时间：2023-08-18 09:32:39
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加强对青少年学生进行关于生殖健康方面的教育，一直都是我国教育部积极倡导并坚持做好青少年身心健康教育的重大举措。随着近年来，社会压力的爆发，越来越多的青少年开始受到社会不良习气的影响，在自身的生殖健康方面，出现了不堪设想的后果。因此，本文主要就关于做好青少年生殖健康教育的思考，借此来加强和提高我国青少年对生殖健康教育的认识。
一、课题研究的基础
（一）生殖健康的涵义
在医学上一般生殖健康被定义为生殖系统的健康以及亚健康。1994年国际人口与发展会议上，通过一致的研究决定认为，生殖健康的定义是指：于生殖系统及其功能的过程所涉一切事宜，包括身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或不虚弱。同时，一般的生殖健康的定义是通过预防和解决生殖健康问题促进生殖健康和福祉的各种方法、技能和服务。
（二）生殖健康的主要内容
通过对生殖健康的定义研究学习，有关专家学者将生殖健康的内容总结为以下六个方面。1、人们能够有满意而且安全的性生活；2、有生育能力；3、可以自由而且负责任地决定生育时间和生育数目；4、夫妇有权知道和获取他们所选取定的安全、有效、负担得起和可接受的计划生育方法；5、有权获得生殖健康服务；6、妇女能够安全地妊娠并生育健康的婴儿。
二、做好青少年对生殖健康教育的重要性
（一）有效降低未婚妊娠的发生
受社会进步发展的不可抗力因素的影响，当前青少年的性观念都比较开放，因而根据相关的研究调查发现，目前我国在15-24岁的女性青年中，未婚怀孕的有4.1%。通过加强青少年对生殖健康教育的认识，可以有效减少、降低未婚妊娠的发生。具体，在青少年的成长发展阶段，我国教育部应该充分正视这一问题，积极为青少年学生编写适合的性健康教材，从而学校方面应该正视青春期学生对性知识的好奇，在日常的教学中，选用专业的卫生老师对学生进行有关生殖健康教育方面知识的讲解，同时通过穿插于不同的层面和阶段，来提高青少年对性知识的了解，从而有效降低未婚妊娠的发生。
（二）有效提高青少年对卫生知识的了解
通过做好对青少年关于生殖健康教育的普及，可以有效提高青少年对卫生知识的了解。由于对卫生知识的缺乏，导致大部分青少年在面对出现生殖健康问题的时候，都缺乏对自我的保健意识。通过做好青少年对生殖健康的认识，借此来提高青少年对卫生知识的了解，从而缓解出现青少年发生生殖健康疾病的几率出现。
三、做好青少年生殖健康教育的改善措施
（一）学校加强对学生进行生殖健康的教育
要想做好青少年的生殖健康教育，学校方面的教育传播就是必不可少得。针对学校来说，学校应该加强对学生进行生殖健康的教育，具体的，首先学校方面应该正视和加强教师以及学生对青春期生殖健康教育的认识，其次学校方面应该定期对不同阶段的学生开展不同阶段的生殖健康教育知识传播，并将教学的重点放在青春期阶段的青少年身上，建立和完善适合我国青少年生殖健康教育的课堂，进而提高青少年对生殖健康教育的认识，使学校发挥出自身作为对学生进行生殖健康教育认识的主要基地的作用。
（二）家长做好对学生的生殖健康教育引导
学生教育从来都不是学校单方面的教育，一个成功的学生教育，往往都需要通过家长和学校的共同努力，来带领学生实现更好的教育。针对青少年学生的生殖健康教育来说，家长首先要做好教育引导。具体如，家长应该对青春期的孩子进行适当的关心，在愉快融洽的家庭生活中，采用恰当的方法对孩子进行正确的生殖健康引导。因为家庭教育有其自身的独特性和重要性，因而每一个家庭都应该掌握必要的性生殖健康知识，同时家长应该重视对孩子进行必要的性生殖健康知识的传播，在与孩子的沟通交流中，引导孩子进行正确的生殖健康教育。
四、Y束语
心理健康教育是实现素质教育的重要方面，它是青少年素质全面发展的前提条件，为青少年的健康成长提供了有效途径，也是现代社会对青少年教育提出的迫切要求。基于素质教育观念，审视青少年的心理健康教育，从青少年实际的心理素质情况出发，构建素质教育观念下青少年心理健康教育的策略是素质教育整体改革的关键环节。
一、素质教育观念下青少年心理健康教育的解读
1.素质教育观念下青少年心理健康教育的任务与意义。青少年心理健康教育的任务主要分为两个方面，一是普及心理健康的卫生内容与常识，一方面帮助青少年学习解决与处理常见心理问题的技巧，另一方面帮助青少年适应学习、生活与社会做准备；二是预防重大心理问题与疾病的发生，学校通过开展一系列的心理教育与心理咨询活动，帮助青少年及时发现心理问题，利用学校提供的心理资源寻求帮助，做到防患于未然。青少年心理健康教育对青少年的成长与发展具有十分重要的意义。首先，心理健康教育会影响青少年思想与品德方面的形成与发展，有利于青少年形成正确的价值观、人生观。其次，心理健康教育能够帮助青少年实现人格的健全与完善，促进青少年健康水平的提高。再次，心理健康教育能够开发青少年的心智潜能，通过情绪、心态、信念等方面的心理教育，充分开发青少年的心智潜能，促进青少年心理的健康发展。
2.素质教育观念下青少年主要的心理问题。素质教育观念下青少年在心理方面仍然存在着一系列问题，这些问题主要表现在四大方面:一是学业适应问题，由于课业负担过重与升学竞争过强，很多青少年难以适应学业的开展，出现考试焦虑情绪、厌学情绪、抗挫折能力差等方面的心理问题；二是人际交往萎缩问题，现在的青少年基本为独生子女，他们从小娇生惯养，形成自我中心的孤僻性格，很难融入到人际交往的过程之中；三是情绪情感问题，这种心理问题的内在表征为恐惧，如心理症状的恐惧、社会评价的恐惧等，容易使青少年产生焦虑、敏感的情绪；四是社会适应问题，青少年由于个性发展的不成熟与不完善，存在薄弱的意志力、较差的承受力、不稳定的情绪等各种个性发展问题，这使得青少年很难适应社会的发展。综上所述，素质教育观念下青少年的心理健康问题仍然存在，这些心理问题会阻碍青少年的全面发展，不利于青少年的人格发展与健康成长。因此，要加强青少年的心理健康教育，探寻素质教育背景下青少年心理健康教育的策略，为青少年形成健全的心理提供途径与保障。
