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随着我国就业压力的增大，高校大学生没有目标、盲目就业成了社会关注的问题。职业生涯规划课程在一定程度上让学生更加了解和认清自己，对学生的就业具有一定的指导意义，对就业指导工作具有很大的推进作用。近几年，随着社会对大学生就业指导的关注，各个高校对职业生涯规划课程有了一定的重视，很多高校针对大一学生开设职业生涯规划课程，使就业指导学科逐步实现了全程化、专业化。
1.2教学团队基本形成，但缺乏专职教师
2007年底，教育部提倡所有高校开设职业规划和就业指导课程，截止目前，大部分高校都将大学生职业生涯规划课和就业指导课作为大学的必修课。随着北森教育的普及，就业指导教学团队开始专业化，学历层次也越来越高，各个高校都开始建立自己的专业团队，但由于学科建设时间短，专职教师比较缺乏。
1.3教学形式单调，课程形式单一
因为职业生涯规划学科在我国起步较晚，目前，教学形式以大班为主，形式相对单调，教学特色也不是太明显。因为大班教学，教师很难顾及到每位学生，在课程设计上，相对比较单一，大部分学校是两周上一次课，学生对于课程内容的遗忘较多。
1.4针对性的个体辅导较少
目前，大学生职业生涯规划课程的专业教师较少，面对众多的学生，个体辅导非常少，这使教学效果大打折扣。对于高校学生来说，个体辅导非常重要，每个学生各不相同，针对不同的问题给予不同的解决办法非常好，但因各高校专业教师太少，这项工作基本很少开展。
2.大学生职业素质存在的问题
2.1职业技能差
目前，我国高校整体教育相对落后，大多还是应试教育，对于知识的掌握靠的是死记硬背，而社会的发展越来越快，新兴职业不断涌现。社会中实际工作岗位和大学生教育阶段所学的专业知识很难相对，大学生普遍存在知识面狭窄、专业知识掌握较浅、不能灵活运用等现象。大学毕业生普遍存在技能水平和企业的要求脱节、动手能力差、眼高手底等现象。
2.2工作经验不足
目前，大学的很多实习是“走过场”，大学生没有得到相关职业岗位的切身锻炼，当今人才招聘发现，大部分企业喜欢要有工作经验的，可以降低很多成本，工作经验是阻碍大学生就业的一个很重要原因。
2.3择业观念错误
现阶段，我国大学生就业主要是自主择业，在这种制度环境下，大学生的择业观念发生了很大变化。国家分配制度下，高校毕业生以服从为主，就业率达到100%，大家也没有太多异议。而在自主择业环境下，大学生的就业意愿和择业观念受到了尊重，毕业生和用人单位是双向选择，大学生根据个人发展、职业选择、个人能力等方面的影响，在择业观念上也存在一些问题，比如，一味追求大城市、非大单位大企业不去、公务员热、对预期的收入过高、对工作环境要求过高、不愿意做基层工作等。当代大学生的择业观更多地注入了功利色彩、以自己的个人发展为主要目标，这导致大学生就业的灵活性受到束缚，出现了大学生就业难问题。
2.4职业道德水平较低
我国加入世界贸易组织以后，个人如果想在职场立足，职业素养非常重要，而对于我国当前的大学毕业生，很多人认识不到这一点，频繁跳槽、缺乏敬业精神、夸大在校成绩、编制工作经验、伪造各种证书等缺乏诚信的问题等，成为用人单位非常头疼的问题。在职场中，不能遵循职业规范、诚信缺失、缺乏敬业精神，是一个人个人品质的展现。对于大学生而言，具备了职业素养才具备了职业选择的权利，是未来取得成功的重要因素。
3.大学生职业生涯规划存在的问题
从目前我国高校大学生的职业生涯规划中，发现从自我认知、环境分析、职业定位、计划实施、评估反馈、后续管理等方面都有不同的问题出现。
3.1自我认知不足
高校大学生被誉为天之骄子，在光环下，大学生往往迷失方向，在对自我的认知上，不能客观评价自己，缺乏对自己兴趣、性格、技能、价值观、优势、劣势、情商、智商等方面的准确评价。
3.2缺乏对社会的了解
目前，我国大学生社会实践的机会很少，缺乏社会经验，同时对于自己的规划非常乐观，对于社会的职业结构不了解，对自己的专业不了解，进入社会非常被动。
3.3职业规划期望过高
目前，大学生对职业规划急功近利，对于发展的职业目标期望过高，经常做一些“白日梦”，这就导致很少大学生到基层工作，而是“宁要北京一张床，不要西部一套房”的怪现象。在择业过程中，碰到困难就退缩，在行动中不愿意从小事做起，希望“一次规划，终身受益”，急功近利的现象非常严重。
4.大学生职业生涯规划教育的对策
4.1发挥教师在职业生涯规划中的重要作用
学校要转换“学校找到工作、学校完成任务”的陈旧观念，在对学生进行素质培养的过程中，坚守“以学生为本”的教育思想。在开展大学生职业生涯规划教育的过程中，充分发挥教师的服务意识，使大学生的学业、职业素养、生涯规划、就业等方面协调统一，互相促进，以培养大学生的职业发展素质和能力为主要目的，帮助大学生去寻找自己的目标，规划自己职业发展的道路和战略。教育是振兴民族的希望，而这个希望实现的主题是教师，当前我国的就业形势非常严峻，如何做到人尽其才、才尽其用，大学生职业生涯发展与规划课程越来越重要。但目前我国许多高校对于职业生涯规划的重视程度不够，我国的职业生涯规划教育师资队伍还非常薄弱，提高职业生涯规划的教师的专业素质非常重要。在职业生涯规划教育中，学校要给予充分重视，让职业生涯规划教师更加专业。目前来看，职业生涯规划教师要具备多方面的能力，对教师的综合素质要求较高，教师在对学生的教授过程中要发挥其积极性，具有忘我的奉献精神，关心学生的就业，想学生所想、思学生所思。职业生涯规划教师在上课的过程中，要充满热情和激情，让学生真正得到收获。
4.2发挥学生的主观能动性，加强大学生职业素养的培养
学生是课程学习的主题，大学生职业素质的内在表现是职业素养，在对大学生的职业素养培养过程中，主要包括对大学生就业择业观念的培养、职业道德的培养等。在对大学生进行职业生涯规划教育过程中，要提高学生的自我认知水平和对外界及内部环境的分析能力，树立正确的就业观，让学生认识到自己不是天之骄子，而是社会中普通的一员。在对工作的选择上，要立足自身，具有强烈的责任感，低姿态进入社会。每位大学生在就业过程中，要有自身的道德标准，遵守职业规范，具有高度的责任感、敬业奉献、诚实守信、职业礼仪、健全的心理素质等。大学生在接受教育的同时，对自己的职业素质要加强培养，让职业素质得到长期的提高和发展。
衡量高等教育的好坏，很大一部分在于学生的就业，高等教育是大学生进入社会前的重要程序。目前，我国的就业形势越来越灵活，传统的就业教育已经很难适应这种变化，加强高校对职业生涯规划的重视，对大学生未来的发展非常有用。在我国的职业生涯规划教育中，要不断转变职业生涯规划的教育理念，与时俱进，满足大学生的就业需求；丰富职业生涯规划教育的内容，让职业生涯规划全程化，在大一时重点对学生进行自我认知的分析，大二时重点是择业观、价值观的培养，大三时重点是大学生求职技巧、大学生就业法律知识的培养，大四时主要是就业政策等方面的培养。高校要充分重视大学生的职业生涯规划指导，关心学校的发展，关心学生的成才，让学生到合适的岗位上去，使课程形式多元化。
