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活动项目
男子：100m 200m 400m 800m 1500m 5000m 4*100m 4*400m 三级跳远 跳高 铅球
女子：100m 200m 400m 800m 1500m 4*100m 4*400m 三级跳远 跳高 铅球
①20XX/9/20联系各班体育委员，于当日晚6：20在B601召开运动会下达会议，向各班体委介绍运动会事项，在全系进行广泛宣传，号召同学们踊跃报名参赛。 ②20XX/9/22晚汇总运动员名单，电子档存档。
③20XX/9/22晚上全体大一新生6点B楼下(曹书顶负责)集合，进行广播操(张奥运 )、太极拳(周祥 曹林)、健美操(唐九传 汪舒亚)选拔。由各负责人统计项目名单，由曹书顶确认成员班级并附上个人联系方式。特别注意：大一新生必须参加其中一项。
④20XX/9/22~9/23制作本次活动策划书，将运动会的各个项目指定给下表中部门负责，制定时程安排和流程。
⑤20XX/9/24带领有意向的预运动员前往风雨操场测试选拔。 ⑥20XX/9/25(本周六)开始进行训练。
训练流程如下：
国庆节前：
①晚上6：30~7:30在风雨操场集合，正常进行训练。
②7：00~10:30团体项目(太极拳、广播操、健美操)训练。训练过程中由各表中负责人负责监督并保证顺利完成训练目标。负责部门严禁缺席，由主席团负责监督。
军训期间：
①7:00~7:40田径小项目训练，径赛项目由周祥带领学干负责跑环岛一圈，田赛由唐九传带领学干负责力量和技巧训练。
②7:40~8：00休息，由生活部在B楼下负责饮水供应，提供休息。
③8：00~10:30团体项目(太极拳、广播操、健美操)训练。训练过程中由各表中负责人负责监督并保证顺利完成训练目标。负责部门严禁缺席，由主席团负责监督。
(拔河项目的训练广播操比赛结束后进行) 军训之后，照旧国庆前训练流程。
排球训练
暂定周三周六下午3：00~5:30，具体时间由排球队队员课程安排做出相应调整。
二、xxx学院第十一届运动会流程计划
①运动会的彩排，10月26日，下午2：45，学生会成员、20XX级各班委以及运动员准时到B楼下集合，然后以方队的形式到操场进行彩排。气球队以单独方队形式进行彩排。
②运动会第一天(10月27日)
上午：
1、 集合：早上6：00，学生会所有成员在B楼下集合，由办公室点名。 搬运物品，搭建大本营，具体安排如下：
(注：以上物品，在运动会期间都由以上负责人负责搬运)
2、整理大本营：办公室早上6：30点名，发工作证，然后各自吃饭，6：45在大本营再次集合。
3、气球队：负责，让气球队早上6：30在B楼下集合，7：00之前去团委拿气球，之后到大本营，再做安排。期间不允许擅自离开，在大本营期间不允许私自离开，防止造成集合时人员不齐。
4、 运动员：各个项目负责人负责带领各项运动员早上6：50到大本营集合。期间不允许擅自离开，在大本营期间不允许私自离开，防止造成集合时人员不齐。
5、各项目比赛期间，运动会各项目负责人，指定该部门人员在检阅处守候，防止比赛未按秩序册时间顺序进行，并且由各部长或副部长亲自带领各项目运动员完成检阅和参加比赛，比赛期间，细心注意运动员状况，如有特殊状况，应立即上报大本营主席团处，对于长跑项目负责人一定要安排好陪跑人员。期间不允许擅自离开运动员，如有事需要离开，必须上报大本营，由大本营安排其他人员接管该项目比赛。
6、大本营安排需要安排人员，随时关注比赛结果，如有喜讯，应该立即表彰列出，如有比赛结果不佳，也要为运动员打气，时刻维护本学院团结气氛。
(注：在比赛期间，各班级要做好各班的后勤工作，组织好各班的啦啦队为我院运动员加油助威)
中午：
上午比赛结束后，学生会成员中午12：20在大本营集合，办公室点名并收回工作证。然后由办公室部分人员留守大本营，看管财务。
