时间：2023-06-15 09:29:46
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在我看来，我们学生应当上好现代信息技术课，掌握基本的电脑技能。条件允许的话，在家长或老师的指导下，也可以适度适量地上网，下面，我想大家提几点建议：
一、不要沉迷于网络。大多数同学都喜欢玩电脑游戏。在家长允许的前提下，休息时间适当玩一玩，我认为是可以的，但千万不可入迷。长时间上网和玩游戏会严重影响我们的身体健康。据专家介绍，长时间坐在电脑前的青少年中，百分之三十患有缺铁性贫血，近视、脊椎及身体其它部位的疾患也明显偏高。长时间上网还会影响学习成绩。我建议，在家上网一定要得到家长同意，并严格控制时间，不玩大型的网络游戏。不上网吧。
二、遵守网络道德。很多同学都在网络上碰到过骂人、说脏话等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，没人知道我是谁。网络道德主要是靠自我约束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。我要求，上网交流中做到文明用语；上网不发表和传播不良信息等。其实，网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就会能找到你。
在我看来，我们学生应当上好现代信息技术课，掌握基本的电脑技能。条件允许的话，在家长或老师的指导下，也可以适度适量地上网，下面，我想大家提几点建议：
一、不要沉迷于网络。大多数同学都喜欢玩电脑游戏。在家长允许的前提下，休息时间适当玩一玩，我认为是可以的，但千万不可入迷。长时间上网和玩游戏会严重影响我们的身体健康。据专家介绍，长时间坐在电脑前的青少年中，百分之三十患有缺铁性贫血，近视、脊椎及身体其它部位的疾患也明显偏高。长时间上网还会影响学习成绩。我建议，在家上网一定要得到家长同意，并严格控制时间，不玩大型的网络游戏。不上网吧。
二、遵守网络道德。很多同学都在网络上碰到过骂人、说脏话等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，没人知道我是谁。网络道德主要是靠自我约束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。我要求，上网交流中做到文明用语；上网不发表和传播不良信息等。其实，网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就会能找到你。
一、未成年人沉迷网游危害
一是引起角色混乱，诱发犯罪行为。网络游戏给了学生扮演各种各样角色的机会，同时也为学生的角色混乱埋下隐患。网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩赛车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，迷失了自我，以至不能理性地行使现实社会中的角色。
二是占用大量时间，影响学习成绩。学习压力大，拿玩网游当成放松的借口，谁知道，一旦上瘾，做在电脑旁就是好几个小时，甚至还有好几天的。另外，在上课中，总是想着虚拟的网络游戏，会产生走神，精神不集中的现象。
三是消耗大量金钱，没钱时会非法获取。玩网游消耗上百万的玩家比比皆是，但这类人群一般都是上班族，如果是学生玩网游，因为得不到家长的支持，只能靠平时节省下的生活费来满足网瘾，一旦捉襟见肘，便想着其他非法的渠道获取，甚至抢劫杀人。
