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宋掌门15岁开始练习瑜伽，大学毕业后成为一名瑜伽教练，至今已在瑜伽行业里摸爬滚打了七年。出于对瑜伽的热爱和对社会上瑜伽商业化的不认同，她放弃了在瑜伽馆和健身房做教练的高收入生活，自立门户开创了战瑜伽课程，不急功近利不追求速成，只为顺应本心做点想做的事。
爱瑜伽，就入了行
“我一接触瑜伽的时候就爱上它了，可以说是一见钟情。”宋佳戴着一顶棒球帽，身着一套宽松休闲的运动衫，全然一副学生模样，丝毫不见身为一位教练严肃刻板的样子。不喜拘束的她刚见面就开始滔滔不绝地讲述起自己与战瑜伽结缘的故事。
宋掌门在大学里学的是会展策划与设计，出于对瑜伽的热爱，她很早就给自己明确了方向，从大一开始就往返于校园各瑜伽馆，不断练习、接受培训。初入瑜伽行业的她并没有像自己想的那样顺利成为一名瑜伽教练。“刚出去的时候年纪小，长得也不成熟，所以很多瑜伽馆都不肯用我。”宋佳应聘了几家瑜伽馆，有的硬性规定教练必须具备三至五年的教学经验；有的以为宋佳是客户，劈头盖脸一通介绍本馆课程，让她哭笑不得。为了使自己显得成熟一点，她还专门买了两个单肩包以备应聘之需。大三的时候，宋佳终于得到了一个在瑜伽馆兼职做教练的机会，自此之后她的教练之途可谓是节节攀升，最高月收入达到八千多。
大学毕业之后，得知北京世纪同文培训中心要做瑜伽培训正在聘请瑜伽老师，宋佳急忙跑去面试，世纪同文的高级人力资源师刘女士说，当时宋佳给她的印象是很有想法。当时刘女士就问宋佳，你为什么要做瑜伽这件事？宋佳说，我爱，我的爱太多了，我要把我的爱奉献出来。刘女士面试过很多年轻人，能说出这种话的，宋佳是第一个。面试顺利过关后宋佳就去试了一次课，也被得到了认可。
在与宋佳接触的一年多时间里，刘女士对宋佳在瑜伽教培上的课程设计非常认可，同时也很欣赏宋佳在社区长者瑜伽项目上的热情参与。当宋佳提出要自己创业后，在刘女士的全力帮助下，她获得了相关资质认证及办好了开业的相关手续。
“这么难的动作你都做到了，生活中还有什么做不到的”
2011年9月培训中心开办了长者课程：凡是65岁以上的老人凭借身份证均可以免费报名参加。根据长者的身体素质，宋佳为长者专门编写了一套适合长者练习的瑜伽教程。参与课程的霍阿姨说：“有一次其他人都有事，只来了我一个人，她也是非常认真地从头开始，按部就班地根据教程来，不会偷懒或是取消，就这样练了一个多小时。”长者学员们多数都没有接触过瑜伽，一切都是从零开始。宋佳就非常耐心地一个一个给老人们纠正动作，根据教程循序渐进，再根据现场授课情况做灵活调整。长者瑜伽的教程是宋佳通过给长者上课自己总结出的一套课程体系。她一直强调，体育锻炼就是要在保证身体安全的前提下进行素质提高，因此市场上流行的瑜伽教程是不太适合老人的，她会适当改变一些动作。“你不行就量力而行，动作做到你能够达到的就算是到位了。”这就是宋佳的标准。老人们对宋佳的教学非常满意。宋佳一直把长者瑜伽当做一项公益事业来做，即使老人们要求给学费，她也不乐意，因为“教长者就是不该收费”。
“现在社会上的瑜伽馆或者健身房商业色彩太重了，人员流动性比较大。今天觉得这边好就待着，明天那边给钱多又去那儿了。”宋佳认为，现在一些瑜伽的商业会馆并没有给瑜伽练习者提供一个良好的练习平台，一方面没有一套相应完整的可持续的瑜伽教程，另一方面瑜伽老师为了照顾大多数的会员会一直停留在一个层级上，所以从延续性和个人发展的角度来说对瑜伽练习者是非常不利的。于是宋佳根据自己的教学经验，把战瑜伽的课程分为六个阶层，从A阶开始，根据学员的进度把教程继续往下延展，让他们能够持续地练习下去。
“我本身是个很自由的人，喜欢什么就直接去做了，不会考虑太多别的东西。现在我接触到很多来报名的学生就是束缚太多了，所以他老是怕这个怕那个，没有尝试怎么会知道结果，没有踏出第一步怎么知道第二步，很希望能够带他们克服这个怕的心理。”
为了激励学生坚持练习，宋佳开始推出课费奖励的活动，在学生下决心要挑战自己时签下军令状，如：我志愿改变疲懒倦怠的消沉状态，承诺在2013年3月11日至4月7日间，与我的战友一起，比肩锻炼，认真完成12次战瑜伽A阶课程……
宋佳说：“我之所以要在大学校园里推广瑜伽，主要是因为这个群体没有完全封闭，也没有完全定型，还是一个可塑性很强的群体。很多大学生在学习的路途上很顺，但是总缺少一个坚定的信念，觉得自己好像除了学习都不太行。其实是他们缺少一个被激发的动力，可以通过瑜伽锻炼多尝试一些新的东西，开阔思维。”在课程的初始阶段，宋佳很少打击学员，为的就是培养学员的兴趣从而树立信心。她常跟学员说：“那些经典的高难度动作，你也可以做到。这么难的动作你都做到了，生活中还有什么做不到的呢？”当然也许所谓的做到，实际上动作并不一定到位，但这就是宋佳A阶课程要给大家的――自信和坚持。
“成就感会激励人。我有个学生，原来她很少锻炼，手臂舒展不开，练了一段时间以后她发现可以伸展了，原来她的手臂是可以不僵硬可以柔软的，于是为了这么一点点进步她就很高兴。”宋佳笑着谈起之前一个学员的经历，她想要告诉那些被禁锢在数字和公式里的学生们，不止学习，别的他们也行。
练战瑜伽就像是给自己一个信念，在别的领域试着去突破自己，也许世界会更宽广、更美好。练瑜伽在舒展身体的同时也是在舒展自己的心灵，抛开周遭一圈圈密集的篱笆，生活可以变得很开阔。
“对于学员我没有什么偏好，长者、年轻人我都教，但是我只做我的战瑜伽，就是我自己创立的部分。如果让我去别的什么地方代课，不可能。我学习可能会到别的地方去，去汲取一些行业里领先的经验，但是教课我只做我的这一部分，我只想专注地做一件事。”
除了教程的编写，宋佳还从以前的教练培训课程中吸收了两位优秀的瑜伽教练，共同组建了战瑜伽的教学团队。“之前我带过十几个学生，只有非常优秀的我们才留下来。我是非常苛刻的，对于教练，我要求交流要好，技术要好，同时也要爱学习。”
要中国人自己的瑜伽
为瑜伽事业默默耕耘、先后奔波的郑先红老师，这些年的辛苦下来，作为一种肯定，是来自国家人力资源与社会保障部、国家教育部的认可。郑老师所创建的瑜伽课程体系，和瑜伽教材都得到了上述国家部委的批准和认证，这是在国内瑜伽界唯一的殊荣。然而外人有所不知，郑老师为瑜伽事业的诸多贡献，却是来自这位江南女子，克服重重困境，以非凡的意志力，凭借自己的不断努力与付出，才在艰难中一步一步取得。郑先红老师向记者介绍，她的这些工作都是基于目前中国瑜伽现状而努力的。
从上世纪80年代起，瑜伽开始作为一种新型的健身和修心方式在中国逐步被越来越多的人认可和推崇。近些年来，在众多瑜伽从业者及爱好者的共同推动之下，国内掀起了一轮的“瑜伽热”，各式各样的瑜伽培训班、瑜伽馆、瑜伽健身项目如雨后春笋般增长起来，同时爱好、练习瑜伽的人也呈几何倍数的增长。究其原因，与当前大部分人“快节奏、高压力”的工作生活状态，密不可分。可以说，瑜伽为目前大量需求的身心锻炼市场，添补了一大空白。
不过瑜伽行业在高速发展过程中。也出现了一些弊端，如整个行业发展无序，缺乏规范性，缺乏政府层面直接参与和指导，有些地方的推广活动甚至偏离了瑜伽本色。缺乏统一的瑜伽行业标准和瑜伽教授规程，很多机构所引入的瑜伽习法，大多只是对国外瑜伽的原搬照抄，甚至是根据商业推广需要，而进行随意的演绎。与郑先红期待的融合中国传统文化、现代文化的特点，以及中国人的生活、体质特性的“中国式瑜伽”差距太远。如果没有进行“中国化”的引进、创新与优化，缺乏“本土化”特征的事物大部分都是没有竞争力和生命力的。
关于目前中国人对瑜伽的理解，郑老师指出其中的一大误区，就是每每有一位印度“大师”过来，或者是一些欧美“大师”驾临，就会得到非常的礼遇和追捧，而其实中国社会目前更需要的是适合中国人自己的瑜伽。郑先红老师更深一步，在文化层面谈到了玄奘与佛教，起源于印度的东方智慧，绝对可以在东土拓开崭新恢弘的气象。“我是希望有中国人自己的瑜伽，它可以综合瑜伽的传统，中医的导引、经络等养生观念，再加上人体运动科学的严谨性，升华成为新时代的中国瑜伽”。