下午：
1、下午1：20学生会全体成员直接在大本营集合，办公室点名并发工作证。
2、各个项目负责人负责带领各项运动员下午1：30到大本营集合。期间不允许擅自离开，在大本营期间不允许私自离开，防止造成集合时人员不齐。
3、 各项目比赛期间，运动会各项目负责人，指定该部门人员在检阅处
守候，防止比赛未按秩序册时间顺序进行，并且由各部长或副部长亲自带领各项目运动员完成检阅和参加比赛，比赛期间，细心注意运动员状况，如有特殊状况，应立即上报大本营主席团处，对于长跑项目负责人一定要安排好陪跑人员。期间不允许擅自离开运动员，如有事需要离开，必须上报大本营，由大本营安排其他人员接管该项目比赛。
4、 大本营安排需要安排人员，随时关注比赛结果，如有喜讯，应该立即表彰列出，如有比赛结果不佳，也要为运动员打气，时刻维护本学院团结气氛。
5、 下午比赛结束后，学生会成员在下午5：30到大本营集合，由办公室点名并收回工作证。
三：运动会第二天(10月28日)
当日流程与27日相同。
四：运动会闭幕式：
二、运动会主题：
团结、文明、创新、拼搏
三、组织机构及职责：
（一）大会组织委员会名单
主 任：xxx
副主任：xxx xxx…
总裁判长：xxx
委 员： xxx xxx…
（二）大会仲裁委员会名单
主 任：xxx
委 员：各代表团团长
职 责：负责运动员资格的终审和对各单项竞赛中有关问题的最终裁决。
（三）大会资格审查组名单
主 任：xxx
委 员：2191.cn
职 责：负责审查运动员的参赛资格。
（四）组委会办事机构及成员名单
1、会务组：
组 长：xxx
成 员：xxx xxx xxx xxx……
职 责：制定工作流程图；编制经费预算，确定开支标准及管理办法；做好各类物资的准备和管理工作（按计划购置办公用品、服装、器材、奖品、纪念品，定制奖杯（牌）、制作队旗和引导牌；建立各种物品出入库手续和领取、发放、使用制；指定开幕式、闭幕式和文艺演出活动指挥小组；负责协调各部门的工作；对运动会现场进行布置；邀请和接待领导；
2、竞赛组：
组 长：xxx
成 员：xxx xxx xxx……
职 责：按规程要求接受运动员报名；组织编排各比赛项目赛事，编制大会总秩序册负责比赛场地的划定；召开领队、教练技术会议；准备比赛用各类表格；及时汇集各项目比赛成绩，统计各代表队得分情况并及时公布；印制与运动会相关证件；负责裁判员的培训工作；负责开幕式出场仪式安排；组织闭幕式颁奖。
3、宣传组：
组 长：xxx
成 员：xxx xxx xxx
职 责：负责开、闭幕式策划、组织工作；准备《国歌》《运动员进行曲》等音响资料；准备领导在开、闭幕式上的讲话稿；安排主席台座次；编排演出节目顺序、彩排；负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作；负责运动会会标的设计和制作。
4、裁判组：
组 长：xxx
成 员：xxx xxx xxx……
职 责：保证各竞赛项目按规程顺利完成；负责裁判员的培训工作。
5、后勤组：
组 长：xxx
成 员：xxx xxx xxx xxx xxx
职 责：组织观众有序观看比赛；安排8名礼仪小姐并进行培训；负责赛场周围车辆管理；负责主席台桌椅的摆放和音响器材的安装；负责伙食和现场开水的准备；医务和安全保障
四、运动会时间、地点：
拟定于x月x日至x日在xxx
五、比赛项目（八项）：
篮球、乒乓球、拔河、立定跳远、接力赛、抛实心球、象棋、跳绳
六、比赛方法：
见附后运动会总规程、单项规程
七、参赛单位：
xxx代表队、xxx代表队、xxx代表队、xxx代表队、xxx代表队、 xxx代表队
八、运动会程序
1、开幕式
2、各项目按照流程表比赛
一、总体规划
