时间：2022-09-18 05:19:05
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1、我的兴趣爱好：自己性格活泼开朗，善于和同学交流，喜欢听歌，有时和同学打打篮球羽毛球，去阅览室看杂志，小说之类的，平时和同学在一起聊天，散步，上上网啊 ，学习吗，有时态度不积极，成绩不理想。
2、我想每个人的性格都有双重性，我也一样，我作为班里的考勤班长，在性格上我觉的自己比较讲原则，这是我做好考勤所必须具有的，意志控制力也比较强，有时会出现情绪波动的情况，但我还是努力克制自己，不足呢，我来自山东是独生子，肯定受到父母的不少溺爱，有不少的劣根，自立性还不太强，来到广西上学远离家乡，这也许是对我以后生活自立性的一种锻炼吧，我想在我从这所学校毕业以后，我的自立性将有很大的提高，我讲原则，在班里的荣誉和利益方面愿意礼让他人，对个别班干的出格行为我会很严厉的批评，而且情绪有时特别的冲动。在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。现在来到学校我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。
通过个人特质测量表的测试,我对自己的以后的职业去向和自我性格有了一定的认识,通过个性特征测量表,我发现自己属于这样一种类型.第一自己性格外向,好动兴趣广泛,能努力工作,是活动性.第二社会性具有一定的社交能力,乐于同人交往,喜欢社会活动,易于与人交友.第三具有一定的冒险性,但这个测试的分数较低可能是自己在冒险活动中存在一点顾虑,带有一定的冲动性,做事还有一点不成熟,缺乏周密的考虑.第四自己属于表露型,感情用事,多愁善感,富有同情心,情绪表露在外容易激动.第五自己存在一定的冲动性.第六自己在干事情比较有理智，富有思考和自我反省，比较注重现实。第七自己的责任意识较强，做事认真谨慎。
在计算得分后得出记过如下：
活动性 30——17 16——1 非活动性 自己测评为20
社会性 30——17 16——1 非社会性 自己测评为21
冲动性 30——18 17——2 控制性 自己测评为17
表露性 28——12 11——2 掩饰性 自己测评为20
冒险性 30——16 15——1 谨慎性 自己测评为16
缺乏理智性 2——7 16——30 理智性 自己测评为19
缺乏责任感 0——14 15——30 责任感 自己测评为22
3、自我职业能力的判断，自己能很顺利的完成自己的部分任务，在交流方面有一定的优势，我想我的动作协调能力和空间判断能力比较强，能够很好的判断空间位置和地理位置。
通过个人职业能力测评，我了解了自己的职业能力，职业能力测试有如下内容： 一般学习能力（g）语言能力倾向（v）算术能力倾向（n）空间判断能力倾向（s）形态和知觉能力倾向（p）书写知觉能力倾向（q）眼手运动协调能力倾向（k）手指灵巧度（f）手腕灵巧度（m） 每个题目分为五个等级：强（1）、较强（2）、一般（3）、较弱（4）、弱（5）我的自评登记如下：
职业能力倾向 自评等级
g 1
v 3
n 3 共2页,当前第1页1
s 1
p 2
q 3
k 3
f 4
m 3
通过测评大体上了解了自己的职业走向，自己适合的工作大概为社会工作者或者是社会服务助理人员。
4、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。
5、自己在学校参与和组织社会活动持积极支持的态度，因为参加社会活动我们能更好的了解社会适应社会，自己能从中收获许多东西，一些在课本中学不到见不到的东西，所以我对许多社会活动都很支持，也乐于参加。
6、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，我自己的潜能，说实话我自己也不太清楚，如果不是学校给的这次作业我还真不会去分析自己的潜能，我的潜能呢，说不太清楚，在高中里我的地理、历史还有政治都很好，特别是地理，因此在学校党课的考试中我取得了91分的成绩，我想我在空间和时间的判断以及理论基础上有一定的潜能。
7、自己职业性向的确定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。
中图分类号：G711文献标识码：A文章编号：1005-1422（2016）01-0061-03
个人职业生涯规划是指一个人通过对自身的主观因素和客观因素的分析，确立自己的发展目标，根据目标选择自己的职业路线，以及制定相应计划，采取行动实现目标的过程。个人职业生涯规划内容主要包括：自我认知、职业认知、职业目标及路径、规划与实施方法、评估与调整方案五个部分。一份方向正确、目标实在、符合实际、内容翔实、措施具体的个人职业生涯规划，不仅有助于个人真正了解自己，科学合理地设定自己的职业发展目标，而且有利于指导个人在校期间如何学习，发挥最大潜能，还能促使自己更好地把握发展机会，在竞争中取胜。
为落实中职德育课程改革的要求，丰富学生《职业生涯规划》课程学习实践活动，增强课程教学的时代感、针对性与实效性，近年来，针对中职学生开展的各类职业生涯规划设计比赛活动较多。在组织本校幼师生积极参赛的过程中，笔者发现她们提交的个人职业生涯规划参赛作品虽然版面设计美观、新颖，结构内容完整，字数达标，但规划中的每个环节普遍存在不少问题，需要教师加强教学指导。
一、幼师生个人职业生涯规划中存在的突出问题
1.自我认知不清晰、不全面，不深入，规划缺乏主体性
自我认知就是对自己作清晰、客观、全面地分析，包括自己的兴趣爱好、性格、能力、职业价值取向、所学专业、学习状况、行为习惯等，以及在以上要素中的优势和劣势，甚至可以从个人的成长经历和社会实践中分析自我。通过自我分析，认识自己、了解自己是一个什么样的人，自己在未来发展中最看重的是什么，自己选择什么样的职业最适合，才能科学确定个人职业生涯发展的长远目标，并根据实现长远目标所需要的台阶、需要的时间、需要的知识等，由长远目标到眼前，往回倒推着进行思考、设计、规划。可见，清晰、全面、客观的自我认知是职业生涯规划的第一步。
每个人都是独一无二的，以自身特点为规划的出发点，才能充分发挥自身特长，挖掘自身潜力。在自我认知方面，幼师生大多只能够从兴趣爱好、性格特征、能力、所学专业、学习状况方面的表层特点来描述自己，如“性格活泼开朗、有爱心”“喜欢孩子或喜欢和孩子在一起”“喜欢唱歌跳舞、擅长手工”“组织管理能力较强”“读的是学前教育专业”“学习基础较差，考不上高中”等相同或类似的个体特征，没有挖掘出自己与众不同的个性特点，片面强调自身的优势或劣势，较少关注个人的成长经历和自身职业价值取向。以至自我认知中的幼师生千人一面，既不是清晰的、完整的个体，也不是有个性的、鲜活的个体。缺乏主体性的职业生涯规划既不科学也不合理，自然无法发挥它为幼师生“定目标”“找优势”的作用了。
