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一、信息技术自身的特点及其对教育教学的影响
信息技术自身的数字化、智能化、网络化和多媒体化的特点给现代教学带来了生机和活力。与传统的教育技术相比，它有着更强大的优势：丰富的表现力，有效的资源共享与信息交流，良好的知识组织形式，自主式与支持协作式学习，提供虚拟化的教学环境等。信息技术应用于教育，弥补了传统教育的众多不足，改变了传统的知识存储、传播和提取方式，引发了教育新的变革。随着教育信息化的推进，各种现代化教学设备纷至沓来：计算机、投影仪、幻灯片、视频、广播、语音实验室、多媒体技术等，在一定程度上加快了信息传递的速率。这些技术正越来越深入地渗透到教育领域，为教育教学开辟了新的道路。以信息技术为基础的多媒体辅助教学成为当今教育发展的一种潮流，为学校提高教育教学效果提供了先进的技术保障。
二、心理课中应用信息技术的重要性和必要性
心理健康教育课作为一门活动课程，其教学特点决定了必须与信息技术相结合，找到双方的融合点，才能真正实现教学目标，提高课堂效率，促进学生全面发展。将信息技术应用到高中心理健康教育教学当中，不仅使教学结构更加优化、教学手段更加多样，同时也使心理健康教育活动更有实效、更具吸引力。网络信息技术以其资源的多样性与丰富性、内容的生动性、学习过程的互动性、运行的独立性等特点，辅助着心理健康教育课的扎实开展。
比如，PowerPoint是教学中最常用的演示文稿制作软件，它具有直观性和包容性的特点。根据课堂需要在幻灯片中插入图片，可以把学生无法领会的晦涩文字转化为真实情景展现在学生面前，使学生有身临其境的感觉，从而提高课堂效率;插入视频、音频文件，可以使课堂更加灵活、生动，提高学生的学习兴趣，加深学生对课堂内容的印象，有利于营造真诚的心理健康教育氛围，也有利于拓展心理健康教育的内容与形式。
三、信息技术在高中心理健康教育课中的应用
基于心理健康教育课的现状，笔者结合信息技术在高中心理健康教育课中的实际应用，具体谈谈信息技术和心理健康教育课在以下三个环节如何做到有效融合。
（一）课前准备环节
“远离，珍爱生命”一课的教学目标是使学生了解的种类及危害，认识到一定要远离，形成自我保护、珍爱生命的意识。但是由于高一学生的生活状态单一、生活阅历较浅，对缺乏真实、直观的认识，也不了解的真实危害。所以，在学生还没有知识准备的前提下，在上这节课之前，笔者给学生布置了课前任务――上网搜集有关的资料，包括的种类、危害、吸毒案例等，并以小组为单位制作PPT课件;上课前一天上报心理教师处汇总资料，课堂上以文字、图片或视频的形式给学生们展示。学生上网搜集资料、制作PPT的过程都体现了信息技术对教学的支持，在这个过程中，学生对的种类和危害有了一定的认识。有了知识储备，上课时就能够更主动地投入其中，课堂效果非常好。
（二）课堂教学环节
“神奇的心理暗示”一课的教学目标是让学生们感受心理暗示的神奇力量，区分积极暗示和消极暗示，使学生在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示。本节课一开始让学生观看视频――小品《卖拐》，这样的导入方式，一方面能迅速集中学生的注意力，让学生对这节课充满期待;另一方面，视频内容与本节课的教学目标和教学内容高度一致，很好地突出了主题，为接下来的各个环节做好了铺垫。用观看视频的方式导入新课，比教师单纯的语言表述效果要好，学生也更感兴趣。而这一过程只需要从网上下载一个视频，技术上并不复杂，且网络上此类资源很丰富，这很好地体现了信息技术对于课堂导入环节的支持。
再比如“怎样增强记忆力”这节课，学习目标是帮助学生了解记忆的基本规律，并根据自己的实际情况选择相应的记忆方法。导入时，运用PPT插入艾宾浩斯遗忘曲线的图片，使学生直观地认识到及时复习是帮助记忆的关键因素;进行体验活动时，用PPT展示需要记忆的内容，并且使用Flash制作的倒计时时钟用来计时。在信息技术手段的支持下，学生在了解自己记忆能力的同时，能够顺利总结出记忆的规律，很好地实现了课堂预期，同时与本节课的主题紧密结合，使课堂教学更具针对性和个性化。授课过程中，学生们主动思考问题，学习兴趣浓厚，其主体地位得以彰显。
（三）心理测评环节
学生的心理健康教育工作不只局限于课堂教学，还包括对学生心理素质的测量和评价，它对学生的心理成长和教师的针对性教育具有辅助作用。2010年，我校购买并安装了心理测评软件，为学生心理测量工作带来了便利。“我的气质类型”一课的教学重点是让学生填写《气质类型测试量表》。这节课需要学生到微机室，人手一台电脑，采用智为心理测试软件来操作，信息技术在这一过程中的支持作用得到直接体现。学生通过做《气质类型测试量表》，能够了解自己的气质类型，同时还能看到软件系统自动生成的测评报告，能够从中获得一些对自己有意义的意见和建议。软件中的量表都有配套的评价标准，这为科任教师提供了很大便利，使得各个评价环节都能得到优化。
通过心理测评软件，心理教师还可以为学生选择其他的心理测试量表，从而进行针对某一方面的具体测量。运用现代信息技术手段，使学生的心理测量做到经济、高效的同时，也便于心理教师与班主任一起分析学生的心理特点和情绪状态，进而有针对性地提高学生的心理素质。
四、心理健康教育课中使用信息技术需要注意的问题
（一）抓紧教学目标不偏移
每一堂课都有明确的教学目标，有些教师在制作课件时，过于看重了多媒体的展示效应，设计教学活动时偏离了重心，从而让学生对文本知识的感受仅仅停留在画面和音效上，无法达到更深层次的感受。因此，运用信息技术时，应避免重点被多媒体的各种展示效果“喧宾夺主”，造成教学重点的模糊。
（二）从整体上把握信息技术、学生、教师三者的关系
随着信息技术在课堂教学中的广泛应用，教学不再是教师教、学生学的单一累加，而是彼此形成一个真正的学习共同体。然而，在实际工作中，不少教师仍然摆脱不了课堂“总导演”的角色，不能摒弃传统的教学观念，虽然使用了众多技术手段，学生仍旧是被动地参与课堂活动，极大地挫伤了学生的积极性和主动性。因此，信息技术的运用，要切实起到帮助师生互动，提高学生主体性的作用。
（三）克服对信息技术的依赖
对于高中心理健康教育，我国在教育制度上与重视度上海存在许多问题，在应试教育思想的灌输下，高中心理健康教育一直被忽视。在教学改革的过程中，高中心理健康教育的课程建设缺还没建设还没得到完善的建设。对于学生来说，心理健康教育同样重要，对知道学生行为思想培养学生养成良好的人生观与价值观起着重要的作用。
一、高中心理健康教育课程建设问题
（一）缺乏完善的课程理念。高中生处于特殊发展的时期，正在逐渐建立自己的人生观、世界观、价值观。所以这个时期对学生的心理健康教育一定要重视，在学生学习与生活的基础上，将心理健康教育作为日常工作的重点。在对学生的心理健康教育中，教师起着引导性的作用，特别是班主任在日常工作中，对学生进行心理健康教育尤为重要，可以对学生的日行为分析其心理健康程度，从而进行教导。如今的高中生心理健康教育主要是以完成教学目标为目的的，不利于心理健康教育工作的开展。在不完善的心理健康教育课程的观念下，心理健康教育就会显得枯燥乏味，教学无法灵活多变，课程相对形式化。
（二）心理教育教材亟待完善。心理健康教材五花八门，其内容设置上内容偏差较大，对于高中学生来讲，其本质心理问题更为突出，但是教材内容多为对学生人生观、价值观方面的教育，脱离了本质，也就无法达到对高中生进行心理健康教育的目的。教学题材不能针对性的对学生性格、情操以及心理问题等方面做出明确判断，也就无法针对学生本质进行引导性教育，所以在高中心理健康教育课程的建设中，心理健康教育题材还需要进一步完善，
