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中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）05-0258-02
心理健康是一种高效而满意、持续的心理状态，是人的基本心理活动的过程，内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康教育是“新健康教育”的重要组成部分，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以教师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。而体育教学作为学校教育的重要组成部分，是中学生心理健康教育的最佳平台。因此我们要在体育教学中培养体育精神，加强中学生的心理健康教育。
一、中学生心理健康的现状
心理健康是一种持续、积极发展的心理状态，在这种状态下，个体能很好的适应社会的发展，具有完整的性格特征，有积极的认知和意志行为，能调控自身认知能力，正确对待外界影响，保持自身心理平衡协调，并充分发挥其身心潜能。青少年是祖国的花朵，是国家未来的支柱，因此要非常重视青少年的心理健康教育。但由于社会的复杂性及外界各种不良因素的影响，中学生的心理健康问题仍日益凸显。在最新一次全国4～16岁少年心理健康调查发现，青少年心理和行为问题的发生率高达13.9%。在对中小学生进行抽样调查中，发现大约有五分之二的中学生有不同程度的心理障碍。因此，中学生的心理健康教育是一项很严峻的任务，是中国教育不容忽视的。
目前，中学生心理健康问题主要体现在以下几方面：（1）人际关系。自身性格孤僻，不喜或者害怕与人接触交流，封闭自我，主要表现在处理师生、亲子、同学及异性间的人际交往的障碍。（2）学习压力。随着教育体制改革，学校和家长均将升学视为学生的唯一出路。面临如此大的升学压力，中学生不能很好处理学习问题就容易出现厌学、辍学、逃学、焦虑、自卑等负面情绪。（3）自我。现在越来越多的独生子女，父母视为掌中宝、心头肉，给予所有能给的一切，让孩子享受优越的家庭条件，导致一些学生过于自我，自我感觉良好，以自我为中心，不能正确认识自我。
二、中学体育教学对学生心理健康教育的影响
中学体育教学能充分发挥其作用，加强中学生心理健康教育，培养学生正确认识自我、加强自我调控、增强自信心及意志品质，培养学生健全的人格和心理品质，对有心理障碍的学生给予心理咨询和辅导，使其摆脱障碍，健全心理品质，提高心理健康水平。体育运动对心理健康的调节是最直接、最积极、最容易调控，效果显而易见。
1.体育锻炼有利于调节控制情绪。太极拳，要求静中生动、静中生智，能平缓情绪，克服急躁、冲动等不良情绪，遇事能冷静对待，有条不紊的处理突况，对自我情绪调节和控制都有很好的提升作用。
2.体育锻炼有利于人际交往。拔河比赛，是一项团体运动，需要学生团结一致、齐心协力，需要啦啦队掷地有声、节奏感强的呐喊助威，需要参赛者齐心发力，这样才能充分发挥团队的力量赢得比赛。这种团体运动项目能促进学生的沟通交流，加强集体荣誉感，能使学生正确认识集体与个人的关系，集体利益大于个人利益，能使学生改变自我、孤僻、不善与人交流合作等特点。同时，类似的团体运动项目如篮球、排球、足球、接力赛、双打乒乓球等，都是多人参与的团体项目，均有利于学生交流沟通、感受集体力量，从而融入人群，改善孤僻等性格。
3.体育锻炼有利于培养坚强的意志力。长跑、登山等耐力性项目，由于运动时间长，要到达目的地就必须有坚强的毅力和耐疲劳的耐力，坚持这些耐力性项目有利于促进学生培养坚持毅力和耐力的品质，使学生遇到困难能坚持下去，寻找方法克服困难，继续前行，而不是知难而退。
4.体育锻炼有利于正确认识自我。乒乓球、网球等短兵相接的项目，可以培养学生面对各种风云莫测的突况仍能沉着冷静面对、毫不畏惧、快速果断决策。同时，在与竞争对手的交手中，可以清楚且明显的看到自己的实力，真正认清自我，认清自我能力，寻找不足之处，力争改之，从而提升自身竞技水平。由此可见，学生积极参与这些体育教学项目都能得到很好的心理锻炼，从而提高学生的心理素质，提高心理健康水平，使得他们能更好地面对及适应复杂的社会环境。
三、加强中学体育教学中的心理健康教育
学生的心理健康教育问题备受社会关注，体育教学在加强学生心理健康教育方面起着重要作用。切实抓好体育教学中心理健康教育，努力探索良好的教学方法，增强学生心理健康素养，是每一位教育工作者的职责。中学体育教学中的心理健康教育是根据中学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。在体育教学中，不仅要注重体育技能的提升，还要设计一些专门的场景及训练，从而提高学生的心理健康水平。
1.塑造校园体育文化。在校园内塑造体育文化，营造浓厚的体育教学氛围，举办丰富的人文竞赛及丰富多彩的体育活动，促进校园体育发展。在体育教学中增设心理健康教学课程，营造良好的教学环境，让学生在理论课堂上能了解心理健康的相关知识，掌握心理健康调整方法，能够及时发现自身的心理问题及时对自身的心理健康状态进行调整。同时，中学生在如此浓厚的校园体育文化氛围中，定能深受影响，积极融入校园体育教学中，自动自发地参与体育活动，自然而然就能多与人沟通交流，也能在运动中疏解自身的学习压力，发泄自身抑郁的情绪。中学生能从体育运动中获得自身心理发展积极的正能量的动力，健全自身心理建设，提高心理健康水平。
2.提高体育教师的心理健康教育素养。体育教师在中学生体育教学中起到很重要的作用，体育教师是直接面对面的与学生进行沟通交流、言传身教，学生受到体育教师的影响是很直接的。因此，提高体育教师的心理健康教育素养是必须的，只有具备良好的心理健康教育知识和良好的心理素养，才能对学生的心理健康教育起到良好的言传身教作用。学校要定期安排体育教师进行心理健康教育培训及考核。各大学校可以联合举办体育教师心理健康教育交流会，交流各自的教学经验及心得，互相学习促进。
3.因材施教，开展针对性强的专项心理训练。在各种各样的体育运动项目中，不同的学生对不同的体育运动项目掌握程度不一。有的学生对一些运动项目因不能做得很好或者是达不到标准，就会产生畏惧心理，打压自身自信心，从而引发一系列的不良心理反应。体育教师就要针对这些情况，举行运动比赛，针对比赛结果，对不达标的学生设计专项心理训练，更多的鼓励学生，支持其努力训练以达到标准，从而缓解学生的心理压力，训练学生遇到困难不退缩而是勇敢面对寻求解决方案的心理，增强学生的自信心。只有针对学生的不同心理反应，对症下药制定专项心理训练，才能解决学生的心理问题。
参考文献：
[1]周志军.中学体育教学与心理健康[J].科技创新，2011，（6）.
[2]王洪波.中学体育教学心理健康教育的研究与分析[J].科技文汇，2013，（C）：107-108.
