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我们在交给学生知识的同时，要做好学生心理辅导，关注学生身心健康发展，让每一名学生都成长为对社会的有用之才，是中学心理健康教育的根本策略，学校领导和教师必须牢牢把握。
随着改革开放的不断深入，各种竞争越来越激烈，人们的心理压力和精神负担也随之加大。同时，传统的家庭的不稳定也更加突出，人际的直接交往减少，情感联络淡化，人的价值观念也在变化，而价值冲突造成的混乱必然造成心理的困惑，特别对是情感比较脆弱的青少年学生会造成某种心理危机。我们要有效地消除学生的心理压力和心理障碍，首先要了解和掌握青少年学生普遍存在哪些心理障碍，并分析其产生的主、客观原因，然后才能对症下药，采取行之有效的措施，加强心理健康教育，培养出人格健全的优秀学生。
二、中学生心理健康问题的成因
1.学习压力大。焦虑的心态在中学生中很普遍，引起焦虑的原因有很多，如：超大的学习量，大量的作业，频繁的考试，无休止的补课，大量的重复学习；超高的学习难度；超长的学习时间，加班加点，夜以继日，使学生穷于应付，疲于奔命，根本没有休息，导致心理上的疲劳，情绪焦虑不安。
2.人际交往障碍。现在的孩子大都是独生子女，生活条件优越。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师、同学谈心里话.把自己的心理封闭起来。在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。
3.不良社会风气的影响。一是社会上滋长的唯经济主义的影响。在学生中表现为“一切向钱看”的消极现象，不仅妨碍学生树立正确的人生观和价值观。而且也助长了他们的拜金主义、享乐主义和极端个人主义的思想。二是大众传媒中不健康的内容也是造成学生心理行为问题的重要原因。一些文艺作品、网络、影视广播充满“拳头”加“枕头”的内容，严重影响青少年健康成长。
4.情感的困惑。中学时期是花的季节，这一阶段人的第二性征渐渐凸显，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，自控能力差、易冲动、对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感困感。如：初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼，等等。
5.教育方法不当。教师教学方法不当，且带有惩罚性；行为方式带有歧视、嘲讽意味。家长教育方法简单粗暴，轻则埋怨重则打骂。这些都会给学生的心理健康造成危害甚至永久性的伤害。
三、纠正中学生心理障碍的措施
1.营造良好的家庭教育氛围。预防心理危机，应以家庭为重点。因为家庭环境是影响学生心理健康的重要因素，学生的不少心理障碍都是因家庭中父母等亲属而产生的。为此，学校可以通过办好家长学校，召开家长会议，通过家长老师互访，一旦发现学生有什么思想疙瘩，就让父母与儿女直接坦诚地沟通。这样，就可以及时、有效地纠正和排除学生的心理障碍。
2.开展形式多样的心理教育辅导。学校作为心理教育的前沿阵地，应设立一个学校心理辅导室。通过心理辅导室，掌握全校学生的心理健康状况，建立学生心理健康档案，定期对学生心理健康状况进行检测和分析，及时发现需要给予特别帮助的学生。
3.由各班根据实际情况，组织召开主题班会，给学生一个畅所欲言的倾诉机会，把自己的心事、苦恼、困惑都摆出来，在同学中进行心灵的交流和碰撞，以便借助班集体的力量加以解决，以强化集体的凝聚力和向心力。
4.经常举办与心理教育相关的活动，如组织观摩展览，收看有关心理辅导的专题影视节目，刊出有关心理教育内容的墙报、专栏，举行专题演讲比赛，开通心理咨询热线电话，解答学生或家长所遇到的心理障碍或困惑等等，都是切实可行的有效的措施。立未成年人轻罪犯
5.学生抗挫折能力的提高。新时期的中学生说是有心理挫折，多为自身原因造成的，表现在考试成绩的不理想和同学相处不好等方面。为此教师要引导学生正确对待“挫折”，并进行合理的心理疏导，以便让学生适应初中阶段的学习，并且告诉学生一时的失误不代表永远的失误。只要我们及时注意进行改正，付出艰苦的努力和汗水，就会“苦心人天不负，三千越甲可吞吴”的美好前景。经过教师的教育和激励，学生的抗挫折能力肯定会增强，学习积极性和学习意识也会出现大幅度的提高，成绩也将随之提高。
6.让学生心理健康得以发展。在教学中教师要用爱心去对待学生。“感人心者莫先乎情”。初中学生正处在情感“空隙”期.父母对其的情感（学生对家长的依赖情感）此时正在减退，正需要有一个新的情感来抚慰其成长。所以在学生心理健康出现问题时，老师只要把“爱的阳光”给予学生，学生就会灿烂，师生间就能产生“惺惺相惜”的体验。就能够收到良好的教育效果，就能够让学生在素质教育教学中结出丰硕的果实。
总而言之，对学生进行心理健康教育要全方位、多角度，这样才能让他们拥有一个幸福快乐的人生，才能勇敢地直面人生。笑对人生，以平常之心对待生活中的一切，逐渐形成热情、开朗、乐观、宽容、自信等心理素质，逐步达到学会学习、学会生活、学会做人之目的。
参考文献：
[1]章红梅.对中学生心理健康教育的几点思考[J].快乐阅读：中旬刊：2013（03）：ll4.