（三）课程设置不合理。从课时对比方面看，理论课与活动课的对比不甚合理，高中心理健康教育课程是一门理论与实践相辅相成的学科，二者缺一不可。在应试教育的基础上，大多学校在实践课课时分配问题上都会出现不均衡的现象，以体育课为例子，体育课作为一门实践课，在心理健康教育方面有一定的作用，但是体育通常课时的分配极少。笔者认为，对于心理健康教育课程来说，应该作为一种选修课的形式出现，对学生进行心理健康教育，并且要设立活动课程，对学生进行心理辅导。不可忽视学生的主体地位，如果心理健康教育课堂上学学生造成压力，导致其教学效果让人堪忧。
二、优化高中心理健康教育课程建设
（一）心理健康教育课程建设原则
1.教师为辅，学生为主。学生是学习的主体，在任何学科都是不可改变的，只有坚定学生为学习主题，教师对其进行辅助与引导式的教学才有利于教学的发展，心理健康教育课堂上也是一样的，教师要针对学生的不同个性进行正确引导教育，对学生个性、情操有一个正确的导向教育，对于宽泛的有关人生观、价值观的理论课程尽量简化。
2.情景教育法。心理健康教育是一种教学活动，情景教学法不止一次被广大同仁提出，情景教学法对提升学习效率效果显著，对于心理健康教育也是一样的，学生在学习的过程中可以根据有效的学习情景进行学习，从而达到学习的目的。在心理健康教育课程上，不同的教学情景很是重要，大多数学生都会有多多少少的心理问题，将其放置与教学活动当中，学生可以亲身感受自己的心理因素，从而发现问题，与此同时，教学情境的构件，也相对风戽了传统的心理课程，对于优化课程检测起着重要的作用。
3.活动教学。心理健康教育具有周期长的特点，需要长期的教育与不断的引导，针对不同学生的不同心理现状，在课时分配上，加以调整，学生长期处于理论课的填鸭式教育中，难免心中会有负面情绪的产生，加之在课时比重上对于理论课方面的偏重，导致学生无法释放心中情绪，产生压抑心理，在心理健康教育方面，理论与活动结合才能起到更好的效果。笔者认为，在教学过程中，活动教学有显著的效果，对于学生来讲，活动教学更能使他们放松身心，更好的投入到学习当中，有助于实现良好的教学效果。
（二）优化课程建设的举措
1.完善课程理念。心理健康教育是体验性课程，这是对心理健康教育课程的基本属性认识，在心理健康教育方面，学生的切身体验尤为重要。教师要清楚的认识到心理健康教育课程的建设过程中，学生是学习的主体，要根据每个学生的不同心理特点，使用不同的引导式教学方法，将学生的心理因素摆在首要位置，基于有效的活动教学，在理论课引导学生心理健康的同时，也要注重学生的活动实践课程，让学生身心放松，使学生在学习的同时得到健康正确的心理健康教育。
2.完善心理教材。上文中我们说到，以往心理健康教育教材大多为宽泛的理论性知识，只是对学生进行一些人生观、价值观方面的教育，其实际作用并不明显，往往还会导致学把其当做一门枯燥无用的学科，所以对于心理健康教育的教材，一定要注意其实用性，从学生的实际心理出发，改变以往教材在人生观、价值观上的泛论，要结合学生实际，以学生的心理因素出发，围绕学生核心问题，进行教材的编制，尤其要注意学生情感与人才方面的心理因素，将其在教材中体现。
3.完善课程设计。实践是提高教学效率的重要手段，心理健康教育需要注重实践教学的开展，在实际课程的设计中，要不断规划理论课程与活动课程的比重，对于学生心理健康教育来讲，活动课程教学的开展，更利于学生心理健康教育，也是心理健康教育的主要课程方式。
总结：在新课改的大背景下，教育行业同仁都在努力进行教学改革，传统的教学模式也逐渐被取代。与此同时，高中心理健康教育课程也需要跟随课改的步伐。现如今，教学越来越重视学生的心理健康发展，只有科学系统、切合实际的心理健康教育课程，才能保证学生心理健康发展。
参考文献：
“雨中人”绘画为教育者了解学生，以及为学生认识自己提供了很好的途径。它以直观安全的形式表达个体的内心世界和真实情绪，降低学生的心理防御，让学生达到更好地认识自己的目的。
一、“雨中人”绘画的提出及理论基础
（一）“雨中人”绘画的提出
“雨中人”绘画（Drawing-a-Person-in-the-Rain，简称DAPR），是由其发起者Arnold Abrams及Abraham Amchin设计的程序，即要求个体画一个在雨中的人，以探索个体在外界压力情境下的情绪状况以及应对方式。雨水在一定程度上反映着个体主观感受到的困难或压力。而个体对压力的应对则可以通过他在绘画中对雨的防御（如雨伞、雨衣、大树等）来象征地表达。
（二）“雨中人”绘画的理论基础
“雨中人”绘画同其他绘画测验一样，最主要的依据是心理动力学理论。经典精神分析认为，绘画可以无意识地表达个体压抑或遗忘的意象、心理冲突或防御等。分析心理学则以“原型”的角度来理解绘画，在绘画中寻找潜意识内容的象征性表达，将绘画和梦境、积极想象等表达形式联合分析。社会文化学派代表弗洛姆用象征语言来分析我们的内在经验和感受，并把它分为惯例的、偶发的和普遍的象征（梦、神话、水火等意象）[1]。
对于绘画而言，偶发的象征与个人经历有关，普遍的象征则为人类所共有。例如，在通过对神话和圣经中有关雨的故事（伏羲传说、诺亚方舟等）的探究中，研究者发现雨作为压力的象征具有跨文化的普遍性。作为一种心理投射活动，绘画既是一种意识的活动，又是无意识的承载物。以绘画为载体进行艺术治疗就是依靠绘画的表达作用来物化无意识，并在绘画的表达层面与无意识进行交流与整合[2]。
二、“雨中人”绘画的操作过程
在“雨中人”绘画课之前，教师需要提前准备好2B铅笔、A4纸以及橡皮，每人一份。“雨中人”绘画课的实施可以分为以下四个过程。
（一）导入环节
为了吸引学生对绘画的兴趣并对此有一个直观认识，教师可以让大家欣赏几幅画作。例如旧石器时代的画在原始岩洞和石壁上的鹿或牛。在古朴的意象中，让学生体会远古人类心灵的气息。再比如挪威表现主义艺术家蒙克的《呐喊》，以及梵高的《星月夜》等，让学生去感受绘画，感受作者情绪的表达。另外，也可以引导学生了解一些绘画心理的发展历史及其投射原理。
（二）绘画的指导语与积极想象过程
在学生对绘画有了直观了解后，接下来可以让每个小组围圈而坐，准备绘画。可以直接给出指导语：画一个在雨中的人。为了降低意识自我的判断和理性的逻辑，为无意识的产生营造一种浅催眠的状态，可以采用自我放松与积极想象结合的方式。指导语如下：“现在大家找一个舒服的姿势坐下，让自己放松。轻轻闭上眼睛，把注意力集中在呼吸上，深呼吸。每一次呼吸都让你更加放松……现在想象一幅雨中人的画面。将你的注意力集中在这个画面上，直到它越来越清晰。那是怎样的画面，是什么样的氛围，人物在做什么，情绪是怎样的？注意这个形象……好，现在大家睁开眼睛，把你想象中的形象竖着在纸上画出来。”绘画时间为15分钟。
此外，还需要对学生进行额外的指导。比如，有些学生担心自己没学过绘画，或者不会画画。这时可以告诉他们，“你觉得是怎样就怎样画。不考察绘画技能，用心画就好。尽量不要画火柴人。”如果提示后，仍有学生画火柴人，则可以个别互动了解原因。对于提前画好的学生，可以让他们注视自己的画作，对绘画的内容进行体验。
（三）绘画的分享
大部分学生完成绘画后，可以进入分享环节。分享可以分为小组分享和班级分享。小组分享，即小组成员可以先在组内分享各自绘画的内容与感受，其他组员倾听或对绘画细节进行询问。分享的前提是尊重与保护每一幅来自心灵的创作，不评价不攻击。在小组分享的基础上，学生可以自愿在班级分享自己的画作。
（四）教师给予一定程度的解释