[3]杜亚琴.中学体育教学对学生心理健康的相关影响分析[J].新西部，2012，（15）：135，179.
一、心理健康教育是素质教育的前提
素质教育是20实世纪80年代产生的与应试教育相对里立的一个概念，是广大教育工作者长期以来理想、愿望和改革主张的凝聚。是以促进学生身心发展为目的，以提高国民的思想道德、科学文化、劳动技术、身体心理素质为宗旨的基础教育。首先，心理健康教育是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。《中国教育改革和发展纲要》指出：“全面提高学生的思想道德，文化科学，劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼的发展。”由此可见，心理健康教育不仅是时展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。其次，中学生心理健康教育是德育工作的重要内容。心理健康教育与德育的关系十分密切，是新形势下德育工作形式的延伸和补充。我们认为，思想教育工作有三个层次，即政治观点教育，伦理道德教育和心理品质教育。在学生思想教育工作中有不少属于心理方向的问题，而并非道德品质或政治观点问题。心理健康教育重在育心，提高人的心理素质，德育重在育德，提高人的思想觉悟和道德品质，二者相互渗透，相互益彰。良好的心理素质是优良的道德品质和高尚的思想觉悟得以形成的活沃土，而良好的思想觉悟和道德品质又会促进中学生心理素质进一步提高。《学记》中说：“知其心，长善而救其失。”讲的就是这个道理。心理健康教育对于改进德育工作有着极其重要的作用。在心理健康教育中了解中学生心理特点，有利于提高德育工作的针对性。再次，心理健教育能促进中学生文化科学素质的提高。一项测验表明：“一部分学生学业成绩低下（文化科学素质欠佳）是由于心理素质造成的。”学生心理素质好，学习质量就高，从而，提高了学生的文化科学素质。
二、心理健康教育不仅是德育工作的内容同时也是教师的任务和要求
心理健康教育应归属德育工作，是学生工作者和班主任教师的任务。事实上，心理健康教育不仅仅可以在德育工作中发挥重要作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生以及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助学校教师改善师生交往状况。以往教师容易只注意到学生表面的那些行为问题并将之很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括学生的心理需求。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对“人{”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是每一位教师面临的任务和要求，应引起每一位教师的认可与重视。
三、如何加强心理健康教育
（一）学校教育工作
学校对初中生的心理健康教育不能只依赖于少数专职教师单纯的口头说教。要充分调动各种有利的教育资源，形成一定的教育合力，多方渗透，全面推进。要重视教师队伍的心理健康教育，提高全员的思想认识，从心理学的角度对初中生进行扎实有效的心理健康教育。
1.班主任与学生在校接触时间最长。要把心理健康教育融入到日常班级工作中去。要建立起情感交流资料库，对学生中产生的心理动态褒良抑莠，及时总结并加以实践。要做学生的良师益友。要充分利用主题班会和实践活动的有利时机，对学生进行情感态度与价值观的教育。
2.任课教师要本着以人为本的原则，尊重学生间的差异。从心理上与学生加强沟通，使学生乐学。通过多种教学手段，传授知识、培养能力的同时有意识地将情感态度与价值观融入教学中去。
3.做好家长工作。充分发挥利用家长会和家长学校的作用，双管齐下，及时与家长交流学生最信思想动态。
4.对学生采取点面结合的教育方法。利用专家集体讲座和个别学生个别咨询的方法，建立心理咨询室，并为问题学生做好隐私的保护工作。
（1）对不同智力发展水平的学生各有侧重地进行指导。如：对记忆力、注意力、分析解决问题能力各有所长的学生进行指导。目的是让他们看到自身的可取之处，提升他们的智力素质，让他们心理上对自己有信心，提高他们的情商水平。
（2）学习心理的教育。帮学生养成积极的学习态度，激发其学习动机。向学生传授有效的科学学习方法以使他们养成良好的学习习惯。
中图分类号：G441文献标识码：A文章编号：1003-9082（2018）03-00-01
据调查显示，中学生的心理健康状况对于其学业情况、生活态度的发展有着重要的影响。处于青春期的学生，他们在生理和心理上有着一些变化，加之在学习、生活等各方面遇到的问题，会变成一种无形中的压力，进而引发心理问题。若是这些心理问题得不到及时的疏导，极易对其一生产生不良的影响。近几年来，中学生的心理健康问题已经得到社会各方的关注，对于他们的身心健康教育不容忽视。
一、当前中学生的心理健康现状
从全国范围来看，中学生的心理健康状况不容乐观，有20%左右的学生存在不同程度的心理问题，并且逐年呈现着上升之势。一些中学生或是由于家庭的压力、或是由于社会的压力、或是由于人际交往上的困难等，时常会出现焦虑、自卑、孤独、神经质等心理健康問题的发生，并伴有行为问题。可以说，当前我国中学生的心理问题越来越明显，他们已经成为了心理健康的“弱势群体”。鉴于此，无论是社会层面、学校层面，还是家庭层面，都需要关注中学生的心理健康状况，及时为他们排解与疏导心理问题。
二、中学生存在的主要心理问题
从当前的走访调研发现，有很多中学生存在着心理困扰，若是不能够及时得到疏导与排解，极易演变成心理问题。一般来说，当前的中学生主要在学业、人际交往、情感、网瘾等方面存在问题。
1.学业方面
当前的中学生在学业方面存在心理问题，主要是由于学习目标不够明确、成绩不理想、学习动机功利化等原因造成，一般表现为在学习上缺乏计划性，在考试中存在焦虑的情绪等。长久发展下来，很多中学生就会产生厌学的心理，也有可能导致升学失败的结果，最终对其心理造成严重的打击。
2.人际交往方面
处于青春期的中学生，渴望与人进行交流，抒发自己的情感，表达自己的观点。但是，由于其心智尚未发展成熟，在人际交往过程中难免存在着一定的困难，极易伤害他们的自尊心，进而发展成为害怕或恐惧与人交流。这种不和谐的人际关系不能够使得中学生拥有良好的心理状态，他们很容易产生孤独、逃避的心理，在行为上相应的也会有着抑郁、消沉的情况，进而影响其生活与学习的各个方面。