中图分类号：G41 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2014）06-0291-02
笔者曾在一本书上看到这样的话：教育的核心不是传授知识，而是培养健康人格[1]，或者说教会学生做人，使学生有一个健康的、积极的心理状态，这是一切教育者教书育人的前提和根本目的。从发展的角度来看，心理健康是一个与人终生相随的人生课题，那么什么是人的心理健康呢？从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。也就是说心理健康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的和心理不健康的情况。调查发现，各国学生的心理健康问题都是普遍存在的。
近几年，我们经常可以从各种新闻媒体上看到或听到，中学生因心理行为问题而导致“离家出走”、“拒绝上学”、“自杀”、“暴力行为”、“违法犯罪”等报道，中学生的心理健康问题已经普遍引起了社会，特别是学校教育的重视。
案例一：山西初二学生泼硫酸案。初二学生陈某平时不爱着惹人，性格内向，遇事时不愿意白白地受气挨打，但也不愿向他人诉说或向家长老师校方申诉，当再次遇到其他学生挑衅时，将硫酸泼向对方，导致13人毁容。
案例二：一女生在上课时听了音乐，班主任要她叫家长来校，这位花季少女既怕掌握着“生杀大权”的班主任，更怕棍棒相加的父亲，她感到无路可走，于是她打开了家中的煤气阀……
案例三：杭州有个9岁的孩子，张毅，小学三年级，学习优秀，班长少先队中队长，被全票通过评为“三好学生”。当天中午，姐姐张萍把茶话会上的4块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。
案例四：北京某中外合资寄宿中学高三和高二学生因琐事发生争执，半夜时分，部分高三学生手持棍棒摸入高二学生宿舍，毒打高二学生，造成11名学生受伤，一名学生眼睛被玻璃扎伤，一名学生眼角被打裂。事发之后，学生惊恐万状，次日上午该班只有8名女生上课……
案例五：“云南省公安厅召开新闻会称，2004年2月23日中午1时20分，昆明市公安局接报云南大学学生公寓一宿舍发现一具男性尸体。经公安机关现场勘查，在该宿舍柜子内共发现4具被钝器击打致死的男性尸体。28天之后落网的马加爵被捕，对犯罪事实供认不讳。这名在中学阶段是如此优秀的学生为何会在大学的校园步入罪恶的深渊？诸多事例足以令社会各界震惊了。”[2]
面对这一系列不明智的举动，正说明了当今中学生的心理压力过大，对待外界的突发事件，缺乏理智，心中的消极情绪得不到及时宣泄和排解，这都会使他们内心感到焦虑和压抑，性格变得沉默内向，甚至走上极端。随着社会趋于多元化发展的今天，这样的事情目前是愈演愈烈，中小学生对社会的接触越来越多，即使是大学生也在面对这些突发事件时难免会手足无措。初中教育阶段所反映出来的问题也是契合的：初一的学生比较“乖”，初二的学生比较“散”、初三的学生比较“坏”（有些初三的学生还会对刚入校的初一新生采取勒索、收保护费等违法行为），在初二、初三学生身上所体验到的种种躁动、种种心理扭曲，确实令人十分忧虑。由于中学生正处于生理和心理的形成时期，在这一成长和转型阶段，随着外在的家人、朋友、师生以及在学业方面等等形成许多心理冲突和矛盾，因为这些矛盾得不到正确的开导，导致自我掩盖或忽视，以至于使不少学生感到孤立无缘，只好将矛盾隐匿在他们的心灵深处，备受煎熬，积少成多最终诱发各种心理障碍乃至心理疾病。严峻的现实提醒着我们：在学生成长的过程中，要让他们的消极情绪得到合理宣泄，不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养。多年的工作实践中，笔者深有感触，对此略谈微见，供以参详。
一、优化心理环境
中学生心理正处于转型和形成阶段，所以，我们在教育中要善于发现学生的问题，这就要求教师和家长给予学生们更多的关爱、关心、关注。针对不同家庭的孩子、不同爱好的孩子的发展需要，因材施教，优化学生个性发展所需要的心理环境。
首先，要营造宽松的氛围。现在学生的压力都比较大，这些压力中大部分都是外在压力导致学生们的内在压力过大。那么营造宽松的氛围对于每个学生的心理是非常必要的。当学生对于家庭、学校和社会给予的压力感觉过大时，此时此刻给他们一个宽松的氛围正好可以使他们放松自在，在一定程度上情感自然流露，思想任意驰骋，不必受太多的拘束。此时教师要放下教师的“架子”。在传统的教育中，人道是“师道尊严”、“严师出高徒”。在传统的教学中，学生的行为往往受到严格的限制。对学生的思想和行为做过多、过细的限制，虽然能达到整齐划一的效果，但无疑，学生会因为害怕违反教师的各种规定而感到紧张、焦虑和压抑，丧失了自由表现的机会，抑制了主动创新的动机。但是中学生正在成长阶段，没有形成固定的思维模式，一切还在摸索和发展阶段，他们身上具有无限的潜能。所以必须放下为师的“架子”，以朋友的身份走近学生，让学生从心理上接受你，这样才能不仅仅在学习上，还在生活中真正了解学生。教师此时的作用正在于帮助学生充分地发挥其内在的潜能，多给学生自由表现的机会，充分调动学生们的主动性、积极性，有益于激活学生思维的火花，使学生得以生动活泼的发展。教师不再是教材的代言人，而应是学生能力的激发者、培养者、欣赏者。
其次，随着信息社会的到来，人们的生活节奏变得越来越快，家长工作过于繁忙，学生的学业压力也过大。每天起床、上学、吃饭、写作业，似乎安排得井井有条。但是学生们没有自己的时间和空间。他们常年被关在教室里和家庭中，牢狱一般的生活，度日如年。单调重复，钢筋、水泥编织的笼子限制着自由，作业、考试耗去了几乎全部的时光。“除了拥有作业，我们还能拥有什么？”“我们就像没有翅膀的鸟儿！”这是孩子发自心底的呐喊。孩子需要自由，渴望独立。因而家长和教师要留给孩子自由支配的时间，留给属于孩子自己的天地。
第三，建立友好的交往关系。学生们的交往有时比成人间的交往更为频繁，同时也更为单调。因为学生们交往的人是班级的学生，他们处于同一年龄段，有共同的语言、比较接近的兴趣爱好，但是局限性是都处在同一年龄段，思维模式生活方式受限。所以我们要鼓励学生进行广泛的同伴交往，指导、培养、锻炼他们的交往技能，帮助他们掌握各种交往策略，学会和同伴和睦相处，热心助人，从而培养其良好的心理素质和交往能力。当然对于未成年学生来说，学生对教师的态度中情感成分比较重。他们对自己喜欢的老师常做出积极的反应，而对自己不喜欢的教师往往予以消极的反应。由此可见，师生之间如果能够像朋友一样形成良好的师生关系，用和蔼的目光和感情去关注每个孩子的成长，有利于学生良好心理的形成和教育的有效实施。最终使学生的情绪发展与身心具有调节的重要作用，给他们以情绪支持和安慰，帮助他们应付生活中出现的种种紧张和压力。
3.开展公平的竞争。在青少年的心里，公平对他们来说很重要。公平能够给孩子们在竞争的同时，调动孩子们的积极性，教师和家长一方面要注重向学生传播竞争的思想，使学生具有竞争的观念，增强竞争力；另一方面要组织合理的富有竞争性的活动，使学生受到竞争的熏陶和训练。在一定条件控制下的相互竞争，能够激发学生的进取精神和学习热情，推动他们去创造性地解决各种问题，获得快乐和幸福，并得到最终的胜利。
二、优化心理疏导心理疏导
