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高职院校大学生的心理健康教育被多数院校所重视，并进入了深入地分析和探讨，也取得了初步成效。但高职学生仍然面临着一些重要问题，其心理健康教育影响到能不能适应社会和工作的需要，主要体现在如下几方面：
1.没有足够认识到心理健康教育的重要性。
社会已经在广泛关注大学生的心理健康教育问题，但个别学院对大学生的心里健康问题认识仍然不够，导致认识和理解上的偏差，没有从根本上去解决大学生的心理健康教育问题，工作的开展力度不够。有的认为偏颇的认为大学生心理健康教育比起技能知识传授来，没有必要认真，还有的学校认为只要成立学生心理辅导咨询机构就万事大吉了。这些问题严重影响大学生心理健康教育课程的落实程度和实效性。
2.课程设置不够科学，理论与实际脱离。
目前高职大学生心理健康在学校教材上也缺少了教育特点，开展的课程也较为单一，涉及到大学生心理健康教育的课程可以说是凤毛麟角。开设的教学课程也相对较少，教育普及范围小，仅仅针对刚入学新生展开教育，内容上也没有重视客观实际，仅从理论角度进行了论述，实效性差，教学效果没有达到预定设想程度。实践和理论没有做到有效统一。
3.教师专业化水平不够，师资力量达不到标准。
尽管有很多高职院校也配备了心理教育专业人员来进行辅导，但是多为心理教育专业的教师，师资力量明显不够。从事心理教育的全职和专职人员较少，多数为兼任或兼职。学校方面对于兼职人员也缺乏进修教育的力度，造成兼职者本身具备的能力就不够强，在面对学生的各种心理问题和困惑时，不能做到有效解答和正确辅导，专业水平低下，造成辅导效果也较差。
4.教育教学方式目前还相对落后。
高职学院大学生的心理健康教育和教学方式跟不上时代步伐，教师在教学中照猫画虎，形式单一，没有从实践出发，造成教学质量无法真正解决高职大学生的心理健康教育问题的发展需求。课堂上多在灌输心理学理论知识，而没有根据学生存在的实际问题和现实存在情况进行针对性教学，对学生的学习积极性也未起到真正的调动作用，使得学生学习的兴趣不高，高职学院大学生的心里健康教育问题没有达到较好的一定效果。
二、对高职大学生心理健康教育课程进行有效改革
1.重视心理健康教育，理解健康教育在教育教学中的重要作用。
学校领导对院校学生的心理健康教育工作要高度重视，要把开展大学生心理健康教育问题逐步提上工作日程和圆桌会议，充分转变意识，展开大学生心理健康教育，充分调动教师的积极性，认真指导大学生的生命安全教育和心理健康问题。这不仅是学生成才教育的根本保证，也是高职院校的基本责任。
2.合理设置心理健康教育课程。据调查了解，学生对心理健康知识的需求度很高。
课程教学是我们向学生普及心理健康知识的主要途径。高职学校在心理健康教育方面的课程可以充分纳入必修课程内，在学校教学大纲和学校教学计划中充分体现。还可以在大学生心理健康教育过程中尝试设置多元化教学教育模型，重点抓住心理教育实际，提高学生的心理素质，熟练掌握心理教育的培养技巧，满足教育教学的需要。
3.师资队伍建设要跟上教育的步伐，提升从业人员专业水平。
目前成立一支过硬的、专业技术水平高、专职专业的教师队伍迫在眉睫。应该加强对全职和兼职从业人员的培训力度，组织教师和辅导员积极学习，取得全国心理咨询专业的资格证书，鼓励他们参加各类学术交流活动。并积极为教师的培训学习创造条件。让教师与学生在实践互动的情形下进行交流，了解学生的心理状况和动态，鼓励教师学习最新的学术文献，通过不断创新和思维转变，提高专业技术水平，做好心理健康教育。
4.运用灵活教学模式，逐步提高学生对课堂教学的适应度。
通过对采用各种教学形式，可以实现互动式教学。教师可以运用图片或者网络视频，多媒体教学等手段，实现和谐趣味性教学模式，营造和谐的教学分为。以学生为主体对象，通过课堂分析，情境互动，案例描述和角色转换来达到教学效果。把理论知识与实践相互结合，充分让学生理解所学内容，活学活用到实践中，把握解决问题和分析问题的水平和能力。
【文章编号】 1000-9817(2009)04-0353-02
【关键词】 精神卫生；健康教育；课程；学生
随着社会的快速发展和高校教育制度改革的持续深入，大学生面临的竞争和压力加剧，致使
当前高校大学生心理问题日益突出，受到了社会各界的广泛关注。为提高教育质量，全面提高大学生素质，各高校对开展大学生心理健康教育工作给予了高度重视，普遍开设了《大学生心理健康教育》课程，该课程教学也因此成为高校开展大学生心理健康教育工作的主要方式和手段。本文立足于课程实效性目标，着眼于课程建设，对课程定位、课程目标、课程内容、教学方法、教学评价等方面进行分析，以提高大学生心理健康教育的课堂教学效果。
1 课程定位
《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》指出：大学生心理健康教育要使学生树立心理健康意识，介绍增进心理健康的途径，传授心理调适的方法，解析心理异常现象。这就将心理健康意识放在了首位，是与我国心理健康教育实际相符的。从我国的现状看，很多学生在中小学阶段从未接受心理健康教育，也就是说跨入大学校园的新生有关心理健康的知识几乎是空白。所以，依照培养大学生心理健康意识的宗旨，从入校之日起就应该使学生接受系统规范的心理健康教育。
高校对大学生进行心理健康教育，应从大学生的身心发展、实际需要和社会要求出发，在大学新生中开展以心理健康必修课为基础的普及教育，其他各年级开展以选修课为辅的系列教育、以活动化课程为补充的实践训练、以报告讲座为拓展的学术活动，从而形成一套比较完善的大学生心理健康教育课程体系，使大学生心理健康教育工作逐步走上科学化、规范化、专业化的发展道路。
2 课程目标
与一般课程比较，大学生心理健康教育课程具有其特殊性。首先，从教学效果的时间性角度分析，该课程的教学效果具有现实性，不但要对大学生的未来发展产生影响，而且更应在大学生当前的生活中发挥现实性作用。其次，从教学效果的针对性角度分析，主要在研究大学生现实生活的基础上，针对他们可能产生心理问题的领域进行指导式教学，以切实提高大学生应对现实生活中可能出现的各种心理问题的实际能力。第三，从教学效果的表现形式分析，其教学效果具有综合性，即通过课程教学，不但要提高大学生应对各种心理问题的实践能力，而且应使其具备对各种心理问题的科学认识能力，进而为其未来发展和可持续性发展打下科学的心理认识基础。因此，该课程教学结果的表现形式应具有认识内隐性与行为外显性相结合的综合特征，这就决定了大学生心理健康教育课程的教学目标必须以围绕着理论与技能相结合来确立，即课程教学既能提高大学生科学认识各种心理问题的能力，又能增加大学生应对各种心理冲突和问题的实践技能。
3 课程内容
心理健康教育课程不同于专业课程，不仅仅是向学生传授具体的技能和本领，还要帮助学生解决心理困惑，所以课程的内容一定要满足学生的心理需求。通过各高校这些年来对大学生心理健康状况广泛调查，结果均显示，大学生的主要的心理问题依次为人际交往问题、学习问题、情绪问题、恋爱与性问题、自我问题和生涯规划问题等［1］。如何帮助学生解决这些问题，应该成为课堂教学的内容。