3.情感方面
据调查显示，情感问题是引发处于中学阶段学生的心理问题的主要因素。处于青春期的学生，心智尚未发展成熟，较为敏感，情绪也较为激动，他们很容易出现在情感方面的困扰。另外，存在消极情绪也是影响中学生心理健康的一个重要因素，使得他们产生焦虑、恐惧等心理障碍。总体来说，中学阶段的学生在情感方面呈现着敏感而又脆弱的状态，情绪较为不稳定。
4.网瘾方面
当前，信息化技术高速发展，中学生能够很便利的接触网络。很多中学生从网络中寻找快乐，沉迷于网络，进而造成明显的心理损伤。可以说，当前中学生网瘾问题危害严重，已经成为社会各界共同关注的问题。具体来说，网瘾主要表现在网络游戏、网络聊天、强迫信息收集等。这些网络成瘾的中学生陷于网络，无法自拔，进而引发各种心理和行为问题，如逃学、人际交往障碍，甚至是犯罪等。
三、解决中学生心理问题的有效对策
处于中学阶段学生的心理问题，是需要社会、学校、家庭等方面共同努力来解决的，是一项长期而复杂的教育工作，必须要高度重视，更富耐心、细心，以期及时排解学生的心理困扰，解决他们的心理问题，最终促进他们身心健康的发展。
1.重视家庭心理教育的基础作用
一个人，生活最长时间的场所就是家庭。因此，家庭教育在中学生心理健康教育方面发挥着重要的基础性作用。作为父母，首先应当为中学生营造出一个良好的生活环境，要做到尊重孩子、理解孩子，与孩子建立起良好的平等对话关系。另外，父母应该改变传统的说教式教育方式，搭建民主的教养方式。对于中学生犯的错误，应当给他们讲道理，让他们自己意识到自己做的不对，而不是以强迫的方式要求他们去改正错误，以期使得中学生在生活与成长的氛围中感受到关心，内心充满着爱，增强安全感与自信心，有利于其心理健康发展。值得注意的是，作为父母还要不断的提升自我修养，给孩子树立良好的榜样，帮助中学生树立积极的生活态度。
2.开设学校专业性的心理健康教育
在学校层面，应当发挥心理健康教育专业性的作用。相关专业教师要从中学生的实际情况出发，全面了解其内心世界，通过多种途径开展心理健康教育活动。首先，按照素质教育的要求，开设专门的心理健康课程，为中学生们讲解心理卫生等方面的知识，进而提高中学生自我心理维护的能力。另外，学校应当设立心理咨询中心，对出现心理问题的学生进行及时的疏导，以排解他们的心理困扰。咨询的渠道可以尽量多元，可以通过个别咨询、电话热线、网络咨询等，为中学生提供全方位的心理健康咨询服务。值得一提的是，心理健康教育还可以通过课程教学进行渗透，充分挖掘教材中的心理教育因素，有目的、有计划地对中学生进行心理健康教育。
3.发挥社会心理教育的保障功能
中学生的心理健康教育，离不开社会的支持与帮助。各级政府部门、社会团体等要高度重视，采取有效的措施关心、帮助中学生健康成长，努力为其营造一个良好的社会环境。首先，全社会应该加大中学生心理健康宣传力度，介绍心理健康知识、心理咨询与辅导的方法。其次，教育行政部门应加大投入，协同学校举办心理健康教育讲座，开展各类心理健康咨询活动，普及心理健康知识，预防心理疾病的产生。
四、结语
综上所述，不难看出，当前中学生的心理健康状况不容乐观，有相当一部分中学生或多或少的存在着心理问题，急需社会、学校、家庭等各方共同努力，来帮助中学生及时排解心理困扰，消除心理疾病，进而提高其心理健康水平，最终引导其全面发展。
参考文献
[1]妮乐.中学生心理健康的问题、成因及对策[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2009（12）.
加强心理健康教育不仅是素质教育的需要，也是我们这个时代的需要。本文着重阐述了生物教师在新课程背景下如何转变教学观念、教学方式，从而转变学生的学习方式，从和谐课堂氛围的营造、合作精神的培养以及如何结合教材内容，挖掘心理健康教育的素材等方面入手，探索课堂教学中渗透心理健康教育的可行方法，力图从学科教学角度改善学生心理状况，促进高中学生的心理健康发展和学习成绩的进步。
一、中学生物教学中心理健康教育策略
（一）根据新课标，丰富心理健康教育资源。新课程标准下，高中生物课程涵盖了大量的心理健康教育资源，因此，教师应充分将心理健康教育渗透至生物教学中，引导学生养成正确的价值观念，培养其良好的学习态度与个性品质。在具体的生物教学工作中，教师应引导学生正确理解生物与社会的关系，理解人与自然和谐发展的重要意义，注重理论与现实生活的相互结合，帮助学生树立良好的道德观念与生活态度，重视对学生学习过程的评价，同时培养其正确的情感态度与价值观。
（二）遵循学生的身心发展规律。要想在生物教学中更好地渗透心理健康教育，作为生物教师，不仅需要掌握扎实的生物学科专业知识，还要进一步加强自身对心理健康知识的学习，了解心理健康问题的产生原因与疏导途径，以更好地为学生提供心理健康指导。在具体的教学实践中，教师应掌握学生的身心发展规律，加强与学生的沟通，了解学生的心理需求，必要情况下，给予学生个别指导，帮助学生缓解心理压力，消除不良心理情绪。
二、深挖新教材中的心理因素，丰富学生情感，促进学生学习和心理健康双收
生物教材中有许多显性和隐性的心理健康教育内容，若能挖掘出来，结合学生的特点，借以恰当的教学方法，就能有效地对学生进行心理健康教育。
（一）开展青春期性教育和生理卫生教育，帮助学生形成正确的友谊观、爱情观。中学生处于青春发育期，其生理发育促使其性意识的觉醒并日趋强烈，产生了对异性的好感，但此时其整个心理发展，尤其是品德发展尚未成熟，加之学生关于青春期的知识是一个盲区，即使有也很不健全。所以他们对如何处理与异性关系很茫然。这个时期如不加以正面教育和引导，将会出现早恋和青春期的心理畸形。而学校没有专门的课程来加以教育引导，所以可以充分利用生物W的学科优势，开展青春期性教育和生理卫生教育，使学生正确认识其生理变化、身体变化，正确处理男女同学间的友谊，形成正确的友谊观、爱情观。
（二）通过生物科学发现史，对学生渗透意志品质和良好心理素质的教育。新教材的编写比较注重科学探究的历程，在教学中，可以利用生物科学发现史，渗透科学态度，以此促使学生科学素养的进一步提高。一个生物科学发现史就是一个好的心理健康素材，它包含了科学家探究的全过程，通过科学家发现的艰辛历程，对学生渗透意志品质和良好心理素质的教育，有利于培养学生严谨求实的科学态度，不怕挫折、困难的探索精神；养成质疑、求实、创新及勇于实践的科学精神，树立正确的科学态度。如：光合作用的发现，生长素的发现，孟德尔两个遗传定律的发现，这些生物史的讲授不仅有助于培养学生认识事物的一般规律，还可以使学生充分认识到正确的科学态度和顽强的意志品质及良好的心理素质是获得成功的前提。