能为个别存在心理问题如出现心理偏差、障碍的学生提供帮助和有效的治疗。心理疏导的目标是指导学生形成一种积极的心理状态，使其健康发展，但由于不适当的家教方式的误导、传统的教育模式和不良社会环境的消极影响，导致许多学生的片面发展，并带来一系列的心理健康问题。教师和家长往往处于“被动状态”，从而产生了所谓的代沟问题。那么我们如何减少或消除代沟，变“被动”为“主动”呢？一是学会倾听。“一项调查显示，中小学生在遇到困难和心里烦闷时先和父母讲的占30%，先和老师讲的仅占3.3%，和谁也不说的达到29.7%。”[3]是什么原因孩子们不愿意与老师或父母讲心里话呢？其实能不能让孩子们说心里话关键在大人。现代教育中的德育功能是通过信息反馈实现的。心里话的倾诉是教育的重要链条，因而成为不可缺少的信息通道。教师要善于倾听学生的心声，并以此为突破口，有的放矢地进行教育。二是理解青少年的焦虑和恐怖心理。沉重的课业负担，教师和父母过高期望的压力，容易使学生们出现焦虑的心态。现在的学生们对自己的学习能力、分数排名、作业和考试表现出了过度的焦虑。另外有些学生受到社会、学校和家庭所采用的歧视、冷漠、体罚和变相体罚等错误的教育方式和态度，使学生们出现恐怖心理甚至攻击性的问题心理，还有的学生会采取逃学或离家出走的方式。这样最终会使青少年形成自私自利、缺乏同情心、对人态度冷漠、极度抑郁的心态。所以教师和家长更需要多关怀、安慰和呵护学生，转变了学生的心态，理解学生，才会最终解决学生的心理问题。联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完善的生理、心理状态和社会适应能力。”可见，心理素质已成为构成人的整体素质的一个不可缺少的内容和目标。学校教育理应关注学生的心理健康，塑造学生健康的心理、健全的人格，以面对新的挑战。作为老师，同时也是一名思想政治教育专业的研究生，我一定要撑起一把雨伞，陪他们一起走过雨季，我们必须引导每一个学生走上健康快乐向上的人生之路，我们也一定会从中探寻到一块心理健康教育的“新大陆”。
参考文献：
学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其反映有二：
1、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的141名。前来咨询时她痛苦地说：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。
2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生就谈到：“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。不有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上11点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这种非常值得我们深思的问题。
二、人际关系问题
这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：
1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有位中学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗．．”，严重地刺伤了他的自瘭心，导致他对教师的反感，对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。另有一位学生干部来访谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。此外，还有一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的．．．等等。都反映出学校中师生关系的问题．
2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因两们要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。
3、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。”还有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。
三、情感类问题
青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。如，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。归结起来有两个方面．
其一、是与同龄人的感情纠葛，多是同学间的密切交往所至。我们在咨询时就经常碰到这样的询问，“我和一个男生很要好，现在他升大学了，我想与他确立关系可以吗？”“我和一个男同学很谈得来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？”“我喜欢一个男孩，可有好几个女同学喜欢他，我该去竞争呢，还是退下来？”等等。
其二、是与成年人的畸恋问题，如，非婚同居，介入婚外恋，同性恋等。这在中学生中虽不普遍，但也不罕见，多表现在一些早熟的女生身上。有位高三的女生，学习很好，人也很聪明，学校还想保送她上大学，可她却与一个比她大10岁，且已有家室的男子同居了，而且说到她这么做不是为了金钱，而是为了“感情”。虽然，从理智上讲自己也知道这样不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中，还有位学生恋上了比自己大十几岁的英语老师，明知没有结果，却无法控制自己不去喜欢他，整日就想见到对方，与对方呆在一起。当对方不接受这种情感时，就觉得生活毫无意义，甚至产生了轻生的念头。此外，还有一些恋你妒母，喜欢同性成人伙伴等畸恋现象，这充分说明中学生的情感问题并不简单。面对学生如此复杂的心理头况，作为教育、心理工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义，该如何从事这项工作呢？具体做法我以为有以下几点。
（一）、在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。可以分为两部分：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训炼课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。
（二）、在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力、锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。
（三）、在中学里建立心理咨询与调节室，除了一般的咨询谈心外，还可采用一些心理治疗的简易方法对症下药。如，在大考之前，总会有一些学生产生考试焦虑，表现出紧、失眠等症状。心理辅导员就可集中为学生做一睦放松治疗。帮助他们缓解紧张情绪，调整应考动机以取得好的成绩。学校中的心理咨询与调节不同于社会上一般的咨询门诊，做法亦要考虑学生的心理特点，具体实施：
1、引导学生合理民泄不良情绪。由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定。遇到情感挫折时发泄常常不能自控。咨询者应理解这一特点，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。较好的方法：一是让他们尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极情绪代潜消极情绪，三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。