四是损害身体健康，影响正常发育。学生正处在长身体的时期，长时间僵坐在电脑前缺乏适当的锻炼，会引起他们视力下降、精神疲惫，严重的直接猝死。经常上网的学生会造成左脑发育不良，语言表达力下降，甚至思维混乱。
五是人格异化，淡化道德约束。沉缅于网络游戏的学生，往往过度依赖于网络的虚拟世界而不能面对现实世界，而且长时间进行网络游戏，淡化他们在现实社会的社会规范和道德约束，导致现实生活中人际关系不和谐，家庭反目。
二、对策建议
二、课程目标
1.教育目标：了解网络对学生获取信息的作用，引导学生正确运用网络，不沉溺其中，自觉抵制网络的不良影响，做合格、文明、健康的上网者。
2.培养目标：培养学生的创新精神和实践能力，加强学生的主体参与意识。
3.能力目标：学生能够独立构思，自编自排，使此次活动起到切实的宣传作用。
三、前期准备
1.进行“有关上网”的问卷调查。
2.搜集学生沉迷网络的新闻素材。
3.排练情景剧和三句半。
4.准备文明上网承诺书。
四、活动过程
（一）谈话交流引主题
主持人甲：提到“网络”，同学们都不会陌生，电脑上网、平板上网、手机上网、无线上网，尤其是4G网络的普及更让网络无处不在。
主持人乙：QQ、微信、博客这些新鲜的名词都出现在了我们日常的生活中，网络游戏也成了许多学生课余的一大爱好。
主持人甲：现在我调查一下咱们班有多少人有自己的QQ，有自己的博客和邮箱呢？（学生举手、发言）
主持人乙（打趣地）：看看，全军覆没，我们班同学都是网虫。网络给我们的生活带来了新变化，有了网络，信息传播更快了，生活更加丰富多彩了。然而，网络在给我们带来便利的同时，也给我们带来了许多问题和困惑。今天就让我们以主题班会的形式，一起来探讨网络这把双刃剑。
合：“认识网络、文明上网”主题班会现在开始。
（二）众说纷纭话网络
1.走进网络真精彩。
主持人甲：请同学们说说自己在网上都会做些什么，有什么收获？
学生自由发言。
2.沉迷网络祸害多。
主持人乙：网络在丰富我们生活的同时，也给我们带来了一些不好的影响，请同学说说网络带来的不好影响。
学生自由发言。
3.观看课前收集的有关资料，让同学了解网络的负面影响。
主持人甲：正如同学们所说，网络给我们的学习和生活带来很多好处，很多方便，如百度搜索资料、一起作业网、电影视频等等，真是网络世界，无限精彩。
主持人乙：可是网络上也有着一些不健康的内容，我们一不小心就可能深陷其中，无法自拔，荒废学业，甚至酿成悲剧。下面请欣赏同学们自编自演的情景剧――《游戏毁了这个家》。
学生表演情景剧《游戏毁了这个家》。
主持人甲：一个原本完整、幸福的家庭因为网络游戏而毁了，人们为此叹息不止，但是由于沉迷于网络游戏而酿成的悲剧又岂止这一出呢？请欣赏动画片《陨落》。
学生欣赏《陨落》。
主持人乙：这样的悲剧愈演愈烈，课下我也搜集了一些资料，真是震撼人心。请看视频。（展示资料）
视频资料：
（1）一个清秀文静的孩子，因为家里不让上网，曾经砍伤过父亲，自杀过6次。
（2）沉迷于网络游戏的13岁少年，面带微笑、双手平伸、双叉地以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡。
（3）某大学三年级学生进学校时曾拿了新生入学一等奖学金，但是后来却沉迷于电脑游戏，旷课成了习惯，10多门功课不及格，被勒令退学。
（4）南京市一位父亲为挽救迷恋网络游戏的儿子，两次割腕自杀;武汉一位母亲为了劝说长期沉迷于网络游戏的儿子，以跳江寻死相谏。
（5）小强原来学习成绩优秀，身体健康，爱打乒乓球。自从迷上电脑游戏后，便无心学习，经常一连几天泡在网吧，玩电脑游戏，导致眼睛“暴盲”。
主持人甲：让我们再来看这样一组数据。（电脑显示）
据最新统计，我国网民超过一亿，其中青少年网民占80%，青少年上网大多以玩游戏和聊天为主，网络成瘾、网络受骗、网络犯罪等问题日益突出。
