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“简氏有三思”，这个几天以来萦绕我怀的句子，当仁不让落座今日研讨的主席。
一思学习。我曾说过，过去的一年里，我去过两次图书馆，一次和小伙伴们一起，结果趴桌上睡着了;二次是从了那句俗语“人有三急”，就近原则选择了图书馆罢了。从出生到现在后悔的事情没几件，其一就是大一为什么不多去图书馆看看书，既然是现在已经后悔，说明我也在行动了，从之前三点(宿舍-教学楼-食堂)一线扩展成为四点(宿舍-教学楼-图书馆-食堂)一线。相比大一，多花了四分之一的时间呆在图书馆学习，在三楼看着无聊的专业书或者突发奇想到五楼“拜访”了一些研究心理健康的书，最后的这个小学期在四楼看了张恨水小说作品《金粉世家》前十一回。小时候看过翻拍的电视剧，现在发现原著中对人物形象的描绘是有所不同的，而且是关键的不同，譬如，女主角冷清秋在文字描述中可是不顾母亲阻拦自愿接受金燕西少爷赠送的价值不菲的珍珠项链，而在电视剧中就演绎得对珠宝不屑一顾的感觉了。
有时我们会说在乎过程大于结果，但事实上结果还是很重要的。大学生活的两年该玩的也玩了，该做的事情也差不多了，目前来说，只差两样，一是挂科，二是拿奖学金。正所谓鱼与熊掌不可兼得，这厢毫不犹豫的择其二弃其一。大一期末与奖学金无缘，仅差毫厘。不知道大二也是不是会因为上学期的一科考砸再次与奖学金失之交臂。笔者在此又会感叹一句“短板效应啊”!不可否认的是，大二学年下半学期的特别努力换来了不是很特别的成绩，我认为。因为它没有达到我心目中给自己既定的目标，虽然是只差一点点，但是没有达到就是没有达到，革命尚未成功，同志还需努力。
二思生活。只需用俩字儿形容--健康。前面提到的四点一线的生活似乎在这里就略显不足了，应该说是五点甚至是六点，何以见得呢，珠海天气不那么热的时候，每天操场跑五圈，赛过活神仙。天气逐渐变热，每天泳池游百米，五元钞票没白洗。一个健康的生活节奏奠定了好好学习的基础，步入下学期以来每天的作息时间有条不紊，也让我变得更喜欢一个人做事，沉迷于自己的思想世界里无法自拔。既然提到了生活，你会说，包含感情吗?当然了，谈到大学生的感情生活，或许一度我还认为大学生真应该谈一场轰轰烈烈的恋爱，人生才显得完整。如今我不得不推翻这个观点，也不得不承认你们所认为的感情生活在我这里的进度为0。但并不觉得失落或是其他的什么，因为在友情方面，进度条可以说要爆满。下面听我娓娓道来。
三思社交。下半学期并无结识新的朋友。君子之交淡如水，朋友重质不重量。她们一直在我身边支持着我，不管是学习上还是生活中，都是不可或缺的一部分。我们相互督促，共同进步。有趣的是，在才结束的小学期中，由于选修了游泳课，在偶然当中结识了一个叫罗宾的外教，正是因为他的点拨，我的游泳技术得到提升，万分欣喜。所以，不由得，我觉得我真的很适合与外国人打交道。也不知道这算不算是一个特长呢。
中图分类号：G40 文献标志码：A 文章编号：1002-0845(2012)01-0016-03
自我调节学习是当今教育研究的一个重要课题，它以教育目标、教学方法和学习方法等多种形式存在，在教师口中常常以与此相关的词汇被广泛提及，如“做学习的主人”、“自主学习”和“主动学习”等等。国内外关于自我调节学习的研究已是理论纷呈，从不同角度对自我调节学习进行了深入的研究，给我们以极大的启示。在此，本文只是通过对自我调节学习概念的分析，试图从自我调节学习的内涵出发探讨该问题，以期为教育工作者提供参考。
一、概念
1 自我调节的内涵
自我调节从字面意思理解就是自身对自身所做出的调整。这一能力反映出个体除受外界影响之外，还能受到自身的影响。
皮亚杰在对各种生命组织形式进行深入研究之后得出这样的观点：自我调节反映的是生命组织的最一般的特征。在染色组的水平上，我们有勒纳继多布然斯基和瓦莱士之后称之为“遗传的体内稳定状态”的东西，有胚囊结构上的调节；有由瓦丁顿命名为“体内渗透”的动力平衡；有维持体内环境秩序的无数的生理上的体内渗透；有同样多的神经系统的调节；有在认知各种水平上都能观察到的调节与平衡状态；看来，自我调节是生命最普遍的特性之一，也是机体反应与认知性反应所共有的最一般的机制。皮亚杰从微观到宏观多个水平，从生理和心理两个方面论述了自我调节是生命组织的基本特征，由此他认为，人类在个体的心理水平上毫无疑问地具备自我调节的能力，它具体体现为平衡化的思想。皮亚杰认为，心理的演进是一个继续前进的平衡化过程，它最终使心理状态从较低的平衡状态走向较高的平衡状态。具体而言，当个体能够与外界环境相适应时就处在平衡状态，然而个体却从来不会固守于这一平衡状态，而是努力改变自己，使自己与更有挑战性的环境相适应，使自己处于更高的平衡状态。正是因为具备平衡化这种自我调节的能力，人类个体最终都由初生时的弱小状态转变为具有思维和语言等心理特征的强大状态。
20世纪心理学史中另一位颇有影响的心理学家班杜拉从心理与行为关系的层面研究了人类的自我调节能力。他认为，个体的心理具有自我调节能力，这种自我调节能力能够改变个体的行为，使个体避免误入歧途并趋于卓越。他指出，人具有自我定向的能力，他能够通过自己安排结果来对自己的思想、情感和行为施加某些控制。他以数以百万计的人依靠自己戒烟以及大多数人置于吊胃口的环境中仍能保持优美体形的事实证明，人类是有自我调节能力的。从上述的论述可以看到，班杜拉与皮亚杰在论述自我调节能力上的不同之处在于，皮亚杰强调自我调节能力是个体的生物本性，个体在无意识的层面上即具备这种能力；而班杜拉则从个体的社会性角度强调自我调节的能力，认为个体会有意识地对自身进行调节。具体而言，班杜拉强调个体生活在社会中会通过观察他人的行为了解自己应该成为什么样的人，进而通过设立高于自己现有水平的目标而调整自己的行为，当个体达到了自己既定的目标之后，个体会通过奖励自己来使自身更加努力，个人的行为会进一步得到改变。
综合上述观点和人类进化的事实，毋庸置疑，人具备自我调节的能力，即^具有自身通过改变自身以使自身能够更好地适应环境的能力。在生物本性层面上，个体具备一种使自身能力不断向前发展的天性；在社会性层面上，个体具备调整自己行为的具体策略。正是由于人类自我调节能力的存在，人类个体才得以不断发展，同时推动整个人类的发展。
2 学习的内涵