分享结束后，教师可以对“雨中人”绘画信息作适当解释，给学生作参考，来解释分析自己的画作，以更好地认识自己。这里的解释应该是建议性的，而不应该是武断的。解释可以包括三部分：
第一，雨中人绘画的目的。“雨中人”触发一种情境，表现将个体置身于问题之中的反应以及应对模式呈现出来。
第二，解释“雨中人”绘画元素。首先，雨代表着主观感受到的压力或困扰，雨的密度和量表达了压力或困扰的严重程度。伴随雨的出现，学生还可能画出乌云、大风、闪电、太阳或彩虹。这些都与自然现象相符合。其次，雨中之人是否有遮蔽物（雨伞、雨衣、帽子、斗笠等）以及遮蔽是否完好，与压力应对的方式以及这种方式是否有效有关；雨中的人物大小、是否完整、朝向、人物比例、情绪等与个体的自我意识有关。此外，还有画面的附属信息，比如整体画面的位置、大小、线条的轻重浓淡、涂黑或者阴影、精细程度、是否涂改、绘画用时等，则可以反映出个体的自我概念、个性、心理能量的大小、情绪状况和防御机制等。
第三，对整体画作内容的解释。一般认为，大雨中无遮蔽反映着绘画者遇到压力时，感到无力无助，有一定的依赖性，既不满足环境也没有离开环境的行动。有雨具来遮蔽风雨，但雨具不是很有效，或雨伞被吹翻，或身上依然被淋湿，这种人可能会有一定程度的焦虑，对压力有些适应不良。用雨具把人物保护得很好，表情也沉着乐观，则更可能良好地应对压力。
然而，每一幅画作都是绘画者心灵的创作，有其独特的含义。在实际绘画中会发现，有的绘画者画出把雨具扔在雨里或用手接雨滴，心情很愉快。或者虽然雨具遮蔽良好，却在大的雨伞下画了又黑又小的火柴人，这可能表示个体需要外界的保护和支持。另外，有学生画出亲人接送自己放学或与恋人走在一起，这也可以看出当事者的支持源和能量流动方向。
三、“雨中人”绘画在心理课应用的注意事项
（一）要营造一种安全、尊重与自由的表达氛围
操作细节要体现对学生的积极关注[3]。这样学生将更愿意放下自身的防御，和自己的潜意识联结，创作出契合心灵的作品，并愿意拿出来和大家分享。另外，集体分享时，应尽量避免深层次的自我暴露，以免心灵受伤。对于绘画内容特殊而需要跟进的学生，教师可以在课下进行一对一交流辅导。
（二）关于绘画的解释
如果课堂时间不够，可以省去解释环节，只进行体验与分享。如需解释，教师要先了解绘画者的背景信息，以及绘画的内容、作者的感受，并关注绘画的积极层面，看到治愈的契机，并把这些反馈给绘画者。比如，一位学生在积极想象的引导后，画了一幅色调低沉的画作，整个画面用铅笔浓淡涂黑代表雨，一个人形的背影伫立在纸面右下角的雨中，伞被风吹落在远方。当询问其绘画的感受时，这位学生说这是放松后映入脑海的一幅画面，就把它画了出来。当时感觉压抑、灰暗、沉重，而画后心情释然很多。另一位学生画了一个打伞的背影走在长长的路上，尽头是一个大大的问号。路的左边是火，右边是冰。绘画者说最近的确有情绪困扰但不知是什么，通过绘画澄清了自己的感受，感知到是对未来的迷茫与思索。
“雨中人”绘画在心理课的运用，为教育者解读学生的心灵，也为学生表达情绪和理解自我提供了很好的途径。每个人的内心都有着极大的自我疗愈能力，相信学生们在绘画的过程中心理的自愈力可以得到焕发，能够从中觉察、感受并表达，寻找到其中的积极意义，获得更多的能量和勇气。
参考文献：
[1]弗洛姆.被遗忘的语言[M].北京：国际文化出版公司，2007.
中图分类号：G633.6 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2015）05-0300-01
高中数学新课程强调课堂应以人的发展为目标，关注学生的可持续发展。良好的心理素质是人全面素质中的重要部分，所以在大力开展素质教育的同时，更应该重视对学生的心理健康教育。教师不但要教学生学会学习，学会生活，更应该重视学生的心理健康，培养他们健全的人格。
1.高中数学心理健康教育的原则
1.1 积极调动原则。判断一节高中数学课的好坏，不在于教师教的有多好，语言多么的精美，而重点在于学生的学习兴趣是否被调动起来，是否积极地参与到数学学习过程当中来。因此教师应该努力营造良好的课堂氛围，做好教学设计，调动学生积极参与到课堂活动中来，及时肯定学生课堂表现出来的优秀举动，发掘每个学生的闪光点，使学生乐学。
1.2 成功体验原则。高中数学教学的目的不仅仅在于让学生掌握知识，更重要的是在学习过程中，通过问题的解决，积极地参与发言，体验到成功的乐趣，从而增强自信心，促进心理健康的发展，在成功的体验中，学生得到认可，学习动机增强，愿意与同学分享成功的体验，从而使人际交往能力得到提高。教师适时的点拨，课堂的肯定，提高了学生的学习兴趣，因此教师在教学设计时，备教材备学生，注意考虑问题的设置，给学生增加体验的机会。
1.3 和谐民主原则。和谐民主的氛围是高中数学心理健康教育的一个主要体现。在教学中，教师要重视学生的参与和合作。对学生的表现进行鼓励与指导。不使用语言暴力及体罚待，消除学生学习过程中的恐惧心理。对待学生因非智力因素出的错误，应以一种宽容的态度面对，维护学生的自尊心，让学生在爱和关心中成长。通过有效的课堂管理，培养学生自觉、自强、自律的能力，能够做到以正确态度面对自己出现的问题，而不是因为教师的威慑强迫自己去做。
1.4 渗透灵活机动原则。心理健康教育与课程教学的渗透没有定法，在实施时要以学生为主体，以促进学生心理健康和培养学生良好心理品质为目的，帮助学生解决实际的学习问题和心理问题，不能死板渗透，留下很重的渗透方式的痕迹，这样就会有作秀的嫌疑，也难以取得预期的效果。
2.高中数学心理健康教育的教学策略
2.1 营造生动活泼的学习气氛。课堂教学气氛可以影响学生的学习情绪。情绪心理学家曼德勒认为，环境刺激引起认识解释，认识解释引起唤醒的知觉，唤醒的知觉导致情绪体验。心情良好则思路开阔、思维敏捷，情绪低落则思路阻塞、操作迟缓。所以，在教学中营造生动活泼的学习气氛，使学生在宽松、和谐的环境下学习，学生才有充分表达自己思想感情的机会。
1.1.1 重视教学民主，参与群体学习。"教是为了不教"既是教学目的，又是学生掌握学习方法后一种自主的境界。学生具备了学习能力后主动地获取知识，做到无师自悟，无师自通，而它的基础就是教师平时的民主教学风格，它使学生积极主动地参与学习过程。教学民主是提供给学生一个宽松、和谐的学习环境。在民主、和谐的气氛中学习，学生心情愉悦，乐于接受新知，并能主动地提问，敢想、敢表白，思维处于一种积极的状态。要敢于让学生想、说、做，敢于把时间和空间交给学生，让他们通过观察、操作、独立思考及群体讨论去获取知识。
1.1.2 运用合作教学，培养群体意识。在进行合作学习时，学生必须了解群体的目标任务，然后试着去达到这些目标，而这样的了解不是自动的调节结果，必须经过学习，考虑到合作活动中方法和观点的多重性，人际关系的复杂性，因而学生在观点上会有一个较大的协调过程。这种协调大致有两类：顺应和同化。同化大多被看作是一种主动的调整，顺应则是个体认识结构的变化。这种协调有助于培养学生的群体意识，有效地防止孤癖型学生的产生。
2.2 克服浮躁心态，强化内控心理。由于学生的浮躁心态，造成学生在"反馈控制"阶段所做的大量工作是：纠错、改进、提高。要改变这种现状，措施很多，其中确定一套正确的操作程序是非常必要的。
2.3 确定评价导向，体验成功愉悦。评价是指依据一定的客观标准，对教学活动及效果的价值判断，评价的形式一般有相互评价、自我评价等。学生参与的评价过程实质也是学习做人的过程。相互评价时，教师应引导学生学会运用分步肯定评价法，不要以一个完美无缺的答案作为评价结果的唯一标准。这样的相互评价，不仅保护了同学，帮助他树立自尊、自信，鼓励他自强，同时也培养了自己对人、对事客观公正，善于待人的品质。而自我评价实际上是一个自我反省的过程，通过评价进行自我调整，自我完善，从而提高学生做人的品质。