我国网络成瘾的青少年高达250万人，14～24岁是网瘾最高发的时期，约占整个网瘾青少年的90%。
因为上网，全国的青少年犯罪率以每年10%的速度增长。
济南在押的1500名少年犯中，70%是“网瘾”造成的，北京更是有90%的青少年犯罪案与“网瘾”有关。
（三）文明上网我能行
1.学生对案例进行反思。
主持人甲：同学们，这一个个触目惊心的数字，就像一阵阵警钟在我们耳边敲响了。看了案例，你有何感想？
学生分组讨论，畅所欲言。
2.小组讨论交流。
主持人乙：同学们，沉迷网络害处多，怎样做到文明上网呢，你们有什么好的建议吗？
第一小组组长：我们小组建议，同学们在暑假里可以利用网络制作电脑小报，开学初进行一次“绿色上网文明上网”电脑小报的评比。（展示：电脑小报）
第二小组组长：我也来说一说我们小组的想法。老师不是为我们班建立了一个QQ群吗？那里面有我们举行活动的各种照片，还有老师为我们找的一些学习资料，我们自己也可以利用网络做一个班级博客，经常在博客里写写文章、写写读后感。（展示：博客交流）
第三小组组长：网络使我们的学习更便捷，我们可以利用搜索引擎，查找学习资料，浏览世界各地的名胜古迹，拓展我们的课外知识。（展示：搜索资料）
第四小组组长：利用网络，学习外语非常方便。另外一起作业网，让我们快乐地学习，这个应当坚持。
其他小组代表汇报。
3.提供上网建议。
主持人甲：大家的想法都不错，我们都认识到了应当文明上网，可是想玩游戏，管不住自己该怎么办呢？这里，我们为大家归纳了几条锦囊妙计，大家一起来读读吧（看大屏幕）：
（1）自我提醒。把上网的好处与坏处分别写在一张纸上，贴在房间的显眼处，每天默念几遍。
（2）自我暗示。一有上网的念头，反复进行自我暗示。如“现在应该学习，等周末再上”等。
（3）放松训练。当网瘾发作时，常出现紧张、不安等情绪，此时可做些深呼吸等放松练习。
（4）注意力转移。如欣赏自己喜欢的音乐，做自己感兴趣的事情，如散步、郊游等。
（5）规范生活。重新规范自己的作息时间，让自己的生活更充实。
4.欣赏三句半《绿色上网》。
主持人乙：同学们为大家准备了三句半《绿色上网》，请大家欣赏吧。
学生上台表演。
主持人甲：谢谢四位同学的精彩表演，网络风光无限，美在上网要有节制。
主持人乙：网络世界，同样需要文明。
主持人甲：希望我们四（1）班的同学都能合理安排时间，做到上网、学习两不误。
主持人乙：有一个梦，由我启动。那就是科学上网、文明上网，让网络真正为我们学习服务！
主持人甲：让我们都成为文明的“网络之星”！
主持人乙：现在我倡议，同学们在《我是明星》的歌声中，在“绿色上网，文明上网”承诺书上郑重地签下自己的名字。
学生轮流签署“绿色上网，文明上网”承诺书。
（四）总结班会寄厚望
主持人甲：现在我们来听听班主任韩老师对“绿色上网，文明上网”的看法。
班主任总结班会：同学们，网络是把“双刃剑”，既有好的一面，也有不健康的一面。对于网络，我们既不能一棍子打死，拒绝网络;也不能深陷其中，沉迷网络。我们要有是非分辨能力，文明上网，从网上汲取健康的、进步的、积极向上的信息，为我们的学习和生活服务，为我们的健康成长积蓄更多的力量！
主持人甲：正如韩老师所说“网络是把双刃剑”，关键是你要擦亮双眼。同学们，现在我提议，全体起立，庄严宣誓，争做“网络明星小天使”：（主持人带头领读承诺书）
小小鼠标，
轻轻点击，
互联网连起整个世界。
让我们发一个“E-mail”给明天，
