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二、科学的体育活动有利于促进学生的心理健康发展
科学的体育活动能促进学生的身体健康发展，为学生心理健康的发展提供坚实的基础。例如在足球比赛中，带球进攻要了解队员的位置，学生需要注意的范围比较广，他们既要高速带球又要防止被对方拦截，为了更高效地完成任务，就需要球员善于分配自己的注意力。运动可以有效地锻炼学生勇敢、坚持、自制、不怕困难等一系列良好的意志品质以及积极、友爱、乐观等多种感情。如在有些比赛中，一些个性较强的学生会因不服输而与对方发生争执，也有失利时学生之间相互埋怨的，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了体育运动的正常进行，而且还会伤了学生间的和气。针对这些情况，教师要及时地进行疏导，耐心地教育那些比较偏激的学生，让他们正确地看待比赛的成败，帮助他们分析失败的原因，让他们以一种更积极的心态来面对比赛的结果。这样能有效地调控这些学生的情绪，对促进他们的心理健康能起到积极的作用。
三、引入拓展训练
促使学生形成健全的人格随着新课程改革的实施与发展，心理拓展训练在我国体育教育教学中应运而生。这就要求高中体育教师要敢于突破教材，大胆进行实践，勇于创新，创造出新型的教学方法和训练方式，以此来提高学生的心理健康水平和社会适应能力，促进学生身心健康的全面发展，增强学生的自信心和自我调节情绪的能力，逐步形成克服困难的坚强意志。这也符合新课程标准的要求，同时也是有效落实“健康第一”的体育教育指导思想的有力保证。体育拓展训练是以学生为主体的体验式的教学方式，其目的是让学生清楚地认识到自身的潜能，克服惰性心理，增强学生的自信心，形成战胜困难的决心和毅力，提高学生分析问题和解决问题的能力，增加学生的集体荣誉感和责任感。同时还能促使学生学会欣赏、关心、爱护和关注他人，全面促进学生的身体、精神、情感以及智力的和谐发展。
四、关注学生间的个体差异
确保每个学生受益不同的学生在兴趣爱好和运动技能等方面都存在着个体差异，教师在教学中要能够根据学生间的这些差异性来进行因材施教。从学生的实际出发，制定出具体的教学目标和方案，以保证绝大多数学生都能够顺利地完成课程的学习目标，使每个学生在学习中都能体验到学习带给他们的乐趣。有时候很多学生不能够顺利完成学习目标，他们在学习的过程中经常会遇到失败的情况，这样的结果会直接导致他们变得不喜欢上体育课。为此，新课程改革为了满足学生在体育与健康方面的多样化需求，将高中体育与健康课程分为了必修和选修两部分，更加注重学生的学习兴趣、爱好以及个性发展，能够促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，从而确保了每位学生都能从中受益。
（1）学校压力因素。师资力量严重短缺，体育教师往往不仅要上体育课，还要兼顾几门语文、数学等文化课。这在一定程度上增加了中学体育教师的负担。
（2）中学体育教师自身因素。教师的心理健康意识不足。总的来看，影响中学体育教师心理健康的因素是多方面的，社会与学校等外部因素，教师自身的因素等，都影响着教师的心理健康，但是自身的因素起着决定性的作用，教师自己要注意、发现、重视自己的心理健康，另外，教育部门的高度重视也是必不可少的。教师自身因素属于内部因素，离不开教师自己的调节。
二、体育教师心理健康的维护与调适
（1）正确认识心理问题和心理疾病。在人的一生中，每个人都不可能是一帆风顺的，都会多多少少遇到一定的挫折和困难，会遇到不同程度的打击。因此，人人都可能出现不同程度的心理失常，这就要求我们正确地看待这些困难和挫折，偶尔出现的心理失常是正常现象，连续的心理失常才是心理疾病。就像我们常说的心理疾病，它们就像感冒一样并不是特别的可怕，只要通过有效的心理治疗和咨询，就能进行自我调节，并且逐渐恢复。
（2）成立教师心理疏导与咨询中心。学校在教师的心理疏导和咨询方面要采取一定的措施，例如成立教师的心理疏导和咨询中心，还要定期对教师进行心理的疏导，真正做到在第一时间发现在校教师心理所出现的问题，并且采取措施进行解决。
（3）教师要增强权益意识，依法保护自己。在加强对教师心理监管的外部条件的同时，还需要教师自己增强权益意识，依法保护自己的权益，在自己的利益、权利受到损害的时候，不要一味地担心、害怕，以至于出现心理问题，要加强自我保护的意识，维护自己的权益。
（4）掌握心理调适的方法和维护心理健康。体育教师要善于建立能够自我疏导的心理优势，面对工作、人际、家庭等所引起的紧张和疲劳，要学会用平常心对待，相信一切会重新好起来而保持积极乐观心态。每一个人、每一份工作，都有其存在的价值，要把自己看成是一个有价值的人，其生命潜能就会得到充分的发挥。
二、翻译伦理学
