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【中图分类号】R51 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2015）04-0615-02
在我国，春季是常见传染病的高发季节，这与气候以及病菌的生存环境息息相关?由于我国处于北半球，当春季来临时，气候温度仍然较低，也使得人们集中于室内活动，彼此接触较多?再加上门窗长期处于关闭状态，室内与外界的空气不流通，较高的室内温度给病菌的繁殖带来有利条件?春季传染病种类多危害大，因此，需要认真分析传染病类型，并采取有效的预防和治疗措施?
一、春季常见传染病类型
春季发生的传染病种类较多，而且对人体有很大的危害?这些传染病不仅对成人健康不利，也会损害到儿童，特别是由于儿童的抵抗力较弱，患病的概率更大?在春季，常见传染病主要有下面几种类型：
1.流行性感冒
流行性感冒简称流感是因流感病毒引发的急性呼吸道传染疾病，具有很强的传染性?
传播途径：这种疾病的主要传播方式是通过空气飞沫传染，也可以通过被病毒感染的物品来传播?病毒分为甲?乙?丙三种类型?
临床症状：主要是头疼?咳嗽?发热?全身酸痛?畏寒等?
易感人群：一般人群都易感染流感，被感染后，都有一定的免疫力，但是维持的时间不长，病毒不断发生变异，因而会出现反复感染发病?
2.麻疹
麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一般在冬春季节最易发生?如果没有经过麻疹疫苗接种人群在接触后，90%以上均会发病，麻疹患者年龄多分布在1-5岁?
传播途径：唯一的传染源是病人，病人通过的眼?鼻?口?咽等处的分泌物如眼泪?痰?鼻涕等来进行传播，患者尿和血液中也都存在着麻疹病毒?
主要症状：人被麻疹病毒传染后，经过10-11天的潜伏期，开始出现打喷嚏?流泪?眼红?怕光?打喷嚏?咳嗽等症状?第4天开始从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹在全身出现，随后疹退，脱屑?其他症状也逐渐消退?
易感人群：一般人群普遍容易感染麻疹病毒，但更多见于婴幼儿，但随着广泛接种麻疹疫苗发病年龄有后移趋势?
3.手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种常见的儿童传染病?
传播途径：主要通过消化道或者呼吸道飞沫来进行传播，如果直接接触病人皮肤或者粘膜疱疹液也容易感染手足口病?
主要症状：首先出现发烧症状后手心?脚心出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，明显有疼痛感?部分患者也出现咳嗽?流鼻涕，头疼?恶心?呕吐等症状?如果病情较重，可并发脑炎?脑膜炎等?
易感人群：一般婴幼儿和儿童为易感人群，患者年龄段多分布在3岁及3岁以下婴幼儿?成人感染后一般不发病，但容易成为感染孩子的感染源?
4.高致病性禽流感
高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的感染性疾病?
传播途径：禽流感病毒主要靠空气传播，通过病禽的分泌物?排泄物?血液?衣物?种蛋等来进行传播?
主要症状：人感染禽流感病毒后，经过1-7天的潜伏期，出现头痛?发热?流涕?咳嗽?咽喉疼痛等症状，有些病人病情严重腹痛?腹泻?结膜炎?高温39度等症状?
易感人群：一般人群都容易感染情流感，12岁以下为发病率较高的年龄段?
二、常见传染病预防措施
随着医学技术的进步，春季常见传染病已经都可治疗，只要做好个人卫生，认真学习了解相关传染病的预防办法，就能够很好的预防传染病的发生?
1.常见传染病针对性预防办法
（1）流行性感冒预防措施
当前，流行性感冒是春季最常见的传染疾病，而且流感病毒变异较快，类型众多，对流行性感冒最有效的预防办法是接种流感疫苗，这也是国际上公认的有效预防措施?同时，要注意增强自身体质，不要在人群密集的地方长时间逗留，避免人与人之间的传染?
（2）麻疹的预防措施
预防麻疹比较好的方法是接种麻疹疫苗，对儿童来说，在5?6个月大小时接种一次，在7岁时再接种一次麻疹疫苗，能够很好预防麻疹病的发生?另外，要尽量减少与患麻疹病的人群接触，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力?
（3）手足口病的预防措施
预防手足口病要注意个人卫生，勤洗手并且注意房间内的通风，多开窗保持空气流通?另外，要尽量避免去人群密集的公共场所，若出现病情后应当及时就医?
（4）人感染高致病性禽流感预防措施
由于高致病性禽流感主要由禽类传播，因此，要尽量少接触禽类，在食用禽类肉制品时，应当彻底煮熟，对蛋类也要进行加工，不宜生吃蛋类?对存放的禽类食物要熟制品与生鲜分开，不能放在一起，避免病菌污染?
2.其他预防措施
针对春季常见传染病，还可以通过采取以下措施进行防范：一是养成良好个人卫生习惯?经常洗澡?洗手以及及时更换衣物等，养成不随地吐痰的好习惯，不随地扔垃圾，要经常开窗通风，保证室内空气流通?当接触传染病患者后，应当及时洗手，或在接触过程中佩戴口罩? 二是形成科学的饮食习惯? 春季比较干燥，要注重补充水分，同时要多吃一些营养价值较高的食物，如蛋类?鱼?奶等?多吃含有维生素C的水果蔬菜，提高抗病能力，增强抵抗力?三是加强群众对健康知识的宣传教育?春季传染病多发，其中一个重要原因是人们对相关知识的缺乏，不能很好的采取预防传染病的措施?因此，医疗机构和政府相关部门要注重对健康知识的宣传教育，使每个人都能认识到预防传染病的重要性?