毫无疑问，“学习”是在社会生活中使用频率最高的词汇之一。但是，到底什么是学习呢?学者从不同角度给出了大量的定义。国内学者姚梅林在梳理诸多学习定义的基础上，提出学习在其本质上是一种适应活动，这种适应活动是由经验引起的，最终会导致行为或行为潜能持久变化。从这一论述中我们可以看到，学习应该是一种由个体主动发起的自我调节活动。因为只有当个体具备了这种自我调节能力，他才能在面对复杂多变的生存环境时，通过改变自己来实现对环境的控制，以便更好地生存。在这一过程中我们还可以看到，当环境发生变化时，个体总是能以最快的速度做出调整，或亲身在环境中实践或寻求指教。在学习过程中个体的主动性以及通过学习使个体能够对环境进行主宰的这一结果，使学习活动还具有另外一个重要特征，即作为自我调节活动的学习，能够给学习者带来积极的情绪情感体验。可以说，学习乃是一种与生俱来的快乐，这种快乐在个体发展的早期，即婴幼儿成长过程中体现得最为明显。儿童在生理或心理上每每有新的进展我们都可从他们的面部表情中看到他们的快乐和喜悦，因为个体在本性上有对自己命运控制的需求，有胜任活动的需求，而学习恰恰能够满足个体的这种需求，使个体在学习的过程中感受到快乐。然而，令人懊恼的是，学习活动的这一属性却没有在当今的学校教育和社会生活中得以普遍地彰显出来，我们看到很多学习者在学习过程中体验到的是痛苦而非快乐。无疑，学校教育一方面大大地提高了学习者的学习效率，给学习者的学习带来了积极的变化；另一方面也给学习者带来了严重的消极影响，即降低了学习者学习的积极性。这是因为学校作为专门的教育机构，肩负着促进社会发展的使命，它试图在短时间内使学生获得大量的知识和技能，高强度的学业任务摧毁了学习者学习过程中的自我调节能力，使他们无法控制自己的学习过程，再加之学习活动没有任何弹性，一部分学习者只能被动地听从教师的安排，而即使这样也未必能够达到社会对他们的要求，因此，他们在学习中无法体会到对外界环境的控制感和对学业活动的胜任力，也就无法体会到学习的快乐了。
3 自我调节学习的内涵
从上述对自我调节和学习概念的分析中我们看到，自我调节本是学习应有之义，而之所以众多学者提出自我调节学习的概念，是因为现代教育制度使学习的自我调节的属性淡化了。自我调节学习的提出就是要强调和恢复学习的原有属性，强调学习者在学习过程中所要展现出的弹性。学习者能够因外界环境的变化而明晰自己的学习目标，并真正投入到学习中去，从而最终实现学习目标。然而试图恢复学习原有属性的自我调节学习绝不是要求个体重新回复到自然状态下，并使其在自然状态下进行学习，而是试图使学习者能够在今天的学校教育制度下，仍然保有对学习的控制，使学习者在学习过程中能够感受到学习的快乐，并且最终实现社会给学习者规定的学习目标。换句话说，自我调节学习是使学习的自然属性和社会属性达到平衡状态
的学习。自我调节学习一方面强调要保有学习的本性，即学习者要主宰自己的学习进程；另一方面还要具有社会属性，即学习者最终要达到社会的要求。这种平衡状态对于个体或整个社会的发展都非常重要，如果完全按照人的自然本性去学习，学习者的学习过程可能是愉快的，但由于效率不高最终还是会因无法达到社会的要求而无法适应社会，最终还须面临生存问题和不良的情绪反应；但如果完全不顾及人的自然本性而单纯地追求一时的学习效率，虽然会使学生在短时间内获得大量的知识和技能，但可能最终会使个体丧失对学习过程的控制能力，丧失对学习的兴趣，缺乏学会学习的本领，缺失在学习方面永续发展的能力，出现过犹不及和南辕北辙的后果。
二、成为自我调节学习者的条件
综上所述，自我调节学习是在学习的自然属性和社会属性上达成平衡的学习状态。在这种状态下学习者依靠强大的调节能力主动学习，最终完成学业任务。学习者要在社会对学习目标有较高要求的条件下依然保有学习的自然属性，即能够调控自己的学习进程，喜爱学习，不至于像在重压之下失去弹性的弹簧一样丧失应对外力的能力，教师必须对学习者进行干预，要采取一系列措施增强学习者学习的自我调节能力，如同对构成弹簧的材料重新进行锻造，从而增强其抗压和应对能力。
一个具有极强的自我调节学习能力的学习者应该是一个愿意学习、主动投入到学习中去的学习者，只有如此他才能够在学习中感受到快乐，并由此想方设法地提高自己；一个具有极强自我调节学习能力的学习者也应该是一个明晰学习意义、能够将自身的学习活动与社会责任联系起来的学习者，只有如此，他才不至于在社会有如此多要求的情形下放弃学习；同时，一个具有极强的自我调节学习能力的学习者也应是一个知道如何学习、具有极强学习能力的学习者，只有如此，他才能够胜任学习活动。由以上分析可知，要培养学习者的自我调节学习能力，必须从情感、价值观和认知三个方面出发，使学习者愿意学，明晰学什么及其意义，并知道怎么学。
1 情感条件
人天生具有认知好奇心，对万事万物充满探究欲望，一旦破解了难解之谜便欣喜若狂。教师应采取各种手段保有并积极挖掘学习者的这种天性，使学习者在学习过程中有愉悦的情绪体验。
(1)引发认知冲突，激发学习兴趣
学习者对于学习任务充满兴趣、乐于探究的一个重要原因是当前任务中蕴涵的信息和学习者头脑中原有信息存在不一致处，学习者总是试图填补新旧信息之间存在的沟壑。因此，教师要在教育教学的过程中了解学生的已知信息，并在此基础上通过变化刺激、设置疑问和创设问题情境等教学策略激发学生的学习兴趣。
(2)发现擅长领域，引导投入其中
加德纳认为，智力的内涵是多元的，它由八种相对独立的智力成分构成，它们分别是言语智力、逻辑一数学智力、空间智力、音乐智力、身体运动智力、人际智力、自知智力与博物学家的智力。每个人在这八种智力上的表现是不一样的，有擅长的领域，也有稍差的方面。个体在哪一智力成分上表现优异，他自然乐意从事与该智力成分有关的活动，也会在该活动中取得较高成就。因此，教师若能以多元智力理论审视学生，定能发现学生擅长的智力方面，再以该智力方面为切入点，提供相应的学业任务，引导学生投入其中，以取得更多收获。
(3)任务难度适当，使其获得胜任感
关于胜任力的研究表明，人类具有一种感到胜任力的内在需要。个体总想去做那些对自己来说有挑战性的任务，而当个体能够成功地完成这些任务时，就能够体会到胜任感，即因成功而体会到愉悦的情感。因此，在教学过程中教师对学业任务的难度控制非常重要，因为学生的能力水平不尽相同，教师应为他们提供难度不同的学业任务，尽力使每个学生都接受对他们来说有挑战性的任务。
(4)给予自利，达到自我实现
人具有控制自身命运的倾向，总是试图反抗外力对自己的控制。当学习者发现学业任务是由他人安排时，则不愿意从事这一任务。相反，当学业任务是由学习者自己选择、自己发起时，他们则乐意去做。人本主义心理学家罗杰斯强调，教师应创立以学生为中心的教学模式，给学生更多的自，包括学业任务的自由选择、学业任务的自我发起和学业任务的自我评价。在这种教学模式中，学生能够意识到学习的意义，自己决定自己的命运，自己为自身潜能的发挥做出最大的努力。尽管在教育中完全自主是不可能的，理智程度尚待发展的学生如果不受到教师的指导可能会误入歧途，但在教育教学中给予学生一定的自是必要的。在规定的学业目标的范围内给学生一定的选择权，会使学生感到自己是学习的主人，进而愿意为自己的学习行为负责，从而乐意去学习。
2 价值观条件
