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中图分类号：?R395
文献标识码：A
文章编号：1674-1723（2012）08-0123-02
一、心理健康的标准及重要意义
健康的心理是大学生步入社会、适应社会的需要。大学生作为社会发展的人才，身负国家发展、家庭希望的重任，只有具备健康的心理，才能经受住挫折的考验，才能勇挑重任，因此注重大学生的心理健康问题是社会发展的必然要求，也是大学生全面发展的需要。
二、当前大学生心理健康方面存在的主要问题
（一）不能正确评价自己
一些大学生由于家庭条件较好，在学业上也比较顺利，自我感觉良好。总认为上了大学或取得更高的学历后，自己的智商和能力都比较强。大学未毕业就梦想着找一份好的工作，成就一番事业，而在面对困难时又不能有客观的心态，产生了两种不健康的心理：一是不愿接受社会现实，认为社会不公平，自己的才能没处发挥，造成主观的就业困难；另一种是怀疑自己的能力，失落感较强，产生自暴自弃的想法。
（二）抗压能力较弱
一些大学生就业后，工作生活中遇到困难和挫折，心理承受力差，表现出身心疲惫、力不从心、情绪失控、焦虑紧张等一系列问题。严重的出现精神崩溃，产生厌世的想法。如一些学习成绩较好的大学生，由于社会的情况与自己预期中的有差距，对自己、社会产生怀疑；有些同学因家庭条件差，步入社会后会在经济上、婚姻上遇到困难，产生自卑心理。在面对步入社会的压力时，大学生们不能够及时的调整自己的心态，往往会埋怨家庭、社会以及自暴自弃，不能正确的看待压力，也没有建立良好的释放压力的方法，造成严重的心理压力，产生抑郁症等心理疾病，甚至做出伤害自己、伤害别人的行为。
每年各个高校都有学生自杀或他杀的惨剧发生，原因各有不同，其中比较常见的有两种：一是对未来的恐惧，二是感情不顺。一些学生由于大学期间成绩不佳，很惧怕诸如“拿不到学位证”、“找不到工作”等问题，选择了极端的方式；还有些学生恋爱过程中受到伤害，心理承受能力弱，对问题的认识不客观，做出伤害自己或他人的行为。
（三）缺乏人际交往能力
目前大学生大多都是九零后，这一代大学生普遍都是独生子女，自身存在较多的问题。独生子女在家里常常受到父母的宠爱，从小没有兄弟姐妹，所以养成了娇生惯养、不体谅他人、不懂得分享、不擅长交际等等一些普遍的性格缺点，在与他人交往的时候往往会产生一定的障碍。加之自我调节能力较差，有时又过于敏感，所以常常感到人际交往的欠缺。同时，由于网络的发展，人们普遍习惯于网络交往，常常忽略了人与人面对面的交流。
（四）社会压力感较大，缺乏幸福感
随着市场经济的发展，我国就业竞争力也越来越大，加上近几年的物价频频上涨，给大学生造成了一定的社会压力，也给他们的心理带来了一定的困扰。大学生由于没有经验，薪酬相应较低，这与社会需求相矛盾，使毕业生在理想和面包之间做出抉择，往往为了生存而放弃自己理想的工作。这使他们缺乏安全感、幸福感，产生一些不正确的价值观，从而导致不健康的心理问题。
三、解决措施和建议
（一）加强校园心理辅导工作
目前许多高校已经针对心理问题建立了专业的心理辅导机构，对大学生进行入校后的心理追踪，对有明显心理问题的学生进行关注。但是，这样的关爱力度并不够。由于社会环境及大学生的生活都在发生着变化，心理问题也在随之变化，加上高校学生人数多，心理辅导老师的数量较少，所以很多问题常常被忽略，这也是高校每年都有自杀或他杀案例发生的原因之一。所以，高校应加大心理辅导的力度，对学生管理更细致，在就业、升学、恋爱等关键问题上有所把握，加强对学生心理情况的掌握。
（二）改变家庭教育方式
家庭教育对于孩子心理成长具有非常重要的作用。虽然独生子女的客观情况无法避免，但是家长应当理性的教育，不应过分宠爱、保护，要让孩子融入到群体中，建立健康的人际交往，培养他们与人协作、分享的能力，避免“特殊化”教育，培养他们的环境适应能力，建立强大的心理基础。
（三）大学生要加强自我锻炼
大学生已经是成年人了，在大学期间应当加强对自我心理的锻炼，提高自己的抗压能力，培养社会交往能力，锻炼自己的心理承受能力，调整心态，使自己更能适应新环境。只有大学生自己努力培养心理能力，才能够建立强大的心理基础，更好的适应社会，才能乐观的生活，感受到快乐和幸福。
（四）为大学生创造更好的社会环境
大学生是祖国未来的支柱，关爱大学生的心理问题是全社会的责任，社会应当为他们提供更好的社会环境。例如：企业可以放宽对毕业生的要求，给予毕业生更多的机会和学习的空间；我国应当加快对经济危机影响的处理，尽快摆脱经济低迷的困境，为大学生创造更好的就业形势，减少他们的心理
大学生新生正处在生理和心理发展的重要阶段，生理发展基本成熟或正在成熟，而心理发育尚未确定。尤其是情感丰富与情绪不稳定的矛盾状态十分明显。社会转型、经济转轨、东西方文化的交汇和碰撞以及市场经济的激烈竞争使人们的思想观念和生活方式逐渐发生改变，同时引发人们心理的逐渐变化。
（一）客观方面
在大学中，文化知识的学习内容和方式与中学时期相比发生了变化。大学时期是学习专业文化知识，把学生逐渐塑造成各类专门人才。相比中学时期教师辅导、家长督促的方式，大学时期学习要求有更强的自觉学习、独立的思考和解决问题的能力。
1.学习和生活环境的变化
现在社会竞争日趋激烈，人们工作强度和生存压力增大，这对于当代大学生无疑会产生很大影响。与中学时期相比，大学新生入校后要过集体生活，宿舍是主要的生活区域。学生的日常生活全部依靠自己处理。对于平时在生活中习惯于依赖父母或者其他家庭成员的学生来说，在大学生活中，不能很好地处理生活事宜，由此在新的环境中产生了极大的精神压力。
2.人际关系更复杂
进入大学，学生们发现周围的同学大多来自不同的省市地区，素昧平生，语言、生活习惯和个性等各不相同。与中学时代熟悉的环境相比，产生陌生感，甚至会产生抵触情绪，往往需要很长时间适应。每逢节假日，学生会产生强烈的思念父母和思念家乡的念头，因此产生孤独感。另一方面，部分大学生缺乏交往的技巧，又使他们陷入交往误区。这种高期望值与低成果造成心理上的巨大落差，加之他们心理承受力比较弱、缺乏自信、胆小等，于是开始闭锁自己，郁郁寡欢，他们或因不能正视自己，或因不能善待别人而屡遭挫折。
3.对待学校开展的集体活动态度不同。
大学教育强调学生的自我管理，培养学生的综合力。与中学时期集体活动基本是在老师指导下开展不同，大学时期集体和社团活动多，多数是由学生自己组织和参与。学生们除了要完成专业学习外，还要参与班集体的建设活动。学生们往往需要一定的时间适应这种现象，而大学新生在无人引导的情况下，容易对集体活动缺乏参与的主动性。
（二）主观方面
大学生处于青年时期，心理发展存在明显的两面性，而且各面的发展很不平衡，容易引起多种心理的冲突与矛盾，主要的心理矛盾有：孤独感与强烈的交往需要的矛盾；独立性与依赖性的矛盾；情绪与理智的矛盾。如果这些矛盾得不到及时合理的处理和正确的引导，那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生心理问题。
1. 盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，认为自己在中学时期成绩优秀，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，导致盲目自满。
