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挫折是指人们在实现自己目标的过程中所遇到的困难和干扰，使得人们不能有效地完成自己的目标任务，并且因为不能实现自己的目标和任务，人们自内心会产生一种消极的不愉快心理，这种不愉快的心理又包括烦恼、困惑、焦虑、愤怒等等。在日常的生活中我们会遇到各种各样的挫折，对于小学生来讲，遭遇挫折肯定会让他们深深地体会到挫折感。甚至许多学生因为遭遇挫折而产生自卑、悲观等心理，给学生的正常成长带来严重的困扰。
挫折教育，则是指教育者利用各种手段，利用或者特意创造各种挫折境遇，辅以科学的教育方法和手段，让受教育者能够明白挫折，并且能够坦然地面对挫折，积极地进行自我调节，正确地对待挫折，从而培养自身坚强的意志力，以便更好地适应社会发展的需求。
二、小学语文的挫折教育
语文是一门重要的学科，特别是对于小学生来讲，学好语文是其适应社会的重要途径。语文是一种重要的交际工具，同时也影响到了学生的全面素质和终身发展。所以，在语文课程中实施挫折教育能够有效地实现语文课程的特点和特性，给学生提供一个良好的理论平台，最终让学生形成良好的心理品质。
（一）小学语文实施挫折教育的意义
1.挫折教育可以增强学生的承受能力
增强学生的心理承受能力可以让学生在遭遇挫折时能够承受压力，积极地摆脱困境。随着教学与升学压力越来越大，学生承担着越来越多的心理压力，挫折教育可以让学生有效地对待学习中的压力。
2.挫折教育可以增强学生的心理韧性
心理韧性就是确定一个明确的目标，并且朝着这个目标不断努力，去实现这个目标。对于学生进行挫折教育可以让学生更好地明确自己的目标，并且朝着自己的目标不断努力。
3.挫折教育可以培养学生健全的人格
随着人们生活水平的提高，当代的孩子生活过于安逸，并且孩子对于家长和教师的依赖性较强，许多孩子的意志力较差，这些都严重地制约了学生的发展。通过挫折教育，让学生体会到挫折，并且积极地应对挫折，从而培养学生健全的人格。
（二）如何在小学语文教学中实施挫折教育
1.在语文教学中，帮学生树立正确的挫折观
在现实生活中，我们不可避免地会遇到各种挫折，这就需要我们积极应对这些挫折，对自己充满信心，充满激情地去直面生活。如果不能有效地对待挫折，就容易在遭受挫折之后失去勇气和信心，挫折就会成为成功路上最大的绊脚石。而有效地对待挫折，就能够帮助学生有效地培养坚强的意志。在《梅兰芳学艺》中，梅兰芳拜师学艺，开始老师说他的眼睛没有神儿，不是唱戏的料，但是他不放弃，通过他努力刻苦训练自己的眼神，最后别人夸奖他说他的眼睛会说话了。从这篇故事中，孩子们通过分析体会，不仅明白了做任何事情要成功必须勤学苦练，还懂得了挫折并不是战胜不了的，有了正确的态度来看待挫折，就要想办法战胜挫折，克服困难，就会取得成功。
2.帮助学生控制和调节自己的情绪
随着全民生活水平的提高，家庭对学生意识品质的教育普遍存在缺陷。具体表现在对孩子的宠爱及娇惯，这种教育缺陷的存在造成当前的学生对困难的承受和解决能力薄弱，极易产生挫折感。一旦遇到不如意，学生意识品质的薄弱导致他们逃避现实，萎靡不振、和丧失信心，甚至会走上绝路。曾经出现的比较严重的案例包括：一个12岁的女孩因为考试没考第一名感到羞愧而服毒自尽，一男孩因迷恋游戏机被父母责怪几句就离家出走，另一女孩因被老师当众批评了一句一时想不通便跳楼自杀……种种现象都表明如今的小学生缺乏应有的心理承受力和解决困难的能力。
究其根本，产生这种现象的主要诱因是由于社会风气对物质追求的偏重，和家庭生活水平的普遍改善，导致家长过于注重于对孩子的物质需求的满足，忽略了对学生发现和解决困难的能力的培养。取而代之的是力争使学生在精神上无忧无虑，从而使得孩子们不知困难为何物，对失败的承受力很差。一旦离开了父母的庇护，独自面对生活、学习、交往中的难题时，便会束手无策、乱了方寸，不知该如何去争取、去克服、去奋进。俗话说：“马厩里练不出千里马，花盆里栽不出万年松。”而我们现今的许多孩子就是被“圈”在“庭院”里的“小马驹”，他们与现实的社会环境脱节，生活在家人为他们精心设置的保护屏障里。
对于这种问题作为一名老师，我们应该做些什么呢？我个人认为，首先，要表示理解，作移位思考，设身处地地从学生出发。告诉他们漫漫人生中谁都可能遇到挫折，并不是他们的错。如果老师自己遇到了坎坷和苦难，也会因暂时无法排解而感到悲伤。但是重要的是要让认识到任何挫折都是暂时的，生活中没有永恒的不幸与痛苦。同时加强对学生解决问题的能力的培养，帮助学生分析受挫原因，并指导其面对挫折的正确方法。告诉孩子挫折具有两面性，既有消极的一面，又有积极的一面。关键取决于是否主动地调整心态来面对它。生活中的磨难和挫折并不都是坏事，它能使人受到考验和磨练，如果能以积极乐观的心态去面对，那么挫折往往就会迎刃而解。除此之外，还可借用古今中外名人奇迹般的人生轨迹来对孩子进行激励教育。诸如：司马迁在逆境中完成《史记》；张海迪身残志不残，不仅获得硕士学位，更出版了她的自传体小说；在死神身边做实验的诺贝尔，意志坚强的居里夫人，发明大王爱迪生……他们先后都经历了数不清的坎坷、磨难和挫折，但到最后都成为令人景仰的伟人！最重要的是对学生自信心的培养，信任学生，一个鼓励的眼神、一句鼓励的话可以提高学生的自信，甚至足以改变一个孩子的一生。所以我们不要吝啬对他们的信任和鼓励，真心的告诉他们：“我相信你，你一定会重新振作起来的。要给予孩子独立面对苦难，战胜挫折的权力，告诉他们：“这一切已经发生，必须由你自己来承担，谁也代替不了你。”让学生感觉到战胜困难所带来的成就感。
同时作为教师，要加强对学生个性的了解和分析，针对不同学生的心理状态和承受能力采取相应的教育方式。举例来说，对活泼开朗，遇事乐观的学生来说挫折于他们而言并不是极大的困惑，作为教师只需多加鼓励和赞赏，使之保持这样的良好性格；反之对于性格较自卑封闭的孩子，就应加强与他们沟通，多安慰多鼓励，尽量地做到移情，并告诉孩子他们的优点以增强其自信心；还有一类孩子较为敏感而好强，当他们遭遇挫折时容易产生沮丧心理。我们不要过多地指责埋怨，避免伤及自尊。而应采取开导、激励的方式进行教育。
总之，加强对学生心理特征的分析，采取相应的教育方式，提高学生的自信心，培养学生的实际解决问题的能力有助于提高学生对现实社会的适应能力并为学生成为合格的未来需要的人才打下良好的心理基础。
（二）抗挫折教育是预防大学生心理疾病的要求当前大学生心理问题越来越受到社会和学校的关注。调查显示，许多校园暴力大部分是因为学生的心理问题引发的。如1991年11月1日的“卢刚事件”，卢刚在取得博士学位后，因为未获得最佳论文奖，并且面对巨大的就业压力，最终酿成悲惨血案。当然诱发大学生心理问题的原因有很多，但其中一个非常重要的原因就是大学生在面对挫折时，消极情绪不能及时排解。长期处于压抑、痛苦的心理环境下，学习生活的积极性受挫，如果不及时调整就会进入一个“死循环”，甚至有部分大学生会在绝望中轻生。高校作为育人的地方，必须为大学生营造良好的抗挫折教育环境，防患于未然，要建立积极的防控体系，缓解和疏导学生消极的挫折情绪。
（三）抗挫折教育是增强大学生生存能力和竞争力的需要每个人都是“社会人”，我们不可能离开社会而生存。因此不可避免地会遇到诸如工作不顺心、人际关系紧张、家庭矛盾等问题。大学生在走向社会以后，当他们单独面对生活上和工作上的问题时，只有具备一定的抗挫折能力，才能在社会激烈的竞争中占有一席之地。所以高校在大学生在校期间，有针对性的对大学生进行抗挫折教育，有意识地培养大学生的抗挫折能力，让大学生学会面对问题和挫折时，不逃避、不放弃，以一种积极的心态去面对，培养自己顽强的意志，是高校培养大学生全面素质的本质需要。
