时间：2023-04-01 10:31:23
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二、乒乓球教学有效应用多媒体技术的对策和措施
（一）运用多种方式对乒乓球技术要点进行演示
乒乓球教师应当根据教学目的和教学任务将与乒乓球教学有关的影像资料、音频资料、图片资料和文字素材等进行有机的整合，通过多种方式在乒乓球教学中融入多媒体技术。例如在教授乒乓球相关技能的时候，可以给学生播放大量的经典比赛视频片段，融合相关的文字解释和赛事讲解，让学生对乒乓球技能在实战中的应用有着初步的认识，这样能够有效地激发学生的学习热情，提高教学效果。
（二）运用动画剪辑技术对乒乓球教学重难点进行分解
运用动画剪辑技术对乒乓球教学重点和难点进行分解是多媒体技术在乒乓球教学中的重要体现。通过动画剪辑技术可以对乒乓球的难点技术和重点技术进行分解，然后在通过慢回的方式让学生对乒乓球技术有着更加形象、直观的了解。在这个过程中，教师要注重学生思维的引导，引导学生对乒乓球动作进行观察，然后将重点动作和难点动作进行慢镜头回放，不断强调相关动作要领，帮助学生更好地领悟和掌握乒乓球的关键性动作。
（三）教师要提高自身应用多媒体技术的能力
教师是多媒体技术在乒乓球教学中得到有效应用的重要保障。首先，教师要注重多媒体课件的制作技术提高和乒乓球课件的开发该工作，这就要求教师不仅要提高自身的专业理论知识水平，而且要注重自身多媒体课件制作水平的提高。其次，为了提高多媒体技术的应用能力，教师还应当熟悉乒乓球项目的竞赛规则和相关的体育常识。学校要注重教师多媒体技术应用能力的提高，定期开展相关的培训活动，不断优化乒乓球教学的师资力量，优化多媒体技术在乒乓球教学中的应用水平。
（四）注重网络教学平台在乒乓球教学中的应用
多媒体技术在乒乓球教学中的应用还要用相关的网络教学平台进行相关辅助教学，随着互联网技术的不断发展，网络教学平台已经在学校教育中发挥着积极的效用，很多学生都是网络的忠实拥护者。教师可以充分地利用这一点运用网络平台，搜集与乒乓球教学的相关资料，丰富教学内容。还可以开设相关的网络交流平台，与学生进行充分的交流。
2.教学方法、手段陈旧当前高校的乒乓球教学方法主要是采用示范法、纠正错误法，即教师在上面做示范，学生在下面模仿，在整个学习过程中，学生几乎是机械学习，不需要动脑筋思考。这种教学方法限制了学生的主观能动性和创新思维能力的培养，使不少学生的潜能没有得到充分的发挥，严重地束缚和压抑了学生学习的积极性和主动性。高校乒乓球教学手段也极其简陋，除了乒乓球桌、球网外，再无其他诸如多媒体等教学辅助设施。长此以往，学生疲于看示范、反复练习，感受不到乒乓球运动带来的乐趣，最后就会对乒乓球的学习丧失兴趣。
3.评价方式片面教学评价是教学过程中一个很重要的环节。以运动技能测试为主的终结性评价，依然是目前我国高校学生体育成绩评定的主要方法，究其原因，有些教师往往把体育课程目标中倡导的“着眼于全体学生的全面发展”片面理解为“技术动作水平的全优发展”，致使学生评价体系的构建总是定格在与遗传因素关系较高的体能指标或强化在固定式运动技术动作的考核标准上。目前乒乓球课程的教学评价仍然采用的是以运动技能测试为主的终结性评价，这种评价的弊端是显而易见的。由于只重视结果而忽视过程，缺少对学生自身的主观努力因素和技术提高幅度的考虑，不能真实地反映学生个体经过一学期学习后的进步状况，无法给予学生准确公平的成绩。
二、从多元智能理论角度谈高校乒乓球教学改革
1.促使高校乒乓球教学内容多元化多元智能理论认为，每一个人的智能都有自己的特点和独特的表现形式，每个学生都有自己的优势智能和弱势智能。这就启示我们要拓展学生的各种智力潜能，就必须承认并尊重学生之间存在的各种差异，区别对待，因材施教。因此，高校乒乓球教师要在了解每个学生的具体情况后，设计多元化的教学内容，即针对不同基础的学生采用教学内容分层次化：（1）对于零基础的学生，教师可以把推挡和攻球作为其主学内容，因为推挡和攻球是学打乒乓球的入门技术，是初学者必学的内容。如果这些学生熟练、正确地掌方向专业研究，研究当前计算机的发展动态，掌握社会对计算机应用型人才的具体需求，使高职计算机教师能够有的放矢地进行教学。
2.调整课程体系，注重学生可持续发展能力的培养计算机行业对从业人员的可持续发展能力提出了较高的要求，高等计算机职业教育要注重培养学生的自我发展能力和自我知识更新能力，有意识地培养学生收集信息、分析问题和解决问题的能力，不断拓展学生的视野，使其能够适应社会的需求。在课程体系调整的过程中，要注意与时俱进，适应企业的最新要求。仍以程序设计为例，要注重课程的实际应用性，不仅要求学生掌握程序的输入和操作，还要使学生掌握程序编写的规范、掌握阅读和编写程序的方法，并要求学生熟悉编程环境提供的工具，并掌握程序的修改和程序的调试。只有这样，学生在就业之后才能够真正具备对问题的分析和解决能力。此外，高职学校还要开展综合技能和素质的教学，例如维护管理经验、安全性措施、文档规范、国家标准、计算机职业法律法规，提高学生的应变能力、管理技巧、团队合作能力、市场观念和开拓精神。
关键词 高校 乒乓球 教学改革
一、前言
乒乓球起源于英国，由网球发展而来，在1904年引入我国。在以后的近100年时间内，我国的乒乓球事业获得了长足的发展，到目前为止已经位于世界前列，享有“国球”之称。乒乓球运动是我国高等院校重要的体育选项课之一，深受大学生的欢迎。与其它体育项目相比，乒乓球这种运动技术要求相对较高，并且需要经过一段较长时间的练习，学生的技术水平才能有一定的提高。通过调查统计发现，部分大学生经过一个学期的学习后，乒乓球技能水平进步较小，因此，如何争取在较短的时间内提高学生乒乓球的技能水平，增强学生的自信心，成为一项重要的研究任务。
我国现阶段高校乒乓球教学中，乒乓球归属感强，属于国球，我国广大人民群众喜闻乐见的体育项目，同时也成为全国高校开展较为普及的运动项目之一，深受大学生的喜爱。各级教育部门已将乒乓球运动作为体育课的基本内容列入了教育计划，可以看出乒乓球运动在各类高校学校体育中具有举足轻重的地位。 乒乓球运动在高校体育中的重要性显而易见，但有关于此类课题的全面调查研究，目前来看还不是很成熟。本文着重探寻高校发展乒乓球运动存在客观的制约问题和因素，同时以高校具体存在问题和不足，对乒乓球运动的现状进行一个客观的评价与分析。
二、高校乒乓球教学所存在的问题
乒乓球作为我国的传统优势项目得到了国人的热爱和追捧，同时由于多年来我国乒乓球选手在国际比赛中的出色表现，使得广大学生想从事乒乓球活动的热情不断高涨。尽管乒乓球作为一项易于学习、趣味性和娱乐性都较强的体育活动，受到学生的广泛关注和喜欢，但是在学校目前的乒乓球教学中，仍然存在一些问题，最为突出的问题表现在技战术水平较高的学生不愿意和技战术水平较低的一起练习，技战术水平较高的学生认为在和技战术水平低的同学一起练习时，自己很容易战胜对手，没有挑战性，没有任何意义。相反，技战术水平较低的学生也不愿意和技战术水平较高的学生一起练习，技战术水平较低的学生认为在和技战术水平较高的同学一起练习时，自己的技战术水平得不到锻炼就被对手打的是一败涂地，感觉到心里很不平衡。因此，如何处理不同技战术水平学生之间的练习问题一直是乒乓球体育教师及其关注的问题，采用什么样的方法解决不同水平学生之间的教学问题？这都是需要我们认真探讨和摸索的。
