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“宽容是一种爱。”只有在宽容和谐的氛围里孩子才能健康乐观地生长。这一点，家长们在平静时都十分清楚。但一旦在子女犯错时，这种平静往往被冲动所代替，从而说出或做出一些伤害子女自尊心的话与事。家长经常教育孩子对人要宽容，但孩子却从家长的“不宽容”中学会了不宽容，觉得家长的教育是虚伪的，教条的。
确实，凡事对孩子不宽容，又怎能教会孩子宽容呢？看来孩子是把父母的实际表现来做为榜样的。冲动的父母对孩子的过失采取的是“热处理”方式，而理智的父母所采取的是“冷处理”的方法。两者比较而言，其教育效果是大相径庭的。因此，当孩子出现以下某些状况时，家长一定要理智对待，切勿简单化处理：
（1）子女考试成绩不理想时。（2）当子女出现“早恋”苗头时。（3）当子女情绪不稳定时。（4）当子女与人发生争执时。（5）当子女有厌学情绪时。（6）当子女提出过分要求时（7）当子女自私自利时。（8）当子女说谎时。等等。作为家长要及时与子女沟通。沟通的方式可以是平等的对话，也可以是朋友式的谈话。如散步式谈心、书信式谈心均不失为心灵沟通的有效途径。把孩子看作是自己最真诚的朋友，推心置腹而不至高无上，相信子女能体会到父母的一片挚爱之心，从而建立起良好的家庭人际关系。调查发现，大多从平等、宽容的家庭出来的孩子往往能与人和谐相处，自信而不自傲；而来自缺少尊重和平等家庭的孩子则往往自私、粗鲁，自傲而不自信。“种豆得豆，种瓜得瓜。”指的就是如果我们要把孩子培养成具有怎样品质与修养的人，是可以通过家长们自身的率先垂范来努力实现的。如果说智力因素是与生俱来的，那么非智力因素是后天塑造的。而促使非智力因素如何发展的是教育者与家长共同的责任。
二、构建“学习型”的家庭模式。
曾经有人说过：“去过上海的人不想住杭州；而去过杭州的人不想住绍兴。”这并非说这些地方风景如何，而是想告诉人们一个城市信息化的程度有多大。我们的国家已进入到了一个信息化的时代。所以，只有全社会树立“终生学习”的观念，才能适应飞速发展的时代需要。于是，各种在职进修班、培训班、老年大学等都为成年人的继续深造提供了机会和舞台。“学习型家庭”的组建是社会进步的一个标志，是家庭文明化程度的一种具体体现。读书型的家庭并非要求父母双方必须是有高学历、高地位的。但是基本的一点是家长要以自己的行动来证明读书是有用的，是终生的，是快乐的，是自觉的。读书型的家庭大都具备下列特点：（1）家里至少订阅1-2种书刊，及时了解国内外时政信息。（2）收看电视新闻，不孤陋寡闻。（3）家里设有1-2个书柜，并拥有相关知识的书籍和刊物等。（4）有独立的学习空间，如书房或卧室兼书房、客厅一角等。（5）经常与子女一起讨论有关学习的话题。（6）了解子女的学习情况，常向子女谈自己的学习感受。（7）外出购物时常去书店购书或了解新书动态。（8）父母与子女比学赶帮超，共同进步。
家庭就是组成社会的一个细胞。因此，学习型的家庭，其意义是社会化的。古人云：“淡薄以明志，宁静以致远。”读书可以让人们驱除浮躁与贪婪。如果我们每个家庭都能乐学上进，那么我们的市民素质就会有更大的提高，我们的社会就会更祥和、更文明。
三、对攀比、奢侈说“不”。
随着国民经济的高速发展和人们生活水平的不断提高。青少年一代中勤俭节约的传统美德在逐步被淡忘。讲究吃穿、摆阔气、讲排场成为了部分学生中的一种时尚。因此，对孩子进行节俭教育，刻不容缓。而崇尚节约，不讲排场首先应该从家长做起。不少家长在不经意之间为子女做了反榜样。如请客、送礼、谢师宴、生日宴、团圆宴等等让子女觉得这些很正常，反正父母有的是钱。有识之士曾在报纸上大声呐喊“有钱买点少年穷。”旨在于让家长们醒悟今天的孩子缺少的不是生活所需，而是精神贫乏。国外某家报纸公然叫嚣：“今天如再来一场中日之战，那么中国的青年绝对被我们的青年打跨，…”，某国中情局也在精心策划如何搞跨中国青少年一代的精神品质。如果我们的家长一味地满足孩子物质上的需求而缺乏意志品质的培育，那么我们国家的未来将是令人担心的。“俭以养德”是良训。应该教育子女从小养成节俭的习惯，努力做到：（1）家庭支出计划化，不铺张浪费，不与人攀比。（2）父母穿戴得体，不夸张，不过分追求时尚。（3）不赌博、不参与违法犯罪活动。（4）不收受不义之财，不搞职务犯罪。（5）不浪费粮食和生活用品。（6）外出购物以需要为准，不过分消费。（7）走访贫困地区，感受清贫生活。（8）节约水电资源，随手关灯关笼头。等等。
有句话说得好：“满腹史书气自华。”我们的青少年一旦拥有了渊博的知识和丰富的思想内涵，那么就会让人感觉到那种熠熠闪烁的精神之光。新颁布的中学生《新守则》、《新规范》就是要全社会都来弘扬和培育伟大的民族精神，关心我们青少年一代的思想道德建设。作为一名家长，更应该以身作则，成为子女生活中的第一位导师。以自己正确的人生观、道德观去影响和带动孩子，成为社会健康道德的培育者和宣传者。
四、“国家兴旺，你的责任”。