在课程内容的具体安排上，还应该考虑到与其他相关课程的联系。目前，高校开设的有关“心理”方面的课程很多，如《人际交往心理学》、《大学生心理卫生》、《健康心理学》、《社会心理学》、《人格心理学》、《大学生心理健康》、《应用心理学》等。在实际教学中，很多课程名称不一样，但讲授的内容大同小异，致使不少学生重复选课。课堂教学是一个综合过程，在高校师资紧缺的情况下，这样的做法显然不符合高校的办学原则。当然，在条件许可的情况下可以多开一些与“心理”相关的选修课，但学校必须统一规划、统一管理，提高教学质量，防止造成学生学习上的混乱。尽管许多课程对培养大学生的心理素质都有帮助，但大学生心理健康教育课程是最系统最直接地向学生传授心理健康知识和方法，因此各高校应优化学校
资源。
4 教学方法
大学生心理健康教育课不是单纯的知识课，而是实际应用课；不是说教课，而是师生互动课。所以，在教学方法上必须树立以学生为主体的意识，切忌为了达到知识结构的完整性而“满堂灌”和“一言堂”。课堂上积极的师生互动是良好教学效果的保证，通过调动学生的积极性，让他们带着自身的实际问题进入到教学过程之中，不仅获得知识，更重要的是有机会提出自己的疑惑与问题，在教师的指引下共同讨论，从而掌握维护心理健康和提高心理素质的方法。互动的形式多种多样，教师要勇于创新，针对学生的特点，不断调整教学方法，与学生进行平等对话，重视学生个体经验，增强教学的感染力和实效性。课堂理论讲授、心理测试、心理影片录像教学、案例分析、角色扮演、讨论、演讲、辩论、训练、新概念作业、网上辅导等，都是可以采用的教学方法。
5 教学评价
许多高校在对任课教师的课堂教学进行评价时，忽视该课程的专业特殊性，常常以传统课程的评价模式来对任课教师的课堂教学质量进行评价。评价的关注点主要是知识结构的完整性和教师课堂教学的“表演性”，如，任课教师的语言表达等；在对学生的学习结果进行评价时，则主要关注笔试分数的量化评价，忽视对实际心理技能和心理健康维护能力的评价。这种评价导向使许多大学生在学习本门课程时发生方向性错误，只突出理论知识的学习，忽视相关技能的发展，影响了课程教学目标的真正达成。
由于人的心理具有内隐性特性，导致大学生心理健康教育课程的教学结果同样具有内隐的特性，这在客观上给课程教学结果的评价带来了许多困难。因此，大学生心理健康教育课程要求新的评价理念与评价方式。在本课程的教学评价特别是学生学业评价中，以单一考试的量化手段对大学生的学习进行分等划类的传统评价方式是不恰当的。该课程的性质和目标要求必须采用自我参照标准，引导大学生经教学之后对自己在生活和社会实践中的各种表现进行自我反思性评价，建立一种以“自我反思性评价”为核心的新的评价体系，这不仅是课程评价的基本要求，还是课程实施和发展的基本要求。
大学生心理健康教育课堂教学的历史不到20 a，但已显示出强大的生命力，受到大学生的普遍欢迎，在许多高校都被评为最受学生欢迎的课程，但还有不少问题尚处于探索阶段。对大学生心理健康教育课程教学的实效性进行深入研究，将对切实提高大学生心理健康教育工作的效能产生积极影响。
大学生是未来社会的接班人与建设者，具备健康的心理对未来社会有深远影响和重要意义，因此心理健康在大学生成长发展过程中起着无可取代的重要作用。对于处在网络社会发展前沿的各高校，以计算机网络技术为基础的数字化教育方式正以自身独特的魅力冲击和改变着大学生的生活、学习，而大学生作为接受网络信息最快的群体，其目前所面临的网络生活对高校教育工作提出了新的课题，同时对大学生的心理健康也造成了一些影响。
一、网络对大学生的积极影响
（一）帮助大学生求知或者学习
网络犹如浩瀚的知识海洋，为大学生展示了广阔的学习天地，引领其遨游，探寻，并不断激励其树立求知的学习理念和提高个人综合素质。网络信息容量之庞大，传播速度之快，覆盖面之广等，已日渐成为文化传播活动、社会经济活动的重要载体。这方神奇的天地引领着大学生不断地去接受新知识，分享新成果，远眺世界，纵观历史，开阔新思路，尝试新领域。他们已不再仅仅局限于学校、书本这一唯一的渠道来获取知识，而是主动地学习新知识，选择信息、接受信息。因而从这个意义上讲，网络的不断发展无疑为他们提供了求知和学习的最佳途径。
（二）丰富大学生的个性心理
网络内容的丰富多彩，表现手段的独特性和视听的强烈冲击，激发着大学生广泛的兴趣爱好，并促使其不断丰富自己的个性心理。网络以其特有的方式创造了越来越逼真的网络环境，色彩绚丽的图片，悦耳的音响，活泼的三维动画和仿真的多媒体画面，渲染了一个神奇无比，其乐无穷的世界，激发大学生产生了广泛的兴趣爱好，并促进了各种网络行为，进而带动时尚的形成。据近几年来国内的调查显示，通信、获取信息、学习、娱乐、交友等是大学生网上行为的主要内容，这些在现实社会里难以全面有效兼顾的行为活动，在逼真的网络社会中得到了充分的认知和享受，正是这种虚拟自由的轻松环境氛围，充满了许多不确定因素，给大学生提供了充分施展的机会，促使其不断丰富和完善自己的个性心理世界。
（三）加强大学生之间的交流与沟通
网络的“虚拟现实”环境和充分的自我发展空间，有利于突破传统思维约束，富有创新精神，为大学生的发展提供了更为广阔的空间，由于我国实行“计划生育”的人口政策，在校的大学生大多都为独生子女，长期生长在这样的家庭环境中的大学生，难免会产生一个问题，即缺乏良好的交流和沟通，进而变得孤僻和偏激，甚至存在人格分裂的现象。但网络的存在与发展在一定程度上有效地缓解了这一现象，大学生通过QQ空间、论坛、微博、微信等方式与他人交流和沟通，改善了自己的人际交往。由于网络的开放性和隐蔽性，使得网上交流变得既方便又轻松，即使是性格内向的大学生也会乐于参与其中，这对他们的健康成长无疑是十分有利的。
二、网络对大学生的消极影响
不可否认，网络为大学生展示了一方美好的数字化天地，丰富、开拓了大学生日益广阔的精神世界，但同时我们也应清楚地看到，一方面网络网住了更多的知识技术、信息资源、时尚潮流，另一方面，它也网住了大学生的时间、情感、思维和对现实生活的感受力，并在部分大学生心理世界中造成的负面影响也日渐凸显。具体分析可集中表现在以下几方面：
（一）网络容易使大学生患上“网络成瘾症”、“网络孤独症”等网络心理障碍。由于网络上丰富的资料、刺激动感的网络游戏、以及扮演虚拟社会成员的成功感觉，无一不对大学生有着强烈的吸引力和无法抗拒的诱惑力，这种诱惑力往往会导致大学生极度迷恋网络，并进一步发展成为病态的网络沉溺。具体在行为上表现为极不情愿离开计算机，整天沉溺于网络社会，最终导致了“网络成瘾症”心理障碍的发生。
（二）网络的发展容易使大学生的自我意识发生偏差。由于网络的迅猛发展，一些初次接触网络的大学生由于缺乏一定的网络知识，因而常产生一些自卑心理，他们往往怀着兴奋与好奇的心理上网，但由于相关知识的缺乏和操作不熟练，使他们与那些熟悉网络知识，操作熟练的同学相比差距较大，从而使他们在心理上产生了某种无形的压力，长此以往会发展成为自卑心理，他们常常会觉得自己处处不如别人，过低的评价自己，缺乏自信。
（三）网络使大学生的自我约束力降低，容易诱发大学生的破坏欲望。网络的特征之一即隐匿性。由于他们的自控力和责任感都较弱，因此他们在网上往往按自己的意愿做自己想做的事，充分暴露其长期压抑在心底的需要和欲望。加上当前社会舆论对于网络犯罪案件的大量宣传，使他们认为网络犯罪是一种英雄式的壮举，而不是伤天害理，凶狠残暴的行为，这就使大学生挑战自我的心理极度的膨胀，致使他们大力施展计算机和网络应用技术，并把破译别人的密码、进入禁止一般网民进入的社区偷阅机密资料、制造病毒、修改他人网页等等破坏行为看作是一种对自我智力的挑战。许多人不以为耻，反以为荣，长期在这种心理环境下生活，会使大学生的自我约束力下降，激发他们破坏欲，使其走入破坏性的心理误区。