当前，我们正处在信息化时代，电脑、网络和智能手机已经普及每个家庭，成为千家万户的生活必需品。孩子们随时随地都能接触到网络，上网玩游戏、看视频已成为大部分孩子课余时间主要活动内容。然而，网络上各种各样的诱惑无处不在、无时不有，孩子们的身心正处在成长时期，明辨是非的能力有限，很容易受到网络不良信息的影响，特别是乡村孩子，家长对孩子上网监管、引导的意识不强，容易让孩子沉迷网络，不能自拔。要解决这个问题，就要找出乡村孩子沉迷网络、难抵诱惑的原因，正确加以引导。
一、沉迷网络、难抵诱惑的原因分析
（一）缺少监管和正确引导
面对网络上各种既刺激又有趣的电子游戏、各家电商制造的豪华繁多又有诱惑力的电子玩具等各种诱惑，孩子们不能很快地明辨是非，很容易上当。轻的荒废学业，重的走上犯罪的道路，面对网络诱惑，乡村孩子的家长，既无奈又束手无策，很是头疼。造成这种现象，主要是由于学校、社会和家长缺少对孩子使用网络的监管，不能正确引导孩子健康上网。许多农村家长整天忙于工作，没有时间陪他们学习、上网、娱乐，让孩子们放任自流。再加上许多农村家长，文化素质比较低，没有树立正确引导孩子上网的意识，不能教会明辨是非的能力，致使孩子们沉迷网络、难抵诱惑。
（二）课余时间精神生活单调
乡村孩子在课余时间精神生活不丰富，也是造成孩子们沉迷网络的重要原因。乡村孩子不能像城市里的孩子可以去公园、游乐场、少年宫、图书馆等地方去消遣娱乐，只能待在家里自娱自乐。家长没有时间陪伴他们玩乐，又不能培养他们读书、练字、唱歌、跳舞等其他的爱好兴趣。因此，上网娱乐几乎成为他们课余时间的主要活动内容。玩的时间长了，就会上瘾，不能自拔，不能抵挡网络诱惑，也就在所难免。
（三）自我控制力弱，难抵诱惑
孩子们正处于身心发育时期，思想还不成熟，明辨是非和抵挡诱惑的自我控制能力比较弱，难以抵挡网络上的各种诱惑。再加上繁重的学习任务，激烈的升学竞争压力，让孩子们没有时间去培养自己的各种兴趣和爱好，不能丰富自己的课余活动内容。孩子们整天都是在学习、作业、考试的单调生活中度过，不少学生在情绪低落、抑郁、厌学时，又不能及时得到教师和家长的疏导，上网聊天，找他人倾诉就成了他们最好的选择，时间长了，自然就会爱上网络。
二、抵制网络诱惑的对策
（一）加强教育，正确引导
为了增强乡村孩子们抵制不良诱惑的能力，学校应当加强教育，让孩子们对网络有一个正确的认识。既要认识到信息时代网络给我们的学习、生活、工作带来的便利和好处，更要认识到网络上不健康的内容对青少年的毒害作用，给他们讲清网络诱惑的危害。在日常教学中，教师要教给孩子们明辨是非的基本能力。正确引导孩子们如何利用网络进行学习、寻找资料、如何利用网络获取自己有用的信息。教育孩子们自觉遵守网络道德，争做新时代的好孩子。
（二）共同监管，减少危害
减少网络危害、抵挡网络诱惑，加强对孩子们上网监管是必不可少的有效手段，学校教师要监管，学生家长也要监管。利用网络、手机、家长会等多种手段和时机，建立教师、家长联系“热线”，随时能够掌握孩子们的课余时间的动态。教师和家长要多与孩子沟通，建立和谐的关系，当发现他们有不良上网行为时，教师和家长应及时制止并做好思想工作，减少网络对孩子们的不良影响。
（三）自我控制，健康上网
要从根本上抑制网络诱惑，就要培养孩子们的自我控制能力，加强自律，让他们树立远大理想和高尚情操，使他们把主要时间用在学习功课上，培养他们文明上网、健康上网，做一个有责任心和上进心的好“网民”。不听信网络上的谣言，不制造和传播谣言，不在网上谩骂攻击他人，自觉抵制不文明行为。
（四）培养爱好，适度用网
学校和家长应该注重培养孩子们健康、向上、益智的各种兴趣和爱好，丰富孩子们的精神生活。如，课余时间开展读好书活动、练习书法、学唱健康歌曲、练习舞蹈、进行球类比赛等活动，转移孩子们上网的兴趣和精力，使孩子们不至于整天沉迷网络，养成科学用网、适度用网的好习惯。
一、大学生网络成瘾的危害
