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中图分类号：G711 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）07-033-02
心理健康教育的目标是培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展；培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力；帮助解决学生遇到的心理困惑和心理行为问题，并给予科学有效的心理辅导与咨询，提高学生的心理健康水平。
职业高中学生心理健康教育是针对特定的对象职业高中学生。根据职业高中学生生理、心理发展特点和身心发展规律，运用多科心理学的理论与技术，通过日常的、专门的维护学生心理健康发展性问题的教育与心理问题、心里障碍的咨询与辅导，以提高全体学生的心理素质，维护学生的心理健康，增强社会适应能力，促进学生人格健全、和谐发展。
一、影响职业高中学生心理健康的主要因素
1、学习方面的问题
目前，大部分职高学生学习基础差，而课程设置不尽合理，课堂教学缺乏针对性等原因又导致学生的学习压力过大，造成精神上萎靡不振，记忆效果下降，厌学情绪普遍，学习风气较差。
2、人际关系问题
与家长的关系问题：家长的专制、不理解或家庭的伤痕都会给学生带来不同程度的心理伤害。与教师的关系问题：教师对学生缺乏尊重，使学生遭到创伤，产生对抗心理、压抑心理、厌学心理等。与同学之间的关系问题：主要体现在同学关系不融洽。有些学生由于遭受考试失败，未能考上重点高中等挫折或家庭经济困难，产生了强烈自卑感，从而自我封闭、内向、不愿与别人交往。
3、单亲家庭的问题
家庭是学生生活的第一环境，对学生的心理健康起着重要的影响作用。通过调查我们发现，职业学校学生中有自卑、焦虑、烦恼、或对他人缺乏信任感与安全感等心理问题的学生的比例要高于普通高中的学生，同时调查数据还表明，形成这部分学生上述心理问题的主要因素是家庭问题。
随着离婚率的升高， 单亲家庭正悄然融入社会。据本校的不完全统计，单亲家庭子女大致占14%左右，这些学生一般由父母中一方抚养，缺乏正常的父爱或母爱。在这种家庭教育环境下长大的学生几乎人人都有心理偏差，但表现不同，轻者自卑、郁郁寡欢或行为乖张，重者猜忌，对别人缺乏信任感和安全感，有强烈逆反心理。
4、自我意识问题
正确的自我评价是学生心理健康的重要前提。一个心理健康的学生对自己的认识应比较接近现实，有“自知之明”，对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于正确地自我接纳，然而许多学生都不能做到这一点，致使心理常常处于失衡状态。
5、家长教育方式不当产生的影响
家长的教育方式对学生心理健康有直接的影响作用，如果家长采取简单粗暴、严厉训斥的方式对待他们，常常使学生产生不满情绪，并具有畏惧、不信任人等个性缺陷。调查数据表明我校有25%的学生，家庭教育方式简单、粗暴，使学生产生厌恶和反抗情绪。许多学生与父母或某一方性情不和，关系紧张；有的学生冲父母发泄；有的拼命压制自己强忍怨气，但又感到很压抑。
二、职业高中学生心理健康教育的途径
1、开设心理健康教育课程
把心理健康教育考察列入课程计划之中，根据心理健康教育的目标体系，编写适合职高生特点的教材及参考资料、实施要点和活动设计，使职高学生心理健康教育具有一定的可操作性。应围绕以下几方面进行：普及必要的心理学与心理健康知识，提高他们对心理健康教育的认识；激发他们参与心理健康训练与自我教育和自主活动的积极性；帮助他们认识自己身心的特点；针对不同阶段学生存在的心理健康问题进行预防性教育。
2、适当开设心理卫生课
根据职高学生心理健康水平较低，人格因素发展不平衡的情况，适当增设心理卫生课。开设心理卫生课的目的使学生懂得心理卫生知识，提高心理素质，从而提高学习效率，促进德、智、体、美、劳和谐发展。职高学生心理卫生课的主要内容有：性教育及其心理卫生，对早恋问题作恰当的引导，对考试焦虑的心理卫生指导，对厌学情绪的心理卫生指导，对学习习惯的心理卫生指导等，使学生在扩大知识面的同时，为培养良好个性心理品质打下了基础。
3、营造有于学生心理健康的环境
一、引言
体育锻炼不但可以有效提高学生身体素质水平，还能够促进学生心理健康的形成，起到预防和治疗学生心理健康疾病的作用。但是，由于我国高中体育教学长期受到传统观念的影响，过于注重向学生传授体育知识与技能，忽略了对学生心理健康的有利干预。然而，随着新课程改革的推进，如何能够在增强学生身体素质的同时，帮助学生形成健康的心理，已经成为了体育教学改革工作中的重点内容。因此，高中体育教学更要深入了解学生的身心健康情况，全面分析体育教学活动对学生心理健康的有利影响，制定系统的体育锻炼计划，积极干预学生的心理健康。
二、高中学生的心理健康普遍存在的问题
（一）敏感症状。
高中学生的敏感症状表现为不愿意与其他人交流沟通，在与其他学生相处中容易产生自卑感，不能处理好复杂的人际关系，甚至形成脾气秉性怪异的孤立性格，对其他学生和事物不予理睬和过问，喜欢独来独往，自我封闭。一旦学生具有这种敏感症状，就会产生强烈的自尊心和过度的自我意识，导致心理承受水平下降，进而产生更加严重和复杂的心理健康问题。
（二）焦虑症状。
高中学生的焦虑症状表现为紧张、恐惧，同时具有不自信、不安全的感觉，一旦遇到少许挫折就会立刻焦躁不安，束手无策，甚至思绪混乱，心跳加速，失去了应对问题的能力，进而产生不可抑制的恐惧感。由于高中学生面临的课业压力和升学压力较大，在学习过程中很容易不能紧跟教师节奏，不具备克服困难的能力，表现出畏惧、害怕、胆小的性格特征，不能正确面对困难与挫折。
（三）偏执症状。
高中学生的偏执症状表现为思维混乱，观念不清，以及深度妄想等。具有偏执症状的学生不能站在正常的角度思考问题，也不能直面和肯定自我，经常没有理由地妒忌其他学生，不愿意接受任何人的指责与批评，过度以自我为中心，自以为是，估值倔强，高估自己的真实能力水平，不相信其他人的劝说，始终抱着深度怀疑的心理，在做人做事方面缺乏思考。
（四）抑郁症状。