二、积极心理学视域下抗挫折教育路径探析
以往心理学研究重点多放在了心理问题的研究上，认为心理学是为了解决心理问题而存在的一门学科，而积极心理学作为一门年轻的学科，更是不被重视。随着抗挫折教育的发展，人们更多地关注个体内心对生活所持有的态度，团体情绪在团体协作中也被列为重点参照因素，积极心理学的主要理念与观点能够帮助个体和团体在遭遇挫折前、挫折中和挫折后找到积极乐观的因素。所以，运用积极心理学开展抗挫折教育是一种时代性的探索。
（一）积极心理学视域下大学生抗挫折教育的原则高校作为大学生学习知识与文化的场所，在大学生遇到挫折时，应该充分发挥高校的主渠道作用，把大学生抗挫折能力培养纳入到教育教育体系中，使之成为大学生素质教育的一个重要组成部分。积极心理学视域下的抗挫折教育有其独特性，所以运用积极心理学开展高校抗挫折教育应该遵循三点原则：第一，预防性原则。积极心理学研究方法不同于传统心理学的研究方法，它更注重个体或团体心理问题产生之前的心理状态，也就是说个体或团体应该以一种乐观、积极向上、开朗的心态面对生活、工作或学习。虽然与抗挫折教育的目的一致，但积极心理学更强调发挥人性中的优点来预防挫折感的出现，这样的心理治愈理念比传统的修复遇到挫折后的心理问题更具有价值。并且运用积极心理学能够节省解决心理问题的成本。因此，在抗挫折教育中，运用积极心理学能够帮助大学生形成积极的认知以抵御挫折。第二，体验性原则。积极心理学不仅强调教学目标和知识技能目标的实现，更强调学生的积极的情绪体验。所谓的积极的情绪体验，早在1998年B．L．Fre－drick就提出了拓延建构理论“认为某些离散的积极情绪，包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱，都是拓延人们瞬间的知性的能力，并能构建和增强人的个人自愿，如增强人的体力、智力、社会协调性等。”大学生的情绪特点趋向于强烈且不稳定，所以在抗挫折教育中，不仅要注重大学生认知因素，更应该注重大学生的情感因素，通过各种防范唤起大学生的积极情绪体验。第三，希望性原则。积极心理学强调每个人心中都有自我实现的向往与需求，这种需求会激发个体的潜能和积极力量。高校在开展抗挫折教育时应注重学生的优点和价值。在生活中大学生往往会感到孤独和寂寞，希望有人能够发现他们的价值。所以，在抗挫折教育中，高校应该充分的理解学生，充分的信任他们，给没个人提供发展的机会，相信他们可以形成积极的人格。
（二）积极心理学视域下大学生抗挫折教育的路径
1．心理健康课高校的心理健康课是针对全体大学生进行抗挫折教育的一种路径，是高校心理健康教育的主阵地。高校心理健康课的主要目标是在挫折产生之前进行积极的预防，面向全体大学生普及专业的抗挫折知识，让学生们正确认识挫折、抗挫折，并且通过专业讲解积极心理学的相关知识，提高学生的抗挫折意识和抗挫折能力，而这一目标恰巧与积极心理学的中心思想相契合。积极心理学强调发挥人性中的优点，培养积极的人格力量，预防面临挫折所产生的心理问题。积极心理学作为一种心理学理论，只有将理论具体化才能发挥其实际效用。高校教师可以在心理健康课上课之前与学生们分享一个或两个积极向上的小故事，也可以在课后与学生进行积极沟通，帮助学生树立强大的自信和积极乐观的态度。高校心理健康课程安排定课时进行积极心理学知识普及，能够让学生在平时的学习中系统的了解到挫折的概念、挫折情境、挫折反应和挫折防御、应对挫折等知识。有意识地培养大学生的抗挫折能力，引导大学生认识到挫折的两面性，增强大学生的积极情绪体验，使大学生处于低强度的积极生活事件中，培养大学生的积极人格，以预防挫折的发生。
2．团体心理辅导所谓团体心理辅导，就是通过团体内部的人际交互作用，促进个体学习团体中大多数人的态度和行为的一种辅导方式。团体心理辅导是高校抗挫折教育的辅助路径，也是高校大学生心理健康教育采取的最有效的措施之一。当前心理学界讲心理团体按照功能分为“成长性”团体和“治疗性”团体。“治疗性”团体辅导注重成员经验的深层解析、人格的重塑与行为的重建。这种团体辅导方式多用于遇到强大挫折之后，产生深度心理问题的人群。而“成长性”团体辅导注重成员的身心发展，注重成员的正向行为的建立，这种辅导方式符合积极心理学应用于高校抗挫折教育的基本规律，可以作为大学生应对挫折的重要方法。团体心理辅导具有实践性、高效性、趣味性等特点，因此在高校大学生心理健康教育中具有更强的适用性，更明显的成效性。但是一直以来，受到传统主流心理学（消极心理学）等因素的影响，目前大学生团体心理辅导在一定程度上存在问题解决取向的弊端，因此，需要积极心理学思想和理念的介入。高校应充分利用党小组、学生会、社团等活动团体，定期开展团体心理倾诉活动，帮助学生发泄内心的负面情绪。也可以指定团体心理辅导方案。高校抗挫折教育的主要目标是培养大学生的自我意识，树立大学生的积极的自我概念，所以将积极心理学引入团体心理辅导中，能够对当前价值取向倾斜的团体心理辅导进行不断的平衡和完善。
生命教育，顾名思义是关于人的生命的教育，是“通过有目的、有计划的教育活动，对个体生命从出生到死亡的整个过程，进行完整性、人文性的生命意识的培养，引导学生认识生命的意义，追求生命的价值，活出生命的意蕴，绽放生命的光彩，实现生命的辉煌”[2]。这种引导在语文学科上更有优势，也体现得更为明显。新课标指出，工具性与人文性的统一是语文课程的基本特点。语文课程具有丰富的人文内涵，不能忽视对学生人文性意识的培养。可以说，语文课程在人文性教育方面有着得天独厚的优势，后者是义不容辞的责任。
毋庸置疑，生命教育是属于语文人文性教育的一部分重要内容，在当今学生生命意识严重缺乏的社会现状下，这部分内容越来越值得关注。语文学科应注重从生命教育角度启发学生对一切生命施加人文性的关爱。语文教材的编写中，应更多融入生命教育素材，唤醒学生的生命意识，引导学生认识生命、热爱生命、敬畏生命，提升生命价值，活出精彩人生。
二、教材中的生命教育主题分析
苏教版初中语文6册教材以主题为单元划分课文，其中九年级下册第二单元集中出现了三篇直接与生命相关的课文，分别是铁凝的《生命与和平相爱》、杰克?伦敦的《热爱生命》、海伦?凯勒的《享受生活》。其他与生命教育直接或间接相关的课文分散出现在各册教材中。综观全套教材的主题内容，我们能感受到强烈的生命教育意识，尤其在生命与挫折、生命与伦理、生命与价值三个主题方向表现得最为明显。
（一）生命与挫折
挫折教育应是中学生首先接受的必要教育内容。能顽强面对挫折，在困难中依旧保持对生命的热爱应是积极生命观的应有之义。法国作家阿尔贝特?史怀泽在《敬畏生命》一文中说：“善是保存和促进生命，恶是阻碍和毁灭生命。这是必然的、普遍的、绝对的伦理原则。”[3]生命教育的一切内容应以热爱生命、保存生命为出发点。
杰克?伦敦《热爱生命》中的主人公身处辽阔可怕的荒野之中，面对无水无食的艰难生存困境，面对死亡的逼近，他心中仍然怀着对生命的热爱。“他摔倒在哪里就在哪里休息，一到垂危的生命火花重新闪烁起来的时候，就慢慢向前走。他已经不再像人那样挣扎了。逼着他向前走的，是他的生命，因为它不愿意死”。后来，面对病狼的威胁，为了生存，别无选择，两个濒临死亡的生命拖着垂死的躯壳做生死决斗，主人公最终咬死病狼，喝狼血自救，绝处逢生。选文告诉我们极简单却极深刻的道理：只要心中生存的意念还在，只要我们不放弃一丝生的希望，再艰难的困境也会重生。热爱生命，这便是来自生命最深处的召唤。
