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G807.4
全面建设小康社会，全面提高人民的生活水平和质量。其中很重要的一条就是要“建立适应新形势要求的卫生服务体系和医疗保健体系”、“提高大学生健康意识水平”、“构建系统高校健康教育体系”。因此，重视大学生健康教育工程，开展积极的健康教育是贯彻十精神的具体体现，是构建和谐社会的必然要求。大学生学习任务比较繁重，面临着职业压力、就业压力等，更应该重视自己的健康问题。现代健康意识是建立在现代生物―心理―社会医学模式基础上的，培养健康意识，克服一切不利于健康的因素，就能保护和促进人们的身心健康，提高生活质量。本次研究选择大一、大二护理专业及老年服务与管理专业学生，通过问卷调查了解其健康意识相关知识。现将具体情况汇报如下。
一、资料与方法
对我校237名男女大学生（其中医学类212人，非医学类25人）进行了生活行为、大学生课余娱乐方式以参加各种社团、健康观念，调查学生的健康意识状况、健康知识的来源、接受的健康教育状况及其希望通过什么样的途径或方式来获取健康知识。
二、结果
1.对健康的关注频数
医学类专业学生的健康意识88%明显高于非医学类学生的健康76%，差异有统计学意义。
2.大学生接受健康教育途径统计比较
医学类专业学生的接受健康教育途径统79%明显高于非医学类学生的接受健康教育途径统68%，差异有统计学意义。
三、结论
1.大学生健康教育模式的形成
大学生健康教育的核心是教育大学生树立健康意识，促使他们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，降低或消除影响健康的危险因素。通过从卫生知识、良好的卫生习惯、生活方式的形成、体质健康状况的改善等来检验健康教育的效果，如此形成调查―教育―再调查的循环教学，形成有特色的大效果。并尊重大学生的愿望与要求加以正确引导，使他们知道那些行为是影响健康的，乐于接受健康信息，并选择有益于健康的行为生活方式，这样教育才会顺利进行，事半功倍。
2.形成大学生健康教育环境
大学生大部分时间与同学、任课教师相处，其行为和生活方式大都在自然状态下形成，完全在不知不觉中受到影响，好的“校风”、“班风”、“室风”、“教风”便是非常重要的因素。学校既是传授专业知识场所，同时还是塑造学生健全的人格的场所。大学阶段是专业学习的最佳时期，更是生理、心理成熟的关键时期。在这一时期对他们进行健康教育观的强化教育，帮助他们树立健康意识，增加卫生知识，纠正不良的生活方式和不健康的行为。健康教育离不开健康四大基石――平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康，对于医学院校的课堂教育，所有专业课程均涉及健康知识，因此任课教师及学校应该重视健康教育及心理健康教育，课堂教学中有目的有意识地去教育、引导、帮助、指导大学生们，使他们获得良好的心理素质、健全的人格和健康的体魄。
总之，高校的健康教育是一项系统工程，是社会教育、家庭教育和学校教育的完美结合。因此，对大学生进行健康教育是学校和有关部门共同的责任，能否充分发挥大学生的主观能动作用，是决定健康教育成败的关键。
参考文献：
1 大学生健康现状分析
1.1 生理健康
生理健康，作为健康的基石，被不少学生忽视，如缺乏营养意识、忽视合理膳食和均衡营养；长期不良生活方式和不良习惯，如不吃早餐、酗酒、不注意饮食卫生、熬夜等引起消化道疾病和免疫系统疾病等。四川省某高校2013级新生体检结果显示，常见病、多发病在学生群体中的发生不容忽视。
表1 四川省某高校2013级新生体检结果
1.2 心理健康
心理健康既指心理健康的状态，也指维持心理健康、预防心理障碍或行为问题[1]，它是大学生健康成长的基础。大学生心理问题主要体现在人际关系、环境改变与心理适应、恋爱、自我意识模糊等方面。伴随社会快速发展，竞争日益激烈，来自家庭、社会、恋爱、择业等各方面压力逐渐增加，大学生心理障碍的比重从20世纪80年代中期的23.25%，上升到90年代的25%，近年达30%以上，大学生心理健康问题已不容忽视。
1.3 道德健康
道德健康影响个体内部心理活动和外部行为表现，有高下优劣之分[2]。主要表现：不以损害他人利益来满足自己需求，能辨别真假、善恶等是非观念，按社会规范准则约束支配自己言谈举止，为他人幸福贡献自身价值。有关文献[3]研究表明，道德健康状况差的人危害他人和社会利益，带来一定的心理恐慌和焦虑，使其神经系统受冲击，进而影响其正常生活习惯，导致其精神疲惫。不良道德健康状况阻碍大学生健全人格的发展，例如，当前部分大学生痴迷网络游戏、聊天交友，心理承受力差，缺乏理想追求与信念，看不到自己和他人对社会的价值，心胸视野狭窄。道德健康作为健康的一部分，其对大学生全面健康的发展意义重大。
1.4 社会适应性
社会适应性在社会心理学中叫社会适应行为或社会适应能力，一般统称为适应行为，是人与社会环境间相互的动态过程。在校大学生，作为半社会化个体，通过接触、了解、适应自身所处环境，达到对社会的适应。目前有些大学生认识不清社会发展现状，辨识不清社会走势，易受社会多元化文化影响。在初入社会时低估社会的复杂性、多元性和负面现象，盲目追求所谓“时尚”、标榜自身“个性”，一旦其自身条件与外界环境冲突而不能如愿，就夸大社会复杂性和负面现象，甚至片面悲观、走向偏激，如不能及时得以纠正，必将导致社会适应性的缺失。
2 多途径开展大学生健康教育工作
2.1 健康教育课程纳入教学计划，实行规范化管理
根据《学校卫生工作条例》精神，对大学生开设健康教育课，将健康教育课列入学校教学计划，统一管理、安排课时计划、选购教材、安排授课，提供必要的教学设备。我院健康教育选修课设16学时，1个学分，周2学时，出现旷课两次及以上将取消其参加考核资格，考核方式采用开卷和写心得两种，答卷或心得不合格无学分。我院在专业设置上专业偏向性比较强，健康教育选修课的设立，作为课堂新鲜血液，融入到课程教学，激起学生选课兴趣的同时增加学生对该课程的重视，保证了健康教育的效果。
2.2 重视健康教育，加强师资队伍建设
建立完善的健康教育结构体系，根据学生数量配备合理的健康教育工作人员。建立多层次健康教育团队，以医学专业人员为主，专业管理人员为辅，兼有辅导员等形成多层级开展健康教育工作的格局。定期对健康教育工作人员进行专业知识技能培训，并进行考核。
2.3 明确健康内涵、调整教学内容
健康新概念指出，健康应包括生理、心理、道德、社会适应性四方面内容。健康教育不是一般卫生知识的传授，而是有关人们维持和促进健康的科学；改变影响健康的不良行为，激发人们接受和利用正确的健康信息；养成良好生活习惯，避免有害行为，以实现健康的目的。健康教育的内容必须随社会生活的发展需要不断调整，创新。我院依据实际需要制定教学内容。保障学生身体健康，同时兼顾心理健康、道德健康、社会适应性。2003年非典以来，传染病流行形式日益严峻，要求我们必须加强对传染病、流行性疾病的基本知识的宣传教育，防止传染病、流行病在学校爆发流行。
2.4 丰富教学形式
健康教育教学内容范围广，教学途径与形式也多种多样。
2.4.1 系统健康教育与专题健康教育相结合
开展健康教育课程的同时，在特定时期进行专题性健康教育，收到更好的教育效果。所有健康教育课程均在大一开设，春期开展“春夏季常见传染病及现代肺结核的防治”专题讲座、秋期开展“秋冬季常见传染病及病毒性肝炎防治”专题讲座、针对女生，开展“女性性生理、心理及婚恋”专题讲座、以及在艾滋病宣传活动月开展“大学生艾滋病及其预防知识”专题讲座，讲座针对性强，教学效果比较理想。
2.4.2 丰富授课内容，引入案例教学
结合实际学校工作中遇到的典型案例，把常见健康问题引入课堂，引导学生分析参与教学，形成互动。通过讨论分析案例，概括总结疾病发生、发展的原因、可避免因素等，将被动学习转换为主动学习，大大提高教学效果。
2.4.3 开展课外健康教育
通过校园广播、健康教育宣传栏、宣传展板、宣传单等形式进行健康教育宣传，广播稿要求有实效性、宣传栏定期更换、宣传单有针对性。学院卫生站设立健康咨询台、学生处设立心理健康咨询室等服务部门。
2.4.4 学生参与