4.4加强社会对职业生涯规划的重视
在我国，职业生涯规划起步较晚，社会要给予充分重视和指导，优化职业指导人员结构，提高从业人员的综合素质和业务水平，建立职业生涯教育认证制度，不断完善职业生涯规划教育体系。充分利用有效资源，使职业生涯规划更加系统化和专业化，进而推进职业生涯规划教育的社会化。鼓励学生参加社会实践。目前，我国大学生理论知识掌握很多，而实践环节非常薄弱，需要加强，鼓励学生自觉地加入到社会实践中去。
二、职业生涯规划指导大学生就业力提升的途径
大学生就业的过程是大学生就业力满足社会职位需求的过程，受到大学生自身条件、家庭、高校、社会等诸多因素的共同作用，解决大学生就业难的关键是提升大学生的就业力，以高质量、高素质、有竞争力的人才来满足目标职位需求而实现理想就业。因此，我们需要将职业生涯规划教育贯穿整个大学阶段，辅助学生强化职业规划理念，指导大学生实施职业规划，设计出具有科学性和实践性的大学生就业力提高路径。
（一）建立职业生涯规划指导下的人才培养体系
1.优化人才培养方案，提升差异化就业力。大学生在学习期间认真地探索各种可能的职业选择，对自己的能力和天资进行现实评价，并根据未来的职业选择做出相应的教育决策，完成择业及最初就业。由于大学生个体发展的特殊性，高校既要考虑大学生群体的全面发展，又要兼顾适合大学生个性发展的方向和道路，建立开放、灵活的人才培养体系，提升大学生的差异化就业力。结合学校的实际情况、学生的个性与共性发展、各专业人才的市场需求等诸多因素，对人才培养方案进行调整优化，使学生既能够按照学校的培养大纲完成基本大学本科内容学习，又能够根据自身特点进行个性化发展，既具有高校学生共同就业力的基本内容，又具有差异化就业力的内容。2.推广工学结合模式，强化岗位能力。在确定人才培养体系的过程中，要按照工学结合模式的要求，突出课程设置的应用性、实践性，形成以岗位和工作过程为主线、以岗位能力为中心的专业课程模块。其中，针对现有职业岗位群的需求，设置前后关联的专业模块课程群，包括基本素质模块、岗位基础模块、基本能力模块、岗位核心模块及拓展岗位模块等。由于课程目标瞄准某种职业，落实到具体岗位，就业方向直接在学校人才培养的课程方案中清晰体现，使课程目标直接与就业目标挂钩，可以大大缩短学校教育与就业需求之间的距离，为学生毕业后直接上岗提供条件。同时，在教学计划中积极推行双证书制，即要求学生在获得学历证书的同时，获得职业资格证书，重点加强能力与素质培养，有效增强大学生就业竞争力。3.培养专业师资队伍，加强创业意识教育。高校要加快职业生涯规划师资队伍建设和培养的进度，选拔一批优秀的辅导员和班主任老师进行职业生涯规划的系统培训，结合他们学生工作经验丰富的优势，使他们逐步成长为大学生职业生涯规划教育方面的专业教师，并发展为专家，为大学生提供及时、专业的个性化的就业咨询服务，从根本上帮助大学生解决在职业生涯规划中遇到的困惑，并根据学生的个人情况提出建设性建议。同时，高校需要加强职业生涯规划专家对大学生创业教育方面的指导工作，通过企业家论坛、企业参观、创业计划竞赛活动等提高大学生的创业意识，培养大学生的创业精神，搭建和拓展创业教育平台，使大学生掌握一些创业的基本知识和基本技能。通过创业，不仅能完成大学生个人的就业，同时也会为其他大学生创造大量的就业岗位，近几年来大学生创业的比例一直呈上升趋势。
（二）构建大学生职业生涯发展辅导体系
1.加强职业指导。高校环境下的大学生职业生涯规划课程主要面向大一学生，使学生在就业之前，从观念、心态、知识、技能等各方面做好应对职业挑战的全面准备，以合理的自我认知选择适合自己的职业和发展线路，辅助学生了解职业生涯规划理念，系统掌握职业生涯规划方法，着力培养生涯规划能力。高校要通过职业生涯发展辅导体系提高大学生的规划和求职能力，进行求职指导，进行形象礼仪和面试辅导，增强其求职就业的核心竞争力。通过就业资料统计、行业发展分析、职业素质分析、人才市场前景分析、最新就业政策分析、用人单位情报收集等，帮助学生及时了解到最新的就业政策、职业需求信息，培养学生运用各种渠道获取职业信息的能力。2.加强职业素质评定服务。通过职业指导教师的辅助，利用卡特尔16PF个性测评、职业性格测评、职业需要测评、职业兴趣测评等标准化的心理测试软件，对学生的职业气质、职业性格、职业价值观、职业兴趣、职业一般能力、职业特殊能力等做一个全面、客观、科学的评定，让学生有一个准确的自我认知、自我定位。高校要在就业指导中心的基础上，建立并完善针对性更强的就业指导与服务机构，全面负责大学生的职业生涯规划教育与指导工作，有效利用职业测评体系，为大学生职业生涯规划服务指导，有针对性地提高大学生的就业力。3.开展职业心理咨询服务。针对不同专业、不同年纪、不同生源、不同性别的学生以及这些人在不同阶段遇到的各种问题进行及时的心理咨询服务。现在各高校的就业指导，主要是政策和技巧方面的辅导，对学生的个性心理辅导还没有开展，也正因为此，学生因就业有了心理问题，不知道找谁去倾诉，时间一长，心理压力过大，就会造成悲观情绪。因此，高校的就业心理辅导也应请有经验的心理老师参与或担任，减少因就业压力而带来的负面影响，积极指导学生建立其心理防御机制，当自己的择业目标受挫时，可以及时地调整目标，以达到及时调整心理，把失败作为动力而不是压力，成功就业。
一、就业市场的现状
目前的大学教育已不是“精英化教育”，而是“平民化教育”了。现在的我国大学生的毛入学率已经达到了19%。达到了国际公认的大众化阶段。我国的高等院校招生年年扩招从1998年108。4万到2005年475万人(2006年预计500万人!全国高等院校在校生人数已达2000多万人(含各种层次的在校生)。正如教育部部长周济所说：“目前中国高等教育在校生规模超过2000万人居世界第一人民群众接受高等教育的机会在短短6年内翻了两番。“在这样的招生速度和规模的情况下大学生的就业问题日渐突出大学生就业难已经是一个不容回避的难题。如果大学生在就学期间没有一个切合实际的职业生涯规划设计就业就会出现困难。加之大学生多数是一些独生子女，对工作和待遇期望值过高要求脱离实际、好高鹜远，势必进一步增加就业的难度。长此以往，对家庭社会、学校、大学生本人以及整个国家的持续发展都会造成不可估量的后遗症。
二、进行职业生涯规划设计
大学生职业生涯规划设计是解决大学生就业难的重要手段之一。何谓“大学生的职业生涯规划设计“，一般认为：大学生结合自己的具体情况并经过分析、测评后对自己未来的一生中所承担的职业职务和相应历程所做的中长期的预期规划与具体设计。