（四）网络使大学生出现人格异常。其主要表现有：一是多重人格障碍。由于一些大学生在网络社会中扮演着与自己的实际身份和性格特点迥然不同、甚至完全相反的角色，拥有多个网名代表着不同的身份和性格特点，扮演多种角色的冲突，容易使他们产生角色认同错误，诱发心理危机，出现多重人格障碍。二是人格异化。由于网络具有隐匿性，大学生在网络世界中对自己的言行无需负责，因而，他们往往会散布一些虚假、不负责任的信息，对别人进行谩骂和人身攻击等一些反常的极端事件，同时网络游戏大部分都充斥着战争、暴利、凶杀等血腥内容，长期痴迷于此的大学生容易出现人格异常，表现为冷漠、无情、自私，既不关心集体、也不关心他人。
针对以上问题，各高校应加强大学生的网络道德教育，打造绿色校园网站，同时加强与社会联系，逐步提高大学生信息素养。
一、引言
大学生的心理问题主要有以下三点：首先，有才无德。一个人的学历是代表他学习经历，反映了他知识教育一方面的成果。而无法反映出他的人格、身心，而人格的教育、身心的教育、心理的教育，这些教育才是对一个人起到更大作用的教育。其次，功利主义。无论基础教育还是高等教育都指向功利的功能，非功利的价值渐渐淡薄。进入大学之后，学生的目标也是为了就业或者考研、出国。整个教育会陷入严重的功利化氛围当中。第三，漠视生命。我们在教育过程中，对学生尊严的意识、尊重他人的人格、保护自我这方面的教育是比较缺乏的，因此遇到矛盾的时候，学生可能就会采取非常过激的手段来进行处理，甚至根本就没有想到过面对的是一个鲜活的生命。大学生群体所面临的潜在的心理危机值得我们关注。综合分析来看，大学生心理危机的根源主要来自于以下几个方面：
1.自我认同危机
大学生活与以往的生活不一样，在面对学习、生活、爱情等方面纷繁复杂的选择时，易陷入内心与外界环境的不平衡与不稳定之中，人格处于自我矛盾的状态，压抑了自我的积极性，出现了严重的情感损伤和内心冲突。
2.意义世界的缺失
由于大学教育自身的特点，在大学生生活中体现出的空虚与混乱、冷漠与消极。大学生在经历心理失衡后必将以消极的形式追寻本真的存在。当所珍视的意义缺失产生心灵空寂时，生活与学习的勇气与信心也将消失殆尽。
3.应对机制的不当
通常大学生所采取的积极防御机制能帮助他们平安地度过危机，而采取的消极防御机制虽暂时能缓解内心的紧张状态，但是，却为心理危机埋下了隐患，特别是在危机发生时采取“聚焦式”的思维认识事物、分析问题、进行消极归因时，都不利于行为的坚持性进展，所表现的是头脑中形成的一片暗区，形成无可奈何的消极、失落心态。
二、反思背后的举措
从外部环境看，高等教育的普及从客观上降低了大学生自身的竞争力但其骨子里的自视甚高却没有因此减少，除此之外，来自社会的就业压力，学校的考试压力也是的大学生的心理压力进一步加大。很多悲剧的产生一方面来自大学生自身认知的偏差，没来得及调试自身的心理压力。另一方面来自学校，社会等方面没有及时的引导。因此，如何妥善的预防和解决大学生心理危机的所引发的悲剧再次发生，对我们来说显得尤为重要。这需要来自社会各界的重视和努力。
正确道德观和良好行为习惯的养成，并非是一朝一夕之功，也绝非权力所能奏效。所以预防是减少大学生犯罪的最有效的途径。预防大学生犯罪是对人才的珍惜，是对社会的责任。因此减少和预防大学生犯罪，需要社会各界的广泛关注和全社会的共同努力，才能取得明显效果。预防大学生犯罪与预防其他犯罪具有相似性，最根本的措施还在于防范于未然，针对其犯罪原因，实行综合治理，形成一种有利于大学生全面发展的环境，才能收到治本的效果
1.作为学校
开设相应的心理咨询的课，普及心理的一些知识，同时完善学校的心理服务机构，及时了解掌握学生一些心理的问题，给他们进行相应的救助。帮助大学生能够正确地认识到自身心理问题的根本原因，从而可以引导大学生更为有效地而对现实，为大学生提供建立新型人际关系的机会；增加大学生的心理自由度，帮助其改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。
2.作为家庭
父母应该把学生作为是未成年的社会公民对待，应该建立起平等沟通的关系。
3.作为大学生群体自己
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
第二，养成科学的生活方式。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
三、结束语
有心理危机并不是一件十分可怕的事情，关键在于，如何结合学校，社会，家庭等各界力量帮助大学生群体在这个特殊的时期能够“安全着陆”，用一颗成熟，从容的心态面对处理自身的心理危机。这其中要反思和行动的不仅仅是外界，大学生群体自身也应该开始重新定位自身是否拥有正确的，积极地，向上的人身观，价值观，能够在关键时刻帮助他们认清自身，走出心理健康危机，走上真正属于大学生群体自己的阳光校园道路。
参考文献
大学生是社会上的一个特殊群体，是未来社会的主流，他们是社会各界关注的焦点。由于大学生的年龄特征，阅历尚浅，世界观、人生观、价值观不成熟，成长环境及社会环境等因素，使他们的心理健康受到了巨大的冲击，极易出现各种心理问题，大学生心理健康与否直接影响其在校的学习与生活状况，甚至影响其终身发展。因此了解大学生心理健康现状，探索其产生的原因，并帮助大学生群体解决这些问题，使他们能够全面、健康、和谐地发展显得至关重要。
一、影响大学生心理健康问题的因素
（一）家庭环境的影响
每个人从小都是先接触家庭环境，首先受到家庭教育，不适当的家庭教育方法和方式极易使孩子产生严重的心理问题。大学生心理健康水平与父母的教育方式和观念是密切相关的，有心理学研究表明，家庭因素是影响大学生心理健康问题的根源性因素，并且影响深刻而久远。因父母离异或者家庭不和睦而带来痛苦与烦恼；或父母人格特质不良，教育方式恶劣；或家人及亲属的过度期望与关注；或长期成长在压抑的环境当中，缺乏被爱与关怀；或家庭经济长期窘迫等，都会影响大学生的心理健康。
（二）学校环境的影响
初高中时期，学生长期处于应试教育体制中，对身心的健康发展产生了一定的影响。在高考作用下，学校只重视学生的学习成绩是否有所提高，而常常忽略了正值青春期的学生们的心理健康问题，这种消极的教育方式极易造成学生产生多疑、敏感、自卑、易怒、焦虑，人际交往欠缺等心理问题。当进入大学后，不适应大学的学习生活环境，不懂得与人如何相处，从而导致大学生性格内向，甚至自闭，往往因小事就会对同学产生怨恨心理，甚至发生严重犯罪的后果，或者对未来失去信心，极易产生厌世心理，导致自杀、自残等严重问题。
（三）社会环境的影响
当前，我国正处于经济高速发展的时代，市场经济体制还不够完善，从而竞争日益剧烈，导致人们的价值观扭曲，而受这种社会环境影响，校园也不再是纯净的一片乐土了。大部分学生出现了个人主义、拜金主义、享乐主义等错误的价值观、人生观，导致他们集体主义观念淡薄，同学之间严重缺乏关怀与友爱。而社会各个领域激烈的竞争状态，使人们的生活节奏逐步加快，许多大学生对社会现实环境认识不清，理想与现实有着严重的差距，他们一面对未来充满期待，但现实又往往使他们缺乏对未来生活、事业的信心，导致大学生产生焦虑感和抑郁感，影响身心健康发展。