2、淡化被动受教，培养自助能力，青少年自主的能力尚在发育之中，对成伯依赖性较强，因此，辅导与咨询时应特别注意助其形成自助能力。在咨询过程中侧重于引导，鼓励，在帮助他分析问题的基础上自己找到解决的对策。
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A
〔文章编号〕1671-2684（2014）07-0018-04
一、引言
儿童青少年是健康教育和健康促进的重点人群[1]。为此，世界各国均高度重视儿童青少年的心理健康发展，并通过多种途径加强从幼儿园到大学的相关教育和促进工作。心理健康教育和心理健康促进是儿童青少年心理健康服务的主要领域。
心理健康不是一种自发的状态，而是个人和社会双方努力的结果：个人有维护和促进心理健康发展的需要，社会为维护和促进个体的心理健康发展提供必要的基础和条件，两者的结合点就是心理健康服务[2]。中学生作为一个快速成长中的特殊群体，在其成长过程中必然面临维护和促进自身心理健康发展的需要，所以中学生群体需要心理健康服务，这是学校心理健康服务存在的前提。与此相对应，了解中学生的心理健康服务需要，以心理健康发展为导向，提供及时便捷高效的健康服务，最大限度地满足中学生的相应需要，是有效开展中学生心理健康服务工作的前提和基础。目前国内对中学生心理健康服务需要的研究还比较零散，缺乏国家层面的和大样本的需要调研报告，因而难于从整体上把握当前中学生心理健康服务需要的总体情况和发展趋势。因此，有必要系统研究中学生心理健康服务需要的现状及其特点。
二、对象与方法
1.调查人员
调查人员为青少年心理健康服务需要现状调查协作组。协作组成员由国内六大行政区九所全日制中学十名心理健康教育专职教师组成。
2.调查工具
调查工具为罗鸣春在其博士学位论文中开发的青少年心理健康服务需要问卷（AMHSNQ）。问卷的内部一致性系数在0.760～0.870之间；分半信度在0.712～0.856之间[2]，符合心理测量学的要求。
3.抽样设计
遵循经济而有效的原则，采用分层整群抽样方法。在国内六大行政区选取九所全日制中学，初一年级至高三六个年级的在校学生为调查样本。
4.调查方法
横断面调查，以班级为单位进行团体施测。
5.抽样情况
共发放青少年心理健康服务需要调查问卷2000份，收回1809份，问卷回收率90.45%；剔除数据缺失值超过5%或有明显反应偏向的无效问卷，最后得到有效问卷1748份（见下页表1）。
表1 中学生心理健康服务需要调查样本基本情况表
性别 年龄 民族 居住地 地区 年级
男842（48.1%）
女906（51.7%） 15.26±1.93 汉族1541
少数民族 207 农村746
城镇538
乡镇464 东部356
南部746
西部330
北部154
中部162 初一年级346
初二年级330
初三年级332
高一年级243
高二年级313
高三年级184
总计 1748 1748 1748 1748 1748
6.数据分析
以每个青少年学生在6维度43个题项的得分为初始数据，计算青少年学生在各维度的均分及需要总均值和标准差，以均值大小反映被试心理健康服务需要的强度，以标准差反映被试心理健康服务需要的离散程度。统计中学生在服务机构、人员、内容、方式和途径、态度所属题项上心理健康服务需要的频次，计算出“希望+非常希望”频次的百分比，反映中学生心理健康服务需要在具体项目上的强度分布。检验AMHSNQ的6维度各均分及总均分在人口社会学变量上的差异，得出中学生心理健康服务需要的现状和特点。
三、结果分析
1. 中学生心理健康服务需要的总体情况
（1）总体情况
中学生群体有较强的心理健康服务需要（见表2）：6维度需要均值在1.74～3.14之间，需要总均分为2.63，介于“有点希望”（2分）和“希望”（3分）心理健康服务的区间内，总体偏向希望得到有效的心理健康服务；中学生群体有较强的心理健康服务需要。需要强度排在前三位的依次为：服务内容（3.14±0.48）、服务态度（2.95±0.59）、非专业服务（2.78±0.65）。非专业服务在中学生的心理健康服务需要中占有重要地位。从题项的具体内容看，非专业服务是指来自青少年同辈群体、家庭主要成员、学校教师的环境支持与人际互动服务，它体现出中学生在心理健康服务需要表达上的社会取向的特征[3]。
（2）服务机构
中学生希望提供心理健康服务的机构排序依次为：学校心理中心、社区心理中心、单位心理中心、医院、私立心理机构、防疫保健部门、精神卫生机构、民间机构。学校心理中心（67.6%）为首选，社区心理中心（60.0%）次之，精神卫生机构（36.7%）排倒数第二，民间机构（23.8%）为最末一位。中学生希望提供心理健康服务的机构的前三位是学校心理中心、社区心理中心、单位心理服务中心，反映出当前中学生既需要专业机构提供的专业化服务，同时也需要非专业化的一般社会服务。
（3）服务人员
中学生希望提供心理健康服务的人员排序依次为：同学朋友、父母家人、学校健康专家、学校老师、私人健康专家、医生、精神卫生专家、自己解决、民间人士、任其自然。75.1%的中学生把同学朋友作为希望提供心理健康服务的首选人员，父母家人（69.9%）次之，学校心理专家（67.8%）居第三位，学校老师（53.6%）居第四位，自己解决（25.0%）、民间人士（17.6%）、任其自然（11.8%）居倒数第三、二、一位。中学生希望提供服务的前三位人员依次是同学朋友、父母家人、学校心理专家。反映出当前中学生既需要专业人员服务，同时更需要来自同学朋友、父母亲人的人际社会支持和朋辈服务。
（4）服务内容
中学生希望提供的心理健康服务内容和项目依次为：人际关系、自己的身心管理、学业问题、校园生活与适应、身体发展与适应、青春期心理、危机干预、物质依赖、精神疾病预防。中学生最关注的心理健康服务项目是人际关系（91.3%），自己的身心管理（87.0%）、学业问题（87.0%）并列第二位，校园生活与适应（85.8%）列第三位，身体发展与适应（84.2%）排第四位，青春期心理（82.1%）排第五位。中学生在人际关系、身心管理、学习问题、校园生活与适应、身体发育与适应、青春期心理这六个项目上希望和非常希望得到心理健康服务的比例高达82.1%以上，表明这六个方面是当代中国青少年学生最关注的心理健康服务热点。研究者对中职生的心理健康状况调查发现，影响中职生心理健康的主要因素是学习适应、人际适应和环境适应问题[4]。反映出当今中学生的心理健康服务需要聚焦在学习进步、人际关系、生活适应良好的发展性需要上。
（5）方式和途径
中学生希望获得心理健康服务的方式和途径依次为：科普宣传、健康教育、同学朋友咨询、与心理专家面谈、与家人讨论、网络服务、向老师咨询、书信咨询、与医生面谈、与精神专家面谈、电话咨询。居于前五位的方式为科普宣传（72.8%）、健康教育（72.5%）、向同学朋友咨询（72.1%）、与家人讨论（68.5%）、与心理专家面谈（62.7%）；而与医生（37.9%）、精神科专家面谈（37.4%）和电话咨询（34.6%）被排在最末三位。结果表明，中学生获取心理健康服务信息的首选方式和途径是科普宣传、健康教育、同学朋友的朋辈咨询。
（6）服务态度
85.1%的中学生认为自己有必要或非常有必要了解心理健康知识，83.0%的中学生希望有固定的心理健康服务机构提供服务， 69.8%的中学生认为同学和朋友接受心理健康服务很有必要。反映出当今中学生有较高的心理健康服务意愿。
2.中学生心理健康服务需要的特点