三?结语
综上所述，春季发生的传染病种类较多，而且对人体有很大的危害?但随着医学技术的进步，春季常见传染病已经都可治疗?医疗机构和政府相关部门要注重对健康知识的宣传教育，个人要养成良好的卫生习惯，注重增强自身身体素质，认真学习了解相关传染病的预防办法，就能够很好的预防传染病的发生，保持健康的体魄?
参考文献
[1] 邢敏.春季呼吸道传染病的预防与护理[J].《药物与人：相约健康》2014年第01S期.
[2] 王宏臣.春季常见传染病预警[J].《家庭教育：幼儿版》2012年第4期
二、第二十一条修改为：各县（市）人民政府可参照本办法规定执行。
中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2013）09―0114―04
体育设施是体育事业发展的重要物质保障，是全民健身活动广泛、深入开展的前提。当前，制约我国大众体育发展的主要矛盾之一，即是全社会性的体育设施不足与广大人民群众日益增长的体育需求之间的矛盾。
体育设施短缺，在任何国家都有不同程度存在的现象，在我国，体育设施的短缺可能更为严重，然而，体育设施短缺最显著的特点是短缺和浪费并存。
我国大众体育的设施严重短缺，但大量现有设施的闲置也是屡见不鲜。而院校体育设施作为院校教学设施的重要组成部分，是广大师生员工从事体育教学、训练、竞赛及课外运动锻炼活动的物质条件和重要载体。
同时，院校体育设施也在一定程度上承担了周边社区、企事业单位的体育活动与比赛的任务。在目前国家和地方政府不可能大规模地进行体育设施建设，而现有体育设施又远远不能满足大众健身需求的情况下，适时合理地将院校体育设施对社会开放，将会有利于改善供需矛盾关系，也能在一定程度上弥补院校体育设施养护资金的不足的问题。
长春作为吉林省的省会城市，不仅是本省政治与经济的中心，更是文化的中心，长春市的高校很多，研究目前长春市本科高校体育设施对社会开放的现状、开放的管理模式、开放中的经营情况，并分析高校体育场馆对外开放的可行性及制约体育场馆对外开放因素，探索符合高校体育场馆对外开放的对策，并提出合理化建议，为长春市高校体育资源进一步的充分利用提供借鉴与参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本文的研究对象为长春市本科院校体育设施情况及其对社会开放情况。本文选取了座落在长春市吉林大学、东北师范大学、吉林农业大学、长春工业大学、吉林体育学院等16所本科院校的体育设施开放状况。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
在中国知网上查阅了自2003年以来关于体育管理的学术论文，阅读了与本研究有关的学术著作，了解了与本研究有关的研究现状，为本研究的奠定的理论依据和理论支撑。
1.2.2 问卷调查法
本文通过查阅相关的文献资料，按照有关问卷设计的基本要求，制定调查问卷。对长春市16所本科院校的场馆中心负责人员发放问卷进行调查研究。由本人赴高校场馆中心，采取向场馆负责人当场发放，当面填写问卷的办法，共发放调查问卷16份，回收16份，回收的问卷全部有效。
1.2.3 数理统计法
采用常规统计方法描述、分析长春市本科院校体育设施对社会开放现状，全部数据的统计处理均在Excel2000中完成。
2 研究结果与分析
2.1 长春市本科院校体育设施资源配置的现状
体育设施是学校体育生活的保障，体育设施是学校体育发展的前提基础，体育设施是发展体育运动的重要物质技术条件，没有一定数量的体育设施，体育运动就不可能得到长期有效的发展。通过问卷调查了解到（见表1），长春市的16所本科院校，共拥有1061片体育场地，其中室内综合体育馆共21座，每个学校平均1.31座，室内体育场地469片（块），每个学校平均29.31片（块）；室外体育场地592片（块），每个学校平均37块。这些设施是长春市本科院校体育教学、训练工作的基础和重要物质保证，但与全国各省市相比，长春市本科院校的体育设施资源处于不均衡状态。
据相关统计资料显示，浙江省院校室内体育馆每校平均1.5座，室外体育场每校平均14.8块；辽宁省院校室内体育馆每校平均1.8座，室外体育场每校平均14.2块。作为我国的重工业基地，长春市拥有数量较多、知名度较高的大学，但历年来只注重对教育事业的投资，忽略了对学校体育资源的建设，这是导致目前现状的一个重要原因。
2.2 长春市本科院校体育设施满足教学、训练和课外体育活动的现状
高校的体育设施主要是为了满足本院校的教学、训练和学生课外体育活动与健身的需要，只有满足了本院校的学生需要才可能有体育资源对社会的开放。
通过调查可以看出（见表2），在高校体育设施能否满足教学和训练需要这栏里，被调查的16所高校都填写的是“基本能满足”、“完全能满足”或“一般”。而在能否满足课外体育活动一栏中，还有13.3%的学校填写“无法满足”。可见长春市本科院校体育设施基本上能满足教学和训练的需要，但还有个别院校不能完全保证课外体育活动的需要。
近几年来，长春市各本科院校都加大了对学校体育设施投资建设的力度。调查16所本科院校都认为在上课期间，他们学校的体育设施都没有被占用和闲置的现象，但有将近2/3的学生认为在课余时间学校的体育设施有闲置的现象，没有很好的将设施利用起来，这就为长春市本科院校体育设施为社会开放奠定了良好的硬件条件。