高中学生的抑郁症状表现为对任何事情缺乏兴趣，对未来生活失去信心，情绪低落，无精打采，心理存在莫名的失落感，不能应对高中阶段巨大的课业压力。尤其是高中学生的父母对自己期望过高，使得学生的心理压力过大，表现为对所有事物缺乏主动性，过度悲观和自责，一旦遇到自己不能解决的问题时就忧心忡忡，甚至产生自杀轻生的念头。
三、体育锻炼对高中学生心理健康的有利影响
（一）对人际关系的有利影响。
首先，高中体育教学中的体育锻炼活动可以使学生与其他人形成良好的沟通和交流，更亲身体验大自然的友好环境，学生的体育锻炼通常是在学校操场上进行，学生与学生之间通过交谈可以消除彼此之间的隔膜，促进学生友谊的发展。其次，当几名学生共同完成一项体育活动项目时，需要相互之间的默契配合，以及和谐共建的团队精神，才能最终取得胜利。因此，当几名学生在一起参加团队体育活动项目时，可以形成良好的默契，相互磨合，相互帮助，其他的学生可以为挑战的团队加油助威，使学生愿意更多地与其他人交流。例如，高中体育教学中的篮球、足球、排球等团队项目，都能够帮助学生建立和谐的人际关系，不断增进学生之间的友谊。
（二）对偏执症状的有利影响。
由于高中学生在学习中面临着巨大的课业压力和升学压力，将来步入大学生活还要面对社会压力，学生父母对自己子女的期望值过高等，都会使得学生在高中学习阶段产生心神不宁、慌乱无措的偏执性心理问题。还有部分学生性格内向、孤僻，不善于与其他学生沟通交流，也不能向自己的父母倾诉压力，渐渐地失去对学习的信心，在处理事务上面显得犹豫不决，过于自负。因此，高中体育教学要积极开拓一些适合学生的体育锻炼项目，尽量提高体育锻炼项目的娱乐性与教育性，减少高中学生偏执症状的产生。
（三）对抑郁症状的有利影响。
当高中学生在体育课上参加体育锻炼时，每名学生的脸上都洒满了阳光，洋溢着幸福，尤其是在参与体育竞赛活动时，学生的心理处于非常兴奋的状态，这种兴奋的状态可以有效帮助学生调节心理状态，缓解抑郁情绪。因此，高中体育教学要尽可能地安排一些体育竞赛项目，使学生放松心情、减轻压力，全身心的投入到体育竞赛活动中，降低高中学生抑郁症状的发生概率。据调查研究显示，系统的有氧体育锻炼和无氧体育锻炼都能够显著降低学生的不良情绪，使学生长期保持健康的心理状态，有利于改善和治疗学生的抑郁症状。
结论
综上所述，高中体育教学中的体育锻炼活动可以促进学生身体机能的发展，增强学生的身体素质，使学生在面对巨大的课业压力和升学压力时还能够保持一种健康的心理状态。同时，系统的体育锻炼还可以磨练学生的意志力，帮助学生树立起自信心。因此，高中学生积极参加体育教学中的各种锻炼活动，可以有效缓解内心压力，消除身体疲劳，保持轻松愉快的心情，进一步促进学生之间的友谊发展，调节自身的心理问题。
参考文献：
[1]徐晨.浅析高中体育教学对学生心理健康的积极影响[J].基础教育研究,2014,20:52-53.
[2]王社平.谈高中体育教学过程中心理健康教学的缺失与解决思路[J].学周刊,2015,34:94-95.
一、通过生物生命现象的教学，使学生懂得珍爱生命
长期以来，我们的学校教育、家庭教育和社会教育只重视对学生的应试教育、成才教育，而忽视了生命教育。把分数当成衡量教学成败的唯一指标，把分数当成检验学生是否成才的唯一标准，缺乏对青少年的人文关怀，成长于这种环境的青少年很难懂得自己生命的价值和意义。因此在媒体上经常看到有关中学生自杀或杀死亲生父母的报道，使人心中发颤。这就要求我们必须对中学生进行“生命教育”。在生物教学中，通过减数分裂与配子的形成、性别决定与伴性遗传的教学，教育学生珍爱生命；通过遗传与优生、人口发展与生态平衡,以及专题SARS、艾滋病与的教学，教育学生关爱生命；通过教材中的新陈代谢、生命活动的调节、野生生物的保护的教学，教育学生欣赏生命。让每一个中学生懂得生命对于每个人只有一次，它是最宝贵的，要懂得生命的意义和生命的来之不易。在遇到困难和挫折时，要敢于坚强的面对来自生活的风雨，不要放弃生命，否则给社会、学校造成很大影响，给家庭及亲人带来巨大的悲痛。通过这些知识的介绍，可以深深地触动学生，让他们感受到生命来之不易，进而培养学生热爱生命、珍惜生命的情感。
二、对学生进行青春期性教育
中学生正处于青春期，中学生物教学中有关青春期教育的知识，很多老师在教学中一闪而过，甚至出现让学生自己阅读的现象，学生不能从正确的途径获取性知识和正确健康的性心理，不能正确抑制性冲动，阻碍了学生的身心发展。青春期心理具有脆弱性、冲动性、不稳定性，对外界刺激容易产生不良情绪反应[2]。当不良情绪积累过多，最终就会导致生理疾病，即心理问题躯体化。此外，高中生面对自身的生理变化，如：月经、遗精等现象既感到“倒霉”，又渴望了解，但往往又难于向父母、老师、同学启齿倾诉，从而成为自己的一个心理阴影。不少学生得不到正面的知识教育，往往到网络世界去了解，而这不可避免的造成少数学生了解一些等不健康的性知识，加上学生的识别能力较弱，从而沉溺其中不能自拔。针对这一现象，我在讲解人教版必修1第一章《生命活动离不开细胞》时，学到人的生殖和发育时，通过多媒体展示卵细胞、的产生过程，结合受精卵的形成过程以及胎儿的整个孕育过程，向同学们解释月经、遗精是每个进入青春期的人都会有的正常生理现象，从而消除了在同学们心目中的神秘感和自卑感，并能以积极的心态去面对。
三、生物课堂内外贯穿爱心及感恩教育
在高二生物教材中安排了有关艾滋病的知识。艾滋病不仅是社会关注的焦点，也是历来考试的热点。12月1日又是“世界艾滋病日”。我就在高二年级策划了一个“爱心呵护生命 行动抵御艾滋”的手抄报比赛活动。设置了一、二、三等奖，并且择出优秀作品在校园报栏内展出。这个活动会吸引很多学生参与其中，尤其是学美术的小科班学生，设计的手抄报图文并茂，可以充分发挥自己的特长，增强了自信心。同时还可以起到以下的几个作用：宣传有关艾滋病的知识;感受世间冷暖，体验艾滋病患者的痛楚，了解他们的难处;增强青年的社会责任感；号召更多人关注社会上的弱势群体。这样的课余生活大大唤起了同学们的爱心及感恩之心。
四、尊重学生的自尊心理