二、素质教育观念下青少年心理健康教育的策略
1.教师心理健康教育观念的构建。教师是青少年心理健康教育的主体之一，教师心理健康教育观念的构建是开展青少年心理健康教育的前提与基础，因此，青少年的心理健康教育先要构建教师心理健康观与心理健康教育观。一方面，学校可以通过培训、讲座等多种活动类型来提高教师的心理健康观念，引导教师深入地认识到心理健康对青少年心灵成长的重要性；另一方面，倡导教师“心理保健师”的新型身份，即教师要时刻关注青少年的心理发展状况，及时发现青少年出现的心理问题，采取有效地针对性措施解决青少年的心理问题。
2.学校心理健康教育课程的开设。开设专门的心理健康教育课程是青少年心理健康教育的直接途径，这种课程的开设主要分为两个方面：一是心理学课程的开设，通过心理学课程中认知、情感及学习心理等方面的学习，引导青少年掌握适当的学习方法来适应学习生活，掌握合理的人际交往技能来适应社会生活；二是身心方面指导课程的开设，青少年的身心发展具有一定程度的特殊性，这就需要根据青少年的身心发展特点与年龄特征选择合适的课程来满足青少年的实际发展需求，如青春期发育、人际交往等方面的课程等。
3.专业心理健康辅导中心的建立。心理健康辅导是一项专业性较强的工作，学校要建立专门的心理健康辅导中心来开展心理咨询、心理访谈等活动，为心理健康教育提供专门的场所、专业的人员、适当的时间与活动经费保障。专业心理健康辅导中心的主要工作内容为三个方面：一是心理健康教育的组织与心理咨询工作的开展；二是青少年心理健康教育的研究与监护；三是协助专任教师合理安排心理课程，培训相关教师进行心理课程的教学。通过专业心理健康辅导中心的建立，可以帮助青少年及时地解决日常学习与生活中的心理问题，保持健康向上的心态与价值观，促进青少年的全面发展。
4.心理健康教育宣传途径的扩展。引导青少年意识到心理健康教育的重要性，就需要不断扩展心理健康教育的途径，营造和谐的心理健康教育氛围。一方面，学校图书馆可以通过购置有关青少年心理保健的杂志报纸或有关心理学的书籍来引起学生阅读的兴趣，提高青少年对于心理健康保健的兴趣；另一方面，教师与学生可以共同编辑心理小报，开设“心灵之窗“”大声喊出心里话”等心理栏目，让青少年在参与的过程中学习心理保健的常识，为学校创设良好的心理校园环境与氛围，提高学生对心理健康教育的感受性，促进心理健康校园氛围对学生无形的熏陶与感染。素质教育观念下青少年心理健康教育的开展需要学校、教师的共同努力，也需要家庭与社会的相互配合与支持。家庭教育、社会环境都会影响到青少年心理健康的水平与质量，因此，要实现家庭、学校与社会心理健康教育的一体化，为青少年提供正确的家庭教育、良好的社会环境及适当的学校教育，引导学生形成健康的心理，促使青少年成为全面发展的人。
作者:任丽 单位:甘肃省民乐县第一中学
（一）对青少年灌输太多知识内容“不能输在起跑线上”是绝大多数父母最普遍的意识。因而，从小就对子女进行知识学习的干预，优秀的学校、各类学习与补习班层出不穷。只有通过大量的学习，提升自己的知识储备与各类技能才能成为社会上需要的人才，大多数父母都秉持着这种理念对孩子进行教育。这种理念本身无可厚非，然而父母没有与子女进行正确交流，未能真正了解子女的性格、特长和爱好，只按照自己的想法去干预孩子的成长与学习，从而随市场的潮流胡乱报班，最终造成子女对父母的敌对心理，进而引发心理健康问题使孩子做出一些问题行为，最后可能会演变成极大的社会问题。
（二）实践总是少于说教说教是父母对子女最多的一种教育方式，在我国这种现象尤其严重。父母是孩子的第一位老师，父母的行为对子女以后的成长及心理健康有很大的影响。然而，一部分的父母在教育子女时采用说教形式较多，给子女灌输许多空洞的道理与理论，但很少会将这些道理用于实践，或在生活中做出的行为与父母所讲给子女听的道理不一样。这样的现象，一方面会限制青少年的思考能力，或在青少年有一定思考能力时产生逆反的心理，从而厌烦父母的说教；另一方面，会给青少年树立不好的榜样，使青少年在成长过程中模仿父母的行为，养成表里不一、没有诚信的坏习惯，不利于青少年的心理健康。
（三）过于干涉子女的生活青少年在成长过程中，不只是身体在发生变化，其心理也在产生带有其性格的变化，尤其是心理的成长尤为重要。这时候青少年有自己的心事、朋友圈以及想法，父母应予以开导、理解和交流。然而，许多家长会以自己的经验过多干涉子女的心理及生活，不愿意听取或没有真正了解子女的想法。如过多干涉子女所交的朋友类型等，这类现象容易使青少年产生不信任感、敌对心理以及较低的抗压能力等心理现象，最后会演变成结交不良的社会朋友、抽烟喝酒甚至扰乱社会安定等问题行为。
二、父母及家庭正确的干预对青少年心理健康的影响
（一）减轻青少年心理焦虑从研究数据可以看出，许多青少年都患有一定的焦虑症状，会形成这种症状的主要原因一部分来自学校及交际圈，另一部分就是父母和家庭。父母采用不正确的干预方法去教育引导子女，间接造成其心理压力，正处于成长阶段的青少年无法正确去排解这种心理压力，从而就演变成焦虑症状。然而父母采用温和的方式与子女进行交流，并予以理解，不难发现青少年的焦虑症状明显缓解甚至不会出现。所以父母对子女进行教育时，采取鼓励和关怀的方式不仅能拉近彼此之间的距离，还能减轻青少年的焦虑心理，对青少年的心理健康教育起到积极的作用。