2.3 长春市本科院校体育设施对社会开放的现状
随着社会主义市场经济的建立，高等教育的不断深化，高校体育设施也由过去的单一、封闭的管理状态逐步向社会开放，并且有偿服务开始进入良性运转阶段。
高校体育设施有偿开放是在满足学校正常上课、训练的基础上，以缓解社会体育设施短缺的矛盾，来满足广大体育群体的体育需求，同时也为弥补体育经费不足而采用的一种有偿开放体育设施的行为。
通过调查发现（见表3），16所普通本科院校中有12所院校，占调查总数75%的高校体育设施都不同程度的对社会开放，其中有43.8%的高校体育设施采用的是有偿开放和无偿开放相结合的方式对社会开放，有31.2%高校体育设施是一种原始的无意识的无偿的对社会开放；另外还有4所，占总数的25.0%的高校体育设施不对社会开放，只对学校内部开放，即课外活动时开放，其它时间只供教学使用。
2.4 长春市本科院校对体育设施向社会开放的态度的调查分析
态度是人们在自身道德观与价值观的基础上对事物的评价和行为倾向。态度表现于对外界事物的内在感受、情感和意向。而一个学校关于本校的体育资源向社会开放的态度就决定着该学校的体育设施对社会开放的程度与方式，因此有必要针对长春市本科院校对体育设施向社会开放的态度进行调查。
通过调查了解到（见表4），长春市本科院校有84.5%对体育设施向社会开放持很赞成或基本赞成的态度，有15.8%的本科院校对体育设施向社会开放持不赞成的态度，虽然态度不错，但通过调查发现，长春市本科院校体育设施向社会开放的现状却不是令人很满意。建议有关部门制订相应的政策，鼓励高校体育设施更广泛地向社会开放。
然而，在调查中有人认为，高校属于事业性单位，有着教育为本的观念，不适宜提“经营”二字，但在场馆资源满足本校正常体育工作的前提下，任其闲置与浪费也是不应该的。高校全面改革的重要内容之一，就是把封闭式的体育格局变为开放式的，在把握好教学与开放之间关系的基础上，发挥高校在全民健身中的推动指导作用，缓解了群众参加锻炼缺乏场所和指导的突出矛盾。
2.5 长春市本科院校体育设施对社会开放对象的调查
通过调查了解到（见表5），长春市本科院校对社会开放对象中有50.0%的高校对社会团体和社会个人开放，有31.2%的高校对社会个人开放，只有18.8%的高校只对社会团体开放。其中，对社会个人开放主要是参加体育俱乐部活动、参加体育培训班或者是无序的自由锻炼等，对社会团体开放主要是单位的集体活动或者进行比赛等。
可见，长春市多数的本科院校体育场馆基本上能吸引社会团体和社会个人参加，这也为长春市本科院校体育设施进一步对社会开放奠定基础。
2.6 长春市本科院校体育设施对社会开放时间的调查
通过调查了解到（见表6），长春市本科院校体育设施对社会开放的时间段上，有42.9%的高校选择全年开放，有57.2%的高校选择寒暑假开放，分别有28.6%所学校选择在节假日和双休日开放，只有14.3%的高校选择季节性开放。
可见，长春市本科院校在有偿开放的每天的时间段上比较集中，每年的时间段上也比较均匀，在一定程度上能把握好时机，根据学校的实际情况合理的将体育场馆对社会开放。
在每年的时间段上，有72.7%的高校选择的是全年的不定期开放，36.4%的学校选择的是利用寒暑假，18.2%的高校选择的是节假日的开放，这说明长春市本科院校中无偿开放体育设施的学校在每年的时间段上较少的利用节假日、寒暑假等休息时间进行开放，而是全年的不定期开放，其体育场馆资源利用处于一种无序的状态。
2.7 长春市本科院校体育设施对社会开放形式的调查
通过调查了解到（见表7），长春市本科院校体育设施在开放的形式上，有37.5%的高校选择场馆租赁，25.0%的高校选择紧缺场馆的有偿开放；对社会的体育技能培训班开放的占调查总数的12.5%，对体育俱乐部开放的占调查总数的18.8%。长春市本科院校体育设施对社会有偿开放的形式主要以场馆租赁和紧缺场馆的有偿开放为主，其开放的形式不太丰富。在无偿开放和部分无偿开放的高校中，室外闲散的场地对社会人员的随意开放，学校不进行组织，社会人员的活动形式不限。
3 结束语
（1）长春市本科院校体育设施资源配置是本科院校体育教学、训练工作的基础和重要物质保证，与全国各省市相比，长春市本科院校的体育设施资源处于不均衡状态，但基本能满足教学、训练和课外体育活动的需求。
（2）长春市本科院校体育设施大部分都对社会开放，开放的形式主要是以有偿的场馆租赁为主，有偿的体育设施主要在寒暑假开放，开放的对象主要是社会团体与个人；无偿的体育设施则全年基本都开放。
（3）建议长春市本科院校体育设施对社会开放应走有偿与无偿相结合的道路，并且学校管理者要真正转变传统的、封闭的教育管理观念，为全民健身提供更多的场馆服务。
（4）建议长春市本科院校根据自己学校的实际情况选择开放形式，体育场馆在开放的过程中以社会为平台，以市场需求为导向，合理安排开放时间、收费标准。
（5）建议长春市本科院校联合建立科学、系统的场馆开放管理制度体系，保障场馆设施在不影响学生使用的前提下，正常、有序的开放。
参考文献：
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[5]卢元镇.社会体育学[M].北京：高等教育出版社，2002.