（三）渗透生命意识的教育，培养学生尊重生命、关爱生命。生物学是研究生命发生和发展规律的科学，生物学科对学生进行生命意识教育具有独特的优势。生命意识是人类对自身生命和它类生命的尊重和关爱，只有认识和掌握生命的规律，才能更好地尊重、关爱生命，进而确立积极的生活态度和健康的生活方式。
三、通过小组合作学习、实验教学，培养学生的合作精神以及人际交往的能力与技巧
中学生交往需求很强烈，渴望与人交往，希望得到老师与同学们的认可和理解。尤其是来自朋友的鼓励和安慰，往往比家长、老师的作用大。但由于中学生自尊心很强，感情丰富但善变，不善于正确处理自己与他人的关系，易产生人际关系的紧张而带来心理失衡而又不知如何处理。我觉得在教学中，开展小组合作学习和实验教学可改变这种现状。
一、中学思想品德课渗透心理健康教育的必要性和可能性
中学生正处于青春期，性格还未最终定型，缺乏判断是非的能力，所以很容易受社会上不良思潮的影响，产生厌学、离家出走、吸毒嗜酒、打架斗殴等不良行为，最终有可能走上犯罪的道路。思想是行动的指南，这种种不良现象的背后反映出中学生存在着很大的心理问题，但我们的学校、家庭以至社会对此并没有引起足够的重视。
从学校来看，很多学校严重缺乏心理健康教育的老师，也没有开设相关的课程。即使开了，许多老师迫于升学压力，片面追求成绩，把本来就不多的心理健康课上成主课。从家庭看，家长只注重学生的学习成绩和物质上的需求，缺乏心理学方面的知识，很少跟孩子交流，造成孩子出现心理问题时找不到发泄的渠道。
鉴于这种情况，我认为，目前比较可行的办法是在中学思想品德教育课中融入心理健康教育的内容。
思想品德教育从其根本上来说，是培养人的品德教育。而任何一种品德都包含若干心理要素，如，认知、情感、信念、意志和行为习惯等。这就使心理健康教育必然包含着与思想品德教育相贯通、相渗透的内容。思想品德教育和心理健康教育两者在培养目的和内容上有很大程度的重合，二者都是提高未成年人素质的主要途径。思想品德课主要是帮助青少年树立正确的人生观、价值观和世界观，这种正确观念的树立又为学生健康的心理提供了有力保障。而学生心理的健康又是思想品德教育能够正常推行的前提，因为只有健康的心态，才能正确地认识自己，包容他人，才能形成良好的思想品质，所以，二者之间关系密切，相辅相成。
二、在中学思想品德课中渗透心理健康教育的策略
1.从教材中挖掘心理健康教育的因素，培养学生健康的心理
思想品德课中有很多心理健康方面的内容，教师在平常备课和课堂教学中要注意挖掘。比如，七年级思想品德教材（上）中有一课《青春的节拍》，在教学中我让学生查找资料并结合自己的亲身体会谈谈青春期在生理和心理上都有什么变化，会遇到什么问题，应该怎么解决等等。通过引导、讲解和讨论，让学生掌握青春期生理和心理的发展规律以及一些基本的常识性问题。让学生明白出现这些问题都是很正常的现象，父母和老师在像他们这么大时也遇到过同样的问题，关键是怎样去调节和疏导，以积极乐观的心态去迎接青春和享受青春。
2.创建良好的课堂心理环境
心理学研究表明，良好的课堂心理环境，不仅是教师传授知识的纽带，而且它本身就能起到心理健康教育的作用。目前，教育界提倡学生为主体，教师为主导的教学理念，改变了传统的教师满堂灌，以学生的自主学习为主。作为塑造人的心灵的思想品德课更要求教师走下讲台，以平等的参与者和帮助者的身份走进学生中间，深入到学生的内心。在教学过程中，教师要创造和谐民主、平等宽松的学习氛围，与学生坦诚地交流彼此的观点、看法、情感和体验，造成师生间情感的共鸣。这样，学生才能畅所欲言，教师也就能真正发现学生心理上存在的问题，从而更能有针对性地进行解决。
3.教师提高自己的心理素质，以自己良好的心态影响学生
教师也是一个普通人，有着普通人的喜怒哀乐，但重要的是要学会如何调整自己的心态，化解自己不良的情绪，把健康乐观的精神传递给学生。尤其不能把自己的烦恼怨恨迁移到学生身上，在不适当的时候给学生发脾气。我们要始终记着，身教胜于研究，教师的一言一行都在深深地影响着学生。
中学生的思想品德教育和心理健康教育两者关系密切，相辅相成。目前我国中学生存在着严重的心理问题，但由于整个社会、家庭和学校并没有建立起系统的心理健康教育辅导举措，所以，现状实在堪忧。而中学生正处于人生观、价值观和世界观形成的关键时期，如果这种不健康的心理问题不及时得到疏导纠正，会为整个社会带来不安定因素。所以，对学生进行心理健康教育已经迫在眉睫。鉴于我国目前现状，在思想品德课中深入心理健康教育是非常有效的，无疑也是一种很有益的尝试。
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近年来，我国中小学生心理疾病发病率呈不断上升趋势，三成多中学生有心理异常表现。中小学生出走、自杀、杀亲等事件频见报端，引发了社会对中小学生心理健康教育的高度关注，有效的心理健康教育将对中小学生形成健全人格和正确的价值观念、道德意识有重要影响。
一、中小学生心理发展特点
从个体成长阶段来看，中小学生正处于身心高速发展阶段。处于青春期的学生身体急剧变化，骨骼肌肉快速生长，第二性征逐渐显露，他们要逐步适应自身的这种变化，接受一个全新的自我。
身体成长的同时也为中小学生创造了更大的活动空间，他们接触到更多人、事，建立更复杂的关系，接受老师、同学、社会带给他们的诸多影响。中小学生在认识自我、探索环境、建立关系的过程中逐步形成道德观念和价值意识。
但是，不同于身体的快速成长，中小学生的心理成长速度相对缓慢，身心发展不平衡带给他们更多成长压力，也影响他们的心理健康。这个阶段，人的自我意识逐步觉醒，抽象思维能力进一步提升，开始质疑以父母为代表的权威，希望摆脱各种来自成年人的束缚，即进入我们常说的叛逆期。
对于尚处成长期的中小学生，学业压力、人际交往、社会发展外在环境变化都将对其心理发展造成深远影响，而纵观现阶段教育实际，学校、家庭、社会在中小学生心理健康教育方面还存在不少问题。
二、影响中小学心理健康的因素