赞赏犹如春风暖，谩骂好比严冬寒。每一位学生都有着强烈的自尊心，老师要精心呵护，不能伤害任何一个学生的自尊心。如果在不当时机采取不恰当的教育方式，有可能伤害学生的自尊心，导致学生逆反心理的反弹。老师应走进学生的心灵，根据学生的个性特点，采取恰当的教育方式。例如：为回答错误的学生说句安慰话，为不善讨论的学生说句激励话，为自卑的学生说句自信话，为困惑的学生说句知心话，为受冷落的学生说句公道话。这样，必然会换得学生对老师的尊重。我们应让每个学生在生物课堂上感受到阳光般的温暖、得到充分尊重，让生物课堂成为其温馨的家。
中图分类号：G444？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）09-0242-02
随着我国社会主义市场经济的逐步发展，大量农村劳动力外出务工催生了一个特殊的群体――农村高中留守学生。而父母不在身边，造成家庭教育、父母教育的严重缺失，又催生了农村高中留守“学困生”这一特殊群体。他们都是初中、甚至小学阶段的学困生，由于智商差异，学习态度、教育环境的不良等缘故，导致成绩低下。而作为安徽省教育科学规划2012年度立项课题“农村留守中学生心理健康教育模式研究”的一个子课题，本文试图针对农村高中留守“学困生”这一不良心态，运用教育心理学理论来探究其心理健康状况，培养和提高他们的心理素质。
一、农村高中留守“学困生”在课堂学习中心理状况的调查和分析
通过班主任、学科教师对“学困生”进行基本情况的问卷调查，从“学习成绩”、“学习态度”、“学习习惯”、“学习方法”、“教材教法”、“学校管理”、“家庭背景”等方面收集数据。并选取代表性较大的“学困生”班主任采取家访、电访的形式进一步了解家庭教育情况。此外，对“学困生”的作业、试卷等书面形式的文字材料进行调查分析。并与个别“学困生”进行谈话了解情况。
1.“学困生”在课堂学习中普遍具有如下特点：大多“学困生”自控能力差，上课不愿听讲，甚至违反纪律，不能坚持学习，没有形成课前预习、课后复习的习惯。学习目的不明确，缺乏上进心。不能独立也不能按时完成作业，对主要学科的学习缺乏兴趣。对学习改变命运缺乏信心。考试屡考屡败，长期处于班级的“底层”，内心深处一般都很自卑，缺乏学习信心，心理上敏感、脆弱、易形成挫折感，导致对学好学科缺乏自信心。
2.学科教师对“学困生”基本情况的分析：“学困生”的学习成绩普遍偏低，在知识结构上存在断层。学习的自律性比较差，学习能力弱，接受能力差，学习目的不明确，对学习也提不起兴趣。留守“学困生”父母对子女的学习关心、指导、督促不够。“学困生”的学习习惯较差，有较大的提升空间。转化提高的办法大多集中在交流、谈话、辅导及与家长的沟通配合上。
二、农村高中留守“学困生”在课堂学习中存在问题的原因
1.教育方面。在应试教育背景下，教学脱离学生实际，造成教师授课“重”知识的传授，“轻”知识的发生过程，学校和教师观念落后，教育方法不当，教育手段陈旧，学校、家长对学生成绩的期望值高，导致其整天应付作业，没有时间消化，影响了他们学习成绩的提升。
2.教师的原因。教师职业的辛苦及应试教育的压力，导致教师教法单调、乏味，没有充分照顾“学困生”这一弱势群体，不注意学法指导和兴趣培养，而部分教师对“学困生”失去耐心，出现体罚、讽剌、挖苦学生的现象，严重地挫伤了这部分学生的自尊心和学习积极性。
3.家庭的原因。农村学校，不少学生家长常年在外面打工，形成农村学校特有的“留守一族”。这些学生由爷爷奶奶抚养或亲戚朋友照顾，缺乏家庭教育，在不当家庭教育和社会风气的影响下，一些学生不服管教、不守规矩、遇事冲动、打架闹事。这些学生在校难以处理好与其他同学和老师的关系，并产生厌学情绪。
三、探讨帮助农村高中留守“学困生”树立健康心理的教育方案
1.加强学生、家长和教师间的沟通。农村高中学生家长外出打工较为普遍。学生和家长之间缺乏沟通。针对这些情况，采用写“四封信”的方式。即老师给学生和学生家长写一封信：指导学生和家长正确认识高中学习的特点，矫正学生错误的认知；学生给老师写一封信：谈自己对学习、课堂、教师上课方式方法等方面的认识和建议，目的是让老师们听取学生的心声，了解他们的所思、所欲；学生给家长写一封信：让学生反思自己在学校的生活学习态度，知道用自己的努力和成绩来回报父母的养育之恩；家长给学生写一封信，让学生体会到来自父母宽厚细腻、无私绵远的爱。
2.明确学习目的，调动学习兴趣。很多农村高中留守“学困生”都认为知识无用，学好学坏无所谓，为此，我们可以带他们走出教室，深入社会，体验知识的作用和力量。并结合学科课堂教学实际，充分挖掘教材中的思想教育因素，对学生进行学习目的教育和理想前途教育；让学生懂得学习的目的不仅在于升学，更在于掌握知识，从而激发他们的学习兴趣。
3.排除“学困生”心理障碍，增强学习信心。“学困生”心理素质差，自尊心脆弱，自卑感强，经不起老师、同学、家长等方面的冷落和刺激，教师要根据他们的心理特点，给予其充分的尊重、理解和信任，保护他们的自尊心，捕捉“学困生”的闪光点，给予肯定和表扬，使学生形成积极的情感体验。
4.教师要加强“学困生”学法指导，促进学习能力的提升。方法比知识更重要，学习方法是否科学、正确，直接影响学习效率的高低。因此在课堂教学中，应不失时机地创造机会，指导“学困生”如何学习。其次在教学进度允许的情况下，重点难点内容尽量讲得慢些或浅些，让学生认识知识发生、发展过程，进行思维训练、探究性活动训练，请优秀生介绍学习方法，尽可能地让“学困生”掌握较多的学科学习方法，促使“学困生”找出自己的学习方法的缺陷，并相应提出改正的措施。
5.教师要调整和优化教学管理策略，树立全面成才观。学生是教学的主体，教师和家长必须把握好对“学困生”的期望值，对他们的期望值过高或过低，都会导致“学困生”学习信心不足或不稳定。作为教师，应该创造机会让学生每时每刻表现自我、认识自我，努力塑造学生成功的自我形象，进而培养其健康的成功心理。学校教师和教育管理者要树立全面的人才观，善于发现学生的个性特长，允许和鼓励学生在个性特长方面有所发展。
农村高中留守“学困生”存在的厌学和其他问题得到社会越来越多的关注，教师不可操之过急，要改变“学困生”不可教的观点。在教学中教师应研究他们，查找原因，寻找对策，“学困生”的成绩、整体素质得以提高，素质教育也才能落到实处。
参考文献：
[1]刘军森.农村初中生厌学英语的现状与对策[J].广西教育，2010，7（B）.