（1）男女生心理健康服务需要总体水平差异不大。在专业服务、内容服务、非专业服务、民间服务四个维度上，男女中学生性别主效应非常显著；男生在专业服务、民间服务两个维度上的需要显著高于女生；在非专业服务、服务内容两个维度上，女生的心理健康服务需要显著高于男生；在需要总分上，性别差异不显著。表明男女中学生在心理健康服务需要的结构上有差异性，但总体需要水平差异不大。
（2）非独生子女的心理健康服务需要略高于独生子女。非独生子女中学生在非专业服务、服务内容两个维度上表达的服务需要显著高于独生子女；从需要总分看，非独生子女中学生表达的心理健康服务需要高于独生子女，但未达到统计学显著性水平。可能是独生子女在家庭中的特殊地位使其需要满足程度高于非独生子女，导致独生子女表达的心理健康服务需要相对较低。
（3）农村生源和城镇生源在三个维度上差异显著。在方式途径、民间服务两个维度上，城镇生源的服务需要显著高于农村生源；在非专业服务维度，城镇生源的服务需要显著低于农村生源；需要总分上两者差异不显著。
（4）家庭经济状况富裕的中学生在服务态度上比家庭经济状况一般和贫困的中学生更积极；在需要总分上，家庭经济状况富裕的中学生表达的心理健康服务需要显著高于家庭经济状况一般的学生。
（5）中学生心理健康服务需要的年级差异显著。初二年级学生在专业服务、方式途径、非专业服务、服务内容、服务态度五个维度和需要总分的服务需要显著高于中学阶段其他年级；数据显示初中二年级是中学六年的一个重要转折阶段，也是各种心理问题较为集中的时期，“初二年级现象”突出。
四、有效满足中学生心理健康服务需要的建议
构建高效务实的心理健康服务体系，满足和谐社会建设的心理健康发展需要，是心理学促进社会发展和服务和谐社会建设的重要途径[5]。根据中学生心理健康服务需要现况与特点的调查结果，课题组提出以下建议：
第一，通过对中学生心理健康服务需要现状和特点的调查，可以更具体地确定由谁、以什么样的方式和途径优先满足中学生哪些心理服务需要，从而进一步完善以目标群体的心理需要为导向的评价机制，为中学生心理健康服务资源的配置和规划提供基础数据。针对中学生的心理服务需要现状和趋势制定学校心理健康服务实施计划，提高学校心理健康服务工作的针对性和实效性。
第二，加强青少年心理健康服务需要评定研究，建立青少年群体的心理健康服务需要常模数据库，以此作为青少年心理健康服务工作规划和动态监测的基础数据。将青少年心理健康服务需要调查与国家或地区人口普查或者国家卫生调查相结合，不仅可以在更大的调查样本中收集更广泛的心理健康服务需要数据，获得更丰富的人口社会学资料，而且可以提高调查效率，降低研究成本。
第三，建立健全青少年心理健康教育、心理健康促进体系，普及心理健康知识，提高心理健康服务可得性。这不仅有助于提高个人维护和促进心理健康的能力，而且能有效提高青少年的社会人际支持的自助和互助能力。加强专业机构与非专业机构、专业人员与非专业人员的合作与支持，有利于形成专业服务和社会支持系统在维护和促进青少年心理健康保障中的强大合力。
第四，鉴于中学生有较强的心理健康服务需要和较高的心理健康服务意愿，学校心理健康服务体系应加强心理健康服务网络的建设，让心理健康服务覆盖校园，深入班级、宿舍，与学校思想政治工作和校园文化建设有机结合，形成全方位育人、全过程心理健康服务与心理健康促进的立体网络，最大限度满足青少年的心理服务需要。
第五，从青少年学生对心理健康服务机构、人员、途径和方式的需要分布来看，当前中学生心理健康服务需要特点是既需要专业机构提供专业化的服务，也需要社会环境提供非专业化的一般性社会支持；既需要专业心理健康人员提供专业化服务，同时更需要来自同学朋友、父母家人的人际互动与支持来化解成长过程中的心理问题。因此，学校、家庭、社区和社会应该携起手来，资源共享，信息互通，统筹规划，形成合力，营造一个促进青少年健康成长的良好环境[6]。
第六，从中学生的心理健康服务需要焦点看，追求人际关系和谐、学业进步和个人成长的发展性需要是主旋律；学校开展心理健康服务也要围绕这一主旋律。事实上，学校心理健康服务的根本目的就是要提高学生的整体心理素质，维护和增进学生心理健康，促进学生全面发展。因此，学校心理健康服务必须以促进学生全面健康发展为核心，以预防促进为主要手段，以矫治作为必要的补充和辅助[7]。
第七，关注贫困学生的心理健康需要，促进经济困难学生心理的健康发展，在为经济困难学生提供经济物质支持的同时，提供配套的心理促进和社会支持资源，从物质和精神上促进贫困生的可持续发展。
第八，有针对性地加强关键期和关键节点的心理健康服务。中学阶段，初二年级是一个关键期；加强初二年级学生的心理健康服务，引导中学生尽快适应中学的学习和生活环境，对中学生身心健康发展有重要的奠基作用。
注：本研究受到国家社会科学基金（项目编号：11BMZ004）和教育部哲学社会科学重大课题攻关项目（项目编号：05JZD00031）资助。
主要参考文献：
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[4]罗鸣春，邓梅.中等职业学校学生心理健康状况调查[J].中国心理卫生杂志，2006，（7）：456.
[5]罗鸣春.青少年心理健康服务需要：理论与实证[M].北京：中国社会科学出版社，2011.
一、心理健康教育同道德教育相结合
首先，心理健康教育应依靠德育为自己引导方向，并借助德育实践拓展自身的操作途径，通过丰富的德育实践增强学生的心理承受能力，磨炼意志品质，在德育评价与选择的矛盾冲突中锻炼他们的心理调适能力。
其次，心理健康教育是中学生品德教育的基础。心理健康教育与德育是教育体系中两个不同的部分，但它们之间互相联系又互相作用，在方法上取长补短。通过心理疏导、心理矫正等心理健康教育，较好地、较科学地适应学生的需要，从而调动学生的积极主动性，发挥学生情感、信念和意志因素的作用，更好地培养学生的思想品德。
二、心理健康教育与学校管理相结合
通过学校来做好心理健康教育工作，这是学校实施心理健康教育的直接途径。
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
学校开展各种教育活动，如辩论会、演讲会、团队活动、郊游、参观等，可以有意识地把它与培养学生良好的心理品质和心理能力的训练结合起来。如开展网络教育、挫折教育、考试心理教育、人际交往教育、“早恋”教育等来解决学生的疑惑问题，培养学生良好的心理品质。同时，活动中要为学生提供充分展示才干的机会，让每个学生体验成功，帮助他们树立自信，认识自我的价值，培养正确的自我意识。
三、心理健康教育与学科教学相结合
课堂是教育和教学的主阵地，要把心理健康的教育寓于各科教学实践中去，使学生在知识和能力得到提高和锻炼的同时，也使他们的心理素质得到提高和锻炼。学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴含有不少适用于心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现在有利于实施心理辅导的教育情境。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。
学科教学既是学校育人工作的主阵地，也是心理健康教育的主渠道，因此，心理健康教育只有与学科教学结合起来，它的生命力才能真正显示出来。学科教学中渗透的心理健康教育，不仅可以扩大心理健康教育的活动空间，而且可以促进学科教学质量的提高。各学科都蕴含着丰富的心理健康教育的内容，但由于各门学科的教学任务、内容、方法和手段各不相同，它们在心理健康教育中的特点和作用也不同。在教学中，教师要了解并把握学生的认知、情感发展过程，根据教学内容和特点充分挖掘教材中的心理健康教育因素，着力把心理健康教育融入整个教学过程之中，使心理健康教育与学科教学内容有机结合、相互渗透。