让更多的人健康起来
郑先红老师所创立的瑜伽体系，目前已经成书，高等教育出版社正在筹备出版，其中最大的特色，是郑老师为瑜伽在中国更好的发展，专门为大众提供了《健身瑜伽》一书，是特意为大众入门而写的普及之书。同时的瑜伽培训体系，郑老师也注重分为大众健身瑜伽和瑜伽教练两个标准来进行设置，定位零基础瑜伽、减压舒心瑜伽、梳理瑜伽、心灵瑜伽、香薰瑜伽、理疗瑜伽、能量瑜伽七大板块。在郑老师的瑜伽体系中，阐释瑜伽魅力五千年经久衰不的奥秘所在。由浅入深地练习瑜伽，讲述瑜伽是调理身心平衡的生命智慧。
郑先红老师所做出的贡献，虽是让瑜伽业界羡慕的成绩，但郑老师却认为仅仅是开头的一小步。她希望将来大家都可以参与到为国家、为社会积极推广瑜伽的队伍中来。无论是之前郑老师为瑜伽事业的贡献与付出，还是今天她希望能够更多人的人来一起为瑜伽尽力工作，都因为她心中与瑜伽的深度契合加上一份对社会的责任心。“我很希望能够看到很多中国传统的，像八段锦、太极拳等项目在中国也可以像瑜伽这么火爆。可是现实中大众对瑜伽的喜爱的程度非常高，作为瑜伽项目从业者，我觉得是自己是有责任做一些事情的”。
在郑老师的带领下，创立的东方瑜伽体系，是瑜伽文化与中国文化的融合。在这套体系中，有对大众的正确之道的意见，有对瑜伽培训的心得。其中“瑜伽生活化，生活瑜伽化”是郑老师经常说起的一句话，也代表着她对瑜伽文化的理解。希望大众对于“身心”锻炼的功效，既不要“夸大化”“过度迷信”，也不要进行肆意“歪曲”，对瑜伽运动能有正确清醒的认识。在瑜伽培训的规划上，郑老师以推进国家项目为契机，进一步完善东方瑜伽课程体系与教学教育体系，打造国内瑜伽教练员培训基地，强化国内瑜伽教练员队伍建设，包括社会培训、大学基础教育培训。
大众在学习瑜伽时，可以达到愉悦身心，全面疏解身体重压和紧张，回归最佳精神状态，重建健康活力。在深层次上，又运用瑜伽三脉七轮原理，配合健康饮食，调动内环境功能，疏通身体内部气息，使内分泌系统有序化，促进机体健康运转；同时结合西方香薰之五感疗法，运用瑜伽法，气息流转，瑜伽精油等独特疗效，让身体获得循环与代谢的平衡，在改善睡眠的同时，还能达到燃烧全身多余脂肪的功效。
最更为难得的是，郑老师综合传统中医基础知识，将人体的经络走向、运行规律和瑜伽结合起来，通过极其缓慢的姿势配合呼吸，达到舒缓调和地平衡体内各个系统——呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动系统、感觉系统、神经系统等，提高免疫能力，发挥人体的潜能，起到自疗作用，保持健康在日常生活中。“上医治未病”，练习瑜伽达到的状态，可使现代社会常见的人体亚健康状态缓解，在紧张的工作生活同时，享受身体的良好状态。
欢欣感人的教学之路
面对日常工作生活的紧张与压力，郑老师更多的是用瑜伽的理念与方法，调整自身的情绪与心态，控制自我的精神与能量。郑老师这些改观和提升，也深深地影响着身边的人。随着周围的人对瑜伽从疑惑不解到喜爱支持，郑老师对瑜伽的情怀，也变得更加深沉。慢慢惊奇地发现，自己所教授的学员们，他们的身体变化、精神提升如此明显，也让郑老师更加坚定地，为她的中国瑜伽之路，健康瑜伽之路，前行不辍。尤其在瑜伽教学这方面，郑老师是国内第一位提出瑜伽教学方法的人。
可能是因为郑老师与北京体育大学的渊源，使得她在教学方法上，有着得天独厚的优势，有着严谨细致的理论支持；可能是一路走，面授千余名学员的经历，使得她在教学方法的实践上，有着常人难以企及的积累；总之善于钻研、反复实践的结果，在借鉴国内外教学实况，针对现代人的生活及心理需要，结合近三十年来从事运动健身训练，及十年瑜伽教学实践经验，东方瑜伽的教学方法，是郑老师的教学方法更加成熟。
赵希刚进单位那会儿，面对一个个西装革履、制服短裙、成熟自信的老同事们，感觉十分自卑。为此她非常苦恼，一言一行都很认真仔细、谨小慎微。可越这样，她越没有信心，觉得自己是整个单位里最不起眼的丑小鸭。
元旦前夜，赵希和同事吴椰都在办公室加班。吴椰年近三十，优雅漂亮。晚上八点多，结束了工作，吴椰拉赵希去吃饭。吃饭时，赵希不自觉地说起了自己的烦恼，她问吴椰：“吴姐，我是不是很笨呀？”吴椰莫名其妙地看着赵希：“你怎么会这样觉得？”赵希说出了自己工作以来所有的不安。吴椰听了善意地笑起来，然后说了下面一番话：
其实，每个初入职场的人都会有生疏感，这是必然的，要想尽快融入集体，让自己成为大家喜欢的人，就要先“制造”一个自己喜欢的自己。你觉得老同事们哪点让你佩服，你就学习哪一点；你觉得自己哪点“丑”，你就改变哪一点。自卑是没有用的，自信才有用。相信自己能够成为最好的，相信自己能够做第一，喜欢自己、改变自己，比一味苦恼要重要一百倍。当然，即便是你不改变，你身上也有很多优点值得你去自信。别说你找不到，就是过去值得你自豪的事情，你都可以用来鼓励自己，给自己增添自信。这是一个向自己销售自己的过程，每个人都是这么走过来的。说直白点，你只有先买了自己的账，才能让别人买你的账。
听了吴椰一席话，赵希有种豁然开朗的感觉。虽然她没有因为这番话而一下子拥有了自信，但是她却觉得原本对自己一直紧闭的那扇门打开了，从门里透出了光亮，自己可以勇敢地走进门里去了。
支招：确立信念——信念是打开职场的金钥匙，相信自己是最好的，即使现在不是，以后也会成为最好的，这才是销售自己的最有效的方法。
学会喜欢自己——我们都要先学会喜欢自己，如果连自己都不喜欢自己，别人怎么可能会喜欢我们呢？
向别人推销自己
保险业务员刘芳是公司里最棒的员工，很多人都奇怪，这个个子不高、容貌一般的女孩子怎么有那么大的魅力，一个个客户都愿意把单子交给她来做？后来，在年终总结会上，领导让刘芳作为代表发言，她才说出了自己的秘密：那就是向别人销售自己，从外在仪表和内在修养上包装自己，让客户喜欢自己，从而接纳自己，信任自己。
刘芳开始做保险工作时，并不太注重自己的仪表，她经常开口还没说几句，就被人家打发走了。偶尔一次，男朋友在她生日时送了她一套新上市的宝姿套装。她中午和男友吃了饭，下午就穿着漂亮的套装去见客户了。碰巧那天她见的是一个中年女客户，那位客户一见她的衣服就两眼发亮，没等她开口就喋喋不休地问开了，多少钱，在哪儿买的等等。那是刘芳第一次和客户说那么多话，也是她做成的第一笔单子。虽然单子数额不大，但是对她来说却受益匪浅。以前她总以为女人不是花瓶，要靠实力而不是外表说话，从那以后她终于明白，好的包装是向别人推销自己的敲门砖，外在的仪态好了，不用开口说话，别人就先接纳了你三分。
从那以后，刘芳开始学习打扮自己。但在刘芳学会打扮之后，又遇到一件事情。那次，她陪一个客户去买年底送给老师的礼物。那个朋友带着刘芳在古董一条街转了一圈后，选择了几家小店，而刘芳注意到她不去的那几家店里的营业员都是漂亮的姑娘。她问朋友为什么，朋友撇撇嘴说：“那些女孩一看就知道心思都花在打扮上，业务上肯定不咋地，跟他们能谈什么古董，价钱肯定也要得高，不去不去。”这句话久久萦绕在刘芳心头，她终于明白为什么上次一个客户来公司投保，三四个女业务员并列站在第一排，他却独独选择了那个案头放着保险手册的女业务员了。
从此，刘芳更开始修炼自己的内在素养，不仅仅学习业务知识，还广泛阅读各类图书，以确保无论客户从事的是哪个行业，她都能够跟他聊得起来，让客户和她产生共鸣，从而愿意听她说下去。
当然，这两个过程都是漫长的，但是刘芳最后还是做到了，并且通过一个个成功的单子坚定了自己的信心，做出了喜人的成绩。
支招：影响别人最好的方法是让他们喜欢你。喜欢自己，就是照顾好自己，从外在仪态比如着装、身材，到内在修养比如拓宽视野，打造自己广泛深厚的知识底蕴，都是让自己变得招人喜欢的一些具体方法。
锻炼你的热忱