二、大学生心理问题解决措施
（一）建立学校与家庭的沟通桥梁
学校为学生建立心理健康档案，定期进行心理健康状况普查，经常和家长沟通联系，了解学生在家的表现，同时也向家长反映学生在校的情况，这样能够更及时准确地了解学生的行为与思想状况，学校和家长共同创建良好的环境，以此来帮助学生建立良好的心理素质。
（二）正确引导大学生心理健康问题
要想更好地帮助大学生解决心理健康问题，在心理健康的教育工作中，就要采用科学、有效的方法，以此来正确引导大学生心理健康问题。第一，树立正确的心理健康教育观念，了解学生的心理发展规律，以此来展开科学的心理健康教育活动；第二，在心理健康教育过程中，合理运用现代心理学、教育学的方法，采用科学的方式和手段，引导学生健康成长；第三，在进行心理健康教育的过程中，要遵循教育规律，又要顾及到个体的差异，按学生的性格特征、发展特点，以此来进行科学合理的引导。
（三）建立心理咨询室，培养心理专业人才
学校应建立心理咨询室，聘请专业的心理健康教育人才，使其对学生的学习、生活、发展、情感、就业等问题提供指导和帮助，并且可以采用学生与专家面对面交流、开设专题讲座、设立咨询信箱与咨询热线、网络咨询等方式，从而能够及时有效地对学生的心理问题进行引导和教育。
（四）加强大学生的自身修养
提高大学生的心理健康素质，树立正确的人生观、价值观，提高适应社会环境的能力。因此大学生应当积极主动参加各种学校的社团活动，或者社会实践活动，在活动中提升自身素质，扩大人际交往，开阔视野，培养自主自强的精神，锻炼和提高解决问题的能力与适应社会的能力。其次，大学生要保持良好的、健康文明的生活方式，养成良好的生活习惯，健康的身体是心理健康的基础。再次，要努力完善人格，培养积极向上的正能量，学会客观看待人与事物，正确处理与他人的关系，能够很好地掌控自己的情绪，完美的人格与良好的个性特点有利于心理健康的发展。
总结
大学时代正是人生最美好的年华，正值人生的黄金时期，年轻的大学生应该是充满朝气、热情奔放的，但现实生活中，部分大学生却有着这样那样的心理健康问题，各种悲剧事件、暴力事件在大学生间时常发生，这提醒着学校和家长应该时常关注学生和子女的心理健康问题，及时了解大学生的行为和思维动向，以此帮助大学生培养良好的心理素质，树立正确的世界观、人生观、价值观取向，及时引导心理健康存在着问题的大学生，使其能够健康成长，拥有年轻人本该拥有的朝气与热情。
【参考文献】
【中图分类号】 R 179 R 161.5 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2009)01-0030-02
父母教养方式是指父母在抚养、教育子女的活动中表现出的一种行为倾向，是其教育观念和教育行为的综合体现。国内外研究表明，父母的教养方式对大学生的心理健康具有非常重要的影响［1-3］。为探讨父母教养方式对大学生心理状态和学业成绩的影响，笔者对某校大学生中优秀生和落后生的心理健康水平与父母的教养方式的关系进行研究，以期让更多的学生家长认识到不良的教育方式对孩子的影响，选择良好的教养方式，使其孩子在优良的家庭环境中生活、成长，形成健全的人格，为个体发展和事业的成功奠定基础。
1 对象与方法
1.1 对象 采用我国现行高校的评价方法，以学校年级“优秀学生”为优秀组；在年级综合测评后10%学生中抽取落后组，排除因环境、经济、体质等非主观因素或特殊原因所致的落后，由年级辅导员、班主任评价。优秀组和落后组均采用分层抽样的方法，按年级、专业、性别进行1∶1配对（临床医学、护理、口腔和检验4个专业），共抽取优秀生200名，落后生200名，其中男生200名，女生200名；年龄18～22岁，平均为（19.48±1.39）岁。
1.2 方法 采用调查问卷的方式，学生问卷编号与其父母的问卷编号一致。以年级为单位，在辅导员的协助下，当场答卷，当场收回。学生父母的问卷采用邮寄的方式回收，回收不到的由课题指导小组成员指导学生回家进行答卷。
1.3 研究工具 心理健康水平测试采用Derogatis于1975年编制的90项症状自评量表（Symptom Checklist 90, SCL-90）［4］。该量表有90个条目组成，采用0～4的5级评分，包括躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。父母教养方式测试采用Perris等［4］研制的父母养育方式评价量表（Egma Minnen Bardndosnauppforstran, EMBU）。该问卷分11个分量表，包括父亲教养方式6个因子和母亲教养方式5个因子，每个项目按1～4等级评分。
1.4 统计分析 所有问卷的材料数据均采用SPSS10.0统计软件进行分析。
2 结果
2.1 大学优秀生与落后生心理健康水平比较 表1显示，大学优秀生SCL-90各因子均值均低于落后生，除强迫症状、恐怖外，其余因子差异均有统计学意义（P值均＜0.05）。
2.2 大学优秀生与落后生父母教养方式比较 表2显示，大学优秀生与落后生除父亲的情感温暖、理解和母亲的偏爱之外，其余因子差异均有统计学意义（P值均＜0.05）。
2.3 大学生心理健康水平与父母教养方式的关系 表3显示，大学生心理健康水平除父母的情感温暖、理解和父亲的惩罚、严厉之外，所有不当的父母教养方式与SCL-90的不同因子均有不同程度的显著正相关。
3 讨论
研究结果表明，落后大学生SCL-90各因子均值均高于优秀大学生，且多数因子差异有统计学意义。可能与在校大学生的特点有关：优秀大学生一般表现心情轻松、活泼、愉快、随和，热情合作与适应能力强，情绪稳定和成熟，能以沉着的态度面对现实；相对落后的大学生自认为自己各方面都不如别人，心情郁闷，总觉得世界对自己不公平，不合群，与别人合作能力较差，导致学习能力下降。
研究结果显示，优秀大学生与落后生除父亲的情感温暖、理解和母亲的偏爱之外，其余因素差异有统计学意义；落后学生的父母教养方式中的各种因子的分数明显高于优秀生。这说明父母的过分干涉和保护、拒绝、否认及惩罚、严厉等不良的教养方式和消极态度有可能使子女产生较多的不良情绪体验，影响他们正常行为的发展，会让孩子缺乏自信、自立，从而采用自责的调节策略。父母教养方式对其子女心理健康水平的影响，已有学者研究证实［5］。调查结果显示，父母经常以严厉、惩罚为手段的方式对待子女，子女往往缺乏正常的安全感，从而表现出神经质、敏感多疑、失落抑郁；过分干涉和保护使大学生丧失自信、缺乏成功的体验、自卑易怒、常常怀疑自己的能力甚至自我否定等；经常采用拒绝、否定的方式会诱发大学生日后的高焦虑、高偏执、敌对以及不能正确地认识自我。结果中存在父母各分量表与大学生心理健康状况不一致的现象,其原因可能是该校绝大多数大学生生活在农村，带有家庭的传统文化模式，父亲是一家之主，而母亲处于次要地位。在子女的成长过程中，母亲往往关心的是子女的衣食住行，简单琐事，尽可能使子女得到快乐；父亲更注重子女的学业成就、工作等，容易激发子女的成就动机，这无疑说明父亲在大学生人格形成和心理健康方面的作用。调查中发现，具有“权威性”的家长制中，父亲往往用自己的成就和价值观来要求子女的行为，不满足子女的正当需要，对子女期望值太高，一味地采用批评和指责，而不对子女进行赞赏和鼓励，对子女取得的成绩只认为是偶然的，过多地否认他们的能力，甚至有的父亲采用简单、粗暴、强迫、封闭等传统的家长制作风，这实际上限制了子女的行为。当他们面对社会时，体会的往往是自我无效感，特别容易诱发负性情绪和行为问题，如果得不到父亲的鼓励和支持，会给子女带来消极心理。因此，大学生早年所接受的父母不良教养方式，是导致日后心理不健康的重要原因［6］。家庭环境的改善，父母选择良好的教养方式，采用情感温暖、理解的教养方式，为子女创造一个民主和谐的家庭环境，提升她们的心理健康水平，从而把子女培养成优秀大学生。