三、影响不同水平学生之间教学问题的因素
乒乓球运动项目具有技巧高超、战术复杂、灵活多变、规则严密等特点，具有较高技战术水平的学生仅使用变换发球速度、发球手型、发球方式就能使水平较低的学生失分，更不用说其他技战术方法、手段的运用。因此影响不同水平学生之间教学问题的因素主要有以下几个：
（一）心理因素
心理因素是影响不同技战术水平学生乒乓球教学的一个首要问题。在乒乓球教学课中，技战术水平较低的学生由于在技术对练中害怕被对手打的手足失措，颜面扫地，甚至双方比分相差悬殊，心理上受不了，感觉像是被对手戏弄一般；而水平较高的学生常常觉得对手水平太低，经不起自己几个回合的对打就败下阵来，而且对手由于技战术较低导致不能及时、快速地回应自己的“长传中调”，经常打不了几个回合就失分、然后去捡球，最后失去了对练的兴趣。
（二）技战术因素
技战术水平也是影响不同水平学生之间进行练习的一个重要因素，技战术水平较低的学生在与高于自己的同学进行练习时，由于对方技战术水平较高，对于速度略快的推挡能够较为轻松的应对，而自己就连简单的推挡都不能顺利的进行，经常接不上球或回球失误，更不用说对方的大力抽球和“扣杀”，一旦对方改变回球速度和左右突变吊球就更不能应付了。
（三）体能因素
良好的体能是在乒乓球训练和比赛中取得胜利的关键因素，良好的体能和快速而又灵活的步法移动可以顺利的接住对对方的吊球、推挡、快速的拉球；反之耐力较差、步法笨拙，就会错失接球和反击的时机，导致被动接球，最后以大比分失利而败下阵来。
四、高校乒乓球发展的解决对策
（一）在高校网球教学当中师生与生生相互之间应加强交流与合作
培养学生的自信心及团队、合作精神，更加充分地调动了学生学习的主动性和积极性，很好地满足了培养学生全面素质能力的需要，从而获得了好于一般传统的教学、练习效果。对学生合作技能和意识的培养需要一个过程，教师应进一步研究其在体育教学中的应用特点和规律，充分发挥体育教学的优势，在学校教育中更好地体现教育的功能和价值。在教育改革和现代化的今天，合作学习是顺应教学改革和发展的教学、学习方法，是由应试教育向素质教育转型的有力武器，尤其是在开放式的体育教学中，广泛地运用是必然趋势。
（二）重视兴趣培养与层次性教学
目前，高等院校体育选项课的课时较少，同样，乒乓球选项课也是如此，而乒乓球技术的提高需要较长的时间，所以为了在短短的一两个学期内，提高学生的技术水平，体育教师必须在教学过程中，重视培养学生对乒乓球运动的兴趣，只有有了兴趣，才能使学生在训练中体验到乐趣，从而为终身教育创造条件。所以，在乒乓球教学过程中，教师在安排教学内容的时候，一定要注意循序渐进，由慢到快，由易到难，重视教学内容的有趣性以及科学性。由于班级中学生的技术水平存在着一定的差异，其中一部分学生原来没有接触过乒乓球，而一部分学生已有了多年的练习经验，具备了较好的乒乓球技术。因此，为了使所有的同学有所进步，教师在教学实践中应因材施教，比如，曾经接触过乒乓球并且技术较好的学生可以做基本的练习，教师传授一些难度较大的技能动作。通过这种层次性教学，可以激发每个学生的潜能，培养他们的兴趣，提高他们的水平，使每位同学都有相应的成就感。
（三）重视教学方案的设计与创新
在乒乓球选项课的教学实践中，教师必须重视教学方法的多样化，通过各种有效的教学方案，培养学生练习的兴趣。其中，教学方案的选择应从学生的实际水平出发，在具备趣味性的同时，要难度适中，由此提高他们训练的积极性。比如，在乒乓球运动步法练习的过程中，我们可以根据实际需要，安排在课前、课中或结束部分；可以分组练习，也可以集体练习；可以是无球练习，也可以在有球的条件下进行练习，通过以上多种练习方式，即可以防止学生产生厌烦心理，又提高学生的实战水平与技能。对于球感练习，可以在乒乓球台上练习，可以不用球台，通过设计游戏，来提高教学效果，比如：体育教师随意在墙上画一个圆圈，然后将学生分组，规定学生向圆圈中发球，打入圈中最多的获胜，这样可以帮助学生尽快的掌握乒乓球技能要领，还可以培养他们的集体荣誉感与合作精神。对于混合训练，也有不同的教学方案：可以安排水平相当的同学为一组，这样两个人同时取得进步；还可以水平不同的学生分为一组，这样水平较差的一方在另一方的帮助下，往往进步的更快。
（四）加强高校教学课程的全面性
乒乓球教学是以培养学生全面能力为目标教学方法，因此学生的全面能力就成为其评价对象。具体包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。评价参考指标包括：专业基础理论知识、专业单项和综合技术水平、协调能力、团队精神、责任心、坚韧力、拼搏精神等，全面考查学生的综合素质。
乒乓球属于技能类项目，在过去的教学中，过分强调技术的灌输，教学方法单调刻板，学生始终处于被动接受状态，难免感觉枯燥，学习兴趣受到打击。在教学实验中，强调教师的主导作用和学生自主选择学习方法和途径的主体作用并重，并注重对运动技能掌握的理性认识和实践能力的提高。同时，在培养学生除基本专业技术水平能力外，对其扎实掌握各项最新技术水平、提高学生学习兴趣和积极性、全面提高技术能力方面也要协调发展。总之，非体育专业高校乒乓球专项选修课教学应该随着经济社会的飞速发展，乘全民体育的热潮，对本课程教学进行不断地探索、创新和改善。
（五）实现高校教学的课程改革教学
深化教学课程改革是提高教学质量的基础性环节。主要包括完善教学计划、配套教材、考试改革等方面。一是要根据所授课专业的特点，制定教学计划和培养方案。二是要根据乒乓球教学项目的特点自行组织开发项目教材，要不断创新教学形式和手段。三是考试改革方面，除了按照传统方式闭卷专业知识，单项考核外，还可进一步采用开放式考核，如进行单项技术竞赛、升降级擂台赛等等多种方式使考试更加科学化和实用性。
五、结语
随着普通高校体育教学改革的不断推进，以及素质教育的进一步深化，特别是近年来提出的体育教学应注重健康向上原则的指导下，高校体育教学的内容越来越丰富。各高校都根据自身的不同特点，开设了许多学生欢迎的体育课程。通过学校和社会各界的努力，使得高校“国球”更好的发展，在运动项目当中独树一帜，勇创辉煌。
参考文献：
[1] 马德厚.对乒乓球教学中练习形式的探索[J].网络财富.2009：175-176.
[2] 郑家农.学习领域：德国职教改革的新课题[J].职业技术教育.教科版.2002.
[3] 体育学院通用教材.乒乓球[M].北京：人民体育出版社.1992.
[4] 苏丕仁.现代乒乓球运动教学与训练[M].北京：人民体育出版社.2003.