2. 失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学不受重视了，就会产生失宠感。加之入学后，奋斗目标不明确，适应能力不强，竞争能力也有所减弱。
3. 畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
二、对于大学生心理问题的措施
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。以下是针对大学生心理问题提出的措施：
（一）开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。每年对新生进行心理健康普查，采用心理调查问卷的形式，从中筛选出有心理问题隐患的学生，根据情况重点关注，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
（二）把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心理素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质。
Rhe’aume等人（2000）研究了强迫症与觉察消极后果的关系，发现完美主义者会表现出更多的强迫观念和强迫行为；[1]佟月华和宋尚桂（2005）对大学生的完美主义和自尊、主观幸福感的关系进行了探讨，发现完美主义的非适应性维度与自尊和主观幸福感呈显著地负相关。[2]本文选取大学生作为研究对象，旨在了解当代大学生的完美主义人格和心理健康之间的关系。
一、研究对象与方法
1.研究对象
选取四川某大学的大学生作为研究被试，采用分层随机取样方法，当场发放问卷，当场回收。共发放问卷196份，回收189份，回收率96.4%。剔除无效问卷，共有有效问卷186份，有效率98.4%。
2.研究方法
二、研究结果与分析
1.大学生完美主义人格倾向的总体状况
三、讨论
1.大学生完美主义人格倾向的总体状况
研究发现大学生总体上具有中度的完美主义人格倾向，大学生具有较高的“个人标准”和较高的“条理组织化”。这一结果总体上与国外Frost等人的相关研究成果相符合。[3]在“个人标准”上大学生有较高的得分，这说明作为社会上的高学历团体，在外界环境与内在自我意识的双重作用下，大学生会为自己设立较高的行为标准，而这一行为也比较符合社会对大学生的期望。“条理组织化”上得分较高可能与大学生经过长期的标准化的学校教育有关。在比较各维度的具体得分情况时，本研究结果则与其他研究者有所不同。这一现象可能与不同的取样有关，不同的地域的区域文化不同可能是其影响因素。[4]
2.大学生完美主义人格倾向与心理健康相关分析
大学生完美主义量表的“在意错误”，“父母压力”和“行为迟疑”得分与症状自评量表总分及其所有因子得分均存在非常显著地正相关。“个人标准”除了与“抑郁”因子无明显的相关关系，与其他因子都存在显著或非常显著地正相关；“父母压力”与“人际关系敏感”，“抑郁”“焦虑，“敌对”“恐怖”，“偏执”，“精神病”因子都存在显著或非常显著的正相关；这说明从总体上看完美主义人格越强，心理健康水平越低。从具体指标上看，“在意错误”，“父母压力”和“行为迟疑”与心理健康量表各因子呈非常显著地正相关，说明大学生的过度在意错误，害怕犯错，怀疑自己处理事情的能力以及过于感受到父母对自己期望的行为确实不利于心理健康。而“条理组织化”与SCL-90各个因子的相关不显著，这可能是因为它是一种社会所认同的行为，在群体中能得到大众的认可，在一定范围内是健康的，对大学生的心理不会产生负面的影响。[5]
四、研究结论
从总体上看，大学生具有中度的完美主义人格倾向，大学生完美主义人格倾向与心理健康状况之间存在显著的负相关。
参考文献：
[1]Rhe’aume J，Freeston M H，Dugas M J，et al.Perfectionism，responsibility and obsessive compulsive symptoms[J].Behaviour Research and therapy，2000，33（7）：785-794.
[2]佟月华，宋尚佳.大学生完美主义与自尊和主观幸福感的关系[J].中国学校卫生，2005，26（11）：916-917.
[3]Frost R O，Heimberg R G，Holt C S.Mattia J I，Neubauer A L.A comparison of two measures of perfectionism[J].Personality and individual Difference，1993（14）：119-126.
[4]谢玉兰.大学生自我完美主义倾向及其与心理异常的相关研究[J].河南师范大学学报（哲学社会科学版），2004，31（4）：186-188.
一、研究背景
贫困大学生作为一个特殊群体，他们因为贫困引发的心理问题越来越多，他们的行为也口趋受到了全社会的高度重视。随着高校的扩招和收费制度的改革，贫困生的数量日益增多，他们不仅面临着经济和生活的压力，而且也产生了一系列心理问题，如沮丧，孤独和情绪敏感，少社交活动，对他人不信任，感到被他人拒绝，也会降低处理压力的能力等”。本研究希望通过对贫困大学生的自我效能感了解，分析贫困大学生目前的自我效能感的特点，并重点分析讨论其与勤工助学活动的关系，进而为贫困大学生重新认识和评价自我提供指导，为高校解决贫困大学生的心理健康问题提供实证依据，为社会对贫困大学生不良状况的改善提供参考。
二、贫困生的主要心理问题
（一）自卑
自卑是高校贫困生中较突出的心理问题和最重要的心理特征。高校贫困生大都来自边远贫困地区，家境贫寒。由于其原有的教育条件相对薄弱以及受其自身经济条件的限制，他们发觉自己在经济、知识技能等许多方面与其他同学相比差距悬殊，遂有自惭形秽之感，愈加缺乏主动与人交往的勇气和信心，久而久之产生强烈的自卑心理。
（二）焦虑抑郁
由于家庭贫困，经济压力很大，贫困生背负着沉重的思想负担，经常处于精神紧张、情绪烦躁的心境。有的为生活费用、学习费用、能力培养的落后而焦虑；有的为在同学交往中对自己的误解或歧视、面对“双向选择、自主择业”的就业机制所承受的巨大就业压力而焦虑；有的对家人生活担心和大学生活中的种种不适应而焦虑；有的为迫切希望改变贫困生活而焦虑。
（三）怨恨嫉妒
有些贫困生容易针对同班、同级乃至同校的一些经济条件以及其他方面优越的同学产生强烈的嫉妒心理。
（四）虚荣依赖
部分贫困大学生由于不能正确对待自己所面临的困难，采用各种手法伪装自己、掩饰自己。他们所表现出来的在生活中、学习中的态度和行为与他们的真实情况极不相符，甚至完全相反。
三、自我效能感
“自我效能感”是指个体应对不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心，它与自我能力感同义。它通过个体的选择过程思维过程动机过程和心身反应过程这四个中介来实现其主体作用。自我效能感是一个人对自己的行为能否成功达到某一标准的知觉，它涉及个体处理各种生活事件时的能力和方式，也与其它理论有着密切的联系。
四、自我效能感与大学贫困生心理