林苗体校毕业后，做了两年的健美操教练，然后转型做瑜伽教练。后来，她见瑜伽馆生意红火，就自己开了一个小型的瑜伽馆。本来，新开店没有学员是正常的，关键是林苗招揽不到学员。她到闹市区去发宣传单，人家看了单子都还有兴趣，可听她一讲就走掉了；也有拿着单子找到瑜伽馆的，可总是林苗还没介绍完，人家就起身告辞了。
林苗为此特别头疼，就请了一个曾经做过酒店大堂经理的朋友来帮自己。朋友来了两天，终于帮林苗找到了症结所在，那就是林苗给人的感觉过于冷淡，不够热忱，有一种爱来不来的感觉。
林苗平时说话语调平缓强硬，这可能跟她的专业有关，毕竟体育是一项耐力、毅力和韧性的锻炼项目，所以难免林苗会显得不够温柔。
朋友教她从语调和表达方式上改进，比如林苗喜欢说“随便”，曾经有顾客来问自己应该在什么时候来学，林苗平淡地说“随便”，顾客转身就走了。实际上，只要别人有疑问，就说明她有兴趣，林苗就应该热情地跟她介绍瑜伽在一天中什么时候练习最为适宜，在各个季节有怎样不同的注意事项，而不是一个简单的“随便”将顾客拒之门外。
在与陌生人的交往中，热忱是不可缺少的添加剂。朋友还建议林苗不仅在说话上要注意，还要在肢体语言上注意。林苗按照朋友的方案，在接下来的两个月里进行了逐步地改进，努力表现自己对瑜伽、对顾客的热忱。开始一个月收效不大，第二个月就有了明显的效果，第三个月林苗就开了晚班，真的忙了起来。
支招：学会说“另一种语言”。每个人都有自己的语言习惯，有的时候这种语言方式不经意可能会给交往带来副作用。学会另一种语言，让别人感受到你的热忱。
心灵的伸展
潘滔是旅游公司的业务员。最近公司因为各方面的原因裁掉了不少员工，可潘滔却以三个月连续第一的业绩在公司里站稳了脚跟，而且薪水翻了几番。其他同事都向他讨教经验，他却叹气说：“大家都不容易呀，正因为不容易，所以才用心去体谅客户，为客户着想，将心比心，才能够双赢。”
高校直接与社会相衔接，毕业生步入社会和家庭后，要保持身心健康、具有良好的心态、社会适应能力、意志力、团结合作精神、组织管理能力等。为了使培养的人才更符合社会、职业、家庭的需要，作为体育教育的最高阶段和最后环节的高校体育，就应为学生创造一个社会平台，将高校体育教育与社会相结合，更新现有学校体育教学内容、形式、手段。通过高校与社会联手办体育，使社会体育人力和物力走进学校发挥优势作用，使学生走出校门，到社会中进行体验式体育学习，从而激发学生的兴趣、积极性，使学生感受社会并到社会中去实践、学以致用，这对于培养学生的终身体育意识和能力具有积极作用。
一、研究对象与方法
1.研究对象。随机抽样河北工业大学2006级一年级学生1400名作为调查和实验对象，随机抽样参加实验的学生80名和参与实验教学的体育教师30名作为调研对象。
2.研究方法。⑴文献资料法：根据本论文的研究目的、研究内容的要求，以“学校体育”、“社会体育”“体育意识”、“体育能力”等为关键词，通过CNKI期刊全文库、中国博硕士论文库、万方数字化期刊等网站查阅了相关文章，总结相关领域的研究现状和前沿动态以及研究方法。⑵问卷调查法：本人设计了调查问卷，有关调查问卷的指标是通过查阅文献与访谈确定的，请多年从事体育教育的专家共10名对问卷进行效度评价，评价结果为“较好及以上”的占90%，说明问卷有效，基本满足本研究需要。对教学改革实验前学生的选项意向进行问卷调查，一年后进行改革实验的效果评价反馈调查。由笔者将问卷发放到被调查者中，同时解答问卷中的疑问，以当面填答法为主，部分延缓填答为辅，对问卷进行填写，回收及有效率均为100%。⑶实验法：根据学生意向调查结果，从2006年9月到2007年7月，体育部进行教学改革试行，为期一年，改革措施：首先，增设与社会结合办学的项目有游泳、高尔夫和户外野营、体育舞蹈、瑜伽、羽毛球；其次，与社会的结合方式有租用校外场地设施、聘用校外技术培训或安全指导；第三，向学生收取一定的费用，例如：游泳、体育舞蹈、瑜伽收费标准均为5元/次、高尔夫收费标准为8元/次、户外野营收费标准为80元/学期，上课地点均在校外训练基地或俱乐部场所，上课时间均为周末时间。⑷数理统计法：将有关问卷数据录入计算机后进行数理统计。
二、结果与分析
1.学生选课意向调查。随机抽样河北工业大学
2006级一年级学生1400名作为问卷调查对象，调查结果如表一：
调查结果显示，学生对社会体育项目更感兴趣，对于上课地点在校外并收取费用的项目不仅不排斥，反而吸引了将近30%的学生。可见，对学生开设走向社会、与社会结合并适当收费的校外社体项目是可行的。
2.对实验效果的调查。一年后对改革实验的效果评价进行调查，见表二：
3.分析。⑴学生选项意向表明，学生所感兴趣的项目趋向于社会体育项目，这些项目多是学生毕业后在社会上可以作为个人终身体育锻炼形式的项目，例如：户外野营、游泳、高尔夫、跆拳道、瑜伽、轮滑等。与社会相结合的校外项目，可提供给即将走向社会就业的大学生们接触社会、见识世面的机会，深受学生喜爱。此外，学生也具备一定体育消费意识和能力，因此，高校体育与社会相结合办体育是可行的。可弥补学校资源不足现状，并能满足在校学生的体育锻炼需求。⑵体育意识包括体育认知、体育情感和体育意志三方面；体育能力包括运动能力、探索创新能力、自我锻炼能力、交往合作能力和组织管理能力。教师与学生对实验效果的评价结果表明，他们对高校与社会相结合的体育实验项目能够培养学生体育意识和体育能力均表示高度认可。
三、结论
1.社会提供广义体育活动的一切人、财、物,以至时间和空间，因此，利用好社会的体育资源，可以对学校体育的发展起到重要的作用；社会也为学校提供良好的育人环境，使学生在与社会的接触中接受教育。
2.改革学校体育，联系社会体育，改变过去学校体育和社会体育互相孤立、隔绝的状态，彼此之间各司其职又相互配合，充分发挥各自优势，实现优势互补，达到最佳的体育教育效果，逐步实现学校体育社会化和社会体育学校化。
3.学校体育与社会体育同是我国全民健身运动的重要组成部分。学校体育，是学生从学校走向社会的转折点。社会体育则是作为全民健身计划实践的载体,在推动《全民健身计划纲要》的进程中发挥着极为重要的作用。如果能使二者有机结合并共同发展,将能推进学校与社会双方全民健身运动向纵深发展,提高双方主体的健身意识和健身质量,共筑一座互动、互利、联动共享的通向终身体育的桥梁, 优势互补,共同发展、实现双赢，构建一个学校体育与社会体育互动的新模式。
参考文献：
[1]蒋玉红：《辐射对家庭健身的影响》，《哈尔滨体育学院学报》，2006.4。
[2]冯 燕等：《对河南省濮阳市学校体育与社区体育的互动发展的现状分析》，《首都体育学院学报》，2006。
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[4]李 捷、宋 勤：《关于学校体育与社区体育融合和学校开放的意义的研究》，《北京体育大学学报》，2003。
[5]石 强、景风东：《当代大学生体育意识培养的对策研究》，《承德职业学院学报》，2006.4。
[6]徐 群：《对我院大学生体育能力现状的调查研究》，《常州轻工职业技术学院学报》，2006.2。
有这么句话：世界上没有完全相同的两片树叶。我觉得，世界上也没有体质毫无二致的两个人，所以在实践那些养生方法之前，首先要了解自己的身体情况。
我在北京外国语大学（下称北外）念书时，班上有个女同学皮肤特别好，吹弹可破。每晚她都要做一件事：用1根苦瓜榨汁，汁一饮而尽，渣敷在脸上。她说这是她老家流传的一种养生美容法， 清火解毒，且有助清肠。
一传十十传百，整个北外都知道了这个养生术。有那么一阵儿，学校附近农贸市场上的苦瓜格外走俏，而教室里总有一股浓烈的苦瓜味萦绕。
轰轰烈烈的苦瓜美容术流行的结果是：有的女生为明显的美容效果欢呼雀跃，而有的女生却因食用过量的苦瓜而造成腹痛、腹泻、呕吐。
校广播台紧急通知，说苦瓜虽对人体有益，但性凉，寒性体质的人一次性摄入过量会伤及肠胃，在经期食用更加有害……这算是我生平第一次正儿八经接触养生知识，因而让我印象深刻。