1.课业压力大。中小学生每天都要参加语、数、外、理、化、生、政、史、地等多门课程的学习，学业压力较大。虽然近年来，不少地区进行了课程改革，正逐步调整和完善升学评价体系，但中考、高考“指挥棒”效应仍然较大，学校、家长、社会对于学生个体评价还是分数占大头，这对很多学生都造成了较大心理压力。不少家长“望子成龙”，在双休日、假期等时段为孩子报名参加种类繁多的兴趣培训班，让孩子们直呼无暇喘息。
2.外部信息环境复杂。随着经济社会高速发展，媒体技术和信息传播手段越来越发达，在开拓中小学生视野的同时也让他们过早接触到了不良信息。中小学生心理不成熟，是非标准、处事原则都未完全形成，极易受影响。尤其是近几年互联网技术的高速发展，一些颓废、消极、负面的信息不断流入中小学生的日常生活，严重影响了孩子价值观、人生观、世界观的形成，中小学生因为这些不良示范走上歧途的例子屡见不鲜。
3.生活范围小。不少中小学生的生活轨迹是学校、家庭、兴趣班三点一线，少有其他活动及与真实社会接触的机会。生活环境单一，导致中小学生心理成长缓慢，抗挫折能力弱、承受能力弱、易偏激、遇事冷漠、自我封闭。在这样的环境中成长起来的孩子，容易有心理问题、性格缺陷，难以塑造健全人格。
4.学校心理健康教育存在问题。没有专业心理健康教育队伍，心理教师缺乏工作经验。无定期开展的心理辅导活动，未建立行之有效的心理健康教育模式。虽然越来越多的学校正着手从软硬件两方面来加强心理健康教育，但就现阶段而言，有很大部分的学校心理引导不够有力。
5.缺乏有效的家庭教育引导。部分家长工作繁忙，很少有时间和孩子进行沟通，缺乏对孩子心理健康状况的关注，往往等事发后才知觉。因为是独生子女，部分家长宠溺太过，无原则地放纵孩子，造成家庭教育缺位。还有许多家长想对孩子进行心理辅导，但是苦于没有科学手段，教育形式单一，没有实际效果。
6.人际交往带来压力。绝大多数中小学生是独生子女，成长过程相对孤单，进入学校学习或接触社会时，会遇到各种人际交往问题产生不适应现象。青春期的懵懂、自我的重新认知和定位、与师生、他人建立新的人际关系都会给中小学生带来心理压力，容易产生渴望独立又害怕挫折、敏感脆弱又缺乏抗挫折能力等矛盾心态。
三、优化心理健康教育的有效措施
树立正确的心理健康观念。很多人容易将心理健康问题与“精神疾病”混淆，认为有心理健康问题是一件羞耻的事情，这种习惯意识并不科学。多数人虽然心理相对健康，但是还是不可避免的存在一些心理卫生问题，这些问题在一定程度上会妨碍个体成长、发展及人际交往，因此需要时时关注心理健康状况，采用科学的方法进行疏导，保持心理相对健康状况，让自己能有更好地状态参加学习、工作，享受更好的生活。学校、家庭或其他对象在进行学生心理健康教育的时候，应引导学生树立正确的心理健康观念，明确区分“心理健康问题”和“精神疾病”，不要等到问题发展为疾病才采取行动。
建设好学校心理健康教育阵地。建立学校心理健康辅导站，安排专兼职教师负责管理和活动组织。有条件的学校可自主建立或联合建立心理咨询中心，配备多种心理辅导器具，对学生进行有效的心理辅导。对新生进行心理健康状况摸底，建立学生心理健康档案，重点关注特殊家庭或困难学生，进行跟踪辅导。定期开展心理辅导专题活动，抓好新生、毕业生及其他特定时段的心理健康辅导，做好重点突破。加强心育队伍建设。举办心理教师沙龙活动，邀请专家对专兼职心理教师进行专业辅导，互相交流经验，解决教师实践中遇到的疑难问题。贯彻全员育人理念，组织以班主任为代表的非专业教师参加心理辅导培训活动，鼓励教师考取心理辅导资格证，强化心理健康教育在日常教育教学中的渗透。轮流设立班级心理委员，设计班内学生心理健康状况记录表，由心理委员记录近期办学学生行为表现的变化情况，定期上交学校心理健康辅导站或咨询中心，进行专业分析，相关结果记入学生心理健康档案，并对发现心理健康问题的学生进行及时辅导。探索“学生发展顾问制度”。不同于传统的心理健康辅导，学生发展顾问制度将为学生带去心理、学业、生活等综合性咨询辅导，学生发展顾问可由教师和有经验的学生担任，一些担任顾问的学生现身说法式的经验将给辅导对象提供更切实的帮助，取得更好心理辅导效果。
开展多项体艺实践活动。学校应推动学生社团发展，组织种类繁多的“阳光体育活动”，带领学生走出校门，走进自然和社会，培养学生健康的兴趣爱好，强健学生体魄，引导其关注周围的生活环境，提升其融入生活、适应社会的能力，塑造积极乐观、耐挫折的阳光心态。学校可加强与企事业单位的联系，开发整合各类社会资源，丰富学生校园生活和经验阅历。
抓住家庭教育这个重点。最近几年，在学校的带动下，不少家长学校已经有意识地融入中小学生心理健康知识，以引导家长有效观察分析孩子的行为表现，进行科学的心理教育。但是仅有这样的知识渗透是不能满足家长和孩子的需求，家长还应不断进行充电和调整，在学习专业心理辅导知识的同时要建立多元化教育目标。家长的评价对孩子发展尤其是起步阶段的发展至关重要，以成绩为主的单一教育目标势必导致孩子单一追求成绩的不平衡发展。因此，家庭教育目标的设定应包含道德品质、人文素养、交际能力、实践水平、行为习惯等多个维度，从而给孩子一个正确的发展导向。在进行家庭教育的同时，应设置有效的奖惩措施，杜绝单纯的物质奖励或极端的打骂教育，以免造成孩子的心理阴影和错误的价值导向。家长应积极参与学校开放日等亲子互动活动，多与孩子接触，多观察孩子的表现，敏锐捕捉细微变化，及时肯定进步，指出并引导改正不足。
【参考文献】
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一、抓源头，安根基
家庭是每个学生的生活、学习的首要之地，也是青少年性格养成的重要场所。父母是孩子们最好的启蒙教师，家庭的教育具有启蒙性、连贯性、潜移默化性的特点，但同时也是造成心理不健康的源泉所在。职业学校的“问题学生”较多，主要原因往往来自家庭，像单亲家庭，复合家庭（父母再婚），空巢家庭（父母不在家或不在人世，由爷爷奶奶带）等，这部分学生自我管制力差，没有正确的人生目标，不知如何交友，不能从容面对困难，一遇到挫折便打退堂鼓，整天混日子。
对于因家庭原因而缺乏心理健康的孩子，班主任要时常同家长（或监护人）保持联系，针对不同的家庭状况，从源头抓起，找到症结所在，帮助孩子树立正确的人生观、世界观，培养他们具有坦荡的胸襟，正视挫折和困难，让他们学会交朋友，学会宽容别人，乐于助人，摆脱以自我为中心的狭隘心理。此项工作要因人而异，做细做实，着重点要放在心理疏导方面，从根本上改善学生的思想认识，进而改善学生的日常行为。
二、抓教师，重课堂