《享受生活》向我们传递海伦?凯勒对生活无限的热爱，对万事万物的热情，用无比珍视的感恩之心感受生活，体会生命的美好，感悟这个世界的美好，“虽然生命中有很多缺陷，但我可以有如此多的方式触摸到这个多姿多彩的世界。世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此。无论处于什么样的环境中，都要不断努力，都要学会满足”。
《生命与和平相爱》借用犹太人戴维的故事，向我们展示这个民族生机勃勃的强大创造力，启示我们“正是对生命不衰的热爱和对和平执著的祈祷，支撑着犹太民族不断战胜人类所能承受的最大苦难”，从个人生命角度上升至民族生命角度，发出生命与和平相爱的号召，体悟一个民族生命的尊严和价值，从民族精神中获得力量，体会生命的崇高感。
这三篇选文涉及热爱生命、直面苦难、享受生活等主题，力求给学生树立一个榜样，带领学生与主人公一同体验困境生存，感受挫折甚至死亡的逼近，在这种情境下提升对生命的认识，感悟直面苦难，顽强生存的必要性与重要性，获得情感上的升华，培养学生坚强面对人生挫折的勇气和毅力。中学生正处于漫长人生的开端，以后的生活中会遇到各种各样的困难与挑战。他们需要做好准备，现在就开始培养自己战胜困难的勇气和毅力，培养对生活的热爱，对理想的执著，对生活之美的探求之心、发现之眼及对生活的无限激情。在快乐中我们要感谢生命，在痛苦中我们要感谢生命。“愿你生命中有够多的云翳，来造成一个美丽的黄昏”。
（二）生命与伦理
阿尔贝特?史怀泽创立的以“敬畏生命”为核心的生命伦理学把伦理范围扩展到一切动物和植物，认为不仅对人的生命，而且对一切生物和动物的生命，都必须保持敬畏的态度。敬畏生命，生命的休戚与共是世界的大事。
约翰尼斯?延森的《安恩和奶牛》通过老人给孤独的奶牛找同类，散心的感人故事，启示我们读懂平等与尊重，把动物当做人看待，与动物平等相处，只有这样才能达到人与动物的真正和谐。
万物都有精神性的一面，我们都可从其勃勃的生命力中探求一切生命应该有的姿态。《白杨礼赞》一文抒发由衷的赞美与敬重之心，引导学习白杨树坚强、朴质、力求上进的精神，由物及人，反躬自省。《紫藤萝瀑布》一文更是从生命意识哲理性的高度，引导学生明白“花和人都会遇到各种各样的不幸，但生命的长河是无止境的”，作者由盛开的花感悟到生命的永恒、可贵，由此振作了精神，由个人情感纠葛飞跃到对生命本质的认识[4]。《我骄傲，我是一棵树》从一棵树的角度阐释了任何生命都有其价值所在，要学会找到自我的价值，活出人生的意义。
上述文章透露出对生命个体浓浓的伦理关怀，引导学生既要放眼四望，又要关注身边事物，体会一切生命存在的价值，保持尊重之心、敬畏之心，由它及己，反躬自省，体会人类生命应有的姿态和内在精神。
（三）生命与价值
刘济良认为：“人的生命存在既是有限的又是无限的。一方面，作为个体存在的生命是有限的。另一方面，人的生命有其无限的一面，这就是人的生命的意义和价值向度。”[5]对人的生命的性质和意义的思考和揭示应当是一切生命教育的归宿。教师对学生生命意识的引导可以从具体的有限延伸到抽象的无限，引导学生理性思考，追问生命的性质和意义。
“有的人死了，他还活着”昭示着生命物质性的消失和精神性的长存，引导学生努力创造精神财富，活出生命的精彩。《鱼，我所欲也》探讨了鱼与熊掌不可兼得及舍生取义的观点。生命中处处都有选鱼还是熊掌的案例，我们应该如何看待？在当今“热爱生命，生命第一”的理念下，我们该如何看待生和义？如何看待个体与群体的生存关系？这些讨论有利于学生更好地认识生命、思考生命，感悟生命的复杂性与人生抉择的两难性，为迎接未来人生做好心理准备。在生命意识严重缺乏的现状下，教师有必要引导学生学会“贵生”，这并不是说我们为一己利益苟且偷生，而是说不轻易、不盲目地牺牲个体宝贵的生命。《人的高贵在于灵魂》一文引导学生明白生命的神圣在于思想的高贵，启发学生体会生命的崇高感，学会敬畏生命。
“离开家乡爹和娘，背上行李走远方。酷暑寒冬多保重啊，打工路上自己闯。”郑源的《打工行》这首歌唱出了无数农民工背井离乡、出外打工的坚韧和辛酸，他们本希望通过自己的艰辛努力，让孩子能有条件上好学，读好书，日后有出息。但大部分人是事与愿违，结果是“挣了票子误了孩子”。他们把孩子留在家里，孩子由夫妻一方抚养或由祖辈、亲戚代管，他们的孩子成了留守儿童，这样造成了一个家庭问题，也是一个社会问题。这些父母一年到头在外忙于打工，没有时间和精力过问孩子，对孩子内心的困惑、需求、兴趣无法关注、教育、引导，造成孩子思想道德滑坡、行为习惯欠佳、学习成绩低下、安全隐患多等诸多问题。而这些问题都与留守儿童的心理健康有关。他们渴望得到关爱，渴望沟通理解，渴望帮助指导，但现实让他们苦闷迷茫，忧郁焦虑，孤独无助，内向自闭，他们的心灵是一片孤寂的荒原。如何解决这个问题呢？我认为班主任大有作为。班主任与留守儿童朝夕相处，最了解他们，又与留守儿童的家长能保持很好的联系，可以在关爱留守儿童起到桥梁纽带作用。
关爱留守儿童，首先要了解他们的基本情况，这是走进他们心灵的前提。班主任先让他们自己填表或写自我介绍，然后通过家访等形式，全面、深入了解留守儿童。
其次，班主任要深入了解留守儿童的心理需求。班主任通过谈心、调查，了解留守儿童的心愿。如果学生不便向父母倾诉，班主任代为转达；如果是不当的心愿，班主任引导他们正确认识。还引导他们树立远大理想，让他们有追求，有奋斗的动力。还引导他们学会倾诉，有了委曲和困惑可以向老师、朋友、父母倾诉，也可利用作文和日记倾诉论文的格式。
留守儿童长期远离父母，常常孤僻、胆小幼儿教育论文，自卑心理严重。班主任应引导班级学生关爱留守儿童，组织“关爱留守儿童的帮扶小组”，开展“我和留守儿童交朋友”等活动，让他们感受到班级如家一样的温暖。另外还要让他们为班级做贡献，让他们能力得到发挥，心理有归属感。
培养留守儿童建立良好的同伴关系及人际关系。良好的人际关系可以避免留守儿童心理孤独，可以满足儿童归属和爱的需要以及尊重的需要，对留守儿童的身心健康发展有着不可磨灭的作用。班主任要了解关注留守儿童的交友问题，发现交友不当，应引导他们及时处理。
留守儿童最缺少的是父母的关爱和呵护，长期缺乏父母的陪伴。为了留守儿童能够像其他儿童一样健康快乐的成长，班主任应要求他们的父母与留守儿童进行密切沟通，每周至少通话一次，每学期至少回来探亲一次，或者孩子到父母工作地去探亲一次。并教会家长通话时多听孩子倾听，多引导，少教训，少说教。
留守儿童常常由单亲、祖辈、亲戚做留守监护人，由于他们忙于家务与农活，与孩子沟通少，疏于对孩子的关爱，加之缺乏科学的家庭教育知识，所以留守儿童教育问题很多。班主任要多和留守监护人联系，了解学生情况，并和他们讨论教育管理方法，并为他们出谋划策，提高他们的教育管理水平。
引导留守儿童提高自我调控能力。留守儿童自我调控能力的程度对其心理健康发展起着重要的作用。首先，对留守儿童进行适当的情绪调节，帮助留守儿童抑制或削弱其不良的情绪，使其正确面对现实，学会调整自己的心态，提高对社会的适应性，重建自信心，克服自卑、疑虑等不良心理使其身心能够健康发展。其次加强留守儿童的自控能力，提高意志力。鼓励留守儿童正确面对眼前的挫折，敢于挑战。
【中图分类号】G647 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）12-0037-01