现代社会要求自我调节学习者不仅学习动力强大，而且在其目标的确定上符合社会的期望。个体的发展受到人的本性、教育与社会环境等多种因素的影响，在发展的速度、力量和方向上具有各种可能性。因此，要培养学生的自我调节学习能力也需从价值观的角度出发，确立各种教育条件，保证学习者在正确的轨道上发展。
(1)确立合适的成就目标取向，为真理而奋斗
Dweek等人提出的成就目标理论认为，有的个体认为能力可以通过努力得以提高，这些个体会在学习过程中力求掌握知识，并据此不断提高能力。相反，有的个体认为，能力是不可改变的，成绩是对自身能力的一种检验，因此他们不以掌握知识为学习目标，只以取得优异成绩为目标，即使获得成绩的方法可能会无助于他们对学习内容的理解，他们依然故我。显而易见，教师使学生能够对学习有一种正确的认知是非常必要的。教师应该在教学过程中有意识地养成学生探究真理的精神，正确对待学习成绩，培养其以自身才能最大限度的发展为目的的学习观。
(2)确立长远目标，抵抗即时诱惑
人既具有不断向上的动力，也具有懒惰的本性；人既具有在学习方面求索的动力，也具有追求娱乐、游戏和休闲的倾向。人的这种双重本性需要教师培养学生的自我控制能力，使他们能够抵制眼前的诱惑，着眼于未来的发展，换句话说，就是使较为久远的目标能够调节当前的行为。为此，重要的是，要使学生能够具体地感受到长远目标，能够真切地感受到自己会达到这个目标，能够将这个目标和自己联系起来，由此学生才能将当前的学习行为和未来的目标联系起来，才会为长远目标而改变当前的行为，使自己逐渐向长远目标逼近，最终实现长远目标。
3 认知条件
学习者如果仅仅有自我调节学习的想法而无操控整个过程的能力，就如同高水平的教练指导低水平的运动员，最终亦不会取得好的效果。因此，当学习者已经具备足够强大的学习动力以及较为明晰的学习方向之后，教师要做的就是使学习者的学习能力变得更强，使之能够驾驭自我调节的学习过程。
(1)展开探究性学习，培养解决问题的能力
学生学习的目的不仅仅是存储知识，更重要的是运用知识。学习活动不仅仅是机械劳作，更是一种智慧活动，自我调节学习者的学习活动更应如此。学习过程不应是单纯地接受知识，也不仅仅是进行反复练习，而是应该根据自己确定的学习目标主动探究，独自或在他人的指导支持下探明真理，获得知识，提高技能，发展能力。因此，教师教学的任务不再仅仅是知识的传授和技能的培训，还应包括探究性学习和解决问题能力的培养，使学生善于运用以往的知识和技能解决问题，使学生能够在需要获得知识的情况下，通过独自探究达到目标，这也是自我调节学习的应有之义。
(2)传授学习策略，提高学习成效
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xx年4月医院医师工作总结
时光飞逝，xx年的工作结束了，在我的不断的进步中，在我的不断的努力工作中，我的一年就这样愉快的结束了，其中我还是有很多的事情值得回顾的，但是一时间也想不起那么多，我会不断的进步和努力的，其实很多的事情都是这样，只要这样下去，就会得到很多的事实，我相信我会做好的！
时间过得真快，又到了一年一次写工作总结的时刻，虽然都是对当年的思想、工作、期望的归纳，但今年写的时候，相比以往，心情显得激动些。
今年春节后，我就来到了xx医院，一直在中医科做住院医师，这对我来说是一个不小的考验。一是在思想上，我是一个有着整整xx年医疗工作历程的学生，在原来的单位任职副主任医师，从事的是一些较高难度的临床指导性工作，如何要向一个住院医师转型
1、在工作方式上，虽然我高中时期向往过部队生活，但最终我没有成为军人，十几年的工作环境都是在地方性医院，工作方式更倾向为自觉化和个性化，而在xx医院，纪律性更强，有些其实就是命令性的，我也很快融入到这个大环境中，虽没有军职，工作起来也丝毫不逊色。
2、在思想上要接受、要克服，组织安排在哪，我就要在哪把工作做得扎扎实实。在这三个季度的工作中，我一直做得很好，同时也在不断提醒自己思想不能放松。
3、在工作性质上，我原来从事的主要是介入治疗、影像诊断和介入病房住院病人的管理工作，接受的是西医模式的医疗，对中医仅仅停留在非常浅表的感性认识层面上，现在在中医科，要转向中西医结合的医疗模式，无论是理论上还是医疗实践中，对我来说都是要从零开始学习。来到xx医院中医科后，我被安排在俞教授的医疗组中，俞教授主攻方向是中西医结合妇科，同时也有非肝癌的其它病种，这既是学习的好机会，又可以发挥我的优势，因此，在工作上得到了俞教授和病人的好评。
再次走进校门，我不再单单是临床医师，而是一个临床型博士生，要用科研的思维对待临床工作，怎样做得更好呢？这一直是我思考的问题。把自己原有的知识和当前的环境结合起来，就更有机会找到可行、先进又科学的课题。xx医院中医科在肝癌中医症候的研究已经有很长的历史和初步的成绩，考虑到症候规范化的困难，xx医院中医科已经开发出了原发性肝癌中医症候的软件，并已投入使用多年，得到了临床的检验。而肝癌的影像表现反映的是肝癌患者人体内部结构、功能的变化，是中医望诊的延伸，更为直观、客观。因此，把肝癌的中医症候和肿瘤的影像表现联系起来，能否找到一些规律，这对强化症候的规范性和准确性都有重要意义，又容易在临床实践中推广，使中医、西医工作者都可以参照，为患者制定出合理的治疗原则，从而产生更大的经济和社会效应。这是我在科研上最关心的一个课题。再如转移性肝癌和原发性肝癌肝内转移，转移途径多经门静脉播散，肿瘤在肝内黏附、生长都有肝动脉和门静脉参与血供，这就为肝动脉和门静脉双介入提供了理论依据，在临床上建立门静脉化疗途径很多，但都有创伤和操作不简便，因此，我设计出肝动脉化疗栓塞同时将导管保留在脾动脉进行化疗的方案，简便安全可行，在临床实践中显示出了一定优势的疗效。多年的工作、科研经验使我认识到临床课题的选题一定要来自临床中遇到的问题，课题的实施就是怎样用好现有的条件来最大程度解决这个问题，在解决问题中如何控制干预措施、减少干扰因素，归纳总结时如何发现规律。要做好临床型科研，就要多看、多学、多思考、多交流。
一分耕耘，一分收获，这三个季度的xx医院医学实践，锻炼了我的思想，使我更加珍惜这个来之不易的工作、学习平台，xx医院有着深厚的医疗、科研、教学底蕴，积极利用每一分钟，抓住每一个学习机会，各个方面来提高自己，这就是我现在和今后的目标。
努力不一定成功，放弃一定失败，这些都是绝对的事实，我在xx年的工作中，会继续不断的努力的，其实很多的事情都是在不断的发展中得到了很多的进步，我会继续不断的在xx年的工作中做好自己的，其实很多的事情都是这样的，我相信我在xx年的工作一定会更好！
xx年医院年度总结
工作总结
医院工作计划
xx年工会工作总结
xx年医院工作思路
市中医医院xx年的工作在市委、市政府、市卫生局及上级有关部门的正确领导和大力支持下，全面贯彻党的xx大精神和“三个代表”重要思想，全面落实科学...