我们曾经所说的“国家兴旺，匹夫有责。”把对国家的前途命运之责推向了“一部分人”的身上。所以家长应该对自己的孩子说：“国家兴旺，你的责任。”从小培养孩子爱家庭、爱学校、爱家乡、爱国家的情操，讲述历史上的志士仁人的爱国故事，让孩子从小就有一种责任感和使命感。就绍兴来讲爱国名人志士不胜枚举。鉴湖女侠秋馑、一代文圣鲁迅、数学家陈建功等等，都是曾留学海外而满怀报国情怀的爱国典范。秋馑出身名门而不图富贵，鲁迅弃医从文而拯救麻木的心灵，陈建功“我出国不是为了我自己，而是为了我的祖国。”至今回响耳边。家长应教育自己的孩子国家是我们的大家，而家庭就是小家。当两者利益发生矛盾时，我们应该服从国家的利益。狭义地讲，当学校、班级与你个人利益发生矛盾时，要努力服从集体的利益；而当父母的利益与所在单位有所冲突时，家长应该服从单位集体的利益。这是最好也是最生动的爱国主义教育。因为对于一名普通公民来讲，爱国决非要轰轰烈烈，而是要踏踏实实，把爱国体现于自己的本职工作中，体现在岗位建功立业上。从而以平实行动来教育感召孩子“国家兴旺，你的责任。”
五、培养受挫能力，迎接生活挑战。
2.信息时代对中学生的影响。信息时代在给人们带来便利的同时，给中学生的成长带来了隐忧，信息传播方式的变换，改变了中学生的思维方式。在网络上遇到各种不健康、甚至非法的东西时，缺乏免疫能力，就会较多时候的受到影响。
3.社会风气对人的影响。教育教学中的品德与生活、品德与社会，主要担负起了学生对社会的正确认识，从小养成良好的行为习惯。可是，随着社会的飞速发展，全球一体化的进程，许许多多的社会不良风气严重侵蚀着学生纯朴的心灵。打开电视，孩子看到很多有关腐败、暴力的画面，网络上，也有很多不适宜学生浏览的网页，他们或多或少的面对着不良风气的考验。
4.生活环境对人的影响。生活环境在中学生的成长过程中起着决定性的影响，周围的环境是不是可以陶冶他们的情操，愉悦他们身心，使他们精神饱满地面对学习。良好的居住环境有利于身体健康，同时为他们的大脑智力发育提供了条件。一个恶劣的生活环境对学生的影响是巨大的。
二、如何对中学生进行社会教育
1.加强对中学生的继续教育。首先，要把思想政治教育放在首位，要把爱国主义教育贯穿到教育教学、育人过程中去，特别要发挥好课堂教学主渠道的作用，要经常向学生进行党的知识的教育，培养全面发展的建设者和接班人。要按课程标准进行教育教学，增强新的理念，全面提高教育教学质量。在新的形势下，学校要更新教育理念，不断提高教育教学质量，充分发挥全方位作用，更好地为21世纪培养出高素质人才而努力。
2.加强对中学生的社会教育。社会在不断演进，历史在永远前行，青少年是人类社会中最活跃的一个群体。如何提高他们的思想道德素质，是摆在我们面前的一个迫切而又重要的问题。要根据中学生成长学习不同阶段的不同特点，来掌握思想教育工作的正确原则，采取恰当的工作方法，用爱心、诚心、热心，去感化、教育好每一个学生，这是我们全社会的共同职责。
3.加强对中学生的政治思想教育。加强中学生的思想政治教育，要实现“学校、家庭和社会”的三级互动，充分发挥出学校教育、家庭教育、社会教育的作用，做到有机结合和衔接配合，在青少年思想政治建设中发挥出整合作用。要变封闭式教育为开放式教育，让学生在同外界接触交往中进行比较，鉴别，提高他们认识问题，明辨是非的能力，增强免疫力。
二、责任意识的培养策略
1.结合教材的主要目标对学生进行思想启蒙初中思想品德教育的课程设置是层层递进的关系，依靠逐步的累计最后实现总的价值。七年级的思想品德教育主要的培养方向是让学生明白自己应该承担对自己的责任，主要是通过个人能力的提高，让学生明白只有做一个自立自强的人才能更好的与生活和社会进行交流。八年级思想品德教育主要是培养学生对于法律的责任意识，就是要懂法、守法、维护自己应有的权利，同时应履行自己应尽的法律义务，培养学生在集体生活中不仅对自己负责，还要对他人负责，这是学生在法律意识层面的主要职责。九年级的思想品德教育主要是培养学生对于国家责任的承担，在承担自我责任和法律责任的基础之上，培养学生对于国家责任的承担，对于培养学生的远大志向有很大的帮助作用。初中思想品德教育的主要思想就是通过个人连接到社会，最后归于国家责任的培养，那么在教学中就要遵循这样的线索，利用合适的教材针对不同阶段的学生进行不同的思想品德教育。例如在进行七年级下册第三课《走向自立人生》这节课时，把握课题的主要教学目标“锻炼个性心理品质，磨练意志，形成良好的生活习惯和学习状态。”通过生活中的方方面面来和学生进行交流，对自立的行为和不自立的行为进行区分和比较，对于现代初中生的依赖心理进行分析和改正。比如说在课堂上可以让学生介绍一下自己在家里能够干什么，会不会洗衣服，会不会帮爸爸干活，会不会在犯错后主动承担错误，这些都是可以在教学中运用到的策略。培养学生的自我生活和自我学习的能力，减少家长对于孩子生活上的帮助和溺爱，培养学生独立生活的能力，并且和学生家长进行交流合作，实现学生学习和生活的独立，真正做到自己的事情自己做，勇于承担自己的责任。