心理学家丁瓒教授指出：人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应，人类的心理病态是由于人际关系的失调而引发的。宿舍是大学生主要的生活场所。朝夕相处的近距离接触容易使学生产生复杂的内部人际关系，是人际关系体系中非常重要的一部分，影响着大学生宿舍生活的质量。调查显示，我院大学生心理咨询中有70%是人际问题，而宿舍人际交往困惑和障碍占据了非常大的比例。因此，探讨大学生宿舍人际关系具有十分重要的意义。
一 宿舍人际关系的主要类型
第一，亲密友好型。此类型中，学生之间能和睦相处、互帮互助，宿舍关系融洽，在学习和生活上出现问题时能够相互帮助。宿舍活动丰富，参与程度高，宿舍整体氛围良好，宿舍成员有一定的信任感，并对宿舍有一定的归属感。
第二，独立松散型。此类型中，宿舍里的同学自主性和独立性强，宿舍同学之间交流较少，虽不会经常吵架与产生纠纷，但很少以集体形式参加活动，对舍友的依赖程度比较低，很难形成宿舍凝聚力和感召力。
第三，对立冲突型。这种类型的宿舍中，宿舍同学之间互相不信任，经常会因为生活习惯或琐事出现一些矛盾，而且往往互相不能迁就和理解，得不到及时的解决，最终引起纷争，一些不经意的小事很可能引发冲突甚至打架斗殴等事件。
二 宿舍人际交往的主要问题
第一，生活琐事引发宿舍人际冲突。现在大学生很少顾及别人的感受，相互间不能容忍，使得宿舍矛盾更加频繁和尖锐。在宿舍日常生活中，平常不打扫卫生、管理欲望强、作息时间不统一、性格脾气不合等小矛盾大多宿舍都或多或少有一些，对宿舍人际关系的维护会产生不良的影响。
第二，家庭经济状况差异引发宿舍矛盾。目前，高职院校中家庭经济困难学生至少有25%以上，他们比普通家庭学生更加自卑，更加急切地希望得到别人的认可。在一个宿舍中，因为贫富差距，导致生活习惯、价值观差异而引发学生之间的非和谐关系，有时在某些宿舍甚至出现排挤和孤立的状况，对家庭经济困难学生的身心产生了严重的影响。
第三，小团体使宿舍存在隔阂。大学生在宿舍交往中，往往会根据自己的性格特点和兴趣爱好选择亲近的朋友，这就会形成一些有着共同的兴趣爱好的小团体。小团体的产生使得他们不再迫切希望与其他人友好相处，小团体间因为利益、兴趣等不同也会不可避免地产生隔阂，这种隔阂会随着时间的推移不断加深。当小团体之间发生矛盾冲突时，往往后果更加严重。
第四，竞争使宿舍人际关系紧张。大学生都渴望得到认可，宿舍同学之间在奖学金、入党、班干部选举、助学金等方面自然存在竞争，一旦这种情况出现，往往会同自己的好友等开始形成小团体，明争暗斗，形成紧张局面。另外，成功者洋洋自得，失败者不甘示弱，背地里各种议论，从而使舍友之间关系恶化，这些都不利于宿舍的团结。
三 大学生宿舍人际关系调适方法探索
第一，大学生应加强抗挫折、抗压能力。在人与人的相处中，因为个性、地域、家庭环境等差异，必然会在某些场合或事件中产生分歧，从而引发人际矛盾。在宿舍中，因为要朝夕相处，即使是人际关系恶劣的双方都必须面临抬头不见低头见的情况，需要适当容忍，正确面对问题，并能在挫折和压力中寻求解决问题的方法和途径。
不为“名”所动。从事教师这一职业，能够得到“名”的教师是很少的，而且往往自己付出很多却没有得到什么荣誉，这就需要教师修炼自己，不为“名”所动，为教育事业甘于辛勤耕耘，默默奉献，任劳任怨。
不为“利”所动。从事教师职业，获“利”较少。教师整天忙忙碌碌，好多教师长期满负荷甚至超负荷工作，但获得的工资却似乎太少，这常常使教师“囊中羞涩”。这就需要教师修炼自己，不为“利”所动，甘于清贫，乐于奉献，勤于工作。
不为“难”所困。教师职业是塑造人的灵魂的职业，与其他职业相比,教师职业更具有挑战性，遇到的困难会更多。从事教师职业会遇到许多困难、挫折和失败，这就需要教师修炼自己，不为“难”所困，勇于克服困难，勇于战胜挫折，勇敢面对失败。
二、修炼耐心
修炼干好教学常规工作的耐心。教学常规工作是细致的、繁琐的，有时甚至是枯燥的。教师如果对教学常规工作缺乏耐心，就难以提高教学的基本功，难以保证教学质量。这就需要教师修炼自己的耐心，把常规工作做细、做实、做久、做新。
修炼干好教育工作的耐心。一些教师因为缺乏耐心，在要求学生、批评学生和转化学生时往往使学生感到伤心和寒心。这就要求教师修炼自己的耐心，在要求学生时做到合情合理，使学生舒心；在批评学生时做到不厌其烦，使学生回心；在转化学生时做到情真意切，使学生动心。教师只有修炼耐心，才会创造出教育学生的奇迹。
修炼学习的耐心。不断加强政治理论学习、教育理论学习、教育教学业务学习，是提高教师素质、提升教师教育水平的必经之路。有的教师认为只要教好课就行了，往往轻视学习；有的教师认为这些学习就是搞形式、走过场，往往应付学习；有的教师教学工作之余或忙于应酬，或忙于家务，或忙于有偿家教，或沉迷网络，往往无视学习。这就需要教师能够耐下心来看书，能够安下心来学习。教师只有修炼耐心，才会促进自己不断进步、不断成长。
修炼教育科研的耐心。教育科研要求教师力戒浮躁，力戒虚假，力求深入，力求扎实，做到有计划、有落实，有内容、有形式，有数量、有质量，有结果、有成绩；做到有动力、有方向，有课题、有研究，有投入、有实效。教师只有修炼教育科研的耐心，才能不断提升自己的教育科研水平，从而增强教育教学的针对性和实效性。
三、修炼雄心
修炼成为教学能手的雄心。教师要有成为教学能手的雄心，深入钻研课程标准和教材，成为驾驭教材的能手；精心备课，精心设计教学环节、教学活动、教学内容、教学方法，成为驾驭课堂教学的能手；全面了解学生、深入研究学生，成为驾驭学生的能手；深入研究学习方法、探索学习规律，成为辅导学生学习的能手。
修炼成为教育专家的雄心。俗话说：“心有多大，舞台就有多大。”成为教育专家需要教师全面涉猎古今中外的教育理论书籍，具备较高的教育理论功底；需要教师认真学习新课程改革的理论和实践经验，并且身体力行努力进行课堂教学改革探索；需要教师踏踏实实搞一些实践性、应用性比较强的教育科研，发表有影响的教育论文，提出自己的新观点、新见解。
尊敬的领导,各位老师:
今天,我怀着激动的心情,代表获得表彰的教师上台发言.请允许我衷心地感谢沧浪区教育文体局的领导,感谢沧浪区实验小学的领导,感谢帮助和关心我的老师们.大家给了我这么大的鼓励,使我的生命中有了今天如此灿烂的时刻.
今天我发言的题目是"愿做绿叶护花红".
我叫叶虹,"绿叶"的"叶","彩虹"的"虹".1986年从江苏省新苏师范毕业,走进沧浪区实验小学,在这个有着百年历史却始终充满活力的学校学习,工作,至今已经整整十九年了.如果说,刚刚工作时,我的理想是追求如"彩虹"一般的绚烂,那么,十九年后的我,则深深懂得,只有当好护花的"绿叶",才更符合社会对教师的要求,也才真正能体现我个人的人生价值.
人生要有目标.我的人生目标,那就是当好一名人民教师.记得踏上工作岗位时,凭着年轻,凭着热情,我曾有过最初的辉煌:连续三次被评为区教育新秀,进而获得市优秀班主任,市中小学第二届教坛新秀等光荣称号,92年入党,94年破格晋升小学高级教师职称.研究学生,读书进修,参加比赛使我的生活充实而又忙碌.
然而,学校培养我成材,到自觉奋发成材,还有一个经受考验,经受磨练的过程.每天忙于日常的工作,感觉透不过气来,没有时间好好想想自己的将来.有时,因为不敢接受改变,没有勇气面对新环境可能带来的挫折和挑战,也会使最初的目标看上去显得模糊遥远.
