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中图分类号：TP393 文献标识码：A 文章编号：1009-3044（2012）35-8464-02
2009年8月7日，国务院总理来到中科院无锡高新传感网工程技术研发中心考察并发表重要讲话后，“物联网”这一概念在中国迅速走红。各地相继成立了各种与物联网有关的组织，目前在中国，物联网已经被提升到国家战略。
物联网是通过RFID、无线传感器、GPS等信息传感设备，按照约定的协议，把任何物品与互联网连接起来，进行通讯和信息交换，以实现智能化识别、监控、定位、管理的一种网络。简单地说，物联网是指把世界上所有的物体都联接到互联网上，形成“物联网”。
1 物联网技术
目前，物联网公认为有三个层次，最底层是感知层，这里的感知主要就是指系统信息的采集，包括把物品通过射频识别（RFID）、一维、二维条码、传感器、红外感应器、GPS等信息传感装置自动采集到与物品相关的信息；第二层是网络层，它是物联网的网络传输平台，建立在现有的移动通讯网、互联网和其他专网的基础上，将从底层获取的数据传输出去；最上面则是应用层，将所获得的数据进行分析、处理，完成物联网的“收集―传输―处理”三个步骤。
2 专业方向与课程体系
从技术上来分析，物联网所涉及的核心技术有传感器技术、RFID技术、无线网络技术、云计算技术等， 这些技术覆盖面广，从专业建设的角度来说不可能全部涉及，要有专业的定位。从物联网的主要应用来看物联网专业至少可以有以下几个方向：
2.1物联网工程方向
1）培养目标：面向物联网产业，服务区域与地方经济发展，培养具有扎实的专业理论基础知识、较强的实践能力、良好的团队协作能力，具有可持续发展能力与创新精神，掌握物联网基本知识和基本原理，具备物联网组建、管理、维护、应用，物联网设备营销与技术支持等能力的高素质技能型人才。
2）专业核心能力：物联网组网方案拟定及物联网组建能力；物联网工程施工组织及实施能力；网络设备配置与调试能力；物联网管理与维护及保障网络系统安全运行的能力；网络系统运行维护（监控、故障排除、网络系统优化和升级）能力；物联网应用能力；物联网应用系统管理与维护能力；物联网设备营销与技术支持能力。
3）主干课程：物联网技术导论、网页设计与制作、电子技术、数据库设计、嵌入式技术、编程与应用、综合布线、C#程序设计等
4）核心课程：传感器与无线传感器网络技术、RFID技术、短距离无线数据通信、网络设备配置调试与管理、物联网规划与组建等。
2.2 智能建筑方向
1）培养目标：面向智能建筑楼宇智能化产业，服务地方经济发展，培养具有智能建筑楼宇智能化必备的专业理论知识，良好的团队协作和创新精神，较强实践操作技能，掌握楼宇智能化产品营销运作、楼宇智能化设备的生产与维修、楼宇智能工程的设计与施工等方面技术，具备楼宇智能工程行业生产、服务、技术、管理等职业能力的高素质技能型人才。
2）专业核心能力：智能建筑及小区物业设备管理能力；智能建筑行业电气方面的安装、施工、管理和监理能力；建筑智能产品的生产、销售及售后服务能力；建筑智能系统的调试、维护维修、设备更新能力；建筑智能化系统相关产品研制开发的能力等。
3）主干课程：电子电路技术、楼宇自动化技术、AutoCAD工程制图、现代空调制冷与测控技术、建筑楼宇节能过程控制技术、PLC编程技术、综合安防监控技术等。
4）核心课程：物联网技术导论、RFID技术与高频技术、传感器与无线传感器网络技术、智能楼宇组态软件设计与应用、网络设备配置调试与管理、云语言信息技术、网络通信技术等
2.3车联网方向
1）培养目标：面向汽车行业，培养具有扎实的专业理论基础知识、较强的实践能力、良好的团队协作能力，具有可持续发展能力与创新精神，掌握车联网基本知识和基本原理，具备车联网组建、管理、维护、应用，车联网设备营销与技术支持等能力的高素质技能型人才。
2）专业核心能力：车联网系统管理能力；卫星定位系统应用能力；信号收集与利用能力，车联网系统配置能力；车联网系统监管处理能力；网络设备配置与调试能力。
3）主干课程：网络通信技术、车载技术、交通导航与信息服务、蓝牙技术、智能轨道交通管理、无线网络技术、微波技术等。
4）核心课程：M2M技术应用、RFID技术与高频技术、传感器与无线传感器网络技术、GPS定位技术/北斗定位技术、网络设备配置调试与管理、云语言信息技术、短距离无线通信技术、3G移动通信技术等。
2.4智能农业方向
1）培养目标：面向农业生产单位培养具有扎实的智能农业管理专业理论基础知识、较强的实践能力、良好的团队协作能力，具有创新能力和奉献精神，掌握智能农业管理基本知识和基本原理，具备农业生产经营管理、农业信息获取及处理、农业专家系统、农业系统模拟、农业决策支持系统、农业物联网网络技术等能力的高素质技能型人才。
2）专业核心能力：信息存储和处理能力、通讯系统应用能力、WSN网络应用能力、地理信息系统GIS应用能力、全球定位系统GPS应用能力，遥感技术应用能力等。
3）主干课程：精准农业管理、地理地质信息应用技术、生态环境监测与治理、设施农业智能化管理、精细化农业管理、种子储藏加工与种子管理、WSN现代农业应用、灌溉技术等。
4）核心课程：物联网技术导论、RFID技术与高频技术、传感器与无线传感器网络技术、无线网络技术、网络设备配置调试与管理、短距离无线通信技术、3G移动通信技术等。
3 总结
物联网专业的方向与课程体系的建设要依靠区域的物联网产业，这样才能为专业发展提供行业背景支撑，区域经济发展建设，同样也需要大量物联网人才支持。一个专业的建设与发展，需要很多硬件或软件的条件，只有因地制宜，与时俱进，制定出合理的专业方向和课程体系才能培养出更多的物联网高素质技能型人才。
1前言
体育项目英语课程是为培养体育英语人才而设立的。课程的设置、学科的形成，都是为适应社会发展的需要，然而其能否满足发展的需要、促进社会的发展，还取决于这门学科本身的发展〔1〕。
一个学科的发展取决于很多因素，但教学方法的探索和研究无疑是很重要的一点。那么，体育项目英语课程都有哪些可以使用的教学方法呢？如何在课堂上有效地选择教学方法呢？笔者在对相关教学方法进行分析、整理、归类、筛选的基础上，又结合体育项目英语课程的教学内容，对这门课程的教学方法进行了较为深入的研究，以期对这门学科的发展有所帮助。
2研究对象与方法
2.1研究对象
体育项目英语课程的教学方法。
2.2研究方法
这里主要采取的研究方法有文献资料法，数理统计法，逻辑分析法等。
2.2.1文献资料法
查阅中国知网、郑州大学体育学院图书馆和超星数字图书馆教育学书籍，为研究打下基础。
2.2.2数理统计法
对研究对象及相关数据进行整理、归类。
2.2.3逻辑分析法
按照数学逻辑分析、归纳、筛选、推导。
3研究结果与分析
3.1体育项目英语课程教学方法分类与介绍
3.1.1以语言传递为主的教学方法
以语言传递为主的教学方法是指在教学过程中以口头语言或书面语言为主要传递形式，其特点是能够迅速、准确而大量地使学生获得间接经验〔2〕。以语言传递为主的教学方法主要是讲授法。针对体育英语的学科特点，讲授法又可演化出双语教学法。
（1）讲授法
讲授法是教师按照教育内容要求，运用口头语言，系统地向学生传授知识、观念的方法。它是一种古老的、传统的教育方法，也是迄今为止在世界范围内应用最为广泛、最普遍的一种方法。运用讲授法的基本要求是：第一，讲授的内容应该具有科学性和思想性；第二，讲授要有系统性；第三，要组织好语言；第四，讲授过程中要注重启发学生积极思考，力求克服讲授法的缺陷；第五，恰当地运用板书和直观教具。
讲授法的优点是可以使学生在比较短的时间内获得大量的、系统的知识，有利于发挥教师的主导作用，有利于教育活动有目的、有计划的进行。讲授法的不足之处在于，容易束缚学生，不利于学生主动自觉地学习，而且对教师个人的语言素养依赖很大。
（2）双语教学法
这里的双语教学法特指使用英语和汉语两种语言教学〔3〕。要提高学生的英语水平，必然要使用英语教学；要让学生更清楚明白地了解体育英语的专业性知识和术语，要使英语和汉语相结合教学。
体育项目英语课程采用双语教学的模式，学生更容易理解，教师讲起来效率也就提高了，如此教学进程也会大大提高。然而，不可否认，双语教学存在着一定的弊端，那就是学生有可能只注意汉语意思的理解而忽视了英语表达的学习和记忆。这便需要其他教学方法的配合和弥补了。
3.1.2以直观形象感知为主的教学方法
这类教学方法是教师指导学生通过直观感知获取知识的方法，现在多采用多媒体教学法。在科学技术飞速发展的今天，多媒体教学法越来越成为一种普遍的教学方法。