教师作为教育的主要实施者，其学识、专业技能及人格等因素，都对学生的心理健康产生直接的影响。优化师资队伍建设，提高广大教师心理健康水平，是保障心理健康教育正常开展的重要条件。职业学校，尤其要做好教师自身的健康教育工作。
首先要提高教师对维护学生心理健康重要性的认识，使教师具备关于心理卫生方面的基本知识与心理健康教育的能力，包括正确的健康观、学生心理健康的标准以及常用的心理辅导方法等，并能在日常教育、教学活动中自觉地渗透心理健康教育。
其次提高教师的专业知识和技能，引导学生树立切实可行的学习目标，让学生从有效的学习中获得成功的体验。一位哲人说过：去除杂草的最好办法是在地面上种上庄稼，去掉那些可恶想法的最好办法是用美德去占领它。职业学校的大部分学生属于各普通初中学校中的“双差生”，成绩差、纪律性差，甚至有些人思想品质也差，对这部分几乎从来没有过成功体验的学生来说，用专业知识来吸引他们，用专业实践技能训练转移他们的注意力，让体验来代替那些“差”的想法。
我刚带08电子专业（2）班时，不少学生不仅成绩差，爱捣乱、迟到、甚至旷课，后来，我配合电子专业教师，要求在电子专业课上，每个学生要做一个电子门铃、一部小收音机，并且要进行评比。这段时间里，迟到、早退、旷课的学生少到几乎没有了，对收音机和门铃做得差的同学，我还要用“爱因斯坦的第3只小板凳”来鼓励他们。从此学生的专业成绩上去了，班风也好了许多。
第三，教师必须保持自身良好的心理素质和健康的人格。教师的人格，将深刻地影响学生的心理健康。因此，要维护与增进学生的心理健康，首先要维护与增进教师的心理健康，有了健全人格的教师，就不会出现病态的教育方式，也避免出现病态的学生。
第四，教师必须在教学中进行德育渗透。教师在教学活动中要恰当地表达教材中所蕴涵的情感，教师要有意识地培养学生的意志，让他们积淀一些磨难的经历，养成自强不息、勇往直前的品格。
三、抓品质，强心理
在现阶段整个社会大背景下，学生的品德问题，心理障碍问题日渐增多，这就要求教师用科学规范的、可操作、有实效的方法去感染教育学生。教师要面向全体学生，坚持正面教育，培养学生奋发向上、积极乐观的生活情感品质；培养学生健康成熟的情绪品质；培养学生坚强的意志品质；培养学生良好的合作精神和正常的竞争心理。那么，如何在培养学生的健康心理品质呢？
1.培养学生积极乐观的生活情感品质
青少年学生充满热情和激情，活泼向上，富有朝气，但又容易偏激，容易从一个极端走向另一个极端。因此，帮助学生培养乐观的情感体验，让学生学会调节和控制自己的情感，就成为心理健康教育的重要内容。针对学生中的消极情感，教师也要阐明危害，教他们分析原因，提高学生对情感的认识。在教学和生活中，教师对学生所施行的亲近、热爱、信任、期望等情感，都会激起学生情感的共鸣，有助于学生健康情感的培养和形成。还可以通过举办先进人物事迹报告会、读书会、主题班会、演讲会、辩论会、社会实践考察等活动，让学生理解人生的意义和生命的价值。
2.培养学生健康的情绪品质
教师要敢于承认自己不良情绪存在的事实，把自己的焦虑、不安、忧郁、压抑、彷徨、消极、悲观等不良情绪的事实接受下来，坦然面对。在此基础上，教师要引导学生对消极情绪作建设性的宣泄，并告诉学生这比掩饰和压抑的效果要好。当然具体的宣泄方式是多样的，比如：合上眼睛听音乐、在公园里散步、与知心朋友作一次“坦诚的谈话”、给好朋友写信、记日记、阅读文化作品、跳舞、甚至在空旷场所高声喊叫等。
教师还要引导学生采取建设性的实际行动。凡是可满足自己需要的、自己感兴趣的、自认为有意义的、可创造一些社会价值的、能促进人际关系改善的行动，都是建设性的行动。这些活动可以使人的消极情绪平静下来。
3.培养学生坚强的意志
意志总是能够对人的内部活动进行调节和控制，既能够调控人的认识、情感等内部心理活动，也能调控学习、劳动等外部实际活动。教师要不失时机地加强对学生意志品质的培养。可建议学校经常邀请成功企业家、著名学者到校作报告，用事实告诉学生生活、学习中总会碰到一些困难，要克服困难就必须作一定的意志努力，即对意志品质的培养要在困境中磨练。
4.培养学生的利他行为与合作精神品质
现代社会虽已是一个竞争日趋激烈的社会，社会要求我们在培养学生的个性心理品质时要努力纠正商品社会中一些不良现象给学生带来的负面影响。教师要培养学生的同情心、爱心，培养学生的荣誉感和合作精神，让学生真正懂得学会与人相处，从内心深处尊重别人、理解别人。班主任教师可以经常组织主题班会，让学生探讨班级同学的合作、宿舍舍友的合作、男女同学的合作、师生的合作、与社会人的合作等问题。还可组织学生开展献爱心活动，比如：当有人因家境贫寒生活发生困难时，号召同学们捐钱捐物，当班上同学因病住院时，动员大家上医院陪护等。
四、抓个案，疏心理
俗话说：浇花浇根，育人育心。我在多年的教育实践中，曾碰到不少因家庭或学校考试或其他原因而坠入“低谷”的学生。由于我悉心洞察，及时引导教育，使得他们消除了悲观情绪，滋长了乐观向上的情感，促进了他们的心理健康发展，取得了较好的效果。
2006年，我任05级数控（2）班班主任，当时班内有一名学生蔡某，经常逃学，我通过她周围的同学及她的家长了解原因后，多次找她谈心，并让她担任班级纪律委员一职，要求她参加各项集体活动，使其情绪得到缓解。
几乎每个同学都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往，很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
20世纪90年代初，我国面向具有一定学习能力的智商较弱的学生开办的职业先修中学才刚刚起步。对智商较弱中学生的心理健康教育的问题研究尚未成熟，本课题研究具有一定的先导性和推广性。
2、浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾。
随着生活水平的提高，一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃，礼尚往来，互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄，轻视劳动，平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。
对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况? 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?