事实上在高校中，大学生真正知道要进行职业生涯规划设计的人不多很少人真正在进行自己的职业生涯规划设计。西方发达国家的经验和研究成果是值得我们吸取的。西方许多国家的职业生涯规划设计从小学便开始。在一种没有压力、不马上兑现的氛围下进行学生的职业生涯规划设计的早期熏陶和培养这时的教育是潜意识的、游戏式的其教育的形式主要是培养学生的职业“意识“和’‘兴趣“。西方国家非常注重学生的社会实践经历和实际动手能力的具备和培养，鼓励年满14岁的学生利用业余时间到校外进行各种打工锻炼这种打工对于家长或者学校来说并不是让学生要挣多少钱，而是培养他们“早期的职业意识“。这种意识本身就是一笔宝贵的财富。而到了初中和大学阶段的学生主要通过打工来满足自己基本生活、学习所需。
所有这些与我国传统的教学模式是完全不相同的。对于职业或者职业生涯规划设计往往是在学有所成之后才能考虑。国家在这里充当的是一个就业责任的主体，学生充当的是一个就业责任的客体。但是现在国家已经从就业责任的主体变成了就业责任的客体，学生则从就业责任的客体调换成了就业责任的主体。这种变化是一种历史性的变革，在这种重大深层次、历史性的变革面前我们的家长学生、学校没有跟上这种变革的步伐我们的教育体制没有随这种变革作相应的改革。最突出的表现就是人们的职业意识就业观念未改变；没有把职业兴趣、职业设计意识从小培养。最终所导致的问题就是：大学生面对现实普遍都不适应茫然、仿徨恐惧、失望，他们感到困惑。这种困惑表面上看是大学生本人在就业上的困惑，实质上是一个家庭的困惑，是一个社会的困惑。所以面对目前的就业市场我们不得不作深入地思考。
三、几点思考
1职业兴趣、职业意识必须在早期培养。从国外职业教育的经验和对职业发展研究可以知道，职业兴趣培养和职业生涯教育是一个长期实践的过程。萨帕的研究认为：人的早期职业生涯发展分三个时期即幻想期(4-10岁)，表现为需要占统治地位。在幻想中扮演自己喜爱的角色；兴趣期(11-12岁)，表现为喜好成为职业期望和活动的主要决定因素能力期《13-14岁》，表现为开始更多的考虑自己的能力以及工作要求。由此而来。在西方许多国家的职业教育形式多样。如：举办一些职业日、职业兴趣测试等活动；每隔一段时间邀请社会上各种职业的单位或者个人到学校介绍各自的企业和工作；学校还定期组织一系列的模拟社会实践活动以增强学生的适应能力。这些与我国传统的教学模式是不相融的我们只有在学有所成之后才能考虑职业的问题，看来学生的职业兴趣、职业意识应该也必须在早期培养否则很难适应职业市场的变化。
2、建立学校和社会的专业服务机构提供完善的职业生涯规划设计服务。据在我校学生的“职业生涯规划设计”抽样调查的数据得知：大部分学生对职业生涯规划设计的服务“不满意”有相当多的学生对职业生涯规划设计的重要性“认识不足”。
1.2欠缺专业性，针对性不强大学生的专业与之后的就业有着密切的关系。细的来说，大学生不仅要完成自己的职业生涯规划，还要根据自己的专业完成不同的任务，在专业课上去的不同的成绩，才能最终达到自己职业方面的目标。但是现阶段大学生职业生涯规划教育的现状是全校统一辅导进行，并没有针对专业不同而有所区别对待，如此一来便很难使专业不同的学生产生有效的共鸣，加之辅导老师多不是专业课程的老师，很难对专业性的职业生涯规划进行有效的指导。
1.3规划的辅导过程欠缺延续性当前，多数高校将职业生涯规划的课程安排在大一，让新生一踏入大学校园，便有规划自己生活学习的意识，在此层面上，这样的措施具有较重要的作用，如它可以令学生清晰地认识到大学并不是可以松懈的阶段，这反而是需要努力的新的开始。但是如若将课程仅仅设立在大学初是很难有成效的，大学生活总共四年，在这四年中，学生的认识、心理方面都会产生变化，因而对自己的规划和认识也应有所改变，但是在这一逐渐调整的过程中，如果不提供相应的规划辅导，那么学生的规划执行力和自我认知能力往往会有所欠缺。可见大学生职业生涯规划的指导有分阶段执行和分内容执行的必要性。根据不同学生的特点安排个性化的辅导内容，并将其贯彻到大学四年整个学习生活过程中，可以极大地提高学生对自己的职业生涯进行规划的能力。反观目前高校实行的职业生涯规划教育，不是安排在入学初就是安排在毕业前，对学生中间的成长过程弃之不理，很难起到指导学生学习生活的目的。
1.4没有调动学生的积极性主动性在应试教育背景下，大学生在步入大学之前的学习生活都是按部就班地进行的，很少有学生能正确地认识自己的兴趣长处和爱好，也很少有机会可以接触社会和职业生涯的信息。从职业生涯辅导专业词汇上来讲，就是欠缺生涯责任感。因而在职业生涯规划辅导中，应当增强学生的这种责任感，即要调动学生的积极性主动性，让他们能够主动自觉地去寻找就业信息，在求职的过程中能够自觉地去了解掌握就业政策，并能自觉有效地适应各种职业环境，与此同时，增强他们的创业意识，降低他们对父母和老师的依赖度。
2高校辅导员在大学生职业生涯规划中的作用
作为大学生政治思想教育的主题，辅导员不仅是大学生学习生活的主要指导者，也是学校教育教学工作者队伍中最直接最基层的群体，是高校开展学生职业生涯规划的不二人选。
2.1辅导员对唤醒学生职业生涯规划意识具有不可替代的作用要使学生能够更自觉主动地去利用学校的各种教育教学资源，就得从帮助学生树立正确的职业生涯规划意识入手，让他们自觉地参与到自己的职业规划设计中。由于大学生缺乏社会经验，因为他们认识和了解社会的来源主要是辅导员。可见，辅导员对于学生的人生规划具有极其重要的意义，因而辅导员就应将自己的知识和经验传授给学生，不遗余力地辅导帮助学生，教会他们正确地做人、做事。在他们的职业生涯规划方面给予有效的指导，帮助他们正确认识自己并能针对自己的实际情况进行有效的职业生涯规划，这不仅对他们未来的职业道路影响甚远也对他们的成长成才具有重大的意义。为了能够更好地对学生进行指导，辅导员应当与学生简历良好和谐的关系，以开放与时俱进的思想，人性化的态度，专业化的能力，多样化的方法，因材施教地针对不同的学生给予个性化的辅导，是学生“亲其师而信其道”。增强学生对自己和未来的关心程度，可以有效调动学生进行职业生涯规划的积极性和主动性，使其在成功有效的规划下逐步走向成功。可见，帮助学生提高自我意识和自我认识对学生进行有效的职业生涯规划具有重要的意义。职业是一个人生命旅程中不可或缺的因素，在职业历程中应有强烈的自主性和满足感快乐感。辅导员在与学生的交流指导中应有意加强对学生有关生命紧迫感方面的引导，帮助学生正确认识自己的人生目标，领会生命真正的意义，使学生能够主动地投入到学习中。让每一位学生都能够充分认识并重视自己的职业规划是强化学生职业规划意识的重要内容，要想职业规划教育取得成效，就应将这一内容有力地贯穿到学生的大学生活的整个过程，增强学生了解相关职业信息的主动性和积极性，增加学生社会实践的机会，将职业生涯规划与自己的专业就业前景相结合，并能有效将实现目标的坚定性和过程实施的灵活性结合。
