互行为分析
由于学生对网络学习平台的看法不同，学习习惯的不同，以及学生家庭网络条件的不同等，导致了他们在网络学习时间和登录次数上的差异。将参与网络学习的学生以他们所在的班级进行分类，在项目进行期间平均每位学生的学习时间和有效登录次数如下图所示：
数据显示，学习时间和登录次数的趋势比较一致，说明学生在学习时间和登录次数上基本相似。B班学生在四个月中学习时间最多，达到了2371.3分钟，平均每天学习时间近20分钟。A班学生的学习时间略微少一些，为2145.8分钟，平均每天学习时间近18分钟。c班学生的学习时间与前两者相比有明显的差距，只有1444.6分钟，平均每天学习时间只有12分钟，只占到B班学生学习时间的60.9％。学习时间相对较短可能是造成C班学生学习成绩不如其他两班学生成绩的原因。
A、B、C三个班级学生在各个月份平均使用网络进行学习的时间(单位：分钟)如下表所示：
对比三个班级学生在项目进行的四个月中，A班和B班学生利用网络进行学习的平均学习时间明显高于C班学生的平均学习时间。学习时间长短的差异一定程度上影响了学生的英语成绩。与A班学生相比，B班学生在网络学习上投入的时间更多，学习方法、英语基础、智力水平的差异可能是造成A班学生和B班学生成绩差异的原因。三个班级的学生的平均学习时间在十月份最多，而后面的两个月的学习时间明显下降，学期的前期学生在校的课业负担较少，所以有更多的时间来进行网络学习，而随着学校课业负担的增多，学生用于网络学习的时间也随之减少。此外，随着使用时间的增多，网络学习的新鲜感也随之减退，这也可能是造成学生学习时间减少的原因。
A班和B班学生可能比较喜欢网络学习的方式，而C班的学生对于网络学习方式不是很适应，他们对于英语学习的投入程度不够，以及“乐博英语”提供的学习内容对C班学
生来说难度较高，这些都可能是造成C班学生的网络学习时间与A、B两班学生的网络学习时间产生差异的原因。
研究者利用调查问卷和访谈收集学生网络学习的交互行为。问卷发放总量40份，回收有效问卷数34份，其中女生16人，男生18人。本学期初分班为A班的学生占16人，B班学生7人，C班学生11人。此外，其有18人参加“乐博英语”的使用并参加周末面授培训，3人还使用其他英语学习软件或网站；剩余16人未参加“乐博英语”的使用。
在网络学习方面，A班学生在问卷预设的交互行为发生频率的选择上大都是以“从不”为主(“从不”选项对应的百分比数值最大)，但“用email提向教师提问题”和“利用qq、msn、飞信等跟同学交流”这两种交互行为，以“偶尔”发生为主(“偶尔”选项的百分比数值大于“从不”选项的百分比数值)。A班学生在用email提向教师提问题(25％)、在“乐博英语”上提交作业(37.5％)这两种行为上，发生的频率明显高于其他两班的学生。此外，父母经常陪同学生使用网络进行学习的情况，A班学生也明显优于其他两班学生。
B班学生在对问卷中预设交互行为发生频率的选择以“偶尔”和“从不”为主，但很明显多数预设的交互行为以“偶尔”发生的频率已经与“从不”发生的频率持平。与A班学生相比，B班学生网络学习中预设交互行为的发生频度高，B班学生进行网络学习的主动性优于A班学生，利用网络进行英语学习可能对B班学生产生更大的影响。
C班学生交互行为发生频率与其他两班的总体趋势相一致，基本是偶尔发生或者从不发生。在问卷预设的12种交互行为中，有6种行为偶尔发生的比例最大，剩余6种行为从不发生的比例最大。此外，C班学生的“课下，我利用qq、msn、飞信等跟同学交流”和“网络在线学习时，我还浏览其他网站”这两种交互行为的发生频率也明显高于其他两个班级的学生。
综上所述，三个班学生交互行为的发生频率的总体趋势相近，但在使用网络通信软件和email进行交互中，A班学生要比其他两班学生更积极。三个班的学生中，只有少数人使用其他英语学习论坛。利用“乐博英语”学习时，B、C两班学生更注意系统给出的反馈，而在利用其他网络资源或软件进行学习时，三个班级中注意系统给出的反馈的学生比例相近。C班学生中在网络学习时浏览其他网站的人数比例最高，A班学生中家长陪同学习的人数比例最高。
五、研究结论
1.面授学习中交互行为由教学活动引发
在面授学习中，学生表现出的交互行为具有相对单一的特点。无论是学校课堂，还是周末面授培训中，教学过程中的提问环节和游戏环节使学生表现出较多的交互行为，这些交互行为也基本局限于举手、回答、讨论这三种形式。由于在面授学习中，教学活动一般都是由教师在课前所构思和设计的，学生在面授学习中的表现就明显受教师预先设置的课程环节所影响的，由此我们推论，学生表现出的交互行为一般都是由教学活动而引发。
2.网络学习交互行为由学习活动引发
学生在网络学习中表现出的交互行为的一个明显的特点是具有主动性。与面授学习中所表现出的交互行为不同的是，网络学习中学生表现的交互行为多为主动发生，而并非由学习资源开发者所设置的学习内容所控制。学生在网络学习时的自由性更大，他们可以根据自己的情况自定步调进行学习。学生利用互联网通讯软件进行提问、讨论，利用email向教师提问等行为，都是由学生主动发起。网络学习中交互行为多数都是由学生自发产生的，当教学内容发生改变，甚至整个教学系统发生更换时，学生依然会表现出这些交互行为。
3.不同学业水平学生交互行为的差异性
在面授学习方面，A、B、C三个班级学生表现出的交互行为存在差异性，A班学生更主动参与到教学活动中，态度更为积极，交互行为的发生频率最高，他们在教学互行为上的表现很积极，与教学相关的交互行为的发生频率都明显高于其他两个班级的学生。B班学生在交互行为的发生频率上低于A班学生，但其表现出的交互行为多与教学相关。C班学生表现出的“学生讨论”、“举手示意参加游戏”等行为的发生频率高，他们除了在游戏环节中频繁表现出预设的交互行为，其他环节中表现出交互行为的频率都明显低于其他两个班的学生，并且他们表现出的交互行为与教学的相关性明显低于A、B两班学生。
在网络学习方面，A班学生更容易与陪同学习的家长们发生交互，而C班学生更容易与其他网络资源发生交互，并且C班学生使用email和网络通信软件进行交互的频率明显高于其他两个班的学生。而在利用“乐博英语”学习时，B班和C班学生比A班学生，更加注意查看系统给出的学习反馈。
4.不同学业水平学生交互行为的共性
首先，面授学习时学生所表现出的交互行为是受到教学环节的设置的影响。虽然三个班级的学生在交互行为发生的频率方面有所差异，但在面授学习的特定课堂教学环节下，三个班级的学生一般都会表现出具体的交互行为。
其次，在网络学习时，学生所表现出交互行为的频率的总体趋势相同，并且三个班的学生都会使用email以及网络通信软件来与教师或者其他学生进行交互。对于三个班的学生来说，网络学习作为一种新的学习方式，他们在使用时所表现的交互行为基本相同。