毕业后，我进入央视教育频道。上班后第一个春节，回长春过年前，我决定给爸妈准备一点儿礼物。我听了一个朋友的建议，买了鹿茸、鹿筋和鹿胎，鹿茸泡酒、鹿筋熬汤、鹿胎制膏，拎回家送给爸妈。
没想到，爸妈吃了却没见有什么明显的效果。回北京后，我对那个朋友一通抱怨，他满脸委屈：“我爸妈吃了两年多了，效果挺好呀，70多岁了还每天早晚出去运动半个多小时 。”
这时，我终于想起一句很老的话——汝之蜜糖，我之砒霜。
要养生，也要快乐
何止是养生食品，很多养生方式，也不是人人适用。
我曾报名参加过瑜伽培训班，可是，第七次去参加培训时，开始不到15分钟，班上一个40多岁的女学员忽然摔倒了，过了几天，才得知这个同学因为过于心急，练习方式不当 ，拉伤了韧带。
我有点儿担心，就跑去骨科医院做检查，医生看完我拍的片子，问的第一句话就是：“你练瑜伽吧？”我的韧带有轻微的拉伤，医生说：“身体柔韧性不是很好的人，如果勉强自己去做高难度的瑜伽动作，是很容易受伤的。”
以前，在养生上，我属于那种不屈不挠型的。我不敢多吃肉，不敢吃油炸食品；戒了冰淇淋，把有滋有味的黑咖啡换成了淡而无味的雪茶；晚上9点后不敢吃任何东西，早上起床先 灌一杯淡盐水；明明还饿，却强迫自己放下筷子，告诉别人说我饱了；明明特别想跟朋友去泡夜店，却不得不在“早睡早起身体好”的警示下恋恋不舍地回家……
或许，因为机械地遵守这些养生的清规戒律，我在生理上得到了些微好处，但总觉得自己并不快乐，如果剩下的生命必须在这种如履薄冰、小心翼翼的状态下度过，那该多无趣呀。
吃想吃的东西，做想做的事情
直到后来，有位专家不经意间提到，情绪对健康的影响也非常大，我才恍然大悟：要有好身体，更要有好心情。
有此一念，当年春节就变成了这些年来最快乐的一个春节。妈妈包的羊肉馅饺子，我不再眼巴巴地看着，吃了个够。兴致来了，我便陪老爸喝上一杯。我啃冻梨、吃巧克力，还陪亲戚们打麻将……过得无比自在。结果是，当我回北京上班时，朋友都说我的气色前所未有的好。尝到了点儿甜头的我快乐了好一阵子，原来偶尔享乐一下，是这么开心的事儿。
执著的力量
1989年冯帼英毕业于厦门大学广告学专业,作为厦门大学第二届广告学专业学生,现在继续从事广告行业的人已经寥寥无几。在90年代初,广告专业是一个比较新的专业,许多人还未意识到广告的重要性以及它的发展前景,而冯帼英却看到了广告的未来。虽然中学校长与老师轮番游说,建议她报当时最热门的管理专业,但是她还是坚定地选择了广告,并且一路执著,一路坚定。
当记者见到冯帼英时,她身着一件桃红色连衣裙,黑色小外套,微黄的卷发,淡淡的微笑,时尚、优雅的风格给人以亲近之感。“当我看到内地广告与香港播出的广告有很大差距时,我觉得自己有义务去改变这一现状,参与这一场革命。也只有广告才能将我所有的爱好涵盖进去。”冯帼英回忆当时自己为何选择广告专业,并能一直走下来时说到。90年代,中国内陆的广告无论在形式还是创意上都比较粗放,而当时香港的广告由于深受国际文化的影响,无论在形式和创意上都表现得栩栩如生,产生的广告效益也就天壤之别。
冯帼英每天的工作都很繁忙,但是每次参加活动或者与客户一起用餐,她都不会忘记给父亲收集最爱的火花。她说:“一路走来,父亲都很支持我。在我很小的时候,父亲就带我去看画、学画。在那时候,我就与艺术接下了不解之缘。父亲也从来不会过问公司的事情,对我总是十分放心。”其实,冯帼英是一个内心安静,却又特立独行的人。她说:“其实我是一个很内向的人,喜欢安静,喜欢思考。一直以为自己大学毕业以后会从事学术研究。直到受到一位香港学者的启发,我改变了自己的想法,决定毕业后办实业,实践所学理论。”
冯帼英也是一个很懂得生活的人,她喜欢瑜伽,不管多忙,每周都会抽出一到两天的时间来享受家庭生活。她说:“瑜伽很适合女性,尤其是女广告人,如果平常没有太多时间锻炼,你只需花几个月学会基本技巧,平常早上或者睡前可在家自己做,每次半小时左右。每当练瑜伽的时候,我都进入一种入静的状态,超脱、空灵,忘记了一切杂事。练瑜伽可以愉悦身心又能塑造身型,让你一直保持良好的体态。”
无论是对工作的执著还是对生活的执著,冯帼英一直充满热情的为广告奉献自己的智慧,为生活充足自己的梦想。
选择的智慧
1997年,冯帼英开始服务海尔,她独特的思想和理念得到海尔人的欣赏。2005年,海尔销售额超过一千亿,成为世界瞩目的中国明星企业。与海尔前后合作的10年,也是海尔快速成长的10年。2007年海尔整套家电整合营销传播让海尔继续领导家电营销,并成为代表中国参加世界艾菲大会的四大案例之一!10年的合作关系,虽历经风雨,爱恨交织,但海尔人的思想与理念已经深入骨髓。早期在海尔和其他几个客户的鼓励下,冯帼英成立自己的公司,天进应运而生。冯帼英认为,顾问公司与企业的关系就好像夫妻,如果你用心付出,一定会有好的结果。
天进在客户的选择上,一定要符合三条原则。第一,客户一定要有做强做大的野心,有野心的人才会有动力。第二,客户应当是高素质的客户,对市场与消费者有一定深度的认识。第三,必须尊重天进的劳动价值,这也是实现与客户长期合作的基础。冯帼英在回忆与海尔的合作时说:“海尔人对业绩的追求让其他国内客户望尘莫及,每一年海尔人都要求我们与他们一起创造奇迹,永不停止!高强度的压力会让我们常常感觉像戴上了紧箍咒。我们的策划与创意不能平庸,因为平庸不能刺激消费的增长,也不可能让每一个新产品上市成功。”
冯帼英是一个远瞻高瞩的人,当王老吉“怕上火,喝王老吉”的功能传播已经不能再激起消费者的购买欲望时,冯帼英带领的天进为王老吉建立了“吉祥文化”,走向全国,情感营销成就了中国式的可口可乐。冯帼英说:“目前中国绝大部分企业在品牌营销领域不成熟,战略与战术并未真正结合,也未真正熟练使用广告与公关的工具,中国要花30年的时间走完别人100年的路程,是十分艰难的。”
冯帼英曾著有《品牌快速成长十八法》、《品牌资产积累十八法》、《中国品牌十大病根》、《海尔背后》、《海尔终端》等书籍,广受营销界及策划界、广告界的好评。关于中国在品牌营销的许多理念深深地影响这新一代广告人、策划人、营销人。冯帼英在谈到品牌营销时微笑着说:“其实亲身参与一个企业或一个品牌从小到大、从弱到强的过程是一个十分快乐的历程。每一个品牌的成功都会给我们带来成就感。”
泛营销时代的地球模式
冯帼英认为,中国已经进入泛营销时代,营销的要素已经不仅仅局限于传统的产品、价格、渠道及促销,策略联盟、品牌结构、品牌人格、历史文化或发源地等许多元素都可以成为营销战略的要素。天进人将这种模式称之为“天进品牌资产管理地球模式”。正是在这种模式的指导下,冯帼英带领天进对许多中国企业进行了品牌定位或者重新定位,为许多企业寻找到他们的持久竞争力,也造就了许多个辉煌的品牌。
天进对慕思寝具形象的重塑就是一个非常成功的案例。慕思寝具一直定位为中高档整体寝具的品牌,消费群基本为中高层管理人员或私营企业主。在市场的走访过程中,天进发现大多数的竞争对手推行以“体验式营销”为主的服务模式,如提供尊贵、舒适、全面的体验成为各大品牌景象角逐的重要环节。然而,在消费者跟踪过程中,天进发现“体验”已经成为家具品牌营销的误区。会让消费者原本明确的判断变得模糊。
天进发现,健康问题才是消费者最关注的问题。而许多消费者并不知道如何判断品牌的优劣。因此,慕思的“顾问式销售”是品牌静态资产中的最大优势。虽然“健康睡眠”概念满天飞,但仍没有一个品牌在消费者心目中占据“健康睡眠”的地位。因此,天进将慕思的品类定义修正为“健康睡眠”。
在动态资产方面,天进通过理念式的VCR,突出慕思在睡眠领域的思考与研究。让消费者深刻了解慕思对于“健康睡眠”的细致研究,进一步确定慕思的“专家形象”。“健康睡眠顾问”的形象塑造,成功帮助慕思登陆全国市场。慕思整体规划的推出后,全国各主要市场都得到了热烈反响,为慕思继续走向全国,扩大市场份额奠定了良好基础。