自从成为一名医生后，自从开始我的医学学习后，我就没有后悔过，做一名救死扶伤的医生是需要医德和医术的双重结合的，我一直在不断地进步中，希望自己能够在不断的竞争和不断的生活中取得进步。
时间过得真快，转眼我即将结束内、外、妇、儿四个大科室的实习，回顾这些日子，是苦是乐，是酸是甜，相信每个人心中都有一种属于自己的味道，在儿科近一个月的实习生活中我受益颇多，即将要出科了，却有好多的不舍，对于我们的实习，科里...
在过去的几年里，我取得了一定的成绩，但离我自己及组织的要求还有一定的差距。医学是一门实践性很强的科学，因此，积极投身临床实践很重要。实践第一，一切解决实践问题的能力，只能从实践中获得。
一年的时间就这样走过了，在经过一年的努力后，我终于可以说在不断的成长中得到了的进步。一年的时间过的真的是很快。作为医院医师的我，一年来认真努力的工作，xx年对我来说，也是一个相当值得怀念的一年，我相信随着我渐渐的成长，我会...
妇产科医师年总总结模板在政治思想方面，我们始终以“xx”重要思想作为引领我们科室各项工作的航标，牢固树立科学发展观，坚持以人为本的工作思路，在院长和各级主管部门的正确领导下，紧紧围绕全年工作目标，不断强化内部管理，深化运...
元代《丹溪心法•六郁》提出了气、血、火、食、湿、痰六郁之说。明代《医学正传》首先采用郁证这一病症名称［1］。《诸病源候论•气病诸候•结气候》中有“节气病者，忧思所生也。心有所存，神有所止，气留而不行，故结于内”的论述，认为气机郁结主要是由忧思所生。张景岳扩大充实了郁病的理论，对郁证的病因病机作了详细的论述，并将情志之郁分为三类：“盖一曰怒郁，二曰思郁，三曰忧郁［2］。”
2 病因病机
张景岳认为：“如怒郁者，方其大怒气逆之时，则实邪在肝［2］。”怒郁多是由憎恨、愤懑等激烈的情绪变化引起，导致肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结，郁而化火，而发生肝火上炎的病变。肝木实，则乘脾土，故临床也多可见脾气虚弱的症状表现：“多见气满腹胀”，“而或为倦怠，或为少食，此以木邪克土，损在脾矣［2］。”
3 症状要点
多有恼怒，忿恨等激烈的情绪变化病史，当前情绪状态可为抑郁，心绪不宁，或急躁易怒。躯体症状为胸部满闷，胁肋胀痛，口苦而干，或头痛、目赤、耳鸣，或嘈杂吞酸，大便秘结，或脘闷嗳气，不思饮食，大便不调，舌红苔黄或薄腻，脉弦。
怒郁新起，肝火盛而脾未虚，因此临床表现多偏于肝气郁结肝火上炎的表现；待到病程日久，火盛表现渐消，脾虚征象渐现。此所谓张景岳所说的“此怒郁之有先后，亦有虚实［2］。”
4 治法方药
根据怒郁的病因病机以及五行生克理论，在长期的临床治疗中，我总结出治疗怒郁的法则为：疏肝、清心、健脾。
4.1 疏肝
虽然怒郁往往临床表现为一派火热征象，但郁病的基本病机为气机郁滞不畅。“治病求本”，根本治疗法则应为疏肝解郁，调畅气机，而不是清肝泻火。方中常用香附、川楝子、青皮、枳壳等疏肝利气的捷药。
4.2 清心
虽然肝气郁结得到缓解，但是肝经火热不能随之自行消散，因此还要有专药以清火。《难经•六十九难》说：“虚则补其母，实则泻其子”。这是指导临床利用脏腑间五行生克属性调节脏腑平衡的大法。怒郁邪实在肝，但是临床简单地使用清肝泻火药往往达不到满意的疗效。如果利用“实则泻其子”的理论，通过清泻心火而达到降肝火的目的，就能收到四两拨千斤的效果。方中常用栀子、竹叶清心泻火。
4.3 健脾
《难经•七十七难》说：“见肝之病，则知肝当传之于脾，故先实其脾气。”肝木实必犯脾土。怒郁新起的患者，脾气不足表现还未显露，此时不能忽略肝病传脾的可能，应该辅佐以健脾的药物，防止疾病传变，累及更多脏腑。如果起病已有时日，脾气已虚，更应该及时扶助脾气，顾护后天之本。脾胃为人身气机升降枢纽，脾气得健，也有利于恢复人体气机的正常运转。对于怒郁新起脾气未虚，方中多用砂仁、厚朴、陈皮、菖蒲等行气化滞醒脾诸药，怒郁日久脾气已虚，方中多用茯苓，白术，党参，山药等益气健脾之药。
5 结语
怒郁是临床常见的一类精神情志因素导致的疾病，在治疗中，应始终抓住气机郁滞的基本病机，同时针对病程长短，累及的脏腑，灵活加减化裁。特别值得强调的是，除药物治疗外，精神治疗对郁病也有极为重要的作用。帮助患者正确认识和对待自己的心理状态，引导患者自我化解不良的情绪反应，对于促进疾病的好转、痊愈是有很大帮助的。
医生工作自我鉴定"万名医师支援农村卫生工程"是践行"三个代表"重要思想的一项惠民之举，是一项加速提高农村医疗卫生水平的重大决策，是卫生战线贯彻落实以人为本和科学发展观、构建和谐社会，解决"三农问题"，进而缓解因病致贫，因病返贫的重要举措和具体体现。
在下乡期间，我严格要求自己，严格遵守对口支援医院科室的各项规章制度及诊疗常规，参与科室值班，与支援医师密切配合，加强协作，主要承担肛肠科常见病、多发病、疑难病症的诊疗服务，通过组织查房、手术示教、疑难病例讨论等各种临床带教形式培训科室医务人员，提高其业务素质;提高诊疗技术水平;对科室的管理工作提出合理化建议。在工作中严格要求自己，克服各种困难，积极开展工作。同时也看到基层医务人员开展工作的不易和困难，以及广大农村老百姓缺医少药的现状。
总之，"万名医师支援农村卫生工程"与"对口支援"工作有机的结合在一起开展，解决医疗技术骨干短缺的有效途径，同时又是一种快速培养技术人员，提升技术能力，拓宽服务范围。有效提高了卫生服务利用率和公平性、可及性。大大缓解了老百姓的"看病难、看病贵"问题。
医生工作自我评价现在我对我实习医生1年来的工作生活做自我评价。
****是医院科室管理工作的组织者和指挥者，在医院管理工作中占有举足轻重的地位，尤其在医疗市场激烈竞争的今天，****管理水平的高低，直接影响着科室乃至全院整体工作的全方位发展，要想做一名称职的****,我认为应该做到：
第一、学管理、懂管理、与时俱进、创造性地开展工作
1、作为一名管理者，首先应该能够调动科室的一切资源，将之投入到能产生最隹效应的机会中去。
就我们儿科而言，首先要善于发现科内护理人员的优点，利用其优点，指导其工作，发挥个人专长。其次，建立团队精神，要让他们在协同工作中取得成绩，充分发挥个人力量。再者要抓住重点，以点带面，发挥设备优势和个人优势。
2、要与时俱进创造性的开展工作。
标准不只是为科室做出多少成绩，而是要让患者满意。
第二、****应具备一定的职业素质
1、加强自身学习，不断提高自身理论知识和技术水平，帅先接受新知识新技术，做专业技术的带头人。
2、在日常工作中热情、诚恳、宽容，经常树立好榜样，向别人看齐，只有这样才能达到下属全身心的投入与支持。
3、不管在什么条件下都能有一个清醒的头脑，一个平衡的心态，井然有序地合理安排好人力、物力，使科室护理工作正常运转。