2.4 培养创造性思维，促进素质全面提高。学生在学习中"举一反三"、"闻一知十"的创造性思维的培养和发展，有利于他们将来进行更高层次的学习，进行更大的创造，更好地为人类造福。在教学中应着力培养学生的创造性思维，这样不仅加深对教学的理解，更重要的是灵活运用旧知解决新问题，创造性地发现教学的规律，使学生的思维得到发展。通过这样有序、有目的引导、发现，培养学生的创新思维，促进学生素质的全面提高。
新课改背景下的高中生心理健康教育工作对象为95后的新一代青年，生活在这物欲横流的年代，其特有的心理特点比以往任何时代的心理健康教育工作都要困难。但再难的工作也必须有效的开展，那么应该如何开展呢？笔者以下结合自身工作实践，作出以下相关探讨。
一、浅谈当代95后高中生的心理特点
由于时代的特殊性，当代高中生的心理特点也在不断的发生变化，具体主要表现在以下几个方面：
（一）热情而又奔放的同时伴随着沉默寡言
学生的最大特点就是热情奔放而又充满了活力，但当前高中生的热情而又奔放的特点仅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、谨不慎微。例如很多高中生在学校的交流范围较少，往往让别人误以为其自恃清高，久而久之被别的学生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尴尬境地，最终内心感到孤独而表现出孤僻的性格。
（二）严重的依赖性使得独立性的缺失
当前，很多95后高中生在家里的独生子女，由于从小习惯了家长对其的呵护，很多事情都依赖父母，一旦进入高中之后由于独立性的缺失，很多时候往往由于自身不能完成而自暴自弃，而缺乏与人分享和合作交流的能力，容易与学生之间产生矛盾和摩擦，尤其是强烈依赖父母的同时也不把自身内心的矛盾告诉别人。
（三）对新鲜事物的接受能力极强
当代高中生生活在经济发达和网络信息时代，对于新鲜的事物往往具有较为强烈的新鲜感和刺激感，具有较强的学习能力和活跃的思维以及较强的创新能力，并能根据网络获取所需的知识信息。然而网络信息时代的发达，其具有的双面性，给尚未步入社会的高中生具有帮助也有负面影响，当前高中生的各种奇怪的心理和违法的想象均源于网络，而这些根源就在于高中生缺乏辨别是非的能力，最终使得其在热爱新鲜事物的同时也在受着新鲜事物的不良影响，导致学生的情感观、价值观和世界观、人生观严重偏离轨道。
二、新课改背景下的当代高中生心理健康教育策略
不管处于任何年代和时代的青年，都具有相应的特点，但特点的形成往往受到多方面的影响而成的。因而作为新课改背景下的高中教师，必须以新课改为背景，以素质教育实施为载体，以促进当代95后高中生心理健康为目的开展高中生心理健康教育。
（一）科学看待当代95后高中生的心理特点
科学看待当代95后高中生的心理特点，允许其个性特点的存在，对高中生的种种行为习惯和过的的性格特点，应采取教育为主、批评为辅的方式，以平常心态看待阩的个性特点，并结合学生的个性特点采取针对性的教育方法，多从学生的角度审视学生表现出的行为方式，从而与学生在某些程度上产生共鸣，才能确保心理健康教育工作得到有效的开展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。
（二）加强与学生的沟通和交流
学生表现出的种种令人费解的行为习惯，往往是源于学生缺乏沟通和交流的渠道，教师作为与学生接触最多的主体之一，在日常教学和学习生活中，有责任有义务引导学生树立良好的性格习惯，这就需要加强与学生的沟通和交流，除采取常规的课堂讲座、发放心理健康教育知识手册的基础上，还应着力提高自身的心理健康水平和专业技术水平，深入学生实际生活之中，加强与学生的交流，对高中阶段的学习产生反感和厌学的行为习惯，早恋、逃学、打架等问题的出现，只教师应采取个别辅导的方式帮助学生进行心理疏导，使其认识到自身某些行为习惯和特点的危害性，引导和教给学生掌握一些识别和防范心理危机的办法，为净化学生心灵、健全学生心理无疑是莫大的帮助和关怀。此外，在当前的网络信息化时代，作为教师还应拓展沟通渠道，从传统的面对面访谈过渡到更多的交流方式中，如利用网络信息资源搭建沟通平台，设立微博账号、建立QQ群等多种方式，着力拓宽沟通渠道，为学生心声的传达设立更多的畅通渠道。
（三）结合学生的实际情况开展多元化的心理健康教育
高中学生分三个学段，即高一、高二、高三。而这三个学段的学生又存在一定的差异。因而作为高中教师应结合学生实际情况开展多元化的心理健康教育。例如。对于高一的学生来讲，由于刚入学，刚进入新的学习生活环境，所接受的学习任务和方式比初中时期更加深奥、更加多样化，需要重新建立良好的人际关系，而这对于当代95后高中生来看，由于其个性化的性格特点，在这些过程中都会遇到这样或那样的问题或麻烦，因而作为教师应对高一新生进校适应性的教育，例如对学习、生活的适应，人家关系的监理，课余时间的利用以及高中阶段学习的特点。而对于高二的学生，应通过素质拓展提高学生意志力，增强他们的团队合作精神，不仅可以增强高中生的体质、挑战极限、挖掘潜能，还能够提高高中生的自信心、自立性、团队合作精神。而对于高三学生，由于面临着高考升学的压力，此阶段的学生心理健康教育尤为重要，因而应侧重升学辅导，帮助高中生更好的升学，并做好高中生升学的心理辅导。
三、结束语
总之，新课改被纪念的高中心理健康教育是一项系统而又复杂的工作。作为新课改背景下的高中教师，应在新课改理念的指导下，致力于与素质教育的实施，尤其是做好素质教育工作中的心理健康教育工作，认真分析和科学看待当代高中生的心理特点，加强与学生的沟通和交流，结合学生的实际情况开展多元化的心理健康教育，着力提高高中生的心理教育工作成效，提高学生的心理健康水平。
参考文献
二、心理健康教育课程内容重构的理论基础与基本原则
（一）理论基础
积极心理学是研究人的优势与幸福的一门心理学学科。它主要是着眼于建立以下三方面：1.积极个人优势：6大类美德24项积极人格智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）；勇气：真诚、勇敢、坚持、热情；仁慈与爱：友善、爱、社会智能；正义：公平、领导力、团队精神；修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律；心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。2.积极情绪即帮助人们对过去生活有满足感；对将来有期盼、乐观；对现在有心流体验（快乐）。3.积极组织即积极社会环境积极心理学通过快乐、参与、意义来帮助人们通往幸福与快乐。积极心理学重视对心理疾患的预防，并认为它们在预防工作中所取得的巨大进步，主要来自于个体内部系统的塑造能力，而不是修正其缺陷。积极心理学极为重视心理疾病的预防。积极心理学发现，存在着具有缓解心理疾病作用的积极的人格素质或人格力量，诸如勇气、人际关系技巧、理性、洞察力、乐观、诚实、坚韧、现实主义、快乐能力、安适、心系未来、发现目的等。通过识别和增强人们身上的这些积极的人格力量，就能够有效地对心理疾病进行预防。心理健康教育内容的重构应强调关注学生对未来的乐观希望、有价值的情绪体验、内在成长的积极动机、积极人际关系、积极的自我概念、创造性思维品质的培养。
（二）基本原则