其实,无论是箭牌卫浴的三年崛起、海尔家电的持续创新,还是王老吉成为中国饮料的领导品牌、嘉里粮油地位的固若金汤,都离不开天进有效的品牌战略。冯帼英说:“无论是慕思还是王老吉、嘉里粮油等品牌形象的成功重塑,天进都在用心做人,用脑做事。我们用心对待我们的每一个客户,用脑做着我们一直执著的事,每一次成功,我们收获的不仅仅是经验,最重要的是快乐。”
后记
转型发展的核心思想是“产、学、研”的融合，即理论和实践相结合。实践的重要性毋庸置疑，但是，理论的地位和作用也应该在改革中得到保证。传统高校体育教学注重实践，实践在教学中比重相当大，因此，在改革中，应该注重理论和实践有机结合，通过理论指导实践，然后在实践中分析总结，形成新的更具有指导意义的理论。只有这样，才能真正在教学中实现“产、学、研”的融合。然后，再让学生结合自身实际调整个人动作和姿势，在调整中不断和所学理论知识比较，最终掌握一套更适合于自身的新的动作规范，同时，形成一套新的学习理论和心得。通过这样的教学方式，不仅提升学生体育水平，还激发学生的学习和研究激情，最终实现从理论到实践，又从实践到理论的研究过程。
二、利用自身优势，引进企业进驻高校
“产、学、研”融合的重要一环是产与学融合，这也是目前高校改革的重点，也是难点。传统高校教育都是在课堂和实验室进行的，完全和时间生产脱节，所以大学生毕业之后，需要几个月实践培训才能真正参与生产，这也在一定程度上降低了应届毕业生的社会竞争力。于是，要实现“产、学、研”融合的目标，把课堂搬进企业，需要建立校企合作模式。因为传统的校企合作模式已经无法满足新形势下高校转型发展的需要。因此，各高校要改变校园现状，把企业引进高校，让校园变成企业，让学生一边学习一边参与企业生产。只要这样才能满足产学相融的改革目的。但是，如何把企业引入高校又成为高校进驻的一大难题。很多企业对生产规模、生产环境、企业效益等都有各种限制，这些条件直接制约校企合作深化。不过，高校体育教学以及体育行业自身的特点为企业进驻高校创造便利条件。健身房、瑜伽馆等体育类公司因为办公场地小、设备价格相对不高、消费群体广等特点，非常适合进驻高校校园，而且这些企业因为高校学生本身是他们的潜在客户，也普遍存在着进驻高校的意愿。企业进驻校园，为学生实践学习提供场所和设备，大大提高学生实践能力，使学生的更好地融入企业中，参与企业经营与管理，成为生产的骨干力量。通过这样的模式，学校、企业和学生能达到一种三赢的良性循环模式，能实现校企合作的长久发展。也只有通过这种方式培养出来的人才，才具有较强实践能力和丰富的理论知识，才能实现和社会的无缝对接。
他对金钱的态度和当年“千金散尽还复来”的李白颇有几分相似。他视钱财为“王八蛋”，要花光才痛快。问起为什么，他的回答坦率却富有哲理：“这世界有那么多人在努力赚自己花不掉的钱，努力追逐梦想的人却寥寥无几。既然赚钱的路上挤得人山人海，那么我这个喜欢清静的人，为什么不能走一条少有人走的路?”
放弃广告事业云游四方
许崧的人生经历非常富有传奇性。他的自我介绍是“小学很优秀，中学很普通，大学没念过”。但就是这个高中毕业的人，做过很多工作。在咖啡馆做过服务生，在音像店卖过磁带，在电视剧组里做过杂役，在电台做过播音……1995年起在上海某电视广告制作公司服务。2001年起自己做一间小小的广告工作室，成为SOHO一族。而2004年，他突然放弃了自己的所有工作，开始云游四方。亚洲的泰国、柬埔寨、马来西亚、新加坡、尼泊尔、印度、越南，欧洲的法国、意大利、西班牙、希腊、德国、奥地利、荷兰、瑞士，一直到美国，都有他的足迹。
如今的《美国走着瞧》，就是他和太太从2006年10月到2007年1月在美国旅行的经历，其间他用92天行程28681公里，花费9796.38美元，游遍了美国40个，州、25个主要城市、13个国家公园。他到过美国的地方，甚至比一些美国人都多。
那么是什么让他能放弃很多人追求的一切，却去追寻自己巡游四方的梦想?他的答案是一本名为《穷爸爸，富爸爸》的书。他承认，这本书对他产生了重大的影响，让他明白人生有不同的活法。
“《穷爸爸，富爸爸》令我明白一个重要的道理：绝大部分人，在投资和理财的操作上首先思考的是安全，结果发现最安全的赚钱方式是上班。而罗伯特・清崎在《穷爸爸，富爸爸》中引述了一句格言说：‘工作的意义就是比破产强一点。’这让我得出个结论，所谓‘安全’的方式其实是最危险的。如果是指工作，就是投资时间来博取回报：如果是对资本投资，安全则意味着过低的投资回报率。这哪一种方式我都不喜欢。”
“不过，我并不是说工作不值得。我的意思是：为了钱而工作不值得。我更愿意把钱看做一份愉快工作的附赠品，我相信只有热爱才会忘情投入，而忘情投入一定有所成。职场上对于‘有所成’的回报，一定也包括了金钱，”他特别补充说，“如果只是为了钱，实在是不如让钱去为你挣钱。资本永不休息，资本不知疲倦，资本在你睡觉的时候仍在拼命工作，这样的事情太美好了，不是吗?‘工作着是美丽的’，那么我在旁边观赏就更好了。”
散尽千金换来的何止钱财
不过，旅行尤其是周游世界，不是光有梦就行，钱仍是一个不得不而对的问题。对于有了多少钱。自己才敢迈出这一步，许崧没有明言，但他认为10万元其实是绰绰有余了。他给笔者讲了自己旅途中的经历，“我并不是因为觉得钱足够多了才出门去旅行的当时的想法是，把那些‘王八蛋’花光好了，没钱了再回来工作。我之前碰到过一个德国人，他就是一路混着旅游的。没钱了就到餐馆洗盘或者当义工，赚够了钱再去下一处旅行，然后就这样一路混到了北京”。
那这些钱都花光了怎么办?总得有积蓄防老和万一吧。对此，许崧一笑，他认为千金散尽会复来的何止是钱财。他给笔者举了瑜伽和潜水的例子。他说：“我去过印度瑜伽的一个圣城，去印度的花费并不贵，一天食宿20元人民币就够了，而且花3000元你就有机会学成瑜伽的一张专业证书。垒球很多瑜伽教练的证书都是那里培训的。而你有了这张证书，在香港很容易就找到工作：”
他顿了顿，转而说道：“之前有个东北小伙子问我，大学毕业找不到工作怎么办。我说你会游泳吗?如果会，你去泰国就对了。那里花1万元左右人民币，你就能学到一个潜水的专业执照。如果你把那证书升级成教练，那你在那儿的日子就非常舒服了。他们那里现在正奇缺会潜水又会中文的人才，你可以想象，一季工作两三个月，他们包吃住，还有不菲的收入，关键每天还可以面朝大海，春暖花开……”
追逐钱财不如追逐梦想
由此，许崧更坚定了一个信念，追逐钱财不如追逐梦想；他又给笔者讲了个小故事。他说：“我和自己的一帮弟兄在杭州有个大佬，20年前带着我们在江湖上行走。现在他50岁左右，事业有成，名下房产几十处，手边的现金随时有8位数。最近他觉得苦闷，原因很简单，认为自己的一辈子被荒废了。他觉得以自己的聪明才智，应当不止于此吧?讲得文绉绉一点――叫自我价值没有实现。”
许崧觉得他说的很有道理，“人一辈子只要400万元就够了。有400万元，如果交给温州的那些财务公司打理，拿到6％年利，每年就有24万元收入。每月2万元。你房也有了车也有了，一个月2万元零花钱。岂不快哉?而且比较惨的是，等你死了的那天。那400万元还在!如果你勤奋一点呢，应该60岁开始争取多花点钱”。
而说完这些故事和想法，许崧的一番总结令笔者印象深刻。他说：“所以，我觉得钱并不是越多越好的。为了钱，忘记了自己还有梦想要去实现，最后会发现究是一场无法挽回的荒废。为了梦想而付出的努力不一定会成功，但是，就算失败也是要好过遗憾的。这世界有那么多人在努力赚自己花不掉的钱，努力追逐梦想的人却寥寥无几。既然赚钱的路上挤得人山人海，那么我这个喜欢清静的人，就走一条少有人走的路吧。”
为此，许崧甚至笑着坦言：“我要争取在死之前把钱都花掉。蔡澜先生曾经说过，他觉得最完美的死法是在死之前的最后一顿晚餐花光口袋里的最后一毛钱。我觉得对极了。花出去的钱。才是我的钱。不然那些钱赚来做什么?”