“网络成瘾”的概念，最初由美国精神科专家格登博格（Goldberg）在1994年提出，Goldberg坚持认为，所谓的网络成瘾，其实只是一种表面现象，它是个人不能很好缓解生活压力与烦恼的消极表现。
“网络成瘾”（internet addiction，简称IA）、“网络成瘾征”（internet addiction disorder，简称IAD）或“病态网络使用”（pathological internet use，简称PIU），指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害，导致身心、学习、工作、交往、社会、家庭等方面功能损害的综合征。临床上是指由于患者对互联网络过于依赖而导致的一组心理异状及伴随的一组生理性不适。
网络成瘾是一种影响非常大的上瘾征状，它虽然没有、犯罪等一样惨痛的后果，但也是一种慢性危害，会在长时间里对人造成损害，包括物质的和非物质的，身心都会受到巨大的伤害，给朋友和家人带来牵连。大学生网络成瘾会占用大量的学习和人际交往时间，导致人际交往障碍、学业困难甚至挂科，严重的还会引起抑郁症、妄想症等精神疾病，严重影响大学生的身心健康和学习生活。
二、大学生戒除网络成瘾的建议
1.回到现实中。
明确网络和游戏只是虚拟的世界，人不能靠着虚拟的成就而生存。回到现实生活中，不要将网络和游戏当成躲避现实的天堂。
2.养成良好的习惯，充实生活。
一般大学生刚开始沉迷网络和游戏只是因为无聊或者好奇。到大学后，极度的自由和放松让大学生迷茫了，不知道该做什么，“无聊”、“郁闷”、“空虚”成了他们的口头禅。大学生可以制订“一日生活制”，养成良好的生活作息习惯，按时起床、吃饭、上课、学习、工作和休息，习惯成自然，让自己的生活变得井然有序，充实而有意义。
3.多想想父母。
多想想自己的父母，想想他们的期望、寄托和辛劳。每次上网前多思考父母和自己的发展，给自己施加压力，学会克制。
4.注意力转移。
在现实生活中找到追求与成就感。大学生可以参加体育运动，玩篮球、乒乓球、羽毛球、排球、足球，通过运动锻炼身体，增进与人的交流；可以听听音乐，练练乐器，学学设计和绘画；可以参加各种社团和竞赛，丰富自己业余生活的同时还能结交一帮志同道合的朋友；可以在专业上加强学习，跟老师交流讨论，去实验室里锻炼自己的动手能力，上网和去图书馆查找相关资料甚至参与研究撰写论文；可以告诉宿舍同学你感兴趣的知识，惹得旁人羡慕；可以帮助别人，收获别人的赞美；甚至比比腕力，秀秀的肌肉。大学有很多平台，大学生可以通过各种渠道找到属于自己的成就感。
5.给自己立目标，给自己以奖励。
给自己确定一个目标，多久不去上网玩游戏，或者每天上网、玩游戏的时间不能超过多久。首先可以时间多一点点，以后递减。每天晚上检查一下自己是否遵照目标在做，记录下每天上网、玩游戏的目标时间与实际时间，如果达到了给自己一点表扬和鼓励，如果一段时间都严格完成了所制定的目标可以给自己一点物质上的奖励。
6.学会自制。
落实到行动上，就是要加强自我约束。就如同烟瘾、酒瘾一样，玩游戏和上网也是有瘾的。首先要从认识上重视这个问题，上升到自觉克服网瘾的高度，而不是为了别人勉强为之；其次要加强监控，对自己不能过于宽松，要严厉些；最后要持之以恒，刚开始时可能还能约束自己，时间一长，很有可能就放松了，又开始我行我素，一定要有打持久战的打算，培养好的习惯，将沉迷网络从自己的生活和日程中剔除出去。
7.向同学和老师求助。
当你觉得靠自己的力量戒除网瘾很困难时，可以向同学和老师求助，请求他们监督你、鼓励你，帮你渡过难关。
参考文献：
[1]郑守华.大学生网络不良行为分析及对策探讨[J].江西教育，2007（10）.
[2]殷建中.互联网与大学生[M].成都：电子科技大学出版社，2000.