2.职业认知不全面、不现实、不理智，规划缺乏实践性
职业认知就是对职业内外环境的分析，包括岗位及其工作任务和工作职责、所需的专业知识能力及资格、行业背景、变化趋势及技术发展、从业环境及将来的就业形势、所处的国际环境、面临的国家政策等。通过职业认知，了解自己选择的职业是怎样的（做什么、有什么要求、会有哪些变化等），才能进一步确认这个职业是否适合自己，厘清自己与准职业人之间的距离，也才能认清自己将来在职业发展中面临的机会和挑战，以激发自己的专业情感和学习积极性。这样在规划中就能突出对自身所需专业技能和职业素养的培养，甚至把参加实习实训、社会实践环节的内容纳入其中，为完成下一步规划内容（即职业目标及路径、规划与实施方法、评估与调整方案）提供信息来源和事实依据，使个人职业生涯规划内容详实、逻辑合理、脉脉相通。
现实的职业认知是职业生涯规划的基石，每一种职业都有特定的技术含量和技术规范要求，以未来职业特点（要求）为规划的出发点，校园的专业学习和技能训练才更有针对性和导向性，将来职业发展的空间也更为广阔。职业认知方面，幼师生普遍关注的是自己将来从事的幼教行业的重要性（是幼儿启蒙教育……），目前就业形势（幼儿园越来越多，幼师缺口大，容易就业……），从业人员的职业环境（每天和孩子在一起，人际关系简单……）等要素，一般也注重了解幼教行业从业人员需要具备的基本素质、能力和资格要求等，但对幼教从业人员的岗位职责、社会地位和福利待遇状况缺乏客观理智的分析，对幼教的行业背景、发展趋势以及未来所需专业要求的整体动向更是模糊不清。对所选职业只知其一不知其二，只看到它的表象不了解它的实质，只憧憬它的未来不关注它的现实或者反之，基于此的职业选择是经不起个人成长中的考验的，容易被质疑和放弃。缺乏实践性的职业生涯规划对个人的专业成长没有任何意义，更无法发挥它为幼师生“明定位”“查差距”“促学习”的作用了。
3.目标设计不合理、不现实，规划缺乏科学性和有效性
职业生涯发展目标的确定，就是按照目标构成要素的内容和确定顺序逐一完成。首先，要根据自己的职业理想，确定职业生涯规划的长远目标;其次，将长远目标分解为若干个彼此关联、前后衔接的阶段目标;最后，将自己当前面对的第一个目标作为近期目标，制定详细计划和措施。生涯目标直接决定了整个职业生涯规划的方向和定位，只有确定了适当的目标，才能制定相应的措施，才能使整个规划切实可行，真正起到引领的作用。而构建发展台阶，说到底就是搭建合理的阶段目标，既是长远目标能否实现的必要前提，更是衡量职业生涯规划设计优劣的重要标志。所以说，生涯目标的设定是职业生涯规划的核心，阶段目标的设计更是职业生涯规划的“重头戏”。
幼师生在目标制定上存在的问题主要表现为：①目标构成要素及之间关系模糊不清;②职业目标与所学的学前教育专业完全脱节。如把目标设定为律师、室内设计师、医生等;③长远目标定位过高或过低。有立志成为钢琴家、画家、教育家的，也有只想成为保育员，甚至家庭主妇的;④阶段目标之间没有关联性。如前一目标是幼儿教师，后一目标又是公务员;⑤目标（排序、进程）路径不符合逻辑（职业发展规律），如上一阶段目标是幼儿教师，下一阶段目标就成为幼儿园园长甚至幼儿教育专家。目标及其路径制定以自我为中心，既不考虑个人条件与社会条件，也不遵循职业发展规律。缺乏科学性和有效性的职业生涯规划或如空中楼阁，误导职业生涯发展的方向;或如画饼充饥，流于形式，起不到激励幼师生勤奋学习、敬业乐群、积极进取的作用。
4.措施制定太粗糙、太随意，规划缺乏可行性
制定发展措施，就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动方案，主要包括知识的学习、技能的培养、健康体魄的打造、潜能的开发等方面。发展措施中最重要的就是针对近期目标制定具体计划，确保一个个近期目标的达成，最终实现长远目标。因此，措施制定可遵循“近细远粗”的原则，在校期间的近期目标措施必须是详细、具体、严谨的，还应该是易量化、有指标、可操作的，以便定期检查;阶段目标和长远目标的措施则可简略些。职业生涯发展目标确定后，制定发展措施便成了关键的环节。以行之有效的措施来规范和调整自己的行为，才意味着选择了正确的前进方向，才意味着目标是可以实现的愿景。
幼师生一般都明白制定措施的重要性，也都为自己的发展目标制定措施。但是，有些措施显得随心所欲，不是围绕发展目标这个靶心或根据自身实际情况进行，而是跟着感觉走;有些措施太粗糙，虽能清楚的回答“做什么”，但又容易忽略“做到什么程度”或“什么时候做”两个细节;有些措施则是琐碎繁杂，如同“校园生活一日计划”。粗糙、随意的措施往往只停留在纸面上、口头上，而在行动上得不到落实。没有实实在在的行动，规划终究是规划，是无法实现的纸上谈兵。
5.对评估与调整的认知不足，规划缺乏预见性
评估与调整就是根据规划的实施效果以及内外环境的变化，在对当前自身条件评估和职业生涯机会重新评估的基础上，调整职业生涯发展目标，并据此对职业生涯发展规划进行修正。修订的内容主要包括：职业方向的重新选择、职业生涯路线的选择、阶段目标的修正、实施措施与计划的变更等。其中，选择更适合自己的发展方向，彻底解决“我为什么干”的问题，是调整、修正职业生涯规划的关键。职业生涯规划是一个持续动态的过程，也就是在实现目标的过程中，可能会遇到各种各样的问题，比如：自己所学或选择的工作不适合自己，遇到裁员，所在企业发展前景不好等等，这就需要定期根据自己的职业实践进行理性的评估，找出差距和不足，及时对自己的职业生涯规划进行调整、修正，这样才能使职业生涯规划更合理、更有意义，个人自我发展才能成为现实。
事实上，幼师生对个人职业生涯规划需要定期根据内外情况变化，重新评估与调整不足之处：有些幼师生以未来不可预知为由，产生畏难情绪，对评估与调整或直接照搬他人，或勉强应付差事;有些则缺乏对自身情况和职业环境的理性评估的能力，对职业方向的重新选择较为随意和盲目;还有些评估时容易忽略原有优势和条件，备选方案较为消极。轻视评估与调整，规划自然缺乏对职业发展道路上一系列困难、挑战、变化的调整时机及调整方法的预见性。基于认知偏颇的职业规划本身就是不科学、不合理、不完善的，难以发挥它为幼师生“除障碍”“抓机遇”的作用。
二、幼师生个人职业生涯规划问题的原因分析
1.学生主观因素