对网络英语新闻标题的解析汉语新闻标题与英语新闻标题之间的差异是因为不同的语言文化背景和新闻传统造成的，汉语中注重押韵以及对仗，英语中注重叙述事实，突出主题。网络新闻标题与报纸新闻标题差别在于网络新闻标题为节省空间，方便读者直接点击，标题只有一行，而报纸新闻标题有引题、主题、辅题之分。此外，网络新闻标题要求美观，每行字数一致，字数要求更加严格。翻译伦理学通过三个方面对网络英语新闻标题的翻译进行解析，认为网络英语新闻的翻译事实上是不同文化之间的对话，意义深远。若要实现合理的交流平台必须要用翻译伦理来规范。在翻译网络英语新闻标题过程中，以下三个方面必须予以考虑。
(一)陈述的真实性的伦理
体现译者必须充分研究原文，正确判断原文的立场以及意思，从而正确真实的陈述在翻译中。下面是一个简单的新闻标题:“Obamapicksup9superdelegatesendorsement”，译者认真研究后，发现pickup在这里是取得，荣获的意思，从而正确的陈述为:“奥巴马获九位超级代表支持”。然而，有时要正确判断原文立场。在很多网络英文新闻标题中在报道2008年奥巴马和希拉里之间的美国大选派候选人之争，都以Clinton称呼希拉里。其实Clinton是希拉里的姓氏。译者如果没有正确判断原文立场，翻译成克林顿，读者阅读新闻的时候就会有质疑。就以“ClintonendorsesObama，endsbid”为例，就要翻译成希拉里宣布支持奥巴马，自己放弃竞选。所以，很多时候新闻标题简单，易懂，但翻译时要注意文化差异，要对原文客观信息做出真实反映，从而尊重陈述的真实性。
(二)言语行为恰当性的伦理
体现网络新闻标题是要通过译文传递给译文读者新闻信息，刺激读者阅读，从而积累网络浏览量以及提升网站知名度。所以为了正确通过新闻标题传递信息，应该避免产生误解，也就是说要重视译文和读者的沟通。译文之所以能被译文读者接受，是因为翻译过程中考虑到读者可接受性，言语行为的恰当性，必须找到一个合理的沟通方式。汉语新闻标题要求有背景信息，新闻要素中要求的时间、地点以及人物的姓名身份都会注明，但是英语新闻标题都会省略这些信息。如果中文读者直接阅读英文标题的信息不足以让他们产生直观的效果，很难被译文读者接受。考虑到读者可接受性，必须进行补充，解释说明。例如标题“Goregivesstrongsup-porttoObama”，译者遵从言语行为恰当性，将其翻译为“美国前副总统戈尔宣布支持奥巴马”，对戈尔的身份以及国籍进行补充。有时候为了恰当表达言语行为，使译文跟读者能够交流，会考虑到读者习惯，例如标题“Obamanotclosingracialdivide，poll”，中的“poll”翻译成民意调查，很多翻译就会直接翻译成“民调”。这个标题就可以翻译为“美民调称奥巴马参选总统未能消弭种族隔阂”。这样的网络新闻标题更容易被译文读者接受，遵从了言语行为恰当性。
课堂练习时由于学生受周围环境、场地器材、本身性格、身体素质与能力等方面的限制和影响，而表现出各种不同消极的心理状态与行为。主要有以下几种类型：
消极型：练习中缺乏信心，总觉得不如他人，故往往造成精神不集中，对批评或表扬漠不关心，练习时总想蒙混过关。
糊涂型：练习中缺乏清醒认识，易受他人影响，只是机械地模仿动作，心不在焉，有意无意地随众练习。
保守型：练习中缺乏激情，能遵守练习的要求，服从老师的指挥，以完成任务为目的，保守中求稳为荣，竞争心理不强，不愿过多显示自己，即使有能力也不愿炫耀，同样阻碍了正常体育训练。
小心型：练习中紧张、拘谨，怕当众出丑因而练习时特别小心，生怕受伤。但他们追求练习成功的心理又无法控制，生怕“落后”，只能勉强练习，心理状态不平衡。
懒惰型：练习中怕苦怕累，夏天怕晒，冬天怕冷，总是缩在一旁，能逃避的就逃避。他们在家中多是娇生惯养，养成四肢不勤，懒于活动的习惯。
以上五种存在于小学生体育课当中的心理阴影是十分常见的。要实施全民健身计划，要使所有小学生能达到包括体育在内的全面发展的要求，作为小学体育教学工作者，就一定要帮助他们克服运动心理阴影。而要克服这些心理阴影，就必须从了解小学生的生理和心理特点入手。
二、把握小学生的生理和心理特征
小学生的生理特征：小学生年龄一般在6—12岁。在这段时期，他们的身体组织器官正处于生长发育的突增期。骨骼在急速生长，手、脚，特别脚骨长得最快，胸骨横径在加宽，女孩子的胯骨也在增大。肌肉随着骨骼的变化而发达起来。心肺迅速增大，特别是心肺容积和血管容积、以及肺活量，都较出生时增长了近一倍。由于心肺容积增大，使他们有更大的可能性从事较为激烈的体育活动，但是，与成年人相比，他们的骨骼、肌肉成长尚未健全，心肌收缩力量较弱，心脏的神经调节机能还不够完善。总的来说，从生理机质上看，他们与成年人相比仍有明显的差异，这是在教学过程中应十分注意的。