2.2辅导员能帮助学生对“内职业生涯规划”的认识在从事一种职业时，知识观念、经验能力、心理和生理状况以及内心体验都会发生变化，这一变化过程就是所谓的内职业生涯。由于个人个性不同，其所合适的职业也有所不同，因而职业生涯规划的一个重要特征就是个性化，即不同的个体，职业生涯规划不同。职业生涯规划是从自我认识开始的，这也是整个过程中的关键性工作。对自我的认识是多方面的，包括自己的特长兴趣爱好、性格特征、能力高低、价值观、个人需求目标、身体健康状况、工作经验资历、受教育程度、心理负担能力、情商智商以及思维方式多方面的内容。
（一）职业生涯规划教育过程中出现的三个认识误区
1。职业生涯规划等同于职业规划。其实不然，职业生涯规划是指规划从开始工作到退休的整个职业历程，它主要包括职业规划、自我规划、理想规划、环境规划、组织规划等，职业规划仅仅是职业生涯规划的一部分。
2。就业教育等同职业生涯规划教育。目前绝大多数高校只在大学生四年级的时候将就业教育列为大四学习的重点内容，且认为大四的就业教育是职业生涯规划教育。就业教育等同于职业生涯规划教育认识上的误区必将影响毕业生和非毕业生今后的职业生涯规划。
3。职业生涯规划是个静态过程。职业生涯规划要受到规划者自身兴趣、素质和自身以外的多种因素的影响，我们在进行职业生涯规划时，要随时根据主客观条件的变化对我们的职业生涯规划做出调整。因此，职业生涯规划并不是一个静态的过程，而是个动静结合、交替的过程。
（二）职业生涯规划服务机构不完善
1。理念缺失。提供大学生职业生涯规划服务是高校就业指导机构的工作内容之一。但目前高校就业指导机构的工作大多停留在如办理就业手续、提供需求信息和政策制度指导等简单工作上，高层次、个性化的职业生涯规划服务则严重不足。
2。机构缺失。大学生就业指导机构是实施大学生职业生涯规划教育的主要载体。但目前我国绝大多数高校并没有成立专门的职业生涯规划教育机构对大学生实施职业生涯规划教育，仍旧靠就业指导中心几堂课、几场招聘会完成学生的职业生涯规划教育。
3。专业教师匮乏。职业生涯规划教育最终要靠职业生涯规划教师来完成，而目前高校就业指导服务机构的工作人员和少数的职业生涯规划教育教师大多来源于学校党务、政务部门，他们对学生就业和就业管理工作的要点掌握得比较好，但要他们运用职业生涯规划的相关理论对大学生进行职业生涯教育，对于“半路出家”的他们来说还比较困难。高校大学生职业生涯规划指导专业人员的严重匮乏和素质不高，严重影响了大学生职业规划教育工作的开展。
（三）职业生涯规划教育缺乏系统体系
职业生涯规划教育活动应该贯穿于个人发展的一生。在西方职业生涯规划理念高度发达的国家，很多人从小学时代就开始了职业角度的自我探索，这种从小学到大学的长期职业生涯规划教育，使得他们的职业选择是能根据自己的兴趣和能力及社会需求做出正确的选择。而在我国，学生只有在大四就业时，学校把就业指导和职业生涯规划服务同时开展，大学生接受到的职业生涯规划指导十分有限。据新浪网教育频道推出的一项关于“你什么时候接受过系统地职业生涯规划服务”的调查显示：“从来没有过的”占80。98%，“大学期间”占15。9%，“高中期间”占3。12%。这就表明我国的职业生涯规划教育没有形成系统，在小学和和初中阶段目前还是空白。
（四）职业生涯规划教育环境缺失
首先，职业生涯规划服务购买率低。据调查，社会上86%的人对职业规划有过了解，但仅有8%的人接受过职业规划服务，购买率仅为9。79%。其次，高校缺乏进行职业生涯规划教育氛围。在高等教育的“跨越式”发展背景下，高校关注更多的是“进口”和办学质量，对“出口”的关注却并不够，投入得也少，领导的不重视，影响了职业生涯规划机构及其工作开展的环境。最后表现在家庭教育上。在我国，家庭教育以灌输为主，以“严”著称。孩子从小就不知道自己喜欢什么，不喜欢什么，所有的兴趣和价值观都是父母和社会强加的，在孩子最初成长的家庭环境里缺乏进行职业生涯规划的启蒙环境。
二、完善我国高校大学生职业生涯规划教育的思考
对大学生进行职业生涯规划教育是社会经济发展的客观要求，也是个体可持续发展的客观要求。要进一步加强和改进我国高校大学生职业生涯规划教育，笔者以为要从以下几个方面着手：
（一）高度重视职业生涯规划教育，加强舆论宣传
在我国现有的文化背景和氛围下，要顺利地开展职业生涯规划教育，政府和高校必须高度重视职业生涯规划教育，加强对职业生涯规划教育的舆论宣传。政府的首要工作是要把职业生涯规划教育及其工作的开展用法的形式规定下来，形成于政策或法规，使职业生涯规划教育有法可依;其次是鼓励民间机构创办职业生涯规划教育和培训机构，弥补目前高校职业生涯规划教育机构的不足;第三是利用官方媒体加大对职业生涯规划教育的宣传力度。而各高校要把职业生涯规划教育作为学校的一件大事来抓，做好职业生涯机构的完善、课程的开设和咨询等与职业生涯规划相关的工作;通过校园网、校报、广播站、举办职业生涯规划讲座、职业生涯规划知识竞赛等方式或活动宣传职业规划的内涵、意义和作用，借助“第二课堂”，利用寒暑假开展职业生涯规划实践，丰富大学生职业生涯规划的经历。
（二）树立科学的职业生涯规划理念，正确理解职业生涯规划教育
职业生涯规划教育是个新事物，人们对其理念、内涵和外延并不理解，以致于人们对职业生涯规划教育还存在认识上的误区。要正确理解职业生涯规划教育，就必须树立科学的职业生涯规划理念。笔者认为科学的职业生涯规划理念应包含以下主要内容：第一，职业生涯规划是建立在正确认识主客观基础之上的一个长期坚持的自我探索过程。第二，职业生涯规划重在实践。职业生涯规划实践就是将自己的职业生涯规划目标落实为实际行动，不断接受社会、企业组织和他人反馈的信息，对自身的职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向予以全面科学的衡量与评价，实现择业观从“我能干什么”的理想型向“我会干什么”“或我适合干什么”的现实型转变。最后，职业生涯规划的目的在于实现个体的和谐、可持续发展。职业生涯规划是要帮助个人正确认识自己，充分了解了内外环境有利和不利因素情况下，设计出合理且可行的职业生涯发展方向，使自己的规划符合自己的兴趣，符合社会的需要。
（三）构建系统的大学生职业生涯规划教育体系，提高职业生涯规划工作的效率