但我当老师的志愿没有动摇过.怎么当个好老师呢 我就像古希腊哲学家苏格拉底的三个拾麦穗的弟子之一,从成败得失中观察,比较,综合,分析,归纳,希望可以懂得目标抉择的科学方法.
幸运之神再次对我显露笑容.有一天,李建钧校长在全体教师会议上宣布了评选沧浪区星级高级教师的消息.我感觉眼前的目标顿时清晰起来.争创星级教师,我的生活开始有了不同.
参与语文课改参与教育科研成为我工作的重中之重.在一次次区语文教师基本功考核培训中,我铆着劲儿学习,懂得了将引导和帮助学生积累作为我优化语文教学氛围,激发学生学习兴趣,提高教学效率的突破口.
有了积累,学生们语文学习兴趣浓了,课堂教学活动模式也逐步发生改变.师生之间的平等交流,同学之间的合作探究,使整个课堂弥漫着一股亲切,活泼的气氛.课堂上学生们或争先发言,或正反抗辩,或据案慷慨,或点评,或小组讨论,领悟能力在潜移默化中得到了提高.
习作评价改革初探更使我尝到了工作的甜头.记得我多次拜访过苏州大学基础教育学院中文系教授黄岳洲老人,他给我最大的教诲就是要会用辨证法解决问题.放胆文与命题作文训练结合,量的要求与质的要求相结合,教师评价与学生评价相结合……学生在作文中表现出来的信心,情感及技能等方面的进步,使个性发展成为看得见的东西,令人惊喜.
我的点滴进步都得到学校领导的充分肯定.2001年学校安排我接受苏州市中小学教科室主任岗位培训并担任沧浪区实验小学教科室副主任工作.我从抓"课题"入手,逐步学会并做到认真制定学校教育科研计划,组织教师参与教科研活动,在各级各类课题的立项,检查,结题,交流等管理工作中,我得到了锻炼和发展.至此,我对教师这个职业有了新的认识:教师不仅仅是一个知识的传递者,而更应是知识的创造者.
在观察了李建钧,徐济川,胡迪等学术界前辈,领头人的教育研究实践后,我发现他们虽然也只采用一些常用的研究方法,但区别在于作了某些人文化的改造,注意了人的主观能动因素……最重要的是他们的教育研究方法体系呈现极强的综合性.
我要向他们学习.首先要读更多的书.本科学历进修,包括论文撰写,共16门课程,3年内完成时,我拿起理论性强的书籍,感觉不再那么吃力了.上完课,坐在教科室,看着满橱的新书,我会气定神闲.
同时,上网学习,也使我大开眼界.新教育实验的"六大行动",每一个"行动"都有着独具的特色和丰富的内涵.我不止一次在凌晨听到老师在网上发出的声音.每一次只要踏上这只"教育在线"的船只,就可以尽情地阅读这本厚重的网络大书,欣赏着"新教育"海上日出一样的风景,陶醉着"朱永新小品"的表演,品尝着"李镇西之家"的风味特色,感受着"小学教育论坛"的习习海风.
"只要行动,就有收获".我常拿"教育在线"网站读到的这句话鼓励自己.学校对教师的奖励机制更使我争着上公开课,抢时间写论文,大胆地在业务讲座上畅所欲言,简直有欲罢不能的架势.
中图分类号：G40-012 文献标志码：A 文章编号：1009-4156(2012)05-137-03
目前，我国高职学生在顶岗实习的过程中普遍面临诸多挫折心理障碍，主要表现为对实习工作、人际沟通、实习环境和情绪管理的不适应。高职学生顶岗实习期有关挫折的心理学研究存在如下问题：一方面，研究范围(对象)狭窄。多数研究将焦点集中于大一新生，针对顶岗实习这一特定时期的抗挫折心理素质的研究相对较少；另一方面，研究结果零散。少数研究仅仅进行思辨探讨，未能进行深入的实证研究。鉴于此，我们拟通过实证调查客观分析高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的现实状况，为科学推进高职学生顶岗实习心理素质教育工作提供借鉴和参考。
一、研究方法
(一)被试
从重庆工程职业技术学院、重庆电力高等专科学校、重庆电子工程职院等高职院校抽取高职学生作为被试，共发放和回收问卷512份，剔除明显不合格问卷，再经测谎题筛选，得到有效问卷489份参与统计处理。其中，男生237人，女生252人。城市家庭来源学生211人、农村家庭来源学生278人。理工科专业193人，文科专业180人，艺术类专业116人。
(二)自编测量工具
在开放式问卷调查和个案访谈的基础上，结合已有文献编制了50个题项(包含两对测谎题)的高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质初始问卷，在此基础上进行项目分析。首先，删除差异不显著(标准差低于0.90)的条目，并使用相关法对剩下的条目计算各题项与量表总分的相关，对题项与总分的相关低于0.20的题项进行删除。删减的条目还包括因素负荷值低于0.40的题项，共同度低于0.20的题项，在多个因子上负荷值均较高的题项。在题项设置和增删过程中多次邀请教育心理学专家进行修订和审查，保证问卷维度和题项能涵盖高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的基本特征。最终形成了包含四个因素、二十个题项的正式问卷，问卷题项采取Likem五级评定法计分。
本问卷包含四个因素：一是工作适应(特征值2.523，贡献率15.277％；指高职学生对待实习本职工作中表现出的挫折容忍力)；二是人际交往(特征值1.723，贡献率11.073％；指高职学生适应实习工作中领导和同事间人际挫折的心理素质)；三是环境适应(特征值1.635，贡献率10.268％；指高职学生适应实习工作环境的挫折耐受力)；四是情感障碍(特征值1.472，贡献率9.257％；指高职学生适应实习工作情感的受挫心理素质)。四个因素共解释总方差的45.875％，各因素载荷在0.40-0.80。
问卷采用内部一致性信度和分半信度作为信度指标，高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质调查问卷总体和4个因素的内部一致性信度系数在0.603-0.921，总问卷的内部一致性信度系数为0.904，分半信度系数在0.632-0.854，说明问卷具有较好的信度。
对于问卷内容效度的考查主要运用逻辑考查法，本问卷的维度构想和题项编拟在基于文献综述、操作性概念界定、开放式问卷调查和个案(专家)访谈几个方面综合考虑的结果，在问卷初测前后多次邀请心理学专家进行审查和修订，基本保证了问卷维度和题项能够涵盖高职学生顶岗实习期承受挫折所需具备的各方面心理素质，具有代表性和典型性。因此，本问卷具有较好的内容效度。在构想(结构)效度方面，高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质问卷各维度与问卷总分相关在0.452-0.721，有较高的相关；各维度之间的相关系数在0.120-0.556，呈现中低程度的相关，相关适中。说明各维度问有一定的独立性且又能反映总问卷所要测查的内容，验证性因素分析表明，高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的构想效度较好。
由此构建的模型数据拟合程度较好，GFI值0.856，AGFI值0.821，RMSEA的值0.063表示模型拟合得很好，说明自编的高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质问卷结构良好。
(三)程序
问卷施测主要采取团体测试方式，主试由教育心理学专业人员担任，采用统一指导语。测试前让被试知晓情况，测试后致谢并提供反馈信息，数据采用SPSS 13,0 for Windows XP统计软件进行分析和处理。
二、结果与分析
(一)高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的总体特征
为考查高职学生在抗挫折心理素质问卷各维度上的差异性，对性别(男、女)、家庭来源(农村、城市)、专业(理工科、文科、艺术类)进行2×2×3的多因素方差分析(ANOVA)。分别以性别、家庭来源和专业作为自变量，以问卷的四个维度(工作适应、人际交往、环境适应、情感障碍)作为因变量，方差分析的结果表明，学生顶岗实习期抗挫折心理素质存在显著的家庭来源差异，在专业和家庭来源之间存在显著的交互作用。在性别和专业主效应差异不显著，在性别与专业、性别与家庭来源、性别、专业和家庭来源之间的交互作用不显著。从具体因子水平来看，工作适应的家庭来源主效应极其显著，在专业与家庭来源、性别、专业和家庭来源之间的交互作用显著。人际交往仅在专业上表现出极其显著的主效应。环境适应在性别表现出显著的主效应，在性别与专业之间存在显著的交互作用。在情感障碍上，在家庭来源和专业上的主效应显著，在性别与专业、性别与家庭之间的交互作用显著。