4 参考文献
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【中图分类号】 R 179 R 395.6 R 195.1 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)01-0070-02
我国大学生心理健康状况一直备受关注[1-2]。在校大学生各种心理问题、心理障碍、神经症、精神病发病人数呈逐年增加趋势,主要与大学生不断出现的危机感、时间匆忙感、时间紧迫感、强烈的竞争意识和敌对意识密切相关[3]。而A型行为类型是美国著名心脏病专家Friedman和Roseman于20世纪50年代首次提出的概念[4],可以衡量人们在时间匆忙感、时间紧迫感、做事快节奏以及竞争意识、无端敌意和缺乏耐性上的强弱程度。研究A型行为类型与大学生心理健康的关系,对于更好地理解大学生能否在现代激烈的竞争环境中提高自己的心理健康水平意义重大。为此,笔者于2009年4月1日-5月5日对福州市大学生进行了调查,结果报道如下。
1 对象与方法
1.1 对象 采用分层随机整群抽样法,从福建医科大学、福州大学、福建师范大学、福建农林大学共抽取1 957名大一至大三年级的学生,一年级学生749名,二年级学生603名,三年级学生605名,学科包括文科、农科、理工科和医科。共发放1 957份问卷,回收有效问卷1 805份,有效回收率为92.2%。其中男生1 086名,女生719名;年龄为17～25岁,平均(21±1)岁,男、女生年龄差异无统计学意义(P>0.05)。
1.2 方法 采取无记名方式以班级为单位集中填写,使用统一的指导用语,问卷当场收回。
1.3 内容
1.3.1 调查对象的基本特征 采用自行编制的一般情况调查表,包括性别、年龄、学校、专业、年级。
1.3.2 A型行为评估 采用张伯源等修订的A型行为类型问卷 (Type A Behavior Pattern Scale,TABP)[5]为调查工具。整个问卷包含60个题目,分成3个部分。TH:共有25个项目,表示时间匆忙感(time hurry)、时间紧迫感(time urgency)和做事忙节奏快(do something rapidly)等特点。CH:共有25个项目,表示竞争性(competitive)、缺乏耐性(impatience)和敌意情绪(hostility)等特征。L:共有10个项目,作为测谎题,用以考查被试回答问题是否诚实、认真。50-37分属于典型的A型;36-29分属于中间偏A型(简称A-型);28-27分属于中间型(简称M型);26-19分属于中间偏B型(简称B-型);18-1分属于典型的B型。L的得分只供研究和使用者参考,L≥7分可认为是无效答卷。
1.3.3 心理健康评估 采用SCL-90自评量表(Symptom Checklist 90)[6]。该量表包含90个题目,每个项目采用5级评分法,广泛包括人的思情感、行为、人际关系、生活习惯等。
1.3.4 社会支持评估 采用领悟社会支持量表(Perceived Social Support Scale, PSSS)[6],用于评价个体自我理解和自我感受到的社会支持。该量表含有12个自评项目,每个项目采用7级记分法。该量表的内部一致性系数为0.88。
1.4 资料分析 核实调查表,剔除无效问卷并编号,采用EpiData 3.1建立数据库,应用SPSS 15.0进行统计分析。采用的主要统计方法有χ2检验、单因素方差分析。
2 结果
2.1 一般情况 见表1。
在1 805人中,A型行为(包括中间偏A型)有448人,检出率为24.8%。其中男生检出率为27.3%,女生检出率为21.0%,差异有统计学意义(P
2.2 A型行为与心理健康的关系 经方差分析,A型、M型和B型3组的SCL-90各个因子得分差异均有统计学意义(P值均
2.3 A型行为与社会支持的关系 方差分析显示,A型、M型和B型3组在社会支持3个方面的得分差异均有统计学意义(P值均
3 讨论
本次研究结果显示,A型行为在大学生中的检出率为24.8%,与刘连龙[3]报道结果(24.6%)相近;男、女生检出率差异有统计学意义,与王丽霞等[7]研究的结果相悖。可能与样本存在差异有关。
高年级学生的A型行为检出率高于低年级,可能是由于低年级学生刚入大学校园不久,处于向大学生转变的过渡期;而高年级学生经过几年的校园生活,面临毕业、找工作等,会感觉到更多的压力,因而心理健康状况较差。
Sgaard[8]等的研究发现,无论在横断面研究还是前瞻性研究中,A型行为与心理压抑似乎都有着密切的联系;Dumitrescu[9]的研究结果表明,情商是影响A型行为的一个危险因素;在Moriana等[10]的研究中,A型行为与精神病性也有着一定的联系。在本次研究中,大学生A型行为与心理健康密切相关:A型行为者SCL-90各因子得分均显著高于B型行为者,A型行为者心理健康状况不佳,B型行为者健康状况较好,与叶明志等[11]、杨泉美等[12]研究结果一致。
社会支持被看作是决定心理应激与健康关系的重要中介因素之一[7]。A型行为者在社会支持3个方面的得分均低于B型行为者,A型行为者的自我感受的社会支持程度不高,而B型行为者的自我感受社会支持程度较好。可能与A型行为者的竞争性及敌对情绪有关,因而导致A型行为者的社会支持程度较低。
Rebollo等[13]的研究得出A型行为是遗传与环境共同作用的结果,而环境因素更是解释了55%的A型行为。在现代社会紧张的生活节奏中,高校大学生的生活、学习压力逐渐增大,带来了一些不良应激,如失恋、奖学金考评及高昂的学费、生活费所带来的压力。现代大学生中的A型行为模式群体的身体健康状况理应得到学校与全社会的特殊关注。A型行为模式群体在学校的存在,对教育工作者日常教学工作提出了更高的要求,提示应在日常教学中改革教学内容与方法,帮助学生树立健康第一的现代生活观念,提高健身意识,积极调节不良情绪,引导学生参加体育运动,懂得锻炼方法,提高社会适应能力,有效缓解A 型行为模式中的致病因素,防患于未然,为将来服务于社会打下良好的基础。
此外,在本次研究中,因考虑到大四学生外出实习的缘故,故只调查了大一至大三3个年级的学生;另外在专业分布上,医科学生偏少,样本存在一定的偏性。因此,调查还有待于进一步扩大样本范围及含量进行验证。
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[11]叶明志,王玲,张晋碚.A型行为与人格维度、生活事件及心里健康.中国心理卫生杂志,2002,16(8):572-573.