进入幼师学校的一年级新生，家庭条件的普遍情况是：收入水平低，父母受教育水平低，大部分是农村家庭或城镇低收入者家庭，成长环境不利于她们客观地认识自我、行业和社会环境;由于性别的特点，大多数幼师生对社会发展、时事政治的热情和关注度不高，视野窄，社会阅历不丰富，同时文化基础知识较薄弱，自信心和上进心都不足，渴望成功的愿望也不强烈;因为年龄及其身心发展特点，她们一方面不清楚自己的兴趣、特长及能力，不能全面了解和正确对待自己的性格特征，不能正视自己的性格中的弱点，对于塑造自己良好性格缺乏信心、决心和毅力，另一方面自我意识却在觉醒，对未来往往有好高骛远的想法，容易沉湎于对职业理想的美好畅想中;她们选择就读学前教育专业，带有极大的偶然性和盲目性，有的因中考失利而来，有的是听从亲朋好友的建议而来，甚至有的仅听说容易就业就来了，专业情感未建立起来，加上没有职业体验，对幼教职业和岗位缺乏感性认识，对幼师职业发展阶段和幼教行业的了解更是知之甚少，这些都影响到她们对职业发展要素的全面理解和客观评价;因为职业意识的欠缺，在课程内容的学习上难免感觉遥远空洞，接受起来困难，运用起来更为困难。可见，当前幼师生的知识水平、社会阅历、能力基础等难以满足她们科学合理进行个人职业规划的要求。
2.学校客观因素
幼师学校对幼师生职业生涯规划指导的师资力量较为薄弱，《职业生涯规划》课程教师都是从政治理论课教师转变而来，接受过的课前培训，毕竟不是专业训练，难以适应职业指导的要求，更不用说满足职业生涯规划指导的需要了;同时，教师除了使用的教材和配套教学参考书外，很少对幼教行业进行调查实践，对幼教行业的新知识、新信息、新技术、新规范知之甚少，课堂上一般性理论指导多，幼师职业的切身体验少，难以帮助学生真正产生职业情感和形成职业态度;《职业生涯规划》课程有些教学内容理论色彩比较浓，与现实状况有距离，学生在学习时觉得比较抽象，难以理解和把握，也难以信服和引起情感共鸣;学前教育专业性较强，其对应的职业选择面窄，幼师生自进入学校开始就能获得比较清晰的职业目标定位，使有些幼师生对进行个人职业生涯规划不以为然;此外，幼教行业工作量大、福利待遇较低、社会地位不高、人员离职率高、流动性大等现状，使得幼师生对未来职业的社会价值认同感低，缺乏对个人职业生涯发展规划和实践的动力。
三、幼师生个人职业生涯规划中需要回答的四个问题
《职业生涯规划》课程的教学任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行个人职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。因此，教师不仅要教给学生有关职业生涯规划基本知识和方法，更重要的是通过创设意境，引导学生积极思考，清晰地回答“我是谁”“我要成为谁”“我怎样才能成为谁”“我成为谁要应对的变化和困难” 四个问题，并以此为主线构建个人的职业生涯规划。
1.“我是谁”，这是对自己现状的回答
职业生涯规划从了解自己开始。通过自我认知全面了解现在的自己是一个怎样的人（涵盖职业兴趣等），为自我定位和适合自身特点的职业生涯发展道路的选择提供依据。但自我认知是个困难的过程，个体对自身能力、兴趣、个性等方面的认识往往带有主观色彩。所以教师可以指导幼师生借助科学的测量手段对自身的职业能力倾向、气质类型、人格特征、职业价值观等进行科学的分析和评估，达到对自身及适合职业的认知。
2.“我要成为谁”，这是对自己未来的回答
每个人都有未来发展，职业生涯规划就是规划自己的未来，基于自我认知和职业认知定位自己未来的职业发展目标，是职业生涯规划的核心。幼师生对未来职业的准确定位有很大难度，需要教师结合课本内容与幼儿教育工作者的具体实例给予专业指导。例如，邀请优秀的幼儿教师或已毕业的师姐来现身说法，增强说服力。
3.“我怎样才能成为谁”，这是对自己行动的回答
在确定了自己的职业生涯目标后，所有的思考最终需要转化为实际行动，行动便成了关键的环节。通过目标路径设计及措施制定规范行动的路线、方向和实施方法。幼师生容易出现目标的排序、进程、所需时间、具体措施等内容脱离现实，不符合职业发展规律的情况，教师可用优秀幼师专业成长的实例打开幼师生的思路，让其了解幼师职业目标的种类和表述方式，或者组织幼师生到幼儿教育机构做实际体验和调查，了解幼教行业的职业要求和道德规范，从任务、标准、时间三方面制定专业发展计划。
4.“我成为谁要应对的变化和困难”，这是对自己信心和勇气的回答
变化是人生的常态，也是职业生涯发展的常态，应对已知的困难和未知的变数都需要一定信心和勇气。通过评估与调整，学会认识职业发展中可能出现的问题，提前做好应对对策。幼师生阅历不足，自信心不足，难以判别和把握调整的时机。教师关键是要培养幼师生无论在顺境或逆境都能够发现机会和把握机会的意识，指导幼师生学会职业生涯规划调整的方法，增强她们勇于应对危机的信心和能力。
参考文献：
[1]中华人民共和国教育部.职业生涯规划教学大纲[Z].2008.
[2]孙丽华. 从职业生涯规划书看大学生职业生涯规划[J].教育与职业，2013（29）.
[3]孙立枫. 幼师生职业规划教育的现状和策略研究[J].安徽电子信息职业技术学院学报，2013（5）.
1.职业兴趣
(1)喜欢与人交往，愿意积极的建立广泛的社会关系网。
(2)喜欢直接与客户打交道，发现和创造新的市场机会。
(3)喜欢那些经常有外出机会，果断和行动导向的企业。。
2.职业能力
(1)工作中有较强的变化性，挑战性，能够有条不紊地进行计划。
(2)能承担责任，可以充分发挥组织和决策能力。
(3)工作中可以突破旧观念，探究新方法，尤其那些可以帮助他人改善的方法。
3.职业价值观
认为工作应该不断推陈出新，有所冒险以获得更大的收益，工作的内容、场所、方式等应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。而且工作应以团队合作的方式进行，和大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起能感到愉快、自然。希望通过工作能够最大限度地实现自我价值，帮助他人或贡献社会，直接为别人的幸福和利益尽一份力，为社会做出一份贡献。
4.个性特征
(1)善于交际，易感应，善劝服。精力旺盛，热情洋溢，能很快理解他人情感上需要，动机和所忧虑的事情，能做到与他人高度协调。
(2)性格平和，心胸宽阔，且圆滑，很会促进周边关系的和睦，对于批评和紧张特比敏感。
(3)非常理想化，经常忽略理想中所需要的现实和细节问题。
(4)急于英迎接新的挑战，有时会做出错误的假设或过于草率的决定。
(5)对于批评非常脆弱，容易忧虑，感到内疚，失去自信。当压力过大时，会变得暴躁，慌乱，吹毛求疵。
二、职业探索
1、目标职业一：报关员
2、目标职业二：酒店公关
三、决策与应对
s1分
第二目标
s2分
第三目标
s3分
1.首选职业目标：报关员
(1) swot分析：
我的优势：
能够通过运用嘉许和赞扬，而不是争吵和威胁，赢得了他人的合作。
在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定。