四、心理健康教育与班主任工作相结合
班级是学校开展教育的基本单位。作为班级的组织者、教育者，班主任承担着来自各方面布置的教育任务，协调、统一各方面教育影响的任务，创造性的班主任工作从心理健康教育入手提高班级管理效能，不失为一种有效方法。心理健康教育与班级管理相结合有利于形成和谐、融洽的班风，有利于班级工作的顺利开展，最终也将促使学生形成健康的人格。
作为班主任，应时刻牢记，教育者和被教育者尽管角色不同，但人格上是平等的，教师应该在保证教学工作正常进行的前提下，民主治班，平等对待每一个学生。“该生是否尊重师长”是班主任评定一个学生品行的首要条件， 而作为班主任是否问过自己“我尊重学生了吗？”尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私等。只有从尊重出发，学生才能打开自己的心扉，心理教育措施才能奏效。
五、心理健康教育与家庭教育相结合
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，家庭影响也尤为重要。常言道：“家庭是人生的第一课堂”、“父母是孩子最初也是最好的老师。”一个和睦、温暖、重感情、守信用、充满朝气、积极向上的家庭，可能铸就孩子健康的心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可弥补的创伤。
随着当前社会的快速发展学生所处的社会学校、家庭的环境都发生了较大的变化。自21世纪以来,市场经济的发展和冲击,使人们的价值观也发生了很大的改变。升学压力、独生子女、家庭教育的问题造成中学生心理产生了许多的问题。当代中学生不良事件频发,这使中学生的心理问题得到了更多的关注。为了能够提升中学生的总体素质,对中学生的心理健康问题进行深入的研究非常有必要。
1中学生心理健康问题
1.1学习问题
中学生产生主要的心理问题属于学习上的问题,如今中学生学习压力越来越大,从而造成学生精神不振,严重的导致学生出现记忆力下降、思维不振、失眠等问题,严重影响中学生的日常生活和学习[1]。中学生厌学是目前中学生在学习中面临的比较严峻的问题,不仅是学习成绩不好的中学生不爱学习,那些学习成绩好的中学生也出现了厌学情绪,同时中学生还存在一定的考试前焦虑问题。以上中学生存在的学习方面的问题主要是由于学校教育结构、学校教育方法等方面影响,学生不仅面临学习压力问题,还面临以后升学难、就业难等难题,特别是一些学习成绩不理想的学生,对升学有绝望的感觉。这些情况一一反映在中学生的学习上,造成了中学生一系列的心理问题。
1.2人际关系问题
中学生存在的心理问题还有人际关系问题,主要体现在以下几个方面。其一是与同学之间的关系,中学生会在日常生活和学习上除了想得到老师的认可外,还想得到同学的接纳,在班级中有属于自己的归属感,中学生在学习和生活中希望得到同学、朋友的信任和理解[2]。若中学生与同学之间的关系紧张,那学生自身会感觉到孤独感,要尽力去维持与同学之间的关系,但是具体又不知道如何去做。其二是与老师之间的关系,中学生与老师之间问题的大多原因是老师对学生的不信任和不理解,在这种情况下很容易导致学生产生一定的抵触心理,造成了学生压抑的心理,从而对老师产生攻击和言语。
1.3青春期心理问题
中学生存在的心理问题还包括青春期心理问题,其中主要包括两大类,其一是青春期闭锁心理,主要表现为中学生外在的表现和内在心理不同于一个整体,中学生闭锁的心理问题主要在中学生消极心理下存在,中学生的消极心理状态下,会封闭自己的内心,不愿意与任何人进行交流。其二是中学生青春期情感激荡问题,这种激荡的情感往往会使中学生内心激动、兴奋或难过,但是表现出来较为平淡,中学生有心理问题和秘密想要与人倾诉和分享,但是遇到家长和教师的询问,又变得缄默不言,这种中学生心理情况若是得不到教师家长及旁人的理解,中学生会出现焦虑、抑郁的心理。所以说,当中学生这些心理问题出现时老师及家长要理解中学生,不能够对其进行一味指责,要给予适当的包容。
2维护中学生心理健康问题对策
2.1心理健康教育
在中学生的学习课程中增加心理健康教育课程,在课程中可以帮助学生学习一些心理健康知识,让学生自己掌握一些自己调节心理情绪的方法。心理健康教育课程在本质上可以分为两部分:其一是对学生的心理健康知识讲解课,也就是心理卫生与健康理论课程[3]。其二是在中学生开展心理健康教育最有效的方法。也就是对中学生的训练操作部分,主要包括中学生之间的角色扮演,学生与学生之间的人际交往,学生之间的互相询问,这样能够让学生掌握一定的排解心理问题的方法,例如如何有效发泄痛苦,克服自卑问题,在有负面情绪存在的情况下如何有效发泄不良情绪,帮助中学生树立自信心,利用有效的心理调节手段调节学生心理健康问题。
2.2设立热线信箱
中学生正处于青春期,许多心理问题都不想告诉老师、家长和同学,在这种情况下在学校中设立热线信箱能够与中学生进行良好的沟通和交流,这种方式能够让不善言辞的中学生也能够向别人倾诉自己的心理问题。建立信箱既能够免去中学生害羞的顾虑,而且还能让中学生在信中将语言组织的更加准确严密,陈述问题的重要性,让老师能够根据信条有针对性地帮助学生解决心理问题[4]。
2.3设立心理咨询室
现如今中学生对提高自身心理健康水平的要求越来越急切,所以说在学校中建立心理咨询室是能够有效帮助学生解决心理健康问题。时代在不断发展,心理咨询室开展的服务已经能够帮助一代中学生建立良好的心理,中学生从一开始面对心理咨询产生的试探性心理到如今能够大方向心理咨询师吐露自己的心理问题,由此可见,开展的心理咨询服务已经成为现展的重要趋势[5]。心理咨询若想取得有效的成果,在咨询过程中老师和学生之间应该互相尊重,互相信任,心理咨询老师应该注重保密性的原则,这样能够与学生之间建立信任关系,让学生与老师之间心理与情感进行交流。有时候心理咨询老师要与存在心理问题的学生建立起平等的指导关系,根据学生自身的实际情况采用适当的心理治疗方法,这样能够适当消除或减轻学生负面情绪,培养中学生良好的心理情绪,促进中学生心理健康的发展。
2.4全面心理宣传
现如今中学生存在的心理问题与家庭的教育方式和平时生活中的人际关系有重要的关系,有些中学生的心理健康问题直接是家庭问题的表现。所以说在对学生进行心理咨询的过程中首先要了解到学生出现心理问题的原因,根据原因制定详细的矫正方案,实施有效的处理措施,对学生及学生家长进行心理健康教育知识宣传,在对中学生进行心理指导的过程中取得家长的配合和认可,在学校心理教育过程中要获得家长的支持,这样才能够在家、学校各个方面对学生进行良好的心理教育。
3小结
中学生的心理健康问题是如今教育中面临的重要问题,现如今人才竞争越来越激烈,而人才培养的过程是艰巨的,所以说要培养人才良好的心理以及良好的适应能力,才能让人才适应教学改革的发展。我国教育体制正处于改革的过程,中学生在现实生活或学习中很多问题不能够得到有效的解决,同时在各行业不断发展的背景下,许多中学生为了跟上时展的步伐,也投入了竞争中。一些中学生受到了社会各种因素的影响,产生了许多负面的心理问题,所以说为了中学生健康的成长,需要格外关注他们心理问题,发生问题后对学生进行指导、教育和劝诫,这样才能够保证中学生在心理和生理上得到有效的发展。
参考文献:
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[3]李莉,杨玉宇,张燕,等.我国高校心理健康教育模式探索———群体心理健康教育视角[J].学术探索,2017(8):150156.