小学生的心理特征：小学生的心理素质正处于发育向成熟过渡的时期。在这个时期，他们具有半少年半儿童的心理特征，既具有相当的独立性，又不乏对成人的依赖性，既开始产生一定的自觉性，又在不自觉中仍时时表露其幼稚性。独立性与依赖性、自觉性与幼稚性，这几者相互交织在一起，构成小学生独特的心理特点，思想还不稳定、不成熟，所以，虽然模仿力极强，但是学得快，忘得也快。总之，小学生的心理特点主要表现为注意力不易集中，理解能力不强，易受外界环境因素的干扰等等。体育课多为户外的活动课，若不能把握小学生的这些心理特点，就往往不能很好地完成教学任务。
正确地把握小学生的生理和心理特点，是帮助他们克服和消除运动心理阴影的重要前提，因为从体育锻炼的心理素质要求来看，开朗活泼、勇敢参与、积极进取，才是一个成长良好的人所应具有的，任何的消极、被动都无利于人的正常身心发育。小学生正处在长身体长知识，人格、性格形成的重要阶段，体育运动对于他们的成长无疑是极端重要的。另外，从人体生理学和运动生理学的角度来看：机体的活动本身就是一种生理需要，活动具有生物学的涵义。所谓“生命在于运动”，没有运动也就没有生命。然而体育运动心理是受着各方面因素的影响的，特别是来自于家庭、社会，以及人自身的一些消极势力，是足以在未成年的小学生当中造成不同程度的运动心理阴影的。我们从事体育教育工作，任务就在于帮助他们消除心理阴影，积极投身到体育运动中，以培养其良好的身体素质，培养其坚韧不拔、勇敢顽强的心理素质，以达到“增强体质，陶冶精神”的最终目标，为21世纪的中华民族培养出体格强健、心理素质过硬的一代新人。
三、因人而异，因材施教，在体育课堂教学中帮助学生消除运动心理阴影
围绕学生在体育课的教学过程中所表现出来的运动心理阴影的问题，首先作为教育工作者应有一种积极的态度，不能视此为小问题，或个别现象，而不加以重视解决，更不能对存在心理阴影的学生采取简单、粗暴的公开批评，因为这样做，往往会适得其反，非但阴影无法消除，反而会有扩散之危险。
如何行之有效地帮助这部分学生消除运动心理阴影呢？本人认为，既要点面结合地抓，又要因人而异地教；既须深入细致地进行心理疏导，又须正确无误地给予技术指导。
所谓点面结合地抓，那就是要让学生普遍地认识到体育锻炼的重要意义。教师每学期都应坚持上一两节，甚至更多一些理论课，从道理上向学生们宣讲体育锻炼对于身体发育、智力发展、性格形成、精神陶冶等方面的意义；讲世界体育的发展；讲今天我国体育的伟大成就等等，以此激励广大学生对体育运动的热爱。另外，在每堂新授课也不妨结合体育界的新人新事，向学生灌输体育知识。例如，上短跑课可以讲讲美国的刘易斯，上长跑课也提提中国的“马家军”，让学生们在心中树起榜样，激励他们克服消极因素，积极投身体育运动。在体育课堂上，教师还应努力营造一种既严肃认真，又生动活泼的气氛。小学生毕竟还是小学生，只有让他们“乐学”——乐于学，也快乐地学，这样才能收到良好的效果。因此有针对性地结合游戏开展饶有趣味的体育活动，创造愉快的学习环境，使学生在不知不觉中消除心理阴影，积极投身于热烈的大集体中。
然而，只是面上的工作还不足以消除部分学生的运动心理阴影，作为教师一定要深入具体到每个具有心理阴影的学生身边，了解造成他们运动心理阴影的原因，然后对症下药，加以心理疏导。例如，对于保守型的学生，要根据具体学生的实际情况，激发他在体育方面的上进心，指出他在能力上的优势，并时时根据他的实际承受能力，给他提出新要求、新任务，也不妨在需要学生演示动作时找他出来，客观上给他显示自己的机会，并多给他赞扬，刺激他的荣誉感和上进心。
1 新闻学理论创新与突破的必要性
1.我国新闻学缺乏核心理论
传播学在中国的强势崛起。传播学这一学科被引进我国。传播学科的引进对于我国新闻学的发展和改革有着重要的推动作用，推动新闻学向更高层次的发展迈出重要的一步。而传播学的引进，对我们国家来说是一把双刃剑：一方面，传播学由于其来来源于西方国家，其理念、理论架构和研究手段进入我们国家，变成推动我国新闻学理论进行突破的助推剂，在新闻学的发展中有着不可低估的作用；而另一方面，传播学进入我国并迅速受到欢迎，挤压了新闻学科的发展空间，破坏了我国原有新闻界的架构，使得新闻理论的合法性在一定程度上有被稀释的可能性，很多优秀人才纷纷选择把传播学作为研究方向。由此，新闻学科被大家所忽略，这使得新闻学科缺乏创新的动力。有研究者尖锐地指出 ：我们国家的新闻学理论研究目前困难重重，和其他学科对比起来，其创新和突破动力不足，没有高水平的研究理论产生，没有针对现实问题的有益研究，更没有本学科的核心理论，甚至照搬其他领域的研究成果和理念。此外，研究人才严重不足，很多年轻学者投入到传播学科的学习中。新闻学面临着严重的危机，与此同时，新闻理论也面临着更严峻的处境。
2.新媒体技术革命带来的改革需要
最近几年，新媒体技术取得了突飞猛进的发展，引发了一场新媒体技术革命，也由此导致了新闻传播领域的变革，给我国的经济社会、学术研究领域的话语权带来了深刻的变化。这场传播改革是深刻而广泛的，对我国新闻学理论的影响也是非常深刻的。假如我们把原有媒介方式下的新闻学理论的提出、突破总结为一种一步步循序渐进式的，那么在新传媒时代下，将会发生一场“哥白尼式”的变革。在这样的大背景下，新闻学理论迫切需要突破和创新，基于互联网的传播平台，应当对新闻传播有形成一个全新的认识，并借此推动新闻学科转化为经验性学科，重新审视原来的研究结论和基础。在此背景下，新闻传播学的话语结构不能再按照原来的轨迹，也不可在原来的结构上修改、填补，而应全面改革。