[2]张万兴.学生心理健康辅导完全手册[M].北京：中央民族大学出版社，
所谓的后进生通常指的是不守纪律、不认真学习、成绩差、不听讲、调皮捣蛋的学生。由于后进生存在以上缺点，在集体生活中，往往会受到同学甚至是老师的歧视或者冷落，不能得到信任或者理解。后进生作为一个独立的个体，其或多或少心理会存在一些不良倾向，导致其身心发展受阻。但是这类学生的上进心很强，可塑性较高，对他们进行心理健康教育，除了能够帮助他们健康成长之外，还可以有效地提高其智力水平，使他们的潜能都能被挖掘出来。这不仅会使得他们未来的身心都能得到健康发展，而且也会对他们今后的生活产生积极影响。
一、当前职业高中后进生在学习英语时所存在的一些心理特征
1.抑郁以及孤独心理
部分后进生由于长期受到冷落，往往会形成谨小慎微或者是沉默寡言的心理特点，不敢举手回答问题，就算明知自己的答案是对的，也不愿意参与课堂互动，导致机会一个一个地被别人“夺走”。
2.焦虑压抑或者是宣泄放纵心理
家长总是会有一个“望子成龙，望女成凤”的心理，所以对自己的孩子往往会非常严格。如果学生出现发音不准或者是默写单词不正确的情况时，就会随意批评，甚至是将自己的不快全部发泄到学生头上。导致学生一看到英语就想到父母责骂自己的场景，进而不愿意学英语。
还有一部分后进生存在宣泄放纵心理。这种心理的存在主要是由于职高的课业负担过重，进而导致学生出现紧张感，出现一种得过且过的心理，但是又不愿意被他人忽略，所以常常会在课堂中大声说话、睡觉等，以满足自己的心理需求。
3.畏难以及自卑心理
现在随着普通高中的不断扩招，导致职业高中“抢不到”生源，或者是生源质量出现下滑的情况。而且大部分的职业高中学生均存在英语基本知识差等情况。再加上自身年龄的增长以及生活环境的改变，尽管一些学生会出现想要学习的欲望，然而由于长时间被家长、老师所批评，甚至是歧视以及同龄同学的嘲笑等问题，导致其出现自卑心理，以至于由想要学、不敢去学变为厌学。
二、将心理健康教育渗透到英语教学过程中的方法
1.与学生进行心与心的交流，营造和谐友好的心理氛围
职高的后进生常常不被老师所重视，英语学科也一样。所以后进生常常会感到他们和英语学习好的学生之间以及老师之间存在着很大的差距。所以，英语老师需要在平时的教学过程中，多加了解学生的感想，了解他们的家庭情况，了解他们所忧虑的问题，并及时帮助他们解决各种问题。这样后进生就会觉得自己并没有被放弃，自己还是会受到重视的，进而喜欢上英语老师，也就会更加努力学习英语。老师如果可以在教学的过程中多加使用学生接受率高、轻松愉悦的教学方式，就会更加容易和学生贴近。尽管这可能会占据老师大量的时间，然而其可以有效地加强英语教学的效果。同时，老师在授课的过程中处于何种情绪状态，也会对学生的情感产生直接的影响，潜移默化地影响着他们的心理品质。英语是一种语言，英语教学相当于是进行语言交际的过程，所以英语老师需要把自己放在正确的位置上，无论学生学习成绩的好坏，尊重每一位学生的尊严。比如说，因为职高学生的英语基础较差，词汇储备量不足，所以老师可以让他们用英语叙述事情的时候，适当加入一些中文。这样就能够慢慢减轻学生的恐惧心理，构建友好的师生关系。
2.帮助学生进行正确的自我评价
英语教师只有辩证评价，才能够给学生营造充满快乐、和谐的学习氛围。老师可以指导学生给予自己正确的评价，全面了解自己的性格特征、智商水平以及气质等因素，了解自己的成绩差只是由于自己的动机、情绪等因素的缺乏，而不是智商的问题，以有效消除他们的心理障碍。
英语老师一定要树立正确的心态，平等地看待优等生和后进生。同时充分地认识到在英语教学中使用心理健康教育的优势。所以老师需要以情优教，注重利用情感进行教学，使后进生形成健康、良好的心态，从而从“后进生”成为“优等生”。
参考文献：
人的健康包含生理健康、心理健康和社会健康（即良好的社会适应能力）三个方面。在学生的整体素质中，心理素质占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础，是有效学习科学文化知识和发展智力的前提，是引导学生正确交往、合作成功的重要保证，是促进学生身体健康的必备条件。教育工作者必须努力加强初中生的心灵陶冶和心理塑造，关注心理健康教育。
一、中学生存在的主要心理问题
1.学习带来的心理压力大
中学阶段，学生的学习竞争比较激烈，心理都十分紧张，总担心考试失败，受到老师、父母的责备，或同学的冷眼，产生焦虑；而一旦真的考试失败，就灰心丧气、情绪低落，这种现象在毕业班更为突出。
2.人际关系不协调
现在的中学生大多是独生子（女），一般比较娇惯，集体观念和合作意识差，不善于处理与同学、老师、父母的关系，常常感到孤独、寂寞。有的学生因嫉妒心理而与同学关系僵化。
3.自信心不足
由于家长、老师（主要是班主任）对学生的期望过高，表现出对学生（特别是学习差的学生）的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，于是心灰意冷，失去自信心。
4.独立意识增强
中学生独立意识增强，对成人的干预往往表示不满。对多数中学生来说，这种独立意识是正常的，但有一种倾向值得注意，他们与同伴无话不说，却不愿与父母、老师沟通，造成两代人之间的隔阂。
5.青春期问题的困扰
中学生性机能的成熟、性意识的苏醒，使其产生了对异性的爱慕之心，以及追求异性的要求，但由于此时其整个心理发展尤其是品德发展尚未成熟，常导致中学生不善于正确认识和对待自己的性成熟，不善于正确认识和处理两性之间的关系，这个时期若不加以正确引导，就会出现早恋和青春期畸形等心理问题。
二、初中生心理问题的成因分析
1.教师对心理健康教育的重要性认识不足
中学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢标新立异，看问题容易片面和偏激。教师往往不能正确认识学生的这种需要，在教育中易出现“顺从者”为“优”，反之则为“差”的做法，甚至把自己的固有观念强加给学生，导致学生心理逆反，这是学生产生心理障碍的重要原因。
2.家长对心理健康教育的观念淡薄或欠缺
家长是孩子的第一任老师，家长的品行是影响学生走向社会后能否成功的重要因素。有些家庭对孩子缺乏教育、放任自流；有的家长品行不端，对孩子起负面影响；更有许多家庭对孩子娇生惯养，孩子遇到挫折便不知所措或心理失衡。即使对孩子严格要求的家长，也有不少只重视学习成绩，而对于子女在情感、需要、意志、性格等心理素质方面的培养置之不理，导致学生的心灵情感不健康。
3.不良的社会现象对学生心灵的污染
由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此对教育产生误导，使学生对行为正确性的认识模糊，导致说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生。另外，社会上的某些不良诱惑使青少年蜕变，走上违法犯罪的道路。
三、解决中学生心理问题的基本策略
重视和加强中学生心理健康教育，已成为当务之急。依据当前中学生心理健康状况及心理发展的规律，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
1.心理教育课程化
中学《思想政治》教材中设置了一些心理教育方面的内容，但只有这些是远远不够的，在此基础上，还应提倡开设心理教育课，进行有关的心理讲座。开展讲座时应做到以下几点：⑴趣味性。针对学生中存在的不良心理问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，在不知不觉中提升心理修养；⑵行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致；⑶针对性。具体情况具体分析，个别问题个别指导。
2.参加实践活动，培养社会适应能力
让学生积极参与广泛的课外活动和社会活动，感受时代的脉搏，体验交往中的情感，懂得互相协作的重要，这不仅能使学生学会既善于评价自己，又善于评价他人，而且能使内向孤僻的学生变得活泼开朗、增强合作意识，使心胸狭窄者学会宽容、理解他人，避免心理失常出现心理障碍，从而提高学生承受挫折的能力和社会适应能力。
3.积极开展心理咨询活动
教师让学生诉说自己的烦恼、痛苦、困惑，通过教师的因势利导，使学生在得到情感宣泄和净化的同时，找到解决心理问题的有效办法。
咨询活动可通过两种方式进行：一是学生与咨询老师直接面谈，在老师的引导下自觉进行心理调整；二是间接咨询，让学生把难以启齿的问题通过电话、信件等匿名的方式传达给老师，教师则可通过讲座、黑板报等方式解决其中的典型问题。
为取得更好的效果，在心理咨询时必须遵循以下原则：⑴保密性原则。教师应充分尊重学生的隐私，为学生保守秘密，不辜负学生的信任；⑵交友性原则。教师要与学生成为朋友，使学生在解决心理困惑时没有顾忌；⑶教育性原则。教师应做到循循善诱、诲人不倦，引导学生明辨是非，排除心理障碍。
4.重视家庭教育
家庭是青少年的第一所学校，学生身上的每一个心理疾患都有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。作为家长，应从以下几个方面加强对孩子的心理健康教育：⑴转变只重智育，忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念；⑵以身作则，做孩子的表率；⑶重视培养孩子吃苦耐劳、战胜挫折的坚强品德；⑷尊重孩子，多与孩子进行思想交流，多给予鼓励；⑸经常与学校沟通，对孩子进行的教育内容要与学校一致；⑹对孩子出现的心理问题，要及时分析、及时引导、及时解决。
Exploration of Function of Sports Education to Junior High
School Students Mental Health Education
SUN Yan
(Junior High School of Kuangyan Town, Cixi, Zhejiang 315318)
AbstractThe new curriculum education stage in obligations prescribed, should lay particular emphasis on making students understand and experience influence of sports activities to mental state. Because students in class often appear fear, emotionally unstable and other bad psychological phenomenon, which will seriously affect the normal PE teaching,and it also difficult to achieve good teaching effect, so students' psychological health education in gym class is very necessary.