为了推广幼儿园冰雪运动知识和普及教育，提高幼儿参与冰雪运动的热情，增强幼儿对冰雪运动的热爱，更加深入了解冰雪运动的历史及冰雪运动项目和专业，蒙芽贝尔幼儿园将在未来三年中开展冰雪运动大讲堂、冰雪运动我参与、我快乐主题上冰雪活动、亲子冰雪运动会等形式进行运动冰雪工作的落实。
二、具体实施
1、开展冰雪运动大讲堂
每周一节冰雪运动知识、运动项目、冬奥会的来历等知识的讲解，让孩子们每周通过知识大讲堂了解更多的冰雪运动、冰雪文化以及冰雪特色。
2、开展以“冰雪运动我参与、我快乐”主题上冰雪活动
关键词 青少年 运动基础训练 计划
一、引言
随着我国社会的进步、我国体育运动水平的不断提升与发展，系统的、完善的基础训练显得越来越重要。在现有的基础上制定有步骤、有差异性、目的性明确的训练计划与方案是每一个体育教练首先应该思考的问题。俗话说：凡事预则立不预则废，因此，运动训练计划的制定就是对运动训练的整个过程、实现训练应该达到的效果所要预先做出的一个理论上的设计与规划。通过在训练中对运动训练计划的正确实施，将预先制定的理论设计真正付诸于实践，从而提升运动训练的效果，实现预期的训练目的。广大青少年是我国体育运动事业未来发展的后备人才和接班人，对这些青少年的培养对于保证我国体育运动事业的健康、可持续发展有着积极地促进作用。
二、青少年运动基础训练计划的实施
（一）尽快提升青少年的有氧训练、无氧训练的合理性结合
有氧训练与无氧训练是对青少年进行运动训练中的两个重要内容，能够尽快提升青少年的竞技水平。如果在有氧训练中，训练的时间较短，那么必定会影响到训练量和训练结果。因此，必根据具体的训练符合、训练的强度来制定训练的计划、确定训练的时间长度，实现对有氧训练的合理安排。另外，根据青少年的生长特点，必须制定出适合青少年运动员身体发展的训练负荷、训练强度、训练时间等。
（二）对青少年的训练恢复内容进行合理安排
对青少年进行专项训练之后，恢复环节经常被教师所忽略。因此，体育教师和教练必须对训练的恢复引起必要的重视，彻底改变原来的观念，从主观意识上在青少年的训练恢复方面多下功夫。例如：教师在训练恢复计划的制定上，不应该按照同样的内容安排，而是根据青少年的训练负荷、训练强度、训练时间等做出相应的安排，教师还必须对青少年的疲劳程度进行准确的判断，及时与青少年进行沟通与交流，并通过他们的叙述进行疲劳程度判断，还可以通过对青少年的生理测试进行判断。
（三）根据青少年的身体及心理特征严格遵循训练负荷的变化趋势
随着我国体育运动训练的不断完善，青少年作为体育运动的后备力量，对其进行科学的早期的训练显得尤为重要。但是，广大青少年正处于长身体的重要阶段，在制定训练计划时必须遵循他们的训练负荷系统，例如：不同年龄段的青少年的训练后身体的恢复节律不同，一定要尽量避免使青少年的机体一直处于高度紧张的状态中，对其训练的负荷量进行合理的、科学的安排，这一点至关重要，因为直接关系到广大青少年的全面成长和身体健康。
（四）改进速度与耐力训练的方法
青少年的速度与耐力训练十分重要，也是提高他们身体素质的关键环节。但是目前关于青少年速度与耐力的训练方法十分简单，也比较传统，因此在这方面必须尽快改变，以此来适应不断变化的科学化的运动，并紧跟时展的步伐，取得新的发展与创造。例如：在耐力与速度的训练中，青少年比较适合高原训练，这是帮助青少年的呼吸循环系统在同一绝对负荷下所承受更大负荷的有效途径，也是促进青少年的整个机体产生适应性变化的关键一环。
（五）实现体教的有机融合、彻底摒弃学习与训练的矛盾冲突
广大青少年正处于身体、智力、心理发育的关键时期，对于他们而言，在进行体育训练的同时，还必须保证他们文化课程的学习。因此，必须尽快实现体教的有机融合，彻底摒弃在青少年中训练与学习的矛盾。提升广大青少年的文化修养、培养他们良好的性格品质，不仅是我们体育训练的需要，更是对这些青少年自我提升的需要。
（六）加强对青少年的心理训练