心理学研究表明：一个学生的心理状态是否正常、健康与家庭、社会、学校教育有着密切的关系。心理健康是发展学生良好的心理素质的前提和基础，心理健康教育是现代社会发展的需求，是学校促进学生心理健康和人格健全发展的有效途径，是学校教育现代化和科学化的重要标志。因此，探索和研究目前日益严重的中学生心理健康问题是学校实施素质教育的目标之一。
二、中学生心理健康存在的问题
心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调;适应环境，人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。良好的心理状态是现代社会对人的素质要求的基本条件。然而，中学生的心理健康状况令人担忧。近年来，我国中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势。根据调查分析，中学生心理健康问题主要表现在以下几方面：
1.依赖心理：当前，独生子女学生越来越多，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。
2.自私狭隘心理：表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，具有较强的报复心理。
3.易怒心理：所谓易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾气，喜怒无常，报复性强，常有干危险、愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。
4.逆反心理：一些学生对外界的刺激常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。
5.嫉妒心理：这是一种恐惧或担心他人优于自己的心理状态。这种心态重点中学的学生尤为明显。
三、中学生心理健康问题形成的原因
影响学生心理健康的因素很多，有学生自身的主观因素，也有外界的客观因素。概括起来主要在三个方面：一是家庭教育对学生的影响;二是社会环境对学生的影响;三是学校教育对学生的影响。
(一)家庭环境因素
从教育实践中我深刻体会到家庭环境对学生身心健康发展所起的巨大作用，父母是学生的第一任老师，也是终身教师;家庭是孩子的第一所学校，也是终身学校。通常情况下，家庭内部成员关系和睦融洽，孩子性格开朗乐观，适应环境的能力会更强。
(二)社会负面因素
市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。另一方面，影视宣传、文化娱乐随处可见暴富和暴力，计算机和网络又轻而易举地提供给中学生容易成瘾的暴力和赌博的游戏，使他们陶醉于自身价值得到体现的虚无世界中，从而更不愿与世界交往，甘愿独处于封闭之中。在社会大环境下，酒吧、游戏机房以及随处可见的网吧等等，极大地影响着中学生的身心发展。
(三)家庭教育方面
与学校教育相比，家庭教育有其优点和长处。通常血缘关系使子女对父母有一种特殊的信任感与亲切感，父母的喜怒哀乐时刻感染着子女，他们之间的心理相通使子女时刻受到父母的不自觉的影响，从家庭教育的影响途径和方式来看，家庭教育主要是在日常生活中使子女通过耳濡目染而受到潜移默化的影响。它不是通常意义上的有严密计划和系统性的正规教育。
(四)学校教育方面
学校应树立素质教育的理念，开设心理健康教育课。教师应转变教学方式，要尊重学生的人格，坚持每个学生都有自己独特的价值，对少数有不良行为的学生应耐心的启发诱导，而不能动辄批评指责，甚至把他们当成典型的例子张扬，致使这些学生自尊心受到伤害。
(五)社会环境治理方面
（二）实施素质教育是国际间交流与合作的需要随着世界经济一体化的加强，教育文化也加快了一体化进程。各国政治家、教育家越来越认识到，“决定人类命运的最重要的因素是人的素质，不仅是精英人物的素质，而是几十亿普通地球居民的平均素质。”1983年美国教育质量委员会向教育部长贝尔提交了题为“国家在危险之中：迫切需要教育改革”的重要报告。1985年日本提出以“重视个性”为基础的八条教育改革设想。1989年在我国召开的“面向二十一世纪的教育”国际研讨会上，中外专家提出了衡量人才素质结构的七条标准：
①积极进取，有强烈的开拓精神；
②崇高的道德品质和人类的责任感；
③在急剧变化和竞争中有较强的适应能力；
④有宽厚、扎实的基础知识和基本技能；
⑤学习学习、适应科学技术领域综合化；
⑥有多种个数和特长；
⑦具有与他人协作和进行国际交往的能力。因此，我国实施素质教育可以说是主动与国际教育接轨，是对国际教育大趋势做出的积极反应，有利于国际间的交流与合作，共同促进全球教育事业的良性发展。
二、提高当代中学生素质教育的措施
我根据自己学生时代的经历以及两年的教学感悟，从转变教育理念方面谈谈对提高当代中学生素质教育的一些见解。