(二)高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的个体差异
对性别、家庭来源和专业做差异性检验，显著主效应的分析结果表明：第一，在性别上，男女之间在抗挫折心理素质上存在极其显著差异，男生得分高于女生。工作适应、人际交往和环境适应维度的抗挫折心理素质差异不明显，情感障碍维度的男女性别差异极其显著。第二，在家庭来源上，两类家庭来源学生之间在抗挫折心理素质上存在极其显著差异，在工作适应和人际交往上存在显著差异。在环境适应和情感障碍维度上没有显著差异。第三，在专业上，三种专业之间存在显著差异，表现为艺术类>文科类>理工科专业的变化趋势。多重比较表明，除工作适应和情感障碍维度的专业差异不明显外，人际交往和环境适应维度的专业差异显著。多重比较表明，理工科学生在抗挫折心理素质总体水平上得分显著低于文科类学生。
三、讨论
(一)关于高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的总体特点
研究表明，高职学生顶岗实习期的抗挫折心
理素质存在显著的性别和家庭来源差异，说明男、女高职学生在顶岗实习期抗挫折心理素质的形成状况并不同，要根据性别分别采取不同的干预措施和办法。性别和专业主效应差异不显著，在性别与专业、性别与家庭来源、性别、专业和家庭来源之间的交互作用不显著，说明性别和专业差异并不对高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的健全造成影响。工作适应的家庭来源主效应及专业与家庭来源之间的交互作用显著，说明家庭的贫富状况和专业背景将共同对高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质造成影响。人际交往在专业上表现出显著的主效应，说明对不同专业背景学生应分别给予人际交往的具体指导。而环境适应仅在性别表现出显著的主效应，说明对于不同性别的学生，应加强他们对顶岗实习环境的挫折适应性训练。在情感障碍上，专业的主效应显著，说明对不同专业的学生应分类进行情感辅导，健全其抗挫折心理素质。
研究显示，抗挫折心理素质的个别因素(如工作适应、情感障碍)在不同专业和家庭来源上存在显著的主效应。说明家庭来源和专业背景是造成高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质差异的关键因素，不同家庭来源和专业背景共同影响高职学生抗挫折心理素质的形成状况，这就启发我们在开展高职学生抗挫折心理素质教育过程中，应充分分析不同家庭来源和专业背景对高职学生抗挫折心理素质形成产生的影响，应分别构建相应的教育体系。特别是对工作适应、情感障碍维度的抗挫折心理素质问题，需要我们对不同专业和家庭来源学生区别对待和科学引导。
(二)关于高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的个体差异
1.高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的性别差异
女生在抗挫折心理素质上与男生在总体上有极其显著差异，男生抗挫折心理素质得分高于女生得分，说明男生在顶岗实习期承受挫折的心理素质好于女生。在情感障碍维度上，女生得分显著低于男生，表明女生比男生在抗挫折心理素质的培养中更容易受到感情因素的影响，而男生抵抗挫折的心理容忍力较少受到主观感情的影响，带有更强的目的性。但在工作适应维度上，女生的得分高于男生，但差异并不显著，说明对于男、女学生顶岗实习期的抗挫折心理素质而言，教育者应特别注重培养女生的抗挫折心理素质，对她们给予更多的关怀和鼓励。
2.高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的家庭来源差异
在整体上，两类学生家庭来源之间存在极其显著差异，在工作适应维度上存在显著差异，城市学来源学生得分高于农村学生得分。产生这一研究结果，这可能与对家庭来源的取样代表性不强有关。在情感障碍维度上存在极其显著差异，农村学生得分显著高于城市学生，这与Blake的研究结果取得一致。同时，鉴于抗挫折心理素质与心理适应性的密切联系，这一研究结果与大学生适应性发展特点研究相一致。原因可能在于大学生适应性的发展受过去成长环境的影响。因为农村家庭学生无论是教育环境，还是社会文化环境和家庭教养环境，在某种程度上都无法和城市来源学生相比。城市学生比农村学生接受信息更方便快捷，对都市文明比较习惯，经济条件好，通信手段多，在顶岗实习期间与工作单位的领导和同事能保持融洽的关系，进而外显出城市来源学生抗挫折心理素质总体水平好于农村来源的现象。这一调查分析结果，充分说明了加强对农村来源家庭学生抗挫折心理素质培养的必要性和迫切性，是高职学生顶岗实习期心理素质教育的重中之重。
3.高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的专业背景差异
从专业背景差异看，不同专业高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质状况差异显著，表现为艺术类>文科类>理工科的发展趋势。原因可能是进入大学的理工科学生和文科类学生缺乏对抗挫折心理素质的了解和认识，没有真正体会到抗挫折心理素质对其顶岗实习的重要性，而艺术类专业高职学生则表现为知晓抗挫折心理素质在工作、环境、社交和情感中的重要性，在顶岗实习中努力健全自身的抗挫折心理素质。多重比较表明，除工作适应和情感障碍维度的专业差异不明显外，人际交往和环境适应维度的专业背景差异显著。进一步差异分析发现，理工科学生在抗挫折心理素质发展上的得分显著低于文科类学生。原因可能在于：一方面，人文艺术类学生所受的人文学科的知识背景更广泛，他们更善于与人交流和沟通，能调整好自己的乐观心态，更明白抗挫折心理素质的健全对于自身顶岗实习工作的战略意义；另一方面，非理工科类专业的研究对象主要是人，更强调运用心理学和社会工作的人文化理念指导其顶岗实习，而其他专业相对没有这样的育人功效，导致了艺术专业内在的抗挫折心理素质外化为顶岗实习的积极适应性品质。
四、结论
通过自编问卷对当代高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质的调查分析，结果表明：第一，自编的高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质问卷具有良好的信度和效度。通过探索性因素分析得到高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质包含四个维度，分别为工作适应、人际交往、环境适应和情感障碍。第二，在总体上，高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质没有显著性差异，在家庭来源上主效应显著，在专业和家庭来源之间存在显著的交互作用。第三，高职学生顶岗实习期抗挫折心理素质在性别上存在极其显著差异，男生抗挫折心理素质好于女生；在家庭来源上存在极其显著差异，表现为城市学生好于农村学生的状况；在专业背景之间存在显著差异，表现为艺术类>文科类>理工科专业的变化趋势。
参考文献：