第一、理论联系实际原则。作为心理健康教育的课程内容，要安排一定积极心理学的理论基础，深入浅出，既要让学生能够从感性层面了解相关理论知识，也要结合学生的实际需要、教学的实际情况，理论联系实际，灵活安排教学内容和教学环节。第二、科学化原则。科学性是指选择课程内容的科学性和设计教学环节、选择教学方式的科学性。坚持科学性是提高高校心理健康教育实效的必要前提，作为心理健康教育课程内容，要做到对当代大学生心理现状的科学性分析，所选内容要符合大学生心理与需要，指导心理健康教育者采用科学的教学方法有针对性进行教学，切勿片面与主观。第三、可操作性原则。积极心理学视角下的心理健康课程内容应更加注重课程理论的可操作性，指导心理健康教育工作者如何根据学生的特点选择课程、教学方法，精心设计教学环节；理论指导应通俗易懂、易学易用，同时也要留给教师创造空间，激发教师的创造力和能动性。第四、发展性原则。发展性原则是指高校心理健康教育课程要以大学生的身心健康发展为本，发现和挖掘学生的个人优势，培养积极的人格品质，发展积极动机、积极人际关系、积极的自我概念、创造性思维品质，提高学生的综合心理素质。
三、心理健康教育课程内容的重构
在构建和选择高校心理健康教育课程的内容时，应以积极心理健康教育的目标为依据，根据个体心理素质发展的需要，从整体和局部综合建构心理健康教育的内容体系。具体而言，心理健康教育的内容，根据积极心理学的研究内容构建五大主题及十三个相关概念逻辑关系：课程内容的体系有以下内容构成：
（一）积极心理学理论概述
通过积极心理学的理论学习，让学生了解积极心理学的产生背景、了解积极心理学如何挖掘在人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，如:勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察力等等，如何让人类获得真实的幸福。
（二）发现个人优势
让学生学习积极心理学发起人彼得森和塞林格曼通过调查研究得出的人类个人优势———6大类美德24项积极人格。通过对24项积极人格概念的介绍，并通过活动设计帮助学生充分了解自己的优势，让每个学生学会用自己的美德与优势积极地生活。
（三）创造力教育
创造力主要是指创造出前所未有的新事物，能给社会产生有价值的成果。通过介绍创造力研究背景以及相关理论，教授提高创造力的方法，引导学生打破常规，发挥独创性思维和创造的想象力。
（四）幸福感培养
主观幸福感简称（SWB），主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价，其中生活满意度是衡量主观幸福感的关键指标。介绍积极心理学研究的幸福感的研究内容，让学生通过量表测量、了解自己的主观幸福感高低，介绍提升幸福感的策略，增加幸福体验。
（五）心流
积极心理学认为心流是人们对某一活动或事物表现出浓厚的兴趣并能推动个体完全投入某项活动或事物的一种情绪体验。心流体验即享受当下，目的是提高专注力。契克森米哈融根据自己多年的研究表明人们在从事活动时获得一种十分兴奋的情绪体验，以致他们很愿意多次体验这种状态。运用心理学的量表对学生的心流进行测量，根据学生的实际情况进行灵活教学，提高学生的专注力。
（六）乐观与希望
乐观与希望是针对未来的积极体验，顾群根据国内外学者对乐观下的定义，提出自己的观点认为：乐观作为一种重要的人格特质,是建立在积极的解释风格（归因方式）基础上的对未来事件的积极期望,它是调节人的心理健康和身体健康的一种重要的内部资源。积极心理学的实验证明,人的乐观与希望可以通过后天的学习得到。一个人一旦通过学习而形成了乐观的人格特质,他常常就会把生活环境中面临的困难归因于外在的因素,在任何环境条件下他都会朝好的结果去努力。如果有意识地让大学生多感觉有希望的事件或生活经历,他们会更易于成为乐观的人。
（七）人际交往教育
人际交往教育涉及到认识依恋类型和人际关系两个概念，依恋是一个终生建构的过程，儿童在婴幼儿时期发展起来与父母的依恋关系会不断维持，并最终发展出其他的依恋关系，如朋友间的依恋、爱人间的依恋。在大学校园里，同学之间生活上的相互照顾，学习上的相互帮助，活动中的相互支持，感情上的相互交流，师生间的教学相长，都需要有一个良好的思想、行为、情感的沟通。
（八）感恩与宽恕
感恩与宽恕是积极心理学研究的重要领域之一。感恩是中华民族的传统美德，当受恩于人时，切勿忘了感恩。积极心理学认为宽恕是使受害者从愤怒、憎恨和恐惧中解脱出来，并不再渴望报复侵犯者的一个内部过程。感恩和宽容教育，已成为当代大学生道德教育的重要环节，也应是当代高校教育的核心内容之一。
（九）生命意义教育
“90后”群体已经成为接受当代高校教育的主体。准确掌握“90后”大学生特点，了解其内心世界，对于养成他们的生活和学习的乐观态度具有重要意义，也是培养他们积极心态、确立生活目标的重要时期。加强对大学生的生命教育，从提高大学生身体素质、改变人际关系的角度提高大学生生命意义感，同时在生命教育或心理健康教育中重视死亡教育。在家庭教育中，父母应积极营造和谐、融洽的家庭氛围，促进青年学生的健康成长。
（十）挫折教育
挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。在教育过程中，对受教育者进行挫折教育是非常有必要的。许多到达光辉顶点的人往往不是最聪明的人，而是那些在生活中遭受挫折的人，这是因为，那些自认为自己聪明的人往往会选择走一些所谓的“捷径”，这些所谓的“捷径”往往会丧失一些非常有意义的锻炼机会；而那些生活在逆境中饱经风霜的人，才更能深刻理解什么叫成功。因此，在教学中，对学生进行挫折教育是锻炼、提高学生潜能的一种很好的方法。
中图分类号:G645文献标识码:A文章编号:1003-2851(2010)07-0106-01
心理素质是健全人格的核心素质。高中阶段是就业升学的分水岭,学校教育不只是在于使学生获得知识和技能,更重要的是使学生在获得这些知识、技能的同时得到心理健康教育,能够以良好的心态驾驭运用这些知识、技能,创造性地走向社会,从事工作。心理素质影响到他们的成长和发展,影响到他们未来的成功,而目前青少年心理健康的现状如何呢?《高中历史新课程标准》提出“通过高中历史课程的学习,培养学生健全的人格,促进个性的健康发展 ”。 把心理健康教育作为新形势下中学历史学科教育的重要目标,体现了历史学科教育功能的全面性、深入性、发展性。历史课堂教学中渗透心理健康教育的途径是多样的,笔者结合自身教学实际谈谈以下几点:
一、教师自身要有健康的心理
教师的心理,对学生心理品质的形成和发展起着重要的作用。“学高为师,身正为范”,在历史教学中培养学生健康心理,首先要求历史教师是一个心理健康、个性健全的教师,才能教育学生形成良好的心理素质,以适应现代社会生活的需要。在当今复杂的社会背景下,金钱、权势在人们心目中占据重要地位,而教师待遇低,担子重,压力大也是不争的事实,特别是中学历史教师,由于历史学科在各科中的“尴尬地位”导致教师的心理落差更突出,历史教师更要加强自身修养,有足够的心理承受能力和社会适应能力,保持健康的心理,性格开朗、乐观,面对困难和挫折时要有涵养,不冲动、不浮躁,在学生面前应控制自己的消极情绪,善于自我控制和自我调节,不要把生活中的怨气和情绪带到学校,不要把工作中的挫折感带进教室,更不要发泄在学生身上。如果因为在生活或工作中受了委屈,或者说某个学生太不像话了,就带着激动的个人情绪去上课,把握不好尺度,就很容易把气发泄在全班学生身上,让全班学生都成为你情绪的受害者,破坏了自己在学生心目中的形象,甚至使更多学生因为你的缘故而失去了学习历史的兴趣。