总而言之，对于实习我觉得，我本是平凡人，却在不平坦的道路上得到那么多人的教诲、鼓舞和帮助。因此，我在进入社会后，我始终会以一颗谦虚、热情和执着的心来对待我的工作和事业，始终以朴实的性格，实干的作风，端正的态度，乐观的精神去诚诚恳恳地工作，踏踏实实的走好人生路。
实习医生自我鉴定为期八个月的实习生活转眼已经结束，时间过得真快。实习是我们将所学的理论知识结合临床，迈向临床的第一步;在实习所学的知识让我受益匪浅并将受用终生.下面实习期间的表现进行自我评价：
按学校和医院的要求和规定，我分别到了内儿、妇产、骨外、手外、急诊、五官、皮肤性并中医等科室实习。在实习期间我严格遵守医院及医院各科室的各项规章制度，遵纪守法，尊敬师长，团结同事，严格律己，提旱到科室、不早退、不旷工及擅离工作岗位。对病人细心照顾，和蔼可亲，经常受到科室同事的认可和病人表扬。努力将理论知识结合实践经验，在实习过程中我还不断总结学习方法和临床经验，努力培养自己独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，实习生活也培养我全心全意为人民服务的崇高思想和医务工作者必须具备的职业素养，经过实习实践我熟练掌握了病程记录、病史书写、会诊记录、出院记录等所有医疗文件书写;掌握了临床各科室的特点及各科室常见、多发病人的诊治;掌握了常见化验的正常值和临床意义及和对各类危、重、急病人的紧急处理。很好地完成了各科室的学习任务，未发生过医疗差错和事故。
实习结束了，我对自己在实习期间的表现满意，将在学校学的理论知识很好的结合临床实践，使我自己对未来的医学工作充满了信心，我定能成为一位合格的临床医生。
为期八个月的实习生活转眼已经结束，时间过得真快。实习是我们将所学的理论知识结合临床，迈向临床的第一步;在实习所学的知识让我受益匪浅并将受用终生.下面实习期间的表现进行自我评价：
按学校和医院的要求和规定，我分别到了内儿、妇产、骨外、手外、急诊、五官、皮肤性并中医等科室实习。在实习期间我严格遵守医院及医院各科室的各项规章制度，遵纪守法，尊敬师长，团结同事，严格律己，提旱到科室、不早退、不旷工及擅离工作岗位。对病人细心照顾，和蔼可亲，经常受到科室同事的认可和病人表扬。努力将理论知识结合实践经验，在实习过程中我还不断总结学习方法和临床经验，努力培养自己独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，实习生活也培养我全心全意为人民服务的崇高思想和医务工作者必须具备的职业素养，经过实习实践我熟练掌握了病程记录、病史书写、会诊记录、出院记录等所有医疗文件书写;掌握了临床各科室的特点及各科室常见、多发病人的诊治;掌握了常见化验的正常值和临床意义及和对各类危、重、急病人的紧急处理。很好地完成了各科室的学习任务，未发生过医疗差错和事故。
实习结束了，我对自己在实习期间的表现满意，将在学校学的理论知识很好的结合临床实践，使我自己对未来的医学工作充满了信心，我定能成为一位合格的临床医生。
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太极拳是中华武术的重要拳种，不仅具有技击性特征，同时，还具有突出的健身、养生的功效。太极拳蕴含着深邃的哲理与内涵，不仅包含着中A民族辩证的理论思维，同时，还涵盖了武术、艺术、引导术、中医等相关的理论。太极拳以中华民族特有的儒、道哲学中的太极、阴阳等辩证理念为核心，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是中华民族优秀的传统体育项目中的经典。在全面推进全民健身运动普及发展的社会背景下，加强对太极拳这一重要的文化遗产的继承与发展，具有重要的社会价值。伴随着素质教育的深入普及，高校体育教学在内容体系的构建上实现了全面的拓展，为了肩负起对中华民族优秀的传统体育项目的传承与发展，太极拳被引入到高校体育教学当中，成为深受广大学生喜爱的体育课程之一。但是，通过对近年来高校太极拳教学开展现状鄂调查不难发现，学生对于太极拳的理解仅仅局限在对套路的掌握上，而对于太极拳所蕴含的深邃机理却缺乏必要的认知。这不仅有悖于高校开设太极拳的宗旨，同时，对于太极拳的传承与发展也会产生严重的影响。基于此，为了提高高校太极拳教学的实际效果，促进广大学生太极拳综合素质能力的全面发展，在高校太极拳教学中引入迁移理论对教学活动进行规范与指导，是一种具有创新意义的实践行为。而对于迁移理论在普通高校太极拳教学中得应用价值的研究，是确保该理论在太极拳教学中实现普及与发展的重要保障。
1 迁移理论的基本内涵
学习的迁移是指一种学习在另一种学习的影响下而产生发展取向转变的过程。学习的迁移在学习过程中普遍存在，是学生构建与完善自身的知识体系，提高理解与知识能力的重要途径。是学生确立正确的学习动机、采用合理的学习方法、开展卓有成效的学习活动的重要规范与导向。从理论归属的角度来讲，学习的迁移是教育心理学理论体系的重要内容。关于迁移理论概念界定念的版本诸多。其中，James Sawrey的概念界定最具代表性，其核心的含义是指：在某一情境当中所获得的技能与知识以及在此过程中所形成的态度与理解，对在另一情境中所获得的技能、知识以及所形成的态度与理解所产生的影响。目前，这一定义已得到普遍的认同，并被普遍的采用。
2 在普通高校太极拳教学中应用迁移理论的实用价值
2.1 引导与规范学生强化对新旧动作的有机整合
太极拳讲求用意念统领全身，通过入静放松以意导气以气催形来达成练习的目的。在普通高校太极拳教学中，学生最难掌握的就是对“意”的体会，正是因为缺乏“意”的引导与统领，学生对于太极拳学习过程中“形似而神非”的现象极其严重，“照猫画虎”成为学生太极拳学习的主要形式。学习的迁移产生于两种学习行为的相互作用，一种学习行为受另一种学习行为的吸引，促使该学习行为自觉地向着另一种学习行为来转变。普通高校学生太极拳学习的实质是一个对新动作的不断学习，对旧动作的不断温习的过程。在此过程中，新的动作会对旧动作形成一种刺激作用，促使学生在新动作学习的同时，不断加强对旧动作的积累、归化与整合，进而形成新旧动作的不断融合，最终形成完整的太极拳套路。由此可见，在普通高校太极拳教学中，借助于迁移理论的引导作用，来增强学生对新旧动作的整合能力，这对于实现学生太极拳技能的不断更新与发展，具有重要的保障作用。
2.2 促进学生自我总结能力的有效发展
在太极拳学习的过程中，对动作套路的掌握相对较为简单，而对于太极拳中“意”的体会与理解，则存在着较大的难度。这就要求学生要具备对太极拳学习的自我总结能力，形成学习经验的不断积累，理解能力的不断提升，认知与感悟能力的自主形成。这对于高校学生理解太极拳的“意”的境界，具有重要的促进与保障作用。学习的迁移是在遵循一定的学习规律的基础上而开展的一种有计划的发展过程，因此，为了确保迁移的具体效果，要求对学习的迁移进行有针对性的准备。例如，在太极拳新动作学习之前，对已经掌握的旧动作进行整合、温习，对学习体会进行自我总结，提高对动作的理解与认知，以便于为新动作的学习做好准备，这就是太极拳学习的一个最具实效性的学习迁移行为。伴随着学习过程的不断深入，要求学生要不断地对太极拳学习的体会、感悟做出总结，以便于促进太极拳技能的不断提升。因此，迁移理论的运用能够对学生太极拳学习的自我总结能力起到一定的培养作用。