随着我国改革开放进程的不断深入，高校毕业生的就业形势越来越紧密的和社会经济发展状况联系在一起。分析现阶段高校毕业生就业供需状况，对于预判未来一段时期内高校毕业生就业形势的发展趋势有着十分重要的作用。本文以长春大学2010届毕业生毕业半年后就业数据和相应用人单位提供岗位的数据为基础进行统计分析。
一、供需数量
长春大学为吉林省属综合型大学，涵盖工学、文学、管理学、理学、教育学、经济学、农学、医学、法学九个学科门类，2010届共有本科毕业生3003人。
2010年，随着国际金融危机影响逐渐消除，高校毕业生就业市场也呈现复苏态势，用人单位来校招聘提供的岗位数量较2009年增量明显，净增招聘岗位3883个。
二、招聘渠道
用人单位招聘毕业生主要通过以下三个渠道：通过校园就业信息网招聘信息、召开小型专场招聘会、参加区域性及行业性中型专场招聘会。2010年，723家用人单位通过就业信息网招聘信息，提供6245个就业岗位，占需求总量的51.5%； 910家用人单位来校招聘，提供5872个就业岗位，其中通过小型专场招聘会提供招聘岗位3289个，占需求总量的27.1%；通过区域性及行业性中型专场招聘会提供就业岗位2583个，占需求总量的21.3%。
三、学科供需
为分析用人单位所提供的就业岗位与长春大学九个学科门类之间的供需关系，将用人单位提供的12117个岗位信息按学科进行分类、统计，得出各学科岗位供需关系比。具体公式如下：
学科岗位需求比例=学科岗位需求数量/岗位需求总量*100%
分析结果显示：就业市场对各学科毕业生需求呈现不平衡态势，部分专业毕业生数量性矛盾依然突出。工业工程、汽车服务工程等专业毕业生供不应求，机械工程及自动化、电气工程与自动化、旅游管理、市场营销等专业学生具有较多的择业机会，个别专业的毕业生人数呈现供大于求和就业对口度不高的问题。
四、有效供需
为深入分析用人单位岗位需求与毕业生之间的匹配度，本报告通过公式：有效转化率=成功转化岗位数/岗位总数*100%，计算出毕业生有效岗位供需比。
在用人单位所提供的12117个需求岗位中，共有2317个岗位转化为实习（见习）岗位，有效转化率为19.1%；共有1346个岗位转化为就业（签约）岗位，有效转化率为11.1%，占毕业生就业总人数的48.7%。
根据与用人单位的意见交流与信息反馈，就业市场中有效供需比相对较低的成因如下：
1．毕业生知识储备不够，实践能力不足。近几年，用人单位越来越注重毕业生对专业知识的掌握和运用，但由于高等教育人才培养模式本身具有周期性的特点，在以经济发展为导向的高节奏快变化的社会需求面前，专业设置、课程更新、实践环节等方面的教育教学改革相对滞后。
2．毕业生社会经验缺乏，就业稳定性不强。目前，大部分学生还生活在“从校门到家门”的田园生活模式当中，没有将职业诉求、职业定位、职业规划同大学期间的社会实践很好的结合，导致毕业生在就职阶段面临着缺乏社会经验的尴尬局面。而来校招聘的用人单位是以民营中小型企业为主体，追求利润最大化、人才价值最大化、人才培养成本最小化等特点，决定了选择录用的标准更倾向于具有一定社会经验的毕业生。同时，毕业生在就业初期的不稳定性，导致用人单位在后备储备干部培养等方面持谨慎态度，使部分毕业生失去部分就业机会。
3．毕业生就业准备不足，就业期望值不合理。就业过程中，部分毕业生“等、靠、要”思想严重，没有对于就业的积极主动性，即使在校院两级就业指导结束后，仍有一部分学生不做任何的就业准备和求职尝试。凸显了这些毕业生职业意识的滞后。同时，部分毕业生就业理念仍存在偏差，就业期望值存在不合理现象。
4．部分用人单位岗位质量不高，仍然存在部分用人单位招聘岗位质量偏低，不能与毕业生能力及学历水平很好匹配的问题。同时，部分企业不能完全按照相关劳动法规要求提供劳动保障、提供薪酬不能满足毕业生最低期望等岗位仍然存在，使部分需求岗位成为无效需求。
5．违约造成部分有效就业机会的浪费。2010年长春大学共有179人次的毕业生办理违约手续，其中97%的违约原因为毕业生违约，3%为用人单位违约。因学生违约后，大部分用人单位将采取内部人员调配和从其它渠道招聘等方式，解决企业年度招聘空岗的问题。不再就空缺岗位专程来校招聘，事实上造成有效就业岗位的资源浪费。
五、区域容量
1.通过对2010届与2009届毕业生地域就业人数比例进行对比，长三角地区、珠三角地区、环渤海地区对比增量明显。从地域就业质量上看，显示这些地域的用人单位对毕业生的有效需求表现出较为强劲的态势；西北地区、长江中游地区、黄河中游地区对比差量不明显，就业市场供需关系对比基本持平。东北地区、西南地区对比差量为较大负值，显示2010届毕业生更多的选择在其它区域就业。综上所述，东北地区、西南地区、长三角地区、珠三角地区、环渤海地区的就业市场表现，基本反映了从2009年全球金融危机过程中到2010年后金融危机时期我国东部地区的经济复苏态势，恢复和补偿性的增加了东部地区的就业吸纳能力。
2009届、2010届毕业生区域就业人数比例比较图
2.吉林省内就业毕业生所占比例最大。除去16.02%的户籍档案托管毕业生，吉林省内实际就业1373人，占毕业生总数的45.72%，其中长春市内就业1078人。这一特征，一方面直接说明了该校人才培养定位于服务地方经济建设的特点；另一方面吉林省经济建设为毕业生提供了大量的岗位和较为适宜的工作、生活环境，吸纳了毕业生在省内就业。长春市作为省内经济相对发达城市，为毕业生提供了良好的经济、文化、生活环境，加之同其他副省级城市相比较低的生活成本，都成为大量毕业生选择在长春就业的重要原因。
3.东部经济发达省份成为毕业生就业的发动机。非吉林省就业毕业生中，中西部省份吸纳毕业生数量总和不到四成；东部省份中，北
京、上海由于严格的户籍政策限制和较高生活成本的双重压力，阻碍了未来毕业生流入的进一步增大；通过数据对比，在中西部省份中，黑龙江、山西、陕西、江西、内蒙古五省吸纳毕业生数较多，且近年呈现持续增长态势，在未来就业市场开发中应予以关注。
【参考文献】
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[3]麦可思研究院编著.大学生求职决胜宝典：本科版[M].北京：北京大学出版社，2010.8
[4]麦可思研究院编著.2011年中国大学生就业报告[R].北京：社会科学文献出版社，2011.5
出版时间：2008―3 字数：66000 纸张：铜版纸 页数：96 定价：19.80元
文怡，曾主持CCTVI《天天饮食》，现为BTV7《食全食美》《生活+人》及旅游卫视《那小嘴厨房》的节目主持人。钟爱美食的她，不仅经营着网络上最红火的，点击率过千万的美食博客《文怡的美食厨房》，还是多家美食、健康、生活类杂志的专栏撰稿人。
她希望，这些美味“家肴”也能给你的生活带来一点点改变，而你又会去丰富身边更多人的生活，这将是一种幸福的传递。她也通过这本书告诉我们，如果你是一个幸福的小女孩儿，小女人，小主妇，只为家人，爱人和朋友做饭，那么，做菜的诀窍很简单――就是爱。爱，是决定一道菜成功与否最重要的诀窍。
《春季国医养生》
作者：蒲志兰，吴卿 出版社：中信出版社