二、在教学内容中挖掘历史学科的潜能
培养学生健康心理品质
历史教学的最终目的,是让学生通过学习使个人的各方面素质都得以完善、升华与提高,养成健康的人格和良好的心理品质。历史素材中丰富的历史事实,优秀杰出的历史人物,在陶冶学生情操,开发学生心理潜能,健全学生人格,帮助学生确立积极进取的人生态度、坚强的意志和团结合作精神,增强学生承受挫折、适应社会、生活和学习等生存环境能力,预防和矫正各种异常的心理和行为,消除心理和行为障碍等方面有着无比巨大的优势,所以在历史课堂教学中渗透心理健康教育有着得天独厚的优势,是其他学科无法比拟的。
比如前段时间听到一位班主任跟学生交谈的时候,学生透露出班上有几个本来和她关系不错的同学因为现在学习成绩不如她而孤立她了,这种现象在现在中学生中,特别是女生中是比较常见的,如果不加以正确引导,也许对他们今后的学习、生活和工作都会带来恶劣影响。正好那天我们上课的内容是“经济全球化趋势”,有观点认为:“全球化是发达国家用来打开发展中国家市场的‘敲门砖’,是新殖民主义的一种形式,因此发展中国家应该团结起来,抵制全球化。”我让学生就此展开讨论,最后学生自己得出结论:发展中国家应保持清醒的头脑,制定合理对策,在积极主动参与中谋求发展。对于教材内容,学生能得出这样的认识,教学任务基本上已经完成,可我并没有就此打住,顺势提出经济全球化下发展中国家应该这样应对,那么我们同学在应对自己学习中的竞争“对手”时又该如何呢?结果那堂课下课后我听到学生还在讨论这个问题,其中包括上面提到的那位同学和“孤立”她的几位同学。笔者认为中学历史教学对学生进行思想品德教育是必须的,利用历史学科的优势,在教学中渗透心理健康教育,锻炼学生的心理,为今后的学习、生活和工作打下扎实的基础。
三、从教学方法上培养学生良好的意志品
质,形成健全的人格
高中阶段的学生,意志品质方面的缺陷比较突出:依赖性还很强,遇事容易冲动,固执而执拗,这对将来走向社会十分不利。在培养学生良好的意志品质时,我们应该反对照本宣科式的教学方式,要使历史课堂教学变得灵活生动、富于生活气息,发挥心理健康教育的功能。教师要在备课时针对学生实际情况,挖掘历史学科潜能,在教学内容上精心选择合理的心理健康教育内容,在教学方法上亦要考虑培养学生良好的意志品质。对于有心理问题的学生和群体性的心理问题,可以设计一些必要环节,增强他们的健康心理意识。
比如有次期中考试,由于卷子难度较大,很多学生考试不理想,卷子发到手后,有个别学生忍不住掉下了眼泪,趁着其他同学还在分发试卷的时间,我跟她进行了简短的对话,以卧薪尝胆的历史故事告诉她要坦然面对失败,争取下次成功。等试卷全发下去准备讲评时,我又发现许多同学看到平时比自己用功的人成绩比自己好不到哪儿去时有点儿幸灾乐祸,接下来的讲评也不好好听。面对这样的情况,我马上中止了讲评,把选择题的答案写到黑板上后明确表明这节课的任务就是订正这些选择题,每个人把自己做错的题目的错误原因和正确思路写在错题集上。
总之,作为历史学科的教师, 应进一步挖掘、发展历史教育的功能,在课堂教学中渗透心理健康教育,培养具有健全人格的接班人。
参考文献
在新课标高中英语课程课堂教学的实践探索过程中，通过实施心理健康教育，使学生的个性得到发展，使学生具备良好的心理素质和健康的心理状态，是提高高中英语课堂教学质量的有效途径。在英语学科教学进行心理健康教育，提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，促进学生心理健康，培养学生心理健全的人格品质，已成为现代教育理论和社会发展对每一位教师提出的要求。
一、创造课堂良好的心理环境
高中英语教师应在教学中不断地激发和强化学生的学习兴趣，引导他们逐渐将兴趣转化为稳定的学习动机，以使他们树立自信心，锻炼克服困难的意志，认识自己学习的优势与不足，养成和谐和健康向上的品格。通过问卷调查、口头了解、谈心、座谈等多种渠道，了解学生的态度和需求，根据学生的实际情况安排教学内容，运用灵活多样地教学手段。通过教学活动引发学生学习的愉悦感和成就感，师生共同合作、密切配合，消除学习中的抵触情绪和厌学心理，让学生彻底产生浓厚的学习兴趣，以饱满的精神状态去学习英语。
二、学会建立民主、平等、合作、宽容、和谐、互动的新型师生关系
作为一位高中英语教师，学会情绪调节与控制，要保持一种稳定、积极的情绪，因为在教学过程中，教师的情绪对课堂气氛、教学效果与学生的学习效果有直接的影响。教师在良好的心境下授课，思路开阔，思维敏捷，解决问题速度快，对教学内容阐述精确，言语有表现力。在教师的和颜悦色，满腔热情之下，学生的紧张情绪得以缓和，对立情绪得以淡化，自卑情绪得以扭转，竞争情绪得以激发，师生关系融洽、协调，信息交流畅通无阻，形成积极、生动、活泼的课堂气氛，教学效果随之提高。反之，在教师不良心境的渲染下，学生情绪紧张，大脑皮层处于抑制状态，师生间出现心理距离，造成课堂气氛沉闷、压抑，信息通道阻塞，影响学生对知识的理解、接受，课堂教学质量的提高会受到不同程度的影响。
三、增强学生的自信心和意志力，让学生学习交往
自信心就是相信自己，是学好任何学科的前提。事实上，绝大多数的学生都希望自己学好高中英语，可是学习中遇到的挫折往往极大地挫伤了他们学习英语的自信心。于是他们开始怀疑自己。为此教师首先要对学生的实际情况作出客观的判断，分析他们的薄弱环节和有利条件，在教学中扬长避短，使学生获得尽可能多的成功体验。其次，有计划地进行个别指导，对多数学生予以切实的关心，帮助他们弄清成绩差的原因，指导他们改进学习方法，特别是对他们取得的每一点进步，及时给予必要的肯定、表扬和鼓励。同时，在课堂上给学生做的练习，要面向全体分开层次，承认差别。他们遇到困难时，给予必要的提示，帮助他们完成。这样能让不同层次的学生都获得成功的机会和喜悦，使他们相信自己能学好英语，逐步增强学习英语的自信心和积极性，逐步引导他们学会交往。
四、学会情绪调节与控制，保持一种稳定、积极的情绪
作为一位高中英语教师，学会情绪调节与控制，要保持一种稳定、积极的情绪，因为在整个高中英语教学过程中，教师的情绪对课堂气氛、教学效果与学生的学习效果有直接的影响。教师在良好的心境下授课，思路开阔，思维敏捷，解决问题速度快，对教学内容阐述精确，言语生动很有表现力。在教师的和颜悦色，满腔热情之下，学生的紧张情绪得以缓和，对立情绪得以淡化，自卑情绪得以扭转，竞争情绪得以激发，师生关系融洽、协调，信息交流畅通无阻，形成积极、生动、活泼的课堂气氛，教学效果随之提高。反之，在教师不良心境的渲染下，学生情绪紧张，大脑皮层处于抑制状态，师生间出现心理距离，造成课堂气氛沉闷、压抑，信息通道阻塞，影响学生对英语知识的理解、接受，英语课堂教学质量的提高会受到不同程度的影响。
随着基础教育课程改革和素质教育在中小学的深入开展,中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视与研究。针对学生在学习中出现的一些不良心理现象,学校除了专门开设心理健康课外,在各科教学中渗透心理健康教育也是十分必要的。实际上,各科教材中都蕴藏着不少适合于心理健康辅导的内容素材,教学过程中还会经常出现有利于实施心理健康辅导的教育情景。只要教师细心挖掘、善加利用,一定可以收到心理健康辅导的实效。而政治课教学由于其特定的教学目的与教学内容,更能深入关注学生的心灵,渗透心理健康教育。
一、高中政治教学中渗透心理健康教育的必要性
1.我国中小学生中普遍存在心理健康问题