格雷盒子删除不了，可能是因为用户是孩子端，因此是无法直接删除的，建议用户先从家长端删除绑定的设备，解绑后再打开孩子端的手机，然后选择卸载格雷盒子就可以了。
格雷盒子是深圳青葱果果信息技术有限公司推出的一款帮助父母智能监控和管理孩子手机的移动应用，专门针对7-17岁青少年无节制的上网、游戏和聊天等不良现象。格雷盒子致力于帮助家长解决孩子沉迷手机问题，培养孩子健康使用手机计划，养成自律好习惯。家长可设置学生使用手机的时间、使用软件等权限，避免孩子沉迷于网络影响学业。避免学生受到不良信息侵害；格雷守护支持将优质教育应用一键安装至孩子手机；还可通过应用获取孩子的实时位置，保护孩子健康成长。
基于青少年移动网络安全为基础的K12在线教育服务提供商，专注以“绿网教育云安全服务平台”为基础，以守护工具、内容资源、亲子社交为内容，借助校内校外互动教育服务和学习行为大数据以及AI智能技术，通过小格雷品牌系列智能终端产品，以软硬件相结合的方式，打造以孩子为圆心的绿网教育生态圈，实现精准教学、个性化学习，助力于教育均衡。
（来源：文章屋网 ）
在我眼里，你们今天喜欢玩游戏跟我学生时代玩泥巴、荡秋千是一样的。而不同的是，我面对大自然，你们面对电脑网络。当我玩泥巴的时候，我得先找黏性强的泥土，浇适量水，搅拌揉捏后形成泥团，制作成各种小物品，置于阴凉处几天，晾干后涂刻上花纹字迹。我曾经用泥巴制作出多套中国象棋，当作礼物送给朋友。当我荡秋千的时候，我得先找两棵合适的树，把结实的绳子牢牢地绑在上面，然后反复调试、修改，直到伙伴们都满意为止。虽然要花上半天工夫，但这秋千能陪我们度过整个秋天。自然，是一本永远翻不完的神奇之书，田野、山坡、沟壑、溪流，接连不断的新发现让我不能停下玩的脚步。
今天看你们玩游戏，只要按一下电脑开关，然后就可以坐上数小时，不吃不喝不睡，悬梁刺股。你为网游付热肠，网游给你戳脊梁。它毫不客气地给你们留下了近视眼、鼠标手、颈椎病等后遗症。你们毫不犹豫地一头扎进了网游，走进一个由别人设计、受别人控制、被别人盘剥的程序陷阱、关卡丛林、利润黑洞。曾有学生告诉我， “有些游戏设计得很巧妙，跟真实情境一模一样，你没体验过你怎么会懂？”但我要说： “再逼真的情境也是人为设计的圈套。”我曾经读到过这样的文字： “那些矫饰的弹窗，那些吹嘘的流水，那些浮华的软文，那些美艳的代言，都是游戏公司设下的障眼法，游戏的本质就躲在它们背后，偷笑着数钱。”不管你为你所热爱的网游写下多少维护的理由，你都不能否认你付出了损害健康和损失金钱的代价。
走向自然，还是继续沉迷在网游的黑洞里，这是个值得大家思考的问题。
有同学曾在作文里写道： “放学回家，只看见一幢空荡荡的房子，爸爸妈妈不在，猫儿狗儿没有，只有电脑还算是个活物。”但他后来发现，即使父母在家，他也已经对亲情视而不见。也有同学说，作业比珠穆朗玛峰还高，题海比太平洋更深，考试比脚镣手铐还沉重，唯有游戏才能让人轻松快乐。可后来我们却发现，即使把作业量降下来甚至取消，仍有人没有停止对游戏的过度坚持。网游难道不是另一种意义上的枷锁吗？
我惊喜地发现，班里喜欢玩网游的男生往往也是喜欢打篮球的。玩网游的时候，你们在校交流闯关经验，回家上网协同作战。家长以断网惩罚，你们就以绝食相抗，除了好玩，不想被挤出团队也是重要原因。打篮球的时候，你们有挡有传，连突带投，打配合行云流水，投三分准如尺量，进攻求风驰电掣，防守必滴水不漏，这才是培养人的团队，锻炼人的圈子。
走向篮球场爱上运动，回归家庭享受和睦，还是“拿着屠刀狠狠地杀戮”，这也是一个值得思考的问题。
一、身体适应现状分析与建议