多媒体技术是一种将文字、图形、图像、动画、视频、音频等不同类型的数据信息与计算机集成在一起的技术。它具有图文并茂、声像俱佳、动静相宜、形象生动的特点。将它应用到教学实践中，就形成了多媒体教学法。多媒体教学法可以利用多媒体技术强大信息处理能力，将一些抽象枯燥的概念、知识、背景等教学信息以图、文、声、像于一体的形式展现给学生，从而使学生对所学的事物或现象形成丰富的感性认识，为深刻理解知识做好准备。
具体地讲，将多媒体教学模式运用到体育英语教学中具有三大优势：第一，多媒体模式可以弥补以往单向教学和教师资源不足的缺点，资源信息的反复使用和共享使学生在课堂内外均可学习，大大提高了教学的效果和效率；第二，体育英语并不像单纯的英语教学，而具有一定的专业性和方向性，借助于多媒体技术通过图像、视频、音频、动画等形式展现给学生，必然更容易让学生理解，大大提高了教学的效率。
3.1.3以实际训练（锻炼）为主的教学方法
这类方法要求学生动脑、动手，进行实际操作练习，以掌握知识，形成技能技巧，发展能力。这类教学方法主要包括实践法和任务型教学法。
（1）实践教学法
实践教学法是将教学活动运用到实际社会环境中，通过将知识在实际工作中进行应用，实现教学与实践相结合的目的，从而将书本中的“死”知识转化为“活”能力。体育英语教学中，除部分文化知识必须在课堂完成外，大部分教学如能在电视机旁、运动场上、体育馆内完成，必然会收到更好的效果。篮球、足球、藤球、网球等各种运动的体育英语知识，一旦现场一一对照教学，各种复杂的规则、术语的学习难度就都大大降低了。同时，还可以把课堂延伸到各种体育俱乐部、体育用品商店等地方，使学生更多地了解社会体育的发展，更好地学习体育英语知识。
（2）情景教学法
情景教学法主要是指教师在课堂上用语言、教具及各种教辅设备，为学生营造一个融视、听、说于一体的语言环境，使学生犹如身临其境，从而便于学生的英语交流与学习〔4〕。情景教学法在教学中的作用主要有两方面：第一，有利于营造良好的语言环境，调动学生的非智力因素，加深对学习对象、课文内容的理解；第二，情景教学法通过模拟交际活动、运用动作表示情景、创设交际情景氛围等方式，有助于激发学生的学习兴趣，提高学生的人文创新能力和实际交流能力。
（3）任务型教学法
任务教学法就是以任务组织教学，在任务执行中，以参与体验、互动、交流、合作的学习方式，它可以充分发挥学习者自身的认知能力，调动他们已有的学习资源，在实践中感知、认识、学习、应用。任务型教学法课堂教学的主要形式是小组活动，例如，进行讨论、做游戏、解决特定任务等。任务活动可以从学生的日常生活、学习经验和兴趣爱好出发，要创设真实的语言环境，让学生发挥想象空间，体会审美情趣和艺术感染力，使其合作精神和创新意识得到全面发展。例如，近期有什么大型的体育赛事，就可采用任务型教学法，让学生分成小组，收集与该赛事有关的各种信息，如其诞生、历史、发展以及规则变化等，待到上课时再让他们按小组进行探讨、交流与学习。
3.1.4以引导探究为主的教学方法
以引导探究为主的教学方法是指教师组织和引导学生通过独立的探索和研究活动而掌握知识、培养能力、开发潜力、形成研究意识和探究精神的方法。这类方法的特点在于，学生具有较大的活动自由，由学生积极主动地研究问题、探索解决问题的方法，使学生的主体性得到充分彰显，学生的独立性得到高度发挥。
（1）讨论法
讨论法是在教师指导下，学生以班级或小组为单位围绕某个问题，进行探讨、研究，明确是非、互相学习、共同提高的一种教学方法。运用讨论法的基本要求是：第一，讨论前要选择好讨论的题目或内容；第二，教师要充分调动学生思维的积极性，启发学生独立思考，勇于发表自己的见解；第三，讨论结束时，要及时地予以总结，使学生明确结论及依据，及时纠正错误、模糊、片面的认识等。
讨论法的优点在于年龄和发展水平相近的学生共同讨论，容易激发学习兴趣，活跃思维，有利于学生听取、比较思考不同意见，加深对知识的理解，有助于培养学生的团结合作精神，有助于培养学生的批判思维和独立思考能力。讨论法的不足之处在于，它受到学生知识经验水平和能力发展的限制，容易出现讨论流于形式或者脱离主题的情况。
（2）话题演讲法
话题演讲法是引导学生探究的一种重要的教学方法。其基本模式有两种：一种是老师提前布置好要演讲的话题，让学生课下准备，等再上课时挑选一名学生或按一定顺序让学生到讲台上演讲，这样可以锻炼学生搜集、积累和记忆知识的能力；另一种是老师在课堂上临时给出话题，让学生临场发挥，说多少算多少，这样可以锻炼学生的应变能力和知识运用能力。
值得一提的是，话题演讲的教学方法可以借助于多媒体，采用图文结合的形式给出话题，以便让学生有更多的发挥想象的空间。
（3）指导发现法
指导发现法是指学生在教师的指导下，围绕着一定的问题根据教师或教材提供的材料，认真观察、积极思考、仔细分析、自行发现规律和建立概念的一种方法。其核心思想是鼓励学生自主学习、自主探究。学习本身既是一个接受的过程，也是一个发现的过程。因此，不论是体育项目英语的教学，还是其他科目的教学，都可以运用指导发现法。
指导发现法的关键在于，教师启发诱导学生产生兴趣，指导学生开展实践，引导学生排除思维障碍、进行归纳发现，进而充分发挥学生的自觉性和能动性。教师充分发挥指导作用，学生发挥其主体作用，因而教学效果大大提高。
3.2体育项目英语课程教学方法的选择
研究体育英语的教学方法，目的并非简单地堆砌和罗列，而是要具体地研究出这些教学方法在体育英语课程中如何有效地使用。一般来讲，选择教学方法有以下几个基本依据：第一，依据教学目的和任务；第二，依据学科内容和性质；第三，根据教学对象和实际情况；第四，根据教师自身素质及其具备的条件；第五，依据教学方法本身的特点〔5〕。在这里探讨的主要是如何依据学科内容和性质有效地选择适合体育英语的教学方法。
体育英语的教学内容可分为四部分：文化、赛事、规则和技战术。
文化部分的内容多而杂，然而对学生的要求并不是很高，仅供学生了解，为学习其他模块奠定基础。因此，该部分主要采用的教学方法是讲授法。通过教师系统地讲授，学生可以在最短时间内对该文化有个大致的了解。这样不仅节省时间，而且教学效率高。例如，讲奥林匹克的知识，学生刚开始都不太了解，通过教师的系统讲授，学生可以很快地对其有个大致的了解，从而形成一个简单的知识框架，以便于深入地学习。此外，文化部分还可以用到的教学方法有多媒体教学法，任务型教学法等。通过多媒体教学可以加深学生的印象，通过任务型教学法可以让学生自己动手搜集资料，更多地了解相关文化信息。
赛事部分主要采用的教学方法是多媒体教学法、话题演讲法。赛事部分采用多媒体教学方法，可以让学生直观地欣赏到各种各样的体育赛事，进而帮助学生了解赛事并进行深入的学习。教师选取一些明星或著名赛事作为话题，让学生做好准备后用英语进行演讲，这不仅能加深学生对知识的理解，还可以提高学生的英语口语水平。此外，讲授法、讨论法也都可以使用，以增进学生对赛事的理解。
规则部分细节多，难度大，主要可采用的教学方法有双语教学法、情景教学法。教师通过双语教学，可以把规则细点讲清楚讲明白，让学生既了解其汉语意思，又懂得其英语表达。通过情景教学法，模拟比赛场地、参赛队员及比赛流程，可以让学生对规则的含义、使用时间、适用范围及对象都有个透彻的理解。当然，这两种教学方法也可以结合起来使用。例如，讲足球中的offside，一方面要通过双语教学使学生了解越位的含义和判罚，懂得其中英相对应的表达，另一方面可以通过模拟比赛场景，让学生进一步理解越位的含义，尝试着进行判罚。此外，多媒体教学法、讨论法、实践教学法也可以对学生学习这部分知识起到促进作用。
技战术部分也是体育英语的一个重点和难点所在。这部分主要可使用实践教学法。实践教学法，通过让学生在场地现场观看比赛，甚至在教师的指导下尝试着参与比赛，在比赛中了解各种技战术的使用必然会收到比普通讲解好得多的效果。例如，讲篮球pickandroll，单纯的讲解很难让学生完全明白。可一旦来到篮球场上，让学生观看一两场比赛，然后指导学生进行挡拆站位，很快学生便能完全地理解。此外，双语教学法，情境教学法，指导发现法等教学方法也都是学习这部分知识的有效的教学方法。
4结论及建议
4.1结论
（1）关于体育项目英语的教学方法其实也有很多，只要我们对其进行适当的分类、梳理，便不难发现这些教学方法的优势。
（2）体育英语课程教学方法的使用要有选择性和针对性，对不同的教学内容要采取相应的最为适合的教学方法。
4.2建议
研究体育英语的教学方法，恰当地选择体育英语的教学方法，对提高体育英语教学效果，促进体育英语的发展至关重要。
由于资料和水平有限，作者不能将所有与体育英语教学方法有关的内容一一进行研究分析。今后将继续从不同角度对体育项目英语的教学方法进行更为全面、细致的研究，以促进该学科的发展，为社会发展提供充足而有用的体育英语人才。
参考文献
〔1〕许红梅，周春玲，马玉霞.教育学〔M〕.哈尔滨：哈尔滨工程大学出版社，2010：181-189.
〔2〕刘志刚，张艳红.我校体育课进行体育英语教学的调查和探讨〔J〕.邯郸：河北建筑科技学院学报，2004（1）：89.
