时间：2023-02-27 11:14:05
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在过去的一年中，我一直以一名合格党员的标准要求自己，求真务实。能够通过关注各种媒体报道自觉加强政治理论学习。通过策划以树立社会主义荣辱观为主题的八荣八耻征文活动、结合向青岛分公司学习活动，使自身的党性修养和觉悟有了进一步提高。
在工作上，时刻牢记自己是一名光荣的共-产-党员，踏实进取，认真谨慎，忠于职守，尽职尽责，能及时发现工作中出现的问题，并提出意见建议，努力发挥党员的先锋模范作用，吃苦在前、享受在后，努力把全心全意为人民服务的宗旨体现在每一项工作中，很好地完成了全年的各项工作任务。一是按时准确地完成机房的本职工作，严格按52周作业计划做好日常维护和设备巡检工作，认真对待每月的话务量统计和报表填报工作，以及一些因临时性工作而产生的附加工作，如：ngn呼叫及呼叫后的话务量统计、为中科院模块局开通和天创模块割接而进行的倒板工作等，同时有意识的利用接用户电话的机会向用户进行业务宣传，在12月初的宽带宝典业务推广工作中加班加点，为任务完成尽己所能;二是认真做好我局的宣传工作，做到定期更新宣传栏的内容，适时更换黑板报，并能及时将群众的疑问和意见建议反映给相关领导，很好的发挥了宣传工作的桥梁作用;三是做好领导和上级部门交办的其他工作，并积极协助其他同事完成任务。
在学习上，利用业余时间自学并获得了双学士学位，并于XX年考上了北京邮电大学通信与信息工程专业的工程硕士。在不断提高自身专业技术和文化修养的同时，还有效地帮助和影响他人，共同学习、进步。为提高全局员工的英语水平，下载了大量的学习资料，并制作成光盘发放到各班组，以供大家学习参考。
一年来，虽然我在思想、工作、学习等方面都有一定的提高，但与党和人民的要求都还存在很大差距。今后，我会更加努力，认真学习，深入思考，勤奋工作，让自己的党性修养不断提高、认识不断升华，为人民服务的本领不断增强，积极转变观念，开阔思路，努力向综合型人才方向发展。
其次，刻苦学习专业知识，多方面综合发展自己，精进专业技能和工作水平。富兰克林有一句话：“空无一物的袋子是难以站得笔直的。”我在大唐淮北培训的几个月中主要培训的是电力远动这一块，而这次到宁电过来被改分到发电部。虽然有一定的专业跨度，但是我想我这我反而有好处，可以跨专业多学习新东西。众所周知，现代化的火电厂是高效能，低污染的，因此这也要求电厂模块集中度高，各个模块的智能程度较高、较复杂。这就对我们电力工人提出了要求，要磨好刀、上好膛，早日学好本领。学而不思(则殆，思而不学则罔。我还善于在把学习和工作结合起来，对学习中遇到的问题在现场求验证，在现场闪出的想法到图纸找解答。既能按部就班，又能打破常规，善于敢于用新方法解决新问题。此外，我还从去年毕业开始学习日语，以增强自己的语言能力，扩大自己的视野，为今后的更深更广的发展奠定基矗。
再次，严于律己，团结同志，充分发挥党员的先锋模范带头作用。我时刻牢记自己是一名共-产-党员，时时处处事事以党员的标准严格要求自己，踏实进取，认真谨慎，忠于职守、尽职尽责，遵纪守法、廉洁自律，努力发挥党员的先锋模范作用，以吃苦在前、享乐在后和对自己负责、对值里负责。树立大局意识、服务意识、使命意识，牢记“四不伤害”，严守“令”，令行禁止，同时也监督同事照章操作。搞好与同事的关系，团结带动大家，提高大家的工作积极性，切实履行大唐“心气足，人气旺，风气正”的同心文化。
我于今年8月8号来到xx开发区消防中队，8.10正式挂牌成立《xx综合应急救援大队》，3个多月里我们做了很多事。整个楼经过我们的努力，队长的带领下我们把个个房间、死角打扫的干干净净。除了打扫卫生，我们每天还坚持出操、训练、学习、有时还开展业余活动。在这3个月里使我认识到要成为一名合格的消防员还很远，只一平时刻苦训练、学习、扎实工作。不断的提高自身素质，才能抢险救援、才能保护好人民的财产、才能成为一名合格的消防员。
一、工作方面:服从安排、认真负责、踏实肯干、讲求实效、凡事积极主动!迎难而上、争当排头兵、干一行、爱一行!不怕苦、不怕累!