出版时间：2008―12 字数：100000 纸张：胶版纸 页数：181 定价：39元
中医养生学有几千年的历史，养生学的书籍从古到今汗牛充栋，但也难免鱼龙混杂，精华与糟粕共存。由当代中医学泰斗蒲辅周之女、著名中医蒲志兰编著的“四季中医养生”系列读物，力求去粗取精，去伪存真，客观真实地把中医养生学的真谛、精华介绍给读者，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，从而帮助大家学会养生，拥有健康的生活。
《春季中医养生》为此系列读物的春季卷，作者以简单、易懂的文字，从春季的特点及养生原则、春季的精神养生、春季饮食调摄、春季生活保健，以及春季的运动锻炼和春季易感疾病及对策等六个方面，给出了一份切实可行的健康养生指南。
《糖尿病完全百科》
作者：赖育民 出版社：吉林科学技术出版社
出版时间：2008―1 字数：200000 纸张：胶版纸 页数：205 定价：22元
许多疾病的治疗关键在于人们对它的认知程度。《糖尿病完全百科》是一本整合医学知识讲座，融合西医原理、中医整体观念和自然疗法的专著，为您提供全方位的糖尿病预防与治疗指南，用知识的力量对抗糖尿病这个顽固的慢性疾病。
中医：最实用的饮食，气功，穴位按摩和运动指南，让病人从生活中远离并发症的威胁。
西医：最完整、最全面的糖尿病卫教常识，是预防糖尿病与糖尿痛病人必备的健康宝典。
自然疗法：以饮食疗法，营养食品，自然草药如大蒜、洋葱、苦瓜及天然胰岛素等的补充，帮助病人认识糖尿病的自然疗法。
日常疗法：提供完整结合中、西医、自然疗法知识及临床糖尿病的饮食，运动疗法，生活保健及心理保健常识。
《微波炉家常菜》
作者：刘 出版社：吉林科学技术出版社
二、周密部署。扎扎实实开展春季森林、草原防火安全工作突出重点。
齐抓共管。突出工作重点，各乡镇、各部门要认清形势。形成合力认真贯彻落实县委、县政府对春季森林、草原防火工作的重要指示。整治薄弱环节，加强督促检查，确保取得实效。今年的森林、草原防火工作要做到四个必须”即必须强化森林防火意识，尤其是各乡镇主要负责人要在思想上高度重视，突出以“防”为主，必须加大宣传力度，突出安全用火和扑火基本常识，进一步增强全民防火意识；必须实行严励的森林和草原防火责任追究机制，各乡镇和有关部门要层层落实森林、草原防火责任制，一级抓一级，层层抓落实；必须建立森林防火保障机制，要配备相应灭火设备，要强化专业扑火队伍建设，落实人员报酬，充分调动专业扑火队员的扑火积极性。公安、林业、农牧、文化、卫生等部门要集中时间，集中力量，迅速开展一次对消防安全重点单位的抽查，尤其要重点抽查宾馆、饭店、公共娱乐场所、商场、超市以及人员密集的生产企业、易燃易爆单位、建筑施工工地等易发生群死群伤火灾事故的单位和场所，对发现的问题要落实措施及时整改，确保疏散通道、安全出口畅通，各乡镇要结合实际，采取得力措施，切实加强农村区域消防工作力度，加强对农村重点区域、重点部位的预防监控，确保农村消防安全大局稳定。
三、强化措施。全力抓好火灾隐患整治工作落实整改。
学习掌握一些安全常识和自救常识，不断发展救护能力。
内
容
摘
要
交通安全常识：懂得交通规则，走路必须靠右行，横穿公路务必做到“一看、二慢”在确保安全的情况下通过；学会看懂车辆的灯光信号，知道一些车辆行驶的简单知识，有效避免被车撞伤。关电的知识：有人触电必须先切断电源，不能直接用手去拉；电线短路起火，不能用水去泼，应该用不会通电木棍去把电线挑开。与陌生人接触：提高警惕性，不要被引诱拐骗。陌生人和你搭讪，你应先问清 “你是什么人？要干什么？”，最好不随便同陌生人说话。救护常识：烧伤处理方法：用白酒浸泡；溺水人应用驼背方法把肚里的水挤出来；伤口流血，不能随便用药，必须包扎好，保持伤口干净；摔伤骨折，必须用硬棒先固定好，送医院治疗。学会遇到危险大声向周边求救，牢记报警电话，火警是119，医院救护是120，公安联动是110。
小 结
人的生命只有一次，如不加爱护、珍惜，就会造成遗憾，后悔莫及，希望同学们牢记老师的话，时刻注意安全。祝愿你们身心健康发展。
主题
春季预防疾病
内
容
摘
要
春季，天气变化无常，是各种传染病的多发季节，是各种病菌大量繁殖的时节。因此，我们对学生进行春季预防各种流行性疾病和传染病的卫生、健康教育，以确保学生健康成长。
1．提倡不吃零食，吃好三餐正餐；
2．不喝生水，提倡自带茶水；
3．做到勤洗澡，勤换衣服，注意个人卫生；
4．春季饮食应清淡一些，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒出没频繁的时候，很多病毒都会趁虚而入，进入你的体内，多食食用菌能增加你的抗病毒能力
5．早春，气温仍然很低，人体内消耗的热量较多，宜进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食中除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。
仲春，天气不稳定，可参照早春时的饮食进行。气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。
晚春，春夏交替，气温偏热，宜进食清淡食物，并注意补充足够维生素。
春季饮食忌生冷油腻，传统医学还认为春季为肝气旺盛之时，不宜多食酸味食品，以免使肝气过盛而损害脾胃。
小 结
春天，天气变化无常，冷热交替，是各种流行性、传染性疾病多发季节，也是各种病菌大量繁殖的时节，所以，我们务必高度重视个人和食品卫生安全，防止各种疾病的侵袭。
主题
饮食安全
内
容
摘
要
日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，所以我们要注意：
1．养成吃东西前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2．生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3．不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，味道就会变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
4．不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料卫生质量往往不合格，食用、饮用会危害健康。
5．不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
小 结
安全工作不可麻痹大意，它关系着我们的生活和学习，也关系着我们的健康和生命。为了让大家都能在安全中度过，请注意饮食卫生。
主题
火灾逃生自救九大要诀
内
容
摘
要
第一诀：不入险地，不贪财物。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。 第二诀：简易防护，不可缺少。家中、公司、酒家应备有防烟面罩，最简易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。