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音乐是人类精神文明的精华，是人民思想情感表达的方式，是增强人们精神交流与沟通的桥梁。高中音乐教育是音乐基础教育的重要组成部分，是培养高中学生理解音乐、欣赏音乐的主要途径，在高中教育体系中，占有重要的地位。提高高中学生的音乐鉴赏能力，对中国传统文化的传承有着重要的意义。中国是一个重视音乐，有着深厚音乐文化底蕴和发展史的国度，是一个尊重乐教，了解音乐价值的民族，如果没有了自己的音乐，就仿佛没有了国魂，没有了构成生命意义、文化意义的高等价值。音乐教育的重要性由此可见一斑。而在当前音乐教育被边缘化的今天，如何在高中音乐教育中，发挥音乐的教育功能，如何在高中音乐鉴赏课上，让45分钟的课堂缤纷多彩，让音乐真正的触动学生的心灵，提高学生的精神品质，成了高中音乐教育普遍关注的问题。而这些都是需要建立在科学合理的教学策略之上，因此对高中音乐教师而言，要充分发挥运音乐的教育功能，就必须制定好的教学策略。下文将对几个常用的教学策略进行探讨。
一、从精神层面着手，提高学生音乐素养
如前所述，音乐是人类精神的体现，是生命的交响曲。人不能没有音乐，音乐从古至今都是人们精神生活的重要组成部分，是人们追求理想，追求完美人格的主要途径。一个具备较高音乐素养的学生，在生活和学习中都会以平和的心去面对各种挫折，把人生和学习的坎坷当成一个个跳跃的音符，当作音乐的高低音调，当作音乐那快慢、张弛有度的旋律，这是一种精神高度。同时，对于大部分高中学生而言，高考是他们人生所面临的重大压力，随之而来的是家庭的压力和社会等各方面的压力。在重压之下，学生的心灵感到疲惫那就在所难免了。而音乐正是缓解人紧张情绪，是疏导人心理压力的有效武器。因此，高中音乐教师在教学中应该注意到音乐这两方面的作用，并抓住这一特点，从人格精神的高度对学生进音乐教育，将音乐陶冶情操的教育功能发挥出来。如可以以贝多芬的《命运交响曲》为教学案例。我们都知道贝多芬是音乐天才，但是也是命运坎坷，但是凭借着他对音乐的热爱和执著，对生命的热爱和执著，他毅然面对命运的安排，以坚强的意志去面对生活的挫折。而这正是音乐教育的本质，即让人的心灵感动，让人的精神得到升华。高中音乐教师在教学中，可以让学生自由欣赏，然后杂志音乐中思考，思考人生的真谛。同时，要求学生发表个人感言，阐述自己对《命运交响曲》的理解，并谈谈音乐对人精神的作用。通过这样的方式，可以让学生的精神层面得到很好的教育，发挥出音乐的教育功能。
二、从音乐与表演的关系着手，提高学生音乐理解能力
音乐，是拿来欣赏的。音乐是听觉的享受，是感觉的升华。但是，我们也不要忽略了音乐行为。音乐，不仅仅是一个个看不见的音符，同时也是实实在在的行为。任何音乐，都是从生活出发，以生活为源泉的，没有生活资料，也就没有音乐内涵。因此，学习音乐，理解音乐，欣赏音乐，还需要对音乐背后的生活内涵进行挖掘和阐释。高中音乐教育也应该从欣赏着手，挖掘音乐与生活的关系，让学生在音乐声中还原生活的原貌，即将音乐与表演结合起来，让学生把从音乐声中感受到的生活场景展现出来。通过音乐与表演的联系，学生可以更好的理解音乐，更好的深入音乐，从中得到更多的体会。还是以贝多芬的《命运交响曲》为教学案例。在教学中，音乐教师可以通过分组合作学习的方式进行教学。在分组之后，让学生根据自己体验到的音乐内涵和精神，进行相应的表演。以《命运交响曲》为音乐背景，学生随音乐的节奏进行舞蹈表演，将乐曲中那震撼人心的旋律，以行为舞蹈的方式表现出来。这样学生在进行舞蹈的同时，也可以融入音乐节奏中，更能理解其中的精神内涵。
三、从音乐与影视的关系着手，培养学生音乐欣赏能力
音乐在生活中无处不在。音乐与影视存在着紧密的联系。而作为高中音乐教师，为了更好的将音乐的抽象性具体化，为了能让学生更好的体验到音乐的精神内涵，可以通过影视片段播放的方式，来增强学生的音乐欣赏能力。音乐既是无形的，也是有形的。把音乐的抽象性和具体性进行结合，是教师阐述音乐的重要方式，也是教学的有效策略。如在介绍我国各地的特色音乐时，教师可以把相关的影视作为教学辅助资料，让学生通过影视片断中的音乐，结合影视画面，来感受音乐的本质。如在学习高亢的西北腔时，教师可以把《黄土地》等影视片断作为材料，让学生从中感受到西北地区的音乐特质，抓住音乐的本质。当然，在教学的过程中，教师应该进行积极的引导，不能让画面取代了音乐，这样才能达到教学目标。
四、音乐实践能力的培养
学生都有自我表达和表现的愿望，教师应启迪和引导他们在音乐天地里展现他们的才华。通过聆听音乐和歌唱表现出来的各种动作表情是学生音乐创造活动中最普遍最基本的表现形式。在教学中启发学生以自己喜欢的方式学习和表现音乐。歌曲《大海啊，故乡》欣赏完后，让学生进行歌唱艺术的实践，有三位学生进行了独唱，六名女生、八名男生进行了小组唱。女生齐唱一、二乐句，男生齐唱三、四乐句，五、六乐句男女生齐唱。这样的设计很有创意，不但使学生的演唱进行了实践与展示，而且加深了学生对家乡、对祖国母亲的深厚感情。我在教学过程中，坚持注重培养学生的实践能力，提高学生的实践能力，把教室变为舞台，让他们在这小小的天地里展现自己的愿望。
五、结束语
总之，高中音乐在高中教育体系中，占有重要的地位，特别是在素质教育背景下，音乐教育也是培育学生多方面思想品质的重要途径。而采取有效的教学策略，才能将音乐的教育功能完全发挥出来，因此高中音乐教师在教学中应该积极探索多种教学策略，以全面提高学生的音乐欣赏水平和音乐素养。
几年来，学校一贯注重心理健康教育，并坚持纳入学校长远规划之中，建立较强的组织网络，成立心理健康领导小组，不断调整完善学校心理健康教育队伍，已基本形成了校长室、中层、教师、家长、学生、后勤六级组织管理教育网络，做到层层把关，职责分明。
每学期制订心理健康教育计划，组织全体教师进行心理健康教育理论知识和辅导技能、技巧的培训。由专职心理辅导老师负责心理咨询室的个别辅导及心理放松室的工作，建立“秦老师信箱”，并设立“欧阳热线”。召开心理骨干教师会议，明确心理健康课题研究任务。结合区教育局进行“导师制”的研究工作，培养受导学生写好“成长日记”，“导师”认真记载辅导过程，记录成功个案。由大队辅导员负责学生辅导委员会，利用红领巾广播、红领巾电视，利用大队部黑板报，大中小队活动等阵地开展富有趣味的、轻松愉快的心理健康活动及心理健康知识宣传。
组织开展好家长学校，向家长宣传优秀的心理教育方法，让每个家长都能初步了解心理教育的知识和途径，避免不良问题行为的发生。2003年至今，共举办12期“优质家教，心理健康公民道德教育”专题辅导班，其中包括聘请“知心姐姐”杂志社专家向家长传授心理健康教育知识，聘请成功家长亲历讲授育儿经验。
多层次、全方位唤起师生、家长，乃至整个社会对心理健康教育的重视，提高认识，统一思想，使孩子有个水晶般美丽、可爱的心灵。
二、营造三大氛围，陶冶愉快心境
为让学生在舒适轻松的环境中学习和生活，我们着力营造三大氛围：轻松愉快的音乐氛围，亲切友善的人文氛围以及赏心悦目的环境氛围，让孩子们从中拥有快乐的心境。
1.营造轻松愉快的音乐氛围。我们的“三唱两跳一队日”活动，早晨，周一唱国歌，周二唱队歌，周三周四跳欢乐健身舞，周五唱校歌。午后校园响起轻松愉快的音乐，这是“小小心育团”的成员为大家播放的音乐，让大家在音乐中舒缓、调节半天来的紧张心情。美妙、动听的音乐中，学生时而欣喜、时而低唱、时而陶醉、时而遐想……此时的世界是属于他们的，他们则是真正属于自己的。放学时，悠扬的萨克斯旋律“回家”送孩子们离开校园。
2.营造亲切友善的人文氛围。我们提倡师生之间民主相处、朋友相待，对于不良的问题行为，也建议教师正面引导，用心去交流，以情染情，让学生在温暖和亲切，尊敬而又友好的氛围中自觉地变得健康、守纪、活泼。创设良好的人文环境，还必须在同学间创设友好热情、温暖而无歧视的氛围，我们在大中队干部中设立学生辅导委员会，让委员会的学生和大中队队干部发动队员开展“营造友善、温暖、文明而无歧视的环境”、“手拉手，为需要帮助的伙伴出力”、“让世界充满爱”等系列活动，让一些缺乏家庭温暖和孤僻的儿童、家境贫困的自卑儿童，有行为问题的儿童感受到同学的亲情、集体的温暖，从而变得自信、开朗而健康。
3.营造赏心悦目的绿化氛围。青青的草、红红的花、高高的树、平整的草坪，还有一块块写着各种名言和富有诗意的优美句子、立在花丛中的各具形状的牌子。那是后勤处的同志为了让学生一年四季都能看到美丽的绿色，领略到大自然之美和校园环境之美，感受到生活的美好，从而营造愉悦的心境而布置的。
三、优化阵地建设，健全学生心理