职业生涯规划教育作为一种系统、有计划的教育活动，不是就业教育内容的简单拼凑，它应该有自己的体系。大学阶段的职业生涯规划教育主要是教会大学如何进行学业规划、如何开展自我评估、生涯机会评估、职业生涯路线和目标设计、制定行动计划与措施等内容。大学生职业生涯规划教育是高级形式的职业生涯规划指导，但它不是无源之水，无本之木，它离不开小学和中学职业生涯规划教育的铺垫，这就是说要成功地对大学生进行职业生涯规划教育，首先应在中小学进行职业生涯规划的启蒙教育。笔者以为小学阶段职业生涯规划启蒙教育的内容主要是通过教育活动来培养儿童的职业意识和正确的职业理念，让他们对不同的职业有初步的了解，形成初步的职业理想。中学阶段职业生涯规划教育的内容主要是帮助学生进行正确的自我认识、形成职业理想、制定实现职业理想的途径和方法。
（四）完善大学生职业生涯规划服务机构，加强教师队伍和课程建设。
1。建立和逐步完善大学生职业生涯规划服务机构
要指导大学生进行职业生涯规划，就必须进一步完善大学生职业生涯规划服务机构。首先是成立一批“第三者”非赢利性职业生涯规划服务机构。我们可以通过政府提供优惠政策，扶持社会力量建立一批“第三者”非赢利性职业生涯规划服务机构，以满足目前对大学生进行职业生涯规划教育的需要。这些第三者非赢利性职业生涯规划服务机构的存在：第一，可以依靠社会自身的力量，开展职业生涯规划教师培训和对学生进行必要的职业生涯规划教育;第二，通过政府的资助开发职业生涯规划系统测评工具;第三，可以通过提供职业信息服务、开展职业咨询服务、进行就业市场指导等活动，为大学生职业生涯规划提供指导。其次是要完善高校就业指导中心的内部职能机构。
2。培养一批专业、高素质的职业生涯规划教师
对大学生进行职业生涯规划教育，教师培养非常关键。一个专业的职业生涯规划教师接受培训后，笔者认为应该具备以下专业素质：（1）在职业生涯规划教育、指导方面具有较广博的职业生涯规划知识和较开阔的视野以及一定的实战经验。（2）具有良好的知识运用能力，主要表现在学习能力和工作能力两方面。学习能力体现在能够运用所学知识，进行分析总结的能力。工作能力主要是体现在能够创新，能够在工作过程中不断的研究职业生涯规划的相关理论，提出新的可行性的规划方案。（3）良好的心理素质。良好的心理素质主要表现在具有充分的自信心、控制情绪的管理技巧、人际交往中的人格魅力以及应对压力的能力。
3。加快职业生涯规划教育课程建设
对大学生进行职业生涯规划教育，课程建设是核心。根据职业生涯规划教育的目标和内容设置课程，形成一个完整的职业生涯规划教育课程体系至关重要。首先，职业生涯规划教育的课程设置要体现前瞻性、确定性、开放性、针对性、实用性、实践性的特点，高校可以依托自身学科门类齐全的优势，设置包括职业生涯规划理论大学科课程、实践活动课程、模拟实战课程、文化素质课程等教育课程，其次，高校和企业联合开发职业生涯规划教育课程，更新创业教育的内容。一个企业和企业职员的生涯规划经历、过程、经验和教训是高校职业生涯规划教育课程最好的内容。高校和企业联合开发课程，一方面可以使企业最新的生涯规划成果、经验教训、管理理念进入教科书，使学生获得最前沿、最实用的职业生涯规划知识。另一方面，通过与创业开发课程，高校进行职业生涯规划教育的教师也得到了训练，有利于教师的成长。最后，对课程教学方法进行改革。职业生涯规划教育的课程教学要改革传统的教师在讲台上讲，知识在黑板上写的“满堂灌”的教学方法，实行基础知识教学讲授法，环境意识教学调查法，模拟职业生涯规划教学实践法，比如写职业生涯规划计划书，社会实践等。案例教学法。
参考文献：
①蒋嵘涛，《大学生职业生涯规划与高等教育人才培养模式改革的思考》，《湘潭大学学报》（哲学社会科学版）
职业生涯是一个人从开始职业学习到结束职业活动，一生中职业活动的全部经历。一个人的职业生涯受社会背景、经济环境、文化氛围、家庭生活、心理素质、生理条件、机遇挑战等多种因素的相互影响，造成其对职业生涯的规划需要动态变化，不断调整。职业生涯规划是指一个人在综合分析影响自己职业生涯的各种主客观因素，正确总结、评价自身的基础上，确定自己的职业奋斗目标，为这一目标的实现选择合适的职业，制定相应的工作、培训、提高等行动计划，并对计划的每一步做出合理的时间、顺序、方向等安排。
随着高等教育大众化、用人机制市场化、经济体制转轨和产业结构调整以及社会整体就业压力的加大，大学生就业问题日益成为高等教育和社会关注的热点和焦点。近年来，大学生就业面临十分严峻的局面。2009年大学生毕业人数为611万人，2010年更达到630万人。因此，在未来就业形势仍比较严峻的情况下，合理设计自己的职业生涯规划，使大学在深度剖析自我，客观分析从业环境的基础上，正确选择适合自己的职业，采取行之有效的措施摆脱职业发展中的各种困惑，进而实现自己的人生蓝图。
一、大学生职业生涯规划的要素
按照职业生涯发展的规律，每个人的发展阶段和发展历程都不尽相同，职业生涯规划的重点会有所不同，但是一般而言进行职业生涯规划时所考虑的因素主要包括：剖析评估自我、分析社会职业环境、定位职业目标、制定策略与落实措施和不断总结调整五个环节。
1、剖析评估自我
古人云“知己知彼，百战不殆”，同样适用于大学生职业生涯规划。正确的剖析评价自我是大学生职业生涯规划关键的第一步，深刻的剖析自我，正确的评价自己，是获得切实可行的职业生涯规划的前提。自我剖析评估主要包括，兴趣、能力、气质、性格、价值观、专业等因素。例如：了解自己的中心兴趣是什么，兴趣类型是愿意与人接触还是愿意与物打交道，喜欢抽象的富有创造性的工作还是具体的按部就班的工作；自己的学习能力、语言能力、判断能力、形态知觉能力、动作协调能力属于哪个层次；自己的气质属于胆汁质型、多血质型、粘液质型、抑郁质型中的哪一种或哪几种。总之，就是要弄清楚我是谁？我想做什么？我能做什么？一个人在自我剖析评价的过程中善于听取他人对自己的评价，才能更全面的了解认识自己。
2、分析社会职业环境
人是属于社会的，具有社会性，社会的需求、经济的兴衰、科技的创新、企业的竞争等社会职业环境因素直接影响着个人职业生涯发展。作为依赖于社会生存、生活的个体，每个人只有顺应社会潮流，根据社会职业环境的需要扬长避短，尽最大努力发挥个人的优势，才能实现自己的职业目标。
社会职业环境分析的内容主要有：社会政治、经济环境形势的发展变化、企业发展环境的现状与预测、自身状况与社会职业环境的关系、自己在社会职业环境中所处的地位，自己的期望与社会职业需求的差异等。要清醒的认识到自己在这种社会职业氛围中，究竟有多少职业选择空间？这样你的职业生涯规划才会具有现实意义，便于操作实现。
3、定位职业目标
职业生涯规划规划的核心就是定位职业目标。职业目标按照时间跨度可分为短期、中期、长期目标。基于对社会职业环境的理性分析，结合自身条件，为自己选择一个合适的目标定位。只有树立了目标，明确了前进的方向，才能通过自己不懈的努力走向成功。
4、制定策略与落实措施
为了实现我们的职业目标，需要制定一系列相应的实施策略，行动计划，把我们的目标量化为一步步的行为，通过具体的措施去一点一滴的落实，最终实现职业目标。实施策略包括职业生涯发展路线、业务素质教育、能力提升培训，潜能开发等方面的措施。实施策略措施要具体可行，容易评估。