作为贫困生，经济上的窘迫是他们不愿提及的，也是最怕同学怜悯和看不起的隐痛，出于自尊，贫困生容易导致自我保护，表现为偏执和过激。对涉及到与自己相联系的事情，总会引起强烈的情绪和情感反应，处理问题偏执，易浮躁激动，与同学相处难以掌握分寸，给人一种难以接近、拒人于千里之外的感觉。实际上他们的内心是脆弱的，只能接受成功，不能经受失败，当自己不能成功时，就会对别人的成功产生嫉妒心理。引发嫉妒的情况有三种：一是因不服气而生嫉妒。贫困生自认为无论学习，还是智力、能力等条件并不比富裕同学差，仅是因为出生在贫困地区或落后农村等自然原因，便不得不成为贫困生，低人一等，心里极不平衡。二是因羡慕而生嫉妒。面对琳琅满目的商品，富裕同学的毫不犹豫，心安理得地享受，在贫困生看来是很奢侈的生活，这使得贫困生既羡慕又嫉妒。三是因不满而生嫉妒。主要是富裕同学表现出来的优越感和傲慢，刺激了贫困生，使其心生不满，乃至于憎恨。
贫困生的家庭困境无法供其足够的生活费和学费，使得贫困生的学习及生活没有稳定可靠的保证。为此，贫困生总处于焦灼不安的忧虑之中，一方面担心怎样解决不足的费用、家中欠债太多等等，而深感内疚和不安；另一方面，他们最大的愿望是以优异的成绩慰藉家人的辛苦劳作，但由于种种原因，成绩欠佳，故而羞愧、自责、焦急、无所适从。
在很多的扶贫解困工作中，人们往往只注意物质扶贫，错误地认为，只要对贫困生多给予经济上的援助，那么一切问题就可以迎刃而解了，因此，许多高校都将资助贫困大学生完成学业作为济困助学的最终目的。这样时间一长，就养成了部分贫困学子的依赖心理。这种依赖性的心理与他们先前所具有的那些“自强、自立”的精神产生了很大的矛盾和冲突，容易使他们成为“生活、学习、精神”上多重贫困的学生。
五、贫困大学生自我效能感的培养途径
贫困生需要来自社会经济和精神的扶助，在接受帮助的同时，更应该积极采取自助方式，自强自立，通过一系列勤工俭学活动，增强自我效能感，学会自我维护。自我或自我效能问题是心理健康的根本问题，它在心理健康维护中的地位和作用是不可替代的，贫困生的心理健康教育应以个体的自我效能感为出发点和归宿，自我效能感的培养是贫困生心理健康教育的根本途径。
第一，正确地认识自我，确立合理的成绩标准。个体应对自己的能力和意志力有较为客观的认识，调整好适度的期望水平，现实结果与期望水平的比值决定了情绪反应的性质和强度。如果抱负水平偏低，固然可以轻而易举地满足期望，但是这样的结果注定没有多少强化力，无助于自信心、自尊心的满足和提高，对自我效能感培养毫无意义，而且潜能的埋没和压抑，也会引发空虚、苦闷、无聊、彷徨。如果期望水平偏高，即使尽其所能，依然力不从心，只会让失败的结局损伤一个人的自尊心和自信心，难以体验到成就感。因此在确立自己的期望水平时要注意从自己的智力状况和自己所能付出的努力程度为调整目标。最后，将目标梯度化、体系化。
doi:10.3969/j.issn.1000-6729.2009.01.015
中图分类号：B844.2 文献标识码:A 文章编号：1000-6729(2009)001-0056-04
Burns指出，完美主义者把个人标准定得远高于自己能力，强迫自己不断向不可能实现的目标努力，完全以工作量来衡量自己的价值；他们总在努力，却永远也达不到自己的目标，最终只能导致产生自我挫败感［1］。 Frost等在总结前人工作的基础上提出了完美主义“多维度”的概念，并且确定了六个维度：（1）担心错误（CM），既对错误的消极反应，把错误等同与失败，认为失败后将失去他人的尊重；（2）过高的个人标准（PS），即为自己设立了过高的标准，并且这些标准在自我评价中占了过分重要的比重；（3）父母的期望（PE），即认为父母为自己设立了非常高的目标；（4）父母的批评（PC），即对父母过分批评自己的一种知觉；（5）对行动的疑虑（D），即怀疑自己完成任务的能力；（6）条理性（O），对秩序、整洁和条理的强调［2］ 。在多维度概念的基础上，Frost等编制了一个信效度较高的多维度完美主义问卷（FMPS）［2］。Frost 等人的观点受到其他研究者的重视，他们所编制的问卷也得到了广泛运用［3-5］。
虽然一些研究者认为，完美主义者的父母常常对子女有过高的期望，对孩子的行为进行过度的控制 ［6-8］。但涉及养育方式对完美主义心理的影响的定量研究仍然不多。訾非以一所普通高校大学生为样本的一项研究发现，父母教养方式与完美主义的条理性维度的关系最为密切。父母的情感温暖/理解与条理性正相关，父母的惩罚/严厉、过分干涉/保护、拒绝/否认与条理性负相关［9］。本研究以几所全国重点大学1-3年级同学为样本，探讨大学生完美主义与养育方式、心理健康的关系。
1 对象与方法
1.1对象
采用分层取样的方式，选取三所性质不同的大学（北京大学，代表综合性的全国重点大学；北京工业大学，代表以理工科为主的市属重点大学；首都师范大学，代表以文科为主的市属重点大学）于同一学期发放问卷350份。填写问卷的学生为选修心理学公共课的非心理学专业1~3年级本科生。收回有效问卷337份，其中北京大学188人，北京工业大学90人，首都师范大学59人；男生152人，女生185人；理科学生152人，文科学生185人； 1年级57人，2年级117人，3年级163人；年龄16~24岁，平均20±1岁。
1.2工具
1.2.1中国大学生完美主义问卷（Perfectionism Scale for Chinese College Students，PSCCS）［10］
该问卷由50个项目组成，包括四个分量表：个人标准（PS）、父母要求（PEC）、担心出错（CMD）、条理性（O）。1~5级记分，得分越高，表明完美主义倾向越严重。将所有被试按完美主义总分由低到高排列，取分数最高的和最低的两端各27%的被试作为高分组（>140）和低分组（≤117）。
1.2.2 父母养育方式评价量表修订版（Egna Minnen av Barndoms Uppfostran，EMBU）［11］
该问卷包括58个对父亲评价的项目（分为惩罚严厉、过度干涉、拒绝否认、过度保护、偏爱、温暖理解六个分量表）和57个对母亲评价的项目（分为过度干涉保护、拒绝否认、惩罚严厉、偏爱、温暖理解五个分量表）。采用0~4级记分。各分量表得分越高，说明父母养育方式越表现出惩罚、干涉、拒绝、保护、偏爱和温暖理解的倾向。
1.2.3 症状自评量表（Symptom Checklist 90, SCL-90）［12］
该问卷共90个项目，9个分量表，采用0~4记分。得分越高表明心理健康状况越差。
对被试进行集体测试三个问卷。问卷顺序随机化。让被试根据各个项目符合自己的程度进行评分。然后分别计算各分量表的得分和量表总分。
1.3 统计方法
进行Pearson相关分析和t检验。
2 结果
2.1高、低分完美组父母养育方式评价量表评分比较
表1显示，完美主义高分组在父亲的过度保护、过度干涉和拒绝否认上得分显著高于低分组，在母亲的惩罚严厉、干涉保护和拒绝否认得分上显著高于低分组。
2.2大学生完美主义与父母教养方式的相关分析
用中国大学生完美主义问卷总分及4个分量表分与父母养育方式评价量表各分量表得分作相关分析。结果显示父母的过度保护、过度干涉、拒绝否认、惩罚严厉与完美主义总分及分量表父母要求、担心出错得分呈正相关；个人标准与父母的过度干涉和保护、父母的温暖理解、母亲的惩罚严厉呈正相关；条理性与父母的温暖理解正相关，与母亲的偏爱负相关。大部分相关为弱相关，但完美主义的父母要求维度与父、母亲的拒绝否认、惩罚严厉的相关系数都在0.40以上，为中等程度正相关（表2）。
2.3 大学生完美主义与其心理健康状况的相关分析