在行动之前通常会仔细地考虑。每次全神贯注于一件事情，造成一段时期的专心致志，达成目标。
有稳定平和的心境。
对自己所信仰的事业尽职尽责。
我的弱势：
在没有收集足够证据前，易于仓促决定，容易轻率犯错误。
易于满足小范围的管理，决不放弃控制权。
斗志不足，容易松懈，通常不愿付出过多的努力。
在压力和挫折面前不够坚持。
我的机会：
将来工作的地区靠近港口，报关人员供不应求，就业前景可观。
专科学校比本学校提早一年的实习，为我们赢得先发优势。
我面临的挑战：
经济危机导致货物进出口贸易减少，影响企业对报关员的需求。
大学生数量日渐增加，每人都争取自我增值，高素质综合性人才的数量也越来越多，所以就业形势严峻。
由于报关员专业性比较强，而且关系到税收等国家利益，于是进入门槛很高，考试难度逐年增加，考试通过率低。
(2) 决策分析：
通过在校的时间，努力进修，争取考到报关员从业资格证。
根据自己所学习的专业，最大程度地吸收经济贸易的有关知识。
大二的暑假，积极联系有关单位进行实习，吸取经验。
由于该职业的特殊性，可以创建更大的人际关系网，有助于发展事业。
2.备选职业目标：酒店公关
(1) swot分析：
我的优势：
有条理，有组织能力，有较强的建立合作关系的能力，能够促进和谐，尊重不同的意见。
能统观全局，洞悉行为与意识之间的联系。
善于与别人感情交融，能预见别人的需要，真诚地关怀别人。
有领导才能及凝聚力，鞭策自己做出成绩，达到目的。
我的弱势：
不愿意干与自己价值观相冲突的事情。
不愿与别人产生分歧或冲突，容易把人际关系理想化。
很难在竞争强，气氛紧张的环境下工作，逃避矛盾冲突，疏忽不愉快的事情。
对那些没有效率或死脑筋的人没有耐心。
我的机会：
身处地区酒店业属于刚起步阶段，对各类酒店人才的需求大。
专科学校比本科学校提早一年的实习，为我们赢得先发优势。
有强大的人际关系网。
我面临的挑战：
由于所读专业并非对口专业，与酒管类专业学生相比，缺乏竞争力。
经济危机的影响下，就业机会减少。
(2) 决策分析：
由于个人的兴趣，所以能够积极的进修公共关系的有关知识，自我增值。
在校期间会做一些酒店的兼职，了解酒店的运作，观摩酒店经理处理事情的态度和做法。
会为将来的发展积累一定的人脉。
4.行动计划
(1) 大学期间的行动计划：
英语四六级证书
报关员资格从业证
学习德语基本知识
(2) 职场适应计划：
课余时间多做兼职，积累经验和人脉。
通过上网，看书等方式，多了解职业的需要和处理人际关系的方法。
在学校部门里，多参与活动，锻炼自己的组织能力，实践能力等。
(3) 长期发展计划：
报关员(积累人脉，工作经验和创业资金)——酒店公关(拓展更大的人际关系网，锻炼自己处理应急事情的能力，磨练自我性格)
四、自我监控
1、评估的时间
用10年的时间进行评估
2、评估的内容
药物一：要是一下子出现皮肤过敏了，可内服扑尔敏，息斯敏，仙特敏，特非那丁等抗组胺药物，并适当配合口服维他命C，维他命B2，维他命A，维他命D等以增进疗效。
药物二：如果皮肤过敏症状严重，可肌肉注射地塞米松，维生素C，葡萄糖酸钙针剂等进行应急处理。必要时，口服花粉也是很不错的方法呢，也算是一种以毒攻毒的方式吧。
药物三：可以选用扑尔敏、氯雷他定，外用炉甘石等。调节宝宝的免疫功能可选用童康片、匹多莫德或玉屏风散等。
（来源：文章屋网 ）
而有一份长期稳定的规划是有必要的。首先，职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。中国人讲究以“不变应万变”，因此就需要有一份稳定的职业生涯规划了。其次，稳定性的追求是符合人性的，按照马克思的观点，在科学高度发展的现代社会应该是没有宗教的。但现代社会宗教的不断发展，信众的不断增加导致了马克思思想的直接破产。为什么在科学不断发展人类认识水平不断发展的今天还是有如此之多的人信仰宗教呢?其中一个原因就是因为宗教提供了人一个稳定性的追求和信仰……
那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢?众所周知，职业生涯包括内职业生涯和外职业生涯。对于在校大学生，首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己的优点、缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣，明确自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社会角色。当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力，并对当代社会对自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。
针对我个人而言，在人际关系当中找准自己的位置是非常重要的。xx有一著名的“话语权力”理论，提出的就是一个话语平台的问题，尤其是在中国这个人际关系复杂的社会必须懂得找准自己的角色。通过独善其身来达到一个更高的话语平台。
个人基本情况：酷爱思考，以“我思故我在”为意识自己存在的信条。注重厚积薄发，对一切我所不了解的事情都具有强烈的兴趣和求知欲。适合于一份研究的工作。但本人实践能力也不错，曾在大一和几个朋友一直努力创建一个协会。由于协会所处理事务范围太大，涉及大学生素质这一大的方面，在团委那未活得批准。
协会前期开展了很多的社会实践活动，包括联系商家，组织会员进行社会活动等等，活得了一些成功。同时从读书到大一担任着班委或者其他学生自治组织等社会活动。于高中获得过演讲比赛二等奖，优秀播音员等荣誉。具有强烈的社会责任感(可能是由于自己生活在农村有很大的关系)，曾和老爸一块去东部发达省份打过工，对农民工的社会状况有切身的了解和体会，
职业兴趣：通过从接近20年来的生活体验来看，我的主要兴趣还是集中在思考这一方面。具有着很强的抽象思维能力。因此，我的职业兴趣是一个研究性的学者，如果要有一个职业定位的话，我希望是大学教授。另外一方面，根据自己的专业或者未来的生活经历的变化，有预备不同的职业定向。
职业能力及其适应性：我具有很强的学术思辨能力，从来不迷从于权威。已经阅览过哲学原著或者其他相关著作80部左右，从高中开始正式接触哲学。从小就喜欢思考问题，并善于发现问题。有一著名的学者说过“真正的能力不在解决收集整理]问题而在发现问题”。对于在岗位上的人际关系和升迁等问题，已经变的不重要了。我是一个真诚的人，我想以真诚待人必将活得别人同等的真诚。我并不看重别人的回赠够不够多，只在乎我帮助别人的够不够多。“注重回报的帮助从一开始就不是帮助”。另外，我的价值取向是“知乐行善”，因此也就不会存在多少人际关系上的困惑，如果人际关系上有困惑那是因为你做得不够好!我从小就没有在人际关系上有过多的纠缠。