（一）教育思想的转变：应试教育向素质教育发展应试教育，简言之就是为了应付升学考试为目的的教育思想和教育行为。作为一名80后的大学生，我对应试教育的危害感受颇深。有人说，我们80后的学生就是为考试而生的，虽然有些夸张，但不免有些道理。从上学起，我们的人生已经被规划，就是考上大学。平时的生活除了学习，就是考试，严重抹杀了我们的积极性和能动性。结果,教育没能造就一批批人才，反而制造了一台台考试机器，走上社会的我们不能很好地适应社会，造成很多资源的浪费。对于素质教育，有人说是与应试教育对立的。我认为，应试教育其实是一种极端的素质教育，只注重升学考试，而忽略学生其他素质的培养。素质教育是在应试教育基础上的一种升华，不仅注重学习成绩，而且也注重学生其他素养，即德、智、体、美全面发展。这样学生不仅能学习到课本知识，还能培养一些其他的社会技能，有利于提高学生的积极性和创造性，以便将来更好地适应社会发展。因此，我们必须转变教育思想，从极端的素质教育中走出来，向全面的素质教育发展。
中学生是当前社会信息活动中的一个重要参与者，而中学生信息安全素养也影响着信息活动的各个方面。
（二）中学生是信息安全未来的参与者和推动者
随着我国社会各方面信息化水平不断提高，中学生参与到信息活动的程度也越来越高，而在这些活动中涉及到信息安全问题，如近几年媒体报道的少年黑客事件，不断涌现，其中很多中学生走上了歧途，成为了信息安全的“建设者”。同时，也有一部分少年黑客在正确的引导下成为了“白帽子”走上了红客道路成为了信息安全的真正的建设者。由此可见，加强中学生信息安全教育其意义更在为我国信息安全领域培养后备力量。
二、加强中学生信息安全教育的建议
（一）加强中学生信息安全意识的培养
1.加强中学生信息安全道德伦理和法律法规教育，使中学生对信息安全有正确的认识，形成正确的价值观。
中学生作为当前社会中参与信息活动的一个重要群体，应该让每一各中学生了解和掌握一些信息安全方面的法律法规，《宪法》《国家安全法》《中华人民共和国信息系统安全保护条例》《中华人民共和国计算机信息网络国际互联网管理暂行规定》等一些相关的法律法规和对信息活动中涉及信息安全的相关规定增加到教学中，进而增强学生信息安全意识。
2.培养中学生识别信息安全威胁，提高信息安全意识。
中学生既是当前社会信息活动参与者，同时在信息活动中也是弱势群体。因此，培养中学生能够辨识信息安全威胁，对于保护青少年和提高其信息安全意识尤为重要。一是通过向中学生讲解信息活动中出的各种侵害和危害的案例和事件，让中学生认识到信息活动中有许多与现实生活相同的威胁存在。二是提高中学生对信息资产的认识，让学生懂得对个人信息及家庭信息等相关隐私信息的保护，尽可能的规避信息安全风险。三是通过演示一些信息危害手段，让学生感受到信息活动过程中会面临信息安全陷阱，让他们养成良好的操作习惯和思维习惯，进一步提高到信息安全意识。
（二）采用多层次教学模式提高中学生信息安全素养
1.利用课堂教学阵地进行信息安全知识的普及教育，使中学生普遍具有一般的信息安全素养。
中学课程标准和教材中已涉及到了信息安全的内容，一方面从法规层面；另一方面从技能培养上介绍计算机病毒的防治。通过学习这些内容可以使全体学生对信息安全知识和技能有初步的认识和掌握，可以应对简单的信息安全威胁。所以，要充分抓住课堂这个普及信息安全的教学主阵地，进行信息安全教育。
2.利用第二课堂对中学生进行信息安全知识的拓展，进一步提升中学生的信息安全素养。
通过开设兴趣班和学生社团等多种形式，给对信息安全感兴趣的学生开设第二课堂,如增加社会工程学入门、破解基础知识、渗透工具使用等课程。使学生的信息安全素养在原有的基础上得到进一步的发展。
在教学《乒乓球运动发展史》一文时，屏幕上令同学们怦然心动的国歌在奥运赛场奏响，邓亚萍、王楠、刘国梁、孔令辉这些家喻户晓的运动员在赛场上尽情宣泄激情的一刹那，力拔山兮气盖世，国人为之欢呼，同学们为之动情。各小组纷纷讨论、交流——喜悦洋溢在脸上，自豪感在每个角落迸发，甚至有的同学手舞足蹈来模仿世界冠军的动作，真情流露。第二组画面切人：中国乒乓球队队员手捧奖杯，登上世界之巅，笑傲江湖。正是学生们心中感受的“威武之师”，“梦之队”。第三组场景：中国第一个世界冠军——容国团深受广大群众喜爱的乒乓球运动在学校、工厂、俱乐部的普及开展，一代一代人共同扞卫“国球”，铸就辉煌。随之问题提出，同学们你知道乒乓球运动的起源吗?你了解我国乒乓球运动哪些情况?乒乓球运动的基本动作有哪些?教学内容生动有趣，层层深入，易于理解。
二、通过多媒体课件分解，提高教学质量
在以往的乒乓球教学中，教师在讲解某一个具体的技能动作过程中，学生首先看到教师的示范，然后教师在逐个进行动作分解，以此示范技能要领。分解教学是为了便于学生理解学习，但我们知道，乒乓球动作完成时间很短，甚至是瞬间完成，难以分解与定格。例如，学生在学习正手功球过程中，难以把这种瞬间快速完成的动作看清，分解教学又难以把握完整的技术印象，这种情况会影响动作的学习进度。