在学生团体中，设立保健部、生活部、女生部等学生部门，利用学生的业余时间，负责学生健康知识宣传、常见传染病监督等工作；每个班级均设有心理委员或保健委员，负责班级学生的健康监督工作。健康教育工作管理部门定期对学生骨干进行健康知识培训，由学生骨干负责对班级学生健康教育知识的宣传促进工作。学生团体的建立，在健康知识宣传、学生健康档案建立、管理、日常传染病监督、传染病流行期学校卫生工作中发挥重大作用。
2.4.5 开展专题性健康教育促进活动
根据教育部、卫生部等上级文件精神，开展相应的健康促进活动，如2012年的“肝健康促进活动”，2013年的“结核病预防宣传活动”，2014年的“艾滋病网络宣传教育活动”等，由学生和老师共同参与这些项目的策划、筹备、实施等工作，发挥学生的能动性，极大的丰富了活动内容及形式，把学生被动受教育转变成主动参与实施，活动测评显示效果比较理想。
3 结语
大学生健康教育是一项重大工程，教育成败关系到国家、社会、家庭多方和谐，对在校大学生开展健康教育是社会和学校共同的责任，充分调动学生学习的热情和积极性，是健康教育能否取得良好效果的关键。
【参考文献】
(一)课程的教材、主要内容及形式。《大学生心理健康教育》为全校必修课，共16个学时。由于目前没有专用于残疾大学生的心理健康教育教材，浙江特殊教育职业学院选用浙江省高等学校德育统编教材，由马建青主编，浙江大学出版社出版的《大学生心理健康教程》(第二版)。在内容上，选取了“导论”、“自我意识”、“情绪”、人格”、“学习”、“人际交往”、“恋爱与性”、“挫折应对与生命教育”8个章节。教学形式采取在普通大学生心理健康教育课程中常用的班级团体辅导形式，具体教学方法有讲授法、团体心理活动、体验式活动、心理测试、个案分析等。具体见表1。(二)授课对象。课程为必修课，面向全体大一学生。笔者授课共11个班级，其中听障生班级8个，视障生班2个，肢残生班1个。班级人数14～22人，小班上课，根据教学活动场景将学生分成1～2个小组，开展班级团体辅导的体验式课程。其中听障生班级采取手语双语教学。(三)课程考核。为体现学生对心理健康教育课程的掌握和理解程度，对学生的成绩考核分为3个部分:课堂情况(20%);3次实践作业(30%);期末小论文(50%)。课堂情况包括考勤率(10%)和课堂分享发言(10%)。3次实践作业包括:完成“人际关系中我的样子”、“我的人际关系圈”、“我的爱情宣言”。期末小论文要求学生结合个人成长经历，写出对课程的心得体会，体现学生在课程结束后，收获的心理体验，以及是否灵活运用到生活中。
二、课程有效性分析和评估
(一)了解和掌握心理健康知识。“了解心理学和心理健康的基本概念，掌握自我调适的基本知识”，这是课程目标之一，也是提高学生心理健康水平的重要途径。学生中存在混淆一般心理问题和精神疾病的情况，自己给自己贴标签，造成沉重的心理负担。学生通过课程学习科学心理健康知识，增强自我认识，卸下了心理包袱。(二)培养心理健康意识。残疾学生对生理健康特别关注，而心理健康却容易被学生和家长忽视。通过课程，学生意识到心理健康的重要性，在课程中及课程结束后，有8位同学主动预约心理咨询，有一位肢残学生叙述说“生病导致身体残疾，家里父母压力大，自己乱发脾气。以前却从没想过通过心理咨询缓解压力。”学生开始有意识保健心理健康。(三)运用心理调适技能。是否掌握并运用各项心理调节技能是本课程教学效果的评价标准之一。一位听障生描述“在高中我得过抑郁症，在这门课，我学到了很多情绪调节方法，如运动、看书、多找人聊天，听听歌释放自己的压力。”一位视障生描述“我曾固执认为学习心理学没有用，经过8次课程，让我更进一步审视了解自己，很多时候会分析一下失落或烦躁时情绪变化过程和原因了。”(四)增强自我认知。正确认识自己、接纳自己是心理健康教育课程的自我认知层面的教学目标。有视障学生说“以前觉得对自己无所不知，通过课程中20个我的游戏，才发现对自己的了解其实只有一点点。”有一位视障同学描述“通过询问身边人他们心目中我的样子，才知道在他们眼中我各不相同，要不是做作业，我不会去问他们，可能永远都不会知道这点。”另一位视障生描述“通过课程知道了自己的气质是抑郁质，让我知道自己平时一些小纠结更多是因为这种气质造成，而不是心理问题，这让我不再为不时出现的小纠结太过担心。”
三、健听残疾大学生与听障大学生的课程效果分析
(一)健听残疾大学生的课程效果分析。1．班级团体支持的正向作用。在特殊教育学校，学校氛围和班级同学之间尊重彼此，在课堂上表现出对彼此生命中苦难的深深理解，深刻的情感支持，生活学习中相互帮助。很多同学减少了曾经被欺凌、看不起的怨恨心理和自卑心理。有一位肢残学生描述“我从小受到冷嘲热讽，其他人都看不起我，在讽刺中我甚至萌发了自杀心理……直到来到这所学校，同学们没有笑话我，我感到了希望和快乐。”班级团体的相互影响，增加了学生自尊，减少对自身残疾的自卑感和羞耻感。2．对心理健康教育需求强烈。一位视障学生说到“对于身有残疾的我们，多多少少会有心理、性格上的问题”。16课时的课程安排并不能满足学生的需要，特别是人际交往、情绪调节、学习方面，视障生有强烈的需求。一位青少年期因病致盲的学生描述“自我14岁那年，突发性视网膜脱落导致视力下降，从此性情大变，从此多愁善感、郁郁寡欢，常认为与周围人格格不入，觉得自己患有心理疾病。”一位视障学生说到“人际关系是我的一块心病，从小到大就不知道怎样与人交往。是性格的影响，还是后天学习影响的?很想去改变，但不知从何做起。”对残疾大学生开展心理健康教育，开设心理健康教育课程十分必要。3．增进了健听残疾大学生的社会化。一位视障学生描述“学着换位思考，理解事情的矛盾，不同人理解的不一样，我的心里不像以前那么抱怨和发怒，觉得不公平了，心态平静了。”健听残疾大学生对课程理解更加深刻，通过课程学习，增进了社会化，理解问题的角度更加立体多维。一位视障学生谈到对恋爱的体会“为什么有的恋爱会失败，有的能够走进婚姻殿堂，可能不仅仅和时间长短、彼此是否了解有关，还和两人相互经营、是否有技巧的表达有关。”(二)听障大学生的课程效果分析。1．班级团体支持的双向作用。一方面，班级团体情感支持对听障生减少自卑和社会孤独感有很大帮助，另一方面，听障生因为语言沟通困难，能用语言表达的情感少而单纯，同样的活动，听障生因为语言交流困难，对课堂内容理解和体验非常浅显，和健听人交往困难，加之在聋人文化群体中彼此支持和信任，更加减少与健听人的交往。在课程互动中，有些听障生使用主流社会语言被动，对不会手语的健听人不愿意主动交流，不利于听障生融入健听人社会。2．课程中表现出生活技能能力不足问题。世界卫生组织对生活技能的定义是，个体采取适应的积极行为，能有效处理日常生活中的各种需要与挑战的能力。［1］听障生因为听不见，人格特征表现固执、自我中心、缺乏自我控制、易冲动性、易受他人暗示。［2］有时理解问题的角度和解决问题的方法两极简单化，与健听人社会交往中会出现生活技能不足的问题。3．心理问题的普遍性与心理健康意识欠缺。前人研究显示，聋生的心理健康状况较健全人差，心理问题检出率较高。［3］在课堂互动中，老师询问听障生听懂了吗?他们会点头，但其实并没有真正理解或理解偏差。
四、对残疾大学生心理健康教育课程改革的思考
(一)重视心理健康教育课程对残疾大学生的重要意义。本课程有效性分析呈现了大学生心理健康教育课程对残疾大学生心理健康的作用，特别是对视障生和肢残生等健听残疾大学生效果明显。而国内外研究发现，聋人经由同伴相处能够感受到被社会接纳和自在感［4］。因此如何从根本上提高残疾大学生的心理健康水平，促进残疾学生心理和谐发展，心理健康教育课程的作用重大。(二)突显特殊教育理念，开发专用于残疾大学生的心理健康教育课程。对残疾大学生的课程开发，应该基于心理健康教育理念及残疾大学生的特殊心理需要。教学内容、评价方法、教学方式都应该在理解聋人文化的基础上改进，增加生活技能的培养。健听残疾人心理健康课程内容上要考虑创伤心理学内容，教学方式上运用艺术性表达，增强残疾大学生的自尊感，探索生命的意义，培养自信。(三)残疾大学生心理健康教育课程应注重发展的取向。在课程实践中发现，残疾大学生自卑、低自尊、敏感多疑、孤独等心理问题与他们身有残疾的经历有关，在课程中的活动体验以及特殊学校关爱、尊重的氛围，都能改善他们的心理健康状况。残疾大学生心理健康教育课程开发应以发展为取向，帮助残疾大学生建立良好心理素质，更好地融入社会。