5、不断总结调整
在实现既定的职业目标过程中，一方面会有诸多不确定的影响因素，另一方面随着自身职业技能的强化、认知水平的提高等，使得实际的职业行动结果与原来的职业生涯规划目标有所偏差，为了调和社会、组织的需要与自己理想职业生涯规划的偏差、矛盾，我们需要在不断总结的基础上调整自己的职业生涯规划目标和行动措施。从而保证最终实现人生理想。总结调整就是一个再认识、再发现的过程。
二、大学生职业生涯规划存在的问题
在日常的大学生就业指导工作实践中，通过对一些大学生职业生涯规划的了解以及对一些大学生就业后发展状况的跟踪调查，发现，大学生职业生涯规划存在自我认识不足、规划脱离现实、行动策略缺乏针对性，具体表现为：
1、职业生涯规划好高骛远，路径设置不合理
当前不少大学生的职业生涯规划缺乏冷静的头脑和面对现实的勇气，抛开自己的兴趣、理想、专业，盲目期望过高，总想一步到位，认为只有在前沿城市、知名企业、国家机关从事高地位、高收入或热门职业才是真正的理想职业，大部分学生不愿意到欠发达地区、贫困、边远地区、中小企业去发展。为了所谓的理想职业不少大学生忙碌着考取各种证书、选修不同的专业，继续着考研考博，还有些大学生为自己准备的多种职业生涯规划，每一种职业生涯规划的结果都各不相同，之间有缺乏内在的关联，全面撒网的结果往往会导致核心职业目标的不清楚，使自己迷失方向。
2、职业生涯规划不清晰，策略实施缺乏针对性
职业生涯规划不清晰、不明确，就很难有针对性的去制定策略实施计划，我们经常见到为了积累社会阅历、工作经验，不少大学生在学习之余做起了兼职工作，例如做家教、搞促销、跑业务等，还有些为了拓展自己的兴趣、提升自己的气质，参加各式各样的文体活动，形体训练等，总是东一榔头西一棒子，没有明确的职业方向性，遍地开花，注重量的积累而忽视了质的要求，不仅使大学生疲于奔命，而且盲目性和风险性都增大，给人的感觉是虽然极了了很多“资本”，可惜都每一样缺乏竞争力。
3、面对职业生涯规划缺乏勇气进行挑战
任何一部成功的跨越都需要付出一定的努力，职业目标的实现也不例外。在就业形势如此严峻、竞争如此激烈残酷的今天，职业生涯规划过程中出现几次的困难、失败在所难免，大多是独生子女成长起来的当代大学生承受挫折的能力不足，面对挑战缺乏勇气、恒心、毅力，一部分大学生一旦碰壁就心灰意冷，认为社会对自己不公平，抱怨社会没有给自己一个温暖的怀抱，抱怨父母没有给自己搭建一个高层次的起点等等。。
三、如何指导大学生做好职业生涯规划
大学生自身应采取积极主动的态度，而学校则负有不可推卸的责任，应该尽快改变传统的就业指导工作思路，积极探索大学生职业生涯规划指导工作新路子。如何指导大学生做好职业生涯规划，应注意以下四个方面：
1、帮助大学生树立正确的职业生涯规划观念
职业教育的思想要贯穿于大学生的学习过程中，职业生涯规划应作为大学生就业指导教育的重要内容之一，列入教育计划之中，在学习过程中将科学的职业理念灌输给学生，同时将科学的职业规划方法教给学生。引导大学生树立职业理想，规划职业人生，通过职业生涯规划教育帮助大学生较为深刻地剖析自我，参照社会对人才素质的要求，不断修正自己的职业发展计划。这对于大学生一生的职业生涯发展具有重要意义。
2、帮助大学生客观正确了解自己
高等学校应该引入行对成熟的职业测评软件，通过专业的职业测评帮助学生了解其职业兴趣、能力、倾向性，评定学生特有的个性特征和明确的动机需求，并指出其不足之处，提出针对特定个体的职业发展指导行建议。应该说，职业测评对帮助大学生正确客观评价自我、逐步树立切合自身实际的择业观具有较大的现实意义。
3、引导大学生进行客观的职业发展定位
对大学生开展职业咨询辅导，在辅导过程中，职业测评可以提供相对客观的评定和发展建议，但并不能完全反映每一个学生的真实情况，是基本依据，可以起到参考作用。咨询老师还需要凭借丰富的理论基础和实践经验，才能取得较好的评估效果。
4、以社会为导向调整职业生涯规划
一、绪论
我国高校毕业生就业制度从20世纪90年代以来发生了历史性变化。职业选择自由使绝大部分毕业生找到了适合自己发展的职业，但是严峻的就业形势却让他们感到了巨大的就业压力。不容乐观的是，今后大学生就业竞争将更加激烈。
就业问题的产生，一方面是由全社会整体就业环境不宽松造成的，另一方面则与当今大学生自身的职业规划不足有着相当的关系。因此对大学生职业生涯规划中出现的问题进行分析，并提出具有建设性的解决方案，对于高校大学生就业指导工作的顺利开展将有十分重要的意义。
二、本论
职业生涯规划是指个人对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。
1.认识自我
认识自我指的是从兴趣、特长、性格、价值观、品德，能力等方面深人认识自我。具体包括自己个人的兴趣爱好、价值观、个人的特长、优缺点、学历和能力、实践的经验，还有智商、情商、性格、生理情况等方面。
1.1兴趣
调查表明，从事与自己兴趣相关的职业，能够将工作做得更完美，更充分地展现个人才华。因此兴趣特别是职业兴趣也就成为了个人职业生涯规划中认识自我这一环节中的重要因素。但是对于毕业生们，常常碰到难以将自己的兴趣与职业发展联系起来的困扰。
l.2价值观
个人的职业价值观是工作稳定性和忠诚感的来源。当代部分大学生在择业的过程中价值观出现了偏差，如只从个人功利主义、实惠性主义出发的思想，以及典型的眼高手低的作风。因此大学生正确认识自己的个人价值观并将其融人自身的工作实际中就显得相当的重要了。
1.3个人能力、技能
关于个人能力、技能方面。个人职业能力即自己能做什么是个人职业成就感的来源。目前在关于大学生就业的过程中，有如下现象:一种是对自己的期望值很高，却眼高手低;另一种却是自信心不强，低估了自己的水平;第三种情况是高估了自己的综合能力，而忽视了职业对专业素养的要求。以上所举的现象是由于大学生对自身职业能力认识不到位造成的。
要准确地认识自己的职业能力，除了要考虑自身的特长、优缺点、技能外，必要的实践的经验还是必不可少，正确认识自己的职业能力，进行适合自己的职业生涯设计，为成功就业作好准备工作。
2.了解社会
了解社会是指通过与亲友、老师、同学的沟通，了解他们对自己的看法与期望，了解社会就业形势和社会对人才的要求，使大学生认识社会环境对成长和职业生涯发展的影响，增强自己的社会责任感。
主要涉及以下两个方面:外围宏观环境—家庭的期望、社会的需求、科技的发展、经济的兴衰、政策法律的影响;微观环境—企业单位对应聘人员的要求、企业的文化、工作岗位的要求等。
2.l对于就业政策和社会环境的认识