3.新闻理论话语结构问题
新闻理论话语建构存在以下不足：流于经验层面的表象真实的描述和客观知识的浅层把握，缺乏对新闻理论话语语法的精准提炼。与高度泛化的传播学话语生产不同，新闻学研究的目标相对明确，围绕新闻现象、新闻活动进行经验研究和价值判断，其难度要比传播学要小一些。在新闻生产、传播的组织化运作时代，新闻生产方式较为明确、稳定，新闻理论研究涉及的问题视阈有限，研究战线不长。在这种情况下，从事新闻理论研究的难度相对较小，进行经验提炼和语法提纯的难度较小。但及至新媒体时代，新闻生产的语境、方式以及关系结构发生了颠覆性的变化，在这种情况下，追求新闻的客观知识难度更大了，进行理论提纯的成本也更高了。当前的新闻理论缺乏足够的“硬度”，原因在于 ：新闻理论话语处于散乱的堆放状态，缺乏这些知识资源的萃取和提纯，未能从中抽析出自洽的逻辑理路来。新闻理论创新不能满足于局部知识和表象知识的增殖，须经得起经验和逻辑的双重检验，尽可能将命题与事实之间的距离缩短到最小值，将理论纯度提升到最大值，打造理论的“硬度”，提炼出内生于中国新闻理论语境的话语语法。
2 新闻理论创新与突破的策略
1. 知识维度的新闻理论创新
这里所说的知识，不是一般层面的知识，而是经验上被证实的和逻辑上一致的规律的陈述。这种在经验上被证实以及逻辑上自洽的知识，是一种高质量的知识。这种知识来源于实践，是对超越于经验表象的理论提炼，提炼的是一种“经验真理”。新闻学知识的提炼最初是对职业经验的提炼，其理论纯度不太高。与其他学科比较，新闻学知识是一种“弱知识”，缺乏足够的硬度。面对高度开放、泛化的新闻实践，中国新闻理论研究尚未找到合适的应对方式和思维路径，满足于局部知识的积累，对新闻理论概括缺乏系统逻辑层面的突破，满足于知识的量的积累，缺乏结构性、系统性的理论框架突破。新闻理论创新需要新的框架视野和结构理路，用以绘制出全新的新闻经验世界知识图谱。
2. 价值维度的新闻理论创新
新闻现象、新闻活动是社会属性的，不是自然属性的。因此，难以将价值驱除出新闻研究视域，揭示“价值”的真实存在和内在逻辑，是社会科学研究的另一个目标。布迪厄把社会学看作一种具有显著政治性的科学，原因在于它极为关注符号支配的各种策略和机制，并融汇于中，环环相扣。它永远不可能达致自然科学所具有的那种‘无可争议’的地位。
新闻学并非以提供“客观知识”为唯一目标，它同时提供“价值”。新闻学研究不仅生产知识，同时还揭示意义。对新闻传播事实的“客观”把握，并不能达致“客观知识”。这种并不纯粹的社会科学研究，没有全然将研究陷入“客观知识”陷阱中，而是兼顾“事实”背后的意义，或者说，不仅关照事实的“真”，同时还关注新闻传播“事实”背后的价值，关注新闻传播现象、行为背后的正当性与合理性。囿于中国新闻实践语境的特殊性，在这一语境下产生的经验事实和价值理念，要求我们的新闻理论话语能以“他者”的标准作为话语语法和游戏规则。经过长期的摸索，中国提出了一套自己的理论话语框架。在这个框架中，有明确的价值预设和意识形态基准，但后来的传播革命深刻改写了这种价值预设和意识形态话语框架，致使新闻理论的价值问题凸显出来。新闻理论创新需要对新闻价值的核心问题和理论框架进行反思，校准中国新闻理论的价值方位。
3. 规则维度的新闻理论创新
新闻学不乏核心概念。在很多时候，新闻学甚至被名目繁多的核心概念所困扰，概念的繁荣并不是一个学科领域成熟的表征，恰恰相反，这是新闻传播学科不成熟的表现，是缺乏范式、规则支撑的表现。有学者认为，中国目前的新闻研究，尤其是新闻理论研究遭遇的困境，其根源在于缺乏研究范式。
新闻传播学尚未形成一套被其内部普遍认同、也被其他学科认可的范式。如果说有的话，也只是一种“前范式”状态。库恩认为，在一个学科的前范式状态，可能存在一批相互竞争的思想学派，但其中无一获得普遍的接受。新闻传播学不缺乏你方唱罢我登场的学派，但各个学派之间缺乏范式勾连。这些学派提供的是“地方性”知识，其背后缺乏为共同体普遍认同的范式和有足够硬度的规则。从这个角度看，新闻学的规则生产还不够成熟，缺乏稳定的规则支撑。
3 结语
和发展较为成熟和先进的学科比较而言，新闻学的理论储备非常缺乏，其理论体系缺乏深度和广度。而新闻学的理论要想取得创新和突破，不能仅仅更新部分理论和表面理论，必须要从知识、价值以及规范等领域全面深化改革，拓宽新闻新理论的宽度和深度，研究出适合我国社会实际情况的话语语法。
参考文献
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[2]刘昀. 新媒介背景下的公民新闻学[D].四川省社会科学院，2007.