一、前言
在《中小学体育课的基本要求》第四条中明确提出：教学设计科学，教学分段合理，教学组织严密，教学方法有效，教学步骤清晰；运动负荷适宜，对各项练习的时间、次数及强度能做出科学的具体安排；场地、器材、教具及现代化教育技术手段的利用，经济、实用、有效，符合教学的实际需要。放松整理活动是消除学生在体育教学中产生的“运动状态”，促进体力和精力恢复的积极性方法。调查发现，在现行的体育课堂教学中，教师都非常重视基本部分的教学，往往忽视了放松整理活动，其形成的原因主要有这样几个方面：（1）体育教师不理解放松活动的科学道理及重要性，导致不重视放松活动；（2）体育教师基本功不强，课堂组织不严密，放松时间被基本部分教学内容占用；（3）由于教材中没有规定其内容，又缺乏教学经验，组织放松活动的办法不多。这样做的结果，一是长期如此容易造成学生肌肉僵硬，影响学生身体素质的全面提高；二是不利于学生养成运动后整理放松的好习惯；三是学生在身体和心理还处于“运动状态”，就进入了紧张的文化课学习，影响了其学习效果等。
二、研究对象与方法
1.研究对象
以本市部分小学和初中体育教师和七年级学生为主要对象。
2.研究方法
（1）文献资料研究法
本文参阅了国内有关方面的文献资料和有关研究放松活动方面的论文，并对此进行了认真、仔细的分析和研究。
（2）问卷调查法
问卷的题目是“你在体育实践课上重视放松活动吗”。共发放问卷985份，其中，教师85份，学生900份。收回答卷981份，去除无效答卷11份，取得有效答卷970份，其中，教师84份，学生886份。统计结果如表1。
从上表可以看出，大部分体育教师还是比较重视体育课的放松活动的，“很重视”和“较重视”的人数分别有46人和19人，各占54.8%和22.6%；但还有19%和3.6%的体育教师不重视体育运动后的放松活动。学生中，“很重视”的人数有429人，占48.4%；“一般”和“无所谓”的人数分别有145人和208人，各占16.4%和23.5%。从该统计表我们可以看到，学生不重视放松活动的人数比例很高，这与我们目前提倡的“健康第一”的学校体育教育要求还有很大的距离。
（3）教育实验法
从2010年9月到2011年6月，在本校七年级中随机抽取一个班为实验班，另一个班为对照班。采用对比实验法，实验班和对照班的学生均按材内容进行学习，实验班营造和谐的体育文化氛围，对照班则按照原来的模式上体育课。首先对两个班的体质测试成绩进行统计分析，统计结果如表2。
从统计结果上看，实验班与对照班体质测试成绩无明显差异。进一步对体育实践课的课堂教学进行摸底统计和观察，结果表明两班的基础基本相同，不存在明显的差异。
（4）数理统计法
对调查收集到的有效数据和结果采用IBM-PC微机和deli-DL-1122计算器进行了统计处理。
（5）逻辑推理法
对调查研究的数据材料进行归纳、整理，并运用相关理论按演绎与归纳推理方法进行了综合分析与研究。
三、研究结果与分析
1.实验班学生的体质水平全面提高
在实验前，实验班与对照班身体素质不存在明显差异，起点基本相同。在实验后，实验班的各项体质测试指标均超过了对照班，身高、体重指标和坐位体前屈指标尤为显著，这说明重视体育运动后的合理的放松活动，能更好地促进学生骨骼、肌肉的生长发育，学生的柔韧性也有了很大的进步，全面提高了学生的体质水平。
2.实验班学生对放松活动的重要性有了明确的认识
观察发现，实验班的学生无论是上体育课还是参加课外锻炼，他们都能积极主动地进行放松练习。
3.实验班学生对体育知识的求知欲显著增强
实验班的学生普遍渴望学习体育基本理论知识，有不少学生开始主动查找体育锻炼方面的知识，学习科学锻炼身体的方法。而对照班的学生普遍不能积极主动地参加体育锻炼，只能被动地参加体育活动，失去了锻炼的主动性和热情。
4.实验班学生的健康水平显著提高
通过实验我们发现，实验班学生的身体素质、心理素质和社会适应能力显著提高。学生在平时的体育锻炼中，不仅增强了自己的体质，而且学会了与他人交往。
四、结论与建议
1.根据不同的活动选择不同的放松练习
一般说来，从事径赛、球类等项目练习，主要是引起下肢肌肉疲劳；从事体操运动的单杠、双杠、倒立及投掷练习时，主要是引起上肢肌肉疲劳。因此，在体育课中，可针对不同情况选用一些缓和性身体放松练习，这样可避免在运动后因肌肉突然停止活动所引起的不良反应。肌肉和关节的牵拉、屈伸就是很好的方法，可根据参与活动的肌肉疲劳感做不同的练习。教师在备课的时候就应该要考虑到用什么样的手段来放松肌肉。
2.心理放松也是体育锻炼中不可缺少的手段
教师在组织整理放松时，要根据学生学习动机不稳定、易受各种因素干扰的特点，多采用正面引导、鼓舞性的语言，主动关心、帮助学生，让学生看到自己的潜力，提高其自信心，消除心理上的负面影响。在教学方法上，可以采用转移注意力的方法，如讲笑话、猜谜语和做滑稽动作等，使学生在情不自禁的笑声中调节和放松恐惧的心理，从而转移他们的肌肉疲劳感，达到消除心理疲劳的目的。
3.积极的自我暗示、呼吸调节、听音乐和放松性游戏等也是体育锻炼中放松的重要手段
自我暗示应以学生内心默认、心领神会为基础，如果没有内部条件为前提，就难以收到预期效果。例如，在长跑测验前，为了克服学生的紧张心理，可以让学生闭上眼，配合有节奏的缓慢的深呼吸，暗示自己在森林中漫步，迎着风，呼吸着大自然清新的空气，学生的紧张情绪就会得到很大程度的缓解。音乐是“调味剂”，它能调剂学生的学习、生活，使学习生活趋于和谐。放松活动时配上优美舒缓的音乐，更能达到有效的放松目的。
4.放松整理活动在课后也应有延续，如合理的生活习惯、合理营养、物理疗法等
生命的存在、有机体的生长发育、各种生理活动及体力活动的进行，都有赖于体内的物质代谢过程。体内进行的物质代谢必须不断地从外界摄取一定数量的新物质，主要是从食物中获取。恢复体力的食物不仅仅是针对运动后的，平时锻炼完后也同等重要。青少年学生应该及时补充每天所消耗的肝糖、水分和钾等营养素。在平时的饮食中，可以根据自己的情况，制订一个适合自己的食谱，尽量做到营养的全面均衡，从而保证正常的学习、锻炼和生长发育的需要。
5.学校体育的首要任务是素质教育，即“育体”和“育心”
体育教师是学生体育锻炼的指导者和引领者，我们要为青少年学生在学生时代养成良好的锻炼习惯负责，从而为学生的终身体育打好基础。
参考文献：
[1]宋尽贤，毛振明.明确课程性质 把握教学规律 提高教学质量：解读《对中小学体育课的基本要求》[J].中国学校体育，2007（1）.
[2]季浏.体育与健康教师用书[M].华东师范大学出版社，2009-07.