2.3 引导学生确立循序渐进的学习方式
太极拳学习是一个渐进式的发展过程，在此过程中，伴随着一个个技术动作的掌握，并形成有机的融合态势，学生的太极拳技能才能够得以不断的发展。在迁移理论的引导下，能够促使学生形成循序渐进的学习观念，通过由低至高的不断迁移，实现对太极拳从单一动作组合动作动作套路“拳”与“意”的有机结合的套逐次理解与不断完善
3 迁移理论在普通高校太极拳教学中的应用途径
3.1 学习内容的设置要具有前瞻性，为学生的学习迁移创造条件
高校学生在太极拳学习过程中的学习迁移，是一个对旧的技术动作不断积累，对新的技术动作不断接纳的发展过程。因此，为了确保迁移的实效性，对迁移行为作出前期预判，用以规范与指导学生的学习迁移行为具有重要的实用价值。高校学生虽具备了一定的自我思维能力，但是，对于太极拳这一具有“以意御形”特征的技术动作的学习，在学习的形式与内容上还需要必要的引领与启示。因此，为了提高学生太极拳学习的迁移效果，在学习内容的设置上要凸显前瞻性，使得学生通过这一环节的学习能够把握下一学习环节的基本要求，进而为下一环节的学习迁移做好相应的准备。
3.2 加强对学生自我认知能力的培养，促进其迁移思维的自主生成
素质教育强调对学生自我认知能力的培养，自我认知是促进综合素质能力全面发展的重要动力。在普通高校太极拳教学中，学生对于太极拳的自我认知能力的发展，是实现自我迁移的关键环节。因此，在太极拳教学中，要注重对学生自主学习意识的培养，促进其自我认知能力的全面发展，确保学生在太极拳学习过程中的迁移效果得到有效的提升。
参考文献
[1]皮连生等.学与教的心理学[M].华东师范大学出版社，2003.
客观结构化临床考试是近20多年来在全球医学教育领域兴起的一种评估临床能力的更为标准化的考核方法，以其高度的有效性和可靠性得到医学教育届的认可，被认为是目前评价学生临床能力的最好方式。在客观结构化临床考试的框架下，特殊教育学校针灸推拿专业结合特殊教育实际及全国盲人医疗按摩人员考试要求而建立的创新型“客观结构化临床考试”，既可以解决特殊教育学校目前教学资源紧缺、病人不愿配合临床教学的难题，也能够客观、全面、公正地评价视障学生临床技能掌握情况，考核评价与职业资格考试相结合的方式更有利于提高特殊教育学校针灸推拿专业教学质量，使视障学生更好的参与社会竞争。
一、符合特殊教育实际的创新型“客观结构化临床考试”适用范围
适用于评估特殊教育学校针灸推拿专业各个临床学科中视障学生的临床技能掌握情况及毕业考核，也适用于目标参照性考试，如全国盲人医疗按摩人员考试，以评估视障学生在毕业前是否达到全国盲人医疗按摩人员资格要求。
二、符合特殊教育实际的创新型“客观结构化临床考试”的组织与实施
1.成立考核评价小组
由特殊教育学校针灸推拿专业临床技能培训骨干教师组成考核小组，负责组建考核题库、制定评分标准、标准化病人培训、客观结构化临床考试考核实施及总结。
2.建立考核试题库
考试内容在考察学生对知识掌握的全面性、基础性的同时，也要重点突出。因此，试题库的建立既要结合特殊教育实际，还要参照视障学生毕业后从事推拿行业所要取得的职业资格（即全国盲人医疗按摩人员考试大纲）的要求。试题库中包含伤科、内科、妇科、儿科四门中医学科的常见病临床技能测试。
3.标准化病人培训
标准化病人是指那些经过标准化、系统化培训后，能准确表现病人的实际临床问题的正常人或病人。在客观结构化临床考试中标准化病人的应用，既可以解决教学资源紧缺的问题，还能够克服传统考评方式缺乏公平的缺点，使视障考生在面对标准化病人中进行考核，提高了评估结果的可靠性和公平性，还能够为视障学生模拟一个医患之间面对面交流的平台。
教师通过前期对视障学生进行相关学科医学知识授课后，在客观结构化临床考试前对视障学生统一进行如何作为一名“标准化病人”，即标准化病人的职责与要求及在考试中表演技巧的培训。培训结束后对全体视障学生进行标准化病人考核。考核合格者方可参加下一阶段的客观结构化临床考试。
在特殊教育学校针灸推拿专业，考生本人即要模拟盲人医疗按摩师作为考生参加客观结构化临床考试，又有机会作为标准化病人，这是与其他医学院校的选取低年级学生或在社会上招募有医学爱好的的人士作为标准化病人的重要区别。其优点体现为：视障学生在作为标准化病人之前势必要对疾病的病史、临床表现中的症状、体征等相关知识有准确的认识及掌握，通过作为合格标准化病人的培训与练习，有利于视障学生对所学疾病有更好的掌握，有利于这部分知识的理解与内化。有了充当标准化病人的经历也有利于视障学生在临床工作中更好地以患者为中心进行医疗服务。
4.符合特殊教育实际的创新型“客观结构化临床考试”考站设置
创新型“客观结构化临床考试”共分为病史采集、体格检查、病例分析、手法操作四站。
第一站（标准化病人站）：问诊，重点测试视障学生病史采集能力，包括病史采集技巧、方法、要点、内容四个方面。考试时间10分钟，满分10分。
第二站（标准化病人站）：体格检查，重点测试视障学生体格检查的合理运用能力，包括检查的内容、顺序、方法三个方面。考试时间10分钟，满分30分。
第三站（非标准化病人站）：病例分析，以笔试及问答的形式重点测试视障学生中医辨证施治能力及临床思维方法是否科学有效，包括疾病的诊断与鉴别诊断、分型、治则、治法等。考试时间10分钟，满分30分。
第四站（标准化病人站）：手法操作。重点测试视障学生治疗方法的选择及实施能力。包括合理治疗方案的提出；常用腧穴的位置和取法、按摩基本手法、成套治疗手法。考试时间20分钟。满分30分。
考官根据视障考生在各站完成情况按照得分要点进行打分。
5.创新型“客观结构化临床考试”实施结束后的总结
在特殊教育学校针灸推拿专业每次实施完创新型“客观结构化临床考试”后，参与考评的教师组织学生马上进行总结。通过考生及标准化病人的自我总结及教师针对视障学生在考核过程中的优、缺点的归纳总结及点评有利于视障学生及时发现问题并进行改正，以达到提高临床技能的目的。
三、结语
参与考评的全体教师在考评结束后集体进行总结，并形成书面材料，为符合特殊教育实际的创新型“客观结构化临床考试”的不断完善提供依据，从而保证考核的客观、全面、公正及考核的与时俱进。
参考文献：
\[1\]王桂美，李吉华，张红萌等.中医院校建立基于OSCE架构临床技能实训平台的思考与规划――以山东中医药大学为例\[J\].科教导刊.2013，（22）：49.