[关键词]心理健康；价值取向；问卷调查；父母教养方式；大学生
1 引言
价值取向的形成有主客观原因，人的价值取向直接取决于价值观，从某种程度上说，价值取向的形成就是价值观的形成，反之亦然。价值观一旦对个人认识与行为具有经常的导向性，它就叫做价值取向(Value orientation)，也就是价值观对个人行为有定向作用。价值取向是个体价值观的外在表现，当价值观对人的认知与行为有经常的导向作用时，这时的价值观就是价值取向了，例如：某人持有个人主义价值观，如果这种价值观经常地使他做出个人主义的行为，那么这时我们就可以说他就有个人主义价值取向了。
价值取向的涵义究竟是什么?迄今尚无统一的界说。本文主要采纳用“行为取向”界定价值取向。如：文化人类学家克拉克洪(Kluckhohn)由此认为，价值是一种外显的或内隐的．有关什么是“值得的”看法。值得与不值得意味着人们在认识上面对各种事物现象所做的抉择或所寻求的行动方向，这就是所谓的价值取向。可见价值取向往往是通过选择或比较来确定的。
目前我国研究者对于父母教养方式、价值取向与心理健康关系方面研究的还不够深入。我们作以下假设：父母教养方式对心理健康的影响是通过价值取向的中介间接实现的。本文通过路径分析的方法，考察两因素对心理健康的影响模式。
2 对象与方法
2．1 对象采取分层随机抽样选取东北师范大学、长春税务学院、长春大学的660名大学生，回收622份，获得有效问卷579份。
2．2 工具
2．2．1 价值观问卷价值观问卷是由华东师范大学张麒于2001年在其硕士论文中编制的。该量表由45个项目组成，含12个一阶因子。整个问卷的内在一致性α系数为0．8524，表明问卷的内在一致性信度良好。
2．2．2 父母教养方式评价量表(EBMU)本研究选用中国医科大学岳冬梅等人1993年修订的中文版EMBU，用以评价父母的教养态度和行为。该量表的内在一致性信度良好。
2．2．3 大学生心理健康量表本文选用适合中国大学生心理健康特点的，由河北师范大学王欣、左晓冬等人编制的大学生心理健康量表。该量表由54个项目组成，含有9个因素。整个问卷的内在一致性α信度系数为0．94。
2．3 数据统计使用SPSS10.0对数据进行统计分析。
3 结果
3．1 父母教养方式、价值取向与心理健康的相关相关分析表明，父母教养方式、价值取向与心理健康三者之间有密切关系，且相关系数达显著性水平。
3．2 父母教养方式、价值取向影响心理健康的模式的路径分析为深入研究父母教养方式经由价值取向间接影响心理健康的路径，我们进行了3个回归分析，以探讨诸因素对心理健康的影响模式。在第一个回归分析中，以父母教养方式各因子为预测变量，对心理健康进行分析，其具体结果是F1(父亲的情感温暖、理解)和M3(母亲的拒绝、否认)的Beta值均非常显著，其Beta值分别为；-0.359和0.216。在第二个回归分析中，以父母教养方式各因子为预测变量，对3种价值取向进行回归分析，其具体结果首先是父母教养方式对个人生活取向的回归分析，F1(父亲的情感温暖、理解)、F5(父亲的拒绝、否认)、F2(父亲的惩罚、严厉)和F4(父亲的偏爱被试)的Beta值均显著，其Beta值分别为：0.130、-0.095、0.222、-0.122；其次是父母教养方式对社会生活取向的回归分析，F1(父亲的情感温暖、理解)的Beta值非常显著(0.130)；最后是父母教养方式对权威意志取向的回归分析，M3(母亲的拒绝、否认)、F4(父亲的偏爱被试)和M2(过干涉、过保护)的Beta值均显著，其Beta值分别为：0.236、-0.141、0.099。在第三个回归分析中，以父母教养方式和价值取向的各因子为预测变量，对心理健康进行回归分析，其具体结果是F1(父亲的情感温暖、理解)和M3(母亲的拒绝、否认)的Beta值均非常显著，其Beta值分别为；-0.314和0.153；Z1(个人生活价值取向)、Z2(社会生活价值取向)和z3(权威意志取向)的Beta值均显著，其Beta值分别为：-0.383、-0.085、0.240。从复回归分析中可以看出，父亲的情感温暖、理解的Beta值由回归分析1中0.359下降为0.314，母亲的拒绝、否认的Beta值由回归分析1中的0.216下降为0.153，这说明父母教养方式的个别因子经由价值取向的中介影响心理健康。
为了更清晰地看出父母教养方式、价值取向和心理健康之间的关系，特绘制路径分析图，图示如下(图中标志的数据为相应的路径系数以及残差系数)。
4 讨论
所谓新媒体，是在当前的数字技术、互联网技术等信息技术的支撑下出现的媒体形式，如数字报纸、手机短信、电子杂志、网络博客等。新媒体的发展使人们在获取信息方面有了更便捷的途径。大学生是当今社会使用新媒体技术最广泛和活跃的群体，对新媒体的较多接触，也对当前大学生的心理健康产生了一定的影响。新媒体世界中的信息资源纷繁复杂，大学生在接触这些信息时，经常对其价值观、世界观产生负面影响。为此，各大高校应该进一步探索如何应对多媒体环境对大学心理健康教育的挑战，创新教学理念，更新教学方法，不断提高大学生的心理健康教育水平。
一、新媒体环境对大学生心理健康教育的影响分析
1.新媒体环境对大学生心理健康教育的有益影响
（1）新媒体环境有利于帮助大学生健全和完善自身的心理机制。大学生正处于青春期，属于不断获取自我认同，认识并提高自己的阶段，感情丰富且易受周围环境的影响。新媒体相比其他的传统媒体而言，在信息的传播范围和信息传播量上具有独特的优势，可以让大学生以更快速的方式获得自己需要的信息。而对多方面信息资源的接触和了解，可以让大学生更好地认识和感知世界，并把接触的信息与自身的生活状态相联系，以达到不断提高自己的目的。此外，在信息的搜集和阅读过程中，大学生还会逐渐养成勤于思考、注重自我反省的良好品质，对大学生逐渐养成健康的人格品质具有重要作用。
（2）新媒体环境为各大高校开展心理健康教育提供了更加快速有效的方式。很多大学生在校期间对心理健康咨询较为抵触，所以，即使有心理困惑也不会寻求心理教师的帮助。但是，学校可以充分利用互联网，在学校网站上设立专门的学校心理咨询论坛，由专门的心理教师负责回答学生提出的心理困惑。此外，心理教师还可以建立个人博客网站，让学生在其博客上留言提问。教师也可在网站上列出各种类型的心理健康论文和心理问题实例，传播健康的心理常识，让学生自主阅读，并引导他们树立正确的心理健康理念。
2.新媒体环境对大学生心理健康教育的不利影响
在新媒体环境下，大学生所接触到的信息更加复杂，学生的心理状况也因此变得复杂多变，这对心理健康教育提出了新的挑战。比如：大学生接触来自不同方面的信息资源时，容易出现认同感缺失、选择恐惧等问题，而且，大学生正处于价值观形成的关键时期，多元化的信息会使很多大学生的心理失衡，心理问题也会随之增多。再如：随着社交网络的不断发展，很多大学生的人际交往开始局限在社交网络上，沉溺于网络世界，现实中的人际交往缺失，人际关系较差，性格孤僻，进而影响了大学生的心理健康发展。