一、引言
随着装备制造业自动化水平的提高，越来越多的生产厂家使用工业机器人进行产品加工。以数控设备为核心的制造业正在转型，机器人逐步成为行业应用的热点。工业机器人是一种专门为工业领域设计的多关节机械手，能在程序的控制下完成各种复杂运动和操作。目前，工业机器人被广泛应用于自动焊接、搬运物料、部件喷漆、表面抛光等多道工序，完成高精度的定位，适合汽车流水线、金属制品加工、仓储搬运等工业领域。自2005年开始，我国的工业机器人用量以每年25%以上的速度增长。到2013年，中国已成为全球最大的工业机器人消费市场之一。
工业机器人在各行各业的广泛应用，催生了相关岗位的人才需求。工业机器人制造厂家需要大量人才从事机器人生产、安装、调试、营销和技术服务。工业机器人的应用企业需要大量人才从事机器人的维护保养和编程操作。为满足机器人相关市场的技能型人才需求，部分高职高专院校在机电一体化专业的核心课程中加入“工业机器人应用”课程，开设机器人的专业方向。但是很多学校局限于原专业的体系结构，课程改革力度不大，学生不能紧密围绕机器人的应用编程和维护保养进行学习和训练，造成所学的知识与机器人应用维护岗位脱节的现象。因此，优化高职院校机电一体化专业机器人方向的课程体系成为人们开展高职教学研究的热点，有效地结合江苏无锡地区的机器人应用现状，根据学生的岗位需求建立合理的课程体系，旨在为学生快速适应机器人相关工作岗位奠定良好的基础。
二、专业建设总体思路
作为无锡地方高职院校的工科专业之一，机电一体化专业秉承“地方高校地方办，办好高校为地方”的建设理念，为无锡地区企业培养机器人应用方向的高素质技能型人才。在建设思路上，把机电一体化专业与无锡地区装备制造业对接、专业课程体系与机器人岗位需求对接、课程内容与工作岗位的任务对接、教学的过程与岗位活动过程对接。在专业建设过程中，紧密围绕企业的用人需求和岗位技能需求，按需求设置专业课程，重视学生在知识、技能、素质全方面提高，培养从事机器人生产、调试、安装、维护、保养和营销的技能型人才。在理论教学和技能培养上，建立“以电控为主、以机械为辅”、“以机器人应用为核心”的课程体系。
三、课程体系
在教学过程中，我们以机器人为专业课程载体开展“教、学、做”一体化的教学工作，在岗位基础知识学习和训练之上，建立“机械技术学习链”、“嵌入式系统学习链”、“自动化学习链”、以“机器人编程示教集训”为核心的专业技能训练链，构建“三学习一训练”的链式课程体系。
1.基础知识学习与训练
该模块旨在强化基础知识的学习，培养学生机电一体化岗位的基本素质。模块的主要课程包括：思政课、心理素质培养课、职业生涯规划课、体育课、高等数学、英语及专业英语课、信息技术基础课。思政课进行学生爱国主义教育，帮助学生建立正确的世界观和方法论，培养学生遵纪守法的思想意识。心理素质培养课侧重学生健康心理素质的培养，有助于形成正常的职业心理素质，以适应工作岗位需求。职业生涯规划课程帮助学生规划人生，开展专业相关的职业规划教育。学校每个学期都开设体育课，鼓励学生积极锻炼身体，拥有健康合格的身体素质。高等数学和信息技术课程培养学生的数学基础和计算机基础技能，为后续专业课程的学习奠定基础。通过英语及专业英语课程的学习，学生获得大学英语通用能力三级证书，掌握熟练阅读机电英语专业文献、机电设备英文资料的能力，更好地适应合资、外资企业机电工作岗位的需求。
2.机械技术学习链
机械技术学习链旨在传授机械原理、液压与气动、机制工艺方面的相关知识，培养学生机械方面的基本技能和职业素质。学生以小型智能机器人为载体，分解与装配，学习工程图纸的读与绘，掌握公差与配合的基础知识，了解机器人基本机械结构和原理。在此基础上，以工业机器人为载体，学习机器人液压与气动系统的基本组成和原理，了解复杂结构与运动方式，学习机械零件与典型机构，掌握机械加工工艺的编制方法。通过理论教学与实践教学的紧密配合，开展以“液压与气动”、“机械零件与典型机构”为核心的机械技术学习链的教学，让学生打下扎实的机械基础。机械技术学习链中主要课程的开设情况如表1所示。
3.嵌入式系统学习链
机器人控制器采用CPU完成各类复杂的运动控制，属于嵌入式系统的典型应用。因此，培养机电一体化专业学生的嵌入式系统应用能力，有助于他们更好地适应机器人装调与维护岗位。嵌入式系统学习链主要包含电子技术基础、电子测量、C语言、传感与检测、FPGA应用、单片机应用等课程，情况如表2所述。
嵌入式系统学习链以机器人为载体开展教学活动。首先，学生动手装配调试小型智能机器人（比如智能车）的电路单元，学习嵌入式系统的硬件电路原理和调试方法。在此基础上，学生使用C语言完成智能机器人的软件开发和升级调试，掌握嵌入式软件开发的一般过程和规范。在教学过程中，始终围绕机器人载体进行，融合机械基础、电工电子、传感器、C语言、单片机、FPGA应用等多门课程的知识和技能。在教师的引导下，学生完成基于多传感器的智能循线机器人的装调任务，提交制作的作品，完成以电路控制为核心的嵌入式系统学习链的教学过程。教学实践表明：以小型智能机器人为项目载体开展教学，知识涉及范围广，动手实践机会多，寓教于乐，有效地提高学生的学习兴趣，激发他们的学习热情，有良好的教学效果。
4.自动化学习链
工业机器人应用涉及电工技术、工厂电气控制、PLC技术及应用、交流伺服、步进驱动、触摸屏应用与组态开发等多门自动化类课程的知识和技能。所以以工业机器人为载体，进行合适的模块分解，开展“边讲边练，理实一体”教学，完成以电气控制为核心的自动化学习链是专业课程体系的重点部分。在自动化学习链的课程中，工厂电气控制、PLC技术及应用和电工电子装配是维修电工（中级）考证的相关课程。这些课程的任课教师都具有五年以上的自动化实践经验，实训环节聘请企业的能工巧匠担任实践教学指导。自动化学习链的主要课程情况如表3所述。
5.专业技能训练链
在机电一体化专业的课程体系中，技能训练部分超过总课时的50%，构成专业技能训练链。这些技能训练项目主要包括：工程制图实训、零件拆装与测绘、电工技能实训、电子装配实训、电气绘图训练、维修电工实训、小型智能产品装调实训、自动线装调实训和机器人编程示教集训。在上述实训环节中，机器人编程示教集训培养工业机器人岗位核心技能，安排在第四学期，时间长达一个月。该实训项目以机器人工业搬运、工业弧焊为例，采用仿真操作与实物操作相结合的方式，培养学生工业机器人的操作技能和二次开发技能。
四、结语
高职院校机电一体化专业要建立机器人方向的课程体系，必须紧密联系机器人应用的岗位需求。在教学过程中以机器人为项目载体，在教学环节建立“机械技术”、“嵌入式系统”和“自动化”三条学习链，在实训环节建立以“机器人编程示教集训”为核心的专业技能训练链。教学实践表明，这种“三学习一训练”的链式课程体系，提高了学生的岗位适应能力。
参考文献：
[1]叶睿.高职机电一体化专业以机器人及柔性生产线为载体的课程模式[J].考试周刊，2014（20）.
[2]邢晓莉.高职院校开设工业机器人课程的探索[J].湖南农机，2013（7）.
一、问题背景
这些年来，多媒体技术的应用极大地促进了幼儿园教师教育思想的更新，很多幼儿园教师运用多媒体技术改变了传统的教育教学方法。我园在开展浙江省“十二五”中小学教师与校长培训研究第二轮立项重点课题“网络平台下教研组集体备课方式”的研究过程中，以教师集体备课为切入点开展了相关研究，深入探讨了网络环境下教研工作和教师专业发展的有效途径和方法。
二、基本思路
1．通过网络集体备课，促使每一位参与者站在主人翁的主场，形成良好的心态，积极、主动参与到集体备课活动中来。
2．通过网络集体备课，打破时空限制，为教研过程注入新的活力，让教师之间产生更多的互动。
3．通过网络集体备课，支持教师利用网络寻找资料，制作课件：支持本园教师、分园教师之间利用网络平台实现集体备课。
三、组织实施
（一）建立网络备课制度
1．网络备课的组织管理：由各园区园长及教研组长组织实施，每月进行一次网络备课检查，由教研组长记录检查情况，及时反馈给园区园长。
2．网络备课的参与者：以年级组为单位，三年教龄以上的教师共同参与。
3．网络备课的内容主要有：主题反思、班级日志、班级介绍、教养笔记、个案分析、源远流长（各年龄班主题活动内容）、春华秋实（幼儿园精品教案）、伴你成长（各年龄班五大领域教案以及反思），教师每月按规定上传相关内容。
（二）建立“网络备课”资源库
我们充分利用网络技术处理海量数据的功能，建立了网络备课资源库。教师可以随时上网搜索相关资源乃至相关经验，以更好地开展教育教学活动。
（三）充分发挥网络备课的优势
1．在资源共享和经验互相借鉴的基础上，强调教学活动的个性化设计。
网络备课强调教师必须基于幼儿的实际情况以及对教学资源的把握乃至教师个人的教学风格、教学能力的发挥而追求不同的教学效果。例如：教师可以把体现个性化追求的内容用下加线方法在原教学资源上标注出来。例如：
2．通过网络备课打造幼儿园精品课。
例如：在组织开展省编教材小班下“猜猜我有多爱你”主题活动中的教学活动“袜子”后，大家都觉得幼儿对这个活动的开展意犹未尽，接下来可以从不同侧面再进一步丰富活动内容。这个活动在一次次的“走班式”磨课后，成为我园的精品课。
四、操作要点
活动准备：在网络备课活动中，每个年龄段幼儿的主题活动方案都由该年龄段教研组共同讨论确定并组织实施。主班教师分配任务，所有教师参与设计并上传材料。
集中研讨：对主题活动方案的主题线索、实施时间、进度安排等，进行网络集体备课，参与者可以在网络平台上发贴讨论，利用网络技术进行讨论，交流有关内容、重点难点、困惑的处理方法以及对以往教学活动开展反思。教研组集中所有参与者的意见，对活动方案作出调整。网络备课时特别关注高职称教师对相关问题的解答，以及时指导年轻教师。
教学反思：同一年龄班教师在网络平台上开展讨论，分析主题活动具体开展情况，撰写教案反思笔记，教研组长审核通过后，上传至网络备课资源库“伴你成长”栏目，供大家共享。
信息反馈：对备课与教学活动实施过程中反映出来的问题加以讨论，每周三中午组织园区教师开展专题讨论，以期共同提高。
五、体会
（一）收获
1．网络集体备课打破了时空限制，为教研过程注入了新的活力。
2．线上线下有机结合，为教师营造了一种广泛参与、互相支持、畅所欲言的教研氛围，从而最大限度地获得了“教”与“研”的共赢。
3．网络集体备课拓展了教研模式，有利于提高教学研究的实效性。