第三诀：缓降逃生，滑绳自救。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心、顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。 第四诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台处。
第五诀：善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。 第六诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。 第七诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压
由于春天风大，温度变化无常，因此春季是一个多发传染疾病的季节，主要病症：一是上呼吸道感染。俗称“伤风”，“感冒”，早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，它和受凉引起的感冒有本质上的区别，因此，不能不吃药，任凭人体抗，要及时到校医室去就诊，对症下药。二是过敏性皮炎。大家都知道，春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。如果同学们遇到皮肤 搔痒，出现红斑，不要紧张，及时到校医务室去就诊，不要自作主张乱用药，因为处理不当极可能产生局部皮肤感染。
三是“流脑” 。“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但儿童易得此病，就是青少年得病人数也逐年上升。“流脑”也是一种经呼吸道感染和传播的疾病，它可使患者出现高热、头疼、随后身上就出现为数不等的斑点，有针尖大小的，也有绿豆、黄豆大小的，这些斑点融合成片状，形成出血点、出血斑、淤斑。随着皮疹的出现，患者的精神头越来越差。甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数人还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。一旦发现自己在发烧的同时又出现皮疹，就应该及时就医，做到及早发现、对症治疗，不要自行处理，随意吃药。
为了预防春季传染病的发作和流行，请同学们严格要求自己，自觉做到一下几点：
1、春天气候冷暖不定，要注意增减衣服，当心着凉，引起上呼吸道感染，从而降低抵抗力;
2、尽量少到人群密集、通风效果差的场所去;
教学目标：
1、通过教育，让师生充分认识安全工作的重要意义
2、教育学生在学习和生活中注意消防安全、人身安全，饮食安全，交通安全等。
进行预防春季传染病、校园安全、交通安全等的教育。
教学过程：
对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径。校园安全与我们每个师生密切相关。进入新学期，同学们大部分时间是在学校度过的，做好安全教育工作，树立同学们的安全意识，是同学们日后能否更好的学习、生活的基础和前提。为了有效的落实我校的安全教育工作，现提出以下几点要求：
一、做好校园课间安全教育。
要求同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;不在校园内追逐打闹，教室的门、窗户在开关时应当小心，以免夹伤手指;不在教室内追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教室内内打球、踢球。课间操或放学时不准拥挤推搡，不准将危险品带入校园。。
二、做好财产安全教育。
春节刚过，很多学生往往带钱或者带很多贵重物品来，一定要保管好自己的物品、钱财，不应该带手机、游戏机、学习机等贵重物品到校，以免丢失或损坏。
三、做好春季常见传染病预防教育。
春季常见传染病：流感、流脑、麻疹、水痘。易感人群预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气;不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去;勤洗手，并用流动水彻底清洗干净;每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是卧室、教室等;合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁，注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏;发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，避免交叉感染;避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
四、做好交通安全教育。
1、在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。
2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
4、穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行;在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
5、不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑滑板。
6、不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。
7、乘坐公共汽(电)车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。
8、不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
9、乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
10、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
五、搞好个人卫生
要勤洗澡，勤理发，勤剪指甲，勤换衣服，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
六、做好饮食卫生教育。
要求同学们拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不去校外无证摊点上买东西吃，不偏食，不暴饮暴食，饭前便后要洗手。
生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣!
