时间：2023-07-25 09:25:01
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一、引言
学生自我职业生涯规划是指学生根据自我的现实条件与发展潜力、外界机遇与制约因素以及对机遇与制约因素发展变化的预测,确立自己的职业方向、职业目标,选择职业生涯发展道路,制定发展规划、学习计划以及实现职业生涯目标的具体行动方案,包括行动的具体策略与进程。当前,由于社会经济发展速度加快,就业竞争白热化趋势明显,要求学生进行自我职业生涯规划以取得自我职业生涯的成功,而职业学校的学生既无学历优势,又无经验优势,如何才能找到适合自己的职业,获取自我职业生涯的成功就成为一个亟待解决的问题。为了能客观地了解职校学生职业生涯的概况,我们通过问卷调查的方式对福建、河南两省内近10所学校2000多名学生进行调查,并对调查结果进行分析,找到职校学生生涯问题的所在,并针对存在的问题,提出相应的对策。
二、调查问卷
调查问卷具体情况,如表1、表2、表3所示:
三、结果分析
(一)专业选择存在盲目性
众所周知,选择专业的实质是确定自我的职业方向与领域。专业选择适合自我、适合社会经济发展的人才需求,能实现专业与职业的有效对接,有助于学生职业生涯快速、健康的发展;反之,则会制约学生职业生涯成功,导致教育教学资源的浪费。调查发现,职业学校学生的专业选择存在很大的盲目性:
首先,自我参与专业选择力度不够,只有26.47%的学生由自己选择专业,其余的学生专业选择是听取家长、教师或朋友的意见的,没充分体现自我的主体性。其次,对专业的了解不够,只有52.94%的学生对自己所选专业了解一些,高达38.24%的学生对所选专业不了解,这就使得专业学习带有很大的盲目性,并给以后的就业埋下不可忽视的隐患。同时,学生了解专业的渠道主要是通过学校的宣传资料、教师介绍、新闻媒体或亲朋推荐,不难发现学生获得的专业信息主要来源于学校“提供”,学校为争取生源,往往优势突显过多,弱势阐述不足,使得学生得到的专业信息呈现出单一化,难以获得客观的评价。再次,缺乏对自我的了解,82.35%的学生没有测验过自我的职业兴趣、职业能力等,直接导致学生对专业的满意度较低,只有11.77%的学生对自己现读专业非常满意或比较满意,23.53%的学生对现在就读的专业不满意,64.70%的学生对现在就读的专业感触不深,比较迷茫。因此,在职校中开展职业生涯规划教育,对学生专业选择等进行合理的引导是当前面临的重要而紧迫的任务。
(二)对自我职业生涯发展潜力认识模糊
自我职业生涯潜力的全面、客观认知是学生树立适宜的职业生涯发展目标,选择职业生涯发展通路的重要前提。职业学校学生对自我目前的知识、技能与态度认识比较模糊,对自己未来的职业生涯发展缺乏充足的信心。信心是使人保持旺盛斗志的推动力。学生对自我职业生涯成功信心十足,才能在学习中动力十足。调查发现,55.88%的学生对自己的职业生涯发展信心不足,体现学生没有充分认识自我的职业生涯发展潜力。只有29.41%的学生清楚或比较清楚地知道自己最喜欢的职业对从业人员的潜在要求,38.23%的学生清楚或比较清楚自己在知识、技能与态度方面同目标职业对从业人员要求之间的差距。清楚自我职业能力、职业态度与职业技能的差距是制订学习目标与学习计划的重要依据,反之,会导致学生的学习缺乏相应的目标与针对性,导致学生在自我感觉良好中缓慢发展,甚至是与自我的期望背道而驰。
(三)职业生涯目标追求偏颇
自我职业生涯目标追求主要通过学生对职业生涯成功的标准及影响因素等的看法反映,这是决定个体采取职业行为或职业准备行为的思想基础。职业学校学生职业生涯目标追求在我国传统文化思想观念生活环境与成长经历等的影响下存在以下偏颇倾向:一是理想色彩较浓。在自我的职业期望中,55%以上的在校生希望从事的职业既比较稳定,又适合自己性格与能力,还要有较高的收入,希望三者兼得;而毕业生则在职业的稳定性职业与自我的适应性两方面低于在校生,反映其先求生存再求发展的观念,与当前倡导的先就业再择业的观念不谋而合。这说明在校生对职业生涯追求的理想色彩偏浓。二是对外在职业生涯的追求偏重。认为职业生涯的成功主要体现于收入、职位、职称等方面,特别是在校生对持续发展基础获得的关注不够。50%以上的毕业生注重获得持续发展的基础,而在校生对职业生涯成功的外归因偏重。很多学生认为取得职业生涯成功的关键因素在于机遇、家庭、背景等,这容易导致学生忽视主观努力的重要价值,在学习与生活中表现出消极被动或侥幸的现象。
(四)职业生涯规划意识薄弱
职业学校学生处于从依赖向独立、从学校向社会过渡的时期。此时的他们,对职业生活倍感兴奋与好奇,却较少理性思考与设计,这将影响其职业生涯的健康发展。职校学生的职业生涯处于任其发展的状态,缺乏有意识的设计。47.06%的学生会经常思考自己未来的职业,但也有一些学生从来没有思考过自己未来的职业;只有26.60%的学生有详细或比较详细的职业生涯发展规划;只有11.68%的学生根据自己的职业生涯发展目标制定了详细的学习计划,14.70%的学生非常清楚或比较清楚职业生涯规划。由此可见,职业生涯规划在职业学校的学生中认识不够,自身开展职业生涯规划的能力较弱,急需加强职业生涯规划的教育。
四、结论
职校生从入学起,基本确定了其未来的职业方向,因此,职业学校在给予学生专业知识、专业技能教育的同时,也应关注学生认识自我与职业,树立专业学习目标,了解相关职业的发展现状与趋势,掌握职业发展对人才素质发展的要求,树立正确的价值观、人生观、敢于承担社会责任的教育。只有这样,学生才能在科学正确地认识职业和自我的前提下,按照自身的发展需求与目标,科学地规划职业生涯发展的道路。
参考文献:
1、储克森.职业・就业指导及创业教育[M].机械工业出版社,2004.
2、刘俊彦.大学生职业生涯设计[M].中国言实出版社,2004.
3、闫静.理想求职与职业生涯设计[M].新时代出版社,2002.
4、陈军,董丁戈.职业生涯教育与人的全面发展[J].当代青年研究,2005(12).
我的SWOT自我分析和三年职业规划一：
一、 SWOT自我分析
优势(Strength)
做事比较细心，讲究条理性，要求当日事当日毕。
教学严谨，力求做到课课清，天天清。低段语文教学比较有经验，注重家校交流。
谦虚好学，对于专业学科知识和班主任工作知识，希望能连续不断地补充新知。
劣势(Weakness)
对小学中高段的教学不熟悉，对小学中高段学生的心理特性缺乏了解。
专业学科知识不够丰厚，专业成熟度不够。
智商情商都处于低水平，缺乏创新精神，缺乏敢为人先的勇气。
机会(Opportunity)
有完整先进的教学理念指引，有高素质行政的培养，有老师成长的空间。
有发展自我的平台。
过往的经验有发挥的平台，并有机会学习新知和探索未知领域。
威胁(Threat)
在自主高效课堂的发展下，传统教学遭受到冲击。面临思变破旧的急切问题。
情商低，在竞争中处于劣势。墨守成规面临淘汰。
二、 我的三年职业规划
第一年：丰富自己的专业学科知识，提高自身的专业素养成熟度，提高班主任技能，虚心学习，不断反思。积极参加校内外各项竞赛和活动，以锻炼和提高自身能力。
第二年：总结中进步，继续参于校内外各种竞赛和活动。阅读中内外著名的有关教育的书籍，理论指导实践，帮助自己走上一个新台阶。上好每一堂课，努力成就高效自主课堂，希望自己与学生的关系是同化的关系。
第三年：三年一大变，在原有的经验上取得前所未有的佳绩。尝试新的领域，大胆走出去，尝试新的教学方法和开发新课程。逐步形成自己独有的受人赞扬的教学风格。
我的SWOT自我分析和三年职业规划二：
SWOT分析又称态势分析法，就是把内外环境所形成的优势(Strength)、劣势(Weakness)、机会(Opportunity)、威胁(Threat)结合起来进行分析，以寻找适合自身发展的战略和策略的方法。
作为即将毕业的大学生，用SWOT分析法仔细分析自己的各方面情况，了解自己的优缺点，才能准确定位，找准适合自己的方向，把握好人生的方向标。
一、我的竞争优势(Strength)
根据“中国才储MBTI”的分析报告指出，我是一个属于“ISTJ(即内向、感觉、思考、判断)”类型的人。而这一类人所具有的优势为：办事精确，希望第一次就能把工作做好;乐意遵循确定的日常安排和传统的方针政策，是组织忠诚的维护者、支持者;每次都能十分专注地把注意力集中在一个项目或任务上;特别能够专心细致的工作，可以不需要别人的合作独立工作;灵敏的组织能力;一丝不苟、认真专注地对待具体问题;事实和细节;相信传统模式的可取之处，并且能够遵循传统模式;非常强的责任意识;别人可以信任你实现自己的诺言;明白清晰的工作伦理;认为高效率和多成果是很重要的;可以依靠，能够将工作自始至终贯彻到底，对实现目标有毅力和决心;通情达理、视角现实;有稳定平和的心态;有冲劲和闯劲，不患得患失。
除了性格上的优势外，作为80后的新新人类，我们也有着自己独特的环境和时代的优势。生活在21世纪的我们有着优越的社会生存环境，良好的教育，先进的设备和技术，而我们的媒体业也在欣欣向荣的发展着，正处于人才紧缺的时刻，正需要我们这群年轻人的积极加入，所以说，只要我们足够优秀，还是很容易融入传媒这样的行业当中的。
针对以上这些优势，我想我将可以制定出适合自己的职业生涯规划，设计出适合自己走的一条道路。
二、我的竞争劣势(Weakness)
因为自己属于“ISTJ(即内向、感觉、思考、判断)”类型的人，所以决定了我在以后的工作中存在这些劣势：不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法;对变化感到不安，可能会有些僵硬、死板，排斥革新;对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心;有时会由于近期目标而忽略长远需要;办事死板;必要的时候难以或不愿适应新境况;难以看到问题的整体以及行为的长远影响;对于方针或决定将会对别人造成什么样的影响缺乏敏感;需要的时候不愿意改变努力的方向或调整投入的多少;不愿意促成必要的改变，不愿意支持有风险的行为;见到实际应用后的结果才肯接受新观点;不能理解与他们自己的要求不同的要求;对自己及自己对组织的贡献估计过低;斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的努力;在压力和挫折面前不够坚持。