近年来，中学生心理健康教育已经提上了各学校的日程，学生的部分心理问题得到了干预和疏导，目前大力推行和深入开展心理健康教育成为各中学迫切需要解决的问题。作为在一线工作10余年的心理老师，我谈谈自己的一点工作经验和总结。
一、导致在校中学生心理问题的主要原因
1．压力
适度的压力会使人的情绪处于一种兴奋状态，这时人的思维活跃，反应速度加快，有正面效应。当压力过大，就会对人的心理产生很严重的负面影响，会让人产生不舒服感，并且会带来不愉快的情绪，其中最主要的是焦虑和沮丧。焦虑中含有不安和忧虑的成分。使人的注意力大大下降，记忆力下降，直觉范围缩小，思维也比较刻板、固执、缺乏弹性，创造性思维功能更是明显下降，影响人的自我判断能力，会做出一些错误举动。过高的焦虑值，使学生的学习效率降低。沮丧中含有失望、抑郁，甚至悲伤的成分，当尚未找到应付的新途径，情绪产生陷入低谷的倾向，长期压抑得不到释放，就容易引起各种心理疾病。
（1）大量的咨询个案显示，来自学校和家庭的压力让学生在学习中主动性严重下降，甚至产生逃学、厌学、自伤等行为。
（2）频繁对考试的强调和强化导致考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。
2．人际关系紧张
（1）青春期特殊的心理发展特点导致了中学生必然在人际关系的处理上时刻体验着矛盾。一方面青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。另一方面封闭心理又是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。他们有话有秘密想向别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。
（2）一些特殊的原因导致的人际交往困难。比如，较为突出的单亲家庭子女，留守家庭子女，他们在人际交往中出现问题的比率在我的咨询个案中是相当大的。
（3）性的觉醒和网络等信息通道的发达导致了中学生在性启蒙上可能出现成人始料不及的各类问题。
3．引导不足
（1）学校心理教育虽然已经普及，但是工作的持续开展和深入依然面临着一系列的问题。导致了专业的心理工作者配备不足，各类辅助工具严重缺乏，这些必然导致心理工作的疏漏。
（2）家长更关心分数，父母对子女教育投入的时间不足，导致了家庭教育的缺失，学生心理教育工作大部分依赖于学校教育。而心理方面的关注和辅导，学校教育是无法替代家庭教育来完成的。
二、加强和深入开展中学生心理健康教育的一些思考
1．普及心理健康课程
要求心理健康课程有专业性、活动性。
2．建立学校心理健康教育体系
（1）设立个体心理服务室，进行个体心理咨询与治疗。个体心理咨询保证了心理咨询的私密性和深入程度。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。
（2）设立心理咨询团体活动室，开展团体活动。这些措施可以有效地弥补心理从业者不足的局面，大面积地开展不太重视私密性的心理健康教育。比如，针对新生适应、学习方法提高等主题。
（3）加强学校领导和各科教师的心理培训，重视全校心理工作的整体配合。心理工作的暗示性和影响性只有在整体配合的基础上才能得到充分的发挥，否则学生内心反而会产生矛盾和质疑。
3.发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。良好的心理素质需要良好的家庭教育来培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。
参考文献：
［1］刘富强.学生心理健康枕边书.天津科学技术出版社，2008.
［2］李远，初中生心理健康教育.希望出版社，2008.
中学是学生青春期的重要阶段，是青少年形成正确的价值观、世界观和人生观的重要时期。但是现今，中学生面临着升学的巨大压力，学业的压力往往让更多的中学生承载了沉重的心理压力，故进行正确的心理健康教育不仅是学校和家长关注的重点，同时对中学生进行自我的心理教育也是一门必修课。针对中学生出现心理疾病的原因，我认为可以从以下几个方面加强对中学生的心理健康教育，促进学生健康全面地发展。
从学校的层面来说，一方面，学校可以多举办亲子互动活动，通过各种心理测试等小游戏，让家长多了解心理健康教育方面的知识，同时拉近学生与家长之间的距离。另一方面，针对各个年级的学生，学校可以成立心理咨询专业小组，为学生及时提供专业的心理咨询服务，让学生的心理压力有地方可以缓解，有人可以倾诉，有人可以理解。
1、对象 随机整群抽取湖北省咸宁地区某公办初级中学240人进行调查，发放问卷240份，回收问卷240份，回收率为100%，有效问229份，有效率95.4%。其中，男生100人，占43.7%；女生129人，占56.3%。
2、工具
焦虑抑郁量表
采用青少年自评量表中的焦虑抑郁分量表。要求青少年报告最近半年以来自己的情绪体验状况，如“我感到寂寞”、“我神经过敏，容易激动或紧张”等，采用三级评分，1表示从不，2表示有时，3表示经常。计算所有项目的平均分，分数越高表示焦虑抑郁水平越高。
3、施测程序
由心理学专业学生组织，以班级为单位进行团体施测，使用统一的指导语向被试讲解问卷填写的要求，强调回答的真实性、自主性及完整性，并向被试承诺对其所填信息严格保密。测试前表示知情同意，征得老师和学生的同意；学生自愿选择填答问卷，在填写问卷过程中若有疑问可举手询问主试，作答完毕后现场收回问卷并致谢。
4、数据处理
剔除无效问卷后，原始数据录入在Excel软件中进行，数据分析采用SPSS 19.0进行。
二、结果
1、中学生焦虑抑郁得分见表1。
表1 中学生焦虑抑郁得分均值和标准差
2、中学生焦虑抑郁状况的性别差异 独立样本t检验，见表2。
由表2可知，焦虑抑郁得分上男生显著低于女生。
表2 中学生焦虑抑郁状况的性别差异（ x?s）
注：* p < 0.05，** p < 0.01，*** p < 0.001。
2.3中学生焦虑抑郁状况的年级差异见表3。
表3 中学生焦虑抑郁状况的年级差异（ x?s）
注：* p < 0.05，** p < 0.01，*** p < 0.001。
由表3可知，中学生焦虑抑郁的得分年级差异显著。