【小学春季安全主题班会教案二】
为了提高同学们假期的安全意识，能够做好自我防范工作，希望大家参与到此次主题班会活动中，能够认真学习安全知识，过一个健康幸福的新年。
【活动目的】
1、切实加强冬季，尤其是春节期间安全教育，增强学生安全防范意识。
2、向学生进行防冻、防火、防盗、防骗、防交通事故等安全防范教育，增强学生的自我保护和安全防范意识，防止学生遭受人身和财产损失。
【活动形式】
师讲述，生理解议论
【活动过程】：
为了同学们的身心健康与生命安全，为了大家过一个愉快而又充实的寒假。彻底杜绝元旦假期期间学生一切非正常事故的发生，请大家遵守以下规定：
一、外出活动及交通安全
1、不到水库、机井、塘坝、水窖、河道沙坑等地方滑冰。恶劣天气不在危险建筑物、大树下避雨雪、不玩火、学会防火、防电、防煤气中毒等安全常识。
2、不到悬崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬树木、高大建筑物等。寒假安全教育主题班会3、 不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。
4、不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。
5、外出路上要遵守交通规则，不骑自行车上路，不乘坐无证车，不乘坐酒后驾驶的车辆，出行注意交通安全。
6、未经家长同意，一律不准私自、探亲、访友，离家时一定要与父母打招呼。
7、遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。
二、饮食卫生安全
1、不饮用不卫生食物，不喝生水，不吃凉饭菜，元旦期间，保持良好的饮食习惯，不要暴食暴饮。
2、注意个人饮食卫生。
3、不食用三无食品。
三、用电用火用气等方面的安全
1、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。不靠近有电电源，不随便动各种插头，不撕拉乱接电线。使用电器需由家长指导。
2、掌握正确使用液化气常识，不单独开液化气炉灶，预防煤气中毒。
3、不玩烟花爆竹等危险物品。不玩火、远离火源，注意消防安全。
四、社会公德方面
1、遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。
2、崇尚科学，不参加任何封建迷信活动和组织;严禁参与赌博与变相赌博，严禁听、看不健康的音像与书刊，严禁进电子游戏室、网吧、歌舞厅活动，看有益电视节目。
今天国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从你我做起》
冬去春来，万物复苏，在我们迎接美好春天的同时，病毒、细菌、真菌等病原微生物也开始活跃起来，因此，在我们享受美好春光的同时，更要提防各种春季易发传染病来侵袭我们的身体健康。春季易流行的传染病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。.此类疾病的主要特点是：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
根据传染病疫情资料分析，今年我市风疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病呈现上升趋势，已超过或接近警戒值，严重威胁学校师生身体健康。为此，沈阳市卫生局、沈阳市教育局等联合下发了《关于加强春季呼吸道传染病防治工作的通知》。我们学校全体师生一定要遵照“通知”精神，在区教育局、区急病控制中心，区保健所的共同领导和帮助下，全面做好以风疹、流行性腮腺炎和甲型HxNx流感为重点的呼吸道传染病防治工作，切实保护好全体师生的身体健康。
具体要求全校师生做到以下几点：
1、保证教室通风换气，定期消毒。每天第一个到班级的学生要负责把教室的窗户打开，教室全天的通风也要有专人负责，并做好每天的通风记录。班级消毒工作也要有专人负责，每周消毒一次，做好消毒记录，遇到有传染病病情的班级，校医要亲自消毒。同时，学校的保洁员也要定期对楼梯、走廊、专用教室等公用部位进行消毒。 2、做好班级晨检工作和因病缺勤学生病因追查工作。班主任老师每天要对班级学生进行晨检，做好晨检记录，同时要掌握因病缺勤学生的情况，如果有传染病和疑似传染病病情要及时反馈到卫生室。
3、严格执行学生缺勤请假制度。每个学生缺勤都要及时跟班主任老师联系请假并说明缺勤原因。如果学生有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，或是怀疑自己得了风疹、腮腺炎、甲型HxNx流感等传染病，要戴上口罩在家长的陪护下及时到正规的医院就医，并及时把就医情况反馈给班主任老师。如果确疹得了风疹、腮腺炎等传染病，一定要等到身体痊愈隔离期满才能回校复课，同时要出示医院的复课证明。
4、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。
5、尽量不要到人群密集、空气流通差的地方活动，尽量避免探视病人，尽量少到医院等高危地区。
6、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节。
除了做到以上6点，在平时的生活中我们还要养成良好的饮食和卫生习惯：
首先就是勤洗手。在以下这些情况下必须要洗手：饭前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;户外活动、购物之后。
其次要勤洗澡，勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。
再次要勤剪指甲，勤理发：指甲盖里容易藏污纳垢，要经常剪指甲。男同学要勤理发。
第四要均衡饮食：做到维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分均衡摄取。不要偏食、挑食、厌食。
希望全校师生都能按照以上要求去做，使我校传染病防控工作顺利开展，使全校师生都能健康，快乐的度过在校学习生活的每一天。
预防春季传染病讲话稿二：
同学们：上午好!