二、新媒体环境下加强大学生心理健康教育的对策分析
在新媒体环境下，大学生在接触和理解信息方面具有了更大的自，思维也更加灵活，但是对于任何权威性的东西都持怀疑态度，不利于大学生健康人格的形成和发展。为此，各大高校应该立足于现阶段新媒体环境下大学生的心理健康问题，积极改进心理健康教学，以提升大学生的综合素质。
1.注重网络心理健康教育
在新媒体环境下，网络世界是影响大学生心理健康发展的关键性因素。所以，在现阶段的心理健康教育中，教育工作者一定要加强网络心理健康教育，通过开放性的教学方式，吸引社会上的心理学专家，针对大学生的心理健康问题提出解决对策，以确保心理健康教育的有效性和科学性。如对于大学生中普遍存在的心理健康问题，开展网络心理健康教育讲座，以便让他们能正确地对待自己的心理问题，消除他们对心理问题存在的偏见。
2.引导大学生正确处理网络信息
大学生正处于个人价值观、世界观、人生观形成的关键时期，自我约束能力相对较差，在新媒体环境下面对浩瀚如海的信息资源，往往会缺乏辨别信息真假的能力，甚至逐渐倾向于接触负面的、低俗的信息，导致最终迷失自我。为此，在大学生心理健康教育过程中，教师还应该注意引导学生正确辨识各类网络信息资源。首先，各大高校应提高大学生的自我约束意识，积极引导他们的网络行为，在面对低俗负面的信息时，应该提高自身的信息防御能力，保持思想的纯洁。其次，学校应该充分结合网络信息资源，开展网络心理辅导，让大学生学会如何筛选和利用网络上的信息资源，进而发挥网络在大学生心理健康教育中的积极作用。比如，各大高校可以在学校内定期开展网络法制管理教育，并制定与当代大学生网络行为相关的网络行为准则，让大学生在接触网络信息的过程中，不仅增强对信息的筛选能力，而且成为网络信息正确传播的引导者。
一、大学生心理健康教育课程概述
大学生心理健康教育课程以积极心理学（尤其是人本主义心理学）为教育取向，以面向全体学生，旨在提高其心理素质，充分开发潜能、培养自我认知、人际沟通和自我调节能力等，使其具备积极乐观向上的心理品质，促进学生全面发展为目标，以学生为主体，以课堂体验为基础，以课堂理论和课外素质拓展相结合的方式开设的一门集知识传授与行为训练为一体的课程。大学生心理健康授课的对象涵盖全校学生，学生人数多而且年级跨度大，致使心理健康知识多而杂，其涉及较多的理论知识，内容抽象，讲解起来不免有点枯燥无味，学生的兴趣就会随着讲课的进程逐渐变得淡薄;在传统的教学模式里，教师往往都是照本宣科，教师讲什么，学生就要听什么。这样就会导致有效知识的浪费，理论知识原本就复杂、枯燥，而学生想听的、需要的知识教师又无法及时传授讲解，学生接触到的知识也不一定是自己最需要的。
二、改革课程内容及教学方法
基于以上分析，考虑到心理健康是适合任何专业学生学习的一门选修课，通过查询资料和对外校的走访，了解到目前大学生心理健康教育课程开设的形式和内容，在我校大学生心理健康教育任选课授课过程中，通过调查、访谈的形式，收集了学生对教学的意见和建议。结合收集到的反馈信息和教师的授课感受，同时参考外校的做法并根据我校实际条件，初步尝试《大学生心理健康教育》课程设立分专题讲授模式。这些专题包括：心理健康导论、自我与自我意识、性格与气质、情绪管理与挫折应对、学习心理、人际交往、恋爱与性心理、生命的意义等等（生涯规划问题，鉴于我校已专门开设就业指导课，故在心理健康内容里不再提及）。
（一）心理健康导论。什么是心理健康？心理健康的标准是什么？什么人什么时候需要进行心理咨询？这些是大学生比较困惑的问题，也是大学生心理健康的基础。因此在本章中，我们将导论的内容涵盖到了健康和心理健康的含义、大学生心理健康的标准及现状分析、大学生心理健康的维护。本章是本课程的第一章，其又以理论讲解为主，只谈理论必然降低学生对本课程的兴趣。第一章第一堂课如何激发学生求知欲就显得尤为重要，为此，在课堂上让学生积极思考：“我现在的困惑是什么？”把自身的困惑写下来，教师根据学生的实际困惑进行当堂整理、分类，并反馈为心理健康内容，以激发学生对本课程的兴趣，而后以视频动画详细讲解大学生心理健康标准，使学生简单有效的掌握心理健康理论知识。
（二）自我与自我意识。自我意识是人们心灵世界的统帅，如何认识自我、评价自我、发展自我、完善自我，塑造一个追求成功并受社会欢迎的“我”，这是人生发展的重大课题，也是处于人生黄金阶段大学生的必修课程。本章应使学生树立正确的自我意识，认清我是谁？明确我该干什么？知道我应怎样干？内容包括自我意识的含义、认识并评价自我、接纳自我、发展并完善自我。自我意识较难理解，对此知识点，可通过课堂上每位学生的自我介绍为切入点，以具体实例的方式帮助学生树立正确的自我意识，描绘出完善自我，并通过学生之间的互相点评来帮助学生更全面的认识自我、接纳自我。
（三）性格与气质。本章难点是对性格与气质的区分，重点是培养良好性格，如何让学生对本章感兴趣？首先，我们可以通过简易EPQ测试，引出性格与气质，并让学生了解自己的性格与气质，再通过看图讲故事，对性格气质类型理论进行实际运用，最后以情景表演方式，使学生了解并掌握培养良好性格的方法。
（四）情绪管理与挫折应对。什么是情绪？情绪如何产生的？面对挫折，如何管理情绪？大学生是人生命的黄金时代，要学会做情绪的主人，积极调整情绪，挫折时能走出消沉，得意时能克制放纵，困难时能抵抗懦弱，委屈时减少抱怨，积极热情地面对生活和学习，才会绘制出绚烂的人生画卷。本章可以用“画情绪”引出情绪知识，通过视频案例学习情绪的特点及表现，重点讲解的是情绪管理与挫折应应对相关技能，并让学生学会分析案例，解决相关问题。
（五）学习心理。在高校里，无心学习的大学生为数不少，且有蔓延的趋势，网络的诱惑是表面原因，深层次的原因是学习目标和动力缺失。大学学习究竟有何重要意义？大学要学些什么？学习的动力是什么，大学生该怎样学习？这些就涉及到大学学习目的、目标、策略与方法等内容。本章难点是激发学生学习动机，可以通过演讲“我为什么而学？”引导学生树立正确的学习动机，重点讲解学习策略与方法，可开展课堂学习方法大比拼活动，让学生在比赛中体验、总结方法。
（六）人际交往。人际交往是大学生活中的重要内容，是个体社会化的重要方面，也是人间感情的真情流露。学习正确的人际交往，建立正常的人际关系，不仅有利于大学完善自己的人格，而且对他人和社会都有重要作用。宿舍人际关系则是大学生人际交往的起点和第一课堂，是学会与人相处的重要场所，因此，本章涉及的内容包括人际交往概述、宿舍人际关系、和谐人际关系的建立，重点讲解宿舍人际冲突与解决，通过宿舍人际冲突情景模拟再现，让学生自行探讨解决之道，再详细讲解如何建立良好的人际关系。