青少年的心理素质水平各不相同，有的青少年在训练中心理素质较强，而有的青少年心理素质较弱。心理素质的差距固然有先天的区别，但是后天的心理素质的培养和训练也是十分重要的。因此，这就要求体育训练工作者在制定青少年训练计划时必须将这一点考虑在内。通过对青少年意志的磨练、心理素质的培养，使他们在面对各种困难时能够知难而上，顺利完成训练计划。
总之，在制定青少年运动训练计划时必须密切联系实际，结合当地青少年的体育运动情况、身体素质、心理素质等因素，为尽快提升我国青少年的身体素质奠定基础，为我国体育运动事业的发展培养大批后备力量。
2.控制锻炼时间、强度，注意监测血糖变化。
3.因地制宜，培养兴趣，循序渐进。
4.依从生活规律，保证营养供给。
5.坚持不懈，持之以恒。
1～3岁婴幼儿
爬行：由家长看护，于大双人床对角线或洁净的木质地板上爬行，直线距离约3～5米，共15～30次，每6次休息1分钟。于爬行开始前、结束后休息3分钟测血糖。
范例：患儿年龄11个月，诊断1型糖尿病4个月。每日爬行运动3次，每次15分钟，分别于10：00进食辅食20分钟后，15：00进食水果15分钟后，19：00晚餐后与睡前加餐前。某次监测结果：运动前血糖值9.7mmol/L，运动后8.5mmol/L。
两点间快走或小跑：设定两点距离如两棵树之间，或家长将某物品扔出前方10～15米远，令患儿捡拾交还，循环往复共30～45次，每5次休息1～2分钟。
范例：患儿年龄2岁10个月，诊断1型糖尿病半年。每日户外上述活动2次，每次约30分钟，每15分钟休息5分钟，少量喝水。分别于上午加餐20分钟后，下午15：30，进食水果15分钟后。某次监测血糖结果：运动前8.5mmol/L，运动后测血糖9.0mmol/L，运动后30分钟6.4mmol/L。
3～6岁学龄前儿童
3～6岁学龄前1型糖尿病患儿可以正常进入幼儿园，但需提示幼教老师注意患儿饮食摄入量及参加较大运动量活动前后的变化，需要时给予加餐防止低血糖发生。有条件，最好请老师协助多次监测血糖。患儿除参加幼儿园正常户外活动外，还可以在家中增加一些运动来调控血糖。
拍球：练习两手交替拍球，球可以由大转小；
跳房子：地上画十几个不等方格，练习左右脚、双脚变化跳入格子中。每运动10分钟休息1～2分钟，共计30分钟为宜。
范例：患儿5岁1个月，诊断1型糖尿病6个月，每天晚餐后1小时户外活动40分钟，拍球和跳房子交替进行，活动20分钟中间休息5分钟，已坚持近4个月，糖化血红蛋白（HbA1c）由原来的7.3%下降至6.9%。
6～12岁学龄儿童
学龄儿童在校期间已经安排有合理的体育课，但课程安排通常在上下午，对于糖尿病孩子，需格外注意运动后低血糖的发生。糖尿病学龄儿童可以增加周末一个时段的集中锻炼，培养一项体育爱好；平日建议在家中于晚餐后增加一些适量的活动，因为晚餐质量较高，血糖容易升高。适当的轻体力有氧运动有利于儿童大脑发育，改善睡眠质量，可以辅助降糖药物调控夜间血糖，保持平稳。
游泳：蛙泳、仰泳等较缓和，每游50～100米上岸饮水，休息5分钟，时间1.5～2小时为宜。如果一次游泳超过500米，最好能够在运动中、后期监测血糖。
跳绳：单摇、双摇、双人跳、集体跳8字等项目增加锻炼兴趣，视天气及场地，室内外均可。家长可以和孩子一起，适合每天锻炼。频率由慢逐渐加快，每100次休息2～3分钟，以30～45分钟为宜。
以上两项体育运动都是锻炼身体协调性的良好运动方式。
范例：患儿11岁5个月，患糖尿病应用胰岛素治疗3年半，目前HbA1c为7.2%。每周晚餐后跳绳25～40分钟，血糖监测汇总结果：运动前7.5～9.0mmol/L，运动后休息10分钟5.9～7.5mmol/L。
13～18岁青少年
青春期前后是生长发育最为旺盛的阶段，受各种生长激素分泌的影响，加之学习任务繁重，这个阶段也是血糖最易波动的时期。每天保持适当的体育活动不但可以很好地调控血糖变化，更可以缓解课业带来的疲劳。在这个阶段，孩子已有很多兴趣。因此，糖尿病青少年的运动设计应充分结合个人爱好，方能做到持之以恒。