那年寒假前，脚上的冻疮又开始折磨我了，一个个冻疮肿得高高的，整个脚部都烧乎乎的，那个痒啊……。在“忍无可忍”的情况下，我不得不离开教室，回到宿舍，取了一盆冰冷刺骨的凉水来“降温”，但仍然不管用，痒的地方照样痒，不痒的地方又冻得难受，不一会儿，整个脚也冻僵了。没办法，只得继续忍受这种奇痒的煎熬……
后来一次偶然的“自我医疗事故”，让我发现了一个治冻疮的妙法。那天，脚上的冻疮又开始发痒了，脚上痒，心里烦，一怒之下，就用手反复搓擦脚上的冻疮，很快就局部发热，随后热度不断上升，甚至到了热得难忍的程度。至此，我还不“解恨”，仍然继续搓擦……突然，我发现手感怎么不一样了，停下来一看，脚上冻疮处已起了一个水泡，心想这下麻烦了。但让我惊奇的是，冻疮处一下子就舒服了，没了紧绷绷的肿胀感，也没了难忍的瘙痒感。第二天，冻疮的部位再没了不舒服的感觉。若干天后，泡变成了疤痕，自然脱落后即愈。
这使我想起中医的发泡疗法，就是将药物贴于某些穴位处，使其皮肤出现水泡，以此通过刺激穴位，达到治疗的目的。用手搓擦受冻的皮肤使其起泡，发挥疏通经络、调理气血、祛瘀消肿、排毒止痒的作用，从而起到治疗冻疮的效果，这与用药物的发泡疗法有着异曲同工之妙。
通过多次反复试验，我总结出了以下简便的“冻疮发泡疗法”：
1、施术手指:大拇指的力量要大些，因此可以此为主要的施术手指。如你选择用其他手指也可，只要把握好，既要有力，也要能够便于控制用力和手指运动的方向。
2、手指外套:为避免直接搓揉对大拇指皮肤的损伤，可用质地纹理较粗的手套或袜子，套在自己的大拇指上。
3、搓揉方法:①发热阶段。将大拇指按在冻疮上，贴着皮肤朝一个方向来回搓揉，摩擦的力度要达皮下深处，摩擦的速度逐渐加快，使冻疮局部发热。②烧灼阶段。在冻疮处有明显烧灼感时，要尽量忍耐这种局部的不适感。③发泡阶段。有烧灼感后，再稍微坚持一下，就可以感觉到表层皮肤与皮下出现了分离。随即就可以在冻疮部位出现水泡。
4.注意事项:
①本方法仅适用于冻疮初期。如果冻疮已致皮肤干裂或溃烂，则不适宜采用本法。
临床的实践是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对护理技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。我们倍感珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难得的师徒之情。
实践之前，是科教科老师按照我们的需要和上岗要求安排统一培训，包括：一、了解医院概况简介。二、了解学生管理的有关规定。三、知道治安管理的一般常识。四、懂得医德医风教育。五、明白医疗文书的书写。六、掌握有关护理知识。七、理解院内感染。八、了解手术室的有关知识。其间科教科的老师还穿插地组织我们到各病房看病历、观看关于医疗纠纷的专家讲座及急救处理方面的录像，让我们对实际的临床工作有了初步了解，为正式上岗工作打下了基础。
刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念。庆幸的是，我们有老师为我们介绍病房结构，介绍工作，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应医院的护理工作。能够尽快地适应医院环境，为在医院实践和工作打定了良好的基础，这应该算的上是实习阶段的第一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。
病理学是一门医学主干课程，是架起基础医学与临床医学的桥梁。传统的“填鸭式”教学方法，学生只是在被动记忆，缺乏主动思考和主动学习的积极性，严重影响课堂教学效果和后续的临床课程学习，困扰着病理教学工作者。如何化被动为主动，提高学生的自主学习能力，提高病理学的教学质量成为亟待解决的问题。
1.传统教学方法存在的缺陷
受传统教育观念的影响，长期以来医学教育多采用被动接受式的模式。教师在讲台上讲，学生在座位上听。虽然偶有互动，但是并没有为教学质量的进一步提高起到实质性作用。近年来应用多媒体，文本、图像、动画、声音、视频等手段取代了依靠粉笔、黑板、挂图的传统病理学教学手段。应用多媒体，使教学内容看起来不再那么单调、乏味，提高了学生的兴趣，节省了大量板书的时间，教师把更多的精力放在了内容的讲解上。然而，这种讲解还是以教师为主体。讲台上，教师侃侃而谈，深入浅出地把知识点讲清、讲透。然而由于现代医学基础不扎实，学生的听课效果因人而异、差别很大，极大地影响了病理学的学习。由于中医院校课程设置特点，学生在学习病理学的过程中，普遍感到难理解、名词术语多、难记忆等。基于以上我校病理学的教学现状，通过调动学生学习的积极性，培养学生自主学习能力对于提高病理学教学质量尤为重要。
2.自主学习能力的概念
大学生的自主学习能力是指大学生顺利完成自主学习任务的各种心理品质的总和，具体包括自主学习的自我定向能力、应用学习策略能力、自我监控能力和自我评价能力[1]。通俗来讲，自主学习就是学生自己爱学习、会学习，适应社会发展的需要。其中自我定向能力包括制定目标、计划的能力，应用学习策略能力包括运用客观资源的能力（信息能力、学习合作能力）等，自我监控能力包括自我检查、反馈、控制和调节的能力，自我评价能力包括自我反省（反思）、自我总结能力。大学生的自主学习能力不仅是一种心理能力，而且是一种社会能力，还是一种持续生存与发展的综合能力。这些能力很重要，不仅指导规范的学校学习，而且教导一个人在离开学校后如何继续更新自己的知识。祁小梅等人对某高校大学生的学情调查表明：大学生自主学习能力普遍较差，主要表现在：（1）绝大多数学生没有找到适合明确的学习目标，没有找到适合自己的学习方法；（2）部分学生厌学；（3）学生过于依赖老师；（4）绝大多数学生不清楚什么是自主学习和如何自主学习。