（二）有助于青少年建立自信自尊现今的父母教育可分为四种，一种是过于以子女为中心，没有原则性地满足子女需求的溺爱教育，这类教育最终使子女过于自我，没有责任感且不懂得尊重与感恩，社会适应能力差，最终形成自私且偏执的心理，很容易走入歧途；另一种是对子女的要求和干预都过于严苛，只能按照父母的要求生活，这类教育使子女过于敏感和自卑，极度缺乏安全感，最终形成抑郁的心理很容易对自己造成伤害；第三种就是对子女陪伴的时间太少，彼此之间不交流只用金钱弥补，这类教育使子女过于冷漠不愿与别人交流，最终会导致偏激心理的形成，最易走上违法的道路。第四种是让子女与父母平等的交流沟通，尊重子女的隐私及想法，予以子女鼓励与支持，子女做错事后会先听取其原因及事件前后经过再给予教育和处理。这种教育方法是现今大力提倡的教育模式，不仅使父母与孩子的关系拉近，还能培养孩子自信自尊和自爱、富有同情心和责任感、有较强的社会适应能力和承压能力。
（三）父母之间的关系好坏影响青少年心理健康俗话说，子女是父母爱的结晶，子女的心理健康与否与父母之间的关系好坏程度有很大的关系。父母之间相处融洽且爱情和睦，有助于子女身心的健康成长，如性格开朗外向、自信以及乐于助人等。若是父母之间感情破裂互相怀疑，甚至当面大打出手互相辱骂，子女在成长过程中就会受其影响形成多疑、不相信他人以及自卑等心理。因此，父母建立一个融洽和谐的家庭是青少年心理健康教育的前提条件。
2005年全国学生的体质健康调查显示，速度、力量、耐力等素质持续10年下降，反映心肺功能的肺活量指标连续20年下滑，超重及肥胖学生的比例迅速增加。有一部分学生自我控制能力较差，经常熬夜上网，通宵玩游戏、聊天，还养成了抽烟等不良习惯，网络和电视占用了学生娱乐和体育活动的时间，使学生的体质每况愈下。这一方面受片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。所以，学校和体育工作者对加强体育工作，促进学生健康有义不容辞的责任。
一、树立“健康第一”的人才质量观
“健康第一”是教育工作落实科学发展观的重要体现，健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是以人为本、促进人全面发展的内在要求。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的青少年，提高青少年健康水平，不仅关系青少年个人健康成长和幸福生活，关系人才培养的质量，也关系整个民族的健康素质，关系国家和民族的未来。
二、在家庭教育中培养孩子良好生活习惯
家长可以鼓励学生骑自行车或步行上学，这样既能锻炼身体，还能节约能源，保护环境。家长要为孩子的健康着想，鼓励孩子多劳动、多锻炼，少看电视，少上网，多让孩子参加体育活动，培养孩子良好的心理品质和吃苦耐劳的意志品质。
三、加强卫生习惯教育
学校要统筹兼顾；在提高文化课教学质量的前提下，协调好各科目的教学和作业，确实减轻学生的学习负担和压力，使学生有时间参加体育活动，使他们健康成长。为了进一步改善学生体质健康状况，针对学生卫生保健意识缺乏、卫生习惯差的问题，要进行学生卫生行为的干预研究。可从加强卫生知识宣传工作，开展健康教育出发，利用课堂、广播、专刊、专栏宣传卫生知识。定期与不定期地向家长发送健康教育宣传信，要求家长以身作则，在卫生习惯方面为孩子树立榜样，使学生养成良好的卫生习惯，使学校卫生健康教育工作开展得有声有色，效果明显。
四、提高体育课教学质量
对青少年患者及家长进行错牙合畸形危害的详细讲解。治疗前详细检查患者的口腔卫生状况和存在的疾病，详细记录个人资料、病史、拍X线片，治疗龋病、牙龈炎、及早拔除滞留乳牙或残根，对牙龈结石者进行牙周洁治。安排正畸患者与口腔健康状况良好的复诊正畸患者接触，通过表扬复诊患者使初诊患者形成观察性的行为学习过程。
2 心理护理
青少年由于其独特的神经内分泌环境和所处的社会环境，使其在行为、情感和认知等方面与成年人有着明显的区别[2]。对于大多数青少年而言，11岁时处理抽象概念和抽象思维的能力开始发育[3-4]。患者已经能够进行独立思考，应该帮助他们正确对待自己牙列外观上的缺陷，帮助正确评估父母和同龄人的看法，让其主动地、发自内心地配合医生及护士进行正畸治疗和牙周健康的维护。在前几次复诊中，抓住患者害怕医生和延长治疗时间的心理，告知患者多次、正确地刷牙可以有效减少牙菌斑的形成，可以缩短治疗过程。在以后复诊时，创造合适的时机，在其他初诊患者面前表扬他，从而使患者产生对刷牙习惯的兴趣与动力。
3 口腔卫生健康宣教
3.1刷牙的方法 Chadwick BL[5]认为,对于清除菌斑,刷牙技术要比牙刷的设计更为重要。推荐使用改良的Bass法刷牙。刷上牙时先将牙刷刷头与牙齿牙合面呈45°角向上，先刷牙的下半部分表面和牙龈边缘等部位，再将牙刷刷头旋转180°向下，方向向下与牙齿牙合面仍成45°角。刷下牙时牙刷放置的方向与刷上牙时正好相反。刷中牙时，尽量将牙刷的刷毛伸进托槽与弓丝之间的部位，以清除托槽近远中牙面上的菌斑。选择牙刷刷头小，中等硬度的刷毛。有研究报道电动牙刷比普通牙刷清除菌斑的效率高。对不易清洁的部位可以使用间隙刷，对牙齿邻面可以使用牙线。Kilicoglu H[6]提倡在间隙的部位使用间隙刷和牙线，这有助于牙间隙处菌斑的祛除，防止固定矫治器在正畸治疗中出现牙周组织的损害。每次刷牙时间不少于3min，每天坚持至少早晚刷牙两次，午餐后尽量刷牙，吃食物后坚持漱口。