性格的劣势是自身本性决定的，而外部环境所造成的劣势也很多。首先，随着观众对传媒的要求越来越高，传媒业对工作人员的要求也越来越高，自己已经具有的知识满足不了需求方;其次，自己所处的环境限制较多;此外，同行业的竞争十分激烈，自己的能力在某些程度上不如别人，竞争的核心能力不够强。
面对这么许多的劣势，我应当扬长避短，选择一份能够发挥我优势的工作，尽量避免自己的劣势，并尽量改正。有些劣势是性格本身决定的，可能已经定型，那么我就应准确定位自己，开辟一条可以展现自己优势的舞台。
三、我的竞争机会(Opportunity)
就传媒这个大环境来说，提供给我的机会还是很多的。
第一，二十一世纪的传媒业已经不再仅仅是原来的报纸、广播和电视了，新新的传播媒介的出现给我们提供了很多机会，诸如网络、数字电视等等。网络全球化的普及趋势，为传媒人提供了诸多展示自我表现自我的机会。不同的传播媒介给我们提供了更为宽广的就业空间。
第二，随着网络技术的发展，我们80后接受新鲜事物的途径更加简便快捷了，我们把握着最新的信息因素，有着最新式的思维方式，我们的出现必将为传媒业注入新鲜的活力。
第三，就我自身而言，作为一个编导专业的学生，我不但掌握了编导、主持、采访的专业知识，还具备了采写、编辑的能力，我想我是具有“采、编、播”三位一体，全方位工作的能力的，而这样的能力正是社会所需要的，这样的能力也赋予了我胜人一筹的竞争机会。
第四，随着08年奥运的来临，大量的机会在等待着我们去把握。中央电视台的奥运主持的招聘，奥运会志愿者的报名、奥运新闻的宣传报道等等，奥运产业的启动无疑可以带我们许多机会，这样的机会人人平等，我们应当好好把握，认真考虑面对奥运这样一个大的新闻点，我们应当如何处理。
四、我的竞争威胁(Threat)
在一个竞争的环境之下就必然存在着四面的威胁。
首先，新闻专业的人才越来也多，天外有天，优秀的新闻人才一个强似一个，面对这么多的威胁不提高自身，不增强自信是绝对不行的。同行的竞争、各个媒体之间的竞争都会让自己觉得很受威胁，压力很大。
其次，随着中国加入WTO，国外诸多媒体不断流入，中国各大媒体面临着巨大的压力，与其说这是一次竞争机会不如说这是中国媒体的竞争威胁。同样这也给即将毕业的我们带来了巨大的威胁，压力可想而知。
此外，在这个人满为患的工作环境体制下，我们的想要一个个庞大的队伍当中并非易事。刚刚毕业的我们既没有实际操作的经验，也没有多年的工作经验，面对层层阻碍，想要杀出重围，是要花费一番功夫的。
五、我的发展战略
从以上的分析可以看出，即将毕业的我在很大程度上是处于劣势的。因此，必须根据实际制定自己的发展战略。这样才能发挥自身的优势，正视自身的劣势，及时抓住机遇，有效规避风险，从而更好地适应环境的变化以实现可持续性发展。
第一，突出自身的专长，打造自己与众不同之处。在与别人竞争时，展示自己与众不同之处是立足之本。别人能做到的我也能做得很好，别人不能做到的，我依然能够做得很出色，这就是我竞争的有力武器。强化自己的优势，突出特点，将会让别人对自己刮目相看。我希望自己能够做一名“采编播”三位一体的节目主持人，一个多面能手，全面将自己打造成为一个复合型的人才。
第二,多多锻炼，获取更多实习经验。工作经验对于传媒人来说是至关重要的。在大学四年当中如何获得充足的经验，如何充实自己，一直是我深思的问题。我参加过很多社会实践，在电视台的新闻栏目、娱乐栏目都实习过，广告包装策划公司也实习过，应该说，我所拥有的实习经验还是很丰富的。我所做的就是要认真总结自己的经验，从中获取知识。
第三，学会推销自己。空有一身本领还不够，在着力提高自己的内涵素养之后还需要学会对外推销自己，树立自己的品牌形象。传播学的知识在这里可以学以致用，打造自己的品牌，推销自己，让自己尝试成功。
第四,放远眼光，长远打算。根据自己的性格选择适合自己的、自己感兴趣的岗位。切不可因一时兴起而误打误撞。一旦选择了就要全身心的投入，全力做好自己的工作。不可好高骛远，不愿意在县市级的传媒单位就职，应当放宽视野，为自己开拓出更宽广的未来。
面对残酷的竞争和强烈的冲击，面对难得的机遇，我将与自身的实际现状结合，制定自己的发展战略，突出自己的个性特色，这样才会有立足之地、生存之本。
我的SWOT自我分析和三年职业规划三：
在上课之前，对SWOT分析法毫无了解，甚至在下课后也是一知半解。于是，我从多方搜集有关SWOT的资料，希望能更好了解此分析方法，以便更好的使用。以下便是我搜集资料后对SWOT分析法一些了解。
SWOT分析法是竞争分析常用的方法之一。运用SWOT法进行选择分析，就是将与你密切相关的各种主要内部优势因素(Strengths)、弱点因素(Weaknesses)、机会因素(Opportunities)和威胁因素(Threats)，通过调查罗列出来，并依照一定的次序按矩阵形式排列起来，然后运用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论和对策等。
这种研究方法，最早是由美国旧金山大学的管理学教授在20世纪80年代初提出来的。在此之前，早在60年代，就有人提出过SWOT分析中涉及到的内部优势和弱点、外部机会和威胁这些变化因素，但只是孤立地对它们加以分析，而SWOT法用系统的思想将这些似乎独立的因素相互匹配起来进行综合分析。运用这种方法，有利于人们对组织所处情景进行全面、系统、准确地研究，有助于人们制定发展战略和计划，以及与之相应的发展计划或对策。
我将职业定向为高中生物教师，我热爱教师这个职业，并愿意为它终身奋斗。在这个岗位上可以较大程度的发挥自己的才能，发展自己的潜能。以下是我用SWOT分析法对自身及环境因素的分析。
1)优势的使用：
①教师专业对专业成绩比较看重，专业课成绩较为优秀
②长相有亲和力，普通话较为标准，说话有逻辑，给人留下的第一印象较好 ③行动力较强，适合参与科研活动
④粉笔字、钢笔字清秀，在习惯用电脑的人群中表现突出
2)劣势的弥补：
①多参与可以锻炼教师技能的实践活动，不仅培养能力还可以在综合考评中获得加分
②积极他人交往，特别是师兄师姐和老师，增强与他人沟通的能力并能获得各种各样不同的信息和知识。
③培养一项艺术特长，初步确定为书法或画画，参加一个培训班，争取学有所成。
④做事时，将心态放平，不用过于紧张。
3)机会的运用
①如果新课改真的来临，那我们可以选择的机会就会大大增多，就业将不成问题。
②向老师学习做人的道理，领略其上课的风采。
③多多增强实践能力的锻炼，让上课成为一种艺术。
4) 威胁的排除：
①研究生虽然专业知识较为扎实，但实践能力可能不及本科生
②将要来临的新课改中，生物的高考分数比例极有可能加大，生物教师受重视程度将升高
③有竞争才有动力，他们的存在会让我们更迫切的提高自己的能力。
通过对以上自身和环境因素优劣的分析，我确定了今后三年的发展目标：在大学期间的职业定向阶段，要多学习教育理论，本学科知识，拥有深厚的本我知识，训练教师技能，为成为准教师而努力。在就业后，也就是教师职业的适应阶段，争取在一年半到两年内渡过适应期，成为教学有方，教育得法的拥有创新精神的教师。
为了实现上述目标，我把这三年分为三个阶段。
第一阶段：20xx.01——20xx.07，也就是大三的下学期;第二阶段：20xx.07——20xx.7也就是大四的整个学年;第三阶段：20xx.08——20xx.12.就业后的教师职业适应期。
在第一阶段：继续努力学习，特别是有关教育学、心理学方面的课程，要多下苦功。不求获得奖学金，但求对课本知识理解并能运用到生活中和以后的工作中。积极参与社会实践，在寒假期间，到高中听课见习，学习优秀教师的教育方法和课堂掌控能力。在大三下学期，认真复习英语，争取通过大学英语六级考试。尽可能地参加社会调研，从中学到与人沟通的技巧，和积累论文撰写方面的经验。课余时间多与老师沟通，确定毕业论文选题的具体方向。
“转眼就大三了，谈了一场恋爱，分手了。感觉三年来好像没学到什么，想到未来觉得可怕，不知道该怎么面对。”
“马上就考研了，可是越复习越感到自己不行，放弃又不甘心……看到别的同学投简历、面试，心里就像猫抓一样，可是如果去找工作，我的时间都花在准备考研上了，没怎么参加过社会实践，找工作没有优势。”
……
在做心理咨询的过程中，我发现，学生们很想尽快摆脱内心的迷茫和焦虑，但往往理不出头绪来。我希望学生们早一点懂得规划人生，少走一些弯路，于是，我尝试用生涯规划工作坊的形式，与同学们一起经历一个探索的过程，寻找各自发展的方向，并获得行动的勇气和力量。
我们所做的“大学生个人发展心理训练”工作坊仍由教师指导，由学生主导、设计和执行。6名“工作坊助理”全程主持了“生涯规划工作坊”的5次训练，来自学院各个年级和专业的21名同学参加了训练。
一起来走探索之旅
“生涯规划”不是空洞的理论或时下流行的术语，而应当是一种非常个人化的体验。每个人的人生不同，生涯规划自然迥异。少时被勒令退学暮年做牛津学子，令无数人痴迷武侠的81岁的金庸老人，他的一生有过四个理想：拥有相当的知识和技能、做几件对己对人对社会有益的事、创办《明报》、安享晚年逍遥自在。
经过工作坊的历程，成员“煎蛋”要开户外用品专卖店，“独来独往”决定要成为物流管理师，而“大米”则想创办全职太太培训学校。那么，你的打算如何?我相信，一次精心设计充满互动的旅程能带出很多个人化的体验和感悟。
助理陈劲松(2005级2班)：在工作坊结束后的回访中写道：我发现“生涯”并不是什么遥不可及的东西，它是由一个个“今天”积累而成的。生活的每一天，都是生涯的一部分。而生涯规划不会限制个人发展，相反，它让人更清楚地了解自己的目标，鞭策我们为之努力。“今天的一个决定将影响你三年后的生活”，规划就是设计自己的未来，是将未来生活及实现过程更为直观地展现出来，让人清醒。
工作坊的五次课都是利用晚间进行，时间跨度为两周。分为个人盘点、人生愿景、探索职业世界、生涯决策、经营大学生活五个站点：
我是一个怎样的人?