[3]杨保军，涂凌波. “走出”新闻学与“走入”新闻学――提升当前新闻学研究水平的两种必须路径[J]. 国际新闻界，2012，05：6-13.
彰显权威性。权威、公正、理性、负责是主流媒体的特质。主流媒体提高舆论引导能力和自身的核心竞争力，就是要正确的引导力、强大的吸引力和强烈的感染力有效影响受众、引领社会舆论，通过提高新闻报道质量和引导艺术来吸引群众，感染群众，赢得受众，赢得市场，体现权威。一是主题宣传要用创新的表达方式感染受众。要坚持以人为本，突出时代感。要注重大题材与普通人之间的关联，实行大主题，小切口，新视角，深挖掘，做到立意高、形式活、有创意，努力提高宣传的说服力和感染力。比如在进行典型人物报道时，为避免人为的拔高，可以通过还原典型人物的生活本质，去捕捉和发现生活细节，使典型宣传具有感召力和人情味，也更真实，让人信服。要坚持以合为势，形成关注度，在重大题材和重要报道中，要整合报纸、电视、广播、网络等媒体资源，立体式、全方位、大范围的集中宣传，形成舆论强势，展示规模传播效应。二是突发事件要有时效正确导向受众。主流媒体的舆论引导能力，从某种程度上说就是对重大事件的判断能力和引导能力。
在句子结构上，英汉现象一致的英汉翻译干扰不大，但在不一致时，这种中介心理干扰就大了。如“这不是书”，“书在桌子”上就容易译作“This isnot book”“Book on desk”之类。汉语词序定冠词和系词等尽被“忽略”，这说明作为语言模式已基本固定的中小学生习惯了汉语观念，处处都造成学习英语的心理障碍，急需英语教师的点示和启发。从科研的角度看，学习英语实质上，是使英语材料在头脑中与汉语系统接通，进而才能建立新的联系系统的心理过程。
语感心理问题
有人认为，在中小学阶段，还谈不上培养语感，其实不然。因为语感本身就属于阅读能力所包含的诸因素的一种，只要教学大纲有要求阅读能力的教学目的，就要遇到语感问题，因为语感是阅读能力的根本和实质，就是说阅读能力的高低，实质上是外语语感的强弱，语感就是对语言的一种直觉，因此，培养中小学生的语感心理，从而提高他们的阅读能力，是当前英语素质教育在学科教学中的当务之急。
如英语中行为动词单数第三人称加“s”，语感强的会脱口而出“He workshard。”而有的学生经老师反复指出，仍然忘了加“s”，可问到这项语法规则，几乎人人都会说他知道。但一运用，语感不同的人表现就不一样了。
又如：“We saw a bear dancing on the stage。”有的学生可以马上在脑海里出现一幅有趣的图画，一只熊在舞台上扭来扭去地舞蹈，从而形象鲜明地铭记这个句子，而有的同学则要老师讲解一番“see sb doing sth”的语法分析才能明白，并且记忆也不深刻，这就是语感心理成熟的程度差异造成的。因此，我们的英语教学要走出“纯语法”的教学误区，在阅读能力和语感心理方面加大教学力度，是提高中小学生英语学习质量的一条素质教育改革之路。
迁移心理问题
迁移的基本条件，是不同技能是否具有共同的因素。在英语学习过程中，先行学习（已经获得的知识、技能等），往往影响后续学习（学习新的知识如技能等），这在教育心理学中称为“学习的迁移”，培养学生成熟的迁移心理素质，是英语教改中的重要课题。
如果先行学习对于后续学习产生积极影响，就是正迁移，反之就是负迁移。
体育教学中有理论课的教学和活动课的教学，在理论课教学中，教师可以加强心理健康教育理论的学习。如笔者在一次理论课中提问：“每个人都希望自己健康，大家知道怎样才算是健康的吗？”学生抢着回答“身体健康，不生病”“精神好“”有强壮的身体”……笔者随即出示多媒体画面：两个男生发生争吵，其中一个身体强壮的男生把刀子捅向了同伴。笔者问：“持刀的男生健康吗？”学生异口同声回答：“不健康！”笔者接着提问：“为什么不健康？大家分小组讨论后再回答。”通过提出问题，让学生思考、回答，学生从中深入地了解心理健康的内涵及影响心理健康的因素。从而正确地调节自己的心态，做个身心健康的人。
二、建立和谐的师生关系