乒乓球运动项目中，还有一些动作技术结构比较复杂，需要在短时间内迅速完成一系列动作。如：乒乓球单项技术中，正攻球动作的用力顺序、反手推挡(快拨)、步伐移动的方法、发球与接发球的基本动作、组合技术中的左推右攻、搓中转拉、推侧扑等技术在平常难以用到，给学习者带来不小的难度。另外，一方面因为教师对动作要领把握程度不同，教师受到心理因素、临场发挥、年龄等的影响，教学的随意程度较高；其次，因为乒乓球动作很快，加上学生的观察时机与角度有一定的限制，很难清晰的看到教师的的示范动作，影响乒乓球技术的学习。在这种情况下，使用多媒体教学，把乒乓球课程内容制作成多媒体课件，在课件中的视频处理技术以慢放、暂停、重播等凡是，结合教师的讲解与示范呈现出来，让学生看清楚每一个动作细节，配合教师讲解的动作要领，让学生形成完成的动作表象，进而提高学习效率。
实践证明，教学中有85％一95％的学生基本掌握单项技术动作，60％以上的学生能独立完成动作。由此看出，多媒体教学技术的使用，不仅让学生学习到了更多的知识，强化了对所学动作的掌握、理解，而且培养了学生主动学习的态度。
三、通过视频技术能够增强学生心理素质
心理素质的好坏是乒乓球比赛中制胜的关键，而判断乒乓球比赛心理素质的关键决于运动员的实际运用能力。因为，运动员的实际运用能力表现出的是比赛中对技战术的合理运用与良好发挥情况。在多媒体教学中，教师在课堂上播放高水平比赛录像，通过对比赛录像的观摩与分析运动员的技术特征，可以加深对运动技战术的理解。另外，教师通过把学生的比赛进行录像，然后让学生观看自己的比赛视频，让学生自己分析技战术运用情况。通过多媒体营造这种比赛的氛围，让学生在虚拟环境中感受比赛情况，可以在无形中加强学生的心理素质，提高技战术水准，培养沉着冷静的素质，为真正的比赛做好准备。
四、通过乒乓球教学网站提高学生自学能力
1.1学习焦虑
学习焦虑在最初表现在担心考试成绩不好，被其他同学会嘲笑、看不起，或者担心受到老师和家长的批评。当这种担心变成事实，学生长时间的压抑、自责等，便很容易产生学习焦虑和考试焦虑。另外，还有来自其他方面的压力，如：中高考的压力、学校成绩的排名等都是学生产生焦虑的主要原因。
适当的学习焦虑可以激发学生的学习，若是过强则会导致学生厌学、失眠等一系列的负面影响。例如，有的学生会害怕老师、害怕学校、害怕考试、甚至产生强烈的厌学情绪。每当考试来临，他们就会产生恐惧、不思饮食、睡眠质量严重下降、在梦中反复的做噩梦，甚至导致部分学生失眠。因此，作为中学老师的我们，除了要培养学生养成良好的学习习惯之外，还要在学习上、生活上多鼓励、照顾学生；针对部分家长过分‘望子成龙、望女成凤’的这种偏激思想，我们要进可能的降低孩子心理上、学习上的压力，从而全面培养孩子。
1.2对人焦虑
主要体现在人际交往中存在某些心理障碍，例如，有些同学坐在大家面前往往会感觉害怕、坐立不安，性格羞涩腼腆，不敢在公众面前发言或是大声讲话，经常害怕受到批评，或者是在受到批评之后长时间的闷闷不乐、久久难以释怀。
通常情况下，造成对人焦虑的原因主要是因为现在中学生很大一部分为独生子女，在家娇生惯养、养尊处优，总是以自我为中心，不会为他人考虑、不懂与人沟通分享；在家中，没有兄弟姐妹相处，将大部分的时间用来上网打游戏、聊天等。长期以往，就形成了孤僻、喜爱独处等不良习惯。
究其以上不良因素，总结出以下几点：
第一，中学生正好处在由童年期向成年期过渡的阶段，其心理活动常处于一种自我矛盾状态，长时间的这种自我矛盾就很容易引发学生出现孤独的倾向。
第二，大多数中学生是独生子女，加之时代的不同，存在一定的代沟，导致与父母的交流很少，甚至没有学习上、生活上的沟通，长期以往，就形成了孤僻、自傲的性格。
第三，互联网的出现，让很多学生将原本用来与同学交流的时间几乎都用到了互联网上。对于这类中学生，父母和老师应该应多鼓励其参加集体活动、多交朋友、减少独处的时间。另外过于严厉的家庭教育方式也是造成学生对人焦虑的一个重要的因素。对于那种存在对人焦虑心理倾向的学生，老师和家长在平时的学习和生活中应该多鼓励他们参加学校班级或者是社区各种集体活动，鼓励他们多与同学、朋友交流沟通，尽可能减少批评，增加鼓励。
2焦虑情绪的成因
使中学生产生焦虑情绪的因素是多方面的也是比较复杂的，既有内部因素，也有外部因素，主要有家庭因素和学校因素。
2.1家庭因素
家庭既是孩子的第一课堂，也是孩子的终身课堂。一方面，学生的情商、智商和语言发展重要期和关键期在家庭中度过的。另一方面，孩子对于客观世界的最初认识就源于家庭、亲人和亲父母。因此，父母的文化修养和家庭环境都会给孩子造成很大的影响。一个人的人生观和世界观很大程度上取决于他们文化修养。而父母的文化修养不可避免地对孩子的行为和心理产生潜移默化的影响。家庭环境同样对学生的身心有着重要影响，家庭经济条件、家庭结构类型等都会潜移默化地影响孩子的心理健康。此外，父母亲人的关系、家庭的构成方式和父母对子女的期望也影响着中学生心理的健康发展。
2.2学校因素
学生的大部分时间他们都是在学校中度过的，因此，教师素质、教育教学氛围、学校校园文化等具体因素都会影响中学生身心的健康发展。