职业价值观：正如我前面所说，我是一个具有强烈的社会责任感的人，我的职业价值也会偏向救济社会这边。以我的笔触去影响别人的灵魂，如果能够影响世人的灵魂，如果苦行僧可以作为一种职业的话，我很乐意去做一个苦行僧。学过哲学的人到最后都不会过多的去在乎自己的价值实现了没有，因为哲学的最高境界已经把价值这一概念从哲学家的头脑中给划走了。如果非要给一个价值的话，那就是我的思考有新的发现，如果能影响所在领域的进程，或者给人类的发展产生影响那就是我的价值。多少人穷其一生也只有微弱的发现，何况我等凡夫俗子呢。
胜任能力：这里就不在做过多的分析了。社会上最大的一个误区就是给世人宣扬了一种“一切皆有可能”的谎言，这会导致很多如我一样之凡夫俗子一个做梦的机会，但最终的结果是社会充斥着实际能力并不怎么样的，但却始终执着自己一个不能胜任的职业上。自我分析小结：
哲学最大的悲哀是创设了“自我”，而人类最大的悲哀是强化了“自我”。
“生有涯，而学无涯”、“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。“我是一个在海滩上拾石子的人，偶尔拾到了一两块石头，但真理的海洋尚未被我们发现。”
我要加强不断学习，而另外一个主要限制点就是在不断学习的同时加强自己的身体锻炼，我身体很弱，从小就体弱多病。于大一还上了在成都住了一个多月院，“身体是革命的本钱”，因此有必要加强身体锻炼，加强营养。
2、你的性格特点。性格虽然没有好坏，但是会影响做事的效率。不同的工作，适合不同性格的人去做。认清楚自己的性格，是非常重要的一步。
所谓“职业生涯规划”，是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。
公路养护行业职工的职业生涯规划是实现个人和单位双赢的重要工具，对公路行业养护职工个人，借助职业生涯规划能够准确认识自身的个性特点和优劣势，确立人生方向，找准职业定位，并评估个人目标和现状的差距，充电增值，增强职业竞争力；对于单位，借助职业生涯管理能够深入了解职工的发展愿望和职业兴趣，为设计适合单位的组织结构进行人才盘点，使员工感到受重视，使员工在生产中发挥出应有的才能，从而提升职工满意度和忠诚度，留住优秀职工，降低人力资源使用成本，稳定职工队伍。
1.公路养护行业发展形势凸显公路养护职工职业生涯规划的迫切性
当前人们对公路养护行业的要求越来越高，公路养护行业只有不断改进养护管理方式，提高服务水平，降低经营成本，才能在竞争中立于不败之地。行业要发展，必须要留住人才，必须要有一个强大的人才阶梯队伍，而职工的职业生涯规划对于人才阶梯队的创建就会起到非常重要的作用。重视并如何切实做好职工职业生涯规划是行业吸引人才、留住人才、并最大限度地调动和发挥人才的主观能动性的必然要求。
2.公路养护行业职工职业生涯规划的重要性、现状与问题
（1）公路养护行业职工职业生涯规划对行业的重要性是不容置疑的，职工职业生涯规划可以发掘职工自我潜能，增强个人实力；职业生涯规划可以增强公路养护行业职工发展的目的性与计划性，提升成功的机会；公路养护行业职工职业生涯规划可以提升其应对内外部竞争的能力。通过行业引导职工科学进行职业生涯规划可以使他们能够快速成长。职工的参与也增强了其责任心和使命感，可极大地提高公路养护行业的服务质量。
（2）目前公路养护行业现实的情况：
①许多公路养护行业没有职工职业生涯规划，更有一部分养护单位的管理人员根本就不知道职工职业生涯规划的重要性。他们的管理思维还存在于驱动自己的职工为单位谋取利益的最大化，这样就很难留住优秀职工，也很难体现到真正培育优秀员工上来。
②职工职业生涯规划只是一个口号。实际上，许多公路养护行业的员工职业生涯规划最多只是一个规划的思路，并没有可具体实施的实质性的内容，没有和本单位的具体管理工作和养护生产工作及职工的激励体系与之相配套，从而导致有的职工工作一段时间以后感觉没有晋升希望而最终选择另谋高就，久而久之不利于行业的可持续发展
③职工职业生涯规划没有做到职工需求与单位需求的有机结合。许多单位的职工职业生涯规划是单位自行制定的，没有做到与职工很好的沟通，实际工作中缺少对职工个人的职业生涯规划的引导教育，从而导致个人制定的职业生涯规划与单位为个人制定的职业生涯规划存在差距，不能真正体现职工作为个体的职业发展的要求。
3.公路养护行业职工职业生涯规划设计应注意的问题
（1）让职工切实了解公路养护行业的地位，让公路养护行业职工对行业发展饱含奋斗热情。公路养护管理特指公路建成投入使用后所进行的养护作业管理，公路养护是指为保持公路经常处于完好状态，防止其使用质量下降，并向公路使用者提供良好的服务所进行的作业。公路养护行业职工是公共服务的提供者、现代公路的管理者、公路文明的传播者。因此，在公路养护职工职业生涯规划设计过程中，首先是要抓住职工的心，让职工切实认识到公路养护行业发展的前景。
（2）让职工明确公路养护行业管理层级，公路养护行业岗位分为三种：管理人员、专业技术人员、工勤人员。管理人员管理层级主要分为管理十级、管理九级、管理八级、管理七级、管理六级、管理五级、管理四级、管理三级、管理二级、管理一级；专业技术人员管理层级主要分为技术十三级、技术十二级、技术十一级、技术十级、技术九级、技术八级、技术七级、技术六级、技术五级、技术四级、技术三级、技术二级、技术一级；工勤人员管理层级主要分为普通工、技术工五级、技术工四级、技术工三级、技术工二级、技术工一级。
（3）职业生涯规划没有固定的模式，但要从以下环节入手，即：分析本人发展条件、根据发展环境和岗位对从业者素质的要求确定每个阶段的发展目标、构建发展台阶、立足现实制定有针对性的发展措施，从而为实现自己的职业理想奠定坚实的基础。
4.公路养护行业职工具体职业生涯设计方案
4.1职业生涯初期（18岁-30岁）
4.1.1第一阶段（18-25岁）
职工通过公开招考进入公路养护单位，在公路养护单位业务部门如科室、段部或公路管理所做起，脚踏实地地掌握各种管理或公路养护技能，在熟悉单位某一部门业务或公路管理所公路养护技能的同时，争取获得在其它部门或公路养护岗位的轮岗机会，熟悉单位1-2个部门或公路养护岗位的工作业务和工作流程。管理人员的管理层级争取从管理十级升到管理九级；专业技术人员的管理层级争取从技术十三级升到技术十二级；工勤人员管理层级争取从普通工升到技术工五级。
4.1.2第二阶段（25-30岁）
担任单位某科室副职、管理段副职、部门主管或管理所管理人员，学会处理好人际关系；学习现代管理知识，了解单位某科室、部门或管理所管理流程，掌握和具备履职能力。管理人员的管理层级争取从管理九级升到管理八级；专业技术人员的管理层级争取从技术十二级升到技术十一级；工勤人员管理层级争取从技术工五级升到技术工四级。