股票让我边旅行边赚钱
而问起旅行这么多年的收支情况，许崧更给出了一个令笔者吃惊的答案：“这几年我的收入是正增长。”是什么让他一边享受旅行的同时，一边又能赚钱?他的答案又令笔者吃惊：“是股票。”
中图分类号：G718 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2013）06-0240-01
我国的高等教育由高职教育组成。高职教育的目标是培养和创造生产、建设、管理、服务所需要的，并在德、智、体、美等众多领域中发展的高等专业技术性专门人才。工业化初期高职毕业生主要运用体力和手工技巧工作，并且多数职业和技术应用有关。随着进一步细化的劳动分工和日益复杂的技术形势，社会职业不仅对人才的技术要求逐步增高，也要求人的身体素质有所提高。并没有因为技术方面的提高，而放松对就职人员的身体和心理素质的要求。在调查研究中发现，部分高职毕业生由于身体的不适应而不能更好的工作。
1.高职毕业生从事职业的特征
现代性社会节奏快、效率高，职业的种类也繁多精细、各具特色。人们在高度紧张、精力集中的状态下给身体和心理都带来了重重的压力。由于个人的素质和能力与从事的职业也不尽相同，不同的职业对职员的要求也有所差异。但都必须拥有健康的身体和强大的心理素质。例如：连续而固定的工作，随着时间的延长会使身体状况不佳。由此看来高职毕业生在拥有娴熟的技术、高水平的前提下，还需要加强自身的身体锻炼。高职毕业生所从事的工作可以分为三大类如：与财务、电脑、化验有关的办公类型的职业；与烹调、采矿、医护、建筑有关的直立型职业；与测量、物探、农林、交通建设有关的运动型的职业。第一类办公型的职员应该做一些有针对性的锻炼项目如：打羽毛球、做健身操、打拳击等。第二类直立型的职员应该做一些促使血液流畅的运动，如：散步、游泳、骑自行车等：运动型职业的职员应该做一些增加耐力和力量的运动，如：长跑、爬山等运动项目。
2.展开与职业密切相关的体育培训
根据对高校毕业生的调查研究发现，由于在体育的教学中缺乏针对性的锻炼，有三分之一的高职毕业生的身体状况不适应职业要求。高等院校为社会培养的是一线人才，提倡学以致用，注重对学生的应用和实践能力的训练，所以必须对职业的培训有很强的针对性，毕业生的职业性体育与现代化企业对人才的需要是相适应的。根据高等学校其自身的特点而产生的，在注重大学生的身体素质全面发展的基础之上，还应加强与其职业特征相关的使用体育技巧、身体和心理素质、健身理念知识的教学，让学生学生树立科学的职业体育观。有关学者认为，采取合理的措施是摆在高等学校体育教程中的一个很重要的任务和课程。确立终身参加体育锻炼、健康是第一位的指导思想，改革高等学校的体育培训，合理的延长体育教学的年限，并加强体育与职业相关的教学项目。
3.展开体育职业性教学的有效途径
首先，应该树立正确的教育观，合理的定位。在高等院校实际情况的基础上，进行科学合理的定位，实施"以服务为宗旨，以就业为导向"为高校办学的首要任务，从过去的"轻视体育"的思想中摆脱出来，对现在体育的课程内容，教学方法进行整合与完善，让体育健身的教学理论与职业密切结合。对于不同的高职院校和职业要求要因材施教，不能一概而论。例如：会计、银行工作人员，要加强腰部和颈部的锻炼，防止腰椎颈椎不舒服；建筑工程和室内装修，要加强手部灵活性和身体平衡性的锻炼等。其次，优化高职院校体育教学的内容，科学的安排课程的计划。高职性体育教育内容的目的应是强身健体与人。高职院校的教学课程的计划和安排应该有针对性。不仅要促使学生全面的发展，还要使职员保持健康的体魄防止职业病的发生。例如会计、文秘由于久坐不动的工作性质，容易造成颈部、肩部和腰部的疾病。可以通过体育运动来预防这些疾病的发生如：做瑜伽、打羽毛球、练太极等。再次，建设高水平的师资队伍，促使体育教师技能提高。第一，要培养体育教师的责任心和事业心。第二学校应加强对教师的技能培训和继续教育的力度。第三，开办多种有意义的体育活动，唤起学生对体育的热爱之情，促进师生配合的默契感。最后，完善对体育教学的设施，增加对体育课外的指导。体育器材，设施是提高体育教学的物质保证。高职院校的体育设施不健全、老化现象非常普遍，教学设施的缺失也严重的影响着教学成果的好坏。好的物质保证和课外指导能够使体育教学更好更快更积极的发展。
4.结论和建议
4.1 职业性的体育教育不仅是现代体育教学课程中的一项重要内容，还是高职院校体育的独有特色和开展学生终身体育教育的具体体现。广大的体育教师要加强体育的改革意识，加深改革的力度。让学生树立终身体育锻炼的意识，培养健康第一的观念，增强学生对体育的热爱之情。
4.2 以学校体育为基础，把职业性的体育作为手段。使学生在基本的体育教学中身体素质和体育技能全面发展。并做到与职业性的体育教材的相辅相成。把体育教学开展成终身化、职业化、社会化。
4.3 体育教师的责任感和事业心是职业性体育教学成功的关键。体育教师要重视自身对学生的影响，从学生的一切出发。体育教学对不同的专业要求，还应有专有特点和针对性。增强学生对体育的认识、了解，并使其在选体育和用体育中得到益处。
4.4 建议高职院校重视体育教学，并为体育教学提供必要的经费。为职业性体育的发展提供优越的条件和一个有利的环境。对体育器材和教材，应随着社会发展和职业的要求不断地改进、更新和完善。
总结：因此，高职院校加强对体育课的管理、提高对体育课的要求、增加学生对未来职业运动的训练。使学生能够更好的适应未来的工作，并且提高学生的身体和心理素质。提高学生适应社会的能力，提升学生的自身素质，从而更好的提高效率、适应工作、融入社会。
参考文献
一、企业礼仪问卷调查
1.问卷调查综述
笔者与课题组成员依据研究需要，基于了解当前员工对礼仪的认识、礼仪遵守状况、对礼仪重视程度和礼仪教育落实状况目的，设计了企业礼仪调查问卷，问卷就开设礼仪课、着装、节庆着装、递送名片、握手、微笑、体态、职场细节等八个方面内容展开调查。
对答卷信息整理、归纳、统计、图表制作之后，发现企业礼仪呈现如下情况：
（1）有88%的被调查者认同职校需要开设礼仪课程。
（2）有48%的被调查者知道握手时应伸出右手，适当用力紧握对方右手的礼仪。但有31.9%的人却认为可以双手握，也可以左手握。
（3）有94%的被调查者知道送名片时，名片正面应朝向对方。
（4）有57%的被调查者认同会心的笑才是正确的微笑方式。有20.4%的被调查者认同微笑时应露出六颗牙齿要求。
2.问卷调查分析
从调查结果看，大多数员工都能认识到礼仪对企业的重要性，应该学礼仪，行礼仪。一半以上被调查者对个人着装、握手、微笑、体态等方面的要求和规定知晓并自觉执行。但不是所有人都能够落实到位。有一些人对企业礼仪规范和要求茫然无知，建议企业加大职场的礼仪宣传、学习和落实检查力度。企业应指派专人监管督导员工礼仪的学习和执行，建议职校开设礼仪课程，加强职业礼仪宣传教育，开展礼仪活动。
二、职业学校开展礼仪教育的实践