（七）恋爱与性心理。大学生正处于恋爱心理发展中的恋爱期或爱情产生期。随着性生理和性意识的成熟，男女交往频率的增加，以及环境因素的影响，很多大学生会进入恋爱状态或对爱情有强烈的期待，同时也会产生与爱情相关的一些困惑和问题，例如什么是爱情，怎样迎接爱情？什么是真爱，怎样维持爱情又怎样面对失恋？在性问题上，大学生常想到了什么？大学生究竟有着怎样的性意识、望、性情感、，需要怎样的心态和知识储备？[2]本章内容主要有恋爱观、恋爱挫折与调适、性健康知识，对于性知识，大部分教师羞于说，学生羞于学却又渴望学，对此，可以采取“性知识知多少？”测试的方式，让学生自行测试后，告知学生相关知识，可达到教学效果。
总之，将《大学生心理健康》课分专题来讲授，让不同层次的学生学习到自己最需要的知识，并掌握一定的心理技能，再加以多元化的教学手段，使得学生好学、乐学，更好地实现教学目标，提高教学水平。
【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）11-0047-02
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有，只有当自卑感达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时，才归之为心理疾病。在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。
一 自卑心理的主要表现
自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自我暗示。其表现在：
1.交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果
青少年在交往过程中常常可能遇到不能克服的障碍，导致交往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长时间的不良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气、意志消沉。
2.生理上的某些不足引起消极的自我暗示
由于先天或后天的原因，有些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体残疾、缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索居，不敢主动交往或接受友谊。
3.对自我智力估计过低带来的消极暗示
有些青少年由于学业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。
4.对性格与气质自我评价带来消极的自我暗示
自卑者大多对自己的性格、气质特征有些了解。但他们对自身存在的不利于交往，不利于张扬自己个性的性格特征总表现出无能为力的态度。
二 案例分析
现就以我系心理咨询中心“对一位因家庭变故的学生的引导”为例，介绍大学生自卑心理及调适。
1.案例简介
在2012年3月16日，早上笔者刚刚到办公室就接到了铁工高0902班周某伯伯的电话说：“周某父亲在工作中不幸从二楼摔下来而受了重伤，正在医院抢救，给他请假一天。”2012年3月17日早上，周某的伯伯又打来电话说：“因周某父亲在医院抢救无效而死亡，给他请假四天。”我意识到这件事情对周某的打击有多大，在接下来的时间对周某特别关注。
2.案例分析处理
2012年3月19日晚，我在教室召集了铁工高0902班班委成员会议，向班干部了解情况。经班长介绍得知，周某是衡阳市本地学生，平时在班上也有几位要好的同学。班干部会议结束后，我便立即去找了那几位同学了解情况。据同学反映，周某性格比较内向，话语不多。本学期无任何迟到、早退、旷课违纪的现象发生。
2012年3月20日晚，我召集了铁工高0902班全体同学会议，主要讨论了对于周某家庭突发事件，我们能为他做些什么？最后，全班同学决定派几位同学代表去周某家看望和安慰他和他的家人。之后，我还亲自打电话到周某家里，周妈妈的声音很悲伤，我在电话中安慰周妈妈，并说明了全班同学的决定。对此，周妈妈很感动。
2012年3月21日，我和铁工高0902班李某和杨某带着全班同学捐赠的物资到了周某家。我们的这些行为让周某和其家人非常感动。周某也表示自己不会因为这次事件而被打倒，反而会比以前更加努力地学习。返校后我安排朋辈辅导员杨某负责帮助周某，随时向我汇报周某的情况。
2012年3月24日，周某第一次返校，空余时间我约他到学院的心理咨询中心进行第一次在校心理辅导和沟通。本次心理辅导主要是给他讲了洪战辉的实例来鼓励他，也和他讲了许多家庭不幸的人如何自学成才、努力奋斗的例子，通过实例结合他的实际情况给予开导。因为之前有过家访，增加了周某对我的信任，此次的谈话效果很理想。但是透过周某的言谈举止仍能感受到他的悲伤。我也在周某第一次返校后主动与周妈妈进行电话联系，将周某的在校情况与家长沟通，周妈妈目前的情绪仍很悲伤，在不断哽咽中与我进行电话交流。周妈妈说：“周爸爸是家里的主要经济来源，现在突然离世，周某下一学年的学费和生活费怎么办？”我安慰了周妈妈，并告诉她要坚强起来，勇敢面对，因为她是孩子们的精神依靠。据我了解，周某父母既没有固定单位，也没有固定收入，母亲因身体不好在家做家务，还有一个姐姐在读高中，爸爸是家里的经济支柱。我能感受到周妈妈最大的担心是接下来的经济来源。在接下来的每次国家级和院级的困难补助活动中，我都优先考虑周某，也告诉周妈妈现在国家有为贫困大学生办理国家助学贷款，在接下来的每个星期都会约上周某进行一次深入的心理交流。通过近一个月的心理辅导和帮助，周某的情绪已经慢慢稳定下来，也能正常的学习和生活。
目前，周某在校外顶岗实习，据单位负责人反馈，周某在实习单位很认真努力，表现很优秀，现已签订了劳动合同，周某的姐姐也考上了大学，周妈妈也找了一份工作。
3.工作思考和建议
通过周某的事件，使我对我的工作职责有了更深层次的理解，深深体会到这份工作的责任和意义。要做好这份工作需要注意的问题有：（1）辅导员要以实际行动关心、体贴学生，赢得学生的信赖，辅导员工作起来才能得心应手。（2）平时多关注和关心性格内向的学生，多与其谈话，善于看到学生的变化，对其发生的异常及时进行心理辅导和帮助。（3）加强与家长沟通，及时了解家庭的变化和情况，把家长当作我们的同事，共同教育与引导，能取得更好的效果。（4）要在班级建立健全消息制度，能让班级的信息及时反馈给辅导员，辅导员要随时掌握每个学生的情况，特别是突发事件。（5）在班级培养几位性格开朗热心又信得过的朋辈辅导员，在班级突发事件处理时能充当老师的“左右手”。
参考文献
[1]孙福兵.关于大学生心理健康课程教学的几点思考[J].教育理论与实践，2009（24）