4．有效提高管理效能。自实行网络备课以来，有效发挥了教科研人员、年级组教师、领域组教师的积极性与主动性，促进了教师专业成长，提高了幼儿园的保教质量，也积累了一些精品课、原创课等园本教学资源，进一步充实了网络备课资源库。
（二）反思
1．尽早建立并有效维护网络备课资源库，以尽可能减少教师的重复劳动，减轻教师的负担，最大限度地实现资源共享。
先说假设。很多指导教师和学生也许都知道科学研究的过程中要针对研究问题提出假设，并通过科学实验收集数据和信息，经过统计分析判断假设是否被研究所支持，从而解释或回答提出的研究问题。但学生是否能认识到什么样的假设是一个“科学假设”？科学研究中的假设应如何措辞？学生和老师是否做到了严谨地对待假设？在整个研究的过程中，往往只有一句话长的假设陈述看似简单，但要写得科学规范则需要谨慎地斟酌措辞。一个合格的“科学假设”的陈述必须是可测的，也就是说假设中的文字措辞必须清晰地说明如何进行实验才能让自变量与因变量关联起来。否则，不可测的假设将直接影响后续研究的顺利进行。《研究手册》中给出了一个假设草稿修改了4次才成为一个科学假设的实例，这个过程就是从“简单草率”到“科学严谨”的发展演变。学生只有在做了较充分的背景文献研究分析，掌握了一定的科学事实，并经过认真思考后，才能够写出科学的假设。假设一旦设定，学生也许会发现他们还需要进一步深入文献资料研究。假设是学生在提出研究问题、完成基本的背景研究之后，统领研究实施的一条主线，将一直贯穿到实验结果的统计分析等很多环节。
@写一个像“菜谱秘籍”一样的研究方案
学生动手拟写研究方案时，教师可以给出一些规范的研究方案的格式体例，以便他们可以依葫芦画瓢仿写，确保包含基本的研究方案格式和内容。撰写研究方案遇到的最大问题是学生是否真的理解他们打算做什么，这份方案是否足够详细，别人是否能够依据研究方案重复实验。打个不太准确的比喻，研究方案像一个菜谱，别人要能按照设计的菜谱制作出同样味道的菜肴才可以。为了让研究方案能达到这个目标，《研究手册》给出了很好的建议，这些建议也许是常常被学生忽视或者误解的。
首先，撰写研究方案时需要进行一些预试验。撰写一份研究方案的过程其实也是一个研究的过程，研究的目的就是要提高实验设计的可操作性，增加正式实验研究的成功几率。采用预试验的方法可以让学生解决无法在研究方案里写出如何确定实验步骤细节的问题，并且可以让学生修正、改进实验步骤。例如，预试验能让学生找到更好的实验材料，进行测量工具的使用训练，筛选出最优测量方法，修改完善调查工具等。
其次，方案中一定要确定数据收集的频次并描述数据收集的过程。数据收集频次也就是“多久记录一次数据”或“每个实验组要测试几次”。实际上，对这个问题的回答能考查学生是否理解了研究实验的核心。只有做了很充分的背景文献研究和预试验，对研究对象和测试方法有了充分了解的学生才有可能确定数据收集的频次。如果对于数据收集的过程描述不清晰，不能明确如何维持进行实验实施的条件，将可能导致实验开始后以及分析结果时出现严重问题，导致实验不能继续、数据不足以满足假设验证的需要或者存在无效数据而干扰结果分析。实验方法是研究方案中最重要的部分，而数据收集是实验方法的关键。《研究手册》中提出了一系列关于数据收集的问题，在实验方法阐述部分，学生如果能逐一回答这些问题，就可以保证研究方案在方法部分设计得足够详尽，基本可以满足检验研究假设的需要。
此外，学生还要很好地思考用什么样的文字表述研究方案，这涉及科技写作的问题。优秀的科技写作应该简练而准确，语句不能繁冗，语气不能浮夸。《研究手册》对科技研究文章中的语态和人称代词的使用进行了比较分析，并介绍了目前科技写作风格的偏好和分歧，这对于初学者很有参考价值。
管理实验原始数据
研究方案有了，并且足够清晰，那么能开始实验了吗？一般认为似乎应该可以了。但是，《研究手册》中关于实验记录本设计和组织的描述让我们看到，这里还有诸多工作需要在实验开始前筹划好。在一些学生的科研项目展示和比赛里，我们会看到有的学生能够做出非常漂亮的展板及酷炫的PPT展示。当真正的内行查看他们的实验记录本时，看到的却往往是令人遗憾的业余且简陋的研究记录。这说明学生没有学会使用实验记录本这个非常重要的组织工具管理他们的原始数据。也许他们认为只有研究方案和论文才需要正式和规范，原始数据就是个人的“工作草稿”。
《研究手册》首先就明确了记录原始数据的实验记录本是研究项目中非常重要的正式的研究工具。特别是除了数据之外，它还需记录研究者在实验过程中的思考和推断，是一个研究中关于实验的自我对话日志。在设计并建立一个实验记录本的时候，《研究手册》提醒学生记录本的设计应能保障原始数据的真实性和可靠性，避免随意删改不理想数据的可能性。一旦研究事实被写入记录本，就不能被修改或删除，在这方面书中还给出了很多具体的实用方法。此外，《研究手册》介绍了基于互联网使用现代科技手段建立在线实验记录本的方法。这种方法不仅可以提供数据建立的历史记录功能，即在文件和网页上所做的包括日期和修改人在内的任何修改、增删都能被记录下来，而且为小组多人合作进行实验记录提供了便利。
在实验数据收集记录的过程中，对以小组为单位开展的研究会遇到的问题，《研究手册》中进行了分析，给出了解决分工和设计一个小组实验记录本的建议。书中提出，小组研究的角色分工应该有一次正式的会议讨论，意见达成一致后，每个组员要签署一个研究工作合作协议，附在实验记录本内，并抄送给指导教师。这样的方法在国内的学生研究项目中并不多见。但这看起来是个非常不错的研究工作组织方法，可以让所有参与者公平地分配任务，在实验过程中可以提醒每个人随时注意自己和别人的任务角色是什么，同时也便于指导教师了解和跟进每个组员的工作进度。
中图分类号：G818 文献标识码：A
收录日期：2014年4月17日
一、研究背景
随着全民健身运动不断深入，广大人民群众的体育健身需求日益增强，但可利用的公共资源严重匮乏。场地问题限制了全民健身计划的开展，学校体育场地设施资源没有纳入到全民健身计划的保障体系中。长期以来，学校体育设施主要用于学校体育达标教学，早晚和双休日、节假日大多处于闲置状态，使现有大量设施的功能作用难以充分发挥，政府投资效益难以充分体现。因此，学校体育场地设施是社会体育深入开展的重要可发掘资源，在满足体育教学和学生课余校内体育活动使用之外，能够有组织地向社区居民开放，有力缓解广大人民群众日益高涨的体育健身需求与体育场地设施严重不足的矛盾。
二、研究现状
翁国玖、徐俊、韩海青在《学校体育设施对外开放的可行性研究》（以南京市为例）中提出南京市公共体育设施的供求矛盾比较突出，公共体育设施不足已经成为影响人民群众强身健体的重要制约因素，同时对南京市学校体育设施对外开放情况进行了调查，并提出进一步对外开放的建议。
赵培军、郭春燕在《对学校体育和社区体育相结合的探讨》中提出学校体育和社区体育结合的形式和益处，指出二者结合中存在的不足，提出两者优化结合与进一步发展的建议。
上述研究对本文研究工作具有很好地参考和借鉴，本文将很好地汲取相关成果，.立足地方特色，提出针对邢台市地方实际情况的学校体育场馆对社会开放的建议。
三、研究结果与分析
（一）邢台市公共场地设施分布与利用。邢台市现有的公共体育场地设施，主要包括：政府体育部门管理的大型体育场馆、业余体校训练基地等体育场地设施；社区全民健身工程；商业化的健身场所；学校、厂矿等非体育部门拥有的体育设施。其中学校、厂矿等非体育部门拥有的体育设施占公共体育场地设施总量的绝大部分。虽然近些年来邢台市体育场地设施增加速度较快，却依然存在较大缺额。体育场地不足和使用不便依然是影响邢台市广大社区居民进行体育锻炼的重要客观因素。从表1中可以看到，大部分的居民选择在公共活动场所、广场公园、社区空地、自家庭院等非体育场地进行体育健身锻炼，去收费的体育场所进行锻炼的人仅占10%左右。调查表明，邢台市新建的社区、广场、公园都有体育场地和设施，但是，大多数的社区居民对附近的公共体育活动场所表示不满意，认为公共体育设施存在器械陈旧，活动空间狭小，没有球类运动场地等问题，这些都严重阻碍了居民参与体育活动的积极性。（表1、表2、表3）
（二）现行管理和运作方式的不足
1、不能充分发挥体育设施的作用，实现资源共享。目前，邢台市有四所大学，包括邢台学院、邢台医学院高等专科学校、军需学院、河北机电。其中，邢台学院拥有河北省最大的体育馆，两个标准的400米塑胶跑道、足球场地、篮球场地，共5大块体育场地设施。只是学校长期以来仅仅将这些场地设施用于体育教学，并未在双休日或者节假日对附近社区居民开放，使其完全处于闲置状态，不能使资源利用最大化，也不能为全民健身提供有力保障。
2、公共体育资源配置不合理。通过在邢台市的达活泉公园、开元寺广场、人民公园、体育馆广场、新世纪广场等一些居民健身活动场所的调查发现，社区居民普遍对这些场所的体育设施表示不满。主要存在的问题包括体育场地设施选址较集中，离居民社区有一定距离；体育场地设施较少，场地较拥挤。此外，有限财力的重复出现，有的地方体育场地设施种类齐全，出现富余，而有的地方则只有极少的体育场地设施，差距明显。
（三）社区居民对体育健身场地的需求。通过对三百多名的健身活动者进行问卷调查发现有约六成的健身者对现有体育场地设施不满意。其原因有场地狭小，设施陈旧，器械种类少，环境差等。调查发现，近七成的社区居民希望学校体育场地设施对外开放，可以看出，居民对学校体育设施的期望值比较高。
（四）学校体育场地设施对社区居民开放可行性分析
1、国内学校体育场地设施开发利用实践情况。国内的一些省市对学校体育场地设施的开发利用进行了研究和实践，运行情况良好受到群众的欢迎和好评。
北京、上海、广东等省市为促进学校体育场地设施的对外开放相续立法和颁布政府文件，一边明确规定施行的操作程序和考核办法，一边完善对为开放的方式和管理措施。开放的时间大多为早晚，双休节假日；开放的范围有学生、社区居民。单位等形式；开放方式有免费或收取少量工本费两种。目前运行情况普遍良好。北京市50%以上的学校体育场地设施向社会开放，多数县区的学校体育场地都有向群众开放。
2、社区健身者对学校体育场地设施对外开放有强烈的需求。首先，学校体育设施不仅种类齐全，而且有宽阔的场地。既可以进行各种球类运动，又可以打太极，练剑跳舞等；同时可以自己来健身又可以全家来活动，满足不同年龄层次人的健身需求；其次，减少居民的经济负担。对于社区附近没有合适的健身场所的居民，要么被迫放弃健身活动，要么只好到盈利性健身场所运动。对于普通的工薪阶层，这增加了经济负担。对于下岗职工更是无法承受的。对于政府出台的便民措施，学校体育场地设施的开放对居民来说必将减少经济负担。