在中学阶段，教师对学生健康心理的培养尤为重要，正如关国心理学家哈麦比克(D，Hamacher)所说：“我们大概会同意这种说法：两位具有同等智力、受到同等培训、对课题材料达到同等掌握的教师，但是教学成绩上却很有可能存在较大的差异。部分差异是由于教师的价格对学习者的影响造成的。”“师生之间的良好关系以及良好的课堂氛围能促使学习上的共同合作，这是学生取得好成绩的主要因素之一”。但是由于的心理健康教育意识淡薄、师资力量薄弱，目前在中学生心理健康教育方面有些教师做的还不够。
学校的教育教学氛围对于学生的身心发展非常重要。然而，目前学校在学生心理健康教育的管理上明显不足。由于学校和教育管理部门缺乏监管制度，致使许多学校的心理健康课程和咨询机构都流于形式。目前，应试教育的思想却依然影响着许多学校、家长和教育管理部门。在应试教育思想的指导下学生变成了考试的机器，校园文化建设甚至以考试为中心。这种情况下学生便易出现过敏倾向、学习焦虑和考试恐惧等心理问题。
3消除中学生焦虑情绪的对策
若要真正使中学生摆脱焦虑情绪就要切实抓好中学生心理健康教育工作。使焦虑情绪从根源上得到解决。加强中学生心里健康教育，最大限度的消除焦虑情可以从以下几个方面展开工作：
第一，加强心理健康教育，促进学生心理健康发展。教师在加强心理健康教育过程中的作用毋庸置疑，在心理健康教育上严把教师关就是要做好两方面的工作：一是对在职教师进行定期心理健康培训，以确保能够较好地胜任工作；二是严格筛选优秀教师，聘任合格的教师。
第二，开设和完善心理健康课程，加强中学生自我心理保健。课堂不仅是学生学习知识的主要场所，也是教育教学的主阵地。通过专门的心理健康教育课程来开展心理健康教育，为中学生接受的心理健康教育提供了重要的保证。同时也是大多数学校实施心理素质教育一种重要方式和直接手段，这样可以传授学生全面系统的心理知识。
二、现农村中学生礼仪现状分析
青少年是跨世纪的一代，负着改革开放、振兴中华的重任，应该把发扬和光大中华民族的传统文化视为己任。如果连起码的礼仪准则都做不到，又怎能承担此重任？反观现今农村学生礼仪教育，学校更注重于学生的英语成绩高低，无暇顾及学生的礼仪教育。由于家庭和学校等诸方面的原因，目前农村中学生中的礼仪修养普遍不高，不少农村中学生与陌生人交往不时面红耳赤、手脚无措、语无伦次，就是趾高气扬、目中无人、高谈阔论。这样很难给人留下良好的印象，则这些学生在未来的社会竞争中将处于劣势。如果这种现象不改，势必影响到他们与他人的合作能力的发挥。再次，我们的农村中学生正处在身心迅速发展的时期，对自身变化、人际交往、学习、生活等方面有着自己的理解认识，与此相关地也带来了一些烦恼与冲突。这是他们需要有学习的渠道，也需要有人能够告诉他们应该怎样正确对待这些问题。家人在这方面应该起到非常重要的引导作用，但由于父母在外，留下家里的其他亲属或父亲母亲无暇顾及他们的情绪情感以及面对成长中的不解，使得农村中学生缺少了学习礼仪的机会，这种缺少，对于农村中学生心理将来进入社会的健康成长非常不利。我们应该看到，农村中学礼仪教育不仅仅是一般的礼貌教育，而是以种道德修养，一种健全人格的教育。更应该遵循总理写给农村中小学生的“同在蓝天下，共同成长进步”，这句满含感情的寄语，关注农村中学生教育，推行“将礼仪教育在英语教育中渗透的精品教育”，让每一个农村中学生充分享受学习英语的快乐。体验学习礼仪的喜悦，追求最大发展，让农村中学生在学习英语课堂活动中认识礼仪、感悟礼仪、运用礼仪，把每个农村中学生都培育成为新时代的优秀人才。
三、英语课堂中礼仪用语的教学实施
英国哲学家培根谈到教师时说：“教师是知识种子的传播者，文明之树的培育者，人类灵魂的设计者。”教师肩负着教育学生、培育学生，使学生成为接替老一辈事业、延续社会发展的新一代。因此，教师无论是在英语教学活动中，还是在平常的交际场合，都需要讲究礼仪，做文明交往的使者。语言礼仪是言语交际中的普遍现象，是发话人为维护交际双方的面子，达到其目的的一种标记性言语行为规范。在言语交际过程中，人们自觉或不自觉地遵循一定的礼仪原则，采取相应的礼仪策略，维持正常有效的社会交往秩序，促进人际关系的和谐融洽。
(一)称呼
交际从称呼对方开始，称呼不当会直接影响交际的顺利进行。英美人家庭中的长辈称为Grandpa，Grandma，Dad，Mum，UncleJim，AuntMary，这与中国人基本相同，但为表示亲热，英美人家庭之间可直呼其名，甚至子女对父母也如此称呼，这在中国却是不礼貌并会受到指责的。对非亲属的称呼较简单，一般在姓氏前加Mr，Mrs，Miss或Ms或直呼其名或用头衔加姓。在英语当中很少用职务加姓作为称呼，只有少数词例外：Dctor，Judge，Govermor，Mayor，Professor和President可直接加姓作为称呼。
(二)见面问候语
中国人见面常问：“你去哪儿?”，“你吃过了吗?”等，用以表示对对方的关心，但对英美人来说，这些都是个人的私事，无须你来询问。他们见面时只进行有实质内容的寒喧：“Hello！Howareyou?”对方不考虑自己的身体状况如何，一律回答：“Fine，thankyou.Andyou？”