以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。同时开发校本课程，开设心理健康课就心理知识传授而言，主要实质是根据学生年龄特点和心理实际需要，适当介绍与心理健康发展密切相关的常识、自我进行心理训练的方法和自我心理保健的知识。这种课上传授的不是心理科学的系统知识体系，而是将有关心理科学的理论和技术化为学生自我教育的理论和自我心理训练的可操作的方法，帮助学生更好地认识、把握自己的心理更自觉的维护和增进自己的心理健康。
心理辅导不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理辅导过程中可能会有一些教导，但倘若只有教导或只在说教，绝对不是心理辅导了。心理辅导也不仅仅是进行逻辑分析，给予忠告与建议，更不是帮助当事人解决问题。心理辅导也不是普通的会见，不是社交式的谈话，更不是指责、批评、游说、嘲讽或恐吓;至于用同情的态度、行为去安慰与开解等，也都不是心理辅导。
3、心理闭锁与渴求理解的矛盾。
由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。
4、独立意识与依赖心理的矛盾。
年龄的增大，成人意识的产生，同学们心理日趋成熟，要求从大人的约束中解放出来，个别同学还会发生顶撞师长现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。
5、情感与理智的矛盾。
中学生充满热情和激情，但情感又容易受外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。
课堂渗透青春期健康教育。充分发挥和挖掘学科德育作用，课堂教学教育中渗透青春期健康教育，尤其是体育、音乐、美术、社会、语文、科学等课，提出了明确的教学目标要求，突出其青春期健康教育教学目标制定。这是我校在近年来及今后德育工作和学生健康教育工作主要开拓发展方向。也是学校德育工作提倡全员德育的切入口。结合学校德育工作的新形势，结合新课改标准，学科渗透德育，应该作为德育工作实效性体现的有效途径。我校坚持全员德育的理念，在全体教师的培训学习会上积极提倡和灌输这一理念，同时经常性向全体教师开展学生心理辅导的培训等讲座。促进学校青春期健康教育的稳步发展。
6、进取心强与自制力弱的矛盾。
大多同学都有积极向上的进取之心，但由于思考问题不周密，往往带有浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面的坚持己见，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。说面意志品质的发展还不成熟，自制力、控制立还不强。
7、信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。
同学们处在一个信息化的社会，对各种信息都十分热心好奇并积极探究，但由于世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。
一、德育与心理健康教育的概念
中小学思想品德教育（简称德育）是教育者根据社会要求和中小学学生的身心发展规律，按照一定的社会或阶级要求，有目的、有计划、有系统地对他们施加思想、政治和道德等方面的影响，以促使他们形成相应的思想品德的教育活动。可以说德育属于一种目的性较强的思想品德培育行为，其根本目的是为了促进中学生良好思想道德品质以及行为习惯的最终养成。中小学心理健康教育（简称心育）是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动[1]。心理健康教育要求教师必须要结合中学生的身心发展规律，从他们的实际心理状况出发，利用各种有效的措施，有计划、有目的地对青少年进行心理素质训练，从而确保青少年最终能够实现身心健康发展。
二、德育与心理健康教育的独立性
首先，两者的具体目标不同。心理健康教育主要是帮助学生正确地认识自己，认识自己与他人及社会的关系，有效地克服成长中的障碍，以便能较好地适应社会和生活，其核心问题是学生心理的健康成长与个性的和谐发展，工作重点在学生心理的矫正、调适与发展上，以达到帮助学生维护健康心理、优化心理素质、发挥个人潜能的目的。而德育主要是解决世界观、人生观、道德规范及法律意识等问题，帮助学生树立符合一定阶级利益的世界观、人生观和价值观等。
再次，内容不同。心理健康教育的内容主要包括学习辅导、智力训练、人格教育、情感教育、耐挫能力培养、人际关系指导、性心理教育等诸多方面。而我国传统德育的内容主要包括政治教育、思想教育和道德教育。德育工作不能解决强迫症、焦虑症、性心理障碍等心理卫生问题，而心理健康教育也不能直接解决政治观点、政治信仰及政治立场等问题。
以上这些区别说明心理健康教育与德育是学校教育系统中两个相对独立的组成部分，两者不可相互替代。
三、德育与心理健康教育的一致性
心理健康教育与德育都属于育人的工作，都着眼于人的幸福生活，在总目标上是一致的，即塑造一个完整的人。德育偏重于将积极向上的社会思想以及道德规范逐步转变为个体的思想认识与道德品质的过程，心理健康教育的主要目的在于帮助中学生形成健康的心理素质。
从实施手段上来说，两种教育方式都必须贯彻落实差异性、主体性以及发展性的基本原则。德育和心理健康教育都属于既强调社会功能，又强调个体价值的活动，它们的目标都是为了确保青少年能够全面健康发展。我们推进德育和心理健康教育的双向融合，旨在进一步扩展和提升心理健康教育的功能，丰富德育的基本内容，把心理健康教育的手段应用到德育过程中，从而让两种不同的教育活动都能够拥有更加多元化的教育手段。
过去的德育手段主要是说服教育和灌输批评，一般是源于社会要求的外在影响对中学生进行品德教育，而心理健康教育方法的引入，能够让德育工作更加深入，能够更进一步地感知学生的内心世界，促进德育效果的提升[2]。在心理健康教育实施过程中，对中学生心理素质的训练也能够在某种程度上促进其道德品质的提升，心理健康教育在逐渐优化和改善中学生心理素质时也会让学生的外在行为习惯有所改善，让他们的行为与社会规范以及伦理道德更加贴近。德育和心理健康教育虽然有其自身不同的侧重点，但双方之间都是针对学生的社会化的教育活动，以促进学生全面健康发展为最终目的。
四、中学生德育与心理健康教育的双向融合路径
（一）在实施方法上应保持共用性
心理健康教育是一种“主体―发展性”教育，强调对学生的尊重、理解和信任，并且严守保密的原则，以平等、朋友式的身份与学生建立关系，这就大大增强了学生的自我肯定意识，增强了自信心，增强了对他人的信任。在开展心理健康教育时，教师主要采用疏导、自由联想、角色扮演、价值澄清等方法，引导学生自我探索、自我调节、自我提升、自我完善，即教师的“助人”最终是为了学生的“自助”。
传统德育由于理念与方法的落后，常常采用说教的方式，容易引起中学生的抵触情绪，根本原因在于忽视了学生道德生活的主体性地位，抑制了学生道德实践的主动性与积极性。因而，德育要寻求出路必须借鉴心理健康教育的人性化方法，尊重学生的主体地位，教师应与学生进行更加平等的沟通，引导学生主动思考、体验、感悟，把思想道德理念内化于心，成为自觉的行动。