3.2文字与示范教育 运用牙齿模型讲解正确的刷牙方法,并让患者亲自实践,直至掌握基本的刷牙方法及牙线、牙间刷的正确应用。制作“正畸患者刷牙方法”、“佩戴固定矫治器注意事项”、“口腔健康宣传”等小册，发放给患者及家属，使其能够随时阅读，加深印象。
3.3饮食宣教：告知患者及家属在刚戴矫治器时，应进软食或流食，1周后可正常饮食。尽量避免进食过硬、过粘的食物。正畸治疗中要养成良好的饮食习惯，在两餐之间尽量不进食甜饮料和食物，睡前刷牙后不进食任何食物、糖果和饮料。
4 家庭及社会支持
正畸是一个较长时间的治疗，需要家长不断地学习正畸治疗的相关口腔健康保健知识，鼓励并监督患者养成良好的刷牙和饮食习惯。正畸患者配合性差主要是由于其所处的团体中没有同样佩戴矫治器的同伴，由此产生某种程度的耻辱感，因此，笔者在安排患者就诊时，通常安排同学校的患者在同一时间段复诊，使其能够在生活学习区域内找到有类似特征的人群，从而维持其作为“人群中的一员”的要求[7]。让患者的同学及好友陪伴来复诊，进一步取得大家的认同，减轻心理压力。
5 电话回访
登记患者及家属的联系方式，由专职人员每周进行两次电话随访。了解患者治疗后有无疼痛、附件有无脱落、口腔粘膜有无异常、是否按要求刷牙等。如出现异常应及时到医院就诊。
6 小结
正畸科护士在临床工作中根据不同患者，灵活运用沟通技巧，与患者进行有效地沟通，针对不同的患者，采取个性化沟通方式，使每个患者身心愉快的完成正畸[8]。通过对正畸患者治疗前、治疗过程中合理、恰当地给予健康宣教与指导，调动了患者治疗的主动性，自觉有效地维护了口腔卫生，对正畸治疗起到了积极促进作用。
[参考文献]
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[6]Kilicoglu parision of the effectiveness of two types of toothbrushes on the orallhygiene of patients undergoing orthodontic treatment with fixed appliances[J].Am J Orthod Dentofacial Orthop,1997,111(6):591-594.
营养健康教育主要是通过人们易于接受与理解的方式达到传播营养健康知识的作用，从而达到提升人们对营养健康行为、态度与认知状态。而在我国青少年群体中，由于生活习惯、社会风气等各方面因素的影响，不健康、不合理饮食情况占据一定比例，这主要是人们对营养健康知识和重要性缺乏认识，因此做好必要的健康教育可以有效提升人们营养健康的认知、行为和态度情况[1]。
1 资料与方法
1.1 一般资料
研究对象为本地大学生和高中生，总人数为1425例，其中男性782例，女性643例；年龄范围为15岁至23岁，平均年龄为（19.4±2.6）岁；大学生731例，高中生694例；所有调查以班级为单位开展，采用自填问卷调查方式进行，其中发放调查问卷1526份，回收合格问卷1425份。
1.2 方法
营养健康教育工作主要通过课堂、网络教育平台等方式将营养健康知识传播给青少年，让青少年充分意识到自身在营养健康知识上的缺乏，态度和行为上缺乏正确对待，以相关话题展开讨论。问卷调查的内容主要依据营养健康知识对学生在相关知识、态度和饮食行为上做有效调查，有效观察教育前后青少年对相关内容的了解与执行情况。在知识、态度和行为的调查问卷评分上，各项分数范围为0至100分，总分为300分，分数越高，代表知晓与执行情况更好[2]。
1.3 统计学分析
将采集的数据通过spss17.0统计学软件做分析，计量资料采用t检验，计数资料采用卡方检验，同时以p
2 结果
2.1营养健康教育前后青少年健康行为执行状况
如表1所示，在饮食行为上，教育后其合理饮食状态比例显著提升，两组差异具有统计学意义，p
表1：营养健康教育前后青少年健康饮食行为执行状况[n（%）]
饮食行为内容 教育前（n=1425） 教育后（n=1425） p
在饮食上倾向于营养科学搭配 893（62.66） 1327（93.12）
依照早餐吃好、中餐吃饱，晚餐吃少原则 727（51.01） 1272（89.26）
每天吃早餐 993（69.68） 1310（91.93）
吃饭用时在10至20分钟 1051（73.75） 1262（88.56）
尽可能少吃快餐 616（43.22） 1216（85.33）
不因保持身材而过度节食 1167（81.89） 1362（95.57）
活动锻炼与饮食摄取保持平衡 892（62.60） 1229（86.25）
不偏食挑食 693（48.63） 934（65.54）
2.2营养健康教育前后青少年健康饮食态度状况
如表2所示，在营养态度合格率上，教育后显著高于教育前，两组差异具有统计学意义，p
表2：营养健康教育前后青少年健康行为执行状况[n（%）]
健康态度内容 教育前（n=1425） 教育后（n=1425） p
营养饮食对健康很重要 1384（97.12） 1411（99.02） >0.05
早餐很重要 993（69.68） 1381（96.91）
希望获取更多营养健康知识 628（44.07） 1268（88.98）
努力让自身饮食与健康营养标准更贴近 1027（72.07） 1351（94.81）
愿意改善自身不健康饮食习惯 1151（80.77） 1358（95.30）
2.3 营养健康教育前后营养知识、态度与行为评分情况
在营养知识、态度和行为评分上，教育后各项评分高于教育前，两组差异具有统计学意义，p
表3：营养健康教育前后青少年营养健康知3 讨论
从本研究结果可知，通过营养健康教育后，青少年在营养知识、态度和行为上均有所提升，教育前后差异显著，具有统计学意义，p
【参考文献】