作者:江楚娟 单位:浙江特殊教育职业学院
【参考文献】
［1］WorldHealthOrganization．Lifeskillseducationinschools［Z］．Geneva:WHO，1997
1一般资料与方法
1.1一般资料
在2014年4月间，选取我校在校大学生200名作为本次的观察对象，按照随机数字表法分为2组，一组为常规组，对其免费发放牙刷、牙膏的同时，给予简单的刷牙讲解（刷牙的必要性以及如何正确刷牙），一组为健康组，对其免费发放牙刷、牙膏的同时，给予口腔健康知识讲座以及一对一的健康教育会谈，每组各100名。常规组：女生45名，男生55名，年龄20岁～24岁，平均年龄（22.62±1.02）岁；健康组：女生47名，男生53名，年龄20岁～24岁，平均年龄（22.75±1.21）岁，将两组的基本资料进行比对，得出结果无统计学意义，P＞0.05。
1.2方法
常规组：对大学生发放统一的牙具，并指导其正确的刷牙知识。健康组：（1）展开口腔健康教育讲座，使大学生积极参加，对口腔卫生知识、口腔的常见疾病以及正确有效刷牙的必要性告知大学生，并将实际的技术操作进行规范的示范，并在讲座结束后进行考核，由考核合格的大学生建立健康宣传小组，对考核不合格的大学生进行延伸性的口腔知识健康教育，并对该组的每位成员统一发放与常规组相同的牙刷和牙膏，同时将用餐后需要进行的口腔清洁、牙线的正常使用方式以及常见的口腔疾病的基本预防和日常护理知识告知给该组的大学生，并对大学生存在的口腔问题进行耐心的解答[2]。（2）进行简单的一对一的交谈，在大学生进行一段时间的牙齿护理后，对其口腔的健康进行简单的评估。（3）针对于出现的口腔问题进行集中的讨论，发现问题，及时解决。
1.3观察指标
分析2组在入选时以及6个月后的口腔卫生知识得分。对2组观察对象在入院时以及6个月后进行口腔健康知识调查问卷的发放，调查问卷包括：口腔卫生与饮食、刷牙的意义与方法、口腔卫生的态度与观念。每项分值均为50分满分，分值越高表明对口腔健康知识掌握得越好。
1.4统计学处理
使用t值检验对本文的入选时以及6个月后的口腔卫生知识得分进行整理和分析，t值检验选自SPSS24.0统计学软件中，并以（x±s）表示对比的结果，以P＜0.05为差异具有统计学意义的标准。
2结果
1.大学生心理健康的现状
我国大学生中的大多数都属心理健康者，但也有约20％的大学生存在不同程度的心理健康问题。据天津市的统计，在该市5万名大学生中，约有16％以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、多疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险等。《人民日报》1989年8月15日报道杭州市《大学生心理卫生问题和对策研究》的结果，在2961名大学生中，16.79％的存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，心理健康不良者有增多趋势。从对我院一、二年级4000名学生进行的心理健康调查结果来看，18％有心理障碍，69.8％有心理问题。
目前，心理健康不良已成为大学生辍学的主要原因。据北京市16所大学的调查，因心理疾病休学、退学人数分别占因病休学、退学人数的37.9％和64.4％。因此，在对学生进行身体锻炼的同时，还应特别注重学生心理健康教育。
2.让大学生对心理健康标准有一理性认识
在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一个正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国大学生的实际情况，心理健康的标准主要表现在：
2.1正常的认识能力
正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力，以及既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果如何。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这同经验和基础知识有关。
2.2稳定的情绪
就情绪的整体而言心情愉快，情绪稳定，反应适度心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的、充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。
2.3优良的意志品质
一个心理健康的大学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动，其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。
2.4良好的人际关系
良好的人际关系是大学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，客观地评价他人和自己，喜人之喜，忧人之忧。取人之长，补己之短。
2.5健全的人格
健全的人格可视为大学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。大学生的健全人格包括：人格结构要素无明显的缺陷与偏差；具有清醒而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱；以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为；有相对完整统一的心理持征，如果一个大学生无端怀疑别的同学在讥笑他，不论别人怎样解释，他都固执己见，这就是人格上的一种偏执，是心理不健康的表现。
2.6合理的行为
心理健康与否，总要直接间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有互相依存、互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确引导下，加强自身修养，以达到更高水平的心理健康。
3.针对学生存在的问题，高校体育教育应制定相应的教育措施
3.1有领导、有组织、有计划地开展大学生心理健康问题研究。目前，高校对大学生心理健康问题重视程度还不够，因而造成大学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保大学生心理健康问题能得到及时解决，并使他们能保持健康的发展。其中，要制订符合我国情况的指标体系，对大学生心理健康有恰如其分的估计，以便采取有效措施提高大学生的心理健康水平。
3.2高校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好地适应环境，保持心理健康。心理咨询活动目前在社会上已有开展，有些高校也已开展对学生的心理健康咨询活动，但是尚不普及，这就使得许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成学生产生心理障碍。
3.3采取有效方式，加强大学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。大学生的世界观、人生观已经或正在形成，此时对他们进行积极健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观，能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。
3.4加强体育课和丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的物质基础。加强体育活动锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，因此，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理健康打下良好的物质基础。
参考文献：
［1］王峰.高校体育课中的健康教育初探.湖北广播电视大学学报，2001，（02）.