二、学习方面:坚持学以致用不断提高工作水平，刚来消防队在业务上和工作中不很熟悉。但我能利用一定时间加强学习不断充实完善自己努力，使自己成为工作明白人，随着形势发展，学习永无止境，只有不断学习适应形势变化勇于面对问题敢于探索才能使自己适应工作不落伍。
三、训练方面:j虽然刚开始训练的时候感觉特别不适应，训练令人又累又痛。所做的一切都要听从命令，不能随心所欲，但是我能一直坚持下来。哪怕在最累的时刻丝毫没有放松对自己的要求，托强时身体感到酸痛。我一直咬牙坚持，保持下来，积极磨练自己的意志品质，后来汗流多了，适应了，也就不觉得累了。每天的训练让我明白做一名合格消防员就要纪律严明、服从命令，穿上战斗服的我便是半个军人。通过在训练中严格要求自己，我的体质和意志被磨练得更加坚强。这中苦与累可能我以后永远不会遇到，但也可能会遇到更加苦累的挑战，经过这段训练我在个人比赛中取得第三名的荣誉，班组合取得了第二名荣誉。之前的苦我没白累，今后我会更加努力取得更好的成绩。
一、德
作为一名教师，肩负着时代的重任和祖国的重托，我深切地认识到，提高政治思想觉悟，是开展好教育工作的基本前提。在过去的一年中，我自觉学习党的十七大精神及认真学习实践科学发展观，并将其落实到实处。工作中，严格遵守学校各项规章制度，团结同事，及时完成学校布置的各项任务。
二、能
作为新教师我以名师为目标，立足教学常规，做足做优，不断充实自己的基础，尽全力向名师目标进发。通过多读书多听课，使我初步掌握了教学设计、教学评价、说课和教学反思结构框架。同时，我还通过反思来加快自己成长，并能从自我评价、他人评价、学生评价中进行自我反思，不断总结、积累自己在教学过程中的所得、所思、所感，使自己不断的成长。
三、勤
勤能补拙，尤其是新教师更要勤奋学习，自觉修养，脚踏实地，奋发图强，树立远大理想，努力实现奋斗目标。一年来，我担任高一年级5个班历史课，课时达15节，并经常对学生进行课外辅导，做到课时教案齐全，无漏备缺备现象，按时到校，从无迟到、早退、旷课现象，努力做一名合格的教师。
作为一名教师，肩负着时代的重任和祖国的重托，我深切地认识到，提高政治思想觉悟，是开展好教育工作的基本前提。在过去的一年中，我自觉学习党的十七大精神及认真学习实践科学发展观，并将其落实到实处。工作中，严格遵守学校各项规章制度，团结同事，及时完成学校布置的各项任务。
二、能
作为新教师我以名师为目标，立足教学常规，做足做优，不断充实自己的基础，尽全力向名师目标进发。通过多读书多听课，使我初步掌握了教学设计、教学评价、说课和教学反思结构框架。同时，我还通过反思来加快自己成长，并能从自我评价、他人评价、学生评价中进行自我反思，不断总结、积累自己在教学过程中的所得、所思、所感，使自己不断的成长。
三、勤
勤能补拙，尤其是新教师更要勤奋学习，自觉修养，脚踏实地，奋发图强，树立远大理想，努力实现奋斗目标。一年来，我担任高一年级5个班历史课，课时达15节，并经常对学生进行课外辅导，做到课时教案齐全，无漏备缺备现象，按时到校，从无迟到、早退、旷课现象，努力做一名合格的教师。
时间过得真快，从我成为预备党员开始到现在已经快一个季度的时间，在组织的关怀下，我的思想不断的得到了磨练和提高。
暑假里，也有到外面进行了暑期社会实习，实习工作的地方条件非常艰苦，白天外面将近4多度的高温，晚上睡的地方却只有一把小电风扇。很多次都想回家不干了，但还是咬牙坚持到了最后。在这期间，真的也学到了很多，也得到了很好的锻炼。
如今，已回到了学校里，自己已是一名大三了，马上要面临毕业找工作了。那天，在接新生的时候，看着一个个稚气未脱，有点害羞的新生，真的有点羡慕她们，而我们则要面临找工作的压力。曾经，我一直想着要专生本，这个想法从未放弃过，但最近也找了一些老师了解过，有的也建议我还是去找工作吧，即便考上以后出来还是要面临找工作的压力，这样，一方面也可以减轻家里负担，一方面也可以及早的进入社会了。思考再三，我也非常想帮家里减轻负担了，也许是时候放弃了。
难过了一个礼拜，整天不知道要干嘛，没有目标是迷茫的。现在，我知道自己每天要做哪些了，充实的过好每一天，我喜欢忙碌后的那一种踏实，只要问心无愧，只要无悔，便是成功。
中图分类号：G465 文献标志码：B 文章编号：1674-9324（2012）09-0191-03
1.问题提出
随着高等教育规模的不断扩大，就业难成为社会普遍关注和争论的热点。严峻的就业形势使高校毕业生的职业发展和职业选择面临更多的挑战和压力，这对毕业生的职业决策能力提出了更高的要求。
2.研究方法
2.1研究对象，本文采用随机抽样抽取经管类专业400名大学生作为研究对象。实际发放问卷400份，回收370份，筛除无效问卷后，共得到有效问卷340份，有效率为95.8%。
2.2研究工具，本文采用彭永新、龙立荣于2001年参照Betz和Taylor“职业决策自我效能感量表”修订的“大学生职业决策自我效能量表”。该量表共计39个项目，由自我评价、收集信息、选择目标、制定规划和问题解决等五个维度构成。该量表采用5点计分。1～5分别表示“完全没有信心”到“完全有信心”。该问卷具有良好的内部一致性信度，具有较强的辨别效度。
3.研究结果
3.1经管类学生职业决策自我效能基本描述性统计。由表1可知，我校经管类学生职业决策自我效能均值总分比较高，为120.42，这说明大多数学生职业决策自我效能较高，困难较少，而职业决策自我效能较低，决策有困难的是少数人。表1还显示出，学生自我评价相对其他职业决策自我效能项目水平较低。