一位大四学生说：“我用了大一一年的时间来发现‘我是谁’。当时，我泡图书馆狂看 探索旅程的第二站，助理游雨琪带领所有的参与者做“生涯畅想”放松训练。跟随着她舒缓而清晰的指导语，和着沁人心脾的月光曲，同学们要穿越想像的时光隧道，绘出5年后的自己。
活动室安静极了，只听见笔尖摩擦的沙沙声。有人一边画一边情不自禁地微笑，幸福漾在唇边;有人锁住眉，画着画着停顿下来。“煎蛋”和“阿咪”所画出的东西惊人相似：一个全副武装地站在高山下，一个驾越野车驰骋在旅途中。原来他们两人都酷爱户外运动，渴望事业有成后，有资金和装备开展户外运动;“枫叶”的未来生活则被别墅、游艇、高尔夫充斥着，富足可见;“小猪”的五年后仍然在上学，不过是走在一所国外医科大学去图书馆的路上;而“蚊子”的画却令人费解：尖塔、街道、房间、大片的空白，整个画面当中没有一个人。“蚊子”低着头小声说：“我进到房间里，里面空空如也，心里也觉得空落落的。”
看来每个人的想法有很大不同，每个人的画可能反映了现在的心态。接下来我们继续探索之旅，共同发现一些新的东西。
什么是生命当中最重要的?
小组充分地分享之后，助理赵浩洲主持“价值大拍卖”，引导大家进行个人价值观的澄清。他介绍说：“在这次拍卖会中，我们为大家准备了各具魅力的24项标的物，比如一个幸福美满的家庭、赚大钱、无拘无束的生活或可以不断进修等，而大家手里都只有资金1000元。现在先请大家在发下来的清单上勾出自己最想得到的东西，并预估它的价格———现在开始!”
竞价声此起彼伏。这个紧张激烈的竞拍过程，引发了成员内心的激烈交战和对人生价值的感悟：
苹果猪：我相信，每个同学喊价竞拍的过程都是在为自己想要的东西奋斗的过程，有的要坚持到底，有的要放弃，因为心里在挣扎，究竟这样东西是否值得……在竞拍“长寿而无大的疾病”时，当价格上升到550元，占了我手中资金的一半多时，我犹豫了。虽说身体是革命的本钱，但把那么多资金投入到身体上，可能没有办法再得到其他东西，这样的人生岂不碌碌无为!但我最终以600元的价格得到了“健康”，虽然之后没能拍得其他东西，我不后悔。因为在现实生活中，我们虽然拥有相同的有限资源，但我们可以让这些资源增值，健康能为资源增值提供时间上的保障，也能为它奠定一个坚实的基础。梦想、事业、金钱对一个因病早逝的人是没有意义的……我也深入认识了自己，我是一个很现实的人。
翠翠：当有人用手上所有筹码买下他想要的“成立慈善机构，救助他人”时，我才顿时醒悟，拍卖像一次次人生抉择的缩影，在我痛苦地看到别人已经实现我心中的一个又一个愿望时，我想至少有一样我是必须抓住的。当拍卖进行到“无拘无束的生活”时，我再也不能沉默下去，因为这就是我舍弃了许多之后真正想要的东西。
小马嘿：拍“有一个幸福的家庭”时犹豫了，拍“和喜欢的人长相厮守、永不分离”时又犹豫了，拍最后一项“无论何时都可以和家人共享周末”时再次慢了半拍，结果什么也没得到。在知道自己想要什么时，就应当全力以赴，不然失去得更多。
拍卖和分享感受的过程让我们明白：人必须弄清楚生命之中，什么对自己而言是重要的。拍卖的过程就是一个极好的价值澄清过程：这些东西对我意味着什么，哪一样或哪几样是我认为最有价值、最想得到的?当我为得到它付出更多时，选择继续坚持还是放弃?每个人在起跑线上拥有的“资源”一样，但最终得到的却大不相同。
煎蛋：一人独得三项，收获最多;“枫叶”拍得的东西与他的梦想蓝图非常一致，“赚大钱和担任声望很高的职务”;“蚊子”在沉默观望之后终于拍得“工作富有挑战性而不单调”。有人得到了自己想要的有人却什么也没得到，这个结果与现实生活何其相似!
我要往哪里去?