Key wordsPE Education; Junior middle school students; psychological health; explore
1 心理健康的具体体现
（1）认知能力正常。认知能力也是人的基本能力，它是心理健康的基础，也是衡量人的心理健康的首要标准。（2）智力没有缺陷。智力是由人的观察、思维、想像、和操作能力所构成，是学生正常学习的基本心理条件。（3）有健康的理想和价值观，理想是人生方向的动力。（4）个性健全，情操健康，有良好的人际关系。（5）对自己有恰如其分评价，并对困难和挫折有一定的承受能力。
而目前在体育教学中，大部分教师对学生的心理健康教育并不重视，造成体育教学质量徘徊不前，这对学生健康成长带来缺陷，为此，要结合体育教学的特点和体育项目，促进学生的心理健康的发展，已是迫在眉睫要解决的问题。
2 初中体育教学中进行心理健康教育的几点措施
初中生是生理发育的第二高峰期，同时也是儿童过渡到成人的“心理断乳” 期，心理上产生独立、交往、尊重及适应环境的种种需要。充分利用课堂教学氛围，必须要适应初中生的年龄特征，才能取得理想的教学效果。具有稳定的心理状态，是学生参加各项运动的前提条件。当前学生的情感比较单薄，存在着情感反应和取向多方向、多角度和纷乱的问题。教师在教学中要创造教学情景，应该恰当安排适应学生喜闻乐见的体育项目，使得课堂近乎娱乐体育，或者选择生动活泼的教学手段、组织方法给学生以愉快轻松的心理感受，促使学生的求知欲望增强。教师要随时关注学生的学习心态，要让学生能在积极的心理状态下参加学习，体验到学习带来的快乐和幸福，以达到学习的最佳效果。
培养学生主体意识。陶行知先生曾说“先生的责任不在于教，而在于教学生学”，要贯彻这一理念，教师应该给学生一定的选择权，让学生能创造性地学习，让学生能获得更多积极的情绪体验，促使学生积极人格的培养和磨炼，这样有利于学生掌握技术动作和体现学生自己的个性。当满足学生自主学习的内在需要时，学生就会产生愉快的体验。在技术形成的练习中让学生自我表现。例如，篮球课是初中学生比较有兴趣学习的一个项目，如果在学习、练习中受到阻碍干扰，学生也会失去学习信心，女学生更为明显。所谓阻碍干扰是指在学习进度、难度上超过了学生生理、心理的承受能力，及受学生身心个体差异的影响和教法、组织方法上的不力等等。因此最常用的方法，就是按不同的技能分组，而设置不同的教学目标，就样可以让每个学生在掌握篮球技术上都有一定的收获。又如耐力跑是学生感到较为恐惧的项目。而近年来学生耐力素质的下降己受到各级教育部门的普遍重视，我市自从安排体育中考，历年来耐力跑都是必考项目。此时教师要正确对待学生存在的心理问题，要给予谅解、帮助、期待、和鼓励。同时要动之以情，晓之以理，尊重学生维护学生的自尊心。在练习方法上可以用接力跑、定时跑、追逐跑、越野跑等不同的形式来提高学生的耐力素质，学生只有选择了适合自己胃口的项目和练习方法，学习会变得更为主动、乐观、个性得到发挥，以利达到理想的教学效果。
3 学生是课堂教学的主体
学习主要是学生自己的事情，作为教师，只能是一个引导者和促进者，教师不把已知、固定的结论强加给学生。体育教学中经常会看到学生在学习过程中因为各种原因发现自己学习效果不佳，而感到劳而无功，事倍功半；也有的学生由于怕苦、怕累主观不努力，而造成个人意志薄弱自控能力差，还有的学生把练习目标定得过高，急于求成，出现（下转第245页）（上接第226页）这种现象往往伴有自责和内疚，也有学生有了一点进步骄傲之情溢于言表。此时教师要及时对学生进行心理诱导，主要可以改变练习情境来调整学生心态，也可以转移学生的注意力，引导他们参加感兴趣的多种练习，同时可以创造环境让学生可以自由地表述自的情绪。
4 用游戏教学培养学生健康心态
体育游戏，是指各种有规则限制的具有体力开发和智力开发价值的自身娱乐或集体娱乐活动的总称。长期以来我们的教育内容带有浓厚的竞技色彩，比较单调，对学生的兴趣爱好考虑不够，而体育游戏的兴起给新课程下的体育课带来新气息新内容，因为它内容丰富多彩，在体育教学中倍受学生青睐，是学生最为感兴趣的体育项目之一。例如我们上田径教材时，也可以安排学生用游戏形式的练习“跑跳绳” 接力、“鸭步兔跳”接力、“综合练习”接力等。上球类教材时可以安排“推运球” 接力、“抢传接球比赛”、“角篮球比赛”等让学生在不同的体育游戏中找到自己的位置，提高学习兴趣，又锻炼了身体，增进了同学间的友谊，而又消除了身体素质较差学生在学习上的自卑感心理。
5 课后提高学生心理健康教育的方法
课后教师应及时针对性学生存在的心理问题提供帮助，提升心理教育的效果。对于在课堂上表现差的学生课后更加给予关心，通过谈心向这些学生了解他们的个性特点和兴趣爱好，进而可以在课堂上有针对性的进行帮助指导。对学生在课后所提出的心理问题要逐一进行认真细致地给他们分析、解释，以利学生在课内、外自觉参加体育学习、练习的自觉性得以强化，使他们树立信心，启发他们敢于面对挑战，形成健全的人格，促进身心健康。
6 要正确评价学生存在的心理问题
体育课是教师进行知识传授和教育学生的主要渠道，教师对学生的评价，贯穿课堂教学的始终。关系到课堂气氛、教学效果以及学生的终身发展。当学生在学习中出现如激动、烦躁、紧张等失控情绪时，此时教师要耐心告诫学生，不要因为一时的失误，或错误而造成急躁、被动，要学会冷静的思考，要分析原因，用什么方法来避免动作上的错误，改变技术手段转劣势为优势，这是提高学生心理健康的重要内容。诚然，教师也要注重自身的心理健康，以健全的人格去影响学生，促进学生健康心理的形成。
7 结束语
体育教学中要加强对学生的心理健康教育，是帮助学生取得良好学习效果的必竟之路，也是进行情感渗透的重要途径。因此，教师要努力寻找教学契机，创造教学环境，让学生形成健康的心理状态、积极的人生态度，促进学生具有良好的社会适应能力和健全的人格，我们必须正确认识和重视体育教学中提高初中生心理健康教学所采用的一切措施。
参考文献