网络心理健康教育是随着互联网的普及逐渐兴起和发展，这种教育模式与传统的教育模式相比，能够丰富心理教育的内容，创新心理教育的方法，符合现代人的精神追求，也将成为未来心理健康教育的主要方向。随着互联网在教育领域的不断普及，各种青少年网络心理健康网站也不断出现，这些网站为网络心理健康教育的开展提供了很多专业性的帮助，对网络心理健康教育的发展具有重要的意义。当前我国青少年网络心理健康中仍然存在着很多的问题，过度的依赖和沉迷网络，网络安全问题等都对青少年的心理发展造成了不利的影响。因此，想要构建完善的青少年网络心理健康教育模式，学校就要科学的利用网络这个平台，为青少年营造一个良性的网络环境。
1转变观念，为青少年提供健康的成长环境
心理教育是教育教学的重点内容，其主要是帮助青少年摆脱心理障碍，促进青少年心理健康发展。当前我国很多的学校设立了心理健康咨询室，为青少年提供心理服务，但是在实际的工作中青少年自身和工作人员对心理咨询的认知不准确，将心理健康认为是一种疾病，这就导致心理健康教育工作的开展受到了很大的阻碍，这也使得青少年的网络心理健康教育受到了很大的制约。另外，学校在教育教学中，虽然为青少年提供了心理健康教育，但是过于形式化，没有意识到学校环境对青少年的影响，因此学校要为青少年提供一个健康的学习和成长环境，积极开展各项校园活动，丰富青少年的校园生活，尽量降低网络不良因素对青少年心理健康的影响。学校还要加强与家长的配合，和家长一起开展对青少年网络心理健康的教育，让青少年能够在健康的环境下树立正确的网络观念，降低网络心理问题形成的概率，促进青少年的健康成长。
2提高素质，帮助青少年树立健康的网络心理
青少年网络心理健康教育模式的构建需要青少年和教育工作者的共同努力，只有工作者做好了科学的指导，青少年树立了健康的网络心理，那么，网络心理健康模式的构建才是成功的。主要可以从以下方面进行：第一，教育工作者首先要做好角色扮演，以朋友的身份与存在网络心理问题的青少年进行交流，不能给这类青少年过多的压力，还要不断的完善自身的网络知识和心理辅导的知识，引导青少年对自己产生信任，然后在为青少年提供网络心理健康服务；第二，对存在网络心理问题的青少年进行充分的了解，根据这类青少年存在的普遍问题，采取有效的解决办法。比如：这类青少年普遍自闭，不愿意与其他人接触，工作者就可以建议青少年通过匿名咨询、网络平台咨询等，为青少年提供最贴心的网络心理健康咨询服务。
3利用健康的网络资源，完善心理健康服务机构
随着青少年网络心理健康教育的发展，网络心理健康网站层出不穷，这些网站都是具有一定网络心理健康研究经验的，对青少年网络心理健康教育具有很重要的借鉴作用。因此，学校可以利用这些健康的网络资源，为青少年普及网络心理健康知识，通过实际的案例引导青少年认识网络心理问题的弊端，树立青少年对网络的正确认识。学校同时还可以通过丰富网络信息来分散青少年的注意力，通过健康的网络资源降低网络心理问题出现的几率。另外，学校要充分利用并完善心理健康服务机构，不能只是形式化的提供服务，严格规范服务机构的人员水平，提高服务机构人员的素质，服务机构的人员要对青少年进行全面的了解和分析，结合相关的成功案例开展研究，并根据本学校青少年的网络心理健康普查，研究出最适合青少年网络心理健康教育的方法，为青少年的健康成长提供服务。
前段时间，在网上看到一条新闻，说是一名高中生因为想偷看老师出卷的题目而去老师办公室，却被老师逮了个正着，于是老师严厉的批评了他一通，没想到，这学生想不开，竟然跳楼了。一个年轻的生命就这样消失了，导火线仅仅是因为一件偷看题目的小事，仅仅是因为老师严厉的批评了他这一行为，他便这样轻率而冲动的结束了自己宝贵的生命。有网友在新闻后评价说“现在的年轻人怎么了，经不起一点点挫折”，也有人说是老师的教育有问题，太过于严厉了，甚至还有人指出是中国应试教育造成的结果，诸如此类。应该说，他们说的都有道理，但却不够全面。这一现象真正反映的是我国青少年教育中存在的问题，尤其是心理健康教育的匮乏。近年来，国家对大学生的心理健康教育越来越重视，出台了一系列相关政策，从心理老师的配备，再到心理咨询室的建设、相关仪器设备的购置以及心理健康教育资金、政策的保障等，无所不及，使大学生心理健康教育的面貌焕然一新。而在“一考定终身”的高考教育背景下，对于青少年的心理健康教育却被忽视了，青少年的心理健康教育资源被严重挤压，在“升学率”、“考试指挥棒”的指引下，社会、学校、家庭等关注的是他们的成绩、分数，至于他们的心理健康这种看不到的成绩，则很少受到社会各界的关注。唯有出现了极端事件，才有那么几个人惊呼：“现在的孩子心理太脆弱了”，殊不知，在一开始，孩子的心理健康就缺失了。
一、青少年心理健康教育缺失的原因
1.家庭教育对心理健康教育的缺失
父母所接受的教育决定了他们对孩子的教育，现在的很多父母在社会急功近利、竞争激烈的大环境下，特别重视子女的智力成绩，既所谓的分数。只要成绩好，其他都可以不计较，在父母眼里，成绩决定了这个孩子是否优秀，是否有前途，是否有一个好的未来。至于其他的什么道德品质、情商的发展，这些都是次要的，甚至可以忽略不计。而很多的中国父母又特别溺爱孩子，尤其是那些独生子女的父母，生怕自己的孩子受一点点委屈，恨不得事事包办，孩子有什么需要千方百计的满足，让孩子不受任何的挫折、失败，在真空中成长。却不知，这种教育方法无形中剥夺了孩子的成长历程，没有经历失败、挫折的磨炼，孩子的心理承受力、忍耐力、心理坚韧性没有得到很好的发展，解决问题的能力没有培养起来，没有作好迎接社会挑战的充分心理准备，一旦离开父母、家庭的庇护，踏入社会，便会变得手足无措，而当突遇发展中的困难、挫败时，心理平衡很容易打破，如果缺乏求助意识，或者缺乏社会支持，极易陷入心理危机当中，而采取极端行为。