（五）学校体育场地设施对社区居民开放的制约因素
1、没有建立一整套学校体育场地设施面向社区居民开放的管理制度。一方面学校主要是以教学工作为主，很难有足够的精力来安排专门的人员对学校体育场地设施面向居民开放进行管理；另一方面政府没有相关的法律法规，在遇到问题时没有相关政策依据。如在健身中出现意外伤害后健身人员与校方容易产生责任纠纷，不能很好的保障学校的正常秩序。
2、经费问题。目前，我国学校体育场地设施基本是不收取费用或只收取少量工本费，由于社区居民参加健身的人较多，文化素质不同，再加上学校使用场地设施频繁，学校的场地设施损坏和维修增多，对学校造成一定的经济负担，影响了学校体育场地设施面向社区开放的积极性。
3、安全隐患。学校体育场地设施面向居民开放的财产安全，如体育场馆的设施、学校的电子设备，运动器材的维修保障问题；此外，学生的人身安全是必须考虑在内的安全隐患之一。
四、结论与建议
（一）结论。一是邢台市的体育活动场地设施分布较广，学校、厂矿等非体育部门的体育设施最多；二是社区居民大多数在公共活动场所进行健身运动，而公共场所的体育设施存在多种问题，导致居民不满，影响居民健身的积极性；三是学校体育场地设施对外开放存在一定困难。包括缺乏一套完整的运行管理体系，支出负担加重，学校安全隐患等因素。
（二）对推进学校体育场地设施面向社区开放的建议
1、加强认识，尽快建立相关的法律法规。从观念认识上改变，充分利用学校所拥有的资源。不断地探索适用于学校体育场地面向社会开放的全面管理制度、合理的管理方法，使更多社区居民获得锻炼机会，促进身体健康，促进全民健身的开展。有关立法部门要加快建立此方面的法规条例，保障学校和社区居民的合法权益，充分发挥学校体育场地设施对居民的作用。
2、解决经费问题。对于经费问题，可以采用多种方法解决。第一，政府要大力支持，增加对学校的投入，改善学校体育场地设施；第二，引进社会力量，通过合作的方式促进学校体育场地设施面向社区开放；第三，学校可通过包场或收取少量工本费来解决学校体育场地设施维修和管理方面出现的问题。
3、重视安全问题，防患于未然。一是对安全问题要高度重视，有关部门尽快建立完善的安全制度、突发事件应急机制和安全巡视制度，建立完整的安全体系；二是提高居民的文明健康素质，使居民文明健身、合理健身；三是最重要的是要保护学生的安全，学校要加强学生的安全意识，对管理者进行安全培训，提高处理安全事故的能力。
主要参考文献：
[1]唐永泉.学校体育设施对外开放的社会效应研究[J].运动，2011.8.
[2]霍宁波，唐磊，董智慧，潘仲友.社会发展新时期学校体育场地开放之建议[J].当代体育科技，2012.15.
[3]高美琼.学校体育场所建设及对外开放现状调查与研究[J].华章，2012.34.
[4]吕时珍.中小学学校体育设施向社区开放现状与对策――以浙江省的调研为案例[J].体育与科学.
[5]赵培军，郭春燕.对学校体育与社区体育相结合的探讨[J].四川体育科学，2004.3.
经过2009年以来参加项目的5位老师近三年来的共同努力，课程体系改革已经并且正在不断地取得成果。主要有以下几点。
（1）召开了“转变教学思想和教学观念专题研讨会”，就在交通土建课程群的教学中如何转变教学思想和教学观念进行了深入的讨论；举办了“当代道路桥梁建设事业的发展与交通土建教学改革”报告会，2010年11月26日还邀请了同济大学教授、中国工程院院士项海帆就当代桥梁工程设计与施工技术的飞速发展对交通土建方向教学提出哪些要求以及如何进行课程教学改革等问题作了专题报告；修订了“关于交通土建方向系列课程教学改革的建议”，提出了更加完善的改革思路，制订了更加明确的改革方案。
（2）结合2011版交通土建方向人才培养方案的制订，已经完成各课程的教学进程表，各类课程学时学分比例构成表（见附表一），教学活动年度安排表，辅修专业课程计划表，即将完成系列改革教材的大纲。
（3）本项目中还研究了教学方法改革和教学手段现代化的内容，也都取得了可喜的研究成果。在深入开展转变教学思想和转变教学观念的研究基础上，还在教学方法与考试方法改革方面进行了大胆的尝试，取得了有益的经验。在进行教学手段现代化方面，正在加紧制定“钢结构与钢梁、混凝土结构多媒体面授式教学系统”和“钢结构与钢梁、混凝土结构测试与辅导系统”两套教学软件。虽然研制教学软件工作量较大，困难较多，但在承担这个项目的教师的共同努力下，已取得了阶段性成果。
（4）增加实践性教学环境
在钢结构教学方面，在强调基本理论知识学习的同时，我们通过参观、调研，增加学生对钢结构的感性认识。我们与地处柳州的西江船厂、广西水工机械厂已经取得了联系，让学生到工厂去了解参观钢结构生产过程，并与铁路部门联系，让学生去参观柳州铁桥、雒容铁路桥、浪江桥等，力争让学生在学生钢结构课程时弄清构造，掌握原理。同时，对于桥梁工程等重要的专业课程，我们通过在我校参加在职研究生学习的柳州城市投资有限公司的经理，联系正在施工的雅儒大桥、白露大桥、鹧鸪江大桥等工地，利用周六、周日等时间组织学生参观学习。
中图分类号：G642.0 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.05.013
1 引言
以风电开发利用为龙头的新能源产业在“十一五”和“十二五”期间得到了快速发展，河北张家口地区的并网容量达到了550万千瓦。在风电行业发展的过程中，风电技术人员严重短缺。尽快培养专业人员满足新能源产业对人才发展的需要，是高等职业院校面临的迫切任务。
通过风电生产企业走访，调查企业员工的专业背景和企业员工的工作岗位，发现从事风电行业的人员大多数具有电气自动化技术、机电技术的学习背景。企业急需的人才素质要求与我校的电气自动化技术示范专业的培养目标和培养规格有很多相近之处，因此将电气自动化技术专业培养方向进行调整，重新构建课程体系，尽快培养满足风电行业需要的人才。
2 课程体系的建立
2.1 把握的几个概念
课程体系是职业能力培养的载体，课程体系直接决定了人才培养的质量。为了保证课程体系的科学性，必须把握好“职业技术教育”、“工作过程”、“学科课程体系”三个概念。这三个概念是职业教育课程体系建设的出发点和落脚点，同时也是课程大纲编写内容。
2.2 课程体系建设的思路
课程体系的建设基本思路是：通过企业行业专家走访、专业建设指导委员会研讨，分析电气自动化技术专业主要工作岗位和岗位工作任务，同时结合岗位职业能力，完成电气自动化技术专业的工作任务和职业能力分析，通过实践专家讨论提炼确定典型工作任务，根据典型工作任务确定课程，同时参照风力发电机的结构和维修电工的国家职业标准形成课程体系。
2.3 典型工作任务与职业能力分析
我校的电气自动化技术专业主要从事的工作岗位有电气设备安装运行维护工作和从事企业供配电企业的设备安装、调试和运行维护工作。对于风电设备的运行与维护等工作岗位属于供配电设备的安装、调试与运行维护。按照工作岗位，分析工作任务，确定典型工作任务确定好课程，同时兼顾职业能力分析。
2.4 电气自动化技术（新能源方向）课程体系
学科课程体系是按照学科系统化知识系统，按知识逻辑顺序排列课程，有利于知识的传授，但是缺少职业能力的培养，学习内容与职业联系不紧密。显然学科课程体系不能适应职业教育的要求。工作过程系统化的课程体系是以职业行为的工作过程所需要的专业能力、方法能力、社会能力组织课程，真对性较强。由于工作过程系统化课程的实施条件的限制，根据实际情况将二者有机结合，建立了课程体系。
整个课程体系按照课程的特点、课程在人才培养的地位和作用分为理论体系和实践体系。理论体系由公共基础课程、工作过程特性的课程和集中实践的理论课程。公共基础课程包括英语、数学、体育等课程；工作过程特性的课程是专业核心课程包括PLC系统的编程与调试、供配电系统的维护、风力发电机的运行与维护等课程；集中实践的理论课程包括电力拖动系统、过程控制系统、电机与拖动等课程。实践教学体系由独立实践课程、工作过程特性的课程和理论课程中的实践环节组成。独立实践课程包括金工实习、顶岗实习等综合实践课程；工作过程特性的课程是培养职业能力的主要课程；理论课程中的实践环节比如电子工艺实践、CAD实践等课程。
3 课程体系的特点
3.1 公共课程、职业课程交融互补的课程体系
公共课程是学生自主学习能力、职业道德、敬业精神培养的重要途径，是提高学生综合素质的手段。公共课程是为职业课程服务的，可以将公共课程与职业课程有机结合，改变学生对公共基础课的认识。例如：将英语教学过程与专业知识相结合，突出英语在专业课中的应用，吸引学生学习的兴趣，同时使学生明确学习英语的目的。
3.2 将职业资格内容课程化的课程体系
将高级维修电工职业证书考核的内容融合到专业课程之中，将职业资格内容课程化，并以课程方式进行组织教学。
3.3 以实践与理论交融的课程体系
工作过程系统化的专业课程体系是符合职业教育规律的课程体系，针对性较强，培养的学生的综合素质高，但是目前的教学条件都是从学科课程体系发展而来，还不适应工作过程系统化的课程要求。为此兼顾两种课程体系的优点，形成了实践与理论交融的课程体系。
3.4 具有工作过程特征的课程体系
根据课程的教学特点、课程在人才培养中的地位和课程的教学条件，将职业核心课程确定为工作过程系统化的课程，这些课程的课程标准、教学过程、教学方法，按照工作过程的六要素建立课程标准，采用行动导向的教学法实施工作过程的六个步骤。
3.5 以工作对象的结构开发课程的课程体系
由于新能源发展的起步较晚，可参考的资料少，在课程建设的过程中，以电气自动化技术专业的课程体系开发过程为依据，为了保证人才培养的素质满足风电行业岗位能力的需要，在职业能力分析的基础上，分析了风力发电机的结构。根据风力发电机的结构涉及的知识开设了风力发电机的结构与维护课程，同时开设了新能源概述课程。
4 总结
依据电气自动化技术专业的岗位工作任务分析、风力发电机的结构分析、岗位职业能力结合学科课程体系的优点，建立了具有工作过程特征的课程体系，为尽快培养满足新能源行业需要的人才，做出了积极的探索。
参考文献：
[1]姜大源.高等职业教育的地位[J].武汉职业技术学院学报，2008，（2）.