在工作方法上，有些思想问题的解决也可以借用“润物细无声”式的心理疏导。而且中学生的心理问题不少是由于不能正确认识自我、评价自我引起的，很容易走向自负或自卑的极端，而融合心理健康教育方法的德育则可以帮助其正视自己的优势和不足，客观分析理想与现实的差距，引导学生坦然正视自我、悦纳自我，促其心智健康、人格健全。
（二）采用活动体验教学模式
目前我国德育模式中比较有影响力的当属生活化德育、欣赏型德育、体验式德育[3]，但研究的主体更多地指向整个学校的德育工作，而不是德育课堂教学，两者虽有着相同的教育目标，但在内容表达、组织形式、考核评价上却各有不同，生搬硬套是行不通的。因此需要结合学科特色，从学生实际出发来探索德育课教学模式。
所谓活动体验，是一种以活动为载体，以身体为中介，以“行或思”为手段，对个人的自我觉察和经验检验。目前我国学者普遍认为体验教学的关键词就是体验、环境、实践和经历。活动体验的德育课教学模式是在戴维・库伯体验式学习理论的启发下，以杜威的“以学生为中心、以活动为中心、以经验为中心”为理论依据，并结合中职学校的特色基础上提出的，主要指教师依据中职德育课教学大纲要求，围绕德育教育目标，结合中职学生的生活和实践经验，通过各种有效的方式调动学生的感官参与，引导学生由被动到主动，由依赖到自主，由接受性到创造性地在活动中体验，在体验中获得感受，提高认识、发展能力，并内化优良的品质、高尚的道德情操和健康的人格的课堂模式。
（三）注意二者之间的区别与联系
德育与心理健康教育之间的双向融合并非是将二者等同起来，两者之间具有非常紧密的联系，但也存在一定的差异。道德问题心理化或心理问题道德化都是不科学的。德育更加倾向于ρ生正确价值观念的引导和培养，而心理健康教育主要是确保学生的身心健康发展，所以在具体的教育活动中，我们应当充分掌握二者之间的侧重点，把德育和心理健康教育有机联系起来。从中学生思想发展与心理形成规律出发，对于思想道德认识与心理健康问题共同引起的矛盾，应用有针对性的方法对其进行处理。同时利用有效的思想引导，帮助中学生摆脱一些不正确的心理认识，确保心理健康教育和德育能够共同发挥出其功能，提升教育活动的实效性[4]。
五、结语
综上所述，在中学教育工作中，推进学校德育和心理健康教育的双向融合，不仅仅是教育事业改革发展的客观要求，同时也是中学生健康成长的必然需要。德育和心理健康教育的渗透融合能够促进学校育人目标的最终实现，为培养中学生的综合素质打下坚实的基础。只有实现德育与心理健康教育的融合发展，才能贯彻落实素质教育的要求，培养出更多社会需要的复合型人才。
参考文献
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1. 转变教师的体育教育观念。
改变过去只注重发展学生体质和体能，而忽视对学生心理健康和思想品德教育的教学观念，应由体质教育向全面素质教育转变，全面提高学生的身体心理素质，培养学生健全的人格。体育教师只有树立全面的健康观，摆正健身与健心的关系，并在体育课的设计和组织教法等方面体现心理的影响，才能促进学生的身心健康，全面完成体育教学的任务。需要强调的是，在体育教学中安排相应的健心运动，更能有效地提高学生心理健康水平，锻炼学生的意志品质和社会适应能力，符合素质教育的发展方向，有利于实现学校体育应有的健身与健心的功能和作用。
2. 提高体育教师的心理素质和心理健康教育水平
教师的言行举止对学生有重大的影响作用，体育教师素质的高低直接影响学生素质的高低，也决定体育教学的质量，从而间接影响体育运动对学生心理健康的积极作用。因此体育教师要提高自身心理素质，从而更好地引导学生心理向健康的方向发展。
体育老师还要积极学习体育心理学，多掌握一些与自己专业相联系的心理知识，开阔视野，不断提高心理健康教育水平。在具备丰富的心理学知识的基础上，体育教师可以通过体育教学的独特性消除学生的不良心境。在具体教学中，体育教师能够因势利导，循循善诱，并且摸清学生的心理脉搏，了解学生的想法和喜欢的运动，然后采取合适的教法。
3. 建立良好的师生关系。
大部分职中生由于较差的学习成绩和不良的行为习惯而长期受到老师的冷落和批评，对教师有一种厌恶或者恐怖的心理，从而影响教学，因此，体育教师必须改善师生关系。从心理的角度出发，必须做好：第一，多关心学生。尽量做到积极关注每一位学生，尤其是自卑胆小和冲动叛逆的学生，特别留意他们的心理变化，友善地对待他们，使学生感到体育教师和蔼可亲，善解人意。第二，多赞赏学生。周宏的赏识教育值得教师参考和学习。我们每一个人都渴望得到别人的赞赏，这是对自我价值的肯定。因此，体育教师的赞赏对职中生来说是一种兴奋剂。经常得到老师赞赏的学生会做出更多的努力，使自己有更好的成绩。值得注意的是，教师对学生的赞赏不能太空太假，单纯地说你很棒你很厉害之类的话容易令人反感，必须要真诚，仔细留意学生一点一滴的进步，及时给予肯定和表扬。第三，犯错即时批评，私下引导。对于违反课堂规则的学生要即时批评，适当惩罚，课后私下找其谈心，循循善诱，让犯错学生从心里面接受批评，认识到自己的错误。
4. 运用多种教学方法，因材施教。
第一，根据年级安排合适的体育教学活动。例如，高一学生主要是适应性心理问题，不愿面对“低人一等”的职中生学习，容易引发如自卑、自暴自弃、逃避等系列问题，因此可以多安排一些加快认识和增进感情的趣味体育活动，让学生加深友谊，相互帮助和支持，顺利度过这个适应期。高三年级要么参加高考要么即将走上社会，压力与焦虑相对较大，体育教师在上课时要注意多用比赛和游戏的方式，帮助他们缓解压力，学会面对压力。
第二，根据性别心理差异来因材施教。体育老师要根据男女不同的身心特点来进行教学活动。例如职中女生普遍对体育课缺乏兴趣，她们比较胆小、怯懦、懒惰、害怕冒风险，因此要适当降低练习难度，增进趣味性，例如多安排艺术体操、舞蹈等动作协调优美的项目。而男生精力旺盛，内心的烦闷不知如何宣泄，因此可以安排如篮球、足球等身体对抗性较强的项目，也可考虑较高强度的短跑训练。
第三，根据不同专业特点来安排教学。不同专业的学生有不同的心理特征，如机电班以男生居多，剩下的几个女生大多是比较活泼开朗、性格豪爽的，他们比较喜欢竞争气氛浓厚的活动。所以体育教师要注意分析各专业（甚至各班具体情况）的特点，用适当的教学方法安排他们喜欢的体育活动。
体育教师根据上面三点来安排教学，有的放矢，效果会比较明显。
5. 建立全新的体育教学评价体系
首先要采用多元化的评价标准，评价手段，评价主体，构建能够充分体现学生个体差异和学生发展的体育评价指标体系。如在“推铅球”的教学中，根据学生的性别、年龄、爆发力的差异，确定不同的评价标准，让所有学生都“跳摘桃子”，并能“吃到桃子”，这样做调动了每个学生的积极性，消除了他们的心理障碍，使他们主动地参与到体育教学中来。对于学生的评价不能由教师一人决定，而是要鼓励同学共同参与评价。由于同学之间了解甚深，因此，由同学和教师共同评价，可以使学生的学习评价更加准确公正。其次，要充分利用评价，正面引导。教师要善于抓住时机，及时来“引”来“导”，促进学生的发展，并要密切关注每一位学生的成长和进步状况，及时改进教学计划，少一点苛求，多一些宽容，少一点责怪，多一些鼓励，以此来激励学生。如在“跳高”教学中，第一课时提出较低的评价标准，然后根据学生状况，每节课再提出新的较高的评价标准，让学生在享受成功中不自觉地消除自卑。
6. 建设良好的校园体育文化，优化体育课堂教学的心理气氛。