1 发展乒乓球专项身体素质的必要性
首先，发展专项速度及灵敏素质。研究表明，来球在空中往往会经过0.3-0.5秒的运动，优秀乒乓球运动员在这么短的时间内应判断出球的速度、旋转性能和落点，同时按照对手的站位快速决定对策，最后通过变幻莫测的战术和巧妙快速的手法，乘虚一击而取胜对方，同时这也体现了运动员良好的灵敏素质。
其次，发展耐力。乒乓球运动属于球类运动中的个人对抗项目，大型比赛往往会持续几天，且在改用大球后，增加了比赛回合，也增加了运动员体能消耗，因此，运动员必须具备足够的专项耐力来完成比赛。
最后，发展力量素质。在乒乓球竞技中用力回球能加快球在空中的飞行速度，使对手没有足够的反应时间，无法控制回球质量，进而处于被动状态。所以，运动员必须具备较强的力量素质。
2 乒乓球专项身体素质训练的内容
2.1 灵敏素质训练
灵敏性也叫做灵活性，指的是击球手的灵活性、快速改变动作方向的灵活性、重心不断变化的灵活性、反应判断的灵活性。运动员对动作应变速度的快慢及判断的准确性决定了其灵敏度。提升专项灵敏素质的一个主要的措施就是注重发展专项的协调性。
2.2 速度素质训练
体能训练的重点在于速度。速度素质是人体的基本身体素质之一，在身体训练中占有重要的地位和作用。在乒乓球运动中，成绩的好坏，水平的高低都直接受速度素质的影响。比赛时，无论是技术发挥，还是战术应用等等每一个环节都与速度素质密切相关。日常训练中，速度素质是衡量身体训练水平，竞技能力高低的客观依据速度素质直接反映运动过程中的效果，提供改进技术、提高运动成绩的客观数据。
2.3 耐力素质训练
耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力。也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志。
乒乓球比赛中，要求迅速判断，快速反应、移动，合理击球。它是一个连续的运动过程，从挥拍击球到回合间隙，运动强度不断发生变化，这就要求要有良好的耐力素质作为基础。
2.4 力量素质训练
身体素质的核心及基础是力量素质，所以体能训练的核心就在于力量的训练。目前，我国乒乓球力量训练主要是上肢及下肢肌肉群的训练。下肢力量训练主要是为了提升下肢的起动及移动的速度，而上肢力量训练的目的是为加快挥拍速度。
3 提高乒乓球运动员专项身体素质的方法
3.1 灵敏素质的训练方法
灵敏素质训练措施包括手法结合步法的模仿动作练习、移动速度练习及反应速度练习。教练员抛球可用假动作让队员判断接球的步法及灵敏柔韧练习，而侧身躲闪乒乓球练习由教练员在一米处连续投击。
3.2 速度素质的训练方法
速度素质的训练方法包括提高反应速度的练习；观察教师的手势，沿球台作不同方向的滑步练习；听信号做急停急跑练习；对墙距1.5米左右站立，教师在学生背后用多球对墙供球，练习者连续还击从墙上反弹回来的球目视教师向上击球，练习者按旋转球落台反弹的方向原地转一周后，沿球台跑一周等训练方法和提高移动速度的练习；以左右侧前、侧后移动摸球台两角；推、侧、扑练习；加快多球供球速度，迫使练习者加快步法移动速度；沿球台变向跑一周，要求练习者始终保持面向一个方向移动等训练方法。
3.3 耐力素质的训练方法
耐力素质的训练方法有800-1000米变速跑；3分钟长短球步法练习；利用多球连续扣杀；3分钟左推右攻练习；3分钟各种步法练习；原地练习：如做原地高抬腿跑，小步跑，车轮跑等，每组100～150次，做5～6组，每组间歇2～3分钟；跳绳练习单摇结合双摇，每组2-3分钟做8-10组等训练方法。
3.4 力量素质的训练方法
力量素质的训练方法包括发展上肢的训练方法如：用轻量哑铃规定时间做各种挥拍动作练习；正握哑铃弯举，并做外旋动作练习，持瓶转手腕练习；反握持哑铃弯举，做前臂绕环；双手持哑铃于肩上做前臂绕环；多球扣杀半高球，规定板数、时间等训练方法和发展下肢的训练方法如：肩负杠铃负重半蹲，做静力练习或下蹲做慢速动力练习；肩负杠铃做侧滑步、侧跨步和跳跃的练习；腿绑沙袋进行跳跃练习；快速提踵练习，单、双脚进行连续跳跃障碍等训练方法。
4 运动负荷的控制
4.1 运动负荷的专项性。
4.2 练习强度。
练习强度决定能量供应性质，改变练习强度，就可以改变能量供应的方式。在乒乓球专项身体训练中，可以通过练习时的心率大致确定该练习对何种能量供应系统产生作用。
4.3 持续时间。
为了提高非乳酸无氧能力，可采用短时间(5～10s)极限强度的练习。为了提高有氧能力，练习的持续时间可以长达数小时，即在乒乓球专项身体素质训练中，某些技术练习方法或整堂训练课从运动负荷量安排的角度来看，本身就可以作为专项身体素质训练来进行安排。 4.4 间歇时间。
在乒乓球专项身体训练中，一般可以根据心率指标来安排间歇的持续时间。在工作能力最低时心率最高，工作能力的恢复，一般和心率的恢复是一致的。改变间歇的持续时间，可以发展各种不同的专项身体素质。
5 结论与建议
5.1 结论
乒乓球专项身体素质训练内容的判定，与专项素质的三个问题有密切联系，即素质练习方法的专项化、能量供应特征及各种素质的主次关系。在乒乓球专项身体素质训练办法专项化程度的区分，以及实施过程中的控制中，这三点发挥着理论指导性的作用。竞技乒乓球运动属一项强度平均值不高的耐力性负荷运动项目。如果增加负荷的持续时间，也就相对增加了运动员凭借脂肪供能的比重，乒乓球运动总的负荷强度不高，是休息——中等负荷——短暂的大强度负荷不断变化而导致的结果。练习方法专项化程度区分主要是为了明确专项练习方法的类型，通过专项身体素质训练及专项基础身体素质训练两个概念进行归纳总结，从而在具体训练中有效地选用。
5.2 建议
实时的评价及反馈对乒乓球训练具有十分重要的意义，训练标准应随着不同时期的变化而做出相应的调整。通过不同的评价标准使教练员能够对运动员的成长周期和训练周期有一个客观的把握。
参考文献
[1]普拉托诺.运动训练的理论和方法[M].武汉体育出版社，1984.32-45.
[2]梁波.不同负荷乒乓球多球训练间歇时间的回归预测[D].辽宁师范大学，2006，12-15.
[3]谭恺.体育教育专业乒乓球专修学生专项身体素质训练探讨[J].怀化学院学报，2009，11(4):25-50.
[4]刘伟.对乒乓球专项身体素质训练及训练负荷安排的研究[J].科技信息，2006，34-42.
[5]罗蕾，刘鹏.我国乒乓球运动专项体能研究现状[J].体育成人教育学刊，2007，28-33.
[6]唐建军.乒乓球专项身体素质研究状况及其训练方法[J].成都体育学院学报，1997，14(2):10-22.
1 发展乒乓球专项身体素质的必要性
首先，发展专项速度及灵敏素质。研究表明，来球在空中往往会经过0.3-0.5秒的运动，优秀乒乓球运动员在这么短的时间内应判断出球的速度、旋转性能和落点，同时按照对手的站位快速决定对策，最后通过变幻莫测的战术和巧妙快速的手法，乘虚一击而取胜对方，同时这也体现了运动员良好的灵敏素质。
其次，发展耐力。乒乓球运动属于球类运动中的个人对抗项目，大型比赛往往会持续几天，且在改用大球后，增加了比赛回合，也增加了运动员体能消耗，因此，运动员必须具备足够的专项耐力来完成比赛。
最后，发展力量素质。在乒乓球竞技中用力回球能加快球在空中的飞行速度，使对手没有足够的反应时间，无法控制回球质量，进而处于被动状态。所以，运动员必须具备较强的力量素质。
2 乒乓球专项身体素质训练的内容
2.1 灵敏素质训练
灵敏性也叫做灵活性，指的是击球手的灵活性、快速改变动作方向的灵活性、重心不断变化的灵活性、反应判断的灵活性。运动员对动作应变速度的快慢及判断的准确性决定了其灵敏度。提升专项灵敏素质的一个主要的措施就是注重发展专项的协调性。
2.2 速度素质训练
体能训练的重点在于速度。速度素质是人体的基本身体素质之一，在身体训练中占有重要的地位和作用。在乒乓球运动中，成绩的好坏，水平的高低都直接受速度素质的影响。比赛时，无论是技术发挥，还是战术应用等等每一个环节都与速度素质密切相关。日常训练中，速度素质是衡量身体训练水平，竞技能力高低的客观依据速度素质直接反映运动过程中的效果，提供改进技术、提高运动成绩的客观数据。