1.在制度中约束
为了宣传礼仪制度，加强礼仪学习，学校德育管理人员在开展3Q7S管理过程中，研究并出台了一系列学生礼仪制度。这些制度直接或间接涉及了学生礼仪，或独立或依附于其他管理制度而存在。它们覆盖了职校学生日常生活、学习、实训、就业各方面，从仪容、仪表到言语、行为、举止、人际交往，从起床、跑操到上课、就餐、就寝。最重要的是学校制定的《富阳市职业高级中学学生十大礼仪规范》，其特点是全面、严格、精细。
为了加强礼仪制度学习，在高一入学时，学校就组织学生学习《富阳市职业高级中学学生学习手册》（以下简称《学生学习手册》）《学生学习手册》分日常规范、3Q7S学生管理推行标准、礼仪教育三个部分。礼仪教育篇重点讲述了学生仪容仪表要求、同学交往礼仪、师生交往礼仪、与人交谈礼仪、行为举止要求。为了督促学习，检查学习效果，学校举行了《学生学习手册》测试，测试优秀者，学校大会表扬，并颁发奖状。
2.在活动中修正
（1）职业素养实践周活动。职业素养周活动是学校常抓不懈的活动，目的是培养职业礼仪意识，锻炼礼仪行为能力。做法是：全校各班级轮流参加职业素养周活动，轮值素养周学生不上课，全天协助生活指导教师和值日教师管理卫生、纪律、安全等事务。任务是负责教学区、生活区清洁保洁，督促检查出操、上课、就餐、自修、就寝情况。早晨校门口有专人值日，微笑迎候师生入校。值周学生头戴小红帽，见到同学点头问好，见到老师鞠躬问好，见图1。
（2）进企业和顶岗实习活动。职业素养周活动开展企业礼仪的学习和模拟活动，进企业和顶岗实习是企业礼仪落实和内化过程。学校进企业活动利用职业素养实践周时间到企业参观、观摩、学习，结束后，写出下企业见习感受。其意义在于，不仅让学生耳闻目睹企业工作现场、企业文化和企业礼仪要求，聆听礼仪制度讲述，而且重要的是在真实企业环境里，牢记校园教育和要求，自觉自主地展示自己，给企业留下好的印象，见图2。
（3）“三要三不要”活动。“三要三不要”活动针对校服、头发、校牌不达标，吃饭打冲锋的非礼仪行为，向学生倡导“三要”：要说文明话、要穿着校服、要排队就餐。禁止“三不要”：不要大声喧哗、不要乱扔垃圾、不要跑步吃饭。学生处督促检查，对每个班级落实情况进行考核，考核结果与学生德育学分和班主任月度考核挂钩。
（4）实训课礼仪活动。在统一落实7S管理标准的同时，学生在实训操作前、中、后要有严格的细节礼仪，如穿工作服、排队进场、按工作任务划分工位、两手倒背跨立于工位等。在拆装汽车发动机时，教师设置四个工位，操作时，要求学生大声喊出拆下的零部件，清洁零部件油污后，放于指定零件架，结束时，整理清洁，排队离场（见图3）。
3.在环境中改变
（1）校园礼仪宣传。礼仪宣传由校长室和学生处领导，为了配合国家级示范校校园文化建设，学校重新整理了青云文化和增加礼仪标语和图片。人造环境，环境育人。正是基于文化育人，环境育人角度考虑，学校向全校师生征集礼仪文化标语，张贴于校园道路明显之处，时时提醒、警醒和教育全体师生注意个人身份、个人形象和行为礼仪。
（2）教室、寝室礼仪宣传与布置。教室和寝室的整齐整洁标准很多，很严，也近于苛刻。但是我们信奉“严师出高徒”。地面、墙面、天花板、门窗要求无垃圾、无杂物、无积尘。课桌横直对齐、人离座位，桌脚对齐、张贴物整齐有序、个人物品整洁有序。寝室被褥叠放整齐，地面干净，毛巾牙具整齐摆放，卫生间整洁无异味。对各教室、寝室配合校级7S管理要求进行定期卫生检查，积分进行奖罚，把检查结果纳入量化考核中。
4.在课程中学习
（1）开发校本教材。为了科学规范礼仪管理，研究礼仪教育内容和教育方法，针对中职生礼仪现状和需要，学校开发了礼仪校本教材。在校长室倡导下，学校组织学生处、心理咨询室人员，精选班主任和任课教师编写《中职生礼仪规范》教材。教材涵盖中职生个人礼仪、校园礼仪、公共礼仪、家庭生活礼仪、社交礼仪、求职礼仪和职场礼仪七个模块，涉及中职生居家、在校和社会生活方方面面的礼仪。
（2）选修课程选学，公共课程渗透。为了加强礼仪教育，学校有目的有计划地推出礼仪选修课程：礼仪训练队、大合唱、健美操、瑜伽和十字绣。礼仪训练队是直面礼仪专业的学习，受训者是班级和专业部推荐的文明礼仪标兵。大合唱、健美操、瑜伽和十字绣在内容上与礼仪关系不大，但项目的入场、受训和结束都有礼节和仪式要求，如瑜伽有双手合十行点头礼、合唱前行鞠躬礼等。
除了选修课外，职业生涯教育、与人沟通和创新创业等公共课程都有礼仪元素渗透。如职业生涯教育课把专业知识、团队合作、职业行为礼仪称为职场 “敲门砖”。
5.在监督中整改
（1）德育学分制。礼仪教育目标内容与德育学分目标和考核内容基本一致。两者致力于培养文明有礼行为习惯，培养道德素养，提高素质和就业竞争力。在考核细则中，近三分之二内容对礼仪有重点要求。学校德育学分考核有三个部分：生活习惯、学习习惯和文明习惯，文明习惯对礼仪有重点要求和考核细则。
学校德育学分制度相当完备成熟。校、部、班三级体系是一个特色和亮点。这种模式的好处在于既保证全校秩序和礼仪工作整体全面稳定的管理，又下放权力给专业部和班级进行内部管束和自主创新管理。有面有点，点面结合，形成时时有人在、处处有人管、事事有人抓的德育管理局面。
（2）德育导师制。德育导师制度体现了因人施教，因材施教，关注个体差异教育原则。本着挽救一个学生，挽救一个家庭，争取一个稳定班级宗旨，德育导师对问题学生实施帮扶。受导学生大多仪容仪表不达标，行为规范不合格，反复犯错，屡教不改，管理难度较大，需要教师十分耐心，十二分热心，一对一，面对面交流辅导。经过几年实践和摸索，一些曾经的问题生经过导师帮扶之后，有了很大的变化和进步。仪容仪表规范了，言语行为文明了，学习有了起色。实践证明，德育导师管理对于礼仪教育和不规范礼仪监督整改有帮助与促进作用。
案例：章某某的变化
章某某是11级汽修班学生。他平时不穿校服，有一次穿校服，教师发现校服背后用红字写着“小日本滚出中国去”。大家跟在后面围观，他却得意洋洋。连续两个月德育学分不及格，因为仪容仪表不达标，名字登上专业部礼仪核查通告。班主任把他交给了专业部。笔者被指定作他的德育导师。我们了解发现他是单亲家庭，父母离婚，父亲赌博，从不过问儿子。但他对母亲的话还是听从的。笔者与其母亲联系，以朋友身份找了章某某谈了三次话，给他分配洗衣服任务。第一个任务完成较好，然后趁热分配第二个任务：阅读小说《天方夜谭》。因为他比较爱看书。一周后，小说读完，随后交给老师一份读后感，足有1000字。我们的工作起到了作用。
三、礼仪教育实践成效
三年礼仪教育实践取得一定成效，学校现为富阳市“一校一品”特色学校、浙江省中职德育先进集体、杭州市安全文明示范学校。2012年，学校成为省级心理辅导站。
1.形成了一套完整有效的礼仪教育制度
学校规章制度的出台是经过充分民主，充分酝酿和讨论的，经过校长室研究、科学论证后决定实施。学校礼仪制度全面、严格。2011年暑期开学，高一新生报到当天，有一名新生在校园抽烟被值日领导发现，按礼仪制度规定，被通知退学，后经家长极力求情，才勉强让其回校，但给予试读处分。