［2］闫建端.谈高校体育课学生的心理负荷.宁夏医学院学报，1998，（03）.
对大学生加强心理健康教育,使其具有良好的个性心理和较强的心理调适能力,能够自尊、自爱、自律、自强,这是高等学校德育工作的要求，也是实施素质教育的重要举措。对大学生加强心理健康教育,是为了更好地促进学生的发展。
1.2大学生身心健康的和谐发展需要对其加强心理健康教育
大学阶段是一个人学习专业知识、技能的关键时期,也是个性自我完善和发展的重要时期。为实现大学生全面、健康、均衡的发展就需要在大学阶段对大学生加强心理健康教育。从社会角度来看，社会发展越来越快，所以大学生也要承担越来越复杂、繁重的学习任务和社会责任；从个人角度来看,在大学阶段,大学生逐渐走向成熟、走向独立，还要掌握专业知识,优化个性品质，开发智能潜力，为就业做好准备。这个阶段，或者由于大学生对自己没有一个准确的定位或者家庭、社会对他们期望过大、过高而产生心理压力,从而导致心理失衡。加强大学生的心理健康教育，是大学生心理健康和谐发展的需要。
1.3为适应社会进步和时展需要对大学生加强心理健康教育
社会在不断发展,科技也在日益更新,人们的生活节奏也越来越快。竞争的不断加剧导致人们的生活压力越来越大。各种心理问题和心理障碍也就随之而来,并由此对人们的身心健康造成一定的危害。心理问题巳经成为严重影响人们包括大学生在内的社会问题。在这种情况下,有一个良好的心理素质就更显得尤为重要。具备良好的心理素质是社会对人才素质的基本要求，而良好心理素质的基本要求就是心理健康。
2加强大学生心理健康教育的方法及对策
2.1转变观念，提高对心理健康教育重要性的认识
过去那种认为心理健康教育需要由专门的教师采取特定的活动形式来完成的观念是片面的,这种认识的片面性就必然导致心理健康教育的作用被低估。实际上，心理健康教育与素质教育、全面发展的教育同等重要。心理健康教育是实现全面发展的基本前提，心理健康教育也是素质教育中不可替代的有机组成部分。为此,学校所有教育工作者要调整自己的工作行为和工作态度,用心理健康教育思想作为自己教育行为的指导思想。同时，学校也要积极为学生创设有利于身心发展的校园环境，并调整教育工作,使教学活动、管理活动都符合心理健康教育的规律。
2.2切实提高大学生心理健康教育工作者的从业素质
心理健康教育者的从业素质的高低也是影响大学生心理健康教育的一个重要因素。心理教育教育者不仅要具备心理学、教育学等知识，还要具备与大学生所学知识相关的各科知识，同时还要具备心理诊断、心理咨询、个别教学以及语言沟通方面的技能。但是具备这些素质的专业人才极为缺乏，这在很大程度上制约了大学生心理健康教育工作的发展。为此需要培养大量的心理教育工作者，提高大学生心理健康教育者的从业素质。而要实现这样的目的，首先就需要在课程设置上开设与心理健康教育相关的专业来实现培养心理健康教育专业人才的目的。其次要加强心理健康教育培训基地的建设,提高培训的质量,从而实现心理健康教育工作队伍的专业化。第三，针对目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齐的现状，为其制定有针对性的培训计划，开展分类培训，切实提高从事大学生心理健康教育者的职业素质和专业素质。
2.3将心理健康教育的内容渗透于其它学科的教学活动中
在其它学科的教学活动中渗透心理健康教育,加强对大学生心理健康教育的力度。学校不仅要强调德智体等健康发展的重要性，也要强调心理健康教育的重要性。为取得最佳的整体效应，要将心理健康教育与其它学科有机结合起来,发挥各门学科对心理健康教育潜移默化的影响,实现功能互补。这样，在改变了各科教学现状的同时又塑造了大学生健康的心理，推动了大学生身心素质全面和谐发展。
1大学生心理健康教育的必然性
1.1适应高等教育的要求
当代高校讲究德育为先，而后育人，追求学生个体知识、素质两者高度结合。大学生多处于二十岁左右的年龄，虽然价值观大多已经成型，但是仍然会受到其他因素影响，依旧是人生观的重要养成时期，培养能力、人格、知识、道德四者合一的当代学生也是当代高校的教育理念之一。在大学生三观形成的重要时期优化培养学生的三观是当代大学义不容辞的责任之一，培养身心健康的优秀大学生不但能够帮助学生适应现代社会的发展，也能够帮助学校树立良好的形象，并且深度体现了现代大学教育的优越性。对当代大学生进行现代化的心理健康教育不但是大学生思想道德素质教育的重要内容之一，也是当代高校加强大学生素质教育的重要表现之一。思想变革引起社会变革，对于学生个体来说同样适用，学生的思想变革很有可能会引起学生个体的奋发图强或者日渐颓废，当代学生的生理活动、行为活动必须以一定的心理活动为基础，如果没有良好的心理素质，学生本人很难适应多样化的大学生活以及钻研度加深的大学学业知识，因此拥有良好的心理素质也是学生掌握大学相关学术知识的基础之一，由此可见对于大学生进行心理健康教育的重要意义。
1.2社会发展的现实要求
现代社会不断产生越来越多的社会问题，其根本原因便是许多人在价值观形成初期遭受了重大变故或者遭遇强烈刺激，形成了偏激的价值取向。与之相关，大学生在三观形成的重要时期，只有具备了正确的心理价值观念，才能对于现实拥有一个客观、合理的评价，才能拥有更加强大的心理素质。对于学生个体来说，高校展开心理健康教育可以帮助其形成良好的心理价值取向，可以帮助其更好适应现代社会，减少与他人、社会的矛盾，而与此相对，大学生正处于青春年少的年龄阶段，他们拥有强烈的个体意识，崇尚个人合法权利的保护，这既是大学生闪光的一面，另一方面也导致了大学生非常强的叛逆心理，导致其偏激的情绪活动以及冲动的性格特点。因此，对于大学生开展心理健康教育一方面可以满足大学生个体身心结合的和谐发展，另一方面能够满足大学生与社会之间和谐发展，使得大学生更加适应当今社会发展的需要。高校对大学生开展心理健康教育不但可以帮助学生形成正确的三观，还可以帮助学生正确认识自我，加强对自我认知的训练，对自身有一个客观合理的判断，帮助大学生进行合理的人生道路的规划，以帮助学生个体更好地适应社会。
1.3促进经济社会发展的要求
当今大多数学生对于自己的人生之路并没有形成具体明确的规划，也就是说，许多学生正处于人生的迷茫之际，对于自己的人生规划是模糊的。与此相应，现代经济社会出现大量失业现象，分为两种情况失业：一则是大量工作无人做；二则是很多人无工作可做，这个问题出现的原因之一便是多数人并未对自己形成正确的价值评判。大量的失业又容易导致各种社会问题的出现，比如财产纠纷、生活问题甚至犯罪。对大学生进行心理健康教育可以帮助其在提升心理素质的同时，促进自我认知的形成，根据自身实际情况对以后的创业、就业形成正确的认识，减少失业的同时减少了社会问题的发生，进一步促进社会经济的发展，而社会经济发展又会促进教育事业的进步，两者形成良性循环，相互联系、相互促进。