春天是很美好的，但随着气温的回升，一些病毒性传染病也随之而来，尤其是3月份正值冬春交替之际，天气多变，时寒时暖，是麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发期。
春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。
一、几种常见传染病症状
流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。
水痘：全身症状轻微，皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。
流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
麻疹：发热、皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等
二、防治常识
春季天气变化大，忽冷忽热，若不注意，易引起疾病，其表现为发热、咳嗽、流涕、打喷嚏，部分患儿可有腹痛、腹泻、呕吐等症状，在春季如何预防。应注意以下几个问题:
1.春季天气变化大，要及时增减衣服，有些孩子衣服穿得太多，活动时出汗，活动后未能及时擦干，容易受凉感冒。
2.初春天气仍较寒冷，许多班级不喜欢开窗户，使室内空气流通不好，因此要经常开门窗通风。
3.春季呼吸道传染病发病率高，由于孩子抵抗力差，容易被传染而发病。因此，班级学生有感冒或患呼吸道传染病者，应及时治疗，劝离回家，治好后返校上课，以免传染他人。
学会预防，是自己对自己生命负责。
春天，季节的变化给生命带来生机的复苏，人的激素水平迅速增升，脑神经递质不规则跃动，对健康的人益处万千，而对那些精神疾患的人则是一种灾难。
对精神病的预防和暴力的防范，春季，应成为第一重点。
对躁狂型精神病人的识别
识别躁狂型精神病人的典型特征是：躁狂者，举止言谈充满敌视、情绪愤怒。表现方式或异常兴奋，或夸大其辞，话语张狂，目中无人，出言常常带有很强的挑衅性，外表状态不稳定，思维时空跳跃无规则，或因为一件小事偏执不懈，争辩不休又蛮不讲理。
如果我们在公共场所单位和家庭中忽然发现具有上述表现的高危人群，应心存警惕，在第一时间做出识别。切莫与其频繁对话，更不要用语言、行为刺激。因为已经有了潜在的精神异常前兆的人，一旦被激惹，便会释放出非常的暴力攻击。在外遭遇，可迅速回避或远离其人；在家庭则应顺从他意，并采取必要的疗救措施，及时通过医疗手段让病人得到人性化的管理。有打人毁物倾向者要及早送医院，同时把菜刀等物器藏起。
在国外，家庭识别精神异常的科学预防已成常识。我们的错误是对精神已出现问题的家庭成员，常常认为是个性所为、脾气大，性格暴。最终造成失控伤人。
对精神分裂型病人的识别
精神分裂的病人除了喜怒无常、哭笑无常、自言自语和穿戴怪异的典型表现外，我们要识别预防的是，在街头闹市被其突然袭击所伤害。专家提供的预防方法是：当发现走在你面前的是一个具有严重精神病状态的人，不要恐惧，特别是不要表现出明显的惊惶失措。目光要平和，不要与之对视和带有嘲笑的蔑视，并迅速躲避远离。
精神分裂的病人在街面上举止特异，容易被人们迅速识别，而真正危险的是其在家庭中的伤害。假如家人和亲友中有此类病者，必须要时刻保持对他的科学管理预防，最好由精神科专家提出长期的治疗计划，包括用药、住院和由家人必须的监护。
特别是在季节变化的时期，此类病人的攻击性概率增高。如放松监护治疗，常常会突发伤害，危及家人和左邻右舍。如有一患此症的病者，春节期间突然被爆竹的声音强烈刺激，在家中砸碎电视机又咬伤姐妹，最后险些从阳台跳下。这种特别严重的病人，最好要回避外界的干扰。家人应学会掌握其发病的诱因和日常的行为变化，一旦发现，快速防卫。专家指点的措施是：第一要尽力保持病者的稳定情绪，不能间断药物的控制。第二要家人必须做到长效管理。因为此病目前除了药物惟一的防范就是家人的监护。特别是春季3月到5月的高发期。中国有句古话“菜花黄，痴子忙。”说的就是油菜开花的春天，精神病人就开始出门游荡。
对抑郁型精神病人的识别
抑郁型精神病人虽然不像躁狂型、分裂型精神病人那么可怕，但是，当抑郁型遭受长期的压抑不能排遣，而忽然被外界强烈刺激也可以暴发出伤害行为。在公开场所，抑郁型精神病人表情呆滞，目光茫然，无言无语，如不激惹一般无暴力倾向。但是，在家庭的预防应该得到关注。抑郁严重者在家庭日常表现是，与亲人丧失友好，突然疏远最亲密的人，非常的挑剔多事，对任何正确事物都有逆反倾向，行为过于懒散，情绪处于极度绝望状态，对所有的事物都尖苛拒绝接受，生活丧失正常规律。家庭如果出现这样的病人，必须做好有效识别，不能按传统的看法，把其当成一般的脾气改变和懒惰，仍按正常人看待。应在第一时间找专家咨询，按心理专家和精神科专家的指导，定期疗治或药物控制病情。
抑郁型精神病人的明显特征前期捕捉是：长久失眠，突然改变曾经活跃的性格。这些异常变化，如不采取治愈措施，任其发展非常容易走向精神分裂的边缘，最终造成伤人和自杀。