语文是讲述我国历史的一部巨著，它里面不仅包含了很多历史事件和人物思想，而且还包括很多教育人身心健康发展的内容。语文教学中有很多正面的例子，很多高品德的人，他们通过对自己欲望的约束，最终成为历史名人，这些例子在教学中，教师要很好地把握，然后对学生进行心理健康培养。下面主要介绍如何提高学生的心理健康水平。
一、让学生体验到成功的喜悦，增加学习的信心
自信是调动一个人潜力最好的药引，它不仅可以让一个人保持好自己原有的水平，而且还可以激发一个人的斗志，达到超长发挥的目的。自信在学生身上的表现，主要突出在学生的学习积极性方面，自信可以让他们在饱满的精神状态下将自己的潜力很好地发挥出来，达到最佳的状态。这也就要求教师在教学过程中，要注意多理解学生，给予他们足够的尊重，多给他们一点关爱，这样就可以让学生在学习过程中，放下包袱，让他们轻松体验学习成功的喜悦。与此同时，学生在体验到这种愉悦后，会更加积极主动地去学习，从而更增加了学习的自信心。教师应该对有困难的学生尽力开导，让他们对前途充满信心，给学生适当地创造机会，降低某些知识的难度系数，让他们重拾自信心，体验成功的喜悦。通过这一措施，教师在教学中不仅可以提高学生的课堂效率，而且还节约了很多因为学生厌学而浪费的时间。这种教学方式是非常有效的，很多实践者都有着同样的经历，这也是很多教育者总结的结晶。目前的教育背景下，要求教师去努力和大胆尝试各种新的教学方式，这也是对教育者的一种考验。
二、让学生树立远大的志向
学习为了什么？为什么要学习？这是目前很多学生所面临的问题和困惑。当前高校毕业生数量与日俱增，就业问题也已经普及到了每个人的思想里。大学生就业困难，已经成为了人人皆知的内容了。这种形势下，必然会导致很多学生对学习失去信心，丧失学习的目标。在这种不良的社会气氛影响下，如何提高学生学习的兴趣，让他们重建信心，成为了所有教育者所面临的大问题。
教师在教学过程中，不仅要给学生传授课本知识，还要给学生灌输很多有意义的常识性知识，只有这样才不会培养出高分低能的学生，不会让学生在将来大学毕业后被社会淘汰。树立什么样的人生理想和目标，持有什么样的认识观念，这就决定了学生在将来的发展前途。怀揣远大抱负的人，将来一定不会很平庸。只有建立了明确的学习目标，激发了学习兴趣，才能够让学生重建信心，不被困难所扰，不为将来的前途过分担心。教学中，教师应该给学生多讲述一些成功的范例，例如，爱迪生的人生简史，这就是很好的教育例子。学生们会认为爱迪生作为一个不太健全的人，都能够如此成功，自己为什么就不能成功？为什么不去拼搏一下呢？在这种动力的驱使下，学生们必然会对前途充满信心，身心发展自然会越来越健康。
三、课本教学为主，心理教学为辅
在这样一个知识大爆炸的年代，知识在迅速的发展并传输给所有人，无论好的，还是坏的，这些都没有被严格筛选的植入到每一个人的大脑里。对于学生来说，他们知识结构的有限性就决定了他们对一些知识的理解。一些健康的东西，他们可能会通过自己的思维来理解，产生误解；对于不健康的东西，他们可能认为是正确的。所以，心理教学迫在眉睫。
这种社会背景下，就要求教师在教学过程中，要注重学生的心理发展问题，注意在教学过程中对学生进行心理疏导，做到以课本知识教学为主，心理教育为辅。语文课本中，有很多文章是说明对生命和生活的热爱的，很多内容都是真善美的化身，对不好的事件进行批判，对好的东西进行弘扬。教师在备课过程中，要注意找到影响学生心理健康发展的多种要素，然后针对这些要素，对知识进行展开，进而对学生存在的心理障碍问题进行疏导。例如，课本中很多唐诗都是豪放派写的，这些作者的最显著代表就是李白。教师通过对诗篇分析的同时，要向同学们灌输李白不拘小节、豪放、乐于助人的态度，遇到挫折不屈不挠的精神面貌。这样会让学生感到自己所面临的问题，跟古人比起来简直不值一提，从而重建学习的信心，提高自己的道德觉悟。
新形势下，素质教育和新课标都要求提高学生的整体素质，达到全面发展的目的。这就要求教师在教学过程中，不断探索，寻找新的教学方法，不断改进落后的教学方案，为提高学生的学习水平和心理素质贡献一份力量。教育不仅是师生之间的问题，整个社会也对教育负有重要的责任。教育不仅是国家强盛的希望，更是一个民族复兴的希望。
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4.杜红芳，《中学语文研究性学习的特点及实现途径》[J]．赣南师范学院学报，2004
随着高校的不断扩招，大学生就业形势越来越严峻，社会上又开始了传播读书无用论。同时，市场经济下形成的一些不良思潮如以钱为中心，自私自利的思想进入到高校中，使的一些学生形成了不良的价值观。也使很多学生产生一些心理问题，甚至酿成了惨剧。因此，必须把大学生心理健康教育当作当代大学生素质教育的重要环节。大学生只有具备了良好的心理素质，才能真正成为社会需要的人才。高职生自学能力和自控能力都比较差，升入大学后，由于与高中环境的强大反差，一下子很难适应。很多学生容易迷失方向，沉迷于虚幻的网络世界。再者，同学舍友之间相处容易产生矛盾。如果不加以及时的疏导，很容易酿成惨剧。高职图书馆拥有大量的有关心理健康的书籍和电子资源，不但可以为高职生提供舒适的学习空间，而且可以为新生生做学科导航。
一、高职图书馆要为新学生做好情感教育
高职生自学能力比较差，新生进入图书馆比较盲目，不知道如何利用图书馆。因此，高职图书馆要在新生入学之初就要开展新生入馆教育，帮助学生及时的了解图书馆，学会利用图书馆。在为新生开展入馆教育时，要侧重心理健康教育书籍和电子资源的介绍。在日常的服务中，要用热情感染新生，要用学识感化学生，要用书籍引导学生。
图书馆馆员每天要接待很多各式各样的学生，在帮助学生选书和为学生做学科导航的时候，要通过用身体语言、态度、笑容、轻松的氛围来消除师生间的距离感，并用鲜活的事例向新生传达相关的理论，帮助他们建立起积极乐观的人生观，帮助他们准确定位，促进自我的发展和实现，引领他们适应大学生活。