2.学校教育对心理健康教育的缺失
多年来，在“学而优则仕”的儒家传统文化影响下，中国的教育走入了一种功利主义的怪圈。学习的目的不是为了满足学习者的求知欲、不是从学习中得到求知的快乐，不是学而至用，学习目的不是为了解决现实中的问题，不再是启发学习者的自我完善，为实现人的真正价值而努力奋斗，学习的目的不再是尊重学习者的个性，发现他的特长，保护他的天性，而学校教育把所有学习的目的聚焦在所谓的“成绩”“分数”上，为了提高学生的成绩，可以扭曲任何教育规律，不惜任何代价，可以任意挤占其他所谓与成绩、分数无关的活动。什么体育课、德育课、音乐、美术课在分数至上面前，都让位于语文、数学、外语等主课，即使有的学校开了这些课，也是走过场，主要是为了应付检查，作秀而已。更别说还要开设什么心理健康课。当然，也有些学校例外，一个学期也有几堂“心理活动课”，主要是让学生做些游戏，玩的开心就行，至于是否能达到心理健康教育的目的，游戏的安排是否合理，是否符合心理健康教育的规律，则不得而知。有些学校开通了心理咨询室，却没有引进专门的心理健康老师，主要是让某些老师兼任。至于财力、物力、政策上的保障，则几乎没有。
3.社会对心理健康教育的不重视
虽然近年来，国家也出台了一些政策要求学校加强青少年的心理健康教育，但这样的政策往往是以思政教育的名目下发，心理健康教育在其中只是蜻蜓点水，只占很小的份量。至于心理健康教育开展所需要的财力、物力、人力等方面的支持却难有保障。这导致各教育相关单位在执行政策时，马虎了事，更别说是重视了。心理健康教育与思政教育不是同一件事物，尽管可能有一部分相通的地方，但所遵守的教育规律、教育目标、教育手段却大相径庭，因此，不能以思政教育去代替、掩盖心理健康教育。
二、改善青少年心理健康教育的措施
1.父母应加强学习，树立科学的育人观念
父母应该意识到：科学的教育方法应该是首先要培养孩子健康的心态和体魄，然后才是学习科学文化知识，而且所学应有所用。父母在教育孩子时应充分尊重他们的好奇心和兴趣爱好，并加以合理引导。而不是出于功利、竞争的角度，在教育中过于片面的强调分数、成绩的重要性，并把这作为评价孩子是否优秀的唯一标准。父母更应注重培养孩子的综合素质，养成孩子良好的学习、生活习惯，这些技能对孩子的成长才是终身受用的。在教育孩子中应树立一种理念：不剥夺孩子成长的机会，让孩子在挫败、与困难做斗争中成长，这样获得的经验教训才是宝贵的，对孩子以后的发展有诸多益处。父母应该树立终身学习的观念，而不是仅凭想当然、凭个人主观经验去教育孩子，而应该多反思自己的教育方式、方法是否合理，是否遵循了孩子成长及教育规律，这样才能更好的与孩子对话，通过一言一行去影响孩子的成长与发展。
2.学校应明确方向，切实重视并加强青少年心理健康教育与辅导
从孩子上幼儿园一直到高中，孩子成长中大部分时间都在学校度过，因此，学校教育对孩子成长的影响可谓巨大。学校教育要从应试教育、分数教育的迷途中走出来，真正把培养身心健康而不是高分低能的孩子作为自身的历史任务和责任，不再把分数作为评判学生是否优秀的唯一标准，才算是明确了教育方向。在平时的教育中，切实重视对青少年的心理健康教育与辅导，真正从人力、物力、财力和政策上给心理健康教育有保障，认真而有实效地把心理健康教育风风火火的开展起来，而不再让学生对心理健康保持一种神秘感，甚至是恐惧感，给这些在青春期风暴中成长的少年们提供一个温暖的心灵港湾，帮助他们健康成长。
中图分类号：G445 文献标识码： A 文章编号：1006-3315（2011）11-046-001
一、当前我国青少年心理健康的现状分析
据报载，2011年9月19日，江西省九江市三名小学生仅仅因为害怕完不成作业被老师罚站，就集体跳楼自杀。据专家调查资料显示，目前我国五千万青少年中有心理障碍和心理疾病的占到21.6％；还有18％～35％的学生存在学习困难、厌学、恐学、逃学和学习适应不良问题；有心理和行为问题的小学生约为13％，初中生约为15％，高中生约为19％，大学生约为25％。从上述材料可以看出我国青少年学生心理健康问题的严重性。
二、我国青少年心理健康方面的主要问题
1．性格扭曲与品格缺失
现在的青少年学生中独生子女多，从小衣食无忧，所有的事情不用自己操心，所有的要求基本都能得到满足。倍受父母宠爱，从小过着众星捧月的生活。性格放任自流，自私狭隘，虚荣心强，学习和生活中只能听恭维，不能听批评，只能比别人强，不能让别人超过自己。在一些学生中存在着较为严重的自私与冷漠现象，他们在学校对所学知识不专心，没有学习热情，对集体生活冷眼旁观置身于外。冷漠常诱发孤僻，使之产生一种与世隔绝的心态，觉得一切百无聊赖，严重时，会诱发抑郁症，产生轻生厌世心理。
2．抗挫折能力较差
在当今的望子成龙、望女成凤教育中，给学生学习带来的心理压力很大，在激烈的学习竞争中，每一次考试，学生的心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“好学生”的地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，一旦考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落。由于青少年学生对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，遇到风险和挫折，心理堤坝容易崩溃，情绪容易低落，产生失望感甚至信念危机。
3．缺乏沟通交流能力