用中国大学生完美主义问卷总分及4个分量表分与症状自评量表总分及各因子分作相关分析。结果显示完美主义总分、担心错误和父母要求维度得分与SCL-90总分及各因子分呈正相关，其中完美主义总分、担心错误与SCL-90的大部分因子存在中等程度的相关，父母要求与SCL-90的各因子均是弱相关。个人标准与SCL-90总分及人际敏感、焦虑因子分弱相关（表3）。
3讨论
3.1 大学生完美主义与父母教养方式的关系
本研究发现，父母过度干涉、拒绝否认，母亲的惩罚严厉，与子女的完美主义倾向正相关，尤其是与完美主义的担心错误维度的关系最为密切。父亲的惩罚严厉得分对完美主义倾向的预测不如母亲的惩罚严厉得分，或许因为母亲是子女安全感的主要来源，来自母亲的惩罚严厉更容易导致担心错误等与安全感缺失有关的表现。赵虎等的研究［9］曾发现，子女更受母亲严厉惩罚的影响。原因可能是子女在情感方面更在乎母亲的反应。
完美主义高分组的父母在干涉保护、严厉惩罚、拒绝子女方面显著高于低分组，在父母的理解和偏爱上差异不显著，说明父母的温暖理解或者偏爱等对子女的正性情绪与子女的完美主义倾向关系不大。
本研究发现完美主义的条理性维度与父母教养方式基本上不相关，这个结果与訾非的研究不一致［9］。訾非的研究发现条理性维度与父母干涉、惩罚严厉、拒绝否认等维度呈负相关，而与温暖理解呈正相关。原因可能是，訾非的研究采用FMPS中文版，其条理性是积极完美主义的维度，故而与负性的教养方式负相关，与正性的教养方式正相关。而本研究所采用的“大学生完美主义问卷”是对FMPS的修订，为了突出完美主义的负性特征，在条理性维度增加了如“没有条理的人或事让我难以忍受”这样的反映消极完美主义的表述，同时又保留了“我是个井井有条的人”这类在FMPS为积极完美主义的项目，使得这个维度所测量的条理性概念兼有积极和消极两个方面，因而导致与教养方式相关不显著。
3.2 大学生完美主义与心理健康状况的关系
本研究结果表明：完美主义与心理健康状况有明显相关，完美主义越严重，对自己的错误越担心，感到父母对自己要求越高，心理健康状况就越差。担心出错和父母要求这两个维度与心理健康水平相关尤为突出。SCL－90绝大多数因子与个人标准和条理性相关不显著。条理性与SCL-90相关不显著，同样也与其所测量的条理性概念兼有积极和消极两个层面有关。同样，在以往的研究中，个人标准维度与心理健康的关系不如担心错误等维度明显，一些研究已经发现，较高个人标准本身并不一定是消极的［13］。
参考文献
［1］Burns DD. The Perfectionist's Script for Self-defeat［J］. Psychol Today, 1980, 11：34-52.
［2］Frost RO, Marten P, Lahart C. The Dimensions of Perfectionism［J］. Cogn Ther Res, 1990, 14 (5): 449-468.
［3］Ablard KE, Parker WD. Parents' Achievement Goals and Perfectionism in Their Academically Talented Children［J］. J Youth Adolesc, 1997, 26 (6): 651-667.
［4］Juster HR, Heimberg RG, Frost RO, et al. Social Phobia and Perfectionism［J］. Pers Individ Differ, 1996, 21: 403-410.
［5］Minarik ML, Ahrens AH. Relations of Eating and Symptoms of Depression and Anxiety to the Dimensions of Perfectionism among Undergraduate Women［J］. Cogn Ther Res, 1996, 20 (2): 155-169.
［6］Blatt SJ. The Destructiveness of Perfectionism: Implications for the Treatment of Depression［J］. Am Psychol, 1995, 50 (12): 1003-1020.
［7］Rice KG, Ashby JS, Preusser KJ. Perfectionism: Relationships with Parents, and Self-esteem［J］. Individ Psychol J Adlerian Theory Res Pract, 1996, 52 (3): 246-260.
［8］Stoeber J. The Frost Multidimensional Perfectionism Scale Revisited: More Perfect with Four (Instead of Six) Dimensions［J］. Pers Individ Differ, 1998, 22 (4): 421-426.
［9］訾非. 大学生完美主义心理与父母养育方式的关系［J］. 中国健康心理学杂志, 2005, 13(5): 321-323.
［10］方新, 钱铭怡, 罗珊红, 等. 中国大学生完美主义问卷的修订［J］. 中国心理卫生杂志，2006, 20(9): 613-616.
［11］岳冬梅. 父母教养方式：EMBU的初步修订及其在神经症患者的应用［J］.中国心理卫生杂志, 1993, 7(3): 97-101.
关键词：大学生 心理健康教育 美好情感
中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）08（a）-0243-02
1 大学生心理健康教育的现状与不足
随着时代的不断进步，大学生心理健康教育越来越成为国家关注的重点。在过去的几年中，教育部等部门先后下发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施要（试行）》《关于进一步加强和改进人学生心理健康教育的意见》等文件，明确指出加强和改进大学生心理健康教育是新社会和时代形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，并科学的解释了有关工作开展的指导思想、主要任务及方法措施等问题。目前，国内各个高校积极开展心理健康教育，吸收国外成功经验，并在此基础上积极探索工作模式，取得了一些成果。不过，与国外相比，我国高校在心理健康教育模式和水平等反面仍存在不少问题。
在许多国家，尤其是欧美国家，其心理健康教育的发展历史较长，他们拥有世界上最先进的心理健康教育设施与较为完善的服务。而我国高校的心理健康教育起源于心理咨询，自20世纪80年代至今只有短短的近30年，发展时间较短自然会带给国内心理教育以经验不足和规模不足的问题。此外，在西方国家，学校心理健康教育机构在心理健康教育整合模式中处于主要环节，他们的服务领域广阔，任务量大。美国几乎每所大学都有专门的心理卫生和心理咨询机构，而心理健康教育工作一直处于世界前列的英国，其大学每年经费支出中有3000万英镑用于为有心理问题的大学生提供专业的心理咨询服务，加拿大、日本也几乎所有大学都成立了心理健康教育机构来服务校内学生。而我国高校心理健康教育组织虽然已经有一定的普及，但其所提供的服务却有很大的局限性。