高职馆要为新生提供良好的学习环境。学科馆员要对学生进行情感教育。图书馆馆员与学校专业的心理咨询老师相比，接触到的普通学生要更多一些，因此，馆员要认真学习有关心理学的相关理论，不放弃任何一个言传身教的机会，将自己乐观积极的态度通过有效的方式传递给更多的新生。
二、高职图书馆要为新生提供更多心理健康教育视听服务
高职图书馆拥有大量的心理健康教育的书籍、期刊、报纸。可以为新生提供各种信息服务。高职图书馆要及时掌握大学生的特点，了解学生的阅读倾向，及时解决学生在查询检索当中遇到的问题，将学生急需的文献资料及时地发送的他们手中。学生利用这新信息服务，可以拓宽知识面，开阔眼界，有利于培养自主学习能力，提高综合素质。
随着网络技术和多媒体技术的发展，大学生利用多媒体信息资源的愿望越来越强烈。高职图书馆应顺应时展需要，创新多媒体视听服务。众所周知，视听服务深受新生的喜爱。因此，高职图书馆要把心理健康教育的书籍和讲座尽量视频化。图书馆应不断搜集和积累反映本校学科特色的教学课件、精品课程、名人访谈等音视频资料，购买满足学生自助学习和文化休闲的多媒体数据库。
三、打造的学科馆员服务团队和学生图书馆志愿者服务团队
学科化服务是高职图书馆对学科资源进行重组和再利用，为师生提供的深层次、专业化、个性化的专题服务，是图书馆提高影响力和核心竞争力的高端服务，其本质是知识服务。
专业化的学科馆员为心理健康教育提供了重要基础和保证。要加强学科馆员心理健康知识的培训。同时学科馆员要开展特色服务。为大学生心理健康教育提供信息检索服务。通过利用图书馆电子数据资源优势，积极为学生提供心理心理疏导的方法和心灵疗养读物。
图书馆志愿者是一个特殊的读者群体，他们以其无私奉献态度参与图书馆业务管理，有效加强图书馆与读者之间的互动，激发图书馆服务和创新活力，同时弥补人力资源不足，可以提高图书馆工作效率和形象。
因此，图书馆要大力招募志愿者，为自愿者提供独立办公室和宣传活动空间，还可给予适当的经费和物质支持，凸显其与普通读者的不同，激发其荣誉感。同时，图书馆应配合学校有关部门，每学期以学校名义进行一次图书馆志愿者工作的总结和表彰，及时对志愿者的工作予以肯定，满足他们得到尊重和自我实现的需要；积极推进图书馆的勤工俭学岗在优秀的图书馆志愿者中产生的机制，对稳定队伍和吸引新人有着积极的作用。
四、高职图书馆要充分挖掘微博在大学生心理健康教育中应用
图书馆拥有大量的关于大学生心理健康的文献资源和电子资源。高职生使用智能手机阅读已经成为一种非常普遍的现象，而在高职生中玩微博的人数众多，因此，图书馆应充分利用微博提高学生参与馆藏资源的建设。高职图书馆微博可以通过文字、照片、视频等多种的方式心理健康教育方面书籍的馆藏信息，介绍新书，介绍新的数据库等馆藏资源，从而调动读者的兴趣，提高馆藏资源的使用率。同时，通过微博，高职图书馆还可以举办大学生心理健康教育“微书评”活动，学生可以介绍自己看过的印象最深的书，或者根据图书馆提出的心理健康教育主题，围绕主题开展微书评，分享读书心得。
五、高职图书馆应大力开展心理健康教育讲座和信息检索课程建设
高职生大多基础比较差，自学能力不强，心理健康知识匮乏。因此，需要专业辅导人员提供专业化、系统化的心理健康教育辅导。高职图书馆应该加快基于心理健康教育的信息检索课程的发展，使信息检索更有倾向性和专门性，更加侧重大学生心理健康教育及其信息检索。高职图书馆在心理健康教育信息检索课程建设方面，应结合学校实际，制定具有特色的教学大纲，组织实施基于大学新生心理健康教育的信息检索课程教学活动。
高职生在进入大学后必要掌握信息收集的能力，必须要掌握自学的能力，必须掌握获得知识的渠道。图书馆可以针对新生滚动开展各类专题讲座，尤其是大学生心理健康教育讲座。举办中图分类法、图书馆书目检索系统应用；数字图书馆的利用和网络资源的检索利用等多种专题讲座。让学生充分感受网路时代的学术气氛，宣传丰富的数字资源。
六、结束语
当今信息时代，高职生的各种需求都是和学科馆员的信息咨询分不开的。图书馆的学科馆员不仅要有图书馆情报的基本知识，还必须加强学习心理健康方面的知识。在热情的接待新生入馆的同时，还要给予他们关心和帮助。教会他们图书馆信息检索系统的使用，提供给他们海量的多媒体信息资源。同时，要开展定期和不定期的讲座和座谈，不断的创新服务方式，为学生心理健康保驾护航。
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・ 【中图分类号】G441
在高中生心理健康问题日益凸显的同时，各个中学提升了对这一问题的重视程度，并且加强了对这一方面的教育。然而，心理健康教育仍然处于探索阶段，在不断开展的过程中，逐渐暴露出各种问题，所取得效果甚微。视频教育作为一种利用多媒体技术的教学手段，正好适应了高中生的心理，所产生的效果十分显著。然而，有关视频教学应用于心理健康教育的研究还很少，本文将以此作为研究对象，着重分析其对高中生心理健康教育的有效性，旨在推动这种教学方法的普及。
一、视频教学的特点
（一）丰富性和真实性
在众多高中生的潜意识里，心理健康教育课与其他的专业课是不一样的，只是一种可学也可不学的课程，因此通常抱着无所谓的态度去对待，最终导致学习效果十分低下。视频的教学方式，在声音、图像、动画等多种形式的感染下，能够给予学生视觉、听觉等多种感官的刺激，调动学生注意力的有效集中，从而在很大程度上促进了教学效果的提升。视频教学的教学手段，除了在外在表现形式上能够吸引学生，其本身所呈现内容的丰富性对心理健康教育的有效性也十分重要。高中生心理健康问题往往呈现出模糊性、复杂化等方面的特征，这些都是无法用语言进行表达的。而视频教学，正好能够弥补以上的不足和缺陷，为学生构建更加真实的教学情境，为学生展示出更加容易理解的心理健康教育的内容，并且加深学生对这些知识的理解，从而在以后发挥强大的心理健康辅导的作用。
（二）内隐性