3.2经管类学生职业决策自我效能在性别上的差异分析。由表2可知，自我评价、制定规划在性别上无显著性差异，P值分别为0.132>0.05，0.318>0.05，而收集信息P=0.045，选择目标P=0.041，问题解决P=0.024，均小于0.05，在性别上存在显著性差异，且男生的平均分均高于女生。不论男生还是女生，都表现出：选择目标水平较高，而自我评价的水平较低。
3.3经管类学生在不同家庭出身上职业决策自我效能的差异分析。根据表3显示，独生子女和非独生子女在自我评价、选择目标上P值均小于0.05，存在显著差异，独生子女的平均分略高于非独生子女。而收集信息、制定规划、问题解决对于是否独生子女没有显著性差异，因为P>0.05。不论是否独生子女，都表现出：选择目标水平较高，而自我评价的水平较低。
由表4可知，不同家庭所在地对职业决策自我效能没有显著性差异，各因素P值均大于0.05。但是，来自大中城市的学生在自我评价、收集信息、选择目标、制定规划、问题解决等各方面表现出来的平均分要高于来自农村和城镇的学生，这说明来自大中城市的学生较农村和城镇学生具有较高优越感和自信心。
3.4不同政治面貌对经管类学生职业决策自我效能的差异分析。同样的，不同政治面貌对职业决策自我效能各因素的P值均大于0.05，不存在显著性差异。但是，由表5可以看出，党员、预备党员较其他学生的各项均值要高，这说明的党员、预备党员不论在自我评价、收集信息、选择目标、制定规划还是问题解决方面，都具有更强主动性。
3.5研究不足，本文在取样上有所不足，使得样本的代表性有一定局限，影响了研究结论的全面性。对职业决策自我效能的分析有待进一步深入。
4.结论
4.1满足学生对就业指导的具体要求，及时解决学生就业实际困难。职业决策自我效能是对自己完成职业决策的各项任务所必需的能力的信心。
4.2服务贫困学生，提升非独生子女职业决策自我效能。独生子女与非独生子女在自我评价、选择目标存在显著性差异，独生子女的平均值较高一些，而在收集信息、制定规划、问题解决等方面没有显著性差异，独生子女较非独生子女的自我认同感、自我意识要强，而且占有更多资源，这有助于他们拥有较强的自我评价能力，选择目标的余地和空间也要大一些。
4.3服务农村、城镇生源学生，增强其职业决策自我效能。不同家庭所在地对职业决策自我效能没有显著性差异，但是，来自大中城市的学生在自我评价、收集信息、选择目标、制定规划、问题解决等各方面表现出来的平均分要高于来自农村和城镇的学生，这说明来自大中城市的学生较农村和城镇学生拥有更为便捷的信息和资源，锻炼机会多，具有较高优越感和自信心。
综上所述，就业指导的工作要紧密结合当代大学生职业决策自我效能的特点，有针对性地帮助学生了解自己的兴趣、从而确定职业目标，指导学生进行职业规划，加强学生求职技能训练，提高学生面对压力和挫折的心理素质和解决问题的能力，从而切实落实就业指导工作的实效性。
参考文献：
此外，课余时间我经常利用网络带来的便利，关注最新科学技术动态；尤其是有关本专业的知识。使自己始终紧跟世界最新发展潮流和时代的步伐。因此我学习熟练掌握windows、office等软件的操作和安装系统，熟悉网页设计；一直以“一专多能，全面发展”来严格要求自己，勤奋拼搏、刻苦好学。踏实并系统地学习所开的课程知识，并取得了优异成绩。
三年的校生活只是我人生路上的一小段，通过系统化、理论化的学习；我学到了很多的知识，更重要的是如何以较快速度掌握一种新事物的能力，思想成熟了很多，性格更坚毅了。如今我有信心接受任何新的挑战和考验。
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参加房地产销售已经有两年的工作时间，在这段时间里经过自己的磨练，在领导的帮助下，我已成为一名合格的销售人员，能够独立完成销售任务，对房地产销售行业有了比较深的认识，并且仍然在不断努力，使自己的能力更上一层楼。
作为房产销售部中的一员，我深深觉到自己身肩重任。作为企业的门面，企业的窗口，自己的一言一行也同时代表了一个企业的形象。所以更要提高自身的素质，高标准的要求自己。在高素质的基础上更要加强自己的专业知识和专业技能。此外，还要广泛了解整个房地产市场的动态，走在市场的前沿。
房地产市场的起伏动荡，公司于***年与***公司进行合资，共同完成销售工作。在这段时间，我积极配合***公司的员工，以销售为目的，在公司领导的指导下，完成经营价格的制定，在春节前策划完成了广告宣传，为**月份的销售奠定了基础。最后以**个月完成合同额**万元的好成绩而告终。经过这次企业的洗礼，同志从中得到了不少专业知识，使自己各方面都所有提高。
我今后更该认真总结，及时反思，多向别人学习，使自己不断进步，日渐完善。使自己成为销售领域的一名精英，和公司共同发展，创造美好未来！
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注重抓好党员自我总结的客观真实性。每个党员实事求是地对照检查在理想信念、宗旨意识、思想作风、组织纪律和工作作风等方面的现实表现。通过对以上几个方面的客观评价，努力找出各所存在的突出问题，从世界观上剖析思想根源，明确努力方向，为下一步工作作好准备。