中学生在学习焦虑、过敏倾向、身体症状、自责倾向等方面存在心理问题率较高。特别是对学习产生的焦虑，也就是说，有近三分之一的中学生长期处于对学习的高焦虑状态，这无疑会影响他们身心的健康发展，需要对中学生实施科学有效的心理健康教育。大部分学校对心理健康教育的重视程度普遍不够，有的校长常把心理健康教育和思想品德课混为一谈，使心理健康教育进入了一个误区。其实，德育与心理健康教育是有区别的。德育旨在塑造个人的完善的道德品行，心理健康教育旨在塑造个人的完善人格：德育的核心问题是人生观问题，心理健康教育的核心问题是成长问题。因此，要有效开展心理健康教育，首先必须大力做好心理健康教育的宣传工作，使更多的人明白心理健康教育不仅仅是方法和技术层面的问题，而是一种科学的教育理念，是全面实施素质教育的基本要素之一。要牢固树立作为素质教育的一个重要组成部分，心理健康教育的最终目的就是促进学生人格健全、和谐的发展。
新形势下中学生心理健康教育从功能上讲，应关注心理疾病的预防，而不是治疗，而且应倾向于心理潜质的挖掘，是一种发展性的心理教育，而不是矫正性的心理教育；从内容上讲，以提高学生的心理适应性与调节能力为主要内容，积极开发学生的心理潜能；从方法上讲，积极发挥教育的系统性、目的，并给教育中的认知与体验以足够的重视。
二、减轻学习压力。重视有关心理问题的预防与消除
学生心理问题的产生主要来源于学习，这和他们所面临的学习压力及教师、家长的期望、教育方法、评价方式，甚至是教育体制、考试制度等相关。虽然在大的方面，学校无法改变，但从学校角度，可以通过改善师生关系，安排丰富多彩的活动，增进学生对自身的了解，帮助学生悦纳自我，给学生创造成功的机会，让他们在愉快的成功体验中成长，并不断发展自我、完善自我，树立信心，则正是学校心理健康教育的重要任务。因此，要通过心理健康教育预防或减少学生与学习有关的心理问题的产生，就要明确与学习有关的心理问题有哪些，它的表现及预防办法是什么。
概括地说，学习对心理健康发展的影响主要是学生的学习成绩和学习心理。因此，学习心理的辅导，应作为学校心理健康教育的重要内容，通过辅导，教会学生学习。
三、开展自我意识教育，努力培养学生健全的人格
根据积极自我意识的构成，中学生积极自我意识教育的内容包括：①自我认识教育。包括三个方面的内容：一是认识物质的我；二是认识社会的我；三是认识精神的我。引导他们正确看待这三种自我之间的关系，不要过多看重物质的我，要重视社会的我，更要重视精神的我。②正确的自我评价方法的教育。正确的自我评价方法应当是自评与他评相结合，横向比较与纵向比较相结合。③理想自我教育。教师要帮助学生在客观全面地认识自我的基础上，对理想自我进行构想，正确对待理想自我与现实自我之间的差距，避免学生由于理想自我与现实自我的不一致而导致一些心理问题的产生。
四、努力掌握心理辅导的知识与技巧，构建和谐师生关系
①学习压力心理。在家长社会的应试压力之下，学生始终处于高强度学习，整日惴惴不安，心事重重。同时，农村中学生从小便有家长“学而优则士”的思想推波助澜。造成学生学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。
②自卑孤僻心理。现阶段农村贫富差距增大，有的学生家庭经济状况不如人家，生理素质弱，学习成绩差，产生了自卑孤僻的心理，不愿与同学、老师交往，他们心理压抑、行为孤僻，有时甚至有古怪异常的行为。
③人际关系敏感。与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我；和异性在一起，非常不自在，说话脸红。
④贪图享受心理：一些家境较好的学生，家长宠爱有加，不愿让孩子吃一点苦，使他们逐渐变得行为懒散，好逸恶劳，学习上怕苦、生活上讲究吃穿、抗挫能力差。
⑤任性自私心理：当前有部分学生在家中完全以自我为中心，顶撞父母，不孝敬长辈，在学校里吃不得一点亏，不礼让同学，不能正确处理个人与他人、个人与集体的关系。
⑥虚荣妒忌心理：有些学生无法正确对待比自己强的同学，他们总是心存忌妒。
二、农村中学生心理健康问题的成因
1、学校因素
①教育指导思想。为了提高升学率，无边无际的题海，没完没了的考试，胆颤心惊的排名，压得学生喘不过气来。加上集体活动少，学生之间缺少沟通，被鼓励的机会就更少了。于是，厌学、孤独、焦虑、嫉妒等不良心理就象野草一样滋生、蔓延。
②教师问题。由于中学生阅历浅，思想混乱，有些行为让人看不下去，容忍不了。个别教师不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。学生中胆大的，均以抗衡的心理对待，胆小的消极的反抗。
2、家庭因素
①现在的中学生，大多数是独生子女。父母“望子成龙”、“望女成凤”心切，农村家长更是如此。娇生惯养下成长的孩子心理脆弱、逃避困难、怕苦怕累是他们的通病，严重者遇事不顺就会产生心理崩溃、行为偏激的恶果。
②有些家庭因父母离异、双亲外出、生活贫困等原因，孩子缺少家庭温暖、缺少父母的关爱、缺少亲情的浇灌，从而产生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。
3、社会因素
①当前，我国农村发展正处于转型期时期，由封闭向开放转变。拜金主义、权利意识等现象，给纯洁的中学生心灵造成很大冲击。若缺乏及时有效的引导，会造成学生心理的迷惘，极易损害学生的心理健康。
②社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，电子游戏厅、影视公共场所的个别活动往往使青少年走上了犯罪道路。
4、自身因素
①生理上的原因：初中生处理发育高峰期，生理上的急剧变化使得许多学生意识到自己不是孩子了。
②心理的原因：中学生从儿童走向成人的过渡期，在这个时期，他们处在一种非常不稳定、不平稳的状态中，有着名目繁多的心理矛盾。诸多矛盾冲突交织在一起，若处理不当，就会产生心理问题。
三、农村中学生心理健康问题的对策
对于广大教育工作者而言，加强青少年心理健康教育可以从以下几个方面入手：
1、学校要创设心理健康教育的大环境。
①学校领导和教师要高度重视学生心理健康教育，将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。
②要改革应试教育为素质教育，减轻学生过重的课业负担，使学生全面发展，学有特色。
③教师要端正教育观念，热爱学生，树立新的人才观，创造民主和谐的教育气氛。多跟学生谈心，多给学生关心和理解。
④要组织生动活泼、有意义的课内外、校内外集体活动，让他们在集体活动中逐步养成良好的生活习惯与行为模式。
2、帮助家长掌握心理健康教育知识。
①学校要积极争取家长参加对孩子的教育活动。针对农村家长，教育意识薄若，方法欠缺，学校可利用家长会的机会向家长传授心理健康教育知识。
②班主任通过家访与家长进行沟通，与家长一起共同商定、共同采取措施来解决孩子的心理问题。
3、从自身做起，健全心理品质
①中学生应该学习一点心理知识。它能促进学生对自身的认识提高，帮助解答在思想上和生活上的疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。