在体育活动中，学生最能表现出其个性特征，合群或孤僻、好动或好静、善斗或怕事、粗暴或文静等。教师应深入到学生中去，对他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、心理健康状况、身体素质状况等，进行认真细致地分析比较，尽量做到对每个学生都心中有数。教学时，则要做到因人施教，特别是对于在课堂上表现冷漠、不合群的学生，教师更要关心、帮助他们，让其身心往健康的方向发展。例如，笔者所教班级中有个长得较胖的男生，他有较强的自卑心理，害怕同学取笑自己的体型，所以在体育课上基本不参与训练活动。笔者了解情况后私下找他谈话，并在一节体育课上组织学生进行拔河比赛，动员他积极参加。结果该生与同组队员共同努力赢得了比赛，笔者趁机表扬了他。从此，他在体育课上再也不找理由请假，各项训练活动也都能积极参与。
三、树立正确而健康的成功观念
青春期学生的意志、情绪、态度等转变得特别快。在体育教学中，对课堂上不能很好完成训练任务的学生，教师不能一味地批评，而是要想方设法引导学生，消除其恐惧心理，鼓励他们不要放弃练习。如在一次跨越式跳高教学中，笔者先示范与讲解，再让学生自主练习。结果，大部分学生刚跑到跳高杆前就停下来了，只有少数胆子大的学生能够越过去，但是动作都不够规范。为了消除学生的心理障碍，笔者进行自我反思并改正教学方法。笔者先向学生讲述跨越式跳高的历史、优秀跳高运动员的事迹等，让学生产生学习跳高的欲望，接着让学生说一说自己为什么在杆前停下来。有学生提出是因为“害怕”，笔者就此引出“恐惧”的定义：“恐惧是一种企图摆脱危机的逃避情绪。”跨越式跳高练习确有危险因素，不小心可能要摔跤。笔者问：“怎样才能既不摔跤又能越过去呢？”学生思考后答“用橡皮筋代替横竿”“降低高度”“两人一组直拉橡皮筋”“斜拉不会摔跤”……笔者肯定了学生的想法：“同学们的想法很棒，让我们分组尽情地跳吧。”学生满腔热情地投入了跳高的练习。笔者指导学生边练边想，互相提示、互相纠正，一个个漂亮的越竿动作就展示在大家眼前。
（一）正式群体
正式群体是指在校行政部门、班主任或社会团体的领导下，按照一定的章程组成的学生群体。它通常由班委会、团支部和少先队组织等群体形式，并负责开展全班性的集体活动。正式群体有明确的规章制度，组织成员具有稳定性，并对所要开展和参与的活动有一定的计划性，因而有具体的活动目标，且分工明确，能更好的调动参与者的积极性并最大限度的发挥每一个成员的能力，使活动顺利进行的同时也增加了群体的凝聚性。正式群体往往是班主任所积极倡导的，它对课堂管理有着很大的积极作用。
（二）非正式群体
在同伴交往过程中，一些学生自由结合、自发形成的小的群体，被称为非正式群体，它是同伴关系的一种重要形式。很多班集体中都有这样的一些小群体，一些学生也参与其中，它对个体的即可能产生积极影响也可能产生消极影响，需要班主任积极地引导、适时地关注。要想更好地管理好课堂，教师特别是班主任老师要正确协调正式群体与非正式群体之间的关系，要不断巩固和发展正式群体，使其积极作用得到最大限度的发挥，从而使整个课堂管理更加有序；而对于非正式群体，要仔细区别其性质。对于积极型的非正式群体，教师要给及支持与引导，使其更好地发挥作用；对于消极型的非正式群体，班主任要密切关注其发展，并适时地给以引导和帮助，使其朝着积极型群体发展。
二、学生群体动力的表现
学生群体凝聚力、群体规范、群体气氛等影响着群体与成员个人行为发展变化的力量的总和就是学生群体动力。
（一）群体凝聚力
所谓凝聚力，又叫内聚力，原意是一种物质内部分子间的相互吸引力。现在常常引申为群体对其成员的吸引力，以及群体成员的满意程度，也就是群体成员愿意为群体出力的一种倾向［2］。它可以通过群体中成员对群体的信任感、归属感及认同感来体现，如若班级成员关系和睦、有较强的群体凝聚力，则会使整个班级团结一致，朝着共同的目标前进，进而更好地完成教学任务。
（二）群体规范
群体规范是约束群体内成员的行为准则，包括成文的正式规范和不成文的非正式规范。非正式规范的形成是成员们约定俗成的结果，受模仿、暗示和顺从等心理因素的制约。正式规范是有目的、有计划地教育的结果，有明确的指导性的规章。群体规范一旦形成，不管是正式规范还是非正式规范，都会使群体内的所有成员去严格的遵守，这时群体的个别成员的不同意见就会受到整个群体的压制，进而对个别成员形成群体压力，对学生的心理活动和行为方式产生不同程度的影响。在这种群体的压力下，个别成员就有可能放弃自已的原有意见而趋向于更多人的选择出现从众现象。