当今很多青少年是独生子女，很少跟其他人交流，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，人际关系不协调。自闭的心态使这些孩子完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，感到孤独、寂寞。这些青少年常产生焦虑不安，甚至恐怖感。表现为极度苦闷，对外界不感兴趣，活动减少。
4．逆反心理表现明显
逆反心理在青少年学生中较为普遍，听不进家长和老师的正面意见，嫌家长唠叨，强迫自己做不愿意做的事情，因而，拒绝了许多正确的教导和意见。有的学生甚至不分青红皂白的盲目逆反，你说什么地方不能去，我偏去；你说“黄赌毒”不能沾，我偏试，这种做法的后果是十分严重的。
5．自控能力不强
在一些青少年学生中表现出来的特性是，智商高、能力强，但脾气不好，情绪易波动，自控能力差。表现为急躁、冲动，缺乏忍耐性，面对一点不顺心、一点委屈，就大动肝火，怒气冲天，与人相处，常常只想让别人来适应自己，自己却很少考虑应该适应别人，与自己的生活学习环境难以和谐，导致人际关系紧张，有时甚至由于一次突如其来的打击而神经失常，或走上轻生的道路。
三、加强青少年心理健康教育的对策建议
1．从家庭教育抓起，为孩子健康成长奠定良好的基础
作为家长，既要重视孩子的物质文化生活，更要重视对孩子的心理健康教育，为青少年健康成长营造良好的家庭环境。在家庭中，父母是孩子的道德榜样，父母的言谈举止、道德观念和行为对子女具有引导、示范作用，父母在生活中潜移默化地影响子女。因此，父母在生活中要从细微处入手，以良好的思想道德修养为子女做出表率。在家庭生活中，家长应经常与孩子交流，让孩子信任家长，把家长当作朋友一样看待，让孩子遇到困惑、迷茫时就愿意把心里话向父母诉说。家长应切实改变重智轻德的思想，不断帮助和教育孩子树立做人是为学之本，帮助孩子走好人生第一步。努力排除青少年认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，使他们形成良好的品格和健康心理。
2．学校要切实负起责任，充分发挥学校教育的主渠道作用
有针对性地加强思想政治教育，做到育人为本，德育为先。学校是对青少年进行思想道德教育的主渠道，要把德育工作摆在心理健康教育的首要位置，坚持以人为本，从青少年的实际生活出发，根据青少年的身心发展特点，循序渐进地实施道德教育。根据青少年的心理、生理和思想可塑性强等特点，紧紧抓住影响他们思想道德观念形成和心理健康发展的关键环节，开展形式多样的活动，增强教育活动的吸引力和感染力。要真正发挥教师的教书育人作用。教师不仅是知识的传播者，还应成为学生的道德表率。每一位老师都应该从自身做起，从小事做起，处处做好学生的榜样。学校要积极与家长取得联系，经常反映学生的情况，动员家长多关心子女的成长，主动配合学校做好教育工作。
3．社会各方力量要协同作战，形成齐抓共管的良好局面
全社会都要努力净化育人环境。积极抵御西方的文化和道德利用各种方式对我国的渗透，坚决打击网络中的欺骗、暴力、黑帮、、吸毒、赌博等内容。牢牢把握舆论导向，正确引导社会舆论，进一步改进报刊、广播、电视的宣传。同时，要加强对互联网的监管，清理和整顿文化市场，斩断社会黑恶势力伸向学校的黑手，使我们的青少年在良好的环境中健康成长。社会各界要积极支持配合学校开展对青少年的教育，建立各种校外教育场所。要树立全社会抓起教育的观念，高度重视青少年活动场所的建设，为青少年的健康成长营造良好的舆论环境、文化环境和社会环境，努力探索和建立有利于青少年成长的各种好的社会教育模式。
二、青少年心理健康问题形成的因素
1.家庭教育因素。“家庭是人生的第一课堂”，我们每个人的心理品质都或多或少的烙着家庭的印记。一个和睦积极向上的家庭，可能铸就孩子健康的心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可弥补的创伤。
2.学校教育因素。学校注重学生智能的发展，如果忽视了心理卫生，学生的身心健康也会受到损害。仅就负担过重而言，引起的学生生理疲劳和心理疲劳是不可忽视的，尤其是后者。长期疲劳会造成学生心情忧郁、情绪不安、注意力不集中等。严重的还会引起学生精神失常，甚至轻生。
三、如何解决青少年心理问题的方法
国家教育部提出在全国中小学基本普及信息技术教育，全面实施“校校通”工程，以信息化带动教育的现代化。网络作为信息技术的产物逐渐进入了校园，进入了千家万户。网络的不断发展悄然改变着学习、工作方式和传统的生活习惯，它在给人们带来诸多便利的同时，也对人们的心理、行为产生了一定的负面影响，伪科学、不健康甚至有害的信息泛滥，不同程度地影响了青少年的心理健康。
一、青少年的心理特征
青少年处于未成年向成年的过渡阶段。从生理上讲，青少年的身高、体重、肩宽等继续发育，内脏器官趋于成熟，精力旺盛，情感日益丰富，性意识也逐渐觉醒。随着大脑的发育，辩证思维能力和创造能力都得到发展和提高，认识记忆能力进入最佳状态。因此，青少年在心理上有若干共同的特征。
1.独立意识明显增强。青少年时期，正是人的自我意识和独立人格形成与发展的时期。自我意识的强化，标志着一个人开始走向成熟。独立意识的增强，使得青少年乐于独立处理自己的事情，以显示自己的力量和才华。这本是一种进步，但是由于涉世不深，阅历浅，世界观还没有成熟，办事易主观武断，听不进别人的意见和忠告，有时还会干出自以为得意，实则幼稚荒唐的事情。
2.感情丰富，但情绪波动性较大。这一时期的青少年由于身心都处于迅速发育时期，但生活经验不足，心理发育还不成熟，情绪容易波动，缺乏自我控制能力。在学习和生活中，他们急于求成，取得一点成绩便沾沾自喜，稍遇挫折就悲观失望。青少年渴望别人的关怀理解，但由于青少年时期特有的闭锁心理，不肯主动打开心扉，主动与陌生人交往的特点，所以热情奔放的青少年有时会产生孤独感。