实现梦想需要更多的努力。这种努力包括去发现自己想做的事究竟是不是如想像般那么难，包括向已经做出成绩的人了解他是如何做到的。这些可以归结为对职业世界的探索。
学生们在高考的重压下，很少有机会早早接触周围的世界，了解工作、职业是怎么一回事。而这个了解的过程是谁也包办不了的。有不少毕业生抱着“先随便找个工作”的想法，结果往往遭遇种种问题和困惑，付出了过多的代价。对于职业世界的探索应当尽早，尽量避免在宝贵的职业生涯中蹉跎岁月，早日迈出坚定的步子，走向自己的目的地。
这是整个探索旅程中至关重要的一站。每一组参训成员肩负着收集四到六种职业详细资料的重任。为了让成员们顺利展开旅程，助理们准备了大量的资料，以确保成员收集资料和采访能够顺利进行。
中图分类号：C961.9 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2015）14-0051-02
每年到了毕业生就业季，总会出现各种“就业难”“史上最难就业季”等新闻。诸多研究者为此进行了各种分析，并提出了解决之道。但是常用的职业生涯规划可能与中国学生就业的实际情况并不贴切。换个角度或许可以更好地认识就业难问题。
一、高校毕业生职业生涯规划及存在的问题
透过就业难的现状，还应该看到毕业生在就业过程中的迷茫、困惑。甚至在三年级，大学生就表现出毕业出路的矛盾心态，常常在考编、考研、考公务员等方向上犹豫不决。面对这样的就业状况，许多研究者认为应该从职业生涯规划入手来解决现在大学生的就业问题。起源于西方的职业生涯规划是个人结合自身情况以及眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。简单地说就是个体为未来职业发展所做的准备。国内在研究探讨大学生职业生涯规划时，更多的是看到了行动方向、行动方案，却忽略了要结合当事人个人自身特点和环境制约因素。这两个因素恰恰是行动方向、行动方案的前提。正是因为忽略了这两个因素才使得在制定职业目标时迷茫、困惑，出现了跟风、随大流等现象，也在社会上滋生出考研热、公务员热等不正常的职业选择潮流。解决大学生就业难问题是一个系统工程，需要借鉴西方好的理论和经验。但是在借鉴的同时，千万不能曲解这些理论或只截取其中的部分。
职业生涯规划理论强调职业规划应该建立在对当事人自我心理认识的基础上。这个观念和中国人习惯的就业观念是有出入的。职业生涯规划理论强调的是内在择业观，即根据自己的人格、能力、兴趣爱好进行择业，择业是自己的事情。中国人传统的择业观则是外在的，根据职业的利益、社会地位等因素进行择业，择业不仅是自己的事情，更是整个家庭的大事。正是这种外在的择业观造成了现在如此多的择业乱象。已经有越来越多的有识之士开始认识到这个问题。借鉴西方的一些择业量表来帮助择业，比如《霍兰德职业兴趣量表》《MBTI职业性格测评》等。能够发展到这一步当然是进步。但是这些量表最实际的作用在于帮助人力资源部门甄别人选，为特定职位筛选出最适合的人选。而对于求职者来说，仅凭一两个量表很难帮助自己完全认识、认清自己的心理特质。这个问题的解决要建立在埃里克森自我同一性理论的基础之上。
二、自我同一性理论对于职业生涯规划的意义
自我同一性理论是美国心理学家埃里克森在20世纪五六十年代提出来的关于青少年发展的重要理论。他将人的发展分为八个阶段，每个阶段都有其发展危机。青春期的发展危机就是同一性与同一性混乱之间的矛盾。埃里克森没有对自我同一性给出明确的概念，后来的研究者一般认为自我同一性是个体组织自己的动机、能力、信仰及其活动经验而形成的有关自我一致性形象。埃里克森倒是对自我同一性所要达成的目标做出了明确的说明，“从所有可能的以及想象得到的关系中，（年轻人）必须在个人问题上，在职业方面，在性领域，以及在意识形态方面做出一系列范围更小的抉择并承担相应的责任。”从自我同一性的概念及理论目标可以看出，埃里克森这一理论就是青少年通过对自我的认知、认同，而实现个体在社会生活的各个方面（自然包括职业领域）明确自我形象、自我选择，并对自我选择负责。埃里克森对于自我同一性的应用还主要是在临床心理学领域。
而此后的研究者，如玛西亚（Marcia）更加重视自我同一性概念的可操作可测量，并将其应用带职业发展领域。她从探索和承诺两个变量来考察自我同一性。两两组合形成四种自我同一性状态。一是自我同一性达成（identity achievement），经过探索形成明确的自我意象，并对自己的选择承担责任。二是自我缓冲期（moratorium），正处于探索阶段，尝试各种自我意象的选择，还没有形成承诺。三是同一性阻滞（foreclosure），没有经历过自我意象的探索，就形成了稳定的自我意象，并对之承诺。这些意象大多来自家庭的目标。四是同一性混乱（diffusion），不主动的去探索自我意象，当然也不会形成稳定的自我意象承诺。玛西亚的研究被广泛应用于职业教育领域。后来据此还编订了《自我同一性状态客观测量的标准化量表》（Extended Objective Measure of Ego-Identity Status，简称EOM-EIS）。职业领域的分量表是该量表的重要内容。
自我缓冲期是指在自我同一性达成之前应该有一个自我意象探索的过程，即尝试各种自我意象。面对现代纷繁复杂的职业体系，没有任何人可以一下子就确定自己喜欢干什么工作。因此埃里克森认为青春期少年必须经历自我意象的探索过程。为了鼓励青少年的自我探索，社会应该对处于这个阶段的青少年持更加宽容的态度，对青少年的各种尝试不应该受到过度的责任和义务约束。比如青少年爱穿奇装异服，虽然成人社会对此感到怪异甚至是反感；但可以更加宽容地看待，一笑而过。因为这正是青少年自我意象探索的尝试，即便没有父母、教育工作者的干涉，绝大多数青少年都会逐渐回归社会主流。反观我们的中学教育，留长发、染发，奇装异服都是被严格禁止的。甚至在网络上流传着中学生发型标准图以供中学生参考。追溯这些规范的根源，还在于我们的教育过度的泛道德化。把发型、服饰与道德联系在一起。其潜在的意识是留长发、染发的都是小流氓，只有外形符合成人规范的青少年才是品德良好的中学生。
同一性阻滞是指没有经历过探索，由家长、教育工作者直接强加给当事人的自我意象，并通过潜移默化的教育使之对强加的选择（即使表面上是其自愿的选择）做出承诺。例如一个中学生立志要成为一名医生，并且把医学院作为自己高考的唯一目标。或者是从小就在父母的安排下进入职业足球学校，为以后成为一名职业球员而放弃其他正常的学习。这些都属于自我同一性阻滞。国内的中学生绝大多数都属于这种类型，从小接受父母的某种职业观念，如公务员有地位、稳定、收入好，医生是白衣天使，教师是人类灵魂工程师等等。中小学阶段又面临巨大的学业压力，根本没有自我缓冲期的探索历程。因此在高考、在就业这样的重大选择关口，主要依靠外界信息来进行择业。
同一性混乱与自我同一性达成是一对矛盾体，是自我同一性的反面。当事人不仅没有职业价值取向，也不会积极主动地去尝试。这种状态很难考虑职业生涯规划问题。因为一个人如果不知道自己是什么样的人，他怎么能够确定自己愿意为哪个职业领域奉献终身呢？一个人不知道自己的兴趣、爱好，他怎么能够在以后的职业生涯中体验到工作的乐趣和幸福感呢？
从以上各种同一性发展的状态来看，自我同一性最佳的发展历程应该是经历自我缓冲期的各种体验、尝试，然后逐渐过渡到自我同一性的达成状态。在这个过程中，首先是要有自我缓冲期，当事人在这个阶段能够主动探索各种职业，甚至是亲身体验、尝试。而这个过程也需要社会、教育工作者、家长给予更加宽容的态度。只有经历过探索、体验，才能在发展到成熟的时候做出理性的职业价值取向，并做出职业承诺。顺利过渡到自我同一性达成的状态。由此可见，自我同一性的顺利达成，是职业生涯发展的一个重要前提。青少年要在进入社会后进行理性的职业选择，首先就要达成自我同一性。
三、大学生自我同一性发展途径
自我同一性发展与职业生涯规划之间的关系已经明确，下一个问题就是如何促成青少年，尤其是大学生自我同一性的达成。很明显，这个问题应该关注自我缓冲期。职业生涯规划理论其实也借鉴了自我同一性理论的核心观念，它认为职业生涯是一个持续不断的、有特定年龄阶段的发展过程，具体包括成长、探索、建立、维持、衰退等五个阶段。其中，探索阶段（15～24岁）又分为尝试期、过渡期、初步试验承诺期。对于探索期进行如此详细的划分，说明探索期对于以后职业生涯发展的重要性。
反观我们现在的大学教育，很少有机会能够让大学生主动体验不同的兴趣爱好，不同的职业领域。在大学教育的发展历程中有偏通识教育的，有偏专业教育的。目前大多数国内高校都偏向专业教育。从自我同一性和职业生涯发展理论看，过早地确定青少年的职业取向，而没有充分的探索体验，只能造成自我同一性阻滞。而自我同一性阻滞带来的直接后果是职业选择的困惑。在结束高等教育前，面对职业生涯产生不安，甚至恐惧的情绪。进入职场后体验不到应有的工作乐趣，最终面临的是职业失败，或是发展后退，重新探索自己的职业需求。
通识教育则更强调大学生基本学识和素养的提高，更加全面地促成人的发展。这种培养模式不重视在某一个领域的深入发展，而是看重学习能力的发展。从实际教育效果看，用人单位对高校的专业化培养模式也是颇有怨言。其中主要的抱怨就是高校培养出来的人才在企业中无法直接使用，还需要大量的岗前培训才能胜任某些岗位。甚至有用人单位不愿意招聘大学生，而愿意招聘高职院校的学生。这不得不引起高等教育的思考。高等教育偏向专业化教育，但是教育的结果又不符合社会的需求。等于是费力不讨好。根据以上构想，理想的高校通识教育应该有如下几个特点。
一是仍然开设各种专业课程，但是所有的学生选课打通。学生可以任意选择不同专业的课程。学生也可以根据自己的意愿选择不同的专业就读。二是只要学生修习完成足够的学分，就可以毕业。毕业证书上的学科可以精简为文科、理科、工科等类型。根据学生选课的主要倾向选择相应的毕业门类。三是在教育中，不仅重视基本知识、基本技能的学习，还要带有更多体验性质的技能课程。这些技能应该和用人单位现在的技能需求相结合。缩短高等教育与职业要求之间的距离。四是全社会应该树立新的高等教育理念，不再把大学作为职业教育的培训基地。在所有用人单位，广泛建立岗前培训机制。选拔人才以素质优先，而不是专业优先。
参考文献：
[1]郭金山.西方心理学自我同一性概念的解析[J].心理科学进展，2003（2）：227-234.
[2]周红梅，郭永玉.自我同一性理论与经验研究[J].心理科学进展，2006（1）：133-137.
[3]刘楠，张雅明.同一性风格：青少年自我同一性研究的新视角[J].心理科学进展，2010（4）：691-698.