心理健康教育，必须有自己的阵地，我们开设了心理咨询室和心理放松室，让心理专职老师欧阳玲在心理咨询室接待，对于前来咨询的学生进行个别辅导，并进行记录和资料积累。另外，我们对全体学生开设了心理放松室，让学生在课间、午后去心理放松室捶捶沙袋、玩玩扑克和玩具，进行正常的心理宣泄，减缓心理压力。
其次，我们建立了“秦老师信箱”和“欧阳热线”，让学生有什么心理困惑和疑问可以直接给“秦老师信箱”写信或与欧阳老师通电话。对于学生来信，秦老师都一一找他们谈话进行了个别心理辅导。对学生的电话咨询，欧阳老师也进行了耐心而亲切的辅导，使受辅导的学生大多都解决了心理困扰。
再次，我们充分利用红领巾广播站的阵地，每周三中午通过广播教全体学生学做心理保健操，让全体学生从中获得舒畅平静的心情。由大队辅导员秦老师负责学生辅导委员会，利用红领巾广播对学生进行心理知识专题广播，利用红领巾电视播放孩子们自编自导自演的心理健康教育小品，利用大队部黑板报出心理健康知识，组织开展富有特色的大队活动，布置并辅导各中队长开展富有趣味的、轻松愉快的心理健康中小队活动，并在黑板报的一角开设心理健康专栏。
四、抓好“心辅”队伍，提高心育质量
一所学校的心理健康教育，不仅在于对个别学生的心理辅导，更在于面向全体学生，进行全面的心理健康教育，使全体学生充分发挥潜力，达到最佳水平。为了对全校三千多名学生进行切实有效的心理健康教育，我们重视抓好班主任队伍，努力提高心育质量。
1.加强心理健康教育理论培训
我们在每个学期初对班主任进行心理辅导培训，聘请心理教育专家孙义农教授作专题讲座，组织全体教师观看“心理健康专家报告”录像；由持心理上岗证的钱琴副校长和辅导员秦老师以及教科所主任、心理骨干教师倪学文、教导主任吕雁南等为大家分别上了《教师怎样拥有一个健康的心态》、《心理辅导的意义、内容和方法》、《心理辅导优秀教案举例》、《人际交往的良好方法》、《教师礼仪》等。逐步引导教师走进心理健康教育，意识到心理健康教育的重要性，掌握一些进行心理健康教育方法和技巧。同时我们还采用聘请心理教育专家来校作讲座，邀请知心姐姐心理健康教育报告团沈农华教授作《学会欣赏自己的孩子》讲座。让专家站在理论的高度引领大家高起点看心育，扎扎实实从一点一滴搭建心育工程。同时学校还派教师多次参加全国、省、市等各种心理健康教育培训和研讨活动，让外出学习回来的教师采用讲座、示范课等形式向全校教师作汇报，实现资源共享，共同提高。鼓励年轻教师参加心理健康教育上岗证书自学考试。通过一系列举措，提升教师的心教理论水平和辅导技巧，从而涌现了一批心理健康教育的“土专家”。
2.重视心理健康教育实践操作
在各班主任有了一定的理论知识后，该如何将心理健康教育渗透到我们的教育教学之中，让心育真真正正地服务于学生呢？为此我校采用了各种各样的形式：结合科研课题注重经验积累，平时让教师写教育随笔，让学生写成长日记，每一学期上交心理健康教育论文和优秀教案。注重资料的积累，成果的展示，每个教研组自编的《心理健康教育教案集》、政教处编的《导师制案例集》等成为我校心育工程的成果推出，更是成为引领教师继续做好心理健康教育工作的值得借鉴的经验。
3.做好骨干教师的示范引领工作
骨干教师的示范课在整个心理健康教育研究中无疑取到抛砖引玉的作用。在2002年11月倪学文老师和章九英老师的两堂课《学会合作》及《笑对人生》，作为我校心理健康教育课的起步，使大家深深地感受到心理健康教育对教育学生的重要性和实效性，于是大家一起尝试、探索。终于在2003年心理健康教育在我校大规模展开，四五年级每班一堂心理健康教育课。特别是在2005年5月举办的四年级心理健康教育大展示和五六年级的心理健康小品设计和拍摄中，我们深深地意识到，心理健康教育实实在在地走进了我们的教育教学。同时我校在心理健康教育中不仅仅限于对本校教师的引领，同时也引领了南浔区的心理健康教育。
4.每两周上好一节心理辅导课
为了让心理健康教育在我们的“服务学生”宗旨中得到普及，取得更广泛的作用，每学期，各班主任还将心理健康教育纳入自己的班级管理计划。每两周结合班级学生心理健康教育实际，举行一次高质量的心理辅导课，及时有效地为学生解决心理困惑，释放心理，获得一份良好的心理素质。
五、结合团队活动，开展同伴辅导
少先队活动、社团活动和心理健康教育之间有一共同点，那就是重活动、重体验。为了在各种实践活动中，充分发挥队员的主体作用和主观能动性，使学生在实践中体验，在体验中塑造完美的心灵和人格，我们注意把心理健康教育活动与社团活动、少先队密切结合起来，使之具有可行性、生动性、活泼性和可接受性。
在活动中，开展孩子们喜爱的同伴辅导活动，如“赶走烦恼小妖精”、“快乐你我他”、“幽默笑话赛一赛”等生动有趣的小队活动。在中队活动中，如“欢乐大本营”、“争做自信的好队员”、“面对挫折我不怕”等生动有效的中队活动。本学期我校还在各中队心理辅导队活动地基础上，开展了“感受快乐好处多”的大队活动。活动中，大队长对各年级的队员代表分别抽查了各方面的心理知识，队员们应答如流。队员们还谈了自己怎样从失败到成功，从自卑到自信的心理感受，从而呼唤每位队员都大胆自信地喊出：“我能行，我很棒”，把大队活动推向。
我们还充分利用少先队宣传阵地进行教育，如利用广播进行“心灵之约”专题广播，教《快乐属于你》等轻松活泼的歌曲；利用大队部板报宣传心理健康知识；利用红领巾电视向全体学生播放心理健康教育小品，这些小品都是队员在辅导员指导下自编自排的，既培养了队员的能力，又行之有效地对全体学生进行了形象生动的教育。结合“书香校园”的创建，本学期全校开展了经典诗文表演比赛，61个班，61个节目，精彩纷呈，在经典诗文的或歌或诵中，领略中国文化的精髓，陶冶健康的情操。
此外，我们还注意发挥红领巾小记者的作用，让小记者们积极向新闻媒体宣传我校心理健康教育信息和成果，加强了心理健康教育与外界的交流。
六、辛勤浇灌心花，结出累累硕果
在长期的、全面的、系统的、务实的心理健康教育实践研究中，取得硕果累累，具体表现在：
1.教师心理素质增强、心育理论和技巧日益丰富
“拥有一份快乐的心情就拥有世界的一切”，教师在心理辅导孩子的过程中也深深地感受到了这一点，心怀感激和心存幸福的教师越来越多。这份心境使得教师能从正面，亲切、友善地对待孩子，使孩子们心灵得到阳光的照耀，让孩子倍感温馨和快乐。
其次，教师的理论水平也获得提高，各级各类获奖甚多。其中，倪学文老师的公开课《放飞想像》获市首届心理教育辅导课赛课一等奖，优秀教案《学会合作》也获市一等奖。《放飞想像》、《我的朋友在哪里》、《学会合作》等课在区、市观摩课中或好评。陈小乡老师的心理教案《我能行》获市三等奖，个案设计《让孩子心里充满阳光》获市二等奖。章九英老师的优秀教案《笑对生活》获市二等奖。秦玉琴老师的论文《在活动中培养自信心》在市少先队论文评比上获奖，秦玉琴老师的论文《寓心理健康教育于多彩的活动之中》在区心理健康交流会上交流。周建荣老师《谈健康心理品质和培养》、《帮助学生走出心理误区》等多篇于《小学教学改革小实验》等报刊。2007年学校有9位老师的心理健康教育论文还在全国“健康杯”中获二、三等奖。学校同时还被评为市心理健康教育先进单位。
2.学生身心得到发展，自信心得以提高
许多学生在教师的心理辅导后，情绪变得积极了，自信心也增强了，人在积极的情绪下总能把潜力最大限度地发挥出来，于是大多数学生的潜力都发挥出来了，学习成绩提高了，区里每年的学科质量抽测，我校成绩一直名列前茅。经长期的心理健康教育，大多数学生不仅具有乐观、向上、健康的心理品质和健全的人格，还能促进学生的智力和身体的发展，使身心获得最大限度的发展。
3.心理健康教育开展得深入细致，学生问题性、攻击明显减少
学生偶尔发生的攻击，教师能及时进行个别辅导，以心辅心，以情染情，使学生在良好情感的熏陶下变得正气、健康、活泼、开朗。心理健康教育促进了学生良好道德行为习惯的养成，促使学生健康人格的形成，我校学生呈现自信向上，富有朝气的精神面貌。
4.心理健康教育促进美育的发展
自信活泼开朗的学生踊跃报名参加各项艺术类的比赛，如“十佳小歌手”、“十佳小乐手”比赛，舞蹈比赛，小品比赛，合唱比赛及鼓号队、铜管乐队比赛。由于学生的心理素质好，各项竞赛都取得优异的成绩舞蹈获市区一等奖，鼓号队获市、区金奖、一等奖，田径、三棋获区比赛第一名。学校连续多年获区艺术教育先进集体称号。