2.3 耐力素质训练
耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力。也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志。
乒乓球比赛中，要求迅速判断，快速反应、移动，合理击球。它是一个连续的运动过程，从挥拍击球到回合间隙，运动强度不断发生变化，这就要求要有良好的耐力素质作为基础。
2.4 力量素质训练
身体素质的核心及基础是力量素质，所以体能训练的核心就在于力量的训练。目前，我国乒乓球力量训练主要是上肢及下肢肌肉群的训练。下肢力量训练主要是为了提升下肢的起动及移动的速度，而上肢力量训练的目的是为加快挥拍速度。
3 提高乒乓球运动员专项身体素质的方法
3.1 灵敏素质的训练方法
灵敏素质训练措施包括手法结合步法的模仿动作练习、移动速度练习及反应速度练习。教练员抛球可用假动作让队员判断接球的步法及灵敏柔韧练习，而侧身躲闪乒乓球练习由教练员在一米处连续投击。
3.2 速度素质的训练方法
速度素质的训练方法包括提高反应速度的练习；观察教师的手势，沿球台作不同方向的滑步练习；听信号做急停急跑练习；对墙距1.5米左右站立，教师在学生背后用多球对墙供球，练习者连续还击从墙上反弹回来的球目视教师向上击球，练习者按旋转球落台反弹的方向原地转一周后，沿球台跑一周等训练方法和提高移动速度的练习；以左右侧前、侧后移动摸球台两角；推、侧、扑练习；加快多球供球速度，迫使练习者加快步法移动速度；沿球台变向跑一周，要求练习者始终保持面向一个方向移动等训练方法。
3.3 耐力素质的训练方法
耐力素质的训练方法有800-1000米变速跑；3分钟长短球步法练习；利用多球连续扣杀；3分钟左推右攻练习；3分钟各种步法练习；原地练习：如做原地高抬腿跑，小步跑，车轮跑等，每组100～150次，做5～6组，每组间歇2～3分钟；跳绳练习单摇结合双摇，每组2-3分钟做8-10组等训练方法。
3.4 力量素质的训练方法
力量素质的训练方法包括发展上肢的训练方法如：用轻量哑铃规定时间做各种挥拍动作练习；正握哑铃弯举，并做外旋动作练习，持瓶转手腕练习；反握持哑铃弯举，做前臂绕环；双手持哑铃于肩上做前臂绕环；多球扣杀半高球，规定板数、时间等训练方法和发展下肢的训练方法如：肩负杠铃负重半蹲，做静力练习或下蹲做慢速动力练习；肩负杠铃做侧滑步、侧跨步和跳跃的练习；腿绑沙袋进行跳跃练习；快速提踵练习，单、双脚进行连续跳跃障碍等训练方法。
4 运动负荷的控制
4.1 运动负荷的专项性。
4.2 练习强度。
练习强度决定能量供应性质，改变练习强度，就可以改变能量供应的方式。在乒乓球专项身体训练中，可以通过练习时的心率大致确定该练习对何种能量供应系统产生作用。
4.3 持续时间。
为了提高非乳酸无氧能力，可采用短时间(5～10s)极限强度的练习。为了提高有氧能力，练习的持续时间可以长达数小时，即在乒乓球专项身体素质训练中，某些技术练习方法或整堂训练课从运动负荷量安排的角度来看，本身就可以作为专项身体素质训练来进行安排。
4.4 间歇时间。
在乒乓球专项身体训练中，一般可以根据心率指标来安排间歇的持续时间。在工作能力最低时心率最高，工作能力的恢复，一般和心率的恢复是一致的。改变间歇的持续时间，可以发展各种不同的专项身体素质。
5 结论与建议
5.1 结论
乒乓球专项身体素质训练内容的判定，与专项素质的三个问题有密切联系，即素质练习方法的专项化、能量供应特征及各种素质的主次关系。在乒乓球专项身体素质训练办法专项化程度的区分，以及实施过程中的控制中，这三点发挥着理论指导性的作用。竞技乒乓球运动属一项强度平均值不高的耐力性负荷运动项目。如果增加负荷的持续时间，也就相对增加了运动员凭借脂肪供能的比重，乒乓球运动总的负荷强度不高，是休息——中等负荷——短暂的大强度负荷不断变化而导致的结果。练习方法专项化程度区分主要是为了明确专项练习方法的类型，通过专项身体素质训练及专项基础身体素质训练两个概念进行归纳总结，从而在具体训练中有效地选用。
5.2 建议
实时的评价及反馈对乒乓球训练具有十分重要的意义，训练标准应随着不同时期的变化而做出相应的调整。通过不同的评价标准使教练员能够对运动员的成长周期和训练周期有一个客观的把握。
参考文献：
[1]普拉托诺.运动训练的理论和方法[m].武汉体育出版社，1984.32-45.
[2]梁波.不同负荷乒乓球多球训练间歇时间的回归预测[d].辽宁师范大学，2006，12-15.
[3]谭恺.体育教育专业乒乓球专修学生专项身体素质训练探讨[j].怀化学院学报，2009，11(4):25-50.
[4]刘伟.对乒乓球专项身体素质训练及训练负荷安排的研究[j].科技信息，2006，34-42.
[5]罗蕾，刘鹏.我国乒乓球运动专项体能研究现状[j].体育成人教育学刊，2007，28-33.
[6]唐建军.乒乓球专项身体素质研究状况及其训练方法[j].成都体育学院学报，1997，14(2):10-22.
1.有关比赛节奏相关概念的界定
1.1比赛节奏
禹雪璐在《现代乒乓球比赛节奏的探析》一文中这样定义比赛节奏：通常可以从两个层面对比赛节奏展开研究： 1 .参赛节奏 （从比赛密度考虑 ）;2 . 比赛表现节奏。乒乓球比赛节奏是技术娴熟、 战术运用合理、 对抗激烈、 心理调控、 积极谋略等方面综合表现好坏的运动形式[1]。
前乒乓球国家队总教练尹宵在《节奏是一种综合》一文中提到：简单地说，节奏包含了两个方面一一-速度的快慢和力量的轻重。从某种意义上来说，节奏可以分为两种。一种是技术变化的节奏，再一种，就是战术的节奏[2]。
张东海在《论乒乓球运动中的节奏训练》一文中提到：所谓节奏， 是指运动员在比赛中动作的时空、力量互相配合的集中表现， 是乒乓球运动技术特征的一个重要方面[3]。
1.2有球时间和无球时间
有球时间是指有球在台面上运行，运动员处于控球状态的时间，包括单个技术动作时间，组合技术动作时间等;无球时间指的是没有球在台面上运行，运动员处于非控球状态的时间，张钱伟在《优秀男女乒乓球运动员单打和双打的比赛基础特征分析》中提到，包括捡球、擦汗、暂停、喝水以及警告等意外情况造成的间歇时间[4]。
2.国内外研究现状
2.1比赛节奏的特点
禹雪璐在《现代乒乓球比赛节奏的探析》中提到：球小速度快，旋转强， 反应时间短暂，击球空间狭小，力量轻重结合， 动作精确度高， 线路复杂多变是比赛节奏的主要特点[1]。
黄安平《论乒乓球比赛的节奏》中说乒乓球运动员在比赛中受到对手技战术风格的影响， 也受到外界环境和自身心理、技战术和体力等因素的影响，使比赛节奏具有明显的易变性和复杂性的特点[5]。
2.2比赛节奏的重要性
黄安平《论乒乓球比赛的节奏》中说道：“更加注重比赛节奏”是第 29 届奥运会乒乓球比赛的显著特征。能够控制比赛节奏，使比赛向有利于自身的方向发展，一直是运动员比赛能力高低的重要标志之一， 也是比赛胜负的关键。[5]
张东海在《论乒乓球运动中的节奏训练》一文中提到在一场均力敌激烈的乒乓球比赛中， 谁能控制与把握住比赛的节奏， 谁就能牢地掌握比赛的主动权， 从而赢得最后的胜利。实践已经反复证明， 提高乒乓球比赛节奏的认识， 重视影响乒乓球比赛节奏诸因素的研究， 把握运用时机， 对充分发挥运动员的技战术能力， 取得理想的成绩， 将起到积级的促进作用[3]。
王晶《浅谈节奏变化在乒乓球实战中的重要性》一文中点明：运动节奏的合理与否、精确与否对掌握运动技术和提高运动技术水平以及实战效果均起着非常重要的作用.乒乓球每项技术本身以及与其他技术之间均包含着节奏和节奏变化.高水平选手间较量的是对比赛节奏运用艺术性的把握。能否适时、合理、准确地掌握比赛节奏的变化是比赛获胜的关键[6]。
2.3无球时间的节奏规律
《乒乓球竞赛规则》（2011修订版）规定：单项比赛每局开始后，每得6分后，或决胜局交换方位时，可用短暂的时间擦汗。