3.富有理想，但又有一定的盲目性。随着自我意识的逐渐强化，对人的价值的思考和追求，对社会问题的关注和参与，已成为青少年相当强烈的心理欲望。但是，由于缺乏经验，不成熟，再加上思维方式偏激，求新心切而又急于表现自己，他们往往容易被各种思潮所诱惑，有盲目随从和盲目反对的倾向；求知欲望的强烈而又缺乏鉴别力，他们有时会饥不择食，表现出一定的冲动性。
二、网络时代青少年存在的心理矛盾
青春期由于发育引起的生理变化容易引起心理上的波动，青少年的心理在发展过程中会产生一些矛盾和冲突，而特别是在当今的网络时代，这些问题特别突出，主要表现在以下几个方面：
1.闭锁性和开放性的矛盾。青少年心理闭锁性主要是因为他们不愿意向别人透露自己的思想感情，甚至对自己的父母也保持一定的心理距离，这种心理闭锁性常使青少年深感孤独。然而青少年又具开放性，他们朝气蓬勃，精力充沛，内在潜力很大且急于显露出来，另一方面，青少年要掌握更多的知识，要了解社会，要得到他人的帮助，这一切都需要同其他人加强信息交流、思想沟通和感情联络才能实现。网络为此提供了一个广阔的交流平台。
2.求知欲与识别力的矛盾。青少年的求知欲很强，乐于接受新知识和新观点，然而，由于他们的识别能力有限，有时会真假不分，甚至吸取一些糟粕。他们对网络上的众多知识，往往很难作出全面、恰当的评价，容易真伪不辨。这种求知欲和识别力的矛盾在不少青少年身上表现得较为突出。
3.性心理的矛盾。青少年时期，生理逐渐成熟，而心理尚未成熟。此时，青少年的性心理健康问题较多，主要有对性的好奇与敏感，性冲动的困扰，以及如何与异往等问题。因此，他们想知道性知识，但又无法知道。大多数学生发生是受黄色书籍、网站的诱惑以及周围环境的影响。但青少年在面对性问题时，由于认知的缺陷，他们分不清科学的知识和的界限，导致产生许多与性有关的心理矛盾。
青少年是社会中最活跃的群体，他们的心理发展阶段决定了他们处于一个渴望社交但又患得患失的矛盾期。因为社会开放程度受社会道德限制，青少年情感和性的需要往往无法在现实生活中得到满足，而网络恰好提供了机会。今天的青少年基本上是独生子女，他们与同伴交流的机会较少，网络的出新，使青少年可以以不同的身份在网上与人聊天、交友。在网上，他们可以找到很多与自己行为和想法相似的“伙伴”，这使他们对网络有一种归属感和依赖感。这种情感上的满足使他们思网不归，沉迷其中。
三、网络对青少年心理的负面影响
1.网络对青少年道德品质的影响。一方面，网络信息可能会引发青少年道德认知的冲突。我国是道德教育一元化国家，网络空间打破了青少年与学校，家庭，社会道德教育的传统模式，使得不同种族，国家间的多元化网络伦理信息与青少年头脑中已有的和正在形成的道德观念经常发生冲突与碰撞。另一方面，网络获取了青少年道德情感和道德意志成长的土壤和空间，引发了道德行为的失衡与异化。青少年的道德感情以直觉的道德情感和形象性的道德情感为主，而这种道德情感的产生与直接的道德情境和具体的道德形象相联系，但网络又提供不了相应的道德情境，所以，青少年迷恋上网，致使人际交往减少，直觉的和形象的道德情感体验减少，最终导致用来丰富青少年道德情感体验，培养道德意志品质的许多途径和方法发挥不了作用。
2.网络对青少年健康人格的影响。脱离现实人类社会，沉溺于网络社会中，容易引发青少年的非人性化倾向，从而影响青少年人格的健康发展。健康的人格是在不断满足需要和追求自我实现过程中形成和发展的，个体在满足需要、实现理想的过程中，遭遇压力和挫折是在所难免的。要想成功，必须经受挫折和压力，勇敢地面对困难和挑战。而有些青少年却把网络当作逃避现实的一种选择，他们希望在网上满足现实无法满足的需要，实现现实无法实现的理想，追求一种虚拟价值的实现和幻想的成功。还有，网络上的黄色信息可能成为青少年变态人格的祸根。
3.过度迷恋网络易导致“因特网综合症”。现代人在充分享受着网络给自己带来的诸多方便与乐趣的同时，也承受着它带来的种种心理困惑甚至痛苦。“因特网综合症”是指长期沉溺与网络而给人们的心理、生理造成的病态反映。其症状表现为每天不自觉地花大量时间上网，无法控制，产生类似吸毒上瘾的症状，如：头晕、目眩、恶心、无力等。不久前美国正式宣布“因特网综合症”为一种心理疾病。
四、心理健康教育对策
基于上述网络对青少年心理影响的认识，对青少年的心理健康教育必须随着网络的发展采取相对应的对策。
1.加强与青少年的交流对话。在现代社会，人们缺乏相互之间的交流和沟通，就等于失去了表现自我、发泄情绪的畅通管道，心灵会被冷漠吞噬。不少青少年除了做功课外，就是和电脑打交道，逐渐养成沉默寡言、独来独往的习惯，进而出现心理障碍，交际能力得不到培养。
我们可以逐步建立学校心理辅导体系，促进学生心理健康的发展，使学生以正确的心态接受网络教育；通过网络建立心理咨询室、开设网上沟通栏目和设立信箱等方式，积极开展心理咨询和心理辅导。
2.用丰富多彩的社区活动吸引青少年。重视个性与社会性的协调，个性的发展是以社会性的发展为前提的。知识经济尤其是网络经济为个性的充分自由发展提供了空前的优越环境。
国外一些社区推广一种被称为“啪啦啪啦”的减肥舞蹈，以适应青少年的爱美心理。还为青少年开辟农场生态旅游，组织青少年参加爬山、钻地道等各种有趣的活动。家长对指导孩子的网络学习也负有不可推卸的责任。他们应当不断学习，尽快成为孩子网络教育的引路人。
总之，对青少年进行心理健康教育，是一项需要不断完善，不断探索的课题，只有做青少年的知心人，深入了解青少年的心理动向、心理特点，才能做到有的放矢，才能更好地尽己所能，让青少年更好地享有安全而又有教育意义的网络环境。
参考文献：
［1］朱熊兆.健康心理学［M］.南京：南开大学出版社，2006.