随着就业制度的改革，大学生就业引人了“双向选择”“自主择业”的机制，大学生可以在国家的就业方针、政策的指导下，根据自己的特长、目标和理想选择职业。因此，大学生应该全面认识和了解目前所处的社会环境，客观地分析自身条件，把握就业形势，进而积极主动地适应社会的需要，才能在工作岗位上充分发挥自己的优势，实现自身的价值。
2.2关于对企业和岗位的认识
在就业初期，经常出现大学生不适应用人单位的企业文化或者工作作风，用人单位抱怨大学生要么稚气未脱、动手能力差，要么试用下来并不是企业所需的人才。对此，一方面大学生在选择岗位时要充分了解应聘单位的用人要求、工作风格是否与自己所拥有的或所期待的一致;另一方面也要树立终身学习的观念，提高人际沟通的能力、实际操作能力等综合素质以缩短适应期，在社会的大坐标中找好自己的定位，毕竟对应聘者某些品质和能力上的要求是大多数企业都共通的。
3.确定职业目标
确定职业目标是指在认识自我，了解社会的基础上，引导大学生从自身实际和社会需求出发，确立职业发展的方向，明确达到职业目标所需要具备的素质及实现目标所拥有优势和可能面临的困难。
主要涉及下几个方面:设定该目标的原因;达到目标的途径;达到目标所需的能力、训练及教育;达到目标可能得到的助力;达到目标可能遇到的阻力。
大学生在确定职业目标过程中所可能产生的两种情况，即目标过分高于自身能力和目标过分低于自身能力。在此只把目前就业市场中普遍存在的“高期望值”的现象及原因作一分析。造成近几年来就业压力较大的原因，有一部分是由于毕业生就业目标过于集中而产生的相对过剩。如在就业地区方面，绝大多数毕业生希望能够在经济发达地区的大城市工作;在单位类型方面，毕业生们仍然期望进人大企业工作;而在工资待遇方面，仅有三成左右的学生可以接受2000元以下的底薪。
分析其中原因，一是“宁做凤尾，不做鸡头”的心理怪圈，放不下思想包袱;二是对目前形势的错误估计，高学历和高人才并不能划等号，取得学历只是取得了某种就业的资格，能否顺利就业，以及就业质量如何，要视宏观环境、个人的才能等方面而定。
4.制定实现目标的计划
制定实现目标计划是引导大学生在先前已设定的职业目标的指导下，通过制定大学学习生活的总体目标和阶段性目标、步骤、措施，增强学习自觉性和积极性，使长远职业目标与大学学习有机衔接，增强学习的目的性。
落实目标措施方面:教育、训练的安排;获得发展的安排;排除各种阻力的计划与措施;争取各种助力的计划与措施。
因此大学生要明确自身的职业发展目标，正确考察要达到目标所需的要素特征及自身优势，制定一套具有针对性及可操作性的，有利于职业生涯发展的计划。
5.采取行动
采取行动是指在确定职业目标并对完成对实现职业目标的措施设计后，落实所决定的或写简历找工作，或考研，或出国深造，或进行职业培训等一些活动。
6，生涯评估
生涯评估是指引导大学生结合大学生综合素质测评和父母、同学、朋友，教师的评价(反馈)对自己职业生涯规划进行分析，评估，修正。
职业决策过程是一个循环的过程，每个人都会经历这样的循环，可能每次的循环所达到的结果不尽相同，可能是进步，可能是倒退。因此在生涯评估的过程中心态要平稳，明确得失，总结经验教训，而不是沉迷于一次循环的悲与喜、失与得之间。
(职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。)
4.1封面
署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言(自行设计)
4.2扉页
个人资料(三号黑体居中，行距20磅)
真实姓名：××(行距20磅，宋体小4号)
笔名：×××
性别：×
年龄：××岁
籍贯：××省××市/县
身份证号码：××××××××××××××××××
所在学校及学院：××大学××学院
班级及专业：××级××专业
学号：××××××××××
联系地址：×××××××××
邮编：××××××
联系电话：××××××××
E-mail：×××××××××××××××
4.3目录(另起一页，三号黑体居中，行距20磅)
引言
第一章认识自我(章的名称4号黑体，其余小4号宋体)
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.性格特征
4.职业价值观
5.职业能力(或技能)
自我分析小结
第二章环境分析
1、外部环境分析
含家庭、学校、社会、职业环境分析
2、目标职业分析
环境分析小结
第三章职业目标与路径设计
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
3、目标实现的策略路径
第四章具体行动计划
第五章评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
附：参考书目
4.4正文(另起一页)
引言的具体内容(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符)
第一章认识自我
(三号黑体居中，行距20磅)
结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符)
1、个人基本情况(四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距)
×××(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版)×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、职业兴趣—喜欢干什么
在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么？我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。
3、性格特征—适合干什么
我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……(从四个维度进行分析)
4、职业价值观—最看重什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是……
5、职业能力(技能)—能够干什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：××
自我分析小结：我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。
第二章环境分析
1、外部环境分析
参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。
(1)家庭环境(小四号黑体，以下按此要求排版)
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