[2]蒋庆斌，徐国庆.基于工作任务的职业教育项目课程研究[J].职业技术教育（教科版），2005，（22）.
[3]徐国庆.项目课程开发的核心技术[J].职教论坛，2005，（7）.
ZHONG Hui， ZANG Han， DONG Jie
（School of Information and Control Engineering of Shenyang Jianzhu University， Shenyang 110168， China）
Abstract：In the field of interdisciplinary course teaching， a problem-oriented class discussion teaching method is proposed. Combined with the characteristics of interdisciplinary course teaching， it has been continuously enriched and suitable for students of various majors to integrate into the classroom teaching， which greatly promotes the improvement of students' innovation and application ability of interdisciplinary cross-disciplinary students. Through the introduction of classroom discussion mechanism， students can improve their application ability of innovation and entrepreneurship. A unified teaching system is formed by combining theory learning， innovation experiment discussion， innovation project practice and innovation activities. To develop students' ability of self-learning and active thinking in the form of discussion， explanation， experiment practice and argument. To stimulate students' innovative interest and entrepreneurial practice skills， to provide a good platform for students to collaborate in innovation and entrepreneurship. This requires that the teaching system and personnel training mechanism should be explored in the field of teaching.
Key words：Problem-oriented； innovative projects； interdisciplinary.
1 概述
近年?恚?跨学科的计算机类课程的教学与传统教学相比有了一定的进步，但在本质上仍不能摆脱传统模式的束缚，具体体现在以下几个方面：（1）课程内容：众所周知由于计算机技术更新比较快，而其课程教学内容又不能及时更新。其原因在于计算机技术变革性不断加快，然而其课程体系和教学内容确要保持相对的稳定性，对于计算机类课程教材和大纲的更新一般都是落后于计算机最新技术发展，因而使得计算机众多新技术、新知识不能及时更新教材。使用旧的教材中的教学内容培养学生总是跟不上计算机最新技术的发展，没能体现教学的先进性，不能适应社会环境对人才的需求。（2）教学方法：计算机科学技术的飞速发展和日益广泛的应用，跨学科课程教学面临着丰富的课程内容与有限的学时之间的矛盾。单一的教学方式主要以语言、文字作为传播信息的媒介，传播的信息量少，单调乏味，教师上课难，学生学习更难。教学效率低下，效果也不好，因而研究使用新的教学方法显得尤为重要。
2 常规使用教学方法
2.1讲授法
教师运用各种教学方法进行教学时，大多都伴之以讲授法。这是目前经常使用教学方法。就是教师用口头语言向学生讲授知识。主要讲授包括讲述知识内容、讲解概念含义、讲读启发引导思路和讲演实验演示过程。学生掌握基本概念知识还是主要有赖于教师的讲授，但还必须自己去理解掌握领会，才能消化和巩固知识。
2.2演示法
演示教学是教师在教学时，把实验过程展示给学生看，作示范性例子实验，通过实验观察获得感性知识用来说明和印证所讲授的知识。它能使学生获得直观的感性知识，加深对理论知识的印象，把理论知识和实际应用联系起来，形成正确而深刻的概念；学生通过感性认识，引起学习的兴趣，提高注意力，有助于对所学知识的深入理解、掌握；能使学生通过观察和思考，进行提高逻辑思维能力和想象力。
2.3问答法
它是教师按教学要求向学生提出问题，要求学生回答，并通过问答的形式来解读学生获取和掌握知识的方法。它特别有助于激发学生的思维，调动学习的积极性，培养他们独立思考和语言表述的能力。问答可以是根据教材向学生提出一系列问题，通过师生问答形式以帮助学生深化、系统掌握已学的知识。也可以向学生提出思考??题，逐步引导他们去深入思考和探取新知识。问答式教学可以由教师和学生互为问答的形式来体现；通过教师对课程内容的生动讲述使学生产生联想，留下深刻印象而实现。它是一种对各种教学方法和教学活动都具有的指导意义的教学思想。
2.4实验法
学生使用教学设备，通过亲自操作实验，观察实验对象的某些变化，从中获取新知识或验证知识的教学方法。尤其是在跨学科教学课程中，实验是一种非常重要的方法，科学技术和实验手段的快速发展，实验法发挥越来越大的作用。它可以使学生把跨学科知识联系起来，以获得比较完全的知识，又能够培养他们的独立探索能力、实验操作能力。它是提高自然科学有关学科教学质量不可缺少的条件。
2.5实习法
这种方法能很好地体现理论与实际相结合，能提高学生分析问题和解决问题能力，特别是加强实验操作水平。根据教学大纲的要求，组织学生参加实际项目操作，将书本知识应用于实际项目。实习法和实验法比较起来，虽有很多类似的地方，但它在让学生获得直接知识，验证和掌握所学的理论知识，培养学生从事实际工作的技能和能力等方面起着特殊的作用[1]。
3 以问题为导向的课堂讨论法提出
问题讨论是在教师的引导下，将教材中的基础理论或主要疑难问题单独提出来，在结合实际和学生独立思考之后，共同进行讨论、辩论的教学方法，可分大组进行。在对大量参考文献参阅和亲身教学经历提出切合工作实际的教学方法，结合跨学科专业课程内容和学生生源的实际情况，针对各类学生专业基础参差不齐的特点，在计算机类部分课程中进行教学方式和开放方式的改革。该方法要达到实现教学目的的基本途径，课堂讨论教学必须有明确的导向性，要以学生的理解方式和能力为导向，以培养应用型高技能人才为目标，在教学中进行以“项目导向、任务引领”为基本的教学模式，灵活运用多种教学方式实施教学改革。主要针对适合跨专业学习的课程为实例，研究其教学内容，教学方法，总结适合学生学习的教学内容和教学方法，重点是改进教学方法，将实验教学和讨论融入课堂，以项目实例为案例，引导对课程内容的掌握和理解，以小组讨论为基础，提高团队协作能力，互相促进，互相学习的研讨方式，提高学生的学习兴趣和学习能力，逐步掌握计算机技术能力，更好的应用于实际工作中。
针对《无线网络技术原理与应用》课程，在跨专业课程教学过程中从以下几个方面进行教学改革：
（1）任务驱动案例式教学：“任务驱动”模式组织教学是为了充分发挥学生的学习积极性和主动性，把循规蹈矩的知识和技能学习变为生动的具体问题解决方案。如在《无线网络技术原理与应用》课程的理论教学环节采用任务驱动方式解决课程教学难点，把抽象的理论问题转化为学生身边经常接触的无线局域网wifi连接、wifi漫游连接、无线手机蜂窝通信、智能家居无线传感网、无线mesh网应用等问题，进而解释无线网络通信的各层协议原理，同时在培养综合技能方面也采用任务驱动模式[2]。
（2）问题导向自主学习方式：自主学习方式是要学生发挥主观能动性。如在无线网络系统课程中设置了4个开放无线实验，在教学要求中规定学生自主选择2-4个开放实验项目，并且要求学生参加专业教师的课题讨论工作，鼓励以项目导向方式培养学生实践能力。
（3）协作式教学：计算机的发展情况是千变万化的，协作式学习起到一种互相启发，分工负责，团结合作的锻炼学生团队工作精神的作用，在教学过程中一般适合于分组进行的较复杂系统的分析、研究和探讨性课后实训的完成。