（三）群体气氛
学生群体的群体气氛在课堂管理过程中以课堂气氛的形式表现出来，而课堂气氛通常是指在课堂上占有优势地位的态度和情感的综合状态，它是学习的重要社会心理环境。课堂气氛的好坏主要受教师领导学生的方式、教师对不同学生的期望以及教师自身的情绪状态的影响，其中教师领导学生的方式对课堂气氛的形成起主要作用。教师领导学生的方式主要分为专制型、民主型和放任型三种类型，其中民主型的课堂气氛最佳。民主型领导方式的教师情绪积极、与学生平等相处，善于激发学生内在的积极性，引导学生朝着与教师既定的意图、观点和情感发展，进而在师生之间产生相同的情感体验，使课堂气氛更加融洽、活跃。
三、学生群体心理与课堂管理的关系
课堂管理虽然不等同于课堂教学，但它与课堂教学的关系却是一荣俱荣、一损俱损。它对教学目标的达成、教学计划的实施有着显著的影响，而学生群体心理的变化对教师管理课堂又有着不可忽视的作用。因此，要想更好地提高教学效果、达到教学目的，就要求教师在课堂管理中妥善处理与学生群体的关系，使其发挥积极的、正向的影响作用。
（一）把握学生群体心理现状教师在班集体形成之初及后续的教学过程中，首先应积极采取各种方法了解班集体中每一位成员的家庭背景、兴趣爱好及性格特点等情况，并在教学与相处过程中多观察、多了解、多交流，及时掌握学生的动向，观察经常在一起的学生，并注意他们是否已形成群体。其次，在观察、了解的基础上，教师要将学生情况进行整理、分析，掌握班级中群体的发展情况，扶持积极的群体、改良消极群体。
（二）巧妙引导学生群体“首领”每个学生群体在形成和发展的过程中，都会形成自己的“首领”，正式群体的“首领”大多由教师自己选出，而非正式群体的“首领”一般是由成员自己拥立，而且这些“首领”往往有一定的管理潜力。教师应时刻观察这些“首领”的动态，经常同他们交流沟通，对于确实有能力的人可以适当安排一些班级职务给他，使其积极地向班集体靠拢，并逐渐取得他们的信任与支持，最终使其融入班级正式群体之中，从而促进课堂更好地管理。
现代社会经济发展的程度越来越高，人们的生活节奏也越来越快，相应地，人们的社会联系面也越来越窄，必要的人际交往也日益淡漠，然而在社会化进程日益加剧的现代社会，要求人们必须具有与人协作的能力。早在十几年前，联合国教科文组织在说明现代人的综合素质中就提出了与人沟通与协作的能力。在这一过程中，有效地培养和发展了人们与他人协作与配合的能力，同时还可以培养和发展人们的心理素质，使之能够更好地适应现代社会的快速发展。
（二）通过体育锻炼能够有效地疗治学生的心理疾病。
体育锻炼在现代心理学界已被公认为是一种较好的心理治疗手段，特别是对精神分裂症、神经官能症等病症具有很好的疗效。尽管在目前来看，心理上疾病的产生原因以及为什么体育锻炼有利于治疗心理疾病还没有十分扎实的理论基础，但是在大量治疗实践中已证明体育锻炼是一种疗效很好的治疗手段，并在国内外开始流行。但是，笔者必须指出只有科学的体育锻炼才可能有利于心理疾病的治疗。
（三）通过体育锻炼有助于大学生在人格方面的健康发展。
大学生通过体育锻炼，除了培养和发展其上述能力外，还能使其性格得到磨练，使其变得更加乐观、开朗、刚毅和坚强。在体育锻炼中，促进大学生学会对自身动机以及需要进行合理地控制，从而促进其个性倾向性向着成熟方向发展，使其克服孤僻，在运动中学会淡忘痛苦与烦恼，学会人际关系的有效协调，扩大自己的社会交往面，从而培养和提高自己的社会适应能力。世界著名学者麦亦尼在其著作中提出：游戏和运动对人们具有巨大的乐观、保持友谊、消除紧张、启发独创等心理保健价值。
（四）通过体育锻炼有利于大学生形成良好的意志品质。
人们在所有的行为活动中，良好的意志品质在很大程度上决定了其行为结果的好坏，所以良好的意志品质对大学生具有极其重大的现实意义。而笔者认为，大学生的良好意志品质可以通过大量的体育锻炼而形成。体育锻炼的基本特点就是要求人们在锻炼过程中需要克服大量的来自主客观的障碍与困难，所以体育锻炼是培养和发展大学生意志品质的重要手段。
二、如何在高校体育教学中促进大学生心理健康水平得到有效提高