(2)学校环境
如学校特色、专业学习、实践经验等(简要综合分析)
(3)社会环境
如就业形势、就业政策、竞争对手等(简要综合分析)
2、目标职业分析
(1)行业分析
(如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析)
(2)目标职业分析
(如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析)
环境分析小结。
第三章职业目标与路径设计
1、职业目标的确定
根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：
决策平衡单
考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度(权重)重视程度职业生涯目标的选择生
生涯目标1生涯目标2生涯目标3
分数分数分分数分分数数
自己物质方面的得失1.收入情形
DOI：
10.16657/ki.issn1673-9132.2016.04.023
职业生涯规划课对高职新生如何规划大学生活以及自己的职业生涯具有重要指导意义。从目前高职院校开设职业生涯规划课程的来看，效果不显著。职业生涯规划课是一门实用性很强的课程，但大部分教师仍采用“照本宣科”的理论教学模式授课，导致此门课程枯燥，学生缺乏学习热情。笔者尝试在职业生涯规划课堂中引入体验式教学法，结合高职学生的实际特点，探索体验式教学在高职院校学生职业生涯规划课堂教学中的实际应用。
一、体验式教学法在高职职业生涯规划课堂教学中的意义
体验式教学是培养学生具有独立、自主和创新精神，以学生的自我体验为主要学习方式，力求在师生互动和学生亲身体验的过程中达到认知与体验过程的有机结合的一种教学方法[1]。研究证实，一个成年人通过阅读的信息可学习到10%，听到的信息可学到15%，而体验过的知识却能学习到80%。运用体验式教学，学生在生动活泼的情景中学习，就会产生一种习惯，就会将认识化成一种习惯，就会终生受益[2]。
（一）激发学习意识，培养自主能力
体验式教学模式强调以学生为主，充分体现了“以生为本”的教学理念，真正关注学生的内心需求，学生与教师之间的关系变成平等互动的关系。在这种情况下，学生的自主学习意识容易被激发，把“要我学”变成“我要学”，弘扬了人的能动性和独立性。
（二）突出实践教学，增强创新能力
体验式教学法通过为学生创设大量的体验活动，鼓励学生积极参与某种情境中，获得真实感受，使学生在学习过程中学会动手、学会表达与总结反思，激活学生的思维，从而提高学生的创新能力。体验让学生的认知由被动接受转为主动获得，实现由经验到理解的提升，由感悟到行为的内化，有效养成了良好的行为习惯[3]。
（三）激活课堂氛围，提高教学效果
从亲身体验中获得知识，远比从讲授中获得知识更有效果并且记忆力更容易持久。体验式教学走进学生的内心世界，重视师生平等的教学，尊重学生的直接经验，创造团队合作的机会，鼓励个人见解的表达，让每个学生都参与到课堂中，引起学生学习的浓厚兴趣，激活课堂教学，增强学生的就业能力和就业素质。
二、体验式教学法在高职职业生涯规划课堂教学中的开展
（一）教学内容的改革
传统的教学模式过于注重理论学习，轻视实践能力的培养。这与职业生涯课程的教学目标相违背，更不符合高职教育的目标。体验式教学法在实施过程中，应根据当代大学生的特点，按照高职院校的人才培养要求，结合不同的专业特点，制定教学目标，增强特色教学内容。比如，针对理工科专业的特点，学生从事专业技术工作容易产生职业倦怠的实际情况，可在《探索工作世界》这一章节后增加《职业幸福感》这一内容，以期培养学生的职业认同感、满足感和幸福感。
（二）教学方法的改革
1.情景体验。职业生涯规划课程的重点是激发学生自主规划的意识和培养学生自主规划的能力，而意识和能力属于隐性的教育，需要学生通过自身的经历、体验和探究才能获取[4]。
2.心理测试体验。在职业生涯规划课程
中，需要借助一定的测量工具帮助学生了解其职业心理特征。虽然这样的测试有一定的局限性，但在客观上起到了促进学生理解知识的作用，也深受学生的喜爱。比如在讲授《自我探索》这一章节，可以让学生去机房上进行《MBTI性格》测试，从而了解自身的性格倾向。但是需要注意的是，这些测试做完之后，教师需留一部分的时间与学生进行沟通，对测试结果进行修正或确认，这样才能确定学生的性格类型。
3.调研体验。调研体验是安排或鼓励学生参加相关的调研活动，在活动中给每个学习小组布置特定的调研任务。如在《探索工作世界》这一章节，开展“生涯人物访谈”体验环节非常的重要，是让学生从校园迈向社会的重要尝试。但是在具体实施过程中，需要注意明确要求，采用组团出行等。
4.比赛体验。学校定期组织开展职业生涯规划大赛、简历设计大赛、模拟招聘大赛等职业规划类竞赛，学生通过对职场情境的模拟等，可以将所学习的知识融合起来，从而提升职业规划能力。
5.生活体验。我们在“规划”课程的教学中应鼓励学生不断地进行生活的积累，鼓励学生在更真实、更广阔的环境中体验和感悟[5]。所以平时教师应该多鼓励学生积极参加社团、实践活动等，让学生走出校门，接触社会，积累经验，提高就业能力。
（三）考核办法的改革
坚持“以学生发展为中心”的教学理念，采用过程性评价与终结性评价相结合的考核方式。考核内容包括考勤（20%）、课堂表现（40%）和职业生涯规划论文（40%）成绩，即态度、过程和结果三方面。课堂表现的评价分为个人自评、小组互评和教师评价三种方式，发挥学生的主观性，摆脱了传统意义上的教师定分数的考核方式。学生的个人自评促使学生进行自我反省、自我修正与自我完善;小组互评是组内成员根据组员在教学活动中的表现进行评价，有助于学生重视团队协作意识的培养;教师评价可促进教师对本门课程的反思、改进和完善，提升课程的品质。
三、体验式教学法在高职职业生涯规划课堂教学中的成效
在高职院校的职业生涯规划课程中运用体验式教学，让学生不仅在体验活动中能激发自己主动规划的意识，领悟正确的生涯规划理念，而且在平等活跃的气氛中增进了同学之间的相互了解，培养了学生独立思考、分析与解决问题、团队合作等综合能力，取得了较好的教学效果。
参考文献：
[1]张恩明.评体验式教学在思想政治课中的应用[J].中小学教育与管理，2005（3）.
[2]阮晓莺.体验式教学法在“思想道德修养与法律基础”课教学中的运用[J].思想教育导刊，2009（1）.
[3]朱小平，丁辉.体验式教育理念对高职学生职业生涯规划的启示[J].合作经济与科技，2011（5）.
[4]陈舒媛.体验式教学法在大学生职业生涯规划课程的应用[J].长江工程职业技术学院学报，2015（2）.
[5]王丽.高职院校体验式职业生涯规划课程教学的理论与实践[J].教育探索，2012（9）.