跳韵律操：广播体操、韵律操等有节奏欢快的音乐相伴，最适宜作为每天锻炼的有氧运动。但要注意锻炼时间应不少于45分钟才能达到良好效果。每15分钟应饮水、休息5分钟，乐曲节奏快慢应循序渐进。
羽、乒球：羽毛球、乒乓球也是很多人喜爱的小球运动。可以选择同伴或家长一起锻炼，友谊、比赛相结合。
和李家姥姥想法一致的人，不在少数。他们都忽视了很重要的一点：人的身体活动必须达到一定的量。才可能有维护和促进健康的效果。而且，像买菜、做饭这样的一般生活活动不能替代体育运动。
什么是身体活动，
生活活动和体育运动?
身体活动包括体育运动和生活活动。体育运动大家都很熟悉了，指的是有计划和有组织地为了竞技、娱乐、健身等目的进行的身体活动，如快步走、骑车、打球等。生活活动既包括与日常生活有关的身体活动，如扫地、做饭、陪孩子玩，也包括职业相关活动，比如上下班路上的活动(步行、骑车)，工作中的身体活动等。
日本厚生劳动省2∞6年公布的运动指南强调：“为了达到维持和促进健康所需的身体活动量，每周应该做23健身活动量以上的活跃身体活动(所谓活跃的身体活动，是指3代谢当量以上的身体活动)。其中至少要有4健身活动量为活跃的体育运动。”
这个目标是日本厚生劳动省根据一些有关身体活动与慢病之间关系的调查研究制定的，针对的就是日本生活习惯病(即慢病)流行的状况。这对于同样面临严峻慢病问题且同属亚洲人种的中国人具有借鉴意义。
寒假中，我为了锻炼身体，实施我的减肥计划，便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球，我想：“打篮球不仅增强了体质，还能长个儿。”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。
这天天气不错，我带着篮球牵着爷爷的手往卫校的篮球场走去。在路上，我又兴奋又担心，兴奋是因为我从没有打过篮球，这还是第一次，一定很刺激;担心的是我现在太小，个子和球篮之间距离太大，能否投进去都是个问题。但是我又想：“俗话说，有志不在年高，这岂不是说‘锻炼不在个高’吗?”于是便向篮球场跑去。
来到学校的操场里，因为是寒假期间，校园也像冬眠了一样，空无一人。开始练球了，爷爷先从最基本的运球、走步、投球讲起，又给我做示范;最后让我一个动作一个动作的练习。在练习中，我无心练习运球和走步，只是一心想投球。
我托起球，瞄准球筐，第一球还没到球篮下就掉下来了，直到第六个球，才碰了一下篮板。我灰心了，生气地把球往地上一摔，球却着了魔法似的进了，从篮筐里掉了下来的球在地上弹跳着，好像在说:“别灰心，万事开头难吗!”我立刻信心百倍，又开始练球了。
现在，寒假已经过去了，但是我对篮球的热爱一直没有改变，只是没有更多的时间去练习罢了，但是只要天气不错，时间允许，我都会去打篮球的。
二、活动安排
⒈时间安排：月日（星期日）或月日（星期五）
⒉地点：虎头山或音体活动室
三、趣味运动会流程安排
在活动之前全体教职工根据所定项目报名。
．障碍接力赛
道具：接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果
参加人员：支参赛队伍，每队人
比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住青枣再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。版权所有版权所有
⒉小白兔搬瓜果
比赛规则：地上先画好组圆（每组两个圆），每组人，一圆中放“瓜果”参赛者站在两圆中间，两脚分开站立，蒙住眼睛，游戏开始，马上蹲下双手从一个圆中将“瓜果”搬至另一圆中，瓜果不能出圆外。时间秒。计各组搬的总“瓜果”数，多者为获胜者。
⒊小型保龄球
道具：球个，饮料若干
比赛规则：在场人员自愿参赛。每个人有次机会掷球，砸中的饮料归个人所有。
⒋黑熊蹦蹦跳