张钱伟在《优秀男女乒乓球运动员单打和双打比赛的时间和板数特征分析》中得出结论：比赛暂停呈现以下规律1）.运动员选择暂停时机都选在关键局，落后方关键局在开局落后3分时，会选择暂停，2）.关键局中局领先时，被连续追分，会选择暂停，3）.尾局落后方运动员会在对方未到10分之前选择暂停，4）.领先方在尾局对方连续追分的时，会选择在比分追平之前选择暂停。5）.运动员还会在大比分领先时，关键局的前一局比分比较胶着时的尾局选择暂停，争取提前结束比赛。6）.运动员除第一局外在战术运用比较被动时，会选择暂停[4]。
袁华在《乒乓球运动11分赛制竞赛特征分析》中得出，教练员在11分赛制中叫暂停的最好时机应该是关键局的中局段，比赛出现反复情况的时候。
陈丽娟在《乒乓球比赛节奏的探讨与分析》一文中说道：暂停不仅仅是让教练给运动员授意，也是为了改变比赛的节奏。
2.4技术节奏的训练
程保华在《乒乓球比赛中击球时间与拍型变化研究》中指出：乒乓球运动员在比赛中要充分掌握好击球时间和乒乓球飞行弧线曲度变化的一般规律， 这样才能有针对性地调整好拍形， 来完成回击球的技术动作。
李大国在《乒乓球运动中的运动节奏研究》说道：一个好的运动员应该技术全面， 当然也包括合理的运动节奏， 运动节奏在一定意义上讲是运动员为选择合适的击球位置所采用的脚步移动方法， 一个运动员在最佳时间、最适宜的击球位置点击球， 才能充分发挥自己的技术特点。
崔艳艳等在《乒乓球进攻组合技术节奏与运动效果初探》中提到：组合是指在一个完整行动过程中运用了两个以上单个技术衔接的有机结合。而两个单一技术组合后的动作快慢、 幅度大小以及时间的间隔便构成了组合技术的节奏。比赛中， 常常是二三个单一技术组合在一起的， 要提高组合技术的质量， 就必须了解组合技术的节奏类型及其运用时机，以两个单一技术组合为例归纳组合技术的节奏类型。有快-快、慢-慢、快-慢、慢-快这四种节奏类型。
2.5战术节奏的训练
禹雪璐在《现代乒乓球比赛节奏的探析》中总结出比赛节奏与动作节奏、 战术节奏、 参赛节奏、 心理能力裁判因素、环境因素等密切相关，比赛过程中出色的发挥，不仅要求队员有较高的竞技运动水平和心理调节能力，还需要教练员和运动员从临场实际出发，充分发挥主观能动性， 采用恰当的手段和策略， 巧妙地控制比赛速度来掌握比赛节奏的主动权。
陈兵在《乒乓球赛事节奏的系统研究》中说道：赛事节奏是多变复杂的，搓中突击、 发生抢攻、以及连续长冲后短吊、 擦网、 、 意外球等突然性变化的节奏是最难适应的，常让对手措手不及.如果不进行训练，就会产生与赛事脱节的情况，训练中增加适应训练显得十分重要。
袁华在《乒乓球运动11分赛制竞赛特征分析》强调在11分赛制中，中局段至关重要，值得每一位运动员加以足够的重视。对于教练员来说，中局段重要性就应该体现在，当运动员在中局段出现异常情况的倪端时，就应该马上或者叫暂停，或者没有暂停机会时就用事先商量好的手势要求运动员冷静下来，重新调整战术。（作者单位：上海体育学院）
参考文献：
[1]禹雪璐.现代乒乓球比赛节奏的探析[J].体育科技文献通报，2010，1，52-53
[2]尹霄.节奏是一种综合[J].乒乓世界，2002，4，32-33
[3]张东海.论乒乓球运动中的节奏训练[J].中国校外教育
摘要：乒乓球俱乐部成立二十余年以来，推动我国乒乓球运动的发展，为我国体育市场做出了积极贡献。乒乓球运动在我国体育市场中蓬勃发展，在世界球坛有着不可或缺的地位。随着全民健身运动的不断开展，乒乓球运动得到了普及，因此，乒乓球俱乐部逐渐有了市场形式，文章通过调查研究太原市乒乓球俱乐部的经营性质、规模大小、区域分布、经营形式、教练员以及消费者的状况进行调查指出太原市商业乒乓球俱乐部经营现状的管理问题，消费问题。
关键词：太原市 乒乓球俱乐部 经营现状 消费者
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004-5643(2015)07-0031-03
1 前言
乒乓球作为我国的“国球”，是我国人民的骄傲和自豪，是值得推广的体育项目。乒乓球不需要太大的场地，但它风格多变，运动量不大，拥有很强的观赏性和参与性。它不仅能够强健体魄，还有着不可估量的传承效应。乒乓球项目不受年龄、性格和身体条件的限制，方便开展普及于学校、社区和人们的日常生活当中，深受广大人民的喜欢和爱戴。乒乓球运动有着明显的经济，文化、社会效应。
俱乐部作为有着相同兴趣的人进行社会交际，文化娱乐等活动的载体，它是由企业经营者出面组织，会员在自愿、互助互惠的基础上自主参加，并有着相应的权利和义务的自由团体。 太原市作为山西省的省会城市，在全省的经济实力最强，第三产业发展最为迅速。人们在这个高速发展的城市中，越来越注重身心健康的重要性，而乒乓球有着众多运动不具备的优势，是人们日常放松的首选运动，因此，乒乓球俱乐部就应运而生。太原市乒乓球俱乐部的特征：第一，以盈利为目的的，自主经营，自负盈亏的市场运作体系。第二，核心产品是像消费者提供锻炼，健身和休闲的乒乓球运动专有场所、设备、服务以及专业化指导。第三，面向客户，提供有偿服务为主。第四，产品形式以无形产品劳务服务为主。
2 研究对象以及方法
2.1研究对象
太原市5家经营性乒乓球俱乐部，如永辉、卓立、庄则栋、洪亮等。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
本文通过查阅大量的文献资料，查阅与乒乓球俱乐部相关的论文，研究报告等相关资料，并访问山西大学商务学院图书馆网站、中国知网、万方数据库以及中国期刊网等相关学术网站数据库，获得与本文相关联的学术成果，乒乓球俱乐部的经营方式，营销策略和市场调节形式，从而为太原市乒乓球俱乐部的经营现状研究打下理论基础，为写下本篇论文提供学术支撑。
2.2.2调查问卷法
设计一套面对消费者的问卷，并发放300份问卷，收回有效问卷280份，获得本文所需要的相关数据，设计一套针对于俱乐部教练员的问卷，并发放30份，收回有效问卷30份，本文研究资料收集途径有：一是让消费者当面填写问卷；二是请乒乓球俱乐部的相关负责人提供统计资料。
2.2.3专家访谈法
通过访谈太原市乒乓球俱乐部的经营管理者，并向他们进行咨询与访问。对于课题进行框架构思，听取山西大学商务学院体育训练学、体育心理学以及体育管理学方面的专家对于选题、开题等方面的意见。
2.2.4逻辑法
在论文设计及撰写中，运用归纳、逻辑分析方法，对所获得的文献资料和数据资料进行处理，论证，从而得出有效的结论。
3太原市乒乓球俱乐部的经营现状以及形式
3.1乒乓球俱乐部经营性质呈现多元化
调查得知，太原市5家商业乒乓球俱乐部经营性质呈现多元化，其中个体投资组建的乒乓球俱乐部相对较多，共4家，占到80%；然后是以股份制形式共同组建的l家，占20%；可见，随着体育市场化，体育社会化进程的不断加快，太原市商业乒乓球俱乐部的经营形式呈现多元化发展趋势，由个体投资形，股份形式的方式的乒乓球俱乐部成为市场的中坚力量。
3.2乒乓球俱乐部经营规模主要为中等规模
从所调查的太原市乒乓球俱乐部总体规模来看，以中小型为主，而大型的乒乓球俱乐部数量较少，主要从投入资金以及场地方面对太原市乒乓球俱乐部规模大小进行分析。从所调查的乒乓球俱乐部投入资金来看，注册资金在50万元以下的占大多数，占到66.7%，场地面积方面，199~499平方米之间的中等规模的乒乓球俱乐部占到了所调查俱乐部的一半。大部分的经营者对于乒乓球俱乐部的投资都有所保留，并没有形成优势，有文化的品牌俱乐部。
3.3乒乓球俱乐部的分布地域较为合理
调查得知，在太原市商业区、居民区都有乒乓球俱乐部，总体分布较为合理。其中商务区的俱乐部要多于居民区的俱乐部。商业和市区的人口密度较大，到俱乐部从事健身的人员也比较多，而且消费水平相对较高，受到的健身价格也相对较高，在公园或小学周边的乒乓球俱乐部生意相对较好，是因为随着人民生活水平的提高和健身意识的不断加强，在公园健身后，还可以通过乒乓球来建立有共同爱好的居民纽带，并且我国社区体育的发展越来越受到国家和居民的重视，居民区的乒乓球俱乐部就有了相应的生存空间。