4.2职业生涯规划中期（30岁-40岁）
4.2.1第一阶段（30-35岁）
争取担任单位某科室正职、管理段正职或管理所所长，熟悉该科室、管理段或管理所的业务流程，学习与其它科室、管理段或管理所的沟通与协调，掌握和具备履职能力。管理人员的管理层级争取从管理八级升到管理七级；专业技术人员的管理层级争取从技术十一级升到技术十级；工勤人员管理层级争取从技术工四级升到技术工三级。
4.2.2第二阶段（35-40岁）
争取担任管理总段副职、单位某科室正职、管理段正职或管理所所长，熟悉总段副职、该科室、管理段或管理所的业务流程，学习与其它科室、管理段或管理所的沟通与协调，掌握和具备履职能力。管理人员的管理层级争取从管理七级升到管理六级；专业技术人员的管理层级争取从技术十级升到技术九级；工勤人员管理层级争取从技术工三级升到技术工二级。
4.3职业生涯规划后期（40岁月-退休）
担任管理总段正职，熟悉总段各单位、各科室的业务操作，能有效协调好各单位、各部门，管理能力不断提升，在本行业有较高的信誉度和知名度。管理人员的管理层级争取从管理六级升到管理五级；专业技术人员的管理层级争取从技术九级升到技术七级；工勤人员管理层级升到技术工二级。
5.做好职业生涯规划跟踪管理工作
在合理设计之后，公路养护行业职工职业生涯目标的实施必须有跟踪管理制度。职业生涯规划目标并非一成不变，由于每个职工的学习能力及适应能力的差异，在不同的职业生涯规划发展过程中，将对预先制定的职工职业生涯规划目标进行修正。职业生涯规划制定好后，职工将沿着设计好的发展道路不断地从一个岗位转移到另一个岗位，从较低层级上升到较高层级，直到最终实现制定好的职业生涯规划目标。伴随着岗位和层级的变化，职工必须不断接受新岗位和层级的变化，不断提高自身素质，改善知识结构。为此，需要加强对职工职业生涯规划实施跟踪和指导，定期或不定期地对他们的工作进行反馈和点评，勉励和肯定好的一面，帮助他们克服自身存在的不足，督导他们向职业生涯规划设定的目标前进，最终帮助职工实现职业生涯规划目标。
【参考文献】
个人有责任心，对什么事情都想认真办好，因为我坚信如果有机会不会把握的话，那么只能与成功失之交臂。
个人很有上进心，遇到了挫折不会就此退缩，我对自己的要求永远是追求更好。
我为人还算比较正直、对人和善，能够与大家建立一个良好的感情。
2、个人劣势。
我做事很多时候不细心，而且自己的执行能力不强，我想这很大程度因为自己有时难以抵制诱惑有关（如打篮球、睡觉），这样导致了分心。自己的时间观念不是太强，办事总容易托。
专业能力还不强。我学的是安全工程，而我对专业的学习还是一脸迷糊。
对于以上缺点，我一定会想尽办法克服，常自省，明白自己要得到的是什么。并且从大二开始有做兼职的打算，增加自己的社会经验。并且努力学习自己的专业知识，不要让自己落后于人。
3、机会。
我国的经济正在稳步发展，再加上安全专业好就业，故我们面对的就业压力不会增加太多。同时我国提倡安全生产，而我们专业在这些方面正好对口。而我在这里要说的更重要的一点就是机遇已经有了，但是我们要勇敢的把握机遇，在必要时还要创造机遇，世界是勇敢者的天下。
二、毕业时的目标及确定原因。
终极职业规划目标：自我创业。
创业一直是自己的理想与抱负。其实我也想过要成为一名工程师，但是我始终觉得这样做得再好也只能是自己活着小部分人去享受成果，而对他人对社会影响太小。我觉得自己就要有个自我的事业，而我要做的并不一定只是获取财富，而是要让自己的同事等意识到我并不是一个所谓的领导，而是一个可以去亲近的，能让大家获得快乐的兄弟和朋友。当然创业是一个长远的目标，我必须一步一个脚印得去探索去积累，而不能只做一个好高骛远的自大者。
三、剩余大学生活规划。
既然我的终极目标是创业，我就必须要从现在开始准备。
大一暑假：利用这个暑假去兼职销售或者相关工作，利用这个平台锻炼自己的口才与沟通能力，并积累些人际。虽然这样会冲掉我过年的幸福时光，也许也得不到高工资，但是我觉得这样自己的收获会更大。我不是为了赚钱本身，而是为了提高能力。
大二：在有余力的情况下，参加我们学校的社团，做些自己喜欢的事，不然生活太枯燥了。再之就是学好本专业，立足了本专业后，我还可以看些其他书记，历史、经济、法律都可以涉猎下，同时每天早上英语学习不可空缺。
大二暑假：联系下某些公司，争取能够获得一个实习岗位。当然在实习的过程中要清楚这个事实：我要的永远都不是工资，而是能力。我要在实习的过程中了解企业文化、并且了解公司的工作流程，并尽可能参与其中。
大三：依旧努力学好专业课，这是已经是要确定自己专业方向的时候，我要将我的知识深化。而且要继续巩固英语，并争取和更多人英语交流，与此同时我可以在业余做些自己喜欢的事情，音乐、书法等，尽量远离游戏。这时候可以在学校做些，开始自己做“老板”，深刻体会处理事情的困难过程，也为将来的创业打下基础。
大三暑假：凭借着在学校的经验，该去自己去做一些比较简单的业务，或许会受到挫折，但现在的小痛必将避免将来的大痛。
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2016.02.213
21世纪，大学生是最重要的人力资源。因此，“90后”大学生做好个人职业生涯发展与规划，对其今后的就业、择业具有较为重要的意义。
1“90后”大学生个人职业生涯发展与规划的现状及存在的问题
1.1缺乏个人职业生涯发展与规划意识
当下，许多“90后”大学生缺乏个人职业生涯发展与规划意识，一方面，他们认为自己刚步入大学，距离今后择业找工作还比较遥远，因而缺乏这方面的意识；另一方面，也有一部分大学生认为谈个人职业生涯发展与规划比较奢侈，他们当中的许多人都没有形成明确的个人职业生涯发展与规划意识，对于就业择业之事，更倾向于看事实说话，即随行入市。[1]这也导致许多“90后”大学生在择业时将工资薪酬视作首要标准，鲜少和个人的兴趣、理想、优势等其他因素相结合。
1.2缺乏明确的职业目标与职业定位
目前，“90后”大学生正处于个人职业生涯发展与规划的探索时期，由于缺乏明确的职业目标与职业定位，导致他们在进行个人职业生涯发展与规划时，暴露出一些问题，举例来说，有一些“90后”大学生想要进入大公司工作，但从未对该公司的发展前景以及企业文化等做过分析与研究，加上缺乏明确的职业目标与职业定位，结果在面试之时就被刷下来，与自己梦寐以求的大公司失之交臂。此外，还有一部分“90后”大学生存在着投机心理，未摆正心态，渴望走捷径成功，欠缺艰苦创业的思想意识。
1.3不能准确、客观的评估和审视自我