(三)称赞
中国人和英美人对自己所喜爱的人或事物总要称赞一番，但因文化习俗的差异，对称赞的反映是不同的，比如同样一句夸赞“你的英语真棒。”英美人会很简单而坦然地接受对方的称赞，说句“Thankyou．”或“It’Skindofyoutosayso”，以接受对方的肯定或尊重。而中国人则会“自贬”以示谦恭，说：“哪里，哪里，比你还差得远呢。”
(四)致谢和道歉
在承认作了不应做的事或没有作应做的事时，英语用I’msorry或sorry表示歉意。对方接受道歉时说，“That’Sallright，”，“That’sOK．”，“Notatal1．”等。在英语国家里，只要是受益于他人，受益者总会说声“Thankyou．”或“Thanks．”，甚至夫妻间也会说“Thanks，darling’，而在中国一般只有犯了严重过错才会说“对不起”，致谢语则越是熟人之间用得越少，用了反倒会让人觉得见外。
(五)介绍
在英美国家中正式介绍时，一般用头衔加姓作称呼，把地位低的、辈份低的、年纪小的或男士介绍给地位高的、辈份高的、年纪大的或女士，被介绍者相互问声“Howdoyoudo?”或“Nicetomeetyou．”，回答是一致的。
(六)体态语言
中国人常用食指和中指表示“二”，而对于美国人来说这却表示胜利(victory)；可当我们用拇指和食指表示“八”时，美国人却认为是“二”。我们在日常交往中，若不了解此差异，会惹出不少笑话。
(七)禁忌语
中国人常公开谈论的年龄、工资和婚姻等在英美国家中却被认为是隐私(privacy)，所以我们在与英美人士进行交谈时，应避免这些问题，为便于记忆，可将这些禁忌归纳“四字”：I，where，WARM和meal。I代表income，WARM中的W代表weight，A代表age，R代表religion，M代表marriage，由此可以引出七不问：不问收入，不问去哪儿，不问吃了吗，不问年龄(尤其不问女士的年龄)，不问体重，不问，不问婚姻状况。若要与英美人士谈话可从谈论天气进入谈话的正题，“It’Salovelyday，isn’tit?”同时，在有计划、有步骤地介绍和传授文化知识的过程中，老师还应引导学生进行情景对话，让他们真正进入角色：也可充分利用幻灯片、电影、电视等视听直观教具，或引导学生读一些有关英语文化方面的材料、难易适中的原著等，使学生了解有关英美国家的风土人情、言语行为、社会风貌等，体会中英礼仪用词的差异。
四、在生活中进行礼仪英语用词巩固
在英语中教导农村中学生学习如何使用好礼貌用语：请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见。除了可以直接使用英语来说外，在平常生活人际交往中，教导学生灵活运用生活中的英语礼仪词汇。
(一)谈吐方面的礼仪常规运用
2在高校英语课堂中渗透思想道德教育的主要途径
2.1以行动导向为核心设计教学
德育教学的重点和难点是道德认知到道德行为的转化，这就要求我们把这个转化过程通过动态的方式进行呈现和分析。以学生的日常行为为核心设计英语教学是突破这个难点的重要途径。这要包括三个环节，第一，分析本节课英语课程的主要内容，并与学生的日常生活和日常行为相联系，围绕主题选择学生典型的日常作为，作为课堂开展的主要案例；第二，促进学生对道德行为的分析和讨论，对道德行为是否需要改正进行讨论；第三，确立本周的道德养成行为。例如，在“sayyes”的单元教学中，配合的课文中心思想是人的极限是不断突破的.围绕此主题，教师在教学的过程中结合当代大学生不易坚持，容易半途而废的特征，渗透“坚持去做，努力突破”的思想道德教育。首先引导学生使用生活中通过坚持取得胜利的故事进行句子练习，其次引导学生设计近期的目标，并设计具体实现的步骤，通过一二百字的英语课堂小短文进行表达，第三，引导学生互相监督将目标予以执行。在这个过程中，教师不是枯燥的讲解课文中设计的语法和复杂句子，而是将语法的学习和短语的使用与学生的日常生活相联系，并潜移默化的进行坚强的思想道德教育。
2.2以情境教学为途径开展教学
教育观的片面性现在的家长大部分都重智力轻德育，重技巧轻能力。家长对于孩子成长最担心的问题就是学习成绩问题，简单认为只要孩子掌握了良好的学习方法就可以了。但是对于其他方面，例如：是否尊老爱幼、是否明礼诚信等等这些就都已经处于次要地位。学校里都有乱划课桌、污损图书、考试作弊、随地吐痰、乱扔杂物等现象，有的甚至多次出现了未成年学生暴力事件。家长过分重视智力，除了在课堂的学习之外，还让孩子在课外不断练习，压力增大，片面地教育观扼杀了孩子的天性和创造力。
（二）家长素质和方法落后
1．家长本身行为素质落后素质教育强调德智体美劳全面发展，可是家长们的道德品行和心理素质参差不齐，将自己不好的方面如拜金主义等等全部展现在孩子面前。例如：孩子在很小的时候就知道“红灯停，绿灯行”，可是当他们跟父母一起上街的时候总是被大人拉扯着不管红绿灯，不走人行横道线，不走地下通道，而是采取翻栏杆、横穿马路的简便方式。孩子善于学习，模仿，他们没有分辨事物好坏的能力，在无形之中将这些不好的方面也教授给了孩子，阻碍了孩子高尚的道德的形成。