3.4乒乓球俱乐部以会员制经营为主
太原市乒乓球俱乐部的经营形式以会员为主，会员制符合太原市居民的消费观念，能够为其带来方便与实惠，也有利于保持消费者对俱乐部的依赖性，有了固定的客户人群，也相对有了更多的客户资源，形成越来越开放的局面。会员制经营从另一方面反映了俱乐部的稳定形式，便于俱乐部的管理和经营。因此，在太原市乒乓球俱乐部的经营形式上以会员为主，满足不同消费者的消费习惯以及消费需求。
3.5乒乓球俱乐部体现自负盈亏的形式
在面对与乒乓球俱乐部管理者交谈的过程中得出，乒乓球俱乐部的盈利情况普遍较好，其中大多数俱乐部都能保持不错的盈利状况，而处于亏损的俱乐部数量较少，由此可见，随着经济形势的不断发展，人民生活情况的日益改善，思想文化的共同进步，作为人民普遍喜欢的乒乓球项目，它的市场形势出具规模，被经营者所看好，乒乓球俱乐部的发展蒸蒸日上．成为人们日常生活中不可或缺的运动场所。
4太原市乒乓球俱乐部的教练员现状
乒乓球教练员是乒乓球俱乐部正常运营的主要人员，他们对于俱乐部的情况以及消费者的需要最为清楚，教练员通过自己的教学以及了解消费者的需要给予相应的帮助，来赚取相应的酬劳。在当今社会提倡“以人为本”的管理思想，一个好的教练员占据着至关重要的位置，因此，对于乒乓球教练的情况的了解必不可少。
4.1乒乓球教练员每周授课次数频率不多
根据调查结果显示，太原市乒乓球俱乐部的教练员平均授课的频率为每次左右，其中每周授课2—5次的教练员最多，有20个，占到66.6%；其次是每周上课50次的教练员，占20%；最后占比例最小的是每周上课7次以上的教练员，占13.3%。调查结果中表面，乒乓球俱乐部中很多都是兼职的乒乓球教练员，他们除了进行乒乓球指导外，还有自己本身原有的职业，且很多专职乒乓球教练都穿梭于更多的乒乓球俱乐部中，因此，他们没有充足的时间进行乒乓球技术指导。
4.2乒乓球教练员授课方式多样
太原市乒乓球俱乐部教练员的授课方式多样，以个别辅导和集体交叉指导为主要形式，占75%，而新兴的授课方式是多媒体视频教学以及亲身示范授课，占25%；因为随着俱乐部的不断发展，和市场中的竞争不断加剧，消费者对于教练员授课方式也提出要求，希望可以从不同的教学方式中得到启发，教练员不得不通过多种教学方式迎合消费者的需求。
4.3乒乓球教练员普遍缺少继续教育培训
太原市乒乓球俱乐部教练员基本上都要进行各种方式的专项再学习与再提高，来满足日益发展的乒乓球俱乐部，满足消费者的需求，调查表显示，其中有12名教练员参加过乒乓球俱乐部组织的继续教育培训；其他的18名乒乓球教练主要通过自学或其他的学习方式来提升自己。太原市商业性质的乒乓球俱乐部在教练员再培训方面做得很少，更多的经营者只在乎眼前的短期利益，没有意识到教练员对于俱乐部的长期经营有着不可或缺的重要性，是导致教练员不断流失减少的一个重要原因。
4.4教练员自学途径
通过对自学来提高专业素质的教练员调查发现，大多数教练员都是通过不同的途径来提高自己的专业素质，其中人数最多的是通过购买专业的影视资料以及最新的图书资料，从而在其中学习到新的教学方法以及教学形式，不断提高自身的各方面能力；其次是与朋友或者年长者交流，来丰富自己的管理经验以及指导能力；还有不少教练员也喜欢上网获取新的教学内容，或者通过高校的老师来交流相关的指导经验，改进教学方法。
5 太原市商业乒乓球俱乐部经营性质中消费者现状
5.1男性消费者居多
在有效调查问卷中显示，其中男性172人，占被调查总人数的61.4%，女性108人，占到总人数的38.6%。其中的原因一部分是太原市男性的健身意识强，另一方面是工作压力大，希望在运动中得到释放，缓解自己的心情，更重要的一方面是因为男性对于乒乓球运动项目的喜欢称度大于女性，形成了运动的习惯。而女性消费者更多则是为了保持体形，从而选择这样一个放松的运动项目。
5.2中小学生以及中青年消费者居多
太原市乒乓球俱乐部的消费者主要是年龄在18岁以下的消费者，这些年轻人所占的比例比较高，占49.9%，以学生群体为主，主要是因为可以通过乒乓球运动来满足自己的求知欲和探索欲，还可以通过乒乓球锻炼自己的体能，培养终身体育的意识，同时通过乒乓球训练也能具备一项特长；其次是在21岁到49岁的中青年，占40.1%，这个年龄段的人大多文化素质较高，有稳定的工作收入以及经济来源，能够接受俱乐部的消费，而且俱乐部的很多服务项目以及辅助项目比较适合他们，他们成为了乒乓球俱乐部的主要消费群体；年龄在50岁以上的中老年消费者所占的比例最小，仅为10%，主要是中老年朋友更喜欢在室外进行活动，不喜欢在封闭的环境内花钱锻炼。今后，针对中老年群体应该有相应的优惠形式来满足这些群体的需求。
5.3不同职业人群对于参加乒乓球俱乐部差异明显 调查中表示，在参加乒乓球俱乐部会员中比例最大的是公务员和白领，占36%，其次是学生以及教师职工，占27%，随后是其他人员以及待业人员；而占比例最小的是蓝领工人，占5%，此外，农民参加消费的只有2010。从数据中得出，太原市公务员、白领以及学生和教师职工是乒乓球俱乐部的主要群体，他们收入相对较高，比较稳定，有较为固定的休息时间，能够承担起相应的费用，随着文化形式的不断提高，健身意识深入人心。而工人农民受时间和经济的影响，加上思想的制约，在其中去俱东部消费的人数较少。
6太原市乒乓球商业俱乐部经营性质存在的问题
6.1管理体制不健全
太原市乒乓球俱乐部受众多管理部门的限制，不仅受到工商部门、税务部门、体育部门等多部门的管辖，还要受到文化局、民政局、公安局的审批，导致太原市乒乓球俱乐部收费现象混乱，由于征收费用部门较多，导致很多不规范的收费标准。目前我国体育制度正处于改革阶段，新的市场机制和管理部门还没有形成，出现了没有综合协调的情况。
6.2经营管理人才不够专业
商业俱乐部需要一批懂得经营，善于管理的人才以及有专项知识的从业人员，从而面对不同的消费群体有着不同的经营方式。在经营者中一部分是体育专业方面的人才，但是相对缺少经济、法律方面的知识；另一方面则是非体育专业方面的人才，大多半路出家，想多缺少相应的体育知识。此外，太原市乒乓球俱乐部的宣传方式较为落后，大多是做平面广告来进行宣传，很少有专职人员做网站和以业务方面的形式来为自己的俱乐部做广告，客观上限制了乒乓球俱乐部的发展。
6.3价格制定不尽合理
由于经营规模的大小不同，服务质量的不同，造成了俱乐部行业没有一个宏观调控，较小规模的俱乐部通过压低价格来吸引更多的客户，但实际情况不尽人意，吸引的消费者人数不占优势，导致效益较差，而大型规模的俱乐部人不敷出，定价相对较高，呈现高档次的趋势，但太原市人民的消费水平限制了承受能力，严重影响了俱乐部的经营。
6.4经营者与消费者对经营条件的理解存在差异
乒乓球在我国有着“国球”之称，深受不同群体的喜爱，我国乒乓球技术水平始终处于世界的领先地位，体育院校为我国培养出了众多的乒乓球人才，是我国乒乓球运动人才的重要后备人才基地。乒乓球课一直是普通高校普修课之一，主要的教学任务是使学生掌握最基本的乒乓球基本技术、基本战术与基本的裁判规则，通过乒乓球的学习培养学生拼搏、顽强、永不放弃的精神，为学生日后的工作起到促进的作用。因此，有必要深入研究乒乓球教学方法的改革，以便更充分地开展乒乓球教学，本文主要就分层教学在乒乓球中的应用进行解读。
1分层教学的内涵分析
由于每个学生的个体差异有所不同，学容易导致优等生“吃不饱”、差等生“吃不了”的尴尬局面，分层教学法充分考虑了学生个体的差异性，对他们进行分层指导、分层考试、分层评价，做到了真正意义上的因材施教。根据一定的标准将学生分为若干层次，能够有效地使教学目标和内容控制在学生可以接受和理解的范围内。此法能够使优等生成绩更上一层楼，将一组成绩优异的学生聚在一起授课，能快速提高其灵活运用知识的能力，不断培养他们的特长。同时，也能提高中等生的能力，中等生在班级中占有大多数，之所以不能取得更优异的成绩，往往是由于懒惰，缺乏信心或毅力导致的，将中等生分为一组能够引导他们不断改进学习方法，提高学习兴趣。