3.培养大学生自主学习能力的方法
结合我校的实际情况，如何培养大学生自主学习能力，提高病理学教学质量主要从以下几方面进行。
3.1掌握正确的思维规律。
在课堂教学中，教师除了讲授病理学的专业知识外，还要指导学生掌握正确的思维规律、逻辑程序。重视基础知识与基本理论的教学，采用逻辑的方法，通过教材与讲课内容培养思维能力和运用逻辑程序的自觉性。同一个班级，相同的任课教师，同样的学习条件和学习环境，学生的学业成绩却相差甚远，可见学习能力的形成关键在于内因。决定学习能力的一个重要因素是思考问题的方法，也就是思维规律。例如，在实验课上观察大体标本，告诉学生要与正常的组织进行比较，有颜色、质地、体积、重量、切面等要素，这就是方法。掌握了方法，很多问题就能迎刃而解。
3.2基于问题的教学模式，激发学生的学习动机。
在中医院校，病理学中需要掌握的一个重要内容就是疾病的病理变化。很多人认为，病理变化纷繁复杂，没有头绪，难以记忆。其中一个原因就是，学生不理解为什么出现了这样的变化，由于不理解，因此在死记硬背时遇到了困难。教师要给学生讲明白这其中的道理。以平铺直叙的方式、平淡无奇的讲解很难引起学生的兴趣。讲授前首先展示一些典型的图片，设置问题引起学生的好奇。比如教学“慢性肺淤血”时，我们可以设置这样的问题：（1）为什么病变的组织肺泡间隔增宽？（2）为什么会出现肺水肿？（3）为什么肺泡腔中会出现心力衰竭细胞？（4）为什么慢性肺淤血会导致肺褐色硬化。带着这些问题，学生有了学习的动机，就会开动脑筋思考。经过这样反复多次的思考之后，学生就会发现看似无序的病理变化的发生都是有依据可循的。
1.以身作则，为班上树立学习的榜样，认真学习，上好每一堂课。
2.及时传达班主任和任课老师关于学习方面的任务和要求，提醒同学按时完成作业。
3.平时做好一些必要的记录工作如个人的会议记录等，及时传达给同学们。
4.与本班同学多交流，了解大家的需要和想法，采纳他们提出的一些关于学习方面的建议和意见，采取措施，改善同学们的学习环境!
5.热心帮助学习上有困难的同学,互帮互助。
6.监督好同学，让他们有好的学习态度及成绩,管理好作业上交情况。
7.努力配合老师的工作,成为老师与学生沟通的纽带,同学有意见可通过我传达给各位老师。
8.在临近考试的时候.了解大家的思想波动，努力使班风保持优良。防止本班同学有厌学或者作弊等不良思想，搞好考试动员工作。
9.抓好同学们的上课出勤率,对无故旷课的同学作好思想工作;
10.由于学校没有统一发作业本，组织同学们批发作业本，既让同学们有作业本轻松写作业，也节省了开支。
11.经常鼓动同学们参加一些有意义的课外活动，特别对于个别曾经只关心学习成绩的同学起了很大作用，也让他们体会到了参加这些活动所带来的乐趣.
这就是我的初步计划，按计划行事不但需要坚强的毅力，还需要同学们的配合，在以后的工作中，我希望自己可以在同学们的监督下，在坚持"三心"原则-----信心、耐心、恒心的基础上努力践行自己的计划安排，将工作及时顺利完成。这计划在实践中还会不断的完善在不断完善中施行。争取做一个合格的优秀的班干部。使我们班的同学变得更加优秀，我们的班级更加美好！
学习委员工作总结
时间如白驹过隙，匆匆流逝，2010即将宣告结束。还记得9月底，辞别盛夏，伴着金秋的碎步，我带着满怀憧憬，迈进湖南中医药高等专科学校的大门。这是一个陌生的环境，这是一个新的起点，这是又一个奋斗历程的开始。带着对大学生的无限激情，我选择了学习委员这一职位竞选，感谢老师和同学对我的信任。我成功的竞选上了这一职务。转眼见担任这一职位已经三个多月了，下面我介绍下在此期间我的工作心得。
众所周知，大一是积累基础的重要阶段，学习显得至关重要，我们班针对学风问题开展过很多次班会。作为学习委员，应该作到认真负责，严格考勤制度。早读时认真做好考勤纪录，收交作业时仔细清点，作好登记。我深知仅此还远远不够的。学习委员的要求是要有较强的时间观念，发挥积极带头作用；要加强责任心，加强与同学和授课老师的沟通交流等。大学的学习委员和初中的高中的是不一样的。初.高中时只要完成老师分配的工作,而大学不仅要高质量的完成老师分配的工作,还要积极的寻找工作,利用一切可以利用的资源去提升班级学风和其他班干共同努力为这个班级服务.
学习是非常重要的.李开复说:"不管别人怎么说大学是个提高综合素质的地方云云,如果你的学习失败了,你也就什么也不是--不排除意外，处世能力出众而成功的人有的是，但你考虑好了吗，你会是那个意外吗？弄好学习是学生的首要任务。我们鼓励同学多参加活动，既丰富了大学生活有增长了经验，但是，多次班会上我们强调学习不能落，班上学风必须搞好值得称赞的是，班上的同学都很积极配合。
这三个多月的工作期间，我深切体会到当一个班干不容易。必须以身作则，更多的为同学服务，但是我也深知，当上班干是班上同学的信任，在以后的日子里我也会努力将学习委员的工作做的更好，不辜负老师和同学的信任
蓦然回首，不觉已是学年之末了。透视过去的一学年，身为本班级学习委员，这一年工作的点点滴滴时时在眼前隐现。自从进入湖南中医药高等专科学校，自从进入10级护理（1）班，我学到了很多，也感受到了很多。不过，还有不到一个月就要结束自己本学年的班级学习委员的工作了，回望这一学年自己走过的路、留下的或深或浅的足迹，不仅充满了欢愉、也充满了淡淡的苦涩。一学年的工作，让我学到了很多很多，现我将这学年工作总结如下：
作为班级的学习委员，在学习工作方面给我的感触最多了：收集教学动态。在很多情况下，老师无法和那么多学生直接打交道，学习委员是老师与学生之间沟通的一个桥梁，学委要及时切实地向专业老师提出同学们的建议、疑问；向学院反映考勤情况、了解专业设置课程设置、并且汇报同学们对各课程的教学质量评估等等，让导师解答同学们的疑问。