2.总结了一套礼仪教育策略，提高了教师员工管理能力
通过礼仪教育实践，任课教师、宿管人员在管理上都积累了自己特色和学校共性的管理策略和事件应对方法。这些策略行之有效，用之得法，如发现校服涂画或不穿校服学生，首先晓之以理，再动之以情。不听劝告者，责令停课。对言语污秽、顶撞老师者，决不手软，一次心软会助长其嚣张气焰。老师会即时当面责令其道歉，不道歉者上交专业部学习《礼仪规范》。 但有时这样的管理效果不理想，有经验的教师会采取让其帮老师搬水、拖地、周五留下等办法管理。
案例：周五放学后的留守
周某某性格外向，学习中等，经常犯些小错误：上课迟到、自修课聊天、教室吃瓜子。老师教育一下，好几天，没多久又会重犯错误。一次，她犯了较大的错误：逾假不归，超假一天以上。老师让她周五下午留守，练习珠算。
经过六次不间断留守，周某某同学身上发生了双重效果：一方面她知道旷课的代价，另一方面掌握了珠算技能。
3.规范了学生的形象、言语和行为表现，校园、班级更加整洁、文明、和谐
通过礼仪活动月和“三要三不要”整治，学校卫生与环境清洁了，穿校服人越来越多了，在校服上乱涂乱写乱画的现象少了，公共场合大声喧哗的人少了，见面问候的人多了，吃饭冲锋的人大幅度减少，因粗鲁无礼引发冲突的大幅减少了。
4.强化了学生职业意识，职业礼仪得到普及和推广，校企深层合作
良好职业素养使企业对学校满意度上升。在杭州日月电器工作的毕业生王燕华，工作三个月后就担任了生产线组长。因为礼貌文明、勤学肯干、能力突出转做统计工作，受到公司的重用。
一、地方院校酒店管理专业发展的困境
1、招生数量少，质量不高。随着我国旅游业的发展，全国开设酒店管理专业的高职院校日益增多，但招生中家长和学生对这个专业仍存在一定偏见，专业招生人数整体偏少，生源质量不高。以湖北省为例，2013年全省开设酒店管理专业的院校有46所，平均学生仅为84.59人。因受招生政策、地域等因素影响，学校间生源数量极不均等，地方高职院校生源普遍偏低。2、人才培养水平不高地方酒店管理专业人才培养质量偏低的主要因素表现在以下几个方面。其一是学生自身的因素。从思想上讲大多数学生以取得毕业文凭为目的。从专业认识上讲，学生仅停留在专业易学，好玩上。从个人素质上讲学生整体学习基础较弱，还有相当数量的学生综合素质差、作风散漫、组织纪律观念淡薄，不能很好地遵守学校的各项规章制度，整日沉迷于游戏、网吧、恋爱之中。其二是教师方面的因素。酒店管理专任教师科班出身人数偏少、师资水平普遍偏低。外聘教师的教学任务只能插空安排，时间很难保证。其三是在课程体系设计上，虽然注重了理实结合，基础课、专业课与实践课的合理分配，但在教学组织上各自为政，以完成课程教学目标为终极目标，忽略了专业的整体目标，课程间的整合效果“1+1<2”。3.服务区域难高职办学的宗旨是面向区域，服务区域经济发展。目前在酒店行业人才需求求大于供，在工资水平、酒店管理水平、生活娱乐条件等方面大城市高于小城市，沿海城市高于中西部城市的现状下，地方院校培训的学生要想直接服务于区域经济，在客观上难以实现。
二、地方院校酒店管理专业发展的思路
地方院校酒店管理专业要想取得发展，必须打破常规，以“外树形象，内练真功，以人为本，立足课堂”的建设与管理思路，以塑造良好的职业形象为突破口，以教学常规管理为抓手，依托师生和企业人力，以深化课堂教学改革为重点，才能确保教育教学工作顺利开展，确保人才培养质量稳步提升。1、外树形象立口碑。提升专业的知名度，创建专业品牌，应从形象工程做起，从参加省级、国家级技能大赛找突破口。酒店管理专业学生应站起来能说，坐下来会写，待人接物彬彬有礼，行为举止落落大方，衣着打扮符合职业标准，品格气质具有职场风范，在学校形成一道亮丽的风景线。具体做法是强化行为训练，养成职业习惯。如《形体与礼仪》课程由一学期开设变为每学期开设，学生由坐、握、站、走、蹲基本行为训练开始，到舞姿、瑜伽高难度形体训练，形体动作训练固定为形体举止习惯，提升为职业素养。通过素养展示树立专业口碑，增强学生自信，促进学生成长。2、内抓管理促质量其一是建立完善的专业教学管理制度。在教学实践中逐步构建和完善一整套规范的教学管理制度，包括院长—专业建设指导委员会－专业教研室主任层层管理制、教师岗位责任制、教师工作考核、课后答疑辅导制、听课评课制、对青年教师的传帮带等制度。其二是加强教学常规检查。抓开学工作“五个”到位，保障教学工作正常运转。抓教与学的质量双管齐下，每周定期组织技能与知识考核，发现问题及时诊改。其三是加强教学过程管理。对教师的工作计划、备课、授课、作业批改、辅导、考核、听课、总结等方面做出具体规定，每学期组织各学科教研组长进行教学检查，并认真做好记录。其四是加强毕业班工作的指导与扶持。完善相关激励机制，充分调动毕业班教师的工作积极性，加大对毕业班教师的奖励、考核倾斜力度，为做好毕业生的实习、就业指导和服务工作创造良好条件。3、以人为本谋发展专业的发展离不开人，地方酒店管理专业要想发展，需要主动作为，调动一切可用的人力资源。学生是专业发展的基础，学生在校学习生活有目标、充实，能阳光、体面、高薪就业，学生会自觉成为专业的代言人。教师队伍是专业建设的主力军，酒店管理专业在师资紧张的情况下，要通过教师引进与转岗积极解决教师量的问题，通过不断加强教师培训，选派教师到企业进行顶岗实习，增强教师的实践技能，解决教师质的问题。此外企业人力资源是专业建的师资宝藏。高校应极力牵手地方大型酒店管理集团公司，充分挖掘企业的人才资源，构建学院与酒店管理集团长期共赢模式，学校为企业提供员工，企业为学校提供师资；企业订单培养学生，实习期间送学生到地域位置较好、管理最规范的酒店学习、实习，毕业时优先安排订单班学生回地方重点培训。企业培养、储备、获得更多的优质人力资源，利于集团扩张式发展；学院低成本吸纳企业的高技能师资；学生得到了较好的实训实习机会，毕业后工作有保障，短期内就可获得晋升的机会。4、立足课堂抓落实课堂是一切工作的落脚点，要向课堂要质量。其一是依据学生特点和职业要求制定课程内容与目标。学生贪玩、畏难，没长远目标、不能坚持是他们显著特征，因而课程目标要看得见，实践教学要摸得着。其二是大力开展教学方法创新。提倡启发式、讨论式、研究式、案例式，交际型、任务型等“以学生为中心”的教学方法，激发和调动学生的学习积极性，主动性和创造性。推进教学手段改革，充分利用网络多媒体、网络教材、酒店实训教学平台进行教学，增加课程教学的信息量，提高教学的生动性和直观性。其三是开展过程考核。所有课程的课堂组织形成固定为课前复习，课后考核，力求当堂解决教学目标。每周设专门时间开展周教学内容抽考，教师每周提交授课教案和考题到教学管理平台，教研室根据教学内容制作成抽查题目或情景对话项目，学生现场作答，专业教师进行点评。抽考后教师进行教研活动，对周教学进行诊改。
参考文献：