除此之外，心理健康教育是否能有成效的关键点还在于能否找寻到一个有效的关注点，以往的心理健康教育针对于潜在的或已经出现的心理健康症状并对其进行解决或预防。这样的心理健康教育缺乏一种广泛性和普及性，会使大学生回避自己的不足，这也就需要我们将心理健康的关注点有相应的转移，更好的使学生接受该方面教育。
2 用新思路提升大学生心理健康教育水平―― 关注大学生美好情感
大学阶段是青年学生心理趋于成熟、人格不断完善、未来发展目标和职业规划自我确定的重要时期。随着社会的不断发展和改革的不断推进，大学生将会在成长中遇到更加多样的问题，面临更加复杂的社会环境，这要求大学生拥有更好的心理素质。采用何种方式提高大学生心理健康教育工作水平，如何培养大学生良好的心理品质和健全的人格，进而促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质的协调发展，是高等学校进一步开展素质教育、培养合格人才的一项重要工作，也是当下摆在高等教育工作者面前的一项紧迫任务。
随着我国社会主义场经济体制改革不断深化，社会经济结构、组织形式、就业渠道、利益关系和分配方式日趋多元化，当代大学生面临着学业、就业、人际关系、经济生活等各方面压力，因此，产生的心理问题呈现逐年上升的态势，高校学生工作面临巨大挑战。
目前，大学生心理健康教育的关注点往往是营造良好内外部环境和外部环境，通过构建一个相对完整的大学生心理健康教育工作体系，完善心理健康教育工作机制，明晰心理健康教育工作内容，整合教学、管理、服务等各方面的资源和力量，增强心理健康教育工作的实效性。例如，某些高校积极开展心理健康教育活动以提高学生心理素质水平，开拓素质教育途径，帮助学生在潜移默化中接受教育，将心理健康与德、智、体、美等有机结合起来，相互促进，实现各方功能互补。学校还应重视学生社团在学生心理健康教育工作中的重要作用，支持学生建立心理社团或兴趣小组，在心理健康教育工作中发挥学生的主体地位，紧密联系学生需要开展形式多样、内容丰富的校园活动，充分发挥学生的积极性和主动性，实现学生的自我认知、自我教育、自我成长。
在这种情况下，以学生美好情感为关注点的大学生心理健康模式应运而出。可以将这种新的模式解释为教育主体培养大学生的美好情感为落脚处，充分运用我国传统文化的优势，从各方面入手，使用多种方法，以实现心理健康的关注点有效的转移，和心理健康教育的效果更好的加强。在运用该模式的过程中，教育主体应关注大学生的情感，帮助其在日常生活中养成良好的习惯等，使其在潜移默化中接受心理健康教育的同时养成新时期大学生应该具备的各方面素质。在该模式下，教育主体将在一定程度上变动传统的心理健康教育模式，转而采取能够更好的与学生交流的、更能够调动大学生积极性的工作方式。
3 如何构建以大学生心理健康教育新模式
3.1 注重传统文化精华对心理健康教育的作用
中国优秀的传统文化内容丰富，有着深厚的底蕴和深邃的哲理，能给人宝贵的思想道德启迪。在思想政治教育中引入传统文化，有利于全面提高大学生的思想道德素质，塑造具有民族精神、德才兼备的新世纪人才。我国的传统文化是历史与实践的积淀，随着社会发展不断革新与丰富，是中华民族文化的根。党和国家尤其重视并强调传统文化精华的价值，多次指出要将中国传统文化融于思想政治工作中。党的十六大报告提出“在五千多年的发展中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神”；“当今世界，文化与经济和政治相互交融，在综合国力竞争中的地位和作用越来越突出”。民族精神是中国优秀传统文化的重要组成部分，传统文化是我国精神文明的重要载体。
在大学生心理健康教育中强化优秀传统文化教育，帮助学生在优秀传统文化潜移默化的影响中不断成长，有利于大学生形成正确的世界观、人生观和价值观，不断地提升和完善自我，全面提高自己的思想文化素质，树立远大的人生理想，培养不惧艰险、敢于面对、奋发图强、开拓进取的精神品质，主动融入到国家与民族的发展进程当中，积极承担起实现中华民族伟大复兴的历史重任。
在对大学生进行心理健康教育时，应将包含自强不息、爱国主义等中国优秀传统文化作为开展工作不可或缺的重要组成部分，在大学生心理健康教育工作中融入中国优秀传统文化。中国传统文化包括古代典籍、经典思想等，其中的为人之道自然不少，从中选择心理健康教育的内容，不仅拥有特色还很好的发扬了我国的传统文化，对传承我国传统经典有很大的作用。
3.2 注重心理健康教育者的素质
这一点与目前的思路比较相似，心理健康教育工作是一项复杂精细、具有较高专业性的工作，要求有关工作人员有高度的责任心。现阶段最紧迫的工作，是建立一支以专业人才为主体，专业互补、专兼结合、素质较高且相对稳定的大学生心理健康教育人才队伍，这也是高校心理健康教育工作的关键所在。同时，注重发挥学生的力量。学校可以在学生中挑选一些对心理科学感兴趣、乐于助人并有较强责任心的同学，通过多种方式对他们进行有关培训，帮助他们他们学习和掌握相关的专业知识和方法，提高他们的自我调节能力和帮助他人解决心理问题的能力，并通过一定的工作机制，培养其成为学生骨干队伍，在大学生心理健康教育工作中发挥作用。
在新模式中，心理健康教育者的任务不仅仅是教授学生理解心理健康的内容，更为关键的是通过有益的文化传播，促进学生美好情感的养成。学生情感的养成并不是一朝一夕之间的任务，在不同阶段上的教育者要能够较好的衔接上去，继续加强心理健康教育与良好情感的培养，这就对心理健康教育者提出了又一问题。而解决这一问题的关键，则是创新机制加强教育者群体素质，需要其能够针对不同的个体解决存在的一系列问题，因材施教，加强平日的培训和交流。
3.3 国家、学校与学生三位一体
心理健康教育的发展只依靠学校的力量是远远不够的，只有能够充分调动各方面的能力，才能够有效解决这方面的问题。首先，心理健康教育的发展需要国家政策的支持，只有国家有关部门关注大学生心理健康教育达到了一定的程度，高校学生心理健康教育工作才能够更快更好的发展；其次，在开展心理健康教育时，学校要能够接受大方向的支持，但不能采用统一的标准，各校各地要能够因地制宜，具体情况具体分析，制定出适合自己的方式和方法，促进我国心理健康教育发展；当然，学生是心理健康教育中不可忽视的主体，当代大学生的一大特点就是创新力较强，在进行心理健康教育实施的过程中，各高校必须要注重学生的巨大力量，让学生自主创新、自主参与，促进心理健康教育的新发展。实现国家、学校与学生的三位一体，促进其整体发展，是心理健康教育的重要举措。
3.4 积极借鉴、多种机制促进心理健康教育发展
不通地区的心理教育都有不同的特点，各高校在开展心理健康教育的同时要能够积极吸取他人的经验和教训。我们可以以台湾地区为例，目前，台湾地区学校的心理健康教育工作形成了教学、训导、辅导一体的教育模式。台湾教育界认为心理辅导是一种助人的历程和方法，是由辅导教师根据某种信念，提供某些经验，以帮助学生充分了解自己发展自己。台湾心理健康教育的特点主要有普遍化与制度化、“三级预防，全员参与、投入充足，配备齐全”等，通过加强对高校学生心理健康教育与辅导，促进其心智的发展。在台湾高校的心理健康教育中，也经常会通过传播传统文化、古典文化等，用以提升高校学生的道德修养。我们可以吸取其在运用传统文化方面的经验，运用较为合理的方式将其优势融入自身的体系中。
借鉴多方经验并运用于大学生心理健康教育，采用多种机制培育当代大学生健康心理，使其成为更全面的人、完整的人，这将是现阶段以及今后很长一段时间艰巨的任务。