我具有还算强的想象力，总是会站在别人的立场思考，这使我做事很有效果，想象给我带来的好处是显而易见的。但我知道我的想象力还为我的见识和阅历所限制。所以我应努力扩大视野，向更高级迈进。
我多思多虑，有点自我主义，但善于保护自己，有时显得有些反覆多变，会犹豫不决，常有标新立异的行径。
我善于在创造性与习惯做法之间找到均衡，具有一定的创新意识，并不墨守陈规，经常会提出一些新颖的想法。但同时我也很注意尊重人们的传统习惯，不会做出过于惊世骇俗的事情。我这种个性或许对于管理岗位十分适合，同时也适合从事其他许多与人打交道的工作，如市场人员等，因为人们在与我交往时会觉有趣，又不会因为过于激进而不能接受。
我习惯把自己看成一个点。积点成面，由点连面。点，可以是中心，引领着整个面;可以就是一个点，可缩可涨、可进可退，有时也可有可无、进退自如。我习惯也较擅长收集整合资源，我知道某些问题从哪可得到解决，我可以为了做哪些事情而把各方面可用资源都调动起来，我也明白什么时候该进该退、需强需弱、要实要虚……
我讨厌做没把握的事情。当遇到没把握的事情挡在面前，只要还有其他方法变通，或者说还有其他更好的事情来取代，我会毫不犹豫地放弃做这没把握的事情!而很多时候，总会有很多没把握的事情摆在面前却躲避不了不能不做，这没办法，只有硬着头皮做了……
同时，我爱好比较广泛，文体娱乐皆有涉及。对商业很感兴趣，在市场分析定位与扩展普及、搜集整理信息与整合利用等方面比较擅长，即可以确定自己在策划营销这块较有潜力。
还有需要说明的是我很看重自己的感情，在投入前，总会陷入思考，思索我和对方的适合度，等到确定那真的是我想共度一生的伴侣时，我的心就会放在对方身上，毫不动摇。所以在感情方面应该不会对职业生涯产生多少不好的影响。
总得说来，我是个积极乐观的人。我知道怎么去面对和解决压力以及烦恼，即能正确掌握心态调整，而以积极乐观的心态拥抱压力。正如法国作家雨果曾说过的那样：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。” 我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。从这点看，我可以很好地处理工作与生活之间的平衡，可以使各方面都朝着良性的方向发展，而不必担心自己会因为工作不顺而影响自己甚至身边人的心情。良好的心态是成功的先决条件!
其次，自我定位：我准备做个什么样的人?
我喜欢读各种门类的书，无论是历史文学类还是自然科学类，也不管是人物传记类还是报刊杂志类;喜欢关注时事，无论是国内还是国际的，也不管是地球还是太空的;喜欢运动娱乐，无论是篮球还是羽毛球，也不管是唱歌还是跳舞……同时，我习惯自我思考与分析，而不会人云亦云。我总会在各类文章中发现有用的东西并加以吸收整合利用。也就是说，我比较善于发现、创造并利用资源。那么，我准备做个什么样的人呢?
首先得明白两个问题：
(1)人为什么要活着?没有为什么，因为活着所以活着!
因为活着，所以就得做活着的事，就得为了活着而活着!因为你根本不知道啥时自己的生命就行将终结!而当你不再活着了，那还要思考活着干吗?既然活着，就要思考，就要不断地想着做什么才可以更好地活着!因为活着就这么短短几十载，而死了的状态却要持续很长时间!可悲的是那么长时间却不是自己所能掌控的，也用不着去思考了，哪怕是想一分一秒都不给你机会!世界，不管是你的还是我的，因为未知，所以才更加可爱，也愈发精彩!失败算什么?伤害又算得了什么?因为我们还活着，还能做着可以做的事，这就是最美的姿态!
(2)怎样活着才有意思?让大家快乐，让自己更快乐!
无论你说什么，也不管你做什么，只要你感到快乐，那就是值得的!因为你快乐了，所以生活就有意思了!当然，还有个前提必须加以留意，那就是你真的快乐且永不后悔更不会良心不安!否则，就表明你的所作所为错了，你也就感不到快乐……因此，我们就把让大家都快乐作为自己奋斗的最大目标!只有大家都快乐了，自己也就快乐了。
根据上面所分析的那样，我要做个让大家都快乐的人!
最后，自我规划：我要怎么做?
在金融危机严重渗入各处的时候，由于经济本就是一环套一环的关系，而全国上下所关心的大学生就业问题难免首当其冲地受到打击不小，同时获知众多正找工作之好友的情况也是不容乐观!正如上周在我们郑州大学新校区的那场持续三天的招聘会所见，招聘企业较往年大幅减少，而求职学生倒不减反增，如此也就不难奇怪为什么会造成12月4号郑州人才中心大门被1.7万余求职者挤破的失控场面了!如果此种就业形势严峻的问题还是得不到改善的话，真难以预料这百万毕业生会如何选择生存方式，尤其是在乐观估计一年后形势会比今年还要差一点点的情况下……
下面就简单谈些我个人对应聘者的一些看法：
(1)应聘者首先应该明确一点：公司招聘职工的唯一要求是职工能够为公司赚钱!
公司的目的只有一个，那就是赚钱!所以，无论是谁，只要能为公司获利即最终赚钱，那么你对于公司来说就是有价值的。而评判一职工的价值大小，就看你能给公司带来多大的利益。因此，作为员工就得牢固树立为公司赚钱的念头，且想法赚的越多越好，唯有如此，你才会受到公司青睐，才会发挥自身最大价值，同时才会获得自己想要的成就。
(2)应聘者理应明确自己的特点以及专长：公司更喜欢“招来即用”型的人才!
你必须明白自己擅长什么，能做什么，不能迷糊消极度日而得过且过!现在的社会可很难再有机会来了还停留在你面前而专等你抓了!现在的公司也很难再愿花费大量的时间与精力来为日后、更甚者是为别人培养人才了!所以，作为求职者，必须给自己定位好，并早作准备，使自己在擅长及爱好的领域里加强自身储备而有一定的实力，争取能够到公司就能为公司所用而可以立即给公司赚钱!
(3)应聘者最好有不错的人脉关系网络：如今社会，关系通了，通吃世界又何奇?!
公司的发展，本身就是与各种关系打交道。显然，你有良好的人脉关系网络，本身就说明你擅长交际、知道怎样打通以及处理与各种人物的关系，而或许在某些时候，你的关系网对公司的发展来说就是至关重要的便利!
由于我现在所学的专业是水利水电工程，本专业培养具有水利水电工程的勘测、规划、设计、施工、科研和管理等方面的知识，能在水利、水电等部门从事规划、设计、施工、科研和管理等方面工作的高级工程技术人才。同时，本专业要求学生学习水利水电工程建设所必需的数学、力学和建筑结构等方面的基本理论和基本知识，使学生得到必要的工程设计方法、施工管理方法和科学研究方法的基本训练，具有水利水电工程勘测、规划、设计、施工、科研和管理等方面的基本能力。因此，如果要从事此专业，那么我必须应获得以下几方面的知识和能力：
1.具有较扎实的自然科学基础，较好的人文社会科学基础和外语综合能力;
2.掌握工程力学、流体力学、岩土力学、工程地质、工程测量、工程水文学、河流动力学、管理学等基本理论、基本知识;
3.掌握工程结构设计基本理论、知识和技能;
4.掌握大中型水利水电枢纽、河道治理工程的勘测、规划、设计、施工和管理技术;
5.具有较强的计算机应用能力;
6.具有水利水电工程所必需的测绘制图、运算和基本工艺操作技能。
但同时，由于我的性格特点以及优势与爱好所在，并且对应聘者的固有认识，我也会在策划营销、市场管理以及商业运作等方面进行发展。所以，近一年的目标就是根据需要，多积累知识、多加深能力、多扩宽人脉，同时对一些公司进行了解与把握，以便使自己达到相应职位求职时所需要的各方面要求。
不管是现在还是将来，我都会在以下几方面加以注意：
1.时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事;
2.提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力;
3.活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美;
4.生理调节——保持健康，学会放松;
5.日常减压
以下是在日常生活中能帮助自己减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1)、早睡早起。在家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2)、同家人和同学、同事共同分享学习、工作的快乐。
3)、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4)、利用空闲时间锻炼身体。
5)、不要急切地、过多地表现自己。
6)、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7)、学会说“不”。
8)、生活中的顾虑不要太多。
9)、偶尔可听音乐放松自己。
10)、培养豁达的心胸
要注意：
(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。
(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。
(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。