对于“90后”大学生而言，自我评估是其个人职业生涯发展与规划过程中的最初环节，对于其今后的个人职业生涯发展与规划具有重要的意义。准确、客观的自我评估，是“90后”大学生进行个人职业生涯发展与规划的基础和前提。然而，当下有许多大学生对于自我认识过于片面，不够全面、准确和客观，致使出现了两种极端现象：一种是过分的肯定自己，认为自己很优秀，过分放大自己的优点，而缩小或忽略自己的缺点，骄傲自满，过于自负。另一种就是过分的否定自己，认为自己毫无用处，过分放大自己的缺点，看不到自己的优点，缺乏自信，比较自卑。[2]这两种极端的现象势必会产生两种不同的结果：前一种对于个人职业生涯发展与规划期望值太高，难免会好高骛远，不切实际。后一种对于个人职业生涯发展与规划期望值太低，难以准确定位自己，实现自我价值。正因为许多“90后”大学生不能准确、客观地评估和审视自我，导致其职业定位不准，就业较难。
2“90后”大学生个人职业生涯发展与规划的意义
2.1有助于让大学生树立明确的奋斗目标
“90后”大学生个人职业生涯发展与规划的意义，首先在于能够帮助学生树立明确的奋斗目标。树立明确的奋斗目标，能够激励“90后”大学生为了目标而努力奋斗。
2.2有助于大学生进行准确的自我定位
个人职业生涯规划具有五大要素，分别是知己、知彼、抉择、目标、行动。其中前两个要素是后三个要素的前提和基础。所谓知己，就是要求“90后”大学生对自己能够有客观的认识和准确的自我定位。这样有助于让“90后”大学生清楚地了解自身的优势与劣势，结合自身的特点及兴趣，合理规划自己今后的职业生涯，扬长避短，充分激发和挖掘自己的潜能，全面提升自己。[3]
3“90后”大学生个人职业生涯发展与规划的对策
3.1制定相关的政策，规范对就业市场的管理
政府及教育部门制定相关的政策，与此同时，不断加强和规范对就业市场的管理，这是促进大学生个人职业生涯发展与规划教育顺利开展的前提和基础，也是决定其能不能发挥效用的重要影响因素。首先，政府根据当前大学生的就业形势与大学生的实际就业情况，制定相关的政策，支持和引导大学生个人职业发展与规划教育更加科学化、合理化、规范化以及制度化。其次，政府部门要不断推进劳动人事制度以及户籍制度等的改革，为大学生就业营造良好的大环境。
3.2建立健全大学生职业生涯发展与规划教育机制
为了顺利开展“90后”大学生个人职业生涯发展与规划教育，高校要树立相应的教育理念，建立健全“90后”大学生个人职业生涯发展与规划教育机制。首先，要对“90后”大学生个人职业生涯发展与规划教育做好总体布局，统筹规划，明确职责，落实责任，构建一套科学合理的集服务、指导以及咨询等为一体的职业生涯发展与规则教育体系。其次，还要制定相应的“90后”大学生个人职业生涯发展与规划教育制度，切实贯彻执行相关制度。[4]通过这些方式对“90后”大学生开展个人职业生涯发展与规划教育，能够使其正确认识自己的职业基础，正确认识自己的优势与劣势，扬长避短，找准今后实施职业发展的方向。
3.3提升自我综合素质和专业技能，增强就业竞争优势
“90后”大学生要想在日益激烈的社会竞争中脱颖而出，就必须提升自我综合素质和专业技能，增强自我的就业竞争优势。首先，努力学习科学文化理论知识，夯实理论基础，增加自身知识积累和知识储备。其次，加强业务知识的学习和专业技能的掌握，全方位提升自身的专业知识水平，以满足社会的需要。最后，培养综合职业竞争能力，不断增强自身的就业竞争优势。只有不断增加自己的知识积累，提升自身的综合素质和专业知识水平，培养符合社会需要的综合职业竞争能力，才能在激烈的竞争中取得一定的优势。
3.4培养良好的心理素质，广泛参加社会实践
近年来，我国大学生就业竞争越来越激烈，随之而来的是大学生择业心理问题的逐年增加，因而“90后”大学生的择业心理问题成为了一个值得关注的问题，同时也是一个亟待解决的问题。对于当代“90后”大学生而言，培养良好的心理素质是大学生今后走向职业生涯所必备的一种基本素质。首先，“90后”大学生应当增强自身的心理承受能力以及抗挫折能力，也就是俗称的“抗压能力”。[5]一般而言，大学生在择业的过程中不可避免地会遇到各种各样的挫折或困难，遇到挫折或困难时不要惊慌，不要产生畏难情绪，应当摆正心态冷静坦然的对待遇到的挫折或困难，可将其视作对自己的考验，要敢于迎接考验，迎接挑战。其次，“90后”大学生应积极扩展社交圈，构建良好的人际关系网。此外，“90后”大学生还应广泛参加社会实践，增加社会实践经验。
4结论
综上所述，当前“90后”大学生个人职业生涯发展与规划存在着一些问题，亟待解决，其主要表现在以下几个方面：
如缺乏个人职业生涯发展与规划意识、缺乏明确的职业目标与职业定位、不能准确、客观地评估和审视自我等。笔者针对“90后”大学生个人职业生涯发展与规划存在的问题提出了一些对策：首先，制定相关的政策，规范对就业市场的管理；其次，建立健全大学生职业生涯发展与规划教育机制；再次，提升自我综合素质和专业技能，增强就业竞争优势；最后，培养良好的心理素质，广泛参加社会实践。希望以上对策有助于大学生更好实现理想就业。
参考文献：
[1]余强.“90后”大学生职业生涯规划及其相关因素分析[J].西昌学院学报：自然科学版，2014（4）.
[2]朱柱.“90后”大学生职业生涯规划意识培养刍议[J].才智，2015（13）.
国内的职业生涯规划教育自2006年起，向各大高校进行宣传与普及。由于时间尚短，目前各高校的职业生涯规划教育存在较强的就业指导痕迹，缺乏实效性。就目前，国内大学生职业生涯规划教育现状来看，存在学生对社会职业、个人的兴趣爱好不了解；自身职业生涯目标不明确；家庭与社会缺乏积极、科学的引导；学校职业生涯教育内容缺乏素质能力培养；科学的职业生涯教育体系尚未建立等诸多问题。其中尤为突出的问题是大学生普遍缺少职业生涯规划意识。
大学生职业生涯规划意识，顾名思义，是指大学生对职业生涯规划的认知程度与态度，是大学生进行和完成职业生涯规划的内在动力。大学生普遍缺少职业生涯规划意识则意味着，大学生对职业生涯规划的认知程度尚浅，并不了解职业生涯规划的真正意义所在，及其对于个人就业与职业发展的积极作用。大学生缺少职业生涯规划意识，说明其在职业生涯规划这一问题上存在理解与认知的矛盾，表明其对职业生涯规划没有明确而清楚的认识，缺少实际的实践和加深的了解。
目前，就大学生职业生涯规划意识现状来看，存在大学生虽然对大学生职业生涯规划方法有一定认识，却对于职业生涯规划的实际意义与价值没有清晰地了解；较男生相比，女生对职业生涯规划的认识及规划意识较为薄弱；文科学生的职业生涯规划意识较其他学科学生的规划意识较为薄弱；有过社会实践经验（兼职或工作）的大学生较没有相关经验大学生相比职业生涯规划意识较强；学生干部要比普通同学的职业生涯规划意识与规划能力较强的现象。
二、大学生职业生涯规划意识的培养
大学生职业生涯规划教育是一项系统工程，仅局限于毕业生的职业生涯规划教育绝非科学与正确的职业生涯规划教育，需要建立一套全程、科学的教育体系。所有课程与活动的安排与设计，需充分考虑大学生自身每个阶段的生理与心理，包括其所学专业的学习特点，从大学生职业生涯教育目的及意义出发，建立和形成科学、完备的大学生职业生涯教育全程体系。