参考文献
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一、大学生心理健康教育的重要性
大学生是未来社会发展的主力军，对于新环境的不适应、同学之间的关系、学习压力的不良协调，对虚拟网络的依赖，就业压力等种种问题，导致很多大学生心理变得扭曲，产生抑郁和紧张心理，孤僻、自卑、厌学，甚至是产生自杀心理。近年来，大学生心理疾病发病频率愈加严重，对社会的发展产生不良的影响，引起了高校和社会的关注和深刻的反思，对大学生进行心理健康教育显得尤其重要。联合国专家断言：“21世纪中叶，没有一种灾害能像心理冲突一样”。因此，必须加大对大学生的心理健康教育力度。
二、大学生心理健康教育模式
（一）阶段化
研究表明，大学生的心理变化主要包括三个阶段：第一阶段，适应阶段。这个阶段大学生刚步入大学校园，大学生面对新的生活环境、同学、氛围、学习内容等，加上各种心理变化因素，学生容易产生心理问题；第二阶段，大学二、三年纪阶段。大二、大三学生基本已适应了大学生活，但是由于大学生家庭问题，情感、学习、人际问题等多因素的影响，使得大学生产生心理问题；第三阶段，大学毕业阶段。这个阶段是大学生心理问题最容易出现的关键时期，因为这个阶段大学生即将步入社会，开始独当一面，就业选择是影响心理的主要因素，另一方面，同学们即将各奔东西，恋人之间的感情面临着考验。所以，大学生心理健康教育必须尊重大学生的阶段性变化，制定阶段性的教育模式，根据不同的阶段采用不同的教育方法，例如在大学生即将毕业阶段，可以针对性的开展“大学生择业心理分析”“社会适应能力培养”等心理咨询工作，帮助大学生了解自己，顺利发展，从而促进大学生心理的健康发展。
（二）层次化
首先，由心理健康意识较高且公益性强的大学生自行组成的心理协会，通过定期的对大学生心理健康培训，通过多次组建心理健康相关的活动来提高大学生的心理健康，使得他们成为大学生最普遍的群众基础，这是第一层次；其次，就是由辅导员加院系负责学生工作的教师组成，譬如班级生活辅导员，他们承担起心理健康知识的体统培训，常年与大学生在第一线接触，对大学生的把握准确，通过对日常的学生管理来开展心理健康教育必定能事半功倍，更符合学生的心理特点，这是第二层次；最后，由学校的心理辅导办公室，主要是专业的心理辅导专家，他们通过专业的心理健康知识，对大学生的心理健康问题进行针对性教育，这是第三层次。
三、大学生心理健康教育实施策略
（一）建立学生的心理健康档案
为了更好开展大学生心理健康教育，时刻关注大学生的心理健康发展，必须建立学生的心理健康档案，这不仅有利于大学生心理危机干预，同时还有利于推动大学生心理健康教育质量的提升。学生心理健康档案应该包括学生的心理健康变化特点、心理y试结果、学校心理咨询和辅导记录等材料集中保存，组成学生的心理健康教育指导档案，学校开展心理健康教育时可以以翻阅档案来了解学生，进而采取针对性的教育策略。同时，学生也可以通过心理健康档案了解自己的心理状况，积极的寻求心理辅导帮助，帮助学生缓解心理压力，促进心理健康发展。
（二）开展多样化心理健康教育
大学生心理健康教育应该立足教育，重视预防。首先，高校应该通过开展多样化的心理健康活动，引导学生热爱生活、善待人生，普及心理危机的基本知识，提高他们树立心理危机应对意识；其次，应该重视对学校的大学生辅导员、教师及其班干部进行预防心理危机的教育，让他们认识到心理危机的危害，时刻关注大学生的心理健康发展，如何进行心理健康教育，从而从根本上疏导大学生的心理问题，提高大学生心理健康教育质量。
推进大学生心理健康教育的研究，是对社会发展和人才培养的重要教育工作。对大学生心理健康教育模式和实施策略进行创新具有重要的作用，故必须一起探索，共同促进大学生的心理健康发展。
一、高校心理健康教育中存在的问题
1、心理健康教育目标偏离
传统高校心理健康教育关注大学生在学习及生活中所产生的困惑，教育者将此困惑及心理障碍作为工作的出发点，忽视了培养大学生积极的心理品质，可以说都是以防止心理障碍为目的，致使心理健康教育工作的目标偏离，甚至就大学生而言可能因此形成反向心理暗示，即便心理健康的大学生潜移默化中也关注消极方面，进而形成了一种忽略积极品质有效培养的思维定势。
2、教育对象和教育者的关系紧张
在“消极”教育理念下，教育者已习惯置身于施教者身份，容易将大学生置于心理问题的焦点，从而使得教育对象觉得自身存在心理问题，容易产生自我防御意识，内心深处排斥教育者，因为担心接触太频繁会让周边同学以为自己心理不健康，使得心理健康教育工作陷入困境。
3、心理教育功效削弱
传统心理健康教育的目标取向为大学生的心理问题，即把注意力集中于情绪困扰、和适应困难的同学身上，视野狭窄，忽视大学生更美好的方面，不注重积极的心理体验，致使心理教育工作过于片面性和局限性，因而弱化了心理健康教育功效，不利于其可持续发展。
二、积极心理学对高校心理健康教育的重要意义
1、顺应了素质教育的发展要求
根据社会发展的实际需要，素质教育是以提高大学生的基本素质为目的，注重挖掘潜能，并尊重大学生的主体性，以培养健全人格为特征的教育，而积极心理学与素质教育发展要求与目标相统一，它通过特殊手段引导大学生积极看待问题，培养其积极的心理品质，建立积极的人生观与世界观，从而给大学生的心理健康发展带来生机与活力。
2、符合大学生的心理特征
就大学生这一特殊群体而言，采用传统心理健康教育，过分地揭发存在的问题以期改正，却往往取得适得其反的效果，因此，强调内部心理的积极因素建设的积极心理学深受广大大学生的欢迎，帮助他们在轻松愉快的氛围中学会调整心态，提高心理素质，该引导方式也容易被大学生接受。
3、丰富高校心理健康教育内容
积极心理学提倡“以人为本”，聚焦于人的优点及相关积极因素，倡导以积极的心态做出正面的解读，挖掘自身潜能，并自发运用积极品质帮助他人寻求积极的生活态度，从而实现自助和助人的效果。
三、大学生心理健康教育过程中引入积极心理学理念的对策
1、优化大学生思想政治教育环境
首先，切实加强高校校园文化建设。高校校园文化作为大学赖以生存与发展的重要根基，是其个性特征的重要标志，因此要高度重视校园文化的育人功能，不断满足高校学生日益增长的精神文化需求，为他们提高身心健康水平创造良好的文化环境；其次，营造良好的社会氛围。
2、进一步丰富大学生心理健康教育内容
心理健康教育内容应该关注生活，并将心理学理论与生活有机结合，积极引导大学生对待生活事件从心理学意义上进行分析，切实提高其应对生活事件的技巧，在内容设计方面应该注重大学生积极人格的形成，使其从中体悟并构建自己的心理系统。
3、建立平等、信任、和谐的师生关系
首先，在大学生心理健康教育过程中，教育者对大学生应有民主思想，即赋予大学生平等的话语权，切忌武断专横，目空一切；其次，作为教师应该真诚地对待学生，呵护其健康成长；再次，作为教育工作者需善于发现学生的亮点，让他们体验到愉悦感。
4、注重大学生积极的心理体验
积极心理品质的培养实质上就是一个心理体验的过程，因此，在实施心理健康教育时务必要关注大学生的心理体验，引导学生主动关心自身心理发展，作为高校可综合采用培训、讲座、讨论及演讲等方式，充分发挥学生的自主性，帮其体验到讨论过程的快乐和幸福，并培养社会责任感和职业道德等群体品质。
1大学生心理健康教育的重要意义