(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的时间来找工作。
(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。
一、进行正确的自我定位，正确选择求职方向
如果一个人没有职业方向，就像大海中没有方向的船，即使你再努力、燃料再足、航行得再远，也很难到达美丽的陆地。因此在求职应聘的过程中，做好求职定位尤为重要。但是很多人都很难找到自己正确的位置，其中有几点重要因素约束着应聘者。
第一，对职业选择的认识模糊。首次选择就业的人都抱着“一边走，一边看，一边跳”的思想，没有认真思考自己的职业定位问题,也没有一个对职业生涯的初步规划。
第二，不能正确认清自身条件，很难做出正确的评价。有的应聘者在选择就业时总是高估自己，职业期望过高、好高骛远，因此许多人总是找不到符合自己的岗位，到最后只能坐以待毙。
第三，其他因素的干扰与制约。大部分的人往往会受到亲朋好友的影响，自身明明已经看好某个职位，自己也觉得可以胜任此工作，但是家人朋友的反对就会导致自己开始动摇了。另外，现实社会中存在的不公平的职位竞争等现象,也常常使人感到很迷茫，找不准位置，看不清方向。
第四，求职者自身的心理素质不高。当前我国就业压力大，求职人数大于岗位数，一些应聘者没有完全适应这种社会环境。因此，求职者要看清自身条件，找到适合自己的工作岗位。要做到既不要攀比，也不要过于自负，多参加各种面试，从中找到适合自己的岗位。在失败中不断探索，总结经验。
在选择岗位工作时，可能会面临很多的选择，在做这些选择之前，求职者要先认清自己，了解自己想做什么工作，能做什么工作，在职业生涯里最终想要得到什么，作为一名应聘者要根据自己的专业、技能、个人能力和用人单位的要求，明确自己的职业定位，规划好自身的职业道路，懂得如何做好职场定位。然而那些频繁跳槽的人往往无法得到成长的机会，是因为他们总在不停地变换自己的定位。所以，必须要进行正确的自我定位、理性的思考，勇敢地迎接就业过程中的种种挑战。
二、充分发挥自身优势，实现就业
以社会因素、用人单位的要求、学历、自身特点等因素作为参考，会让有些应聘者在应聘时处于劣势，成功的几率很低，最终导致就业失败。有些工作单位招聘某项职位时明确要求各种硬性标准，最终给就业者带来了极大的困难。其实，每个人自身的学历、学习经验、实际的操作能力，工作及生活经验都各有所长，但是却没有充分地利用自身的优点，最终导致求职时失败。所以求职者要学会扬长避短、充分发挥自己的长处，提高就业的成功率。
就业者的兴趣爱好也非常重要。当人们对某件事充满兴趣时，无论做什么都很有激情，有一颗想要学好、想要做好的心，求职的路上也更有一股向前和不怕输的劲头。这样，求职成功几率也会大大的提升。
三、提高求职自信心，克服不良的心理因素
当今社会就算一个人的能力有限，也应该保持一颗自信心，可能很多人不知道，一个人的精神世界是很强大的。能否战胜自身的心理弱点，直接影响着应聘者就业的成与败。例如，如果你有自卑的心理，在面对这激烈的就业压力与竞争时，大部分就业者会产生不良的心态和自卑的心理，如“我能争过比我强的人吗？会不会不被录用？”“要是失败了，会不会被嘲笑无能力？”等。种种的心理暗示往往会限制一个人的成功。再比如一些求职者存在依赖的心理，一部分应聘者从小娇生惯养，什么事都让父母做，缺乏自主自立的能力，这样的应聘者不会被企业所接纳，即便录用了，他们在单位也不能长久。对于那些自视过高心理、眼高手低的求职者，就算有很好的工作最终也会失去。
关键词 SWOT分析 职业规划 职业调整 大学生 应用
一、 SWOT分析简介
SWOT分析法由美国哈佛大学K.J.安德鲁斯教授于1971年提出，他在《公司战略概念》一书中将企业面临的竞争环境分为内外两部分，其中，内部环境主要指企业自身的相对优（Strengths）与劣势（Weaknesses），而外部环境主要指企业面临的机遇（Opportunities）与威胁（Threats）。企业的战略制定就是要从组织目标出发，依据自身与环境的匹配分析，从而制定出适合自己的发展战略（图1）。
有效的SWOT分析应遵循以下原则：
第一，明确目标原则。组织目标是发展战略的出发点和落脚点。没有明确的组织目标，发展战略就如无源之水、无的放矢。但实际应用中，部分企业混淆了组织目标和发展战略的关系，脱离目标进行SWOT战略分析，大大降低了SWOT分析法的针对性、有效性。
第二，相对性原则。组织的优势与劣势，面临的机遇与威胁都是相对的，这种相对性因组织发展目标的不同而异。以控制成本、降低风险为目标，则规模大、投资多元就是优势；而以快速创新、灵活应变为目标，则规模过大、投资过多就是劣势。
第三，动态性原则。组织的优势与劣势，面临的机遇与威胁是动态的。这种动态性随组织所处的发展阶段、外部环境而变。处于创新阶段的组织，规模小、机构精简就是优势，而一旦进入成熟阶段，过小的规模、过于简单的机构就成为劣势；
第四，系统性原则。SWOT分析中的四个因素相互影响、互为制约，优势如果未与对应的机遇匹配，所制定的战略可能无法实现组织目标；而所谓的劣势如果与恰当的机会结合，却可能出现起死回生的转机。只有系统思考，发挥优势、把握机遇，克服劣势、规避威胁，才能制定出最适合组织发展的战略。
二、 SWOT分析在大学生职业发展应用中的可行性探讨
首先，无论是职业规划或是调整，都是围绕个体职业发展目标展开；其次，职业规划或调整最终都必须为个体提供明确的决策结果。就职业规划而言，就是要为个体提供实现职业目标的途径、方法、步骤，使个体对自己的职业生涯有一个较为明确的规划。就职业调整而言，就是要为处在职业原高或困境中的个体提供如何摆脱逆境，向更高职业目标推进的调整措施，尽快脱离职业逆境困扰；再次，职业规划或调整必须考虑内外因素的影响。其中内部因素包括：个体的能力、兴趣、个性、经历、目标、价值取向等，外部因素包括：行业前景、企业前途、内外部劳动力市场、职业道路发展情况、职位竞争情况等；最后，职业规划或调整必须在考虑内外因素影响的基础上，采取系统优化、综合配比的方法，最终制定出最适合个体职业发展的规划或策略。综上所述，SWOT分析可作为职业发展中职业规划或调整的有效工具。
三、SWOT分析在职业规划及调整中的实施
SWOT分析法在职业规划及调整中的实施流程如图2。
1．个体职业认知。明确的个体职业认知是运用SWOT分析制定职业规划及调整策略的前提。包括个体的自我及职业认知。其中自我认知包括能力、潜质、兴趣、个性、目标、价值取向等，可通过专门职业机构或所在组织的测评中心、橱窗分析、360度反馈等方法，充分了解个体职业特征与素质，尤其是充分挖掘“自己背后”的“我”。职业认知包括行业前景、企业前途、内外部劳动力市场、职业道路情况、职位竞争情况等，可通过专门职业机构或所在组织的职业发展中心的职业咨询与职业信息，充分了解面临的职业环境。
2．明确职业目标。明确的职业目标是实施职业策略SWOT分析的核心。职业目标作为职业策略SWOT分析的出发点和落脚点，包括确定职业锚、职业范围、职业高度（成就），在此基础上根据职业认知的结果设定候选职业群，并收集候选职业群的行业特征、工作环境、能力条件、素质要求、职业个性，以确定SWOT分析的评判标准。若基于职业调整，则着重于产生职业高原的原因、候选职业群的组织文化、条件要求、发展前景与竞争情况等的分析。
3.SWOT分析。第一步，将候选职业群按职业、行业、岗位类型区分，并列出各细分候选职位的具体要求与特点；
第二步，针对各候选职位的要求与特点，列出对应的SWOT矩阵，包括内部因素（优势、劣势）和外部因素（机遇、威胁）；
第三步，为各子因素赋值。赋值时，内部因素主要根据候选职位的要求为基准，外部因素主要根据候选职位竞争程度和个体对候选职位环境的价值偏好为基准，优势、机遇为正值，劣势、威胁为负值；
第四步，根据个体职业目标、价值取向和发展阶段，为各候选职位赋予权重，并计算各候选职位策略得分；
第五步，比较各候选职位策略得分，最终做出职业决策。决策模型如下：
Ci=ΣSij+ΣWij+ΣOij+ΣTij C=Max{r1*C1⋯ri*Ci}
其中：Ci为候选职位i的得分；Sij为候选职位i的第j项优势分值；Wij为候选职位i的第j项劣势分值；Oij为候选职位i的第j项机会分值；Tij为候选职位i的第j项威胁分值；ri为候选职位i的权重；C为取各候选职位分值与对应权重相乘后取极大值的最终决策。
4．实施与反馈。按照SWOT分析所得的职业决策结果制定相应的职业发展战略，包括短期策略与长期策略，并制定出实施计划。根据个体职业发展情况定期及时审视职业发展战略实施情况，并重新运用SWOT分析对发展战略做出适时调整。
四、提高SWOT分析在大学生职业发展中应用效益的建议
1.明确SWOT分析的应用重点。在职业规划与调整决策应用中，SWOT分析主要是帮助个体根据职业目标分析自身优、劣势以及环境中的机遇、挑战。
2．提高个体的参与度。SWOT分析要求个体明确地列出针对某个职业目标自身的优、劣势，而这其中有许多是关于个性、兴趣、价值取向等内隐信息，除非个体主动参与，否则难以确保信息的准确性，进而影响最终分析结果。