2组织与设计
2.1教学组织
教学初期，在完成教学进度的同时，对班级学生先进行随机分组；在此基础上利用课堂现有器材，如以乒乓桌数把全班学生分成若干乒乓专项技能层次小组，再按照各层次小组进行分层教学。（不同层次组别分别进行不同教学内容、要求和技能培训）到学期的中段，则以教学竞赛的方式，启动晋级和末位淘汰机制，即根据学生的综合能力以及规定的分组方式重新调整，每堂课都将进行动态平衡，并记录每位学生所在的层次，作为下一次动态分层调整的基础，按照需要可进行多轮次动态平衡。
2.2教学设计
首先在对学生进行层次分组（用教学竞赛的方式把班级学生乒乓球综合能力加以区分）前，告知学生所在层次的排位的高低，在乒乓球技评、综合成绩等作为重要指标来参考；其次，每堂课各层次的所在学生全员参加动态平衡调整（在进行分组对抗练习时要求学生相互进行裁判实习，以营造比赛氛围和树立规则意识），按照每一层次的教学竞赛排名，升降办法统一动态调整，要求各层次小组在进行对抗教学时需要相互之间决出胜负，确定每一轮，各层次小组及组内学生的排名；第三，规定如果因自身原因缺课或拒绝对抗时，则以弃权论处，将在下一轮乒乓球动态分层课堂教学时，从最低一级或规定的层次开始（如要好的排名和评分，则需在下一次乒乓球教学动态分层课堂教学课中，从较低台进行教学对抗比赛，需要获得该轮次排名第一；且每一轮都要获得第一名才能进入上一级，以此类推，在规定时间里才能取得自己相应的位置，以求获得较理想的评分待遇）。
3乒乓球分层教学的实施途径
3.1按学生的性别进行分层
在大学阶段，男女生在身体素质、生理特征、性格取向、肌肉强度、理解和逻辑思维能力等方面都有了较为明显的差异，按照学生性别进行分层教学能够有效避免因性别差异造成的教学困难问题。
3.2按乒乓球专项技术能力进行分层
乒乓球运动有着较强的基础性，有基础的学生和无基础的学生在教学中要区别对待，根据乒乓球水平的高低划分不同的层次。教师根据学生的水平情况来区别进行教学内容和教学目标的设定，使每名同学都可以经过自身的努力完成教学任务，避免了水平高的学生在课上较轻松，而水平差的同学过于吃力的现象。这样的分层有利于调动学生的学习积极性，促进学生乒乓球技术水平的提高。
4结语
传统教育评价理念更加注重表面的一些分数、合格率等问题，因此，课堂也只成为了学生完成考试的一个练习过程，完全抹杀了项目本身的趣味性，学生的学习目标也都定位于完成考试获得高分，而不是从内心想要去从事乒乓球运动。更有甚者，乒乓球成为了自身学习过程中的压力，很多学生出现为了完成任务，获取高分的困扰，完全有悖于终身体育健身观念的形成规律。分层教学法结合俱乐部教学模式给予了这些问题一个很好的解释，让乒乓球运动真正成为了学生主动想参与的运动项目，让学生能够正确的认识到乒乓球运动的价值，喜欢上它，并将其作为生活、学习的一部分，伴随终身。
参考文献：
目前世界范围内，乒乓球运动发展比较好的地区主要局限在欧洲和亚洲，而欧洲主要集中在德国，瑞典等少数国家。德国是开展乒乓球职业化很早的国家，德国的乒乓球职业化有其自己的管理特点，对其职业化现状进行分析总结，有助于为中国乒乓球职业化的发展提供一些思路。
1德国乒乓球职业化
1.1德国乒乓球职业化发展历程
1901年，德国首次有记载的正式乒乓球比赛在汉堡举行。1925年I1月，德国乒协在柏林正式成立，32个俱乐部的代表参会。1926年德国乒协的成员俱乐部已在短短一年间由32个迅速增长至58个。1927年，德国乒协下属的第一个地区协会—柏林乒协—开始举办团队比赛。1933年，原来仅在地区范围内举行的团队比赛首次在全德国范围内展开。二战前后，乒乓球在德国发展成了最热门的群众体育项目之一，并率先于其他体育项目在战后的困难时期取得了重办全国锦标赛、重建国家队与别国交手、树立两德体育合作关系(1951年始，至1958年止)等一系列有标志性意义的重要突破。1966年，在德国乒协成立40周年之际，其成员数量已达到五千多个俱乐部，共一万五千多个团队。该年9月德国乒乓球联邦联赛(Dentscbe’I’ischtennis-13nndesligzt)正式开始。
1.2德国乒乓球职业化的现状
1.2.1德国的乒乓球俱乐部
德国甲级乒乓球俱乐部有十个，分别是:格伦藻、哥能、杜赛尔多夫、奥森豪森、弗里肯豪、于利希、普鲁德豪森、卡尔斯鲁厄、蒙沙伊德、奥芬堡。
1.2.2德国乒乓球职业化的管理组织机构
德国乒乓球职业化的管理组织机构组成为:
第一层:德国乒乓球协会;
第二层:职业乒乓球联盟;
第三层:俱乐部;
1.2.3德国乒乓球职业化的管理特点
1.2.3.1联赛的职业化管理
联赛委员会由各个俱乐部的主要负责人或者法律代表组成，都是义务兼职工作，自己并不从中直接得利，负责协调联赛运作，保证公平性。乒协派代表参与该委员会，但是并没有多少权利，更多依靠俱乐部的自律。俱乐部拥有很大的权利。
1.2.3.2经纪人管理俱乐部
目前为止，德国尚未出现一家股份制乒乓球俱乐部，因为不盈利，所以没人参股。俱乐部主要由经纪人管理，但很多经纪人只是利用业余时间，或者他本人就是赞助商。
1.2，3.3依靠高水平的比赛和集训培养球员
因为德甲联赛水平高，联赛时问长，比赛场次多，再加上木国集训，德国球员水平提高比较快。德国乒乓球甲级俱乐部没有自己培养青少年队的传统，他们更愿意买现成的球员。
1.2，3.4俱乐部经营动力强
德国俱乐部的资金来源不是依靠政府而是私人老板或者公司投人，因此，俱乐部的经营意识都很强，每个职业乒乓球俱乐部都有自己的主场，俱乐部都有一支相当固定的球迷团体，关注球迷的切身利益，注重和球迷的沟通，通过多种途径进行经营。
1.2.3.5联赛规范化
德国的职业联赛很规范。联赛一般不给别的比赛轻易让路，有利地保障了联赛的整体性。每个赛季的比赛时间长，一般要从8月底到9月初开始，到第二年的5到六月份，而7月底到8月初，球员要回到各俱乐部开始封闭式训练。德国乒乓球职业联赛的特点使德国球员实战能力普遍比较强。德国乒协关注俱乐部的地域分布，尽量避免发展不平衡。
1.2.3.6俱乐部的竞争机制和约束机制强
因为参加德甲联赛的德国运动员都属于职业运动员，他们都隶属于各个职业俱乐部，比赛工资和奖金与比赛输赢直接挂钩，比赛成绩的好坏直接影响到下个赛季是否能和俱乐部续约。这些措施促使运动员在平时训练中严格要求自己，自觉性很强，很注重对伤病的防范意识，职业年限往往都比较长。
2德国乒乓球职业化管理体制分析
2.1德国乒乓球职业化管理体制的成功经验
2.1.1企业或俱乐部独立运营，不依赖政府出资
联赛运营所需要的资金全部依靠企业或者私人老板出资，政府并不给予资金支持，促使俱乐部的经营动力增强，有利于俱乐部自我生存，自我完善，自我发展。
2.1.2有健全的联赛组织机构，政府对联赛或俱乐部行政干预少
德国乒乓球协会属于社团型协会，并不参与对联赛的直接管理，在联赛组织结构上都成立了联盟这样一个中间环节。联盟主要由各个俱乐部的老板和协会的代表组成，在职业乒乓球联盟向协会交纳了一定数量的费用以后全权负责联赛的组织、运营。俱乐部有很大的自主权利，政府一般不会主动干预联赛的具体事务。
2.1.3球员职业意识强，运动员职业年限普遍很长
由于德国球员都隶属于各职业俱乐部，职业意识往往都很强。
2.1.4联赛赛制运作规范
德国职业联赛运作规范，乒乓球运动的开展以联赛为中心。为了确保联赛的连贯性，很少给其它赛事让路，确保了联赛的整体性。
2.2德国乒乓球职业化管理体制存在的问题
(1)乒乓球在德国所处的地位都不高，导致媒体关注的力量不够，给乒乓球运动的开展带来了很大的负面影响。
(2)乒乓球市场尚不能形成规模。尽管德国乒乓球经营动力很强，运行机制很完善，但是俱乐部依旧很难盈利，俱乐部的自身“造血”功能不强。
(3)德国以私人老板投资办俱乐部的方式可能会因老板喜好转移而影响到俱乐部的稳定性，不利于俱乐部的长远发展。