第一学年：引导和指导学生初步了解和认识职业生涯规划，并完成初期的职业生涯规划设计。传统意义上的教育体制，导致大部分大学生在接受高等教育之前，从未涉及或没有真正思考过个人的职业与生涯发展问题。因此，对于大一新生而言，需通过交流、经验介绍与“大数据”展示等渠道，教育和启发其了解职业生涯规划，导入职业生涯规划概念，输入职业生涯规划意识。
第二学年：引导和鼓励大学生积极参加社会实践，完善职业生涯规划设计。大二年级的大学生，已经完成了从中学生到大学生的角色转换，对所学专业与未来可能从事的业有了初步的了解。此时，需要结合所学专业与社会、市场的需求，引导和鼓励大学生积极参加有意义的社会实践，在完成自我认知的基础上，积极开始探索社会环境。需通过课程教育与相关主题社会实践活动，培养学生的职业道德，巩固学生的职业技能，提高学生的人际交往能力。
第三学年：指导学生将职业生涯规划付诸实践。大三的学生，经历了两年的大学生活，通过学习与实践，对于所学专业及知识结构有了初步明了的认知。面对即将到来的毕业，他们往往在考研、留学、求职等毕业去向的选择中徘徊不已，此时的职业生涯规划教育应该是帮助其完成正确、适时的选择与判断。
【关键词】
高职学生；职业生涯规划；问题；对策
一、高职学生职业生涯规划的意义
职业生涯规划，是指学生根据所学的专业、自身的兴趣、特长、不足等去选择适合自己的职业，并根据设定的目标，针对性的采取一定的措施、不断努力以实现目标。在应对较为严峻的就业形势时，有效的职业生涯规划有助于高职学生挖掘出自身的潜能，提升就业时的竞争力。合理的职业生涯规划，是迈向成功的第一步，高职学生进行职业生涯规划有以下几点意义：
第一，职业生涯规划可以帮助高职学生明确其在校期间的发展方向及目标。初入大学，高职学生一般对自我发展的方向和目标没有清楚的规划，这时合理有效的职业生涯规划可以帮助他们明白每个阶段应该学什么，应该做出什么努力以实现自己的目标。
第二，职业生涯规划可以帮助高职学生发挥潜能，提升自身就业时的竞争力。制定职业生涯规划的过程是一个深刻了解自己的过程，通过挖掘自身的兴趣、性格特征、能力等个人素质，制定相应的职业发展方向。同时可以进行针对性地学习、参与相关培训和实践，不断锻炼自身能力、克服自身弱点、激发自我的潜能，以此提升综合素质。
第三，职业生涯规划可以帮助高职学生有效避免择业时的一些误区。目前，高职学生在择业过程中存在一定的误区，比如一些学生只想在大城市发展，不愿意去小城市，一些学生只愿意在沿海经济发达的城市，不愿意去中西部经济相对落后的城市工作；有的学生未考虑自身的专业、兴趣爱好、性格等因素，盲目的选择工作。职业生涯规划可以帮助高职学生有效选择适合自身的工作。
第四，职业生涯规划有助于推进高职教育教学的改革。学校须对学生职业生涯规划进行指导，在这个过程中，学校须不断关注市场环境的变化，深刻考察市场的实际需求。为了加强教学的针对性和时效性，学校需要根据市场的情况对课程内容进行相应的更新，以培养适应市场需求的高职毕业生。
二、高职学生职业生涯规划存在的主要问题
现目前，我国高职学生职业生涯规划中还存在着不少问题，这些问题大致可以分为以下三类，分别包括对职业生涯规划的认识不足、职业生涯规划的导向不强、对高职学生职业生涯规划的支持不够。
（一）职业生涯规划认识不足
当前各个层面对高职学生职业生涯规划的认识存在着严重不足，首先是社会层面对于高职学生职业生活规划的认识存在着不足之处，包括社会公共机构对于高职学生的职业生涯规划导向不足，企业层面对于人才的职业生涯规划认识不足；第二，家庭层面对于高职学生职业生涯规划认识不足，家庭层面未能对子女的职业意识培养提供相应的引导；第三，高职院校对高职学生进行职业生涯规划的认识存在不足，学校对学生的职业生涯规划起着非常重要的作用，目前高职院校认识普遍存在不足，未能对学生提供完善的职业生涯规划指导；第四，高职学生个人对职业生涯规划的认识存在着不足，未能有效地规划自身的职业生涯。
（二）职业生涯规划导向不强
职业生涯规划的良好导向有助于高职学生更好地进行职业生涯规划，但目前在导向方面还存在着一定的不足之处。包括社会舆论的导向模糊，媒体等缺乏对学生职业生涯规划方面的报道，未能发挥出正面的宣传作用；家庭层面的引导不足，大多数父母不仅未能对子女做出正确的职业生涯规划引导，反而常常会有一些错误的引导，比如引导子女更多的关注职业的高低贵贱、工资水平的高低；高职院校导向性不足，高职院校未能根据职业生涯规划的需要，做出一些课程内容的调整创新，未能帮助学生充分找到自己的职业兴趣、能力等；第四，高职学生自身缺乏目标，缺乏自我评估的能力。
（三）职业生涯规划支持不够
职业生涯规划支持不够，主要体现为学校层面教育的不足，目前高职学校对学生职业生活规划的关注点更多的放在对学生进行就业指导上面，未能全面地对学生的职业生涯规划进行指导教育。并且，目前高职院校普遍存在着师资队伍水平不足的问题，教师对学生职业生活规划的指导能力较差，比如在面对学生个性化的问题时，教师的指导缺乏效率。学生方面，学生自身对职业生涯规划的探索不足，学生缺乏主动进行职业生涯规划的认识，未能主动提升自身的专业技能、工作能力等。
三、高职学生职业生涯规划的对策研究
（一）提高对职业生涯规划的认识
良好的职业生涯规划对学生的综合素质和就业竞争力的提高、对学生长远发展、社会的更加和谐均具备着重要的意义。包括社会、家庭、学校均要认识到学生职业生涯规划的重要性，并且要意识到自身对学生进行职业生涯规划引导的重要性。学生个人也要认识到进行职业生涯规划的重要性，通过分析自己的个性特点、兴趣爱好、工作能力，选择适合自己的职业，并为了自己的职业发展目标，不断努力。
（二）优化职业生涯规划的教育
学校层面需要对职业生涯规划的教育进行优化，首先是师资队伍的建立，高职院校可聘请在职业生涯规划方面研究较多的老师，或者可以与专业的职业生涯规划机构合作，对现有的职业指导老师进行系统培训，以提高其专业素质。同时，学校须开设更多的职业生涯规划课程，并根据市场需求，不断对课程进行调整创新，以期对学生进行更加高效的职业生涯规划指导。
（三）提高学生职业生涯规划的能力
作为职业生涯规划的主体，高职学生为了实现个人的人生目标，应主动进行个人职业生涯的规划，首先高职学生需要提高自我认识的能力，全面客观的了解自身的情况，合理地对自我定位，以制定合理的职业生涯目标。同时，根据职业环境等的变化，对目标进行适当的调整。最重要的是，学生制定了相应目标，需要根据目标，不断地进行针对性的学习、提升相关的知识技能，以最终实现制定的目标。
参考文献：
[1]谢一风.高职院校学生职业生涯规划研究[J].职教论坛，2007（08）