2．缺乏与子女有效沟通交流许多家长存在“家长制”的作风，不给孩子“说话”的权利。有的家长甚至扼杀孩子的兴趣爱好，采取强制性的办法杜绝孩子从事某些行为，而不是耐心劝诫，听听孩子内心的真实想法。有一项针对90后学生的教育的调查，90％以上的孩子在小时候都经历了犯错后家长对自己的“冷战”，不说明错误原因，不纠正错误行为，家长就知道生气不和孩子说话来证明孩子犯错了。家庭中的这种权威和服从的关系，对孩子过分的专制，容易形成沉闷压抑的氛围，导致许多“问题孩子”的形成。
3．教育方法传统保守现在大多数的家长都是受传统文化影响的，文化水平不高，对家庭教育新的方法的了解不够，因而，家庭教育方法比较简单、陈旧。有的家长相信“棍棒底下出孝子”，例如网络流行的“狼爸”、“虎妈”，坚持打是教育孩子不可缺少的一部分。但是这种教育方式不但影响了父母子女的亲密关系，而且容易激化家庭矛盾。这些老方法严重阻碍了素质教育的全面实施，影响到孩子的性格和道德。
（三）家庭关系不和谐
家庭环境对于孩子的健康成长具有重要意义，父母离异无疑会给孩子造成很严重的影响。根据民政部统计，预计2013年结婚对数1410万对，离婚对数317万对，结婚率和离婚率将达到4∶1。不健全的家庭让孩子心理承受巨大的伤痛，导致性格有缺陷，孩子的人际交往能力减弱。有报道称，中学生犯罪率仍在上升，未来五年总量将增加。家庭成员之间融洽的关系，是孩子心理健康的“温床”。如果孩子经常看到家庭成员之间的冲突和矛盾，孩子便会感到不安和畏惧，幼小的心灵会埋下阴影。孩子也会越来越不相信父母，产生隔阂，教育也越来越难进行。
二、探索家庭教育在中学生素质教育的有效途径
（一）转变思想观念
1．树立素质教育新观念素质教育要求人们德智体美劳全面发展，家长要充分发挥孩子在教育过程中的主体作用，使他们在德智体诸方面生动、活泼、主动地发展。家长不能光用书本知识来压孩子，更不能用分数的高低来衡量孩子的优劣。在走访调查中发现，许多家长减少了自己给孩子布置的家庭作业，有的家长还在寒暑假带孩子去旅游而不是报寒暑假班了。国家所需要的不仅仅是一个有知识的孩子，还要一个各方面全面发展的孩子。家长需要给孩子足够的时间去发展自己的兴趣爱好，争取各方面全面发展。
2．建立全面的教育观教育的主要目的是培养和提高受教育者的全面素质，家庭教育更要以此为目的。孩子有精神、行为等方面的需求，家长应该注意到这些，除了对知识的重视外，还要理解孩子的需求，培养孩子各个方面的能力。家长们对新闻里多次出现的学生跳楼自杀、投毒杀人事件产生恐惧，渐渐地了解学生除了学习成绩优秀外，心理健康也是很重要的。家长必须要建立全面的教育观，在强调孩子知识的同时，还应该对子女的思想道德素质、身体心理素质、劳动技能素质等等给予高度重视。
（二）改变行为方式
1．加强自身素质的提高家长的为人处事态度和判别是非的标准，都是一本无字教材。家长必须拥有正确的教育方式和模式，例如：在教孩子有孝心的时候，家长首先就要孝顺自己的长辈。在CCTV－8的一段公益广告中，家长给自己父母洗脚时被孩子看见，于是孩子也抬水给自己洗脚，这就是家长的素质影响孩子。只有对家庭教育的重要性有更深的认识，家长才可根据孩子的实际，对孩子进行积极向上的教育。家长可以阅读一些关于孩子教育的书籍，为孩子树立远大的理想和广泛的兴趣爱好，也为孩子提供一个良好的文化氛围。
2．积极和子女进行沟通交流家长和孩子的“心近”是进行素质教育的很好的办法，所以家长要多与孩子沟通交流。对于孩子犯的错误，父母应该耐心地对其进行教育，让孩子渐渐明白人生的道理。平时可以一起看报纸、看电影，与孩子讲讲心得体会等等，这些集体活动有利于增加家庭成员之间的亲情。只有经常和孩子沟通才能拉近子女和家长之间的距离，才可以让子女更加信赖自己。通过一些学校的《家长与孩子沟通情况问卷调查》结论研究发现，善于倾听的家长和孩子的关系更加和谐，更加有利于孩子健康快乐的发展。
3．创新教育方法对孩子进行素质教育，教育方法很重要。家长可以多阅读优秀的报刊、杂志，通过网络、电视等等对自己进行系统的教育，然后通过自身感受，来感觉哪种教育方法比较好，再结合孩子实际，将教育灌输到生活的点滴之中。许多家长喜欢带着孩子去参加社会实践，去体验不一样的生活，从中家长可以和孩子一起活动来教育孩子哪种行为是值得学习的，哪种行为是错误的。
（三）创造良好的家庭教育氛围
“家和万事兴”，良好的家庭教育氛围是每个家庭的幸福。家长作为家庭的主要经营者，父母应该相亲相爱，用爱营造一个有利于孩子成长的环境，同时给予孩子最科学、合理的家庭教育，以培养他们坚定的生活意志、健全的精神人格，以求得孩子的最好发展。家长要明确孩子是独立的社会成员，有自己的意志和思想，希望得到家长的尊重。父母要调整好心态，树立平等意识，以民主、平等的态度对待孩子，不要因为孩子的错误而大声责备。父母创造的良好的家庭环境，可以使孩子在关爱中成长，在愉快中学习，在欢笑中生活，从而构建和谐家庭。