（一）在高校体育教育中注重培养学生的个性，强化学生的自我认识。
因为每个学生都有其独有的特点，所以要有针对性地对待每个学生，使学生能够深入了解自身的特长与优势，以及自身的不足之处，能够客观恰当地评价自己的性格与能力，还能使自身的潜能得到充分发展，从而使运动成绩得到有效提高，也使体育锻炼效果得到明显提升，同时学生也在这个过程中体会到自身价值所在，从而能够正确地认识自我。
（二）老师在体育教学过程中努力创造学生间互相了解和互相协作的机会。
在当前高校的体育课教学内容中涉及到大量的需要多人协同合作才能顺利完成的体育项目，如跆拳道、舞蹈、球类等等。在体育教学中，师生间、学生间往往都是利用身体动作、表情、手势等等方式进行交流，学生在体育活动中进行着间接的或直接的交流与接触，不经意间产生亲近感，以及安全感与自信心。老师在活动开始前，要合理分析学生的技术水平，尽可能让技术水平相差不多的学生进行搭配，或者女生由男生带，或者技术水平低的学生由技术水平高的学生带。在适当的时候可以让学生间交换搭当，使其交往面得到一定的扩大，从而认识和交往到更多朋友。
（三）努力使学生通过体育学习而获得对自身情绪进行调节的方法与手段。
在体育锻炼中，学生的情感体验既深刻又强烈，在忧伤与憧憬、欢乐与痛苦、挫折与时取、失败与成功的情感交织中，可以促进学生在调节自我情感方面的能力发展，从而促进学生情感更加成熟。鼓励学生通过体育锻炼去渲泄自己的不良情绪、释放生活学习中的压力。
二、鼓励学生自主活动，加强意志的自我锻炼
教师要看到学生自我锻炼意志的愿望，并鼓励他们自主活动。如对自觉性较高的高年级学生，可引导他们自己制定有一定难度的目标，并指导他们正确分析主客观情况，选择适当的锻炼方法。学生在明确行动目的，了解困难过程以后意志锻炼收获更大。我在每周每班中将一节体育课定为小组自主活动课。要求学生自己组队，选择自己喜欢的体育项目、素质练习或游戏进行活动。学生积极性较高，他们愉快地玩起了跳绳、打羽毛球等日常游戏，也自觉组织篮球赛，往返跑等体育活动，运动场上往往笑声不断。同时，学生都能自觉遵守本小组规定，不用教师加以管制。整节课，学生都体现了积极、自觉的良好心理品质。同时，这种效应还延伸至课外及自习课，在课外活动及自习课话动中，学生也能自觉、积极地参与。
三、帮助学生正确的认知，体验成功感，树立自信心
教师要帮助学生形成正确的认知，使学生在体育学习时将心理倾向于活动本身，而不是活动的结果，以便使学生充分发挥其能力和体验到成功感，从而为他们树立自信心奠定基础。有自卑思想的学生，大多是性格懦弱、思想抑郁的学生，几乎没有尝试过成功的喜悦，很少受到教师的表扬。体育教学中，体育技能较弱的学生常常表现为不敢尝试，不敢参与某项活动或练习。教学中，我经常关注特殊学生的表现，适时地鼓励他们参与体育运动，敢于尝试。教师要相信学生，鼓励他们在体育学习中积极练习，并适度地运用表扬和鼓励的手段。如在一次排球课上，一个自身协调性不太好的学生垫球姿势不太标准，害怕受到同学的嘲笑，不敢做动作，经过教师的鼓励，他大胆尝试，最后可以大方的在同学面前做动作。
四、培养学生相互关心的良好心理品质
现在的学生往往在家中较受宠爱，因此常表现出霸道、自私、缺乏爱心等。为了培养学生爱心，让学生相互关心，每新接一个班，我就规定一条体育课堂纪律：积极汇报，大胆说话，发现课堂中有学生不适应立即向教师汇报。学生积极配合我的工作，在课堂中发现有人不舒服，就会马上来报告，我就及时处理，同时还安排相应同学去照顾。既避免了课堂意外的发生，又充分调动学生相互关注、相互关心。时间长了，学生对体育课中常见运动反应症状有了一定了解，对一些常见症如：中暑、肌肉痉挛等能边报告边处理。学生间相互关注、关心了，学生关系融洽了，班级更团结了。
五、引导学生正确对待失败与挫折
挫折是现实生活中的正确现象，也是不可避免的，现在的学生多是独生子女，较少经历挫折。在体育教学中，应当有意地为学生创设一些“困境”，逐步培养他们的意志品质。在体育训练中，某一项目完成得不好，教师要积极引导学生对完成项目的全过程进行思考，找出不足，思考怎么克服，并积极再次尝试，直到成功。另外，还要让学生体会到“我累了”“我不干了”等这些话很容易使人自暴自弃，如果有了这类想法，应尽快打消。