2当代大学生心理健康教育存在的问题
2.1教学模式单一
基于传统的高校心理健康教育理念，当今多数高校开展心理健康教育仅仅是开办相关讲座，并且强制学生去听此类讲座，心理教育模式过于单一，并未普及到学生的日常生活中去。多数高校的心理健康教育或是寄托于心理咨询机构或者学生自行组织的心理社团活动，并未有专业的人员或者课程对学生展开相关教育。多数高校将心理健康教育与日常教学割裂开来，导致学生单方面学习心理知识或者单方面学习学术知识的局面，形成了常见的“头痛医头，脚痛医脚”的孤立形式，学校并没有将心理教育纳入大学生日常教育之中，并未对其进行相关的全局规划，导致学生教育仅有形式而未达到实质效果。
2.2心理健康教育模式封闭
大多数高校在开展心理健康教育之时，仅仅将心理教育理解为学校教育，而未注意到学生终究是要走向社会的，忽略了学校心理教育与社会教育接轨的重要性，导致许多学生空学诸多心理理论，但是实际心理承受能力偏低的现状。多数学校的心理健康教育仅仅以课堂或者讲座的形式开展，并没有注意到学生日常生活才是学生心理健康教育的最重要的课堂，学校的心理健康教育脱离学生实际，导致学生在知识上高谈阔论，而在实际处理中手忙脚乱。学校的心理健康教育并没有注意到学生班级人际关系以及宿舍人际关系的重要性，因而导致学生对于周围人际关系的漠视，使得心理健康教育事倍功半。
2.3高校心理健康教育形式化
对于传统的心理健康教育模式来说，新的模式耗费精力多，学校支出大，耗费资源远远多于传统的心理健康教育模式。因此，多数学校挂羊头卖狗肉，表面上实行了新的心理健康教育模式，而本质上还是处于老旧的模式之下，依旧存在封闭化的教育模式、单一化的教育途径等问题。高校心理健康教育形式化的重要原因之一在于，多数高校拥有心理健康普查以及学生个人的心理档案，为学生开展相应心理课堂以及心理讲座，最后对有特殊需求的学生开设心理辅导咨询，但是实际上，这种教育模式依旧是传统的事后处理和事后控制而非现代心理教育理念所推行的事先预防。因此，多数学校看似实行了现代化的心理教育课堂，但是实际上并未改变，并且这一形式化的心理教育模式存在的严重问题之一便是缺乏科学的理论作为行动指导。
2.4教育内容枯燥，学生参与度低
不管是小学还是中学乃至到了大学，目前国内存在的一个普遍现象就是教师占据主导地位，忽视学生的主体地位，学生大多数时候处于被动参与教学活动，失去了对于所学习内容的积极性和热情，对于心理健康教育来说亦是如此，学校强制开展讲座活动，学生被迫参与讲座而内心则对学校的相关活动进行抗拒。学校开展心理健康教育的模式陈旧，讲授知识枯燥无味，学生不愿学，也导致讲师失去了教学兴趣，因此讲师愈发不愿教授，学生不愿学习，形成恶性循环。
3心理健康教育原则以及相关途径
3.1心理健康教育需要坚持的原则
3.1.1理论与实践相结合原则
学校开展心理健康教育必须将心理健康教育与学生日常实际生活相结合，高校只有将心理健康教学理论与学生实际相结合，才能探索出适应本校学生的教育模式，也才能适应学生的个人情况，从而在不断的结合中形成独具自身特色的新教育模式。高校在开展相关课程时，应该注意学生的社会实践参与程度，相关教育工作人员要密切关注学生的日常生活，或者结合相关社会组织开展社会实践活动，提升学生的参与度与掌握能力。
3.1.2以学生为主的原则
鉴于传统教育理念的影响，高校必须改变当前的教育方式，追求以学生为主体，一切为了学生，一切工作从学生出发，提高学生的参与度，引导学生主动参与心理健康教育活动，提高学生的参与热情与学习积极性。
3.1.3个体化原则
不同学生所经历的人生阶段不同，其人生经验以及知识系统结构也不同，学校心理健康教育工作人员应该在普遍开展工作的基础上，密切关注每个学生的不同点，对不同学生实施不同的差异化教育。学校在对每个学生开展心理健康教育的时候，应该根据学生不同情况充分考虑教育时机、教育地点、教育方法，这样才能使每个学生得到公平的心理健康教育。
3.1.4阶段化原则
学生在进入大学的不同阶段时的心理活动是不同的，比如刚入学校的大一新生充满好奇，大三学长相对迷茫，大四毕业生具有模糊但基本正确的人生规划。因此，学校要根据学生不同阶段开展不同形式的心理健康教育。
3.2心理健康教育途径
3.2.1创造适合心理教育环境的环境
磨刀不误砍柴工，要进行新模式的心理健康教育，必须创造新的适合学生进行心理健康学习的环境。校园环境是大学生进行心理教育的主要阵地，环境创造要注意符合学生整体的价值取向以及学生综合意见。
3.2.2加强相关人员培育
学校应该打造一支强大的心理健康教育师资队伍，确保高校心理健康教育新模式的顺利实施。学校可以通过与社会专业心理咨询机构合作，提升自身心理工作人员的专业技能水平，提升学校整体的师资力量。
3.2.3利用现代化信息技术进行教学
大学生进行心理健康教育势在必行，心理健康教育的作用在于：让每位大学生都了解和掌握心理健康知识，学会运用心理健康知识自行减压，达到舒缓身心的作用，让大学生更好地投入到学习中，为今后顺利融入社会做准备。第一，首要目标——治疗心理疾病大学生进行心理健康教育的首要目标是治疗心理上的疾病。现在大学生承担着家庭、学校和社会的期望，他们正处于人生的关键时期，心理上的压力要远远大于生理上的压力。因此，大学生往往会出现各种各样的心理问题，轻者整日消极怠慢，无所事事，重者伤人伤己。进行有效的心理健康咨询和治疗，可大大减少这些问题的产生，以保证大学生的心理健康，从而正常学习和成长[1]。第二，提高大学生心理调节能力如今，在各大高校都有专门设立自己的心理咨询研究中心，而且，在大学生的选修课程都有心理咨询课程，大部分学生都有或多或少的了解。大学生正处于人生的重要阶段，面临着学习、考试、恋爱、实习、找工作等等人生中各种重要的选择，因此，难免会有压力和窘迫，如果有的学生抗压能力低，则就会出现心理上的问题，出现焦虑，慌张，焦躁等等问题。通过心理调节，可全面提高学生的交际能力，抗压能力，完善自身的性格，改善不好的习惯，懂得欣赏生活，热爱生活，有充分地精力投入到学习和工作中。第三，促进大学生心理的发展心态决定是否成功，性格决定命运。大学生进行心理健康教育最终要提高自身的心理健康水平，促进心理健康的发展。学生在今后步入社会中，会面临巨大的生活和工作压力，因此，培养一个高水平的心理健康状态对个人今后的发展是大有裨益的。学生应该把握机会充分地提高自身的心理健康，充分体验生活和学习给自己带来的快乐，热爱社会，热爱自然，全面调动内心的潜力，迎接各种挑战。