(4)以德国为典型代表的欧洲乒乓球俱乐部，虽然吸引了大批外国高手，经费投人巨大，但是国家、协会对乒乓球职业化的管理基本上失去控制，完全放任自流。虽然联赛规模很大，水平很高、但是职业化管理体制特点的现状并没有给他们本国乒乓球水平的提高带来积极影响。
关键词 乒乓球硕士研究生 就业 新形势
《“健康中国2030”规划纲要》中提出，未来15年，体育产业将会进入高速发展的历史战略时期。给乒乓球硕士研究生带来了很多机遇。以往，乒乓球硕士研究生就业并不乐观。由于专项技术与科研能力不足极少数能进入高校任教，大多选择了中小学；然而中小学相对青睐于篮球、足球和田径方向的本科或研究生。因此，乒乓球方向的研究生就业形势十分严峻。所以，寻找适合乒乓球研究生的就业方向，提前锁定方向，并且在研究生阶段不断充实提高自己显得尤其重要。
一、乒乓球硕士研究生传统的就业选择与要求
（一）高校教师
进入高校任教无疑是乒乓球硕士研究生最好的选择，但是要求也非常高。要求技术上达到二级运动员以上水平，或者科研能力强拥有博士研究生以上学v。这样看来，进入高校任教对于大多数乒乓球硕士研究生来说可能性不大。
（二）中小学教师
首先，要求必须有教师资格证。其次，参加各省市的教师招聘考试同时通过面试才能成为一名中小学体育教师。
（三）俱乐部教练
俱乐部水平不一，对教练员的要求也不一样。一般来说，乒乓球硕士研究生在俱乐部教小孩还是完全可以胜任的。但是，教球只能暂缓一时的经济压力。有的毕业生选择了自己开乒乓球培训班，自主经营，也是一个不错的选择。
（四）报考公务员
有些岗位要求应届毕业生才有资格报考，其他不限制的岗位只要年龄在18周岁以上、35周岁以下（按报考时间计算），应届毕业硕士研究生年龄可放宽到40周岁以下。
（五）其他职业
从事与体育无关的工作，销售、司机或者自主创业等。
二、乒乓球硕士研究生就业形势严峻的原因
（一）学校培养与社会需求的不匹配
1.培养计划。经调查，各个体院在学校培养目标上对于乒乓球方向的硕士研究生没有一份独立的培养计划，只有针对体育教育训练学专业的一份笼统的培养计划。没有为体育教育训练学专业下的各个小方向制定一份明确的发展计划。
2.课程安排不合理。技能课所占比重很少，经调查各个体院在乒乓球技能课安排上：有的学校是跟着本科生一起上课，一些学校就没有专门的技能课，只能通过自己课下练习，缺乏教师指导，技术难以提高，难以满足招聘单位的要求。
3.场馆设施和师资不足。场馆开放时间过短，难以保证日常的自由训练。因为招收研究生的体育院校大都位于一线城市，如北京等地，房价居高不下，学校场地有限。而且都要对外出租，学生只能在规定的一段时间免费使用。没有足够的时间参与训练，很难保证技术水平的提高，师资力量薄弱。
（二）社会需求现状与乒乓球硕士研究生能力上的欠缺
随着社会经济的快速发展，高校不断扩招，毕业生大幅增加，就业竞争愈发激烈，就业单位的录用标准也更加严格。尤其要求乒乓球硕士研究生在运动能力、教学能力、训练能力、科研能力和社会适应能力五个方面必须两项以上表现出众。运动能力上，大部分研究生没有取得运动员等级证书，技能上有很大欠缺；教学能力上，乒乓球硕士研究生大都拥有高级中学教师资格证，教学能力比较良好；训练能力受自身水平限制训练水平一般；科研能力因人而异。总体来说，没有专业导师的引导很难有所建树。然而大多数研究生对于科研方面比较生疏，再加上缺少实践经验，因此往往对于科研和研究学术很难产生兴趣。因此，科研能力很难满足招聘岗位的需求。
三、新形势下，乒乓球硕士研究生应积极面对
《“健康中国2030”规划纲要》提出，国家要加大健康教育力度，培养健康教育师资。对于每一位体育专业的本科生或研究生都是一次很好的机遇。那么具体到各个体育项目上来看，乒乓球硕士进入中小学乃至高校任教的机会也更大。尽管高校招聘要求很高，但一些三本、大专院校还是有可能的。所以，在校期间可以重点提高自己的乒乓球技术，每项技术力求动作规范，有自己的一套打法特点，提高乒乓球技战术能力。在实习过程中要时刻反省自己，总结出自己的不足之处，提高教学能力。在导师引领下以及自我探索中，提高自己的学术水平、论文撰写水平，尽可能发表出有自己独特见解体会的学术论文。这样才能在激烈的人才竞争中立于不败之地。
四、小结
乒乓球硕士研究生就业面比较窄，要正视自己，乐观面对，开拓视野。掌握基本的乒乓球技术动作，力求动作规范标准，有自己的一套打法，在教学上，学习他人优秀的教学经验。努力充实提高自己。多看文献，多参加学术交流活动。努力提高自己的运动能力、教学能力、科研能力、训练能力和社会适应能力。才能在未来的就业中能如鱼得水，成就自我。
参考文献：
[1] 刘藤升.社会需求视角下武汉体院乒乓球硕士研究生就业状况研究[D].武汉体育学院.2015.
[2] 张爱武.武汉体院乒乓球硕士研究生培养现状及发展对策的探讨[D].武汉体育学院.2012.
1研究方法
1.1教学实验法
通过我校体育教师在实施运动教育模式过程中的摸索和总结，不断的完善我们的实施方案。
1.2文献资料法
通过在中国知网和肇庆市图书馆，查询相关的实施乒乓球运动教育模式文献和书籍资料，为本论文的撰写提供了坚实的理论基础。
2乒乓球运动教育模式运动季的统筹设计
运用大单元进行教学是运动教育模式所提倡的教学方法，考虑学生对乒乓球运动项目的了解和掌握情况，我们把一个学期当作一个运动季来进行统筹分配，以一个学期18周的教学时间来安排各阶段教学时间和教学任务。
考虑到学生对乒乓球运动教育模式教学的新接触，以及对乒乓球运动角色技战术和规则的掌握情况，这样的时间安排能使学生对乒乓球运动项目有更深的认知与了解，并在乒乓球运动经验上得到精熟的机会。而且从学习理论来看，让学生在学习过程中形成一个相对稳定的集体，并在集体性学习活动中使学生受到集体教育是非常必要的。
2.1乒乓球运动教育模式练习期
乒乓球运动教育模式练习期主要是对乒乓球教学内容介绍、乒乓球项目技战术的学习，教师对学生进行简单的诊断评价合理分组、角色分配，以及对各种角色分工的培训。在乒乓球运动教育模式练习期，此练习期时间为三周，教学内容主要以“正手发平球”、“正手推挡球”和“正手攻球”等基本功学练为主，然后再逐步扩展到其他的技战术学练；在乒乓球教学练习期老师要以动作示范，教授学生们乒乓球的动作要领，利用“直接指导法”教授学生的练习方法和技术动作，并做好比赛规则教导。这样学生会在扮演各种参与学习和比赛的角色的过程中，全面体验和学习运动，使每个学生都参与到其中，让所有的学生参与。
2.2乒乓球运动教育模式季前期
在乒乓球运动教育模式季前期最关键的是对运动项目技术的学习和角色职责的熟悉，此练习期为五周，主要以小组成员之间和谐合作关系的建立为主，同时还要求教师和学生一同制定赛程表。在季前期，各个团队不但要继续提高每位成员的技术水平，并且要熟悉各种竞赛规程和裁判法则等相关知识。然后各团队间可以相互切磋，组织友谊赛、交流赛来提升个人和团队的整体技术水平、制裁能力，完善作战能力，以期对以后正式比赛打下坚实的基础。
2.3乒乓球运动教育模式正式比赛期
乒乓球运动教育模式运动季主要由正式比赛来赋予真正的含义，这种正式的比赛穿插在各部分练习中，比赛形式主要采用对抗性练习、循环竞赛、联赛等形式，此阶段为八周。通过修改竞赛的规则，根据学生的身心特点和教学目标的需要进行必要的改造，降低了运动的难度，使竞技运动项目更加适应体育教学的需要，更加符合教育的规律。对竞技运动项目的教材化改革主要是从教材内容的结构、教学方法，组织形式、规则要求和场地器材方面着手。
2.4乒乓球运动教育模式季后赛期
在乒乓球运动教育模式季后赛期阶段，大多学生已经掌握了多?N的乒乓球技能，这时候便可以开展全面的乒乓比赛活动了。乒乓比赛活动可以增加课学生们参加老师设置的各种乒乓球运动比赛，比如乒乓球单打、混双、双打等。每一个乒乓球比赛项目均可择选出冠军、亚军和季军，评定所有团队和个人的成绩与名次，并进行总结与反馈；教师与学生共同参与组织，举办相关表彰与庆祝活动，通过奖励与庆祝活动来结束整个教学。
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