进入到小学工作到现在也有25年多了，从事教育事业的这段时间，我在各方面都得到了提高，身为一名教师，在参加工作的这一年来，本人坚定自己的思想政治方向，定期学习党的各种文献，将自身修养，不断提高自身思想觉悟及政策水平。本人严格遵守学校各项规章制度，并积极配合学校工作，认真有效地完成学校及上级领导布置的任务，表现出极好的组织纪律性。
我很注意自身的品德行为，努力给学生树立一个良好的榜样。我们学校是九年一贯制学校，因此学生也有其特殊性，小学生与中学生在各个方面都存在着很大的差异。而我兼顾小学初中两门完全不同的功课，在处理师生关系时就要注意区别对待了。现在的中学生正处在一个特殊的学习阶段：即对社会开始有所接触，这个时候的学生很容易模仿成人的一些行为习惯，很多坏习惯也有很多好习惯都是在这个阶段养成的，是好是坏跟教师的言传身授有很大的关系。而这个时候老师是学生最直接最容易的学习对象，因此，我尽量的在中学生面前以高标准要求自己，不管在课堂里还是在课外我都努力塑造一个良好的形象。
而面对小学生时则有所不同，课堂上我严格要求自己也严格要求学生，但在课外我努力与学生做朋友，用心与他们沟通，希望能真正了解他们的所想所爱。总得来说，我做的一切目的是一样的，就是希望能帮助学生健康成长。 学高为师，德高为范。作为一名新老师，在如今信息技术日新月异，发展很快的年代，自身的学识相当重要。
【教师身心健康自我评价范文二】
第一，是否做到了快乐工作
快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成传道授业解惑的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。 对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢?
首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意!最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。
第二，是否做到了宽容待人
宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢?
首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心的不良情绪就会降低。再次，真诚地赞赏他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。最后。要怀有一颗感恩的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为应该，一味只利用而不投资。
第三，是否做到了悦纳自己
悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点;悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。
首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海洋、胜利抵达彼岸的船。最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我来。
第四，是否做到了享受生活
享受生活是一种境界、一种生存状态，一名教师要有情趣享受时代进步和自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到公道膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次快乐的旅程，而不是在苦难的海洋中进行漫长的游泳。在教师队伍中，有的人对待自己十分苛刻，并把这种苛刻作为美德来看待。成功，的确要依靠一些美德来完成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动力，这些都是必要的，但是假如使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影响就值得反省了。为了更好地享受生活，教师可以从以下方面努力：
首先，要享受自己创造的物质文明。一名现代教师不应当是苦行僧，应当具有享受现代物质文明的情趣。 其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。教师应当在享受人类创造的精神产品的过程中，感悟到生活的美好。我们可以在运动中发现美，在音乐中感受美，在阅读中体会美!再次，保持健康的体魄。人类一直在执着地探寻延永生命的可能性;进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗疾病、延永生命做出了巨大的贡献。保持健康是我们快乐生活的条件。最后，要学会爱自己。我们爱惜自己，但却不一定知道科学的方法，有时在物质上对自己的放纵带不来快乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实，它证实你太累了。这时，最重要的事情是放下手中的一切，往满足这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。
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