近年来的研究发现,我国中小学生中普遍存在心理健康问题。据有关部门对甘肃省白银市的400名高中生进行“个体心理健康状况”的抽样调查发现:首先,在问卷中有100%的学生认为自己存在不同程度的心理问题;调查结果还显示:有36.84%的学生存在学习障碍,有16.17%的学生存在人际关系障碍,有12.78%的学生存在逆反心理,有11.65%的学生存在性格障碍。这说明,心理健康问题已经成为中学生中一个亟待解决的问题。教育者不仅要关注学生的学习成绩、身体健康,更要关心他们的心理健康。
2.心理健康是基础教育课程改革和素质教育的要求
在《基础教育课程改革纲要》中,新课程的培养目标明确提出:新课改要遵循学生身心发展规律,促进学生身心健康发展,培养学生良好品德和终身学习的愿望与能力;提倡转变学生的学习方式,培养学生主动参与、乐于探究、交流合作的学习态度,并引导学生在学习知识的过程中形成正确的价值选择,促进学生不断发展。而要培养学生的健康心理,最基本的途径就是在学科教学中、特别是在政治教学中渗透心理健康教育。
二、高中政治教学中渗透心理健康教育的有利因素
心理健康教育的途径是多种多样的,在学科教学中渗透、穿插心理健康教育应是重要的途径之一。高中政治教材中有许多心理健康教育的内容,如高一的《经济常识》、高二的《哲学常识》、高三的《政治常识》,从不同的方面渗透着对学生的人格要求,特别是《哲学常识》教学单元任务的辩证唯物论、唯物辩证法、认识论、人生观等4个方面的知识直接与心理健康教育的内容有关,是心理健康教育最重要的资源。
三、高中政治教学中渗透心理健康教育的途径
课堂教学是学校教育教学的主渠道,教师应该结合所授内容,对学生进行心理健康教育,使学科教学与心理健康教育实现“1+1>2”的整体效应。
1.充分挖掘思想政治课教材中的心理健康教育内容
政治课教学的目的和内容与心理健康教育具有很多的相似性,故可以充分利用思想政治课教学内容中涉及心理健康教育的相关内容,适时的进行心理指导。如在“意识的能动作用”这部分内容的学习中,提到意识对于人体生理活动具有调节和控制作用。高昂的精神,可以催人向上,使人奋进;萎靡的精神,则会使人悲观、消沉、丧失斗志。此处教学,教师可以介绍相关的心理常识:不良情绪容易导致心理障碍,从而影响学习和工作。在持续的消极情绪反应作用下,首先受到影响的是神经系统的功能,抑制大脑皮层高级心智活动,破坏大脑皮层兴奋性与抑制的平衡,使得正常的判断力下降,甚至使人的大脑功能严重失调。常见的抑郁症、神经衰弱等生理、心理疾病的成因中情绪问题是不可忽视的重要方面。通过这些知识的介绍,让学生从中体悟保持积极向上的精神状态是何等重要。
2.树立优秀的师表形象
教师要以自身的良好形象感染学生,使学生受到潜移默化的影响。在政治课教学过程中,教师应该坚持把微笑带进课堂,给每个学生以宽松、尊重、支持、鼓励的发展空间,促进学生人格的健康发展,使他们在政治课堂中感到身心愉悦。教师要用积极的情感和真诚的爱心去感染和打动每一位学生,激发学生强烈的求知欲望、积极的思维活动和健康的心理状态。
3.探索政治课堂教学中渗透心理健康教育的新方法
在每一堂课的开始,可留5分钟时间让那些成绩差的学生进行一个小品表演,内容主要是围绕最近发生的热点事件。成功的表演可以使这些学生获得成就感,并提高他们的自我价值感。在这一过程中成绩差的学生的自信心得到增强,心理潜能被挖掘出来,他们开始也许是生疏的、笨拙的、表演是不协调的,表达是不流畅的,但教师如以宽容的心态、极大的耐心包容学生的不足,并给予适时的点拨、鼓励和纠偏,必将增强学生参与课堂教学活动的勇气和信心,提高教学活动的实效性,也有助于引导其他学生关注国内外热点问题。相信在这一活动中全体学生会逐步的学会认识自己,热爱自己,肯定自己,敢于表露自己的情感。有了这种良好的精神状态作基础,对学习和生活是大有裨益的。
根据思想政治课知识容量相对较少的特点,在课堂教学的主体环节中,教师要多采用看书提问,分组讨论,辩论、点拨等不同形式,营造愉悦的学习环境,从而提高课堂学习效率,提高情感目标、心理素质目标的达成度。在提问的过程中,应特别注意给同学们提供均等的回答机会。上课时,老师按座位逐个提问,这样每个学生都有机会回答问题,以避免那些得不到回答问题机会的学生产生退缩与自卑。社会心理学告诉我们,人们都有民主、平等的需要,中学生尤其如此。如果这种需要得到了满足,可以充分调动学生的积极性和主动性,使学生始终保持良好的心理状态,产生满意、愉快、羡慕、互谅、互助等积极的态度和体验。学生还能从与同学,老师的合作探究中感受集体的力量,充分认识自身的价值,能够比较客观的评估自己和他人。
教师在政治课教学中有效地渗透心理健康教育是一门教学艺术。只要我们潜心钻研,一定能做到科学性与艺术性的统一,知识教学与情感化的统一,从而教会学生掌握心理调节艺术,避免不良心理现象的产生,自行消除心理障碍。进而在学校、社会、家庭、学生和谐统一合力的作用下,不断提高学生心理健康水平。
参考文献:
[1]余建林.浅谈当前影响中学生心理健康的因素及对策.南平师专学报,2005.
在数学教材中，有丰富的心理健康教育素材。在教学中有机地利用它们，对学生进行积极的心理教育，会达到事半功倍的效果。
高中数学的“杨辉三角”内容，如能联想到南宋著名的数学家杨辉，不是轻描淡写地把“杨辉三角”的内容讲清楚，而是加以扩展，讲讲与“杨辉三角”相关的数学史，可以激发学生的爱国热情，增强学生的民族自豪感，还能激励学生学习的进取精神，激发学生心理向积极健康的方向发展。
二、以学业综合评价波动的客观分析为主要措施，渗透心理挫折教育
心理挫折是指人们在某种动机的推动下所要达到的目标受到障碍时，因无法扫除障碍而产生的紧张状态或情绪反应。人生的道路都可能遇到挫折，战胜一切挫折，才能给人生画上完美的句号。挫折教育是心理健康教育的重中之重。
高中数学的学习中，容易使学生遭遇挫折的主要方面有：
1.学业综合评价的波动，达不到理想的要求，特别是一次考试成绩下滑，造成心理上的悲观、失望，从而消极学习，下滑速度更快。
2.遇到难题解答不出，造成心理烦躁，甚至放弃对学习的追求。解答难题造成的心理挫折，最有效的方法是给予学生学习上的帮助，指导遇挫学生解决一些数学方面的难题，让学生领略成功者的快乐，推动心理健康发展。
三、以教会学生如何学习为突破口，促使心理的健康发展
教会学生掌握科学的学习方法，即对影响学习的智力因素给予指导，如指导学生如何观察、记忆、思维、想象；如何解决问题；如何创造等。
对学生学习过程给予指导，如指导学生制订符合自己实际的学习计划，合理安排学习时间，遵循学习规律和学习原则，指导学生掌握预习、听课、记课堂笔记、复习和做作业的方法，指导学生课外自学的方法以及如何运用工具书查找、积累资料的方法等。及时指导学生进行心理调节，主要是对影响学习非智力因素的调节方法的指导。如何激发学生的学习动机，克服厌学情绪，增强学习信心；如何克服学习中的困难，增强学习毅力，如何培养勤奋刻苦的学习态度，养成良好的学习习惯等。
四、以围绕过程与方法的良好气氛，营造心理健康发展的阵地
数学课堂的学习气氛是心理健康发展的重要因素，在课堂上学生学习的心理活动，制约着课堂学习的效率。我们要营造一种良好的课堂气氛，使学生大脑皮层处于兴奋状态，从而达到思路开阔、思维敏捷、想象丰富。教师要成为良好课堂气氛的创设者和维护者，以积极的情感感染学生，尽可能多地使师生之间产生共鸣。
如，等差数列{an}前10项的和是310，前20项的和是1220，由这些条件能确定这个等差数列的前n项和的公式吗？教师引导学生将本题变为求前30项的和应怎样解答？放手让学生去思考，去探索。问题给出，学生的探索热情被激发起来了，立即投入到探索中去，学生给出了如下解法：