《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中指出，高校工作中一项重要的任务就是对于大学生的心理健康教育要大力推进，要改进以及加强大学生的心理健康教育。大学生的自我意识以及自我认识发展的成熟阶段是大学阶段，大学生是一类群体，这类群体容易接受新鲜的事物。当今社会高速发展，带来了越来越多的压力、竞争以及诱惑，这在很大程度上对大学生心理的健康造成了影响，大学生的心理问题受到了社会的广泛关注与重视。特别是2016年开学后高校里接二连三的出现杀人、自杀、暴力冲突等行为极端事件，媒体、大众将问题指向了大学生心理健康工作。心理健康教育可以帮助大学生预防心理疾病并建立一个健康的心理状态，对大学生具有重要的意义。
2高校大学生心理健康教育模式现状
2.1高校对大学生心理健康教育的认识和关注程度不够
近些年来，高校都设立了大学生的心理咨询中心，但是，由于对大学生的心理健康教育没有达成共识，让心理健康教育存在很多的不足，例如缺乏导向性及科学性等。一些高校在投入经营上，拿出的时间、精力较少，缺少实质性的投入和建设，使得这项工作没有组织领导保障，有严重的形式化。
2.2高校大学生心理健康服务规模有待扩大，管理有待规范
很多高校在对大学生进行心理健康教育工作时仅仅浮于表面，对此没有足够重视，导致专业从事心理健康教育工作教师数量严重不足。仅有的学生心理健康教育工作者专业地位得不到肯定，很难在现有岗位上寻求专业突破，工作量与薪资不成等比，有限的心理健康教育专业人员流动性大，缺乏有效的管理机制。高校学生心理健康工作一般由兼职老师担任，辅导员、院领导很多时候扮演着心理咨询师的角色，无论从工作重心、人手配备、专业领域上都很难普及和深入，更多地流于形式。特别是对一些没有心理咨询经验的工作人员来说，工作方法可能因为专业水平不够而欠妥，学生出现心理问题不能及时有效解决，这些都有可能为将来的突发事件埋下祸根。
2.3心理健康教育手法单一
一些高校把心理健康教育与心理知识教育混为一谈，学生心理健康教育手法普遍是开设心理知识教育课程，以课堂的方式传授心理知识的课程，过于片面，还与实践脱轨，教学形式单一，课程考核脱离实际，空谈互动性、实践性。老师在实际的心理解惑中手段单一，方法落后，不懂得运用心理专业知识来给学生辅导和解答，一味的苦口婆心，没有从根本上解决大学生的心理问题。
3高校大学生心理健康模式创新
3.1相关部门加大重视力度，从各方面着手改善
教育主管部门在观念层面上要高度重视，在人才培养、政策引导、资源分享等方面发挥起重要作用。高校领导要重视大学生心理健康教育体系建设，把大学生心理健康教育工作纳入学校重要工作日程安排，建立完善的心理咨询体系，让教学条件得到有效的改善，让教育与辅导、咨询与互助、课内时间与业余时间相结合。
3.2加强大学生心理健康教育队伍建设
在学生心理健康方面，高校教师想要让自己成为引导者，如果仅靠热情是远远不够的，有效的在大学生心理健康教育方面开展工作并顺利进行的前提，是需要教师在心理健康的教育方面有足够的知识储备以及良好的专业素养。
3.3丰富心理健康教育办法
高校心理健康教育的方式一般都是通过开设心理知识教育课程的方式进行，仅仅靠相对片面的一门课远远解决不了当前学生不断增多的心理问题。高校应该在心理咨询模式方面不断创新，在心理教育工作的水平上不断提高，进一步拓展新渠道。在教学上，一方面可以优化心理健康教育教学课程。课程讲授过程中可以拿实际案例来佐证，提高理论真实感，在实习、专业实践时可以对学生进行抗打击能力训练、自我认识训练等等。另一方面可以教学多元化，提高教学效果，引导学生多途径学习。可以利用网络精品课程、微博、微信公众平台等多种形式来让教学的生动性得到提升。在资源上，可以借助学校各方面的条件优势，与其他单位之间的合作可以进一步加强，动员社会以及学校的力量，来关注大学生的心理健康教育。把心理健康教育工作落实到教学、管理等方方面面，积极寻求社会的支持，消除消极因素，推动大学生心理健康教育工作真正的可持续发展。
作者:王荣雪 单位:齐鲁工业大学化学与制药工程学院
参考文献：
1.自我意识太强，人际交往存在障碍
许多高校大学生在人际交往中普遍存在自我意识太强的问题，他们不善于与人交往，不会换位思考。在与人交往中，常常将自我利益放在第一位，特别是遇到矛盾时，不能够做到与人交流与沟通，相互包容和忍让，往往造成彼此之间矛盾的激化。同时，一些大学生在与陌生人沟通时，会感到胆怯、紧张、拘谨，甚至出现语无伦次的现象，存在明显的人际交往障碍。
2.承受能力较差，团队协作意识不强
一些大学生在校园中往往遇事任性固执，缺乏集体意识，缺乏合作精神。现在的家长为孩子的成长尽可能遮风挡雨，殊不知家长的过分溺爱会成为阻挡孩子进步的荆棘。对当代大学生而言，一帆风顺的成长道路容易使学生心灵变得脆弱，不能够承受困难与挫折的打击，不利于培养良好的心理品质，遇事便手足无措，逃避现实，甚者出现过激行为。
3.来自学习与生活的压力
初入校门，面对生活环境以及学习模式的巨大变化，大学生的心理也会发生一定变化。一些学生高中阶段成绩优异，进入大学之后由于学习方法不正确，造成学习成绩不理想，原本的优势失去，心理上产生了落差感。如果不能及时进行调节，势必会给学生学习带来巨大压力。
同时，来自农村或贫困地区的学生，家庭条件并不宽裕。对他们而言，学费、生活费等是一笔很重的负担。受到生活压力的影响，他们往往不愿与人交往或参与集体活动，甚至出现逃避或自闭等现象。此外，一些学生出身单亲家庭，承受能力较弱，也会因来自生活或学习的压力而产生一些心理问题。
二、高校学生心理健康问题的应对策略
对高校学生心理健康问题的解决策略，主要从社会、学校和大学生自身三方面入手进行探讨：
1.社会高度关注大学生心理健康问题
政府和媒体是从社会层面应对大学生心理健康问题的两大主体。从政府角度，一方面，要加强对高校周边环境的综合治理，保证大学生能够在安全、稳定、和谐、健康的环境中成长。另一方面，政府应加强对贫困学生的资助力度，将育人与励志相结合。从媒体层面，应侧重关于大学生健康成长的正面宣传，通过一些典型案例或专题式的报道，树立阳光正气的形象，向大学生传递正能量。
2.学校正确认识和重视大学生心理健康问题
作为高校领导应密切关注大学生心理健康问题。一是建设以人为本的校园文化，营造良好的学习生活环境。学校通过校内广播、微博、专题式网站等各种宣传手段，向大学生普及心理健康知识。通过多种形式的校园文化活动、心理健康专题式讲座，让大学生接触到更多的关于心理健康的知识，掌握一些解决心理健康问题的基本方法。
二是开设大学生心理健康教育课程。安排具有丰富心理健康教育经验的教师负责心理健康教育课程。同时，注重心理健康实践活动的开展。作为教师，应主动关注大学生思想动态以及遇到的一些心理问题，尽可能消除大学生的心理压力，培育大学生积极向上的乐观态度。
3.学生应学会进行自我心理调节
学生的自我调节，主要应从培养乐观、豁达的态度，增强耐挫力以及调节情绪入手。
一是培养乐观、豁达的人生态度。步入大学，大学生应正视环境的改变，完成心理角色的转换，以正确的态度和积极的心态面对大学期间新的学习环境和生活环境。大学生要正确认识人生，树立远大的理想，自觉抵制社会不良风气。
普通教育是基于心，如果一个人心态正直，再加上良好的思想政治教育，就会事半功倍，所以说心理健康是建立良好的思想道德品质的前提，良好的思想道德品质是塑造健康心理的基础，两者是紧密相连的，并不孤立，是相互渗透的、相互联系的.思想政治教育和心理健康教育都以信念、品德、意志等为重心，两者看似很多不同，但是还是存在很多交点的.