利用视频作为心理健康教育的手段，能够帮助学生获得大量的隐性知识，它包含着主体所隐含的经验和知识，与一定的情境有关。这些经验和知识往往与实际生活是融为一体的，是不可以进行分离的，因此也很难利用文字或者语言等途径表现出来。根据心理学的研究来看，一个人的心理素质和品质往往并不是在有意识的情况下形成的，它是一个人内在习惯的反映，其中也与主体的直觉、印象、思维等等有着紧密的联系，而这些直觉印象等都是在一定的真实情境下逐渐形成的。在视频教学的手段下，通过为学生创建多种真实可靠的情境，学生在这样的特定环境下，能够逐渐地提高心理调节的能力，有利于健康心理的形成。
（三）互动性
高中生健康心理的形成离不开与人之间的交流和互动。在面临心理困惑的情况下，与同学、朋友、家人或者班主任来进行交流，这是最为有效地解决心理问题的途径。然而，心理健康教育的课堂，教师往往会由于受到各种条件的限制，会忽略掉与学生进行心灵上的沟通，直接给学生灌输相关的心理学知识以及解决的方法，因而学生经常会觉得反感。在视频化的教学氛围下，借助于现代化的技术手段，能够为学生提供更多的互动的机会和平台，并且在仔细倾听他人的讨论和叙事的过程中，能够获得更加丰富的价值观，这对提高学生的认知能力、激发学生的反思，帮助学生重新构建认知观，从而有利于健康情感和价值观的形成。
二、视频教学在高中生心理健康教育中的有效性
（一）视频教学提高了教学内容的针对性
根据本人多年来从事心理健康教育的经验，高中生所面临的心理健康问题是来自多方面的：人际关系、情感问题、学习问题、挫折处理等等，针对不同的部分，来有针对性的进行视频的教学，从而帮助学生能够在较少的课堂上获取更多的认知观念、应对方法等等。在直观的视频教学手段下，能够为学生提供更多与实际生活紧密联系的内容，并且帮助学生将其进行具体应用，从而实现了教学内容和教学形式的有效统一。
（二）视频教学有利于学生进行内隐学习
根据科学的调查研究理论，在视频所提供的声音、图片、视频的情况下，学生的大脑便更加适合内隐学习。一个人的学习，往往可以分为内隐和外显两部分，同时在某些特定的条件下，内隐学习的效果比外显学习更加优越，这是因为前者能够产生强大的心理作用。然而，在我们一般的教学方法中，通常会将教学的重点放在具备很强逻辑性的外显知识上。内隐学习通常是在无意识的情况下自行产生的，不需要发挥意识的主观能动性去梳理复杂的关系，也不需要建立在消耗心理资源的基础之上，简言之，就是人们在无意识的支配下，就学会了隐藏着的规则，并且能够做出有效的应对措施，在很大程度上突破了自身努力的局限性。
（三）视频教学更加有利于心理健康知识的有效传播
高中生在面临着各种压力的情况下，心理健康问题亟需解决。高中生不仅需要面对学习上的压力，还需要应对各种新的价值观，他们经常会在理想和现实之间产生强烈的矛盾，同时升学的压力又是压在他们头上的另一座大山，在这些矛盾和问题不能得到有效解决的情况下，往往就会产生心理问题。将视频教学的方式引用到心理健康的教学中，突破了有限的课堂教学时间的局限，为学生提供更多的心理健康的知识，大大提升了教学的效率。
结语：
视频教学是一种新的心理健康教育的手段，它能够通过创建情境的方式，为学生提供自行观察、探和反思的机会，以促进学生的心理健康。然而，将视频教学应用于高中生的心理健康教育，由于受到多方面原因的限制，导致所产生的效果并不是很明显。随着对心理健康教育重视程度的加深，必须探讨出更加有效的应用途径，以帮助高中生拥有健康的心理。
1、原有的教学环境：作为普通高中，条件必然会比重点高中差。学生忙于高考，对环境卫生不注意保持，自身行为习惯也不好，教室走廊有一些不爱学习的同学，不安静。
改进办法：创造良好的学习环境：大多数高三学生10多年的学习生活中，最敏感、惧怕的词就是“考试”。有关“高考”的话题我们有意回避，在教学楼，我们摆放了大量鲜花绿草，组织学生自愿者清扫卫生，达到窗明几净，定期进行卫生消毒。营造温馨的气氛，并加强纪律检查，为师生创造良好平静的视觉环境。在教室，我们要求学生将书摆放整齐，减少多余的书，帮助学生“减轻负担”，同时我们又开辟一间空教室，叫无声学习室，摆满绿色植物，墙的四周贴满贫困儿童学习的图片，渴望的眼神，艰苦的环境，给学生思想上造成了震撼。
2、面对教学进度，我们减少了活动时间，但效率不高。学生大脑没得到积极休息，情绪烦躁、萎靡，没有激情，惰性强，孤僻、郁闷……
改进办法：开展轻松快乐的体育活动：进行群体活动为主，快乐为主，也达到锻炼效果：15人1分钟计时跳绳、25人拔河、20人打沙包、30人拉汽车；20人罚蓝等诸多活动。引导学生大声喊口号积极释放和宣泄情绪；还可以人为的创造环境压力，比如观众呼喊，把场地布置的规范、安全，彩旗鲜艳。在比赛中，学生的喊叫声感人，让学生充分感受情绪的感染力。
3、师生缺少交流、沟通：绝大多数普通高中教师教学任务重，压力大，忙于作业批改、辅导，确实缺少与学生的交流和沟通。
改进办法：我们挑选在工作上有耐心，在教学上能细心，在生活上懂关心，在做事上会用心的任课教师，组织学生欣赏高尚、优雅的音乐：每周30分钟音乐欣赏活动。我们为学生挑选歌唱祖国优美山水的曲，抒发人们对生活无比热爱的歌。如《长江之歌》、《美丽的草原我的家》、《天堂》…静静欣赏。让学生感受音乐的美妙。师生之间将心比心，相互了解我们谁都有过的过程。
4、学生缺少自信：1：对于独生子女来说，从小到大都是在父母关照下成长的。有困难都是父母解决。因而同学们对于积极上进缺少思考。
改进方法：阅读积极向上的文章，师生共同查找短小精文，感情投入地共同朗诵、解读。获得精神的力量。比如：人，一定要有一样拿得出手；人不一定要生得漂亮，但一定要活得漂亮；没有任何语言比得上夸奖和赞美……思想有多远，我们就能走多远……
二、对于苦闷的同学，我们用文字、书信同他交流：如在你困惑的时候，找你信任的人倾诉。学会倾听，学会倾诉……青春是神秘的，也是恼人的。
三、对于对学习失去学习信心的同学，我们给予关心、温暖。并写短信。学习是你品格的重要表现。冠军并非全是强者，但都是自信我能行的人……成功的起点在哪里？……自我赏识，成功才会更早，更大，更完美，它是生存、发展、成功的金钥匙……求上，得乎中；求中，得乎下；求下，得乎失……