生1：由结果Sn=3n2+n将n换为30得S30=2730
师：好！抓住了特殊和一般的关系，这是学习数列要体会的思想方法。
生2：设Sn=An2+Bn，则求得：A=3，B=1，所以S30=2730
师：抓住了等差数列前n项和公式的本质特征，这对等差数列前n项和有关问题的处理有较高的应用价值，这个问题能不能运用其他方法求解？学生给出了解法。
生3：S10=a1+a2+…+a10
S20-S10=a11+a12+…+a20=S10+10d
S30-S20=a21+a22+…+a30=S20-S10+10d=S20-S10-S10
S30=3×（1220-310）=2730
师：灵活运用了等差数列的性质及另一求和公式，构思精巧，有的学生在其启发下，给出另一种解法。
生4：可证S10，S20-S10，S30-S20成等差数列，
2（S20-S10）=S10+S30-S20
把S10=310，S20=1220代入解得S30=2730。
师：好！此法反映了等差数列的性质，能否探讨出更一般的结论？此时学生们探索问题的热情愈发高涨，大家积极思考。
生5：若数列{an}是等差数列，那么Sk，S2k-Sk，S3k-S2k成等差数列。
师：棒极了！用这一方法处理有关问题简洁而明快。
学生的本性是积极的，但一次受挫的心理因素而导致怕出错，不敢回答问题，长期的习惯形成了不积极思维。所以教师应围绕过程与方法的良好气氛，鼓励学生回答问题，善于从学生的回答中找到闪光点，给予积极肯定，营造心理健康发展的阵地。
五、创设成功情境，培养学生心理健康的素质
从心理动力学的角度看，成功体验是学习效果的一种正反馈，是影响学生自我效能感的核心要素。“小成功是大成功之母”，教学活动要面向全体学生，为每个学生创设经过努力能达到的成功情境，而且要让不同层次的学生产生成功的体验，以激发他们不断进取的学习动力。
高中数学的学习阶段有各种大小型考试，有些学生存在着考试焦虑，这是一种不良的心理状态，影响考试前的复习，也会形成应试中的紧张、焦急、恐惧心理，影响考试的正常发挥。
对此，我们要重视考试前的心理辅导，培养良好的心理。在平常的小考中，通过一些话语，故意给学生制造紧张的气氛，紧张之后又营造宽松的氛围，可以培养学生良好的心理。面对一些大型考试，考前的辅导与放松教育也必不可少，面对数学高考模式的试卷，考试前先科学分析自己答卷的可能情况，对自己有一个正确的估计。在考试中，学习成绩中等的学生，要善于抛弃一些难题，12道选择题，遇到1～2个不会做是正常情况，6个解答大题，后3题的第二问可能被卡住，也不要慌张。只有正确认识，消除思想上的顾虑，增强自信，在考场上才会提高记忆和思维的效率，超常发挥自己的水平，考出理想的成绩。
总之，让我们共同关注学生的心理健康，在课堂教学中要积极对待心理健康教育，自觉主动地运用心理学的原理和方法，结合教学内容和形式，适时进行心理辅导，渗透心理健康教育，帮助学生增强课堂学习活动的效果，提高课堂教学质量，让每一位学生都能够健康全面地发展。
参考文献：
有这样一组数据：在一次对全国近3000名大中学生的调查中，发现42.73%的学生“做事容易紧张”，55.92%的学生“对一些小事情过分担忧”，47.41%的学生“感觉人与人之间关系太冷漠”，67.26%的学生“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉”，48.63%的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”。这些枯燥的数字说明，中学生的心理健康状况欠佳。如果不及时引导，将会出现一些心理问题，影响到青少年的健康成长. 作为一名高中数学教师，每天接触学生的机会比较多，如何在课堂教学中渗透一些心理健康教育的内容，下面探讨一些具体的做法。
一、以考试成绩波动的客观分析为主要措施，渗透挫折教育
高中数学学习中，容易使学生遭遇挫折包括：一是成绩的波动，达不到理想的要求，特别是一次考试成绩下滑，造成心理上的悲观，失望，从而消极学习，下滑速度更快；二是遇到难题解答不出，造成心理烦躁，甚至放弃对学习的追求。
针对考试成绩的波动，老师需要强调，在学习中要重视学习的过程，淡化最后的结果，只要我们有所付出，有所努力，结果是否如愿，我们都是优秀者，从心理上自己战胜自己脆弱的一面。同时，帮助学生客观分析成绩下滑的原因，对症下药，才能药到病除。
解答难题造成的心理挫折，最有效的方法是给予学习上的帮助，指导遇挫学生解决一些数学方面的难题，让学生领略成功者的快乐，推动心理健康发展。
二、以良好的课堂气氛，营造心理健康发展的阵地
课堂的学习气氛是心理健康发展的重要因素，在课堂上学生学习的心理活动，制约着课堂学习的效率。不同的课堂气氛，将直接影响学生的学习积极性、学习的情感和注意力。我们要营造一种良好的课堂气氛，使学生大脑皮层处于兴奋状态，出现思路开阔，思维敏捷，想象丰富，精力旺盛。
积极良好的课堂气氛，需要老师的精心组织和主动创设。如果老师上课不积极创设，学生可能出现一种消极，师生的这种消极将互相影响，犹如流行病毒一样在传播，导致更多抵抗力不强的学生被感染。流行是消极之病的祸根，但积极之风的流行，更是一种良好的态势。老师要成为良好课堂气氛的创设者和维护者，以积极的情感感染学生，尽可能多产生师生之间的共鸣。
课堂气氛差的原因，主要是老师有时教学过于严厉，出现过讥讽学生的错误，学生本性是积极的，追求进步，但一次受挫的心理因素而导致怕出差错，不敢于回答问题，长期的习惯形成了不积极进行思维。对症下药的解决办法是：鼓励学生回答问题，善于从学生的回答中找到闪光点，给予积极的肯定。
三、以适当的课例为契机，激发学生心理的健康发展
在我们的高中数学教材中，有丰富的积极心理健康教育的素材。在教学中有机地利用它们对学生进行积极心理教育，会达到事半功倍的效果。
比如：高二数学（下）的“二项式系数的性质”一节内容中，联系到南宋数学家杨辉提出的“杨辉三角”。考试中杨辉三角不是重点，但在此可以多花一些时间展开，把杨辉三角的内容讲授清楚，而不是轻描淡写，并且加以扩展，讲讲与杨辉三角相关的数学史，杨辉三角的发现要比欧洲早五百年左右。高二数学（上）的“圆”一节内容中，可以联系到圆周率，祖冲之对圆周率π值的计算，比外国人早一千一百多年，高三数学的“数系的扩充”一节内容，可以提到我国是最早使用分数、负数的国家，分数的研究是中国对世界数学的杰出贡献之一，负数的引进，又是中国古代数学家对数学的又一巨大贡献。关于负数取得的成就，比埃及、印度早六七百年，比欧州早一千多年，我国古代的科学成就令世人瞩目，非常值得中华民族自豪的。现代，我国科学的丰硕成果同样也令世界各地的炎黄子孙自豪，如我国著名数学家华罗庚教授发起、推广的优选法，被广泛地应用于生产和科学试验，创造了很大的经济价值；陈景润成功地证明了数论中“（1+2）”定理，被誉为“陈氏定理”；美籍华裔科学家杨振宁、李政道、吴健雄因在科学上的巨大成就而荣获诺贝尔奖等，这些数学史不仅可以让学生树立民族的自尊心、自信心，激发学生强烈的爱国热情和民族自豪感，而且也激励起学生学习的进取精神，激发学生心理向积极健康的方向澎湃前进。
数学美给人们以精神享受，从而激发起学习研究的兴趣，另一方面，又会给数学的发现带来积极的影响，数学美绚丽多姿、深遂含蓄又充满理性。在教学中，要不断挖掘、引导、创设情景，让学生鉴赏、体会丰富的数学美。这样不仅能陶冶学生的思想情操，还能提高学生学习数学的兴趣，也可以唤起学生积极健康心理。
四、以适当的机会，培养学生心理健康的素质