二、心理健康教育体系构建的因素
第一，全面性原则现阶段构建心理健康教育体系已成为加强大学生心理健康教育的必经之路，在构建心理健康教育体系时首先要考虑到全面性原则，全面性原则来自三个方面。第一个方面是将心理健康教育在大学生的大学教育课程设置中全面地开展进行，不仅要开展理论课，还要开展实践课程，让学生充分地认识到心理健康教育的必要性和重要性，投入到心理健康教育地全面学习中；第二个方面是教育对象的全面性。我们可能只意识到只有那些心理健康有问题的学生才需要进行心理健康教育，其实不然，我们需要全面地对大学生进行心理健康教育，只有这样才能真正提高大学生心理健康的平均水平[2]；第三个方面是心理健康教育的全面性，心理健康教育涉及学生的学习、生活、恋爱、人际交往等等，要对学生进行全面的教育工作。第二，分类性原则在大学进行心理健康教育的过程中，对教育对象进行一定的分类，因为每个对象的心理健康程度不一样，如果对每位学生都采取同样的教育，那么其效果一定不会很好，便达不到我们要进行心理健康教育的目的。在大学设置心理健康中心时，要有所准备，招收不同专业方向的心理咨询老师。大概分为学习、生活、恋爱、人际交往、工作等等几个方面，彻底地、全面地去解决掉每位前来咨询的学生。对不太接受心理教育的同学进行专业化的心理辅导，对接受效果不是很好的学生采用一般和专业化结合的心理教育课程，对接受效果良好的学生进行一般的心理培训，这样一来也大大提高了心理咨询的工作效率。在聘用心理咨询老师的时候，应该秉着对学生负责的态度，严格控制考核制度，一定要接收专业、负责的心理老师，这样会大大减少心理健康教育工作的阻碍。第三，调动学生主动性原则在进行心理培训的过程中，不要只进行单一的老师辅导，这样学生的接受效果是低下的。应该在教育的过程中，充分地调动学生的主动性，与学生进行互动，让学生真正地体会到心理咨询给自身带来的轻松和舒畅。引导学生主动参与心理咨询的各种测试和小游戏，让学生主动说出内心感受和想法。心理咨询最重要的就是让学生提高自身的心理调节能力，在遇到困难时，轻松自在地面对和克服，这样才能真正的达到构建心理健康教育体系的目的。一旦学生建立了主动性，学生与学生之间便会进行口碑宣传，这样心理咨询工作便会非常顺利在学生中展开，从而大大促进我国心理健康教育的工作进展。结论对于大学生的心理健康教育势在必行，构建良好有效的心理健康教育迫在眉睫。大学生是我国进行社会主义建设的主力军，而且他们正处于人生发展的关键阶段，应对他们进行正确的人格建立，培养健康的人生观、价值观。这样才能真正地实现我国心理健康教育的普及。
作者:张秋 单位:大连艺术学院
高职院校大学生的心理健康教育被多数院校所重视，并进入了深入地分析和探讨，也取得了初步成效。但高职学生仍然面临着一些重要问题，其心理健康教育影响到能不能适应社会和工作的需要，主要体现在如下几方面：
1.没有足够认识到心理健康教育的重要性。
社会已经在广泛关注大学生的心理健康教育问题，但个别学院对大学生的心里健康问题认识仍然不够，导致认识和理解上的偏差，没有从根本上去解决大学生的心理健康教育问题，工作的开展力度不够。有的认为偏颇的认为大学生心理健康教育比起技能知识传授来，没有必要认真，还有的学校认为只要成立学生心理辅导咨询机构就万事大吉了。这些问题严重影响大学生心理健康教育课程的落实程度和实效性。
2.课程设置不够科学，理论与实际脱离。
目前高职大学生心理健康在学校教材上也缺少了教育特点，开展的课程也较为单一，涉及到大学生心理健康教育的课程可以说是凤毛麟角。开设的教学课程也相对较少，教育普及范围小，仅仅针对刚入学新生展开教育，内容上也没有重视客观实际，仅从理论角度进行了论述，实效性差，教学效果没有达到预定设想程度。实践和理论没有做到有效统一。
3.教师专业化水平不够，师资力量达不到标准。
尽管有很多高职院校也配备了心理教育专业人员来进行辅导，但是多为心理教育专业的教师，师资力量明显不够。从事心理教育的全职和专职人员较少，多数为兼任或兼职。学校方面对于兼职人员也缺乏进修教育的力度，造成兼职者本身具备的能力就不够强，在面对学生的各种心理问题和困惑时，不能做到有效解答和正确辅导，专业水平低下，造成辅导效果也较差。
4.教育教学方式目前还相对落后。
高职学院大学生的心理健康教育和教学方式跟不上时代步伐，教师在教学中照猫画虎，形式单一，没有从实践出发，造成教学质量无法真正解决高职大学生的心理健康教育问题的发展需求。课堂上多在灌输心理学理论知识，而没有根据学生存在的实际问题和现实存在情况进行针对性教学，对学生的学习积极性也未起到真正的调动作用，使得学生学习的兴趣不高，高职学院大学生的心里健康教育问题没有达到较好的一定效果。
二、对高职大学生心理健康教育课程进行有效改革
1.重视心理健康教育，理解健康教育在教育教学中的重要作用。
学校领导对院校学生的心理健康教育工作要高度重视，要把开展大学生心理健康教育问题逐步提上工作日程和圆桌会议，充分转变意识，展开大学生心理健康教育，充分调动教师的积极性，认真指导大学生的生命安全教育和心理健康问题。这不仅是学生成才教育的根本保证，也是高职院校的基本责任。
2.合理设置心理健康教育课程。
据调查了解，学生对心理健康知识的需求度很高。课程教学是我们向学生普及心理健康知识的主要途径。高职学校在心理健康教育方面的课程可以充分纳入必修课程内，在学校教学大纲和学校教学计划中充分体现。还可以在大学生心理健康教育过程中尝试设置多元化教学教育模型，重点抓住心理教育实际，提高学生的心理素质，熟练掌握心理教育的培养技巧，满足教育教学的需要。
3.师资队伍建设要跟上教育的步伐，提升从业人员专业水平。
目前成立一支过硬的、专业技术水平高、专职专业的教师队伍迫在眉睫。应该加强对全职和兼职从业人员的培训力度，组织教师和辅导员积极学习，取得全国心理咨询专业的资格证书，鼓励他们参加各类学术交流活动。并积极为教师的培训学习创造条件。让教师与学生在实践互动的情形下进行交流，了解学生的心理状况和动态，鼓励教师学习最新的学术文献，通过不断创新和思维转变，提高专业技术水平，做好心理健康教育。
4.运用灵活教学模式，逐步提高学生对课堂教学的适应度。