2.在教育目的上存在的联系
心理健康教育着重培养的是人们要以一个积极向上的心态去做事，面对压力不轻易倒下的过硬的心理素质，而培养大学生健康的心理素质，离不开良好的意志品质、积极的人生态度和乐观豁达的处世方式，这些都是心理健康的必要条件.
二、大学生心理健康教育问题日益严重
大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急.一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康.2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮.
三、按照教育部号召加强大学生心理健康教育
1教育工作者应当充分认识到加强大学生心理健康教育工作的必要性
随着我国市场经济体制的发展及完善，网络也成为了大学生生活学习的一部分，大学生接收着来自多方面的信息影响，许多思想观念受到不良信息的影响.然而，我们大学思想政治教育却没有与时俱进，对大学生的影响日益减弱，大学生人生观、价值观的树立也遭受着严峻的考验.现代大学生比以往更容易接触社会，受到社会上不良风气的影响.拜金主义、金钱至上的思想并不仅仅只有一小部分市场.他们在日常生活中，受到越来越多的这方面的影响，对金钱看重，做任何事情都讲价格，都要讲是否对自己有利，大学生越来越关注的只有自己的切身利益，却不再学会为人考虑.大学生活是很多学生首次学会独立生活以及脱离家庭与他人相处的机会，不管他们是否做好了充足的准备，都要学会独立面对，不管事学习上的问题，还是人与人之间的交际，要学会做出独立的判断，树立正确的自己的是非观.
但是很多的大学生却往往没有适应这个转变，他们无法从以往的自我中心转移到集体生活中的角色.找不到可以倾诉的好友，与人交往却不知如何沟通，面对理想与现实的差距无法排解……这样那样的问题让他们极容易产生心理问题.西方有一句谚语“：一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理.”如何在进入大学生活后，转变自己的思维方式，让自己融入集体，调节自己的心理差距感，找到自己适合的定位，培养正确的情操，树立正确的人生观价值观以及耐挫能力，是当代大学生踏入大学后的重要课题.针对大学生心理健康教育的工作者应当认真总结以往的各地高等院校开展过的工作经验，借鉴和吸收国内外在这方面先进的经验，更深刻的体会到新时期大学生心理健康教育工作的重要作用和意义，力图探索出更多更先进的工作方法，推动教育工作的顺利进行及发展.
2高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务和内容
高等学校大学生心理健康的工作内容有很多，但最主要的便是根据当代大学生的心理特点，更加针对性的传授心理健康方面的知识，针对学生的生活工作中出现的问题开展心理辅导以及答疑咨询活动，最后达成帮助大学生树立正确的健康意识和心理品质，让大学生增强心理调节能力和社会生活的适应能力，预防和疏解他们的一些心理问题.而大学生心理健康教育工作这些内容，可以有效帮助他们适应新的环境、树立正确的人生观价值观、形成正确的人际交往关系、交友关系、恋爱及择业等，最终达成对大学生的心理疏导.人的一生，总会需要面临困境.然而，困境与磨难不是停滞不前的借口，如何从困境中吸取经验，找到前进的方向并最终走向成功，是当代大学生应当培养的能力.作为一个成功的大学生，首要的就是保持自己乐观的工作、生活态度，不断在困境中吸取经验；要拥有和谐的人际交往圈，正确的沟通方式，树立正确的团队意识；要拥有远达的人生目标，正确看待自己暂时的得失；要拥有自我调节情绪的能力，保证自己乐观的态度.作为一个自立、自信、自尊、自强的新时期大学生，正确的面对自己、面对他人，正确面对得失、面对困境，随时保证自己积极乐观的态度，在学习和生活中保证自己不会因为情绪变化而产生心理问题.
3高等学校学生的心理健康主要由哪些因素导致
最近大学生心里问题越加明显，而且越是名牌学府，越是高学历，这种情况就越显著，先前有清华大学学生硫酸泼熊事件，后有马加爵谋杀室友，到现在是投毒事件等等，而大学生心理问题主要表现为自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫和精神分裂等方面.因此，大学生的心理健康问题越来越成为人们所应当关注的问题.首先，好很多大学生感到学习有压力，却又没有学会该怎样释放压力，长期的生活、学习紧绷的状态让他们极易导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等精神疾病.目前，我国高校学生中有五分之一的学生家庭并不富裕，其中5%左右是特困生.经过相关调查，70%以上的贫困生感到承受着巨大的生活、工作压力，而这些压力给他们的带来了很大的影响，然而他们却并不懂得该如何调解.
其次，大学生大多数是在大学开始进入恋爱阶段.很多学生对情感问题的处理并不好，这严重影响了他们的心理健康.据调查，高校学生犯案，很大一部分是因为情感问题无法得到排解，学生长期为情所困，心理开始扭曲，有的人甚至走向极端，诱发大学生犯罪，造成无法挽回的悲剧.再次，当前我国多数高校学生为独生子女.他们从小享受着来自两代人所有的关爱，很多学生养成任性、自私、无责任感等不良恶习，他们还没有意识到自己应当该怎样进入家庭以外的集体角色，遇到问题极其容易走极端，很多人甚至因为沟通问题产生暴力倾向.
另外，还有一部分学生心理素质极差，不懂得如何调节自身心理状态，遇到问题解决不了，便产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，他们不懂得如何与人交流沟通，有严重的自闭倾向，无法融入集体生活，长期以来，与人接触都会产生问题.值得关注的是，大学生的心理素质及人生观价值观的形成与家庭环境、成长环境有十分密切的关系.很多学生由于家庭教育方式简单粗暴或单亲环境，以及学校环境的负面影响，从小养成浪费攀比，对其他弱势同学的歧视等不良习惯，长期以来很难形成正确的价值观，心理健康教育对他们而言就尤为重要了.最后，由于近些年大学不断扩招，大学生要面临着十分残酷的就业压力，很多大学生毕业便面临着失业，因此他们面临着很大的精神压力，而不可避免的产生焦虑、自卑等心理，强烈缺乏安全感，很多因为心理问题而造成的悲剧就不可避免.
4加强高等学校大学生心理健康教育工作队伍建设
大学生心理健康教育工作，不仅仅是日常通过课堂来教育我们的大学生，要通过生活的各种方式来教育，要懂得学生们的心里的想法，要了解学生们经常关注，愿意关注的一些事情，现在的大学生内心世界不容易被父母，老师甚至同学所了解，只有成为他们的朋友才能够走进他们的内心世界，另外不同的年龄段有不同的心理教育方式，更高年级的同学心里更为复杂，更需要心里治疗和咨询，只有这样才能应对不同的年级的同学的心里问题，这样的好处是更好的细化了不懂阶段不同时期大学生所处的心理变化，能够积累面对不同的心理问题的经验，可以更好地，更称职的成为大学生心理上的灯塔，指引大学生们在健康的心理道路上，茁壮成长不断前行.
5加强领导，规范大学生心理健康教育工作的管理
高校大学生心理健康教育工作是高校德育工作的重要组成部分，而针对大学生心理素质的现状，各高校更应当积极主动采取措施，切实加强对大学生心理健康教育工作的重视，积极展开大学生心理健康教育工作，真正做到帮学生解决学习、生活中所面临的困难和问题.在实际工作中，做到以下几方面：首先，要把高校对大学生心理健康教育的工作纳入日常工作的管理体系中，加强校领导的管理力度，让教师更了解学生的思想动态，并加以引导.其次，选取专业的心理健康教育工作者为高校教育的工作骨感，在编制等方面让工作者受到重视，让教育工作者认识到思想教育工作的重要性及受到重视的成都.最后，要根据高校的具体情况，聘请一定数量的心理辅导或咨询人员，让学生的心理问题得到切实的解决.