以南京航空航天大学为例，校医院对本科新生（包括2+2飞行技术专业）4721名进行了入校体检，无异常结果的学生占总人数的94.52%。与往年数据相比较，有既往病史学生人数有所增加，而入校一月内因水土不服等原因就诊的新生人数较往年也有所增加，从本质上来看，是当代学生身体素质下降所带来的直接影响，也是当今社会公民身体素质状况的一种反映。学生体质下降的主要原因有如下几点：
（1）学习压力
在高强度的学生压力下，大部分学生都缺乏必要的运动时间。虽然国家推行了多年的素质教育，但是效果仍不明显。大部分地区的基础教育依然是以考试为重，而家长和老师也是以追求高成绩为主要目的，所以往往忽视了学生的身体状况。在这样的情况下，如果没有必要的体育运动来减压，很容易诱发各类心理和生理上的疾病。
（2）网络沉迷
结合我校学生管理的实际来看，有部分学生沉迷网络不能自拔，有的自高中就有沉迷网络游戏的苗头。这样的情况容易造成学生的惰性滋生，懒于起身运动。长期的维持坐姿会导致脊椎等多处骨骼变形，沉迷网络本身又会带来学生睡眠不足、食欲不振等一系列问题，这些都会对学生的身体素质产生极为不良的影响。
（3）各种辐射污染
各种辐射污染无疑也是当代社会必须面临的问题，而学生也在无意识中成为了受害者。电脑、手机、等等一系列的电子产品都对学生的听力、视力产生了一定的损害。而其中大量的辐射也成为各类疾病的诱因之一。
面对学生身体素质日益下降的现状，学校应鼓励学生进行适当的体育锻炼，开展各类课外活动，帮助调整心态，放松心情。而家长则可充分利用假期时间，帮助学生养成良好的作息习惯，保证劳逸结合。
二、学习适应现状分析及建议
2014年南京航空航天大学共报到本科新生4464名，学校随录取通知书寄出新生调查问卷4456份，回收有效问卷3357份，回收率为75%。问卷涉及到新生基本信息、家庭经济状况、大学认知状况、社会认知状况等方面问题，能够真实地反映新生的价值观，样本具有较高的代表性，分析结果具有较高的可信度。同时发放新生家长调查问卷4456份，回收问卷3205份，其中有效问卷2435份，有效率76%。问卷涵盖了家庭环境、专业志愿、学习能力、网络使用、兴趣与性格、素质能力等方面的内容，更加充分的反映学生的真实情况。
数据统计结果表明，2014级新生中，有61%的独生子女，较2013年略低，超过76%的学生主要成长环境为城市和乡镇，因此学校在学生的教育管理工作中要注重加强学生的人际交往能力和自我管理能力。
54%的学生高中阶段月消费不超过700元，其中，月消费300元以内的学生比例为15%，300-700元的为39%，700-1000元的为33%，高于1000元的仅为12%，贫困学生比例较高、家庭收入非常高的学生不多。但是进入大学后，由于自控力较弱、理财意识缺乏等原因，很容易造成消费失控的现象，因此学校有必要开展相应的理财宣传，而家长则应关注学生的消费动向，引导学生理性消费。
43%的学生对自己的未来有明确的目标和打算，54%的学生说不清是否有长远的打算，究其原因，长期的“填鸭式”教育让部分学生习惯于接受家长的安排，因此家长应多给予学生更多自己“做主”的机会，同时学校加强生涯规划方面的宣传和引导，使学生重视大学职业生涯规划的重要性和必要性。