3．提高分析的系统性。SWOT分析作为职业发展决策辅助方法之一，其有效性有赖于职业管理系统的整体效益。如个体的优、劣势就必须通过测评中心、橱窗分析、360度反馈等方法综合获取，而环境的机遇和威胁则须通过职业信息系统深入分析获得。另一方面，SWOT分析是基于某一时间点的静态分析方法，而职业生涯管理的动态性决定了不同职业阶段个体的职业目标和职业环境都将有所变化，从而导致原有SWOT分析结果偏差。
4.加强基于组织角度的应用。职业策略SWOT分析的应用主要基于个体。组织也可充分发挥SWOT分析的效用，以提高招聘中的人职匹配与人组织匹配度、员工不同发展阶段职业发展辅助策略的针对性、职业通道设置与路径选择的有效性，从而使组织职业管理系统有效运作。
参考文献：
[1]杜映梅.职业生涯规划.北京:对外经济贸易大学出版社.2005:63-66．
1大学生职业生涯规划教育的重要意义
职业生涯规划是现代社会个人发展必备的常识，对个体职业成长具有重要的价值。大学生职业生涯规划教育是中国国情的客观需要，也是实现个体和谐与可持续发展的要求。
（1）职业生涯规划教育有利于促进大学生全面发展。在西方一些国家，职业生涯规划教育已相当成熟，许多国家从小学就开设了职业生涯规划教育课程，许多家长都会给孩子做各种各样的测评，请专业人士协助制定职业规划，并通过丰富的社会实践活动引导孩子们的职业兴趣定位。而我国的学生从小学一直到考入大学前的学习都主要是围绕着应试的指挥棒转，根本顾及不到学生个体的爱好、兴趣和能力。因此，加强高校大学生的职业生涯规划教育势在必行。
（2）职业生涯规划教育是提高大学生就业能力的有效途径。要在竞争日益激烈的知识经济社会中占据有利位置，大学生必须找到一个适合自己发展的平台。我国大学生中大部分人对就业难的问题都有比较清醒的认识，也愿意通过学习来提高自己的就业能力。近年来的考研热、考证热就充分地说明了这一点。有效地引导大学生正确认知自我，了解环境，做出与自身能力优势、兴趣爱好相匹配的科学的职业生涯规划，并帮助学生将职业生涯目标分解为短期目标、中期目标和长期目标，打造自身的能力结构，发挥职业生涯目标的指向性和激励性作用，不断增强就业竞争能力。
（3）职业生涯规划教育可以帮助大学生更好地应对社会环境。大学生职业生涯规划教育的重点就是帮助大学生进行科学的职业生涯规划，树立职业目标，使他们能够根据自己的职业目标定位开发潜能、培养能力，获得和谐与可持续发展能力，使处于转型期的大学生能够灵活地应对剧烈变化的职业环境，保持高度的社会适应性。
2大学生职业生涯规划的现状和存在的问题
我国职业生涯规划社会服务体系还不完善，职业生涯规划服务在我国还是一个新兴的行业。作为新生事物，职业生涯规划还存在着各种各样的问题，尤其是大学生职业生涯规划需要全社会来关注。高校应承担起对大学生职业生涯规划指导的责任，但是大学生职业生涯规划体制和指导教师队伍建设等工作还不够完善。多数高校仅能提供一般的就业政策咨询和招聘信息，举办应聘技巧和就业包装的讲座等，而对于学生的职业生涯规划、职业辅导和咨询等更全方位的服务还没有全面展开。大学生自身对职业生涯规划缺乏必要的重视。大学生在职业生涯规划中自我评价和职业目标过高、过于理想化，对自己的个性、兴趣及能力特质评价不准确，缺乏对行业的了解和分析，给自身就业带来了困难，给社会带来了压力。
3加强大学生职业生涯规划教育的对策
（1）强化职业生涯规划意识，注重培养大学生的综合素质。意识是行动的先导，是行动的动力。要加强大学生职业生涯规划教育，必须强化他们的职业生涯规划意识。要强化大学生职业生涯规划意识，首先，学校领导必须重视，完善职业生涯规划教育机构设置、课程开设、教学管理、师资配备、组织测评等工作。其次，要加强对职业生涯规划教育的舆论宣传，通过校园网、校报、广播站、宣传栏、专家讲座、职业生涯规划大赛等形式，宣传职业生涯规划的内涵、意义和作用，强化大学生职业生涯规划意识，提高其对职业生涯规划教育在个人职业成长过程中的必要性和重要性的认识，提高其学习的自觉性、积极性。
（2）构建科学的职业生涯规划课程体系。职业生涯规划教育作为一种系统的、有计划的教育活动，构建科学的职业生涯规划课程体系是大学生职业生涯规划教育的核心。要构建科学的职业生涯规划课程体系，不仅要把职业生涯规划教育纳入高校正常的教学计划，还要根据职业生涯规划教育的目标和内容，根据不同年级学生的特点，形成一个包括职业生涯规划理论学科课程、实践活动课程、模拟实战课程、文化素质课程等在内的完整的职业生涯规划教育课程体系，帮助学生了解个人发展与职业生涯规划的关系及重要性，引导他们学会分析影响个人职业生涯发展的各种因素和运用职业生涯规划的基本技能，培养学生正确的职业态度、前瞻性的职业发展观、良好的职业道德、团队合作精神，提高其择业竞争力。
（3）让学生学会职业生涯规划。古人云：“授人以鱼，不如授人以渔”。引导大学生对自己的人生发展进行准确定位是大学生职业生涯规划教育的关键。通过职业生涯规划教育，帮助大学生科学设计自己的职业生涯，只是大学生通向成功的第一步。随着职业环境的复杂多变，他们的职业目标也必然随之发展变化。因此，大学阶段的职业生涯规划教育不仅仅是要学生掌握与职业生涯规划相关的基本知识、基本理论、基本技能，更重要的是让学生学会职业生涯规划的方法，学会分析影响个人职业生涯发展的各种因素和运用职业生涯规划的基本技能，使其终生受益。
参考文献
职业生涯规划教育关系到学生人生价值的实现，关系到学校的发展和社会的进步。高校作为职业生涯规划教育的实施主体，有责任不断提高自身的职业生涯指导和教育水平。美国是世界上最早开展职业生涯教育的国家。因此分析美国高校职业生涯规划教育，吸收其经验，对我国高校开展职业生涯规划教育和就业指导具有重要的借鉴意义。
一、美国高校职业生涯规划教育的发展状况
1. 完整体系。美国高校的职业生涯规划教育贯穿学生整个大学生涯，拥有一套完整的教育体系。从学生入学第一年开始，就通过多种方式收集学生的个人信息，如要求每一个学生将个人信息在专门网站上注册，并通过心理测试、能力评估帮助大一新生全面了解自己的性格、兴趣、能力、价值观，而且会有专业的职业顾问提供个性化辅导服务，帮助学生在大一便树立起职业意识和人生理想。入学第二年，根据学生的自身特点和职业发展期望对大学生在专业选择上给予一定的指导和建议。第三年为大学生提供尽可能多的社会实践机会以及企业招聘信息，让学生亲身感受就业市场，了解雇主需求，从而帮助学生确定就业意向和进行职业潜能开发，最后形成完整的职业生涯规划；第四年辅导学生制作求职简历，传授求职要领及面试技巧，以及为学生在求职过程中遇到的问题提供咨询和帮助，从而提高学生的求职能力和求职成功率。美国高校的职业生涯规划教育除针对在校生外，对已经毕业的学生也会提供相应的跟踪服务。
2. 专门机构。美国高校都设立了专门的机构提供职业教育与就业指导服务，且按照1：200的比例配置专业的工作人员。机构人员呈现出高度职业化、专业化、高学历的特点，就业指导中心主管需具备高等教育学、心理学、咨询学等硕士或博士学位，为学生提供诸如心理测试、能力评估、求职咨询等服务，而就业咨询人员必须要拥有教育学、心理学硕士学位或博士学位，此外，一般工作人员需具备学士学位。所有的辅导人员要有培训资格证书或经过培训考试达标后才能上岗。机构人员岗位设置细致且分工明确，有就业主管、就业顾问、职业生涯探索顾问、就业辅导导师、招聘协调员等。
3. 立法保障。美国高校的职业生涯规划教育通过立法保障其实施。在美国的教育历史上，曾两次曾两次专门以政府法案的形式推进职业生涯教育改革，分别是20世纪70年代的《生计教育法案》以及20世纪90年代的《学校―就业法案》。1974年，美国国会把“生计教育”定为全国重点项目，9个州通过了“生计教育”的法案，42个州采取措施推行“生计教育”。这对于促进学生的有效职业选择具有划时代意义。而《学校―就业法案》的通过， 则意味着美国建立了从职业认识到职业选择的完整职业指导体系， 使学生能主动地进行自我选择和未来的人生规划。
4. 资金投入。美国政府对学生职业生涯规划教育给予了大量的资金支持。仅1971 年至1973 年间，美国联邦教育总署先后分两次拨款900万美元和1.68亿美元来资助各州进行生计教育的实验和推广；1977 年美国国会众议院拨款4亿美元来支持“生计教育五年计划”的实施。政府大量资金的支持促进了美国生计教育的有效实施，也为美国职业生涯规划教育的科学发展提供了动力和保障。
5. 技术支持。美国高校非常重视就业网站、软件的开发，大都建立强大的网络咨询辅导系统，为大学生提供便捷的咨询服务和详尽的数据库资料。如学生可以通过网络预约中心咨询人员，也可把自己的简历、资料上传给中心人员以获得具体的个性化的指导。学生通过网站也可以获得实时的校内外招聘信息、实习信息、就业讲座、心理测试及辅导等大量与职业发展相关的信息，甚至可以通过咨询系统与已毕业的校友取得联系，寻求求职经验及职业规划经验等方面的传授。
6. 社会参与。美国职业生涯规划教育之所以发展迅速，其原因与社会各界的积极参与密不可分。美国20世纪70年代构建了以雇主为基础、以家庭――社区为基础、以农村――住宅区为主等三种校外模式。另外还在洛杉矶建立了85个企业和公司组成的社区生计教育联盟，在达拉斯城建立了“生计发展中心”，这些都为促进职业生涯教育的有效实施起到了积极的推动作用。