通过对采用各种教学形式，可以实现互动式教学。教师可以运用图片或者网络视频，多媒体教学等手段，实现和谐趣味性教学模式，营造和谐的教学分为。以学生为主体对象，通过课堂分析，情境互动，案例描述和角色转换来达到教学效果。把理论知识与实践相互结合，充分让学生理解所学内容，活学活用到实践中，把握解决问题和分析问题的水平和能力。
5.大力开展心理健康教育实践活动，提高学生自我教育能力。
学校要开展各种心理健康教育实践活动，引导大学生积极参加各种社会实践活动，学习并掌握心理学知识和技能。通过开展班会专题、电影赏析、拓展训练、情景剧表演和讲座等形式，让学生参与到活动中来。并让学生提高分析解决问题的能力，提升整体素质水平。学校还可以经常组织先进人物巡演讲座和社团活动，来提高学生学习的积极性和互动性。让学生在学校内德智双修，形成独立自强的良好人格。
作者简介：欧晓霞（1980-），女，山东平度人，大连民族学院环境与资源学院，副教授；王崇（1981-），男，黑龙江牡丹江人，大连民族学院环境与资源学院，讲师。（辽宁 大连 116600）
基金项目：本文系国家民委民族院校大学生思想政治教育研究基地科研课题（项目编号：C-2-9、B-2-2）的研究成果。
中图分类号：G645 文献标识码：A 文章编号：1007-0079（2013）01-0203-02
民族院校大学生不仅承载着家庭的希望，也承载着本民族和本地区的希望。如何帮助民族院校大学生克服由于各种因素产生的心理焦虑、心理障碍、心理失衡等问题，加强改进民族院校心理健康教育已成为民族院校的重点研究课题。
一、影响民族院校大学生心理健康的主要原因
1.就业困难
现代社会是一个充满激烈竞争的社会，全国大学持续扩招，全球经济不景气，使本就严峻的大学毕业生就业形势更加不容乐观，迫使大学生毕业时不得不直面激烈的竞争。民族院校大部分学生认为，无论是学校牌子还是个人水平，与其他普通高校尤其是重点、名牌大学相比，均有较大的差距，在就业的竞争中均处于劣势，部分学生甚至认为毕业即失业。对于心理承受力较差、心理适应力弱的学生来说，这是难以接受的现实。恐惧、焦虑、烦躁的情绪使他们对生活缺乏信心，对处境无能为力，对前途失去希望，更有甚者认为生存没有意义。
2.经济压力大
民族院校大学生大多来自经济水平相对落后的“老、少、边、山、穷”地区，家庭贫困、高额的学习和生活费用给他们个人带来了极大的压力。在贫困背景下生活了二十多年的大学生大多自信心不足、自卑感明显，在学习和生活中表现出敏感、自卑、性格孤僻、内心孤独失落、自我封闭、自尊心强等心理特点。此外，受社会上“拜金主义”的影响，一些学生常有“学而无用，金钱才是硬道理”的想法，导致部分贫困学生在心理上产生了不平衡。
3.学业压力大
民族院校大学生，尤其是高年级学生的学习压力主要来自于外部环境刺激。考研的学生不仅要上辅导班、听讲座，还要上专业课，选择毕业即就业的学生要准备考取各行业的资格等级证书，导致学生学业负担过重、学习时间紧、压力大。另外，来自家庭的中国式“望子成龙”、“盼女成凤”的要求和期盼，使得许多高校毕业生具有巨大的心理压力。
4.沉迷网络
当代社会，网络以全新的方式改变着大学生的学习、生活和思维方式，冲击着大学生的行为模式、价值取向、心理发展和道德观念。互联网给人创造出一种虚拟的环境，经受多方压力的大学生在这种虚拟环境中，体验着一种情感，使自身沉醉于一种虚拟的满足中，得到了一种逃避的方式，以屏幕为界面来回避自己在现实社会中的处境。一些学生对游戏、网聊、网恋钟情和迷恋到了废寝忘食的程度，严重影响了他们的学习、生活。
二、民族院校大学生心理健康教育存在的问题
近年来，民族院校大学生心理健康教育问题已经受到党和政府、社会各界的广泛关注与高度重视，各民族院校基本都设立了心理健康教育机构，在加强大学生心理健康教育方面发挥着重要的作用。但不可否认的是，受教育观念和客观条件等方面的制约，这项工作还存在不少问题。
1.心理健康教育重治疗、轻预防
当前大学生心理健康教育不管是在理论研究还是在教育实践上都基本沿袭了以往的病理心理学或消极心理学模式，[1]侧重于心理问题出现后的干预，而非积极的引导。心理教育者关注的重点不是学生本体，而是学生身上存在的问题，其结果是头痛医头、脚痛医脚，忽略了学生潜在的积极特质，偏离了对学生潜能的开发与积极心理素质的培养这一重要目标。
2.心理健康教育队伍相对薄弱
高校大多数心理健康教育工作是由高校思想政治教育工作者、辅导员、班导师完成。他们在心理健康咨询方法的运用以及咨询经验等方面比较欠缺，不能正确把握大学生的心理状态和心理发展规律，导致心理健康教育的针对性不强。另外，高校对心理健康教育的经费投入严重不足，没有专项资金培训从事心理健康教育的工作者，使其无法顺利开展心理健康教育。
3.心理课程没有充分发挥作用
我国大学生心理健康教育理论普遍借鉴西方心理健康教育理论，尚未形成一套完善的适合中国国情的、民族化的心理健康教育理论。部分学校在课程设置、教学内容、教材等方面缺乏系统性，实际教育过程表面化、形式化，导致学生仅将心理课程作为拿学分和高成绩的捷径，这与开设心理课程的预期目的，即教育学生“自爱、自重、自珍”背道而驰。
三、改进民族院校大学生心理健康教育的对策
1.加大心理健康教育的资金投入
大学生心理健康教育工作是一项系统工程，涉及日常教育、课堂教学、心理问题筛查、危机干预、科学研究等诸多方面，需要必要的人力、财力、物力等方面的保障。学校应加大资金投入，在高校经费中列出大学生心理健康教育的专项经费，确保专款专用，使开展心理健康教育的办公场所、设备有保障，从事心理教育的专业人员、兼职心理辅导教师待遇有保障。
2.加强心理健康教育的队伍建设
民族院校的师资队伍建设直接影响着心理健康教育工作的效果。民族院校可通过专、兼、聘等多种形式，建设一支以少量精干专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定的学生心理健康教育工作队伍。[2]具体可以通过以下途径进行：一是各高校应按照规定的师生比例配备专职从事心理健康教育的教师，用优厚的待遇，良好的发展空间吸纳专业人才；二是加大培训辅导员、班导师等兼职心理辅导教师的力度。心理健康教育队伍中，专业的心理咨询教师毕竟只占少数，学生很少去心理咨询室解决自己的心理问题，和学生接触最多的还是班导师、任课教师、辅导员。通过培训，不断提高他们从事心理健康教育工作所必备的理论水平、专业知识和基本技能，从而使其有效进行大学生心理健康教育工作。
3.建立四级心理健康干预网络