而家长问卷调查显示，学生家庭环境良好（50%以上父母受过高中及以上教育）、经济条件较好（80%以上家庭未因孩子读书受到影响），对修读专业认同度较高（77.9%新生了解专业），对未来规划明确（78.4%的家长都希望本科阶段结束后继续深造），高中学习受班级气氛影响较大的占63%，受老师关注度和同学朋友影响的分别占20%和10%，68%的学生成绩稳定，从影响因素、学习能力类型、高中成绩稳定性三方面可发现，南航新生的整体学习能力较高，但仍存在自主能力差带来的潜在学习危机；31.6%的学生暑期选择在家休息上网，相比较2012年的51.3%有明显的下降，而选择社会实践和打工的比重明显上升，上网时间较往年有所增加，每周上网实践在2小时内的比重由2012年的21.9%上升到51.5%，19.2%的学生上网以打网游为主，由此分析，网络对当代大学生的影响是深刻的，在互联网带来诸多便利和优越的同时，必须正视网络潜在的有害作用，家长和学校应该坚持合理引导和科学规范相结合的原则，让学生养成良好的用“脑”和上网习惯，通过各种途径引导大学生认识网络交流的虚拟性，明辨网络信息真假，增强学生的防范意识和自我保护意识，培养学生网络自律意识。而家长应在日常生活中多关心学生，倾听学生内心的真实想法，做好学生的陪伴者。
三、心理适应现状分析及建议
开学一月内，南京航空航天大学对全部2014级新生做了一次心理调查，资料完整者共4369人，采用SCL-90量表和一般情况表，如果以SCL-90任一因子分≥3作为划分有无心理问题的标准，有心理问题的大学生占总数的4.81%，与往年相比相差不大，而主要的心理问题分为强迫症状2.68%、人际关系2.31%和敌对情绪0.96%。
二、关键词
小学生 暑假生活 调查报告 学习 游玩
三、引言
我通过这份小学生暑假调查报告，了解和掌握了现在小学生暑假是怎样度过的，以及小学生想度过一个怎样的暑假，可以帮助家长和老师针对性的安排小学生的假期生活。
四、结果
通过调查我知道现在小学生都希望过一个轻松愉快的暑假。
五、分析和讨论
1、你是几年级学生?
通过此表可以看出我的调查对象大部分是四年级的小朋友。
2、你是否参加特长班?
通过此表可以看出，现在有一部分的同学都参加了特长班，还有一部分的同学没有参加特长班。我建议大家多参加点特长班，广泛培养自己的爱好和兴趣。
3、你是否看电视?
在暑假里以看电视为主的小朋友多一点。我建议大家多看书，多运动，少看电视，因为多看电视对眼睛没有好处。
4、你是否上网?
现在每家的生活条件好了，有钱买电脑了，所以现在上网的人越来越多了。
5、上网干什么?
现在网络游戏对小孩的吸引力太大，我建议大家上网应该做点有意义的事情，不应该老想着玩游戏。
6、看不看课外书?
书对小孩的吸引力越来越不强了，我建议大家多看点有意义的文字书，因为在书里也可以学到我们没学过的知识，提高我们的阅读分析能力。
7、做不做家务?
现在大多数小学生都很勤快，能帮助大人减轻做家务的负担，但是还有小部分的小朋友懒惰，不愿意帮家长减轻负担，体谅父母。我建议大家多体谅和关心父母，多做点自己力所能及的事情。
8、锻炼身体吗?
现在大多数小朋友都能够去锻炼身体，但还有少部分的小朋友不愿意锻炼身体。我建议大家每天都抽出一点时间来锻炼身体，使自己拥有一个健康的体魄。
9、暑假你最想干什么?
通过此表可以看出，大家都比较喜欢外出旅游，大多数同学都不喜欢在暑假里学习。我建议大家在暑假里应该劳逸结合，既玩得痛快了，又学得高兴。
10、旅游
一个15岁的男孩，眼看就要中考了，成绩一向优秀的他，由于上网，成绩从名列前茅迅速下滑到倒数几名。他爸爸知道后非常生气，把他痛打了一顿，他一气之下离家出走。这一去没有了音讯。本来气氛和睦的家庭一下子冷淡了下来，一个网络游戏的奴隶就这样诞生了，很快他没有了钱。于是他回家去要钱，当时他家只有奶奶，奶奶苦口婆心的劝他这迷途羔羊。谁知，他从厨房里拿了把刀，连捅他奶奶数十下，已至当场死亡，抢走身上仅有的十多元钱……