二、对我国高校开展职业生涯规划教育和就业指导的启示
与美国职业生涯教育水平相比，不难看出我国在这方面存在职业生涯教育体系不完善，就业指导机构和人员专业化程度不高，相关法律法规不健全等问题。借鉴吸收国外的先进经验，提高我国职业生涯教育水平，至少应从以下几个方面作出努力。
1. 完善大学生职业生涯教育体系。
首先，高校要集中精力开展大学生职业生涯教育的理论研究，在科研的指导下进行教育实践，结合实践推动研究，其次，要开展全程化的指导，就业指导不只是指导即将毕业的学生如何找工作， 而是指导大学生进行职业选择， 帮助学生发现、开发、培养自我潜能与创造力，因此要将职业生涯规划教育贯穿整个大学四年教育的全过程，针对不同年级明确目标，突出重点，分步实施，各有侧重。大一主要帮助学生了解自我、了解职业、树立初步的职业发展目标；大二则要学生通过对专业知识的学习，了解专业及对口行业发展情况，修正自己的职业规划，并以此完善自己的专业知识结构。大三则要让学生尝试接触就业市场，通过社会实践机会了解企业需求，有目标地提升自己的专业水平和综合素质。大四则要进行就业策略方面的指导，提高应聘成功率。
2. 建立专门的就业指导咨询中心，提高就业指导人员专业化水平。
现阶段，我国高校的就业指导中心的主要功能仍是为毕业生提供招聘信息、组织招聘会等一些事务性的工作，建立以政策咨询、心理咨询、职业方向咨询、就业途径咨询和个案咨询等为主要内容的专业咨询机构是我国高校就业指导工作急需改进的方向。专业的咨询机构必须要有专业的工作人员，2003年教育部提出，要按照与学生1：500的比例配备专职就业指导人员，但长期以来，我国高校的就业指导工作都是由学生工作队伍兼任，建立一支职业化、专业化的高素质教育队伍是提高我国职业生涯规划教育质量的关键。职业化要求给予就业指导人员编制保障，相应的职称评定制度，定员定岗定职定责，专业化要求就业指导人员要掌握一定的经济学、教育学、社会学、管理学、心理学等知识，具备职业生涯设计、职业心理调适、就业市场预测、人才素质培养等方面的能力，成为就业指导的专家。
3. 健全职业生涯教育法律法规。
我国虽然在2007年出台《就业促进法》，但是与美国等发达国家相比，差距依然很大。国家应根据实际情况，出台强制性政策帮助大学生进行职业生涯规划指导，并加强督导。立法要从以人为本的角度出发，重视学生学生的主体地位，尊重学生在职业生涯教育中的权利，构建职业生涯教育法规体系。国家应根据实际情况，出台强制性政策帮助大学生进行职业生涯规划指导，并加强督导，以缓解就业压力和人才流失的困境。
4. 加大资金投入力度。
经济基础决定上层建筑，同样高校职业生涯规划教育工作开展的好与坏，与政府和高校在此方面的重视程度和资金投入力度是分不开的。硬件设施的配套，软件技术的支持、专业队伍的建设都需要一定的资金做后盾。
5. 建立相关服务网络体系，开发相关配套软件。
高校要从学生便利、用人单位便利的角度不断完善就业信息网络建设，更要引进高质量的计算机专业人才，开发适合本校职业生涯指导工作、适合本校学生层次特点、专业特点的相关软件，提高就业指导工作的效率和针对性，减少职业规划中高校、学生的盲目性。
6. 密切学校、政府、企业的合作，建立多方合作关系。
大学生就业就业是社会性问题，高校要主动寻求与外界的交流与合作。通过与用人单位、中介机构、人才市场的合作，充分了解就业市场动态，人才需求情况，为毕业生提供更有针对性的就业指导。政府更应牵头建立全国全国毕业生供需信息网，实现各地、各高校、各用人单位的信息公开和资源共享，共建大学生就业的良好外部环境。
参考文献
② 布茂勇，唐玉琴.构建高校大学生职业生涯规划教育体系[J].山东省青年管理干部学院学报，2009（2）：51.
一、前言
据统计，2013年中国将有611万名研究生、大学本专科学生毕业，外加去年未找到合适工作的毕业生210万，保守预计2013年就业人数在820万人，在金融危机重创之下，我国社会经济结构不断调整，构成了当前就业面临着严峻形势。在这样的背景下，开始冲击着传统的教育理念，大学生迫于就业压力，不重学历重技术，高校实行校企合作，以市场为导向培养人才，轻视基础学科教育；而且出现了大学生入职之后在企业中频繁跳槽，对职业定位不明确，社会适应能力差等诸多问题。针对这种现象，本文使用SWOT分析法对毕业生就业情况进行调研，指导大学生进行正确的职业生涯规划。
SWOT分析法，由旧金山大学管理学教授韦里克于20世纪80年代提出，四个字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat）。SWOT分析将与研究对象的主要内部优势、劣势、机会和威胁等因素列举出来，按照矩阵形式排列，并进行系统分析，得出带有指导意义的决策。SWOT分析是可以客观评价现实情况利弊的方法，降低个人获得成功的成本。
二、职业生涯规划意义
职业规划于90年代中期自西方引入中国，逐渐得到企业、高等院校甚至大学生自身的足够重视。大学生职业生涯规划是学生对自身职业要求的重定位，通过学生自身特点和现实环境的内外在因素，对职业目标重新认识及定位，借助职业目标认识自我，培养自我，完善自我，引导自我的人生发展路径。对于大学生的职业生涯规划的意义有以下几点：
1、全面提升大学生综合素质
高校的培养模式使得学生选择课程自主性提高，但如果没有职业规划的指导，大学生自我定位不明确，学习目标存在盲目性，必然导致毕业之后社会适应能力差，最后影响频繁受挫，产生自卑心理。通过正确的职业规划，让大学生有明确的目标，通过自身不断努力提升综合素质。
2、培养市场需求的专业人才
严峻就业形势背景下的校企之间的主要矛盾是学生不能满足企业的现实需求，追根究底是学校不重视市场需求，学生不明确岗位职责。通过职业规划可以培养市场需求的应用型人才，以市场为导向，使得大学生更好地为服务于祖国建设。
3、大学生进行职业决策
职业决策不是一个即时行为，影响着大学生的职业发展和未来道路，是对外界和自身诸多因素不断认知和匹配的动态过程。借助职业规划可以帮助大学生进行职业决策，在历史和前人的基础上，通过合乎逻辑的分析，最终确定未来适当的职业领域，解决大学生职业决策困难问题。
三、SWOT分析法在职业生涯规划中的应用
1、 职业生涯规划的影响因素
随着社会不断发展，个人特性的不断突出，职业生涯规划的影响因素也逐渐增多，从宏观上分，主要有内部因素和外部因素构成。对应于SWOT分析法，内部因素指优势和劣势，外部因素指机会和威胁。大学生的优势：专业知识面广、踏实勤奋、吃苦耐劳等；劣势：综合素质较差、社会认同度低、自我定位不明确等；机会：国家对大学生就业的高度重视、市场对人才的迫切需求和逐渐完善的就业环境；威胁：企业要求不断提高、金融危机的影响和人才供需矛盾等因素。
2、职业生涯规划的SWOT矩阵分析
在大学期间对学生进行职业生涯规划，选择好的综合评价模型，指导学生进行职业生涯规划已经迫在眉睫。不仅为学生提供良好的引导，为学校提高就业率，为社会培养合格人才。本文提出SWOT综合因子评价模型，为毕业生提供一种择业参考。首先介绍一下SWOT因素矩阵，矩阵中的元素是对毕业生就业信息调研基础上抽象出来的职业规划因素，见表1。
表1 SWOT因素矩阵
如表1所示前三列所示，其中S*，A（Advantage），D（Disadvantage）分别表示综合评判因子，优势因子汇总，劣势因子汇总；另外m，n，p，q表示对应S，W，O，T四个分因素中的所有子因素的个数。
建立SWOT因素矩阵之后，要为大学生职业生涯规划提供就职参考，完成综合因子评价，就必须对表1进行量化，对于不同子因素建立不同的量化标准，见表2。
表2 SWOT量化矩阵
在表2中，在做W，T量化过程中，弱点越多，威胁越多得分虽然越多，但本质上却是对职业选择越不利。所以在最终计算综合评价因子时，要特别对待。
3、SWOT综合因子评价模型
结合SWOT因素矩阵和量化矩阵，本节建立基于SWOT的综合评价因子模型S*=A+D；
其中A，D优势因子汇总、劣势因子汇总的汇总系数都取1，现在只需要将个人的子因子量化，结合S，W，O，T的因子权重CS，CW，CO， CT，Gi表示因素得分，综合评价因子模型即为：
当S*综合评价因子越接近1时，表明该职业越适合该生作为理想职业；反之，当S*越靠近0时，说明该生越不适合从事该职业。在实际就业当中，出现理想职业是小概率事件，因此，毕业生可选择多种感兴趣的职业，利用SWOT综合因子评价模型进行评估，最终选择得分较高的一组，即为最优择业。
针对部分毕业学生进行样本训练，因子权重进行调节，经验证综合评价因子模型具有一定的指导意义，能够使得学生职业规划更符合自身需求。
【参考文献】
[1] 缪雄.基于SWOT分析的大学生职业生涯规划[J].经济理论研究，2008.
[2] 张子荣.SWOT分析在北京市高职院校大学生职业生涯规划中的应用研究[J].科技信息，2011.
[3] 池厚新，谢秀珍.基于SWOT理论的大学生职业生涯定位研究[J].出国与就业，2011.