高校教师工作繁忙，与学生直接接触的时间有限，不能及时发现和帮助有心理问题的学生，专业心理咨询教师也不可能帮助所有的学生。要使民族院校心理健康教育工作高效开展，必须及时了解学生的心理状态。学校应成立学校、学院、班级、宿舍四级心理健康干预网络。在宿舍和班级选出心理委员，对他们进行心理课程培训，让他们成为教师的助手，及时向导师、辅导员反映同学们的心理状况；导师、辅导员要了解学生的思想、学习和生活情况，及时帮助学生解决心理问题，发现心理问题严重的学生要及时报告院心理咨询中心，由专业心理教育者帮助其解决；同时，学校的心理教育措施又可以通过学院、班级、宿舍贯彻落实到每一名学生。
4.建设积极的校园文化环境
积极心理学认为人的积极情绪体验、积极特质与环境、社会背景分不开，是在环境中得到体现的，同时环境又在很大程度上影响了人。[3]民族院校要积极开展丰富多彩的有益的文体活动，使学生能充分发挥各项才能；建设优良的校风、学风，给予学生尊重与理解，使学生在民主平等的管理风格与和谐融洽的师生关系中形成自主品质；营造良好的心理氛围，让学生客观的评价过去，积极的接纳现实，乐观的展望未来，使学生在处处、时时、事事中不断得到心理上的支持和关怀，有效预防大学生心理问题的出现。
5.宣传普及心理健康知识
民族院校应面向全体学生开设心理教育课程，根据学生特点及心理健康教育目标，普及必要的心理学知识，避免形式化、简单化。教师应将心理健康教育渗透到各学科课堂和学校教育的各个环节中，激发学生积极参与心理训练和自我教育的积极性，使学生自我完善心理机能，达到“助人自助”的目的。
6.加强民族文化的研究
民族院校的生源约60%是少数民族学生，不同的民族有不同的文化，不同的文化产生不同的价值观。文化价值观是民族传统文化构成的核心，是民族成员所共有的区分事物好与坏、对与错，并决定可行或不可行的基本评价体系。[4]当本民族的价值观和其他民族的价值观产生差异时，学生很可能产生困惑、无所适从的感觉，更容易产生心理问题。专业心理人员和兼职心理辅导教师应加强民族文化的研究，对少数民族大学生进行心理咨询和辅导时，应充分考虑到各民族学生独特的文化背景和人格特征，有针对性地采取措施。
参考文献：
[1]周炎根.积极心理学视野下的大学生心理健康教育[J].民办高等教育研究，2010，（7）：50.
一、系统论的基本内涵及其发展概述
所谓系统是由相互作用、相互依赖的若干要素组成的具有特定功能的有机整体。要组成系统有三个基本条件，即.由两个以上的要素组成，要素之间存在有机联系，系统具有特定功能。系统具有整体性，系统的功能不是各要素功能的简单迭加、拼凑，而是呈现出各组成要素所没有的新功能。即“整体大于部分之和。”系统也要具有相关性，系统中任一要素与其他要素是互相关联、互相制约的。他们之间某一要素如果发生了变化，则对应其他相关联的要素也要相应地改变和调整，从而保证系统整体的最佳状态。系统也要具有目的性，系统与环境的相互作用中，在一定范围内，其发展变化不受或少受条件变化或途径经历的影响，坚持表现出趋向预先确定的状态的特性。此外，系统也具有结构功能相关性，系统中任一要素与其他要素是互相关联、互相制约的。他们之间某一要素如果发生了变化，则对应其他相关联的要素也要相应地改变和调整，从而保证系统整体的最佳状态。
1955年贝塔朗菲（LudwigvonBertalanffy）的专著《一般系统论》开启了近代系统论的新发展。贝塔朗菲关于系统的基本观点主要包括以下三个，一是整体观点：认为一切有机体都是一个整体，一种在时空上有限的具有复杂结构的一种自然整体。二是动态观点：认为一切生命现象本身都处于积极的活动状态，活的东西的基本特征是组织。等级观点：认为各种有机体都是按照严格的等级组织起来的，生物系统是分层次的，从活的分子到多细胞个体，再到超个体聚合物，形成了层次结构。贝塔朗菲根据生命有机体的等级秩序、逐渐分异与逐渐集中化、均等潜能与等终局性、动态有序、远离平衡态的开放系统、自我调整、节律-自动活动等特征，提出了机体论的基本原理：整体原理（组织原理）、动态原理、自主原理。这些原理表明：有机体是一个独特的组织系统，其个别部分和个别事件受整体条件的制约，遵循系统规律；有机体结构产生于连续流动的过程，具有调整和适应能力；有机体是一个原本具有自主活动能力的系统。这一思想对于其他科学（如大学生的心理健康教育）给予了诸多启示。
二、当前大学生心理健康教育存在的问题分析
一是对大学生心理健康的影响因素认识不全。从系统的观点出发，大学生心理健康的影响因素绝非单一的，而是一个多元综合的系统，大学生的心理问题是其人格与环境交互作用的结果。当前的大学生心理健康教育往往侧重于从大学生自身的性格及人格倾向寻找原因，对于大学生所处的环境（尤其是微观环境）的认识不够。
二是对大学生心理健康教育的方法较为单一。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式，是驱动学生人格发展的基本动力，是开发学生潜能的可靠途径。因此，采取科学合理的方法进行大学生心理健康教育意义重大，当前对大学生心理健康教育的方法较为单一，主要是采取课程教学和心理辅导中心的方式，缺乏多元化的渠道。
三是大学生心理健康教育的体系性建构不强。大学生心理健康是一个复杂的系统，但是当前的大学生心理健康教育往往侧重于理论研究和教学式辅导，对于其他的项目研究不够。
三、发展大学生心理健康教育的对策探讨
一是加强大学生心理健康教育的影响因素研究。从环境来看，影响的因素主要有社会和家庭。从大学生个体来看，其心理问题往往与他们不良的人格倾向有很大关系，主要的影响因素有应对方式、自我概念、归因方式、社会比较方式、社会支持以及人际关系等。此外，大学生群体所处的特殊的发展阶段和面临的独特的发展任务也是其心理健康的重要影响因素。
二是优化大学生心理健康教育的方法。如积极开展心理健康宣传教育活动，充分发挥学校心理咨询作用，切实帮助大学生解决实际问题，努力构建和完善大学生心理问题高危人群预警机制，把心理素质教育渗透在各科教学之中。
三是加强大学生心理健康教育的体系性建构。从体系的思想出发，考虑整体性与综合性，对大学生心理健康教育目标、内容、原则、方法、实施途径、模式、工作体系、运行机制与工作评价等诸多方面加以体系性的研究与实践。
参考文献：
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[3]刘欣，徐海波.15年来中国心理卫生杂志有关大学生心理健康研究的总结[J].中国心理卫生杂志，2003，17（2）：124-126.