（4）开设跨学科专业的实验教学创新项目。为适应多专业学生学习和实践教学，在理论教学过程中实时增加实验项目，以综合实验为主，提供探索性项目提高创新能力。采用学生“参与式”、教师“引导式”的教学方式，包括自主实验、综合项目和问题研究等研究型实验课目。其实验课程只对实验结果提出要求，不说明方法、步骤，引导学生自主的用所学专业理论和思维方法，自己选择实验方案、步骤、装置，观察分析实验结果，完成实验目标。这种新的知识体系主要是关心学生在实验过程中产生多方面自主的学习体验和创造性表现，进一步引导和针对性对个性化学生的科研训练[3]。
（5）体验式教学：为了使学生得到岗位技能训练和职业素养培养，可以采用体验式教学模式，安排学生进行操作实习，从而为学生在真实的职业环境里得到锻炼，使学生职业能力与企业的岗位标准得到统一。学生在工作中承担课题任务，并获得定期讨论。
（6）互动式讨论教学：在教学过程中不仅与学生讨论教学内容，还要进行教学方式的讨论，根据学生提出的问题，努力寻找学生提出问题的原因，研究学生对知识内容理解过程中他的思维方式和认识过程，针对不同的学生问题找到能够让学生方便理解，提高知识接受能力的方式方法，找到能够让学生容易理解的类似实例和知识原理，做到举一反三，通过讨论，知识问答，内容辩论，让学生能够有逻辑的由浅入深的接受课堂内容，了解知识的起源、过程、解决方法和结论总结，扎扎实实理解，为下一步知识的学习和掌握大小良好的基础。
体育运动竞赛正朝着高水平和强竞争的方向发展，运动员要想在激烈的比赛中取得优异的成绩，除了需要扎实的基本功外，还需要良好的心理素质。在平时的训练和竞赛中，学会调节各种心理状态，积极面对比赛同样是教学与训练的重点。本文采用文献资料、逻辑推理、演绎归纳等研究方法过对国内外体育运动竞赛中心理影响因素进行综述研究，并提出相应的克服方法，为今后的体育教学、训练与竞赛提供一定参考。
1 体育运动竞赛中心理现象及产生的原因分析
影响体育运动竞赛中心理因素的内容包括以下五种类型：心理紧张、心理胆怯、心理淡漠、盲目自信、心理焦虑。
1.1 心理紧张因素 在赛场上，很多运动员会对比赛刺激因素和自身的运动水平，与其他参赛运动员比较，做出具有威胁性的评价，从而产生紧张的心理反应。每个运动员在参加重大比赛之前需要一定的心理紧张，让机体的各个器官、组织、神经系统兴奋，这样可以使潜在的能量爆发出来，以期在比赛中创造出优异的成绩。但是，心理的过度紧张会使大脑皮层对皮层下中枢和植物神经系统的调节活动减弱、心跳加快、呼吸短促、更有甚者四肢颤抖、出现尿频现象，这样的失常行为肯定会给运动员造成很大的心理影响，很难把注意力再集中到比赛中去；运动员心理过分紧张也可能使其对动作知觉和表象模糊不清，可能在比赛中突然忘记了该有的动作，造成比赛失利；竞赛中过分的紧张还可能心生急躁、烦闷，对教练员的布置与嘱咐听不进去，应有的技战术没能得到开展，失去了对整场比赛的控制从而没能取得预想的成绩。造成运动员心理过分紧张的原因很多，比如训练量过大，运动后机体的恢复又不好，没有足够的睡眠；训练、生活中的压力过大；比赛中害怕比自己厉害或实力差不多的对手；运动员对自己的运动成绩期望过高，过分地担心比赛结果，心里充满了对创造好成绩的渴望；过去比赛的失败导致在心理上留下了阴影，影响到本次的比赛等。
1.2 心理胆怯因素 心理胆怯是一些运动员经常出现的一种心理状态，心理胆怯使大脑皮层的控制系统陷入混乱状态，打乱了神经系统的控制，从而引起机能失调，使运动员不能在比赛中发挥出应有的运动水平，使成绩下降。主要表现有自主性发展受阻，每天都是听从教练员的训练计划，规定做什么就做什么，这使得生活不是那么自由，从而影响心理的发展。
1.3 心理淡漠因素 比赛前的淡漠状态与运动员大脑皮层兴奋过程下降， 抑制过程加强有关。运动员心理淡漠，表现为缺乏信心、情绪低落、意志消沉、精神萎靡不振、身体乏力、体能下降、知觉注意力强度减弱、动作怠慢、反应迟钝等。这些状况会严重影响到比赛结果。一般来说，因过度疲劳，比赛任务过重，伤病长期不愈，以及意志力较差的运动员较易出现；从心理上来看运动员对比赛不利条件想得较多，又无较好的解决办法， 缺乏顽强的斗志也会产生淡漠情绪。
1.4 盲目自信因素 当一名运动员参加比赛的信心超过了他实际具有的水平时， 便产生了盲目自信。运动员产生盲目自信的原因，多是由于对即将到来的比赛的复杂程度和困难情况估计不足，运动员在没有充分了解对手的情况下，只看到了表面上对自己有利的一面，从而心理沾沾自喜，过高地估计自己或本队的水平， 相信自己能轻易取胜所致。没有做好足够的心理准备，当困难来临，只能任其发展、听天由命，不知不觉中就结束了比赛，导致比赛成绩与预期相差甚远。盲目自信的具体表现为：没有认真分析与研究比赛对手及对策；对比赛漫不经心，低估对手；注意力分散，在比赛中容易走神；思维迟缓， 自以为是；总认为自己平时训练成绩就能拿第一名，所以在比赛中信心暴增，无视一切对手；当在比赛中遇到了自己意想不到的困难与挫折时，表现得心理慌张、心情急躁， 慌手慌脚， 束手无策，只能面对失败。
1.5 心理焦虑因素 心理焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或者无根据的恐惧，主要表现：感到不愉快、紧张，甚至会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。比如，第一次参加正式或大型比赛的运动员，在检录时体验到紧张、不安就是比赛前的状态焦虑。特质性焦虑，由于每个人的人格特点与众不同，在相同的情境中，其情绪反应的强度和频度也会不同。特质焦虑则是一种个性特质，指在各种情境中产生焦虑反应的倾向。比如某一运动员，无论是在训练中或者比赛中、还是生活中，都有着紧张的情绪、忧心忡忡、心理焦虑，那么这名运动员特质焦虑的程度较高；而相反的另一名运动员表现出冷静沉着、情绪稳定，则其特质焦虑程度较低。焦虑也不一定是不好的，适当的焦虑，在比赛中可以激起运动员的紧迫感， 进一步精神集中，更好的去面对比赛。
2 体育运动竞赛中心理现象的克服方法
心理现象克服是针对运动员的心理状态进行的训练，它是有目的、有意识地对运动员实施积极的影响，以期形成良好的心理状态，发展和提高运动员心理素质的过程，对培养运动员在训练和比赛中，能较好地控制好自己的情绪，保持好最佳的训练状态和竞技状态，促进训练的质量，以及在比赛中发挥最佳的运动水平，创造优异的竞赛成绩都具有极为重要的意义。
2.1 心理紧张的克服方法 阻断思维法的具体做法是，当运动员由于信念的丧失引起心理紧张、出现消极思维时，可利用大吼一声，去阻断消极驱动力的意识流，以积极思维取而代之。音乐调节法：在比赛前，运动员可能会因为马上就要比赛了，使心理产生一种紧张的状态。音乐可以影响人的身体和大脑，通过音乐的刺激提高大脑的兴奋程度，促进人体分泌有利于健康的激素或神经介质，从而达到清除疲劳、对抗焦虑、抑郁，缓解、消除心理压力。运动员在比赛前如果有异常的情绪表现，如过分紧张激动等，可以听一段轻缓、柔和的音乐，往往能对调节情绪起到较好的效果。表象放松法：让运动员想像通常使他感到放松与舒适的环境，让其在脑子里将自己置于这个环境中，增加情境对运动员的刺激强度。
2.2 心理胆怯的克服方法 对运动员心理胆怯的克服方法，必须对症下药、有的放矢，教练员应认真查找运动员产生胆怯的原因，有针对性地采取措施帮助运动员克服胆怯心理。心理暗示调节法是用语言、思想表达对情绪施加影响的方法。进行心理暗示，暗示语要简短、具体和肯定。比如“我准备好了”、“我今天精神很好，一定赛出好成绩”、“我一定能行”等。
2.3 心理淡漠的克服方法 教练员帮助参加比赛的运动员分析比赛情况、对手实力情况，看到对自己有利的方面、优势，提高运动员的自信；在平时的训练中帮助运动员形成积极的比赛动机，使运动员对比赛有着端正的态度；在比赛前夕，教练员应更加重视运动员心理素质的训练，加强心理素质，防止过度的训练强度对运动员造成疲劳，比赛前使运动员以高涨的心情，以饱满的热情去参加比赛。
2.4 盲目自信的克服方法 教育运动员认真对待每一场比赛，胜不骄，败不馁。学习辩证唯物主义方法论，使运动员学会客观、全面地分析问题，分析比赛中可能遇到的情况以及解决的办法。
2.5 心理焦虑的克服方法 情绪调节法：良好的情绪，能引起人体一系列的生理变化，而相应的生理变化能使运动员产生相应的兴奋状态。进而能促进运动水平的提高，因此当运动员心情焦虑时，就可采用情绪调节法，使运动员产生良好的情绪状态。
呼吸调节法：是指运用特殊的呼吸方式来控制呼吸的频率和深度，从而提高吸氧水平和增强身体活动能力，达到改善心理状态的目的。呼吸调节法是运动员临场处理情绪波动的一种有效途径。通过深呼吸，可以使运动员的情绪波动逐渐稳定。当运动员因紧张而呼吸短促时，可采用缓慢的呼气练习，以达到放松目的。
3 结语
在体育运动竞赛中，心理因素在一定程度上影响着运动员临场技、战术水平的发挥，其影响因素的原因有很多且较为复杂。建议教练员、运动员要善于根据其具体表现，确定类型，分析产生的原因，然后有针对性的采用相应的心理训练方法与手段，克服影响心理状态的因素，创造最佳运动水平，提高比赛成绩。
参考文献：
[1]田麦久.运动训练学[M].北京：高等教育出版社，2006：260-
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[2]张丽.运动员比赛前几种心理现象及克服方法[J].少年体育训练，2008，35（3）：35-38.