比赛规则：蒙眼跳绳不出圆圈，如跳出圈为输。
活动结束后：全体教职工进行小组分享、扑克、麻将和颁奖总结等活动。（视时间而确定其长短）
四、经费预算：元。
其中：⒈购买道具大枣、饮料、气球等元；
⒉购买奖品：胜者元人；参与奖元人，计元。
⒊午餐元。
⒋纪念品元人，计元。
五、注意事项：
⒈工会委员负责准备好活动需要的物品。团支部配合。
组 长：盛亚萍
副组长：黄洪亮 吴琴玉
组 员：杨志琴 徐霞 宋何凤 薛斌 各年级组长
（二）分组安排
1、竞赛组
组 长：杨志琴
组 员：体育组全体成员
职 责：全面协调竞赛各项工作
2、编排记录组
组 长：高亚媛
组 员：耿云
职 责：负责竞赛成绩的记录与编排
3、宣传组
组 长：万莺燕
组 员：钱雨宁 王丽 林燕群 学生2名
职 责：
1）负责学生宣传教育工作；
2）负责摄影摄像工作；
3）负责运动会期间广播稿件的收集和播音工作；
4）钱雨宁老师负责运动会期间的摄影及所有材料的归档。
4、纪律组组长：金华
组 员：徐文英 各年级组长 学生4名
职 责：
1）负责运动会期间学生纪律教育工作，评出精神文明奖。
2）各班严格遵守运动会日程安排，不迟到，不早退。
3）各班运动员尊重裁判，不得顶撞、纠缠裁判。
4）各班入场前均要清点人数，不得无故缺席。
5）在比赛场地不乱丢垃圾，保持场地的清洁卫生。
6）各班在指定位置就坐，不随意进出比赛场地。
7）注意安全，严防各种事故发生。
5、医疗保健组
组 长：赵瑞良
组 员：周小光
职 责：负责比赛期间运动员的医疗保健工作。
7、后勤、安全组
组 长：徐建锋
组 员：杨伟 邱齐法
职 责：
1）负责运动会开幕式场地的布置、安排；
2）负责比赛所需器材的备置，运动会音乐准备；
3）配合其他组，负责运动会的后勤物质保障工作；
4）负责运动会伤害事故应急预案制订与实施；
5）负责运动会期间的安全工作。
（三）裁判员名单总 裁 判 长：杨志琴
田 赛 长： 薛斌
径 赛 长：宋何凤
检 录 长： 王丽先
检 录 员： 黄小乐 李婷
发令主裁判：徐建锋
发 令 员：徐建锋
计时主裁判： 荆亚琴
计 时 员：冯晶、徐子燕、徐梅华、许秋明
终点主裁判：宋荷凤 邵文雅
跳部主裁判：徐霞
跳部裁判员： 黄小妹 薛建萍 曹丽娟
投掷部主裁判：杨伟
投掷部裁判员: 殷利丹 唐秋侠 戴晶晶
场地器材组组长：徐建锋
场地器材组组员：杨伟 邱齐法
二、竞赛项目
（一）比赛组别
按年级进行分组，共分为六个组。
（二）比赛项目 （三）各年级具体比赛项目
年级 个人项目
一年级： 60米、100米、立定跳远、扔沙包
二年级： 60米、100米、立定跳远、扔沙包 （四）比赛人数
阳原县第四中学是经县委、县政府批准成立、县教科局直属的一所八轨制初级中学。学校占地40800平米，建筑面积6956平方米。教辅用房面积2136平米，体育运动场地12000平米，藏书30100册。教职员工73人（其中专任教师65人），本科及以上教师46人。现有教学班12个，在校生582人。
学校开办以来，以“做最好的自己”为宗旨，以创设“三尊” (学生有尊严、教师受尊重、学校受尊敬)为目标，师生共同积极打造“三园”校园（书香校园、数字校园、学生乐园）。由于管理好、教学质量高，培养出的学生身体素质好，学习技能高，阳原四中得到全县家长尤其是农村学生家长的普遍认可。
二、校园发展目标：
1.总目标：通过三年努力，实现把阳原县第四中学建成冰雪运动优秀示范学校。
2.具体目标：
（1）办学目标：优化教学环境，促进校园冰雪运动内涵发展；从冰雪运动的崛起，带动五育并举，以冰雪育德，以冰雪益智，以冰雪强志，以冰雪养性，以冰雪会友，以冰雪兴校，使学校形成鲜明办学风格，在学生有特长的基础上，将其拓展成学校的办学个性，成为全面深化素质教育，提高教育教学质量的有效载体，最终实现特色学校
的目标。
（2）教学科研目标：继续实施冰雪运动教学常规管理精细化，逐步构成自己独特的教学常规管理模式，向管理要质量；以校本教研为突破口，提高教学效率，全面提升教学质量。
（3）师资队伍建设目标：以冬奥会为契机，全面提升师资队伍的素养和潜力，以适应冰雪运动社会普及的需求。
（4）后勤保障目标：用心争取上级的资金扶持，继续完善实训场地条件。
三、校园发展年度目标分述
第一阶段（2019-2020学年度）巩固特色项目
（1）开发、编写滑冰校本教材，有目的、有计划地组织滑冰课堂教学。
（2）挖掘并培养冰雪运动特长生，参加上级组织的各类比赛。
（3）滑冰将作为学校的传统项目。一要扩展教学队伍；二要形成学生梯队；三要学生广泛参与。
（4）依托校园现有的场地，进一步拓宽冰雪运动实训。
第二阶段（2020-2021学年度）形成冰雪运动特色
（1）重点加强对体育课堂教学的指导与管理。
（2）学校的滑冰特色取得丰硕成果，学生的滑冰技巧更加娴熟，在全县乃至全市形成一定的影响力。
（3）在活动的引领下，促进相关实训场地、基础设施的建设。
（4）培养冰雪专业县级骨干教师一名，校级骨干教师一名。
第三阶段（2021-2022学年度）总结推广冰雪运动经验
（1）用心开展以校本教研为主的多形式教师培训，提高教师的教科研水平。
（2）将学校冰雪运动的创建经验汇编成册，形成教材，制作展板光盘，在全县和全市范围内进行宣传推广，条件允许面向社会召开冰雪运动展演活动，扩大学校的影响力，提升学校的品牌。
（3）完善冰雪运动相关设施，规划校园建设。
四、发展规划目标的实施措施
1、建立健全创建活动的各种制度
“没有规矩，不成方圆”，为规范管理学校工作，确保创建活动制度化、规范化、长期化，特制定了学校冰雪特色创建整体规划、校本教研培训制度、班级考核积分制度、学生考级制度、教师考勤奖励制度等，从学校整体到每一位学生，样样俱全，并不断完善。
2、多方位宣传，营造良好氛围
（1）校外宣传。利用校门外两侧的墙体，制作学校开展冰雪运动活动展墙，从构想到训练到成果，一应俱全。让家长和社会感受到学校冰雪运动的浓郁氛围，达到“不进校园便可知其特色成果”的效果。
（2）打造校园文化，突出冰雪气息。校园内以各类宣传图文为主，通过冰雪知识普及展板，向学生展示我国冰雪运动的发展与文化，让学生置身其中，感受文化的熏陶，树立学习的信心。
（3）学校的橱窗、教室的板报、学生的成长园地，学生自己制作，展示自我风采。校园广播站天天播放冰雪运动知识，让学生每日有成
长感悟。总之，让宣传文化根植于学校的每一个角落。
3、重视课堂教学，加强改革力度
（1）特色教学与校本课程的整合实施。将特色创建与学校的校本课程、地方课程结合起来，将冰雪运动教学编入校本课程，开发校本教材，并在工作中不断完善。
（2）体育课正常开展，充分利用学校的多媒体、微机房等现代化教育手段，激发学生学习的兴趣。
（3）保障学生每天的练习时间，每周活动课时间集中学习一次（40分钟），每天自由练习不少于半小时。采取体育课上专业老师辅导，活动课中教练辅导相结合。
（4）加强冰雪运动特色教学研究，成立特色教学教研组，开展校本教研活动，将工作中的经验加以总结，方法得以扩展提升，使这一特色创建活动顺利高效有序地发展成熟。
4、建立评价激励机制
（1）设立“考级制”，学校成立由教师、家长、学生组成的“冰雪运动考级小组”，每年末考核一次，对达到某一级别的学生授予“级别证书”，张榜公布，并将结果记入学生的《中学生素质报告册》、个人成长记录袋。
为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。
二、组织机构：
1、 学校体育工作领导小组：
组长：夏金国
副组长：赵季春 库锋冈
组员：袁新乔 洪望清 胡 佳
2、实施小组：
组长：袁新乔
组员：体育教师、班主任
三、实施目标：
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
四、实施主要内容、方法与要求：
1、内容：
（1）各年级保证开足体育课。学校实行“二课、两操、两活动”，按照国家课改新标准要求执行。2节活动课。每天做广播体操（2次）。
（2）上午6：10—6：35，以班级为单位晨练。
（3）响应县迎奥运500天活动，每一百天为一个阶段，确定每个阶段的主要项目和次要项目，全面推进学校阳光体育运动。
2、方法：
（1）体育课由专职的体育教师上课，活动课由班主任老师上课。（体育教师巡视指导），晨间和中午活动由辅导老师全面参与组织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。
（2）分阶段进行迎奥运500天活动：
第一阶段：2007年6月，举行***高中阳光体育运动启动仪式，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，开展各类学生喜爱的体育活动，组织，帮助，鼓励全体学生都参与到体育活动中来。加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、篮球队、定向运动队、乒乓球队的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛，以出色的成绩交出满意的答卷。
第二阶段：2007年7-9月，响应号召，以“绿色奥运”、“人文奥运”、“科技奥运”为主题，开展丰富多彩的体育夏令营活动，让学生走进大自然，亲近自然，学习在野外生活和生存的能力，使学生在活动中获得一种对自然的体验，提升学生的视野。
第三阶段：2007年9月-12月，举办校体育节活动，开展学校秋季运动会、健身跑、三人四足、火炬接力等丰富多彩的体育活动，使全体师生参与到体育活动，提高运动技术水平，通过体育节，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛，争取以优异的成绩回报自己付出的汗水。
第四阶段：2008年1-3月，总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活。开展学校“阳光班级”、“阳光少年”评选活动，进一步提升“青春、奥运、健康”氛围，使全体师生确立终身体育的思想，使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。
第五阶段：2008年4-8月，学校表彰在迎奥运500天活动中的“阳光班级”和“阳光少年”，开展学校阳光体育活动展示活动，把阳光体育活动真真正正的搞下去，我运动，我健康；我运动，我快乐! 为了明天更美好的生活。
3、要求：
（1）严格按照国家课改新课程标准要求，进一步深化课改工作，发扬体育特色学校优势，体现体育学科丰富的育人价值。
（2）积极反思总结，进一步提升学生的身心健康，促进学校体育工作的蓬勃发展。
（3）学校阳光体育运动实施小组扎根班级，立足校园，继续开展学生班级体育大联赛。同时结合奥运，融入社区，带动家庭，广泛开展小型多样、生动活泼的课外健身活动。
五、保障措施
1、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。
2、按规定配足配齐体育器材，完善场馆设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。
附：
***高中六月阳光体育运动安排表
周次年级活动时间项 目
16高一年级星期六
16：00启动仪式（全体师生）
17高一年级16：40—17：30篮球（38人） 乒乓球（41人） 羽毛球（57人）
足球（64人） 健美操（30人） 田径（72人）
18高一年级16：40—17：30篮球（38人） 乒乓球（41人） 羽毛球（57人）
足球（64人） 健美操（30人） 田径（72人